sujets particuliers
Zinc
Recommandations
Les compléments à base de zinc ne sont pas recommandés chez les personnes vivant dans les pays développés, car la plupart des habitants de ces pays consomment suffisamment de zinc via l’alimentation sans prendre de compléments, et la prise excessive de zinc peut entraîner des taux toxiques avec des effets secondaires graves. Cependant, les compléments à base de zinc peuvent réduire les décès dus à des infections fréquentes chez les enfants dans les pays à faibles ressources. Les compléments contenant de fortes doses de zinc sont à éviter, sauf s’ils sont recommandés par un médecin pour traiter une Carence en zinc . On ne sait pas si les compléments à base de zinc réduisent la durée des rhumes, mais il est peu probable que ces effets soient autres que modestes. Le zinc peut également aider à contrôler la glycémie chez les personnes diabétiques ou prédiabétiques. 