enfermedades cerebrales, medulares y nerviosas
Parasomnias
Sonambulismo
El sonambulismo consiste en caminar de forma semiconsciente durante el sueño, sin darse cuenta de ello; es más frecuente al final de la niñez y durante la adolescencia. Se produce durante la fase más profunda del sueño NREM. Los sonámbulos hablan entre dientes de forma repetitiva y algunos llegan a lesionarse al tropezar con obstáculos; la mayoría no recuerda lo que ha hecho. El sonambulismo es más susceptible de aparecer cuando no se duerme lo suficiente y se tienen costumbres que no favorecen el sueño (véase la tabla Cambios en las costumbres para mejorar el sueño ). Por ejemplo, el consumo de cafeína, hacer ejercicio o ver un programa televisivo de acción poco antes de acostarse puede desencadenar el sonambulismo. Por lo general, no se necesita seguir un tratamiento específico a menos que el sonambulismo cause lesiones. Las siguientesmedidas generalespueden ayudar a hacer menos probable el sonambulismo: La adopción de medidas para mejorar el sueño, como, por ejemplo, evitar hacer nada estimulante (como ejercicio físico o consumir cafeína) cerca de la hora de acostarse Instalación de alarmas para despertar al sonámbulo cuando sale de la cama Instalación de alarmas de puerta Las siguientes medidas ayudan a prevenir lesiones durante el sonambulismo: Llevar suavemente al sonámbulo de regreso a la cama, en lugar de despertarlo por la fuerza, lo que puede perturbarle Retirar obstáculos u objetos rompibles que puedan estar en el camino del sonámbulo Mantener las ventanas cerradas y bloqueadas Para el sonámbulo, dormir en una cama baja o en un colchón sobre el suelo para evitar caídas cuando intenta levantarse de la cama Las Mal uso de medicamentos ansiolíticos y sedantes , particularmente el clonazepam, suelen ayudar si las medidas generales se muestran ineficaces. Sin embargo, estos medicamentos tienen efectos secundarios importantes, como aturdimiento diurno. El uso a largo plazo de benzodiazepinas puede conducir a una 