neurologische krankheiten
Insomnie und exzessive Tagesschläfrigkeit (ETS)
Unzureichende Schlafhygiene
Der Schlaf wird durch bestimmte Verhaltensweisen beeinträchtigt. Diese umfassen: Konsum von Koffein oder sympathomimetischen oder anderen stimulierenden Medikamenten (typischerweise kurz vor dem Schlafengehen, aber bei empfindlichen Patienten sogar am Nachmittag) Bewegung oder Aufregung (z. B. eine spannende Fernsehshow) am späten Abend Ein unregelmäßiges Schlaf-Wach-Schema Patienten, die ihren Schlafmangel durch langes Ausschlafen oder Nickerchen kompensieren, können den Nachtschlaf weiter fragmentieren. Patienten mit Schlaflosigkeit sollten eine regelmäßige Aufwachzeit beibehalten und, unabhängig von der Menge des Nachtschlafs, Nickerchen vermeiden. Adäquate Schlafhygiene kann den Schlaf verbessern. 