enfermedades cerebrales, medulares y nerviosas
Trastornos del ritmo circadiano
Causas de los trastornos del ritmo circadiano
Las causas de los trastornos del ritmo circadiano del sueño pueden ser internas o externas. Entre lascausas internasse encuentran las siguientes: Lesiones cerebrales (por ejemplo, debido a una infecciones del encéfalo ( Encefalitis ), Insensibilidad al ciclo de día y noche Entre las causasexternas se encuentran las siguientes: El desfase horario o jet lag (especialmente cuando se viaja de oeste a este) Trabajar en turnos irregulares de manera continuada Irse a dormir y despertarse a diferentes horas frecuentemente Permanecer en cama durante mucho tiempo La ceguera o la falta de exposición a la luz solar durante largos periodos de tiempo Tomar ciertos medicamentos o sustancias La inversión del ciclo de sueño y vigilia es frecuente entre la gente hospitalizada porque a menudo se les despierta por la noche y durante el día sus ojos no están expuestos a la luz solar el tiempo suficiente. Existen varios tipos de trastornos del ritmo circadiano. Elsíndrome de desfase horario (jet lag)está causado por viajar rápidamente a través de más de dos zonas horarias. Eltrastorno asociado al trabajo por turnosvaría en gravedad dependiendo de La frecuencia con la que se cambia de turno Cuántas horas de desfase hay entre los distintos turnos Si estos cambios de turno provocan que la persona se acueste y se levante a veces más pronto o a veces más tarde Cuántas noches consecutivas se trabajan Durante cuánto tiempo se trabaja con turnos variables Es preferible trabajar siempre en turno de noche (frente a turnos alternos entre día y noche) e irse a la cama a la misma hora en los días libres. Sin embargo, incluso así, el ruido diurno y la luz pueden afectar al sueño. Además, los trabajadores a menudo acortan sus horas de sueño y duermen a horas diferentes en los días libres para participar en eventos familiares o sociales. Eltrastorno de la fase del sueño retrasadaaparece cuando las personas, de manera continuada, se acuestan tarde y se despiertan también tarde (por ejemplo, irse a dormir a las 3 de la madrugada y despertarse a las 10 de la mañana o incluso a la 1 de la tarde). Este síndrome es más frecuente entre adolescentes y jóvenes. Las personas que sufren trastorno de la fase del sueño retrasada no logran conciliar el sueño más temprano aunque lo intenten. Eltrastorno de la fase del sueño avanzadaaparece cuando las personas, de manera continuada, se duermen temprano y se despiertan temprano, y no pueden cambiar este patrón de sueño. Es más frecuente en las personas mayores. Los afectados por trastorno de la fase del sueño avanzada no son capaces de permanecer despiertos hasta tarde, a pesar de intentarlo. Elsíndrome de sueño y vigilia diferente de 24 horas(síndrome de la no sincronización de 24 horas o hipernictemeral) sucede cuando el ciclo de sueño y vigilia cambia cada día. La longitud del ciclo de sueño-vigilia sigue siendo la misma, pero es de más de 24 horas. Por tanto, la horas de sueño y vigilia se retrasan entre 1 y 2 horas cada día. Este síndrome es mucho menos frecuente y tiende a darse en personas ciegas. 