trastornos neurológicos
Insomnio y somnolencia diurna excesiva (SDE)
Insomnio psicofisiológico
El insomnio, sea cual fuere su causa, puede persistir mucho después de haberse resuelto los factores desencadenantes, en general porque los pacientes sienten ansiedad anticipada ante la perspectiva de pasar otra noche en vela seguida de otro día de cansancio. En general, los pacientes pasan horas en la cama concentrados en su insomnio y dándole vueltas al tema, y tienen mayores problemas para conciliar el sueño en su propio dormitorio que fuera de casa. El tratamiento óptimo combina Estrategias cognitivoconductuales Hipnóticos Aunque lasestrategias cognitivo-conductualesson más difíciles de implementar y tardan más, los efectos duran mucho tiempo después de finalizado el tratamiento. Estas estrategias incluyen Higiene del sueño (sobre todo limitación del tiempo en la cama) Educación Entrenamiento en relajación Control de estímulos Terapia cognitiva Hipnóticos None 