salud femenina
Cuidado personal durante el embarazo
Fármacos y suplementos dietéticos
Por lo general, lo mejor es evitar ingerir Consumo de medicamentos u otras drogas durante el embarazo . Sin embargo, en ocasiones es necesario hacerlo. Se debe consultar con el médico antes de tomar cualquier fármaco, incluidos los que no necesitan receta, como la En el embarazo se duplica la cantidad de hierro requerida. La mayoría de las mujeres necesitan un suplemento de hierro, porque, en general, no se absorbe cantidad suficiente de los alimentos como para satisfacer los requerimientos del embarazo. Si se padece anemia o aparece durante el embarazo, es necesario tomar una dosis mayor de hierro que otras mujeres embarazadas. En ocasiones, los suplementos de hierro causan un ligero malestar gástrico y estreñimiento. Todas las mujeres embarazadas deben tomar un suplemento que contenga 400 microgramos de Carencia de ácido fólico (ácido fólico) cada día, aunque algunos expertos recomiendan cantidades ligeramente superiores, como 600 o 800 microgramos. Estas dosis a menudo están disponibles en productos de venta sin receta, como las multivitaminas. Sería ideal que el suplemento de ácido fólico se empezara a tomar antes del embarazo. Una carencia de ácido fólico aumenta el riesgo de tener un bebé con una anomalía congénita del encéfalo o de la médula espinal ( Los médicos recomiendan tomar diariamente un complejo vitamínico prenatal que contenga hierro y ácido fólico, incluso si su dieta es adecuada. Por lo general, ni practicar ejercicio ni mantener relaciones sexuales suponen un peligro para el embarazo. Si se viaja, se debe usar el cinturón de seguridad. 