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Multivitamine und Megavitamine
Was sind Multivitamine und Megavitamine?
Multivitaminpräparate enthalten eine Kombination aus mindestens 3 Vitaminen oder Vitaminen und Mineralstoffen (und manchmal auch andere Inhaltsstoffe). Andere Bezeichnungen für diese Produkte sind Multivitamine/Multimineralstoffe oder MVM (wenn sie sowohl Vitamine als auch Mineralstoffe enthalten) und manchmal auch nur Vitaminpräparate. Es gibt keinen Standard für die Nährstoffe oder deren Dosis in Multivitaminpräparaten. Viele sind so konzipiert, dass sie einmal täglich eingenommen werden und die meisten oder alle bekannten Vitamine und Mineralstoffe enthalten, im Allgemeinen in Konzentrationen, die den empfohlenen Höchstmengen der einzelnen Nährstoffe entsprechen. Megavitamine (auch bekannt als Megadosis-Multivitaminpräparate und orthomolekulare Therapie) enthalten sehr hohe Dosen (manchmal hundertmal mehr als der tägliche Bedarf) von einem oder mehreren Vitaminen sowie Mineralstoffen. (Siehe auch Übersicht über Nahrungsergänzungsmittel .) 