spezielle fachgebiete
Training im Überblick
Gleichgewichtstraining
 Das Gleichgewichtstraining fordert das Gleichgewichtszentrum durch Übungen unter instabilen Bedingungen, wie beim Einbeinstand oder mit einem Balance Board oder Kippbrett. Grundlegendes Krafttraining verbessert das Gleichgewicht, weil es Muskelmasse und Kraft um die Gelenke erhöht und somit die Stabilität indirekt verbessert. Dieses Training kann Menschen mit eingeschränkter Propriozeption helfen, doch wird es auch oft älteren Menschen verordnet, um dadurch Stürze zu verhindern (siehe Bewegung bei älteren Erwachsenen ). 