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Valeriana
¿Qué es la valeriana?
La valeriana es una planta perenne que crece de forma silvestre en las praderas de América del Norte, Asia y Europa. Las raíces secas de esta planta contienen valepotriatos, que pueden tener un efecto relajante. La raíz de valeriana en polvo está disponible en forma de cápsulas, comprimidos e infusión. (Véase también Introducción a los complementos dietéticos .) 