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Rhodiola
¿Qué es la rodiola?
El nombre botánico de la Rodiola esRhodiola rosea. La raíz y el tallo subterráneo (rizoma) de esta planta se utilizan en las prácticas de medicina tradicional del Norte y el Este de Europa y de partes de Asia. Esta planta es conocida por muchos otros nombres, como raíz ártica, raíz dorada, rosa orpina, raíz de rosa, hierba rosa y raíz dorada de Siberia. Los extractos de la raíz y del rizoma de la planta se secan y se disuelven en alcohol para preparar compuestos medicinales. Una dosis típica es de 144 a 200 mg dos veces al día. (Sin embargo, a diferencia de lo que sucede con los medicamentos recetados, a menudo se dispone de pocos datos científicos sobre la dosis óptima de suplementos o sobre la exactitud de la dosis anunciada en las preparaciones de venta libre). (Véase también Introducción a los complementos dietéticos .) 