pediatría
Hipertensión en niños
Prevención
Reducción de peso Ejercicio Reducción de la ingesta de sal Reducción de los factores de riesgo cardiovascular La Niños se ha convertido en un problema importante. Los niños transcurren una cantidad excesiva de tiempo frente a una pantalla. Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), los niños de 8 a 10 años pasan un promedio de 6 horas por día, los niños de 11 a 14 pasan un promedio de 9 horas al día, y los niños de 15 a 18 pasan un promedio de 7½ horas al día. Estos totales incluyen solo el tiempo pasado frente a una pantalla con fines de entretenimiento. No incluyen el tiempo en una computadora en la escuela con fines educativos o en el hogar para hacer la tarea. Este tiempo frente a la pantalla resta tiempo al ejercicio y, por lo tanto, contribuye al sobrepeso y la obesidad. Los niños de 6 a 17 años deben realizar 30 a 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa al menos 3 a 5 días por semana. Los niños más pequeños deben estar físicamente activos durante todo el día. Según los CDC, los niños de 6 a 18 años en los Estados Unidos consumen alrededor de 3.300 mg de sodio por día ( Referencia de la prevención ), y estos valores corresponden a antes de agregar sal en la mesa. Las Es importante detectar el tabaquismo en los niños y, cuando sea necesario, ayudar a implementar un Abandono del hábito de fumar en niños . Además, es importante evaluar el uso de cafeína (incluidas las bebidas energéticas), alcohol y drogas, todos los cuales pueden desempeñar un papel en la hipertensión. 1.Yang Q, Zhang Z, Kukline EV, et al: Sodium intake and blood pressure among US children and adolescents.Pediatrics130(4): 611–619, 2012. doi: 10.1542/peds.2011-3870 