troubles osseux, articulaires et musculaires
Ostéoporose
Prévention de l’ostéoporose
La prévention de l’ostéoporose est généralement plus efficace que le traitement. Il est plus facile de prévenir la diminution de la densité osseuse que de la rétablir une fois perdue. Des mesures de prévention sont recommandées pour toutes les personnes présentant une perte osseuse ou des facteurs de risque de perte osseuse, qu’ils aient ou non eu une fracture liée à l’ostéoporose. La prévention de l’ostéoporose implique Gestion des facteurs de risque (par exemple, arrêter de fumer et éviter toute consommation excessive d’alcool) Consommation de quantités adéquates de calcium et de Calcium et vitamine D None Pratique d’ Exercices de mise en charge (comme le fait de marcher, de monter des escaliers ou de soulever des poids) Prise de Traitements (pour certaines personnes qui présentent déjà une légère perte osseuse [ostéopénie]) Certaines mesures peuvent contribuer à éviter des fractures. Un grand nombre de personnes âgées risquent de faire des chutes en raison d’une mauvaise coordination et d’un mauvais équilibre, d’une vision altérée, d’une faiblesse musculaire, de confusion mentale et de l’utilisation de médicaments pouvant causer des vertiges en position debout ou entraîner des problèmes de confusion mentale. Il peut être utile de Prévention et de consulter un 