Insuficiencia renal: síntomas a los que hay que prestarles atención
Los riñones ayudan a controlar la presión arterial y producir las hormonas que el cuerpo necesita para mantenerse sano.

Insuficiencia renal: síntomas a los que hay que prestarles atención

La insuficiencia renal se produce cuando los riñones ya no funcionan lo suficientemente bien como para realizar sus funciones y, como resultado, se presentan otros problemas de salud, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales que hace parte de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos.

Por ello, a medida que la función renal disminuye, la persona podría sufrir las siguientes afecciones:

Presentar hinchazón, generalmente en las piernas, los pies o los tobillos.

Tener dolores de cabeza.

Sentir picazón.

Sentirse cansada durante el día y tener problemas para dormir por la noche.

Sentirse mal del estómago, perder el sentido del gusto, sentirse inapetente o adelgazarse.

Producir poca o nada de orina.

Sentir calambres musculares, debilidad o entumecimiento.

Sentir dolor, rigidez o líquido en las articulaciones.

Sentirse confundida, tener problemas de concentración o problemas con la memoria.

Además, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos señaló que si los riñones fallan, se necesitará tratamiento para reemplazar las funciones que hacen normalmente y las opciones de tratamiento son diálisis o un trasplante renal.

“La mayoría de las enfermedades renales ataca los nefrones. Este daño causa que los riñones no puedan eliminar desechos. Las causas incluyen problemas genéticos, lesiones o medicamentos, y la persona puede correr mayor riesgo de padecer una enfermedad renal si tiene diabetes, presión alta, enfermedad cardíaca o un familiar cercano con algún problema de los riñones. La enfermedad renal crónica va dañando los nefrones de a poco con el transcurso del tiempo”, explica la biblioteca en su página web.

Otras enfermedades de los riñones pueden incluir: cáncer, quistes, piedras o infecciones y, para detectar si hay una enfermedad renal, el médico debe hacer pruebas de sangre y orina. Los síntomas se desarrollan muy tarde y por lo general aparecen cuando los riñones fallan completamente, que es cuando el médico debe ordenar un trasplante renal o un tratamiento con diálisis para reemplazar la función que normalmente desempeñan los riñones.

Además, de acuerdo con el Instituto las probabilidades de tener enfermedad de los riñones aumentan con la edad y, entre más tiempo se haya padecido de las enfermedades nombradas, hay mayor probabilidad de sufrir de la enfermedad de los riñones.

Así las cosas, el Instituto reveló cómo mantener sanos los riñones:

1. Tener una alimentación saludable. Esta debe tener frutas, verduras, proteínas, grasas y carbohidratos y se deben ingerir menos de 2.300 miligramos de sodio diarios.

2. Realizar actividad física. Diariamente se deben realizar mínimo 30 minutos de actividad física y entre las actividades físicas más comunes se destacan: caminar, montar en bicicleta o correr y todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.

3. Tener un peso saludable. El Ministerio de Salud en su página web explicó que se considera un peso saludable aquel que permite que la persona se mantenga en un buen estado de salud y calidad de vida. También se entiende como los valores de peso, dentro de los cuales, no existe riesgo para la salud de la persona.

4. Dormir lo suficiente. La mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño diarias.

5. Dejar de fumar. El humo del tabaco contiene más de 60 sustancias químicas conocidas que causan cáncer y miles de otras sustancias nocivas.

6. Limitar la ingesta de alcohol. La recomendación es una bebida diaria si se es mujer y dos bebidas diarias si se es hombre.

7. Explorar actividades para reducir el estrés. Prácticas que involucran la mente y el cuerpo, tales como la meditación, el yoga o el taichí.

8. Controlar la diabetes, la presión arterial alta y la enfermedad cardíaca.