troubles osseux, articulaires et musculaires
Enthésopathie du tendon d’Achille
Traitement de l’enthésopathie du tendon d’Achille
Étirements, attelles nocturnes et talonnettes Des exercices d’étirement des muscles du mollet pendant 10 minutes 2 à 3 fois par jour peuvent aider les personnes présentant une enthésopathie du tendon d’Achille. La personne peut se placer face à un mur, à un bras de distance, et s’étirer le muscle du mollet en gardant les genoux droits et en fléchissant le pied vers le haut. Pour réduire la sollicitation du tendon d’Achille à la marche, le pied et la cheville doivent être bougés activement dans toutes leurs amplitudes de mouvement pendant une minute environ lorsque la personne se relève après une longue période de repos. Il est également possible d’utiliser des attelles nocturnes pour étirer le tendon pendant la nuit et empêcher les muscles du mollet de devenir trop raides. Des talonnettes sont utilisées temporairement pour les deux pieds afin de soulager la douleur, de réduire la sollicitation du tendon et de corriger le mouvement anormal de la hanche ou du dos lors de la marche. Les médecins peuvent envisager la thérapie extracorporelle par ondes de choc (extracorporeal pulse activation therapy [EPAT]) chez les personnes dont l’enthésopathie a du mal à guérir. Avec ce traitement, les médecins utilisent un dispositif envoyant des ondes de choc de pression au talon. Les ondes de pression stimulent la circulation sanguine, ce qui peut faciliter la guérison. 