gynécologie et obstétrique
Méthodes contraceptives basées sur la connaissance de la fertilité
Méthode des jours fixes
La méthode des jours fixes (calendrier) est basée sur le calendrier (les dates des menstruations), et elle n'est appropriée que pour les femmes dont les cycles menstruels sont réguliers. L'ovulation se produit environ 14 jours avant le début des règles. La durée d'abstinence pendant le cycle menstruel est déterminée en soustrayant 19 jours de la durée du cycle le plus court sur les 12 cycles précédents et 11 jours du cycle le plus long. Par exemple, si les cycles varient entre 27 et 29 jours, l'abstinence est nécessaire du 8e jour au 18e jour de chaque cycle. Plus la durée du cycle varie, plus longue doit être l'abstinence. Le collier du cycle (un collier de perles de couleur différente qui représente les jours d'un cycle menstruel) ou d'autres outils (p. ex., trackers numériques du cycle menstruel), peut être utilisé pour aider les femmes à savoir quels sont les jours où elles sont fertiles. 