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Rhodiole
Qu’est ce que la rhodiole ?
Le nom botanique de la rhodiole estRhodiola rosea. La racine et la tige souterraine (rhizome) de cette plante sont utilisées dans la médecine traditionnelle d’Europe de l’Est et du Nord ainsi que dans certaines régions d’Asie. Cette plante est connue sous de nombreux autres noms, notamment rhodiola, racine arctique, racine d’or, orpin rose, rhodiole rose et racine dorée. Les extraits de racine et de rhizome sont séchés et dissous dans de l’alcool pour préparer des composés médicinaux. Une dose classique est comprise entre 144 et 200 mg 2 fois par jour. (Cependant, contrairement aux médicaments sur ordonnance, il existe souvent peu de données probantes permettant de déterminer la dose optimale de compléments ou de savoir si la dose indiquée sur les préparations en vente libre est correcte.) (Voir aussi Présentation des compléments alimentaires .) 