很久以前，当人类还不知道生物节律学说时，人们从日常经验中 意识到，有节奏的工作能够省力，能使肌肉的紧张（状态）和间歇的休息交替进行。
Давным-давно, когда человечеству ещё было неведомо учение о биоритмах, из повседневного опыта люди осознали, что ритмическая работа даёт возможность экономить силы, чередовать мускульное напряжение с паузой для отдыха.