ernährungsbedingte störungen
Vitamin C Mangel
Prävention von Vitamin C Mangel
Eine Vitamin-C-Dosis von 75 mg oral einmal täglich für Frauen und 90 mg oral einmal täglich für Männer beugt einem Mangel vor. Raucher sollten zusätzlich 35 mg/Tag aufnehmen. Fünf Portionen Obst und Gemüse decken die empfohlene Tagesdosis von>200 mg Vitamin C. 