何がpbとjの オーバーナイトオットの瓶に入れるの?
2杯のロールオート 2杯の未熟アーモンドミルク 3杯のチアシード 1杯のバニラ 1-3杯のマプールシロップ 1杯のシナモン 2杯のフランスミルク (*オプション) 1杯の大きなバナナ, スライス (*オプション) ナチュラルピーナッツバター (砂糖を加えない) 新鮮なラズベリーやイチゴ
2杯のロールドオーツ 2杯の未熟アーモンドミルク 3杯のチアシード 1杯のバニラ 1-3杯のマプールシロップ 1杯のシナモン 2杯のファックスミルク (*オプション) 1杯の大きなバナナ, スライス (*オプション) ナチュラルピーナッツバター(砂糖を加えない) 新鮮なラズベリーやイチゴ