fundamentos
Empezar un programa de ejercicio físico
Cribado para la práctica deportiva
En la mayoría de las escuelas y de las entidades deportivas, los interesados en la práctica deportiva deben someterse a una revisión médica para verificar si están en condiciones de incorporarse a la actividad sin riesgo para su salud. Los médicos les hacen las preguntas pertinentes sobre su estado de salud y los someten a la exploración indicada. En algunos casos son necesarias pruebas adicionales tras la revisión. A los adolescentes y a los jóvenes se les suele preguntar sobre el consumo de sustancias estimulantes ilícitas para la mejora del rendimiento. (Véase también la página web de laUS Anti-Doping Agency.) En las jóvenes y las mujeres, los médicos se informan sobre retrasos en el inicio de la menstruación y la presencia del síndrome de la tríada de la mujer deportista. Este síndrome consiste en trastornos alimenticios, amenorrea (o algún desarreglo menstrual de otro tipo), y osteoporosis (pérdida de la densidad mineral ósea), y afecta con frecuencia a las adolescentes y jóvenes que desarrollan una actividad física demasiado intensa y ponen demasiado empeño en la pérdida de grasa corporal. 