La planta medicinal que ayuda a producir colágeno de manera natural
El colágeno se encuentra en los cartílagos y otros tejidos como los huesos, los ligamentos y en los tendones. Esta proteína compone el 80 % de la piel y se encarga de mantener una apariencia joven, tersa y saludable en los tejidos cutáneos.

Esta proteína también les otorga a estas partes del cuerpo elasticidad y resistencia, por lo que este elemento es uno de los más importantes en la alimentación y se considera esencial para ejecución de varias actividades diarias.

El colágeno se genera dentro del organismo, a partir de la combinación de aminoácidos contenidos en alimentos ricos en proteínas, junto con la vitamina C, el zinc y el cobre. A medida que las personas envejecen, este proceso se reduce y la producción de colágeno se ve disminuida.

Cuando el colágeno empieza a faltar en el organismo se producen una serie de cambios. Además de las arrugas, por ejemplo, la piel se hace más flácida, se pueden presentar molestias en las articulaciones o, incluso, se pueden generar enfermedades degenerativas.

Según el portal web de Sanitas en España, “el colágeno también se encuentra en numerosos alimentos y consumirlos favorece que el desgaste natural que sufre esta sustancia en nuestro organismo sea más lento”. Por ello, como se mencionó, la alimentación es fundamental para su regeneración.

Así mismo, es posible acudir a algunas plantas medicinales que, gracias a sus compuestos, ayudan a promover a creación de colágeno en el cuerpo y, por lo tanto, a prevenir las afecciones o incomodidades estéticas anteriormente mencionadas.

El portal especializado en belleza Panorama listó algunas de las que pueden contribuir a cumplir este objetivo:

1. Rosa Mosqueta: este suele ser muy usado en forma de aceite, el cual, gracias a su alto contenido en aceites grasos como el ácido linoleico y las vitaminas A y C, que poseen un efecto regenerador y ayudan a mantener la integridad de la piel.

2. Té blanco: el portal especializado en belleza Vogue informó que el ingerir té blanco provee al organismo antioxidantes que ayudan a proteger la piel. Así mismo, la ingesta de este té previene el envejecimiento prematuro gracias a su alta composición de polifenoles.

3. Caléndula: los componentes bioquímicos de esta planta le confieren poderes de eficacia terapéutica. Por eso, suele emplearse con fines estéticos por sus propiedades antisépticas y de cicatrización. Además, la caléndula contribuye a regenerar la piel y producir colágeno.

4. Cola de caballo: de acuerdo con el portal Salud180 esta planta “activa la formación de colágeno a cargo de los fibroblastos, aumentando la elasticidad de los tejidos”. Por estos nutrientes es ideal para el uso cosmético para el cuidado de la piel, el cabello y la prevención para la aparición de arrugas.

5. Cúrcuma: la revista de belleza Glamour reveló que la cúrcuma tiene compuestos, llamados curcuminoides (la curcumina, la demetoxicurcumina y la bisdemetoxicurcumina), estos, le otorgan grandes propiedades medicinales para la piel a esta especia.

Además de lo anterior, el portal especializado Saber Vivir listó otra serie de ingredientes que, gracias a sus compuestos, ayudan a regenerar el colágeno y mantener una piel firme:

Gelatina: el portal Mejor con Salud reveló que la gelatina sin sabor es ideal para aumentar la producción de colágeno, pues la gelatina es una proteína hecha de colágeno animal, generalmente de vacas y cerdos y, se usa comúnmente para hacer cápsulas, cosméticos, ungüentos y alimentos.