マルチビタミンを服用する方法
マルチビタミンのボトルからキャップを取り外します. ボトルを上下に保持し、それを振って、すべての錠剤があなたの他の手に出てくるように. あなたの口に錠剤を置く, そして、錠剤が下がるのを助けるためにいくつかの水を飲む.
マルチビタミンのボトルからキャップを取り外します. ボトルを側面に保持し、それを振る舞うように、1つの錠剤があなたの他の手に出てくる. あなたの口に錠剤を置く, そして、錠剤が下がるのを助けるためにいくつかの水を飲む.