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Ashwagandha
Quelles propriétés l’ashwagandha est il censé avoir ?
Ses partisans considèrent l’ashwagandha comme un Adaptogènes . Le terme « phytothérapie » signifie que cette substance est censée aider l’organisme à répondre au stress mental et physique, et permettre de restaurer une fonction émotionnelle et physique normale. En 2020 et 2021, certaines personnes ont commencé à utiliser l’ashwagandha pour réduire les effets nocifs du COVID-19, bien qu’il n’y ait aucune preuve étayant cette utilisation. La longue liste des autres bienfaits présumés de l’ashwagandha comprend les suivants : Réduire les symptômes de stress pouvant générer de l’anxiété et une dépression Augmenter la fertilité chez les hommes Aider les personnes atteintes d’insomnie à dormir Augmenter la masse musculaire, la force, l’endurance et l’énergie Réduire l’inflammation (par exemple, pour aider à prévenir les lésions cartilagineuses causées par l’arthrose) Réduire les taux de cholestérol et de triglycérides Diminuer la tension artérielle Améliorer la fonction cérébrale (notamment la mémoire) Réduire la glycémie chez les personnes diabétiques Tuer les cellules cancéreuses Limiter la prise de poids associée aucortisol(hormone sécrétée en réponse au stress) 