blessures empoisonnement
Syndrome du piriforme
Traitement du syndrome du piriforme
Modification de l'activité Étirements Le patient doit provisoirement arrêter la course, la bicyclette ou toute activité déclenchant la douleur. Un patient dont la douleur s'aggrave en s'asseyant doit immédiatement se lever ou changer de position pour soulager l'aire douloureuse du siège. Des exercices d'étirement spécifiques de la hanche postérieure et du piriforme peuvent être bénéfiques. La chirurgie est rarement nécessaire. Une injection de corticostéroïdes soigneusement dirigée près de l'endroit où le muscle piriforme croise le nerf sciatique est souvent bénéfique. Les AINS peuvent également apporter un soulagement temporaire de la douleur. 1. Allonger le patient du côté atteint. 2. Garder les épaules et les hanches alignées avec les chevilles légèrement derrière le corps avec les genoux pliés à environ 90°. 3. Garder les pieds joints tout en soulevant le genou gauche vers le haut. 4. Abaisser et répéter. 5. Répéter l'exercice en position couchée sur le côté non atteint. 6. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 3 fois/jour. 7. Instructions particulières a. Pour augmenter la résistance, placer une bande autour des genoux, commencer avec la résistance la moins importante. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. S'allonger sur le dos avec les deux genoux pliés et les pieds sur le sol/la table. 2. Effectuer une contraction de l'abdomen et du grand fessier et soulever les fesses du plancher. 3. Garder les jambes en position neutre. 4. Revenir à la position de départ. 5. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour. 6. Instructions particulières a. Maintenir la colonne vertébrale en position neutre. b. Pour augmenter la résistance placer une bande juste au-dessus des genoux. Commencer avec la bande de résistance la plus faible. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 