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Mélatonine
Qu’est ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, située au centre du cerveau. Elle régule le Le cycle du sommeil . La mélatonine utilisée dans les compléments alimentaires peut être d’origine animale, mais elle est le plus souvent synthétique. Dans certains pays, la mélatonine est considérée comme un médicament et est régulée en tant que tel. (Voir aussi Présentation des compléments alimentaires .) 