pédiatrie
Problèmes de sommeil chez les enfants
Résistance à aller au lit
 Les enfants, en particulier âgés de 1 à 2 ans, résistent souvent au moment d'aller au lit du fait d'une Angoisse de séparation , alors que les enfants plus âgés peuvent tenter de contrôler plusieurs autres domaines de leur environnement. Les jeunes enfants pleurent souvent quand on les laisse seuls dans leur lit ou bien ils en sortent et vont chercher leurs parents. Une autre cause fréquente de résistance au coucher est un temps d'endormissement retardé. Ces situations se produisent lorsque les enfants sont autorisés à rester jusqu'à tard et à s'endormir plus tard que d'habitude pendant un nombre de nuits suffisamment important pour réinitialiser leur horloge interne à un moment d'endormissement plus tardif. Avancer l'heure du coucher de quelques minutes chaque nuit représente l'intervention recommandée pour remettre à zéro l'horloge interne, mais, si nécessaire, un traitement bref par un médicament d'aide au sommeil en vente libre, comme un antihistaminique ou de la mélatonine, peut aider les enfants à remettre à zéro leur horloge interne. La résistance à aller au lit n'est pas facilitée, si les parents restent longuement dans la pièce pour réconforter l'enfant ou le laisser sortir du lit. En fait, ces réponses renforcent les réveils nocturnes, au cours desquels les enfants tentent de reproduire les conditions dans lesquelles ils se sont endormis. Pour éviter ces problèmes, un parent peut s'asseoir tranquillement dans le couloir, en restant visible par l'enfant et en s'assurant que l'enfant reste bien au lit. L'enfant établit alors une routine d'endormissement quand il est seul et apprend que se lever du lit est déconseillé. L'enfant apprend également que les parents sont disponibles mais ne raconteront plus d'histoires ou ne joueront plus. Finalement, l'enfant se calme et va se coucher. Donner à l'enfant un objet d'affection (comme un ours en peluche), est souvent utile. Un petit éclairage de nuit et/ou un bruit blanc peuvent également être réconfortants. Certains parents fixent des limites en donnant à l'enfant une "passe de sommeil" que l'enfant peut activer une seule fois hors du lit. Si l'enfant est habitué à s'endormir en contact physique avec un parent, la première étape de l'établissement d'une routine différente du coucher est de réduire progressivement le contact du corps entier à une main touchant l'enfant d'un parent assis à côté du lit de l'enfant. Une fois que l'enfant s'endort régulièrement avec un parent à côté du lit, le parent peut quitter la pièce pendant des laps de temps plus importants. 