blessures empoisonnement
Épitrochléite
Traitement de l'épitrochléite médiale
Repos, application de glace et étirements musculaires Modification de l'activité Ultérieurement, exercices de résistance Le traitement est symptomatique et ressemble à celui observé dans l' Traitement . Les patients doivent éviter toute activité cause de douleur. Initialement, le repos, l'application de glace, des AINS et des étirements sont utilisés, parfois accompagnés d'une injection de corticostéroïdes dans la région douloureuse autour du tendon. Lorsque la douleur se calme, on effectue des exercices de résistance doux des muscles extenseurs et fléchisseurs de l'avant-bras, puis des exercices de résistance excentriques et concentriques. En règle générale, la chirurgie n'est envisagée qu'après 9 à 12 mois au moins de prise en charge conservatrice sans résultat. Les techniques chirurgicales destinées à traiter l'épitrochléite consistent à débrider les tissus cicatriciels et à réinsérer les tissus lésés. 1. Aplatir la pâte à modeler sur la table. 2. Fléchir les doigts et les placer sur la pâte à modeler. 3. Étendre et écarter les doigts. 4. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour. 5. Instructions particulières a. Commencer avec la pâte à modeler la moins résistante (c.-à-d., jaune). b. On peut également effectuer l'exerciceen utilisant une bande de caoutchouc pour obtenir une résistance autour des doigts. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Saisir et presser doucement une serviette enroulée avec les deux mains. 2. Tordre la serviette dans des directions alternées. 3. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Placer l'avant-bras sur la table avec la paume vers le bas, en dehors du bord de la table. 2. Déplacer le poignet vers le haut en extension. 3. Fléchir lentement le poignet jusqu'à la position de départ. 4. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour. 5. Instructions particulières a. Se concentrer sur la phase d'abaissement (excentrique) en comptant jusqu'à 4 pour étendre le poignet jusqu'à la position de départ et compter jusqu'à 2 pour l'extension du poignet. b. Commencer par la moindre résistance (c.-à-d. une boîte de soupe) ou simplement contre la gravité. c. Peut également effectuer l'exercice avec une résistance de bande. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Placer l'avant-bras sur la table avec la paume vers le haut, en dehors du bord de la table. 2. Fléchir le poignet. 3. Lentement abaisser et étendre le poignet jusqu'à la position de départ. 4. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour. 5. Instructions particulières a. Se concentrer sur la phase d'abaissement (excentrique) en comptant jusqu'à 4 pour étendre le poignet jusqu'à la position de départ et compter jusqu'à 2 pour la flexion du poignet. b. Commencer par la résistance la plus faible, en ajoutant du poids selon ce qui est toléré. c. Peut également effectuer l'exercice avec une résistance de bande. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Position de la main concernée paume vers le haut. 2. Saisir les doigts de la main concernée avec l'autre main. 3. Garder le coude droit sur le bras impliqué. 4. Tirer la main et les doigts doucement en extension. 5. Maintenir l'exercice pendant 30 secondes. 6. Effectuer 1 série de 4 répétitions, 3 fois/jour. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Commencer avec le coude étendu. 2. Avec la main non atteinte, saisir la main du côté du pouce et plier le poignet vers le bas en fléchissant le poignet. 3. Pour augmenter l'étirement, plier le poignet vers le petit doigt et tiret, en enroulant les doigts en augmentant la flexion. 4. Maintenir chaque exercice pendant 30 secondes. 5. Effectuer 1 série de 4 répétitions, 3 fois/jour. Courtoisie du Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 