sujets particuliers
Créatine
Recommandations
La créatine pourrait avoir une utilité modeste pour les sportifs qui ont besoin de puissance explosive, mais ses effets sont peu susceptibles d’être importants. Elle semble raisonnablement sûre, mais les personnes ayant des antécédents de dysfonctionnement rénal ou qui prennent des médicaments qui affectent la fonction rénale doivent éviter les compléments à base de créatine. 