troubles mentaux
Troubles de l’adaptation
Traitement du trouble de l’adaptation
Soins auto-administrés Psychothérapie Parfois, médicaments pour traiter certains symptômes Les troubles de l’adaptation doivent être soigneusement évalués et traités. Cependant, il existe peu de données probantes appuyant un traitement particulier pour les troubles de l’adaptation. Une grande variété de psychothérapies individuelles et de groupe, y compris une brève psychothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale, et la psychothérapie de soutien, ont été utilisées avec succès (voir Psychothérapie ). Il n’est pas rare que la thérapie cible un problème particulier, le deuil par exemple. Les interventions sont beaucoup plus susceptibles d’être utiles si la personne atteinte du trouble de l’adaptation se sent en sécurité et est capable de prendre soin d’elle-même de manière cohérente. Vivre au sein d’une famille intacte, faire partie d’un système social sain et/ou avoir un psychothérapeute sensible aux traumatismes sont autant d’éléments qui contribuent au rétablissement. Les personnes guérissent généralement d’un trouble de l’adaptation avec le temps et l’aide de leurs amis et de leur famille. Les médicaments sont souvent utilisés pour traiter des symptômes tels que l’insomnie, l’anxiété, et la dépression. Les soins auto-administrés sont essentiels pendant et après une crise ou un traumatisme. Les soins auto-administrés peuvent être divisés en trois types : Sécurité personnelle Santé physique Pleine conscience Lasécurité personnelleest fondamentale. Après un seul épisode traumatisant, la personne est mieux à même de gérer l’expérience lorsqu’elle sait qu’elle et ses proches sont en sécurité. Il peut toutefois être difficile d’obtenir une sécurité totale pendant le déroulement de crises telles que des maltraitances domestiques, des guerres ou une pandémie infectieuse. Lorsqu’une personne traverse de telles difficultés, il lui est conseillé de demander l’avis d’experts sur la façon dont elle et ses proches peuvent être le plus en sécurité possible. Lasanté physiquepeut être mise à mal pendant et après les expériences traumatiques. Chacun doit essayer de maintenir des horaires sains pour manger, dormir et faire de l’exercice. Les médicaments et les substances sédatives (par exemple, les anxiolytiques) et intoxicantes (par exemple, l’alcool) doivent être utilisés avec parcimonie, le cas échéant. Uneapproche réfléchiedes soins personnels vise à réduire les sentiments de stress, d’ennui, de colère, de tristesse et d’isolement que les personnes traumatisées ressentent généralement. Si les circonstances le permettent, les personnes à risque doivent établir et suivre un emploi du temps normal, par exemple, se lever, prendre une douche, s’habiller, sortir marcher, préparer et manger à heures régulières. Il est utile de pratiquer des passe-temps familiers (ou d’en développer de nouveaux). Il est également bénéfique de participer à d’autres activités qui semblent amusantes et distrayantes (par exemple, dessiner, regarder un film ou cuisiner). La participation aux activités familiales et communautaires peut être essentielle, même s’il est difficile de maintenir les contacts humains pendant une crise. Il est utile de limiter le temps consacré aux informations et de se concentrer sur d’autres activités, comme la lecture d’un roman ou la réalisation d’un puzzle. Les preuves de l’efficacité de la psychothérapie dans le traitement des troubles de l’adaptation sont limitées. Lorsqu’elle est utilisée, la psychothérapie peut traiter les troubles de l’adaptation d’une manière générale ou être utilisée pour cibler des éléments spécifiques du trouble (par exemple, deuil, traumatisme et transitions de rôle) en vue d’une amélioration. Il existe également peu de données indiquant que les médicaments sont efficaces pour traiter les troubles de l’adaptation. Certains types d’antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont utilisés avec succès pour traiter les symptômes de tout trouble anxieux ou dépressif qui pourrait avoir été diagnostiqué avec le trouble de l’adaptation. 