如何避免受伤？
在翻滚传球、下马或跳马中，落地是最后一个阶段，在起跳和飞行之后，这是在比赛成绩、一般表现和受伤发生方面执行的关键技能。如果在碰撞过程中没有必要的能量耗散，在翻腾过程中持续受伤的风险会增加。这些损伤通常发生在下肢，例如：软骨损伤、韧带撕裂和骨挫伤/骨折。为了避免这种伤害，并获得高成绩，体操运动员必须使用适当的技术。”随后的地面接触或撞击着陆阶段必须使用一个安全、美观和良好的双脚着陆。“在体操中成功着陆被认为是软的，这意味着膝关节和髋关节的屈曲度大于63度。
体操运动员必须使用适当的技术