neurologische krankheiten
Zirkadiane Rhythmusstörungen mit Schlafstörungen
Zirkadiane Rhythmusstörungen mit Schlafstörungen Typ Jetlag (Jetlag Störung)
Jetlag Störung wird durch schnelles Reisen durch>2 Zeitzonen verursacht. Reisen in Richtung Osten (Vorverlagerung des Schlafzyklus) verursacht mehr Beschwerden als Reisen in Richtung Westen (verzögerter Schlaf). Wenn möglich, sollten Reisende ihren Schlaf-Wach-Rhythmus schrittweise vor der Reise so verändern, dass er sich dem Reiseziel annähert, und nach Ankunft am Zielort die Tageslichtexposition am Tage (v. a. morgens) und die Dunkelexposition vor dem Zubettgehen verstärken. Kurzwirksame Hypnotika oder vigilanzverstärkende Medikamente (z. B. Modafinil) können nach der Ankunft für kurze Zeit eingesetzt werden. 