problèmes de santé de la femme
Méthodes de contraception reposant sur la connaissance des périodes de fertilité
Méthode symptothermique
La méthode symptothermique associe la mesure de la température corporelle au repos (température basale) avec les méthodes du calendrier et de la glaire. En conséquence, la méthode symptothermique est la plus fiable des méthodes basées sur la connaissance des périodes de fertilité. La température corporelle basale d’une femme augmente légèrement, d’environ 0,5 °C, après la libération de l’ovule. Pour suivre les changements de sa température, la femme devra prendre sa température chaque matin, avant le lever. Le thermomètre basal est le plus précis. S’il n’y en a pas, un thermomètre au mercure pourra être utilisé. Les thermomètres électroniques sont les moins précis. La femme note à quel moment la glaire cervicale augmente en quantité et devient plus épaisse, élastique, plus claire et plus liquide (comme pour la méthode de la glaire), et à quel moment sa température augmente. Il faut éviter les rapports depuis le premier jour nécessitant l’abstinence d’après la méthode du calendrier, jusqu’à au moins 72 heures après le jour où sa température basale augmente et où la glaire cervicale change. 