从事使用手部细小肌肉职业的人（挤奶工、打字员）或者一年级的学生需要专门的体操和 手指按摩。
Людям, профессия которых связана с вовлечением в работу мелких мышц кисти (дояркам, машинисткам), или первоклассникам нужна специальная гимнастика и массаж для руки после 2 часов напряжённой работы машинистка должна расслабиться ---вытянуть ноги и руки.