pédiatrie
Comportement de sommeil du nourrisson et de l'enfant
Traitement
Options pour les parents Mesures pour aider les enfants à s'endormir seuls Le rôle du médecin dans le traitement est de proposer des explications et des options aux parents, qui doivent introduire des changements pour amener leur enfant à reprendre des modalités et un rythme de sommeil acceptables. Les approches varient avec l'âge et le contexte. Le nourrisson est souvent rassuré par le portage, le bruit environnant et le mouvement. Cependant, toujours bercer le nourrisson pour l'endormir ne lui permet pas d'apprendre à s'endormir seul, ce qui constitue une étape importante de son développement. Pour éviter de bercer l’enfant, le parent peut s’asseoir calmement à côté du berceau jusqu’à ce que le nourrisson s’endorme; l’enfant apprend finalement à être réconforté et à s'endormir sans être porté. Tous les enfants se réveillent pendant la nuit, mais les enfants qui ont appris à s'endormir tout seuls retrouvent habituellement d'eux-mêmes le sommeil. Lorsqu'un enfant a des difficultés à se rendormir, les parents peuvent vérifier que l'enfant va bien pour se rassurer et le rassurer, mais ils doivent permettre à l'enfant de se rendormir tout seul. Chez l'enfant plus âgé, une période de détente avec des activités tranquilles, telles que la lecture au moment du coucher, favorise l'endormissement. L'heure du coucher est importante, et un rituel constant est utile pour les jeunes enfants. Demander à un enfant ayant acquis complètement le langage de récapituler les événements de la journée fait souvent disparaître cauchemars et réveils nocturnes. Encourager l'exercice physique durant la journée, éviter les programmes de télévision et les films effrayants, refuser que le coucher devienne un élément de manipulation, permet également d'éviter les troubles du sommeil. Si des événements stressants sont en cause, rassurer et encourager l'enfant sont deux actions toujours efficaces en fin de compte. Permettre à l'enfant de dormir dans le lit de ses parents dans de telles situations ne fait presque toujours que prolonger le problème au lieu de le résoudre. 