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Rhodiole
La rhodiole est elle efficace ?
Il est très peu probable qu’un seul composé, y compris la rhodiole, présente autant de bienfaits pour la santé. Par conséquent, il est très peu probable que des données probantes confirment ces multiples bienfaits. Des études en laboratoire montrent que le salidroside, un composé de la rhodiole, pourrait avoir des effets bénéfiques sur le cerveau et tuer les cellules cancéreuses dans le cerveau. Des études menées chez l’animal suggèrent que la rhodiole pourrait améliorer la fonction cognitive, mais ces études présentent de gros points faibles. Les données probantes issues d’études menées chez l’Homme afin de prouver les bienfaits présumés pour la santé de la rhodiole sont limitées. La plupart de ces études sont de petite taille et de mauvaise qualité, et certaines données probantes se contredisent. Les études menées chez l’Homme n’ont pas été concluantes, mais elles ont montré que la rhodiole pourrait présenter les bienfaits suivants : Améliorer l’endurance, notamment les performances sportives, professionnelles et cognitives Réduire la fatigue dans les situations stressantes Soulager l’anxiété et la dépression Elle apporte moins de bienfaits qu’un antidépresseur traditionnel, mais aussi moins d’effets secondaires. Réduire les lésions cardiaques causées par l’épirubicine (un médicament chimiothérapeutique) 