緑色の卵とハムを作る方法
スイスチーズを1スライスで分割マルチグレーンサンドイッチフラットパンのトップ1半分; 他の半分を1スライスハムでトップ. チーズが溶けるまで軽く、両方の半分を炒めます. ボウルに塩、コショウと1スプーンペストとマイクロ波で2つの卵白を押します, 50 秒. パンの卵をサンドイッチ.
スイスチーズを1スライスで分割マルチグレーンサンドイッチフラットパンのトップ1半分; 他の半分を1スライスハムでトップ. チーズが溶けるまで両方の半分をトースト. ボウルに塩、コショウと1スプーンペストとマイクロ波で2つの卵白を押します, 50 秒. パンの卵をサンドイッチ.