lesiones y envenenamientos
Abordaje de las lesiones deportivas
Lesiones por uso excesivo
El uso excesivo es una de las causas de lesión atlética y es el efecto acumulativo del estrés repetitivo y excesivo sobre una estructura anatómica. Se producen traumatismo de músculos, tendones, cartílago, ligamentos, bolsas, fascias y hueso en cualquier combinación. El riesgo de lesión por uso excesivo depende de interacciones complejas entre factores individuales y extrínsecos. Losfactores individuales del pacienteincluyen Debilidad muscular e inflexibilidad Laxitud articular Lesión previa Mala alineación ósea Asimetrías de las extremidades Losfactores extrínsecosincluyen Los errores de entrenamiento (p. ej., ejercicio sin un tiempo de recuperación suficiente, carga excesiva, entrenamiento de un grupo de músculos sin entrenar el grupo antagonista y uso extenso de los mismos patrones de movimiento) Las condiciones ambientales (p. ej., correr en exceso en pistas peraltadas o por el centro de la calzada-que estresan a las extremidades de forma asimétrica) Características del equipo de entrenamiento (p. ej., movimientos inusuales o poco acostumbrados, como las realizados, mientras se está en un entrenador elíptico) Los corredores suelen sufrir lesiones por aumentar demasiado rápido la intensidad o la duración de sus sesiones. Los nadadores pueden ser los menos propensos a las lesiones por uso excesivo porque la flotabilidad tiene efectos protectores, aunque siguen estando en riesgo, particularmente en los hombros, en los que se produce la mayor parte del movimiento. 