verletzungen und vergiftung
Knöchelverstauchungen
Leichte Verstauchungen
Die meisten Knöchelverstauchungen sind leicht, erfordern keine spezielle Behandlung und heilen gut aus. Es wird eine Behandlung nach dem PECH-Prinzip empfohlen. Diese beinhaltet: Schutz: Das Fußgelenk, je nach Schwere der Verstauchung, mit einem Elastikverband, einer Schiene, einem speziell dafür entwickelten Stiefel oder einem Gips stützen Ruhigstellung: Kein Auftreten auf den Fuß mit dem verletzten Knöchel bzw. nur mit einer Krücke, falls unbedingt notwendig Eis: Auflegen von Eispacks auf den verletzten Knöchel Druckverband: Einwickeln des Knöchels und des Fußes mit einer elastischen Bandage oder mit einem Tape Hochlagern: Hochlagern des Knöchels (so oft wie möglich) In der Regel wird Paracetamol zur Schmerzlinderung gegeben. Die meisten Patienten können sofort wieder gehen bzw. Sport treiben, sofern sie stützendes Schuhwerk tragen. Bei einer leichten Knöchelverstauchung können die meisten Patienten sofort wieder gehen bzw. Sport treiben, sofern sie stützendes Schuhwerk tragen und vorsichtig auftreten. 