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Camomila (o manzanilla)
¿Qué es la manzanilla?
La manzanilla es una familia de plantas parecidas a las margaritas. Los ingredientes activos presentes en la manzanilla son el aceite esencial bisabolol y los nutrientes vegetales llamados flavonoides. La flor de la manzanilla se seca y se usa como té, en forma de cápsulas o bien se aplica de forma tópica como extracto. De las muchas especies de manzanilla, solo 2 se usan de manera habitual en suplementos dietéticos:Matricaria chamomillayChamaemelum nobile. La manzanilla se consume con mayor frecuencia en forma de infusión para reducir la ansiedad. (Véase también Introducción a los complementos dietéticos .) 