火の木を分割します。
足 1/2 肩幅を離れて立つ. マールのハンドルの下に非支配的な手を配置, 他の手 3/4 ハンドル. 木材にマールを残り, その後、すべての方法を上げる. あなたはそれを下に持ち込むように, あなたが下の手がある場所にあなたのトップの手をスライド. 木材にスラムダウンするためにあなたの全身を使用します.
足の肩幅を離れて立つ. マールのハンドルの下に支配的な手を配置, 他の手 3/4 ハンドルの上に. 木材にマールを残り, その後、すべての方法を上げる. あなたはそれを下に持ち込むように, あなたが下の手がある場所にあなたのトップの手をスライド. 木材にスラムダウンするためにあなたの全身を使用します.