salud de las personas de edad avanzada
Cuidadores: familia y amigos
Recompensas y retos
El Estrés del cuidador puede ser muy gratificante, si bien es un trabajo duro y estresante. Muchas personas eligen cuidar de la pareja o de sus padres por amor y respeto. Aunque sus esfuerzos no son siempre apreciados, su actividad da un nuevo sentido a su propia vida contribuyendo a mejorar la calidad de vida de otras personas. Sin embargo, nadie puede estar plenamente preparado para los retos que supone ser cuidador. Física, mental, financiera y emocionalmente, el cuidado puede ser exigente, como en las siguientes situaciones: Los cuidadores pueden tener que hacer todas las tareas del hogar, vestir y bañar a la persona, asegurarse de que sigue el régimen de medicamentos prescritos, manejar sus finanzas o una combinación de estas tareas. Pueden gastar todos sus ahorros en el cuidado de un progenitor o un cónyuge dependiente, o puede que tengan que dejar su trabajo para cuidar de esa persona. Es posible que deban atender continuamente las necesidades emocionales de la persona. Puede que deban renunciar a actividades que les gustan. Los familiares pueden estar en desacuerdo o discutir acerca de quién debe proporcionar los cuidados o pagarlos, y sobre otros aspectos de la atención. Estas exigencias pueden ser más difíciles de cumplir cuando los cuidadores son de por sí frágiles, se han visto en su papel de forma inesperada o de mala gana o deben cuidar de alguien que no coopera o es agresivo. Las responsabilidades y conflictos diversos que acompañan el cuidado de una persona de edad avanzada pueden aislar a un cuidador, afectar sus relaciones y poner en peligro sus oportunidades de empleo. Pueden provocar igualmente ira, frustración, culpa, ansiedad, estrés, depresión y una sensación de impotencia y agotamiento. Estos sentimientos son a veces denominados desgaste del cuidador. Este desgaste puede afectar a cualquier persona en cualquier momento, pero es más probable cuando la persona cuidada no puede quedarse sola o es problemática durante la noche. En los peores casos, cuando los cuidadores no son conscientes de la situación o no obtienen ayuda, el desgaste puede conducir al , incluido el abandono e incluso los malos tratos hacia la persona de edad avanzada. Para determinar cómo proporcionar la ayuda que necesita una persona de edad avanzada y para Evitar el desgaste del cuidador , los cuidadores suelen necesitar hablar con diferentes profesionales, entre ellos un trabajador social y un Los cuidadores pueden contribuir a evitar el agotamiento haciendo lo siguiente: Aprender acerca de la causa, los síntomas y los efectos a largo plazo de la enfermedad de la persona de edad avanzada Anticipar los cambios en la persona de edad avanzada y en el nivel de atención a sus necesidades Dejar que la persona de edad avanzada tome decisiones y resuelva problemas tanto como sea posible Conocer sus propios límites No tomarse de forma personal la ira de la persona de edad avanzada, su frustración o conductas difíciles (estos comportamientos pueden ser síntomas de un trastorno como la demencia) Evitar discusiones y aprender a redirigir conversaciones difíciles Hablar de responsabilidades con otros miembros de la familia y amigos, y pedir ayuda cuando sea apropiado y posible Hablar de sus sentimientos y experiencias con un amigo, con alguien que haya tenido experiencias similares o con las personas en un grupo de apoyo Comer y hacer ejercicio de forma regular y dormir lo suficiente Programar cierto tiempo con regularidad para realizar actividades agradables y relajantes Obtener información sobre los recursos financieros de la persona de edad avanzada Evitar agotar los ahorros personales Ponerse en contacto con organizaciones que puedan proporcionar información y recomendaciones para los cuidadores Llevar a la persona a un Centros de día para las personas mayores o a unos Contratar a un asistente o profesional sanitario como personal de enfermería licenciado o auxiliares de enfermería, para proporcionar ayuda en caso necesario Hablar con un consejero, un terapeuta o un miembro del clero si es necesario Recordar que una Comunidades de vida asistida o un 