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Cromo
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del cromo?
Los complementos de cromo alteran la absorción del hierro. Algunas formas de cromo pueden causar irritación estomacal o úlceras. Con muy poca frecuencia, se ha informado de daño renal o hepático; por lo tanto, las personas con trastornos renales o hepáticos no deben tomar cromo. Algunos estudios científicos sugieren que el cromo daña los cromosomas y, en consecuencia, puede contribuir a la aparición del cáncer. Se desconoce cuál es la máxima ingesta de cromo que se puede considerar segura. Sin embargo, varios estudios han demostrado que las dosis diarias de 1000 microgramos de cromo como máximo son inocuas (seguras). 