cáncer
Prevención del cáncer
Factores de estilo de vida
Los factores relacionados con el estilo de vida son los principales factores de riesgo reducibles. Los principales factores son la exposición al tabaco, el consumo de alcohol, la obesidad y las infecciones que se pueden prevenir o evitar ( Hepatitis B, crónica , Alimentación y cáncer None Ingerir menos alcohol disminuye el riesgo de cáncer de cabeza y cuello, de hígado y de esófago. La reducción de la ingesta de grasa parece reducir el riesgo de cáncer de mama y de colon. Limitar la ingesta de carne procesada y aumentar la ingesta de cereales integrales y frutas y verduras puede disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer. El modo en que se cocina la carne también puede aumentar el riesgo de cáncer. Asar a la parrilla o freír las carnes crea ciertos productos químicos que se han relacionado con el cáncer de colon. El uso de otros métodos de cocción reduce la formación de estos productos químicos y puede reducir el riesgo de cáncer de colon. está directamente relacionado con una tercera parte de los tumores malignos. No fumar y evitar la exposición al humo del tabaco reduce en gran medida el riesgo de cáncer de pulmón, de riñón, de vejiga, de cabeza y cuello, además de otros varios tipos de cáncer. Las personas que Dejar de fumar también pueden reducir su riesgo de cáncer y los riesgos disminuyen con el tiempo. Evitar el consumo de tabaco sin humo (inhalado o masticado) disminuye el riesgo de cáncer de boca y de lengua. Los fumadores actuales o las personas que han fumado en los últimos 15 años son candidatos para el cribado del cáncer de pulmón. Tener sobrepeso u obesidadaumenta el riesgo de cáncer, especialmente cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de endometrio, cáncer de esófago, cáncer de riñón y cáncer de páncreas. Las personas deben tratar de mantener un peso saludable a través de la dieta y el ejercicio. La actividad física en sí puede reducir el riesgo de cáncer de mama, endometrio y próstata. 