gesundheitsprobleme von frauen
Übersicht über die Versorgung nach der Geburt
Was zu Hause zu erwarten ist
Sobald die junge Mutter bereit ist, kann sie ihre gewohnten Alltagstätigkeiten wiederaufnehmen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können einer jungen Mutter dabei helfen, sich zu regenerieren und sich gesund zu fühlen. Auch sexuelle Handlungen sind gestattet, wenn die Frau dazu bereit ist und sie sich gut dabei fühlt. Mit sexuellen Handlungen sollte in den folgenden Fällen so lange gewartet werden, bis die betroffene Stelle verheilt ist: wenn bei der Geburt Risse entstanden sind wenn eine Die Geburt des Kindes durchgeführt wurde wenn ein Kaiserschnitt durchgeführt wurde Eine junge Mutter kann duschen, auch wenn die Entbindung per Kaiserschnitt erfolgte. Baden sollte sie aber erst dann, wenn die Heilung abgeschlossen ist. Der Genitalbereich sollte von vorne nach hinten gewaschen werden. Ist der Bereich wund, können Sitzbäder oder das Verwenden einer Sprühflasche Erleichterung verschaffen. Frauen sollten keine Spülung durchführen, bis sie ihren Arzt am ersten Termin nach der Entbindung danach fragen. Nach einervaginalen Entbindung oder einem Kaiserschnittsollte 2 Wochen lang nichts (einschließlich Tampons und Scheidenspülungen) in die Scheide eingeführt werden. Anstrengende Aktivitäten und schweres Heben sollten 6 Wochen lang vermieden werden. Auch auf sexuelle Handlungen sollte 6 Wochen lang verzichtet werden. Die Inzisionsstelle sollte auf dieselbe Weise wie andere operative Einschnitte umsorgt werden. Gewöhnlich kann 24 Stunden nach der OP wieder geduscht werden. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Inzisionsstelle nicht gerieben oder gereizt wird. Es sollte erst wieder ein Bad genommen werden, nachdem die Wunde vollständig geschlossen ist und alle Klammern und Nähte entfernt wurden. Die Inzisionsstelle sollte sauber und trocken gehalten werden. Sollte eine zunehmende Rötung oder Drainage der Wunde festgestellt werden, muss dies dem Arzt gemeldet werden. Die Inzisionsstelle selbst kann mehrere Monate lang schmerzen und ein Taubheitsgefühl kann sogar noch länger verspürt werden. Die noch immer vergrößerte Gebärmutter zieht sich noch eine Zeit lang zusammen und wird im Laufe der folgenden 2 Wochen immer kleiner. Die Nachwehen treten unregelmäßig auf und sind häufig schmerzhaft. Durch das Stillen werden die Kontraktionen verstärkt. Das Anlegen regt die Oxytocin-Ausschüttung an. Das Oxytocin stimuliert sowohl den Milchfluss (sog. Milchflussreflex) als auch die Kontraktionen der Gebärmutter. Normalerweise ist die Gebärmutter nach 5 bis 7 Tagen fest und unempfindlich, ist jedoch immer noch etwas vergrößert und erstreckt sich auf halbem Weg zwischen Schambein und Bauchnabel. Innerhalb von 2 Wochen nach der Entbindung normalisiert sich die Größe der Gebärmutter und nach 4 Wochen erreicht sie wieder ihre normale Größe. Der Bauch der jungen Mutter wird jedoch trotz Gymnastik noch Monate lang nicht so straff sein wie vor der Schwangerschaft. Die Dehnungsstreifen bleiben bestehen, verblassen jedoch. Dies dauert teilweise jedoch ein Jahr. Den Frauen wird empfohlen, ihr Kind mindestens 6 Monate lang ohne Nahrungsergänzungen zu Stillen . Mütter sollten ihre Kinder weitere 6 Monate lang stillen, während ihnen bereits andere Nahrungsmittel gegeben werden. Nach dieser Zeit werden die Mütter dazu ermuntert, mit dem Stillen fortzufahren, bis sie oder die Kinder kein Interesse mehr daran haben. Wenn eine Mutter nicht stillen kann oder es aus verschiedenen Gründen bevorzugt, nicht zu stillen, kann stattdessen eine Fütterung mit Säuglingsnahrung gewählt werden. Stillende Mütter müssen lernen, wie sie ihr Kind während der Mahlzeiten zu halten haben. Wenn das Kind nicht richtig angelegt wird, können die Brustwarzen der Mutter wund und rissig werden. Manchmal zieht das Kind auch die Unterlippe an und saugt daran, wodurch die Brustwarze gereizt wird. In solchen Fällen kann die Mutter die Lippe mit dem Finger lösen. Um die Lippen des Kindes von der Brustwarze zu lösen, sollte die Mutter zunächst ihren Finger vorsichtig in den Mund ihres Babys schieben, um das Saugen zu unterbrechen. Dadurch kann verhindert werden, dass die Brust verletzt oder wund wird. Nach einer Stillmahlzeit sollte die Mutter die Milch auf den Brustwarzen antrocknen lassen oder vorsichtig abtupfen. Auch kann sie ihre Brustwarzen mit einem auf niedriger Stufe eingestellten Haartrockner trocknen, wenn sie dies wünscht. Nach dem Stillen kann die Mutter eine Brustwarzensalbe auftragen, die aus 100 Prozent Lanolin hergestellt wird. Sie lindert Schmerzen und schützt die Brustwarzen. Wenn eine Mutter ihr Kind stillt, kann es sein, dass Milch aus ihren Brüsten austritt. Es können Wattepads eingesetzt werden, um die Milch aufzufangen. Kunststoff-BHs können jedoch die Brustwarzen reizen und sollten nicht verwendet werden. Während der Zeit, in der Mütter stillen, müssen sie ihre Kalorienzufuhr um etwa 300 bis 500 Kalorien pro Tag erhöhen. Auch sollten sie ihre Einnahme der meisten Vitamine und Mineralstoffe, z. B. Kalzium, erhöhen. Eine ausgeglichene Ernährung (einschließlich einer ausreichenden Menge an Milchprodukten und grünem Blattgemüse) und die fortwährende Einnahme eines pränatalen Vitamins mit Folsäure einmal pro Tag ist gewöhnlich alles, was eine Mutter braucht. Pränatale Vitamine sollten mindestens 400 Mikrogramm Folsäure enthalten. Die Mutter sollte ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine angemessene Milchzufuhr sicherzustellen. Mütter, die sich an eine spezielle Diät halten, sollten ihren Arzt fragen, welche anderen vitamin- und mineralstoffhaltigen Nahrungsergänzungen wichtig sind, z. B. Vitamin B12 für Vegetarier. Wenn stillende Frauen Fisch oder Meeresfrüchte verzehren möchten, sollten sie darauf achten, dass diese nur wenig Quecksilber enthalten. Siehe Quecksilber in Fisch und Meeresfrüchten für weitere Informationen. Frauen können bereits 2 Wochen nach der Geburt wieder schwanger werden. Die Verwendung von Verhütungsmitteln wird empfohlen, wenn sexuelle Handlungen wieder aufgenommen werden. Sobald der Eisprung wieder einsetzt, kann die Frau nämlich erneut schwanger werden. Bei Frauen, die nicht stillen, kommt es gewöhnlich etwa 4 bis 6 Wochen nach der Geburt und noch vor der ersten Periode zum Eisprung. Der Eisprung kann aber auch schon früher stattfinden. Bei stillenden Müttern setzen Eisprung und Menstruation meist später ein, gewöhnlich 6 Monate nach der Geburt. Hin und wieder treten jedoch Eisprung, Menstruation und eine erneute Schwangerschaft bei stillenden Müttern ebenso rasch auf wie bei nicht stillenden Müttern. Stillende Mütter sollten ihren Arzt fragen, wann sie mit der Kontrazeption beginnen sollen. Die vollständige Genesung nach einer Schwangerschaft braucht Zeit. Deshalb wird einer jungen Mutter von ihrem Arzt gewöhnlich geraten, mit einer erneuten Schwangerschaft mindestens 6 Monate lang und idealerweise 18 Monate zu warten (es kann natürlich sein, dass sie nicht dem Rat ihres Arztes folgt). Beim ersten Arzttermin nach der Entbindung können verschiedene Übersicht über Empfängnisverhütungen mit der jungen Mutter besprochen und eine für sie geeignete Methode ausgesucht werden. Eine Frau kann ihren Arzt bereits während der Schwangerschaft zur Empfängnisverhütung befragen. Mit einigen Formen der Empfängnisverhütung kann innerhalb weniger Tage nach der Geburt begonnen werden. Zu diesen Formen gehören eine Tubensterilisation (dauerhafte Verhütung) oder das Einsetzen eines Junge Mütter (oder Frauen generell), die gegen Impfstoff gegen Masern, Mumps und Röteln und/oder Frauen, die keine weiteren Kinder haben möchten, können sich für eine Tubensterilisation entscheiden. Bei diesen chirurgischen Eingriffen werden die Eileiter durchtrennt oder verschlossen, um zu verhindern, dass die Spermien die Eizelle erreichen und sie befruchten. Diese Verfahren können nach der Entbindung des Kindes, nach einem Kaiserschnitt oder nach der Wochenbettphase (die 6 Wochen nach der Entbindung) durchgeführt werden. Diese Verfahren gelten als dauerhaft und irreversibel. 