gesundheitsprobleme von frauen
Selbstfürsorge während der Schwangerschaft
Reisen während der Schwangerschaft
Die sicherste Zeit, während der Schwangerschaft zu reisen, liegt zwischen der 14. und der 28. Schwangerschaftswoche. Die Reise sollte nicht länger als 6 Stunden am Tag dauern. Frauen können nützliche Tipps und Informationen über das Reisen von ihrem Arzt erfragen, daher ist es eine gute Idee, ihre Reisepläne mit dem Arzt zu besprechen. Bei Reisen in einem Auto, Flugzeug oder einem anderen Fahrzeug sollten schwangere Frauen immer einen Sicherheitsgurt anlegen. Wenn die den Sitzgurt quer um die Hüften und unter dem wachsenden Bauch positionieren, und den Schultergurt zwischen den Brüsten anlegen, ist das Tragen der Gurte bequemer. Die Gurte sollten festsitzen, aber nicht unbequem eng sein. Auf Reisen sollte eine schwangere Frau ihre Beine und Knöchel regelmäßig dehnen und ausstrecken. Das Fliegen ist bis zur 36. Schwangerschaftswoche sicher. Der Hauptgrund für diese Beschränkung ist das Risiko des Einsetzens von Wehen und der Entbindung in einer fremden Umgebung. 