他从当地人那里得到了什么改变了他的方法？
高达摩第一次和当时著名的宗教老师一起学习，并掌握了他们传授的冥想造诣。但他发现它们并不能永久地结束痛苦，所以他继续他的探索。接下来他尝试了一种极端的禁欲主义，这是拉玛人共同的宗教追求，一种不同于吠陀文化的宗教文化。高塔马经历了长期禁食、屏气和疼痛。在这个过程中他差点饿死。他意识到他已经把这种做法发挥到了极限，并没有结束痛苦。所以在关键时刻，他接受了一个农村女孩的牛奶和大米，改变了他的做法。他致力于纳帕那萨蒂冥想，通过冥想他发现了佛教徒所谓的中道（Skt）。中央广场：一条介于自我放纵和自我羞辱之间的温和之路
牛奶和大米