Dos hierbas esenciales que ayudan a regenerar el cartílago
El desgaste del cartílago se denomina osteoartritis, una de las artritis más comunes que existen, seguida de la reumatoide. La Clínica Mayo explica que la osteoartritis afecta cualquier articulación, siendo las caderas, las rodillas y las manos las más afectadas.

Los principales síntomas de esta enfermedad articular es la sensibilidad en la zona, dolor, rigidez e inflamación.

Los cartílagos son aquellas membranas sólidas que recubren los extremos de los huesos, que al deteriorarse provocan dolores agudos. Es de mencionar que no se puede revertir esta afección, pero sí aliviar sus síntomas. Las mujeres son más vulnerables a padecerla, más que los hombres, sin embargo, ellos no están exentos, ya que son propensos a padecer gota.

Es de destacar que la osteoartritis se desarrolla con el paso de los años, por lo que con el aumento de la edad son notorios los signos de esta enfermedad articular.

Hay que tener en cuenta que los antecedentes familiares también son factores relevantes para el desarrollo de este problema de salud. Además, de la obesidad y las irregularidades óseas, ya sean por cartílagos malformados o articulaciones deterioradas.

Es entonces que, aunque no se puede curar la osteoartritis, sí se pueden calmar los dolores que produce a través de remedios naturales, mismos que no reemplazan las indicaciones ni los tratamientos prescritos por un profesional de la salud.

Las articulaciones de las rodillas son de las más afectadas por artritis. - Foto: Getty Images

El aloe vera

La sábila es una planta que tiene múltiples beneficios en la salud, así lo describe el portal, Tua Saúde, con la revisión clínica de Manuel Reis, en la cual detalla las propiedades que tiene sobre la piel, el cabello, el sistema digestivo y óseo.

Entre otros beneficios, se destaca su propiedad para calmar la rasquiña en la piel, ya sea provocada por los rayos solares o quemaduras con aceite de cocina.

Es entonces que el portal de salud Healthline asegura que el aloe vera como remedio casero puede contribuir en calmar el dolor en las articulaciones y regenerar el cartílago luego de la aplicación de su gel en la zona afectada. Antes de su uso se debe corroborar que sea una sábila no dañina para el organismo.

Foto referencia sobre aloe vera. - Foto: Foto: Getty images.

La manzanilla

De acuerdo con un artículo publicado por el sitio mencionado, la manzanilla es una hierba que sirve para tratar varias afecciones como la mala digestión, la gastritis, las úlceras gástricas, entre otras.

Es importante señalar que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, que tiene un efecto relajante gracias a la apigenina que contrarresta trastornos como la ansiedad o ayuda a combatir otros, como el insomnio.

Entre tanto, puede ser una aliada para aliviar síntomas de la artritis, como la inflamación, o la hinchazón de las articulaciones.

Los alimentos que se deben consumir

Tener una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, es indispensable para la salud del cuerpo, sin embargo, algunos alimentos pueden mejorar la calidad de vida de una persona que afronta problemas de salud como la artritis.

Tal y como lo señala el portal de salud, una persona que padezca de esta enfermedad, ya sea artrosis o cualquier tipo de artritis, debe incluir en su alimentación, productos que tengan efectos antiinflamatorios, entre ellos se encuentren todos aquellos que están compuestos de grasas como el omega-3. Por ejemplo, el bacalao, las semillas de chía, la linaza, el marañón, las almendras y las nueces.

A la lista se suma el ajo, que es un alimento que tiene un efecto no solo antiinflamatorio, sino también antimicrobiano, fortaleciendo el organismo y ayudando a contrarrestar los síntomas de la artritis.

Por consiguiente, las frutas como las fresas o frambuesas están compuestas de antioxidantes que son antiinflamatorias.