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Lesiones por movimiento repetitivo relacionadas con el trabajo
Prevención de las lesiones por movimiento repetitivo
Las estrategias siguientes pueden ayudar a prevenir las lesiones por movimiento repetitivo relacionadas con el trabajo: Mantener una buena postura Tomarse descansos y estirarse periódicamente Reducir o eliminar las horas extraordinarias Usar sillas que apoyen la espalda Uso de auriculares para las llamadas telefónicas Usar reposapiés si es necesario Uso de escritorios y monitores de computadora ajustables Para reducir el estrés en las manos y las muñecas, se pueden reemplazar las herramientas manuales por herramientas eléctricas y proporcionar herramientas con mangos que absorban las vibraciones Los empleadores deben proporcionar formación sobre estas medidas preventivas a los trabajadores, así como proporcionar el equipo necesario para reducir las lesiones por movimientos repetitivos. Se debe realizar un análisis ergonómico de las tareas que podrían provocar estas lesiones, y los lugares de trabajo deben ajustarse según lo recomendado. Se debe alentar a los trabajadores a informar de inmediato a un directivo sobre los síntomas de un problema. 