gesundheitsprobleme von frauen
Methoden zur natürlichen Familienplanung
Schleimmethode
Die Schleimmethode wird auch als 2-Tage- oder Ovulationsmethode bezeichnet. Die Frau bestimmt ihre fruchtbaren Tage, indem sie, wenn möglich mehrmals täglich und beginnend am Tag nach dem Ende der Menstruationsperiode, die Sekrete (Gebärmutterhalsschleim) aus der Scheide beobachtet. Frauen sollten ihre Beobachtungen festhalten. Schleim folgt während des Menstruationszyklus üblicherweise dem folgenden Muster: An einigen Tagen, nachdem die Menstruationsperiode aufgehört hat, ist möglicherweise kein Schleim vorhanden. Danach kommt wieder Schleim vor, der trüb, dickflüssig und unelastisch ist. Kurz vor dem Eisprung wird mehr Schleim produziert und der Schleim wird dünner, elastischer (zieht sich zwischen den Fingern), durchsichtiger und wässriger (wie ein rohes Eiweiß). Der Geschlechtsverkehr wird während der Menstruationsperioden vollständig vermieden (weil kein Schleim überprüft werden kann). Er ist erlaubt, wenn kein Schleim vorhanden ist, wird aber auf jeden zweiten Tag beschränkt, da der Samen mit Schleim verwechselt werden kann. Auf Geschlechtsverkehr wird ab dann verzichtet, wenn der Schleim nach einer Menstruationsperiode erstmals wieder feststellbar ist, bis er vollständig verschwunden ist. Nachdem der Schleim verschwunden ist, ist Geschlechtsverkehr ohne Einschränkungen erlaubt, bis die nächste Periode einsetzt. Wenn der Schleim generell nicht diesem Muster folgt oder die Frau Probleme bei der Interpretation des Schleims hat, sollte sie sich mit einer medizinischen Fachkraft absprechen. Frauen, die diese Methode anwenden, sollten keine Scheidenspülungen oder Intimsprays und Cremes anwenden, da diese Präparate den Schleim verändern können. Eine Veränderung des Zervixschleims zeigt den Eisprung genauer an als die Körpertemperatur. 