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Coenzima Q10 (CoQ10)
Introduction
La coenzima Q10 (CoQ10, ubiquinona) es un antioxidante producido naturalmente por los seres humanos, que también actúa como cofactor para la generación de adenosín trifosfato (ATP) mitocondrial. Las concentraciones de la CoQ10 parece ser menor en las personas mayores y en las que sufren enfermedades crónicas, como problemas cardíacos, cáncer, enfermedad de Parkinson, diabetes, HIV/sida y distrofias musculares. Sin embargo, no se sabe si estas concentraciones bajas contribuyan a estos trastornos. Las fuentes dietéticas ricas son la leche, la carne y los aceites vegetales. La mayoría de los ensayos recomienda un intervalo de dosis para el suplemento entre 100 y 300 mg/día (p. ej., 100 mg 3 veces al día). (Véase también Generalidades sobre los suplementos dietéticos ). 