verletzungen und vergiftung
Piriformis Syndrom
Behandlung des Piriformis Syndroms
Ruhe Rehabilitation Die Betroffenen sollten vorübergehend auf solche Aktivitäten verzichten, die Schmerzen hervorrufen. Wenn sich die Schmerzen im Sitzen verstärken, sollten die Betroffenen stehen oder, falls dies nicht möglich ist, ihre Position verändern, um den Ursprung des Drucks auf das Gesäß zu beseitigen. Spezielle Dehnübungen für die vordere Hüfte und den Musculus piriformis können hilfreich sein. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) oder andere Schmerzmittel werden eingesetzt, um die Schmerzen zu lindern. Mitunter spritzt der Arzt ein Kortikosteroid in die Nähe der Stelle, wo der Musculus piriformis über den Ischiasnerv verläuft, um die Schmerzen vorübergehend zu lindern. Ein chirurgischer Eingriff ist selten erforderlich. 1. Auf die betroffene Seite legen. 2. Die Schultern und Hüfte auf einer Linie mit den Knöcheln leicht hinter dem Körper und den Knien ungefähr 90° gebeugt halten. 3. Die Füße bleiben zusammen, während Sie das obere Knie Richtung Decke heben. 4. Das Knie herablassen und die Übung wiederholen. 5. Übung beim Liegen auf der nicht betroffenen Seite wiederholen. 6. 3 Mal täglich 3 Durchgänge mit 10 Wiederholungen durchführen. 7. Spezielle Anweisungen a. Für zusätzlichen Widerstand ein Band um die Knie legen. Mit dem geringsten Widerstand beginnen. Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 