lesiones y envenenamientos
Síndrome del músculo piriforme
Tratamiento del síndrome piriforme
Modificación de la actividad Fortalecimiento Los pacientes deben dejar temporalmente de correr, hacer ciclismo o practicar cualquier actividad que provoque dolor. Un paciente cuyo dolor se agrava sentándose debe ponerse de pie inmediatamenete o, si no puede hacerlo, debe cambiar de posición para levantar del asiento la zona dolorosa. Puede ser beneficioso ejercicios específicos de estiramiento de la parte posterior de la cadera. Raras veces, está justificada la cirugía. Con frecuencia, es útil una inyección dirigida cuidadosamente de corticoides cerca del punto en el que el músculo piriforme se cruza con el nervio ciático. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos también pueden proporcionar alivio temporal. 1. Acostarse del lado afectado. 2. Mantenga los hombros y las caderas en línea con los tobillos ligeramente detrás del cuerpo con las rodillas flexionadas aproximadamente 90°. 3. Mantenga los pies juntos mientras levanta la rodilla izquierda hacia el techo. 4. Bajar y repetir. 5. Repetir el ejercicio acostado del lado no afectado. 6. Se realizan 3 series de 10 repeticiones, 3 vez al día. 7. Instrucciones especiales a. Para mayor resistencia, coloque una banda alrededor de las rodillas y comience con la menor resistencia. Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Acostarse en decúbito supino con ambas rodillas flexionadas y los pies sobre el suelo o la mesa. 2. Logre una contracción máxima de los músculos abdominales y glúteos y levante las nalgas del piso. 3. Mantener las piernas en posición neutral. 4. Regresar a la posición inicial. 5. Se realizan 3 series de 10 repeticiones, 1 vez al día. 6. Instrucciones especiales a. Mantener la columna vertebral en posición neutra. b. Para mayor resistencia, coloque una banda justo por encima de las rodillas. Comience con la banda de menor resistencia. Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 