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Multivitamines et mégavitamines
Que sont les multivitamines et les mégavitamines ?
Les multivitamines sont des associations d’au moins trois vitamines ou vitamines et minéraux (ainsi que, parfois, d’autres ingrédients). Les autres noms de ces produits sont multivitamines/multiminéraux ou MVM (s’ils contiennent à la fois des vitamines et des minéraux), voire parfois tout simplement « vitamines ». Aucune norme ne régit le type de nutriments devant être intégrés aux multivitamines, ni leurs quantités. Nombre d’entre elles sont conçues pour être prises une fois par jour et contiennent la plupart ou la totalité des vitamines et minéraux courants, généralement dans des quantités proches des quantités maximales recommandées pour chaque nutriment. Les mégavitamines (également connues sous le nom de mégadoses de vitamines et de thérapie orthomoléculaire) contiennent des doses très élevées (parfois des centaines de fois plus que les besoins journaliers) d’une ou de plusieurs vitamines, ou de vitamines et de minéraux. (Voir aussi Présentation des compléments alimentaires .) 