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Multivitamine und Megavitamine
Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Multivitaminen und Megavitaminen?
Die Einnahme von Multivitaminpräparaten, die Nährstoffe in Mengen liefern, die der empfohlenen Tagesdosis ähneln, sollte für die meisten gesunden Menschen unbedenklich sein. Es gibt jedoch bestimmte Risiken: Hohe Dosen von Betakarotin, Vitamin E und möglicherweise Vitamin A in Multivitamin- oder Megavitaminpräparaten können das Sterberisiko erhöhen. Multivitamin- und Megavitaminpräparate, die große Mengen an Vitamin A oder Betakarotin enthalten, könnten das Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern oder ehemaligen Rauchern erhöhen. Die Anwendung von Multivitamin- oder Megavitaminpräparaten, die große Mengen an Vitamin A enthalten, könnte bei Schwangeren das Risiko für Geburtsfehler erhöhen. Die Anwendung übermäßig hoher Dosen bestimmter Vitamine (z. B. Vitamin A) kann Toxizität verursachen. Hohe Dosen von Vitamin D können den Kalziumspiegel im Blut erhöhen (siehe Hyperkalzämie (hoher Kalziumspiegel im Blut) ). Die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die große Mengen an Kalzium enthalten, kann das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen, und hohe Dosen einiger Antioxidantien (wie Vitamin E) könnten das Risiko für Prostatakrebs bei Männern erhöhen. Wenn die Multivitamin- oder Megavitamin-Kapseln oder -Tabletten sehr groß sind, könnten ältere Menschen Schwierigkeiten beim Schlucken haben, sodass ein Erstickungsrisiko besteht. 