grundlagen
Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist
Introduction
Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig sehr stark, und das wirkt sich auf die Gesundheit des Menschen aus. Das Übersicht über das Verdauungssystem wird vornehmlich vom Geist (Gehirn) gesteuert. Angst, Depression und Furcht haben einen starken Einfluss auf die Funktion dieses Systems. Sozialer und psychischer Stress kann zahlreiche Krankheiten und Störungen wie Die meisten Menschen sind entweder intuitiv oder durch eigene Erfahrung überzeugt davon, dass emotionaler Stress sogar schwere körperliche Krankheiten verursachen oder deren Verlauf verändern kann. Wie diese Stressoren dies tun, ist nicht klar. Emotionen können offensichtlich bestimmte Körperfunktionen wie Puls, Blutdruck, Schwitz- und Schlafmuster, Ausscheidung von Magensäure und Stuhlgang, beeinflussen, andere Wechselwirkungen sind jedoch weniger offensichtlich. Die Wege und Mechanismen, durch welche Gehirn und Immunsystem einander beeinflussen, wurden beispielsweise bisher nur ansatzweise verstanden. Es ist erstaunlich, wie das Gehirn die Aktivität der weißen Blutkörperchen und damit die Immunreaktion beeinflussen kann, denn die weißen Blutkörperchen zirkulieren in den Blut- und Lymphgefäßen im Körper und haben keinen Kontakt zu Nervenzellen. Es gilt aber als erwiesen, dass das Gehirn mit den weißen Blutkörperchen kommuniziert. Beispielsweise kann eine Depression das Immunsystem schwächen, sodass die betroffene Person anfälliger für Infektionen wie etwa eine gewöhnliche Erkältung ist. Stress kann auch dann körperliche Symptome hervorrufen, wenn keine körperliche Erkrankung vorliegt, da der Körper physiologisch auf emotionalen Stress reagiert. Stress kann z. B. Angststörungen – eine Übersicht verursachen, wodurch das Körper-Geist-Techniken bezieht sich auf therapeutische Techniken, die auf der Vorstellung beruhen, dass geistige und emotionale Faktoren die physische Gesundheit beeinflussen können. Hier wird im Versuch, die Gesundheit zu erhalten sowie Krankheiten zu verhindern und zu heilen, mit Verfahren aus der Verhaltenstherapie sowie soziopsychologischen und spirituellen Verfahren gearbeitet. Die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper ist keine Einbahnstraße. So wie psychologische Faktoren dazu beitragen können, dass körperliche Erkrankungen ausbrechen oder sich verschlimmern, können auch körperliche Beschwerden die Stimmung und das Denken eines Menschen beeinflussen. Menschen, die an einer lebensbedrohlichen, wiederholt auftretenden oder chronischen Krankheit leiden, entwickeln häufig Depressionen. Diese können die Auswirkungen der körperlichen Erkrankung verschlimmern und das Leiden des Betroffenen vergrößern. 