salud femenina
Cambios físicos durante el embarazo
Tubo digestivo
Son frecuentes las Náuseas y vómitos en el primer trimestre del embarazo , en especial por las mañanas (las llamadas náuseas del embarazo). Se deben a las altas concentraciones de Las náuseas y los vómitos se pueden aliviar mediante cambios en la alimentación o en las pautas alimentarias, por ejemplo haciendo lo siguiente: Beber y comer porciones pequeñas con frecuencia Comer antes de tener hambre Consumir alimentos blandos (como caldo, consomé, arroz y pasta) Comer galletas saladas y tomar una bebida carbonatada Tener siempre galletas saladas junto a la cama y comer una o dos antes de levantarse para aliviar las molestias matinales En la actualidad no existe ningún fármaco especialmente diseñado para aliviar las náuseas del embarazo. A veces, las náuseas y los vómitos son tan intensos o persistentes que aparece deshidratación, pérdida de peso u otros problemas, un trastorno llamado Hiperémesis gravídica . Las mujeres que presentan este trastorno pueden necesitar la administración de un tratamiento farmacológico que alivie las náuseas (fármacos antieméticos) o bien una hospitalización temporal para recibir líquidos intravenosos. Con frecuencia se siente ardor de estómago y necesidad de eructar, posiblemente porque los alimentos permanecen en el estómago más tiempo y porque el esfínter (un músculo con forma de anillo situado en el extremo inferior del esófago) tiende a relajarse, lo que permite el reflujo del contenido del estómago al esófago. Varias medidas pueden ayudar a aliviar el ardor de estómago: Ingerir menos cantidad en las comidas Evitar acostarse o flexionar el cuerpo durante unas horas después de comer Evitar la cafeína, el tabaco, el alcohol y la aspirina (ácido acetilsalicílico) y fármacos similares (salicilatos) Tomar antiácidos líquidos, pero no los que contengan bicarbonato sódico porque tienen demasiada sal (sodio) El ardor durante la noche puede aliviarse de la siguiente manera: Comer varias horas antes de acostarse Elevar la cabecera de la cama o utilizar almohadas que mantengan elevados la cabeza y los hombros El estómago produce menos ácido durante el embarazo. Por lo tanto, no es habitual que aparezcan úlceras durante el mismo y, en muchos casos, las que ya existen empiezan a cicatrizar. A medida que avanza el embarazo, la presión que el útero ejerce en el recto y en la parte inferior del intestino puede causar estreñimiento. El estreñimiento puede agravarse porque la alta concentración deprogesteronadurante el embarazo ralentiza las contracciones musculares intestinales que desplazan los alimentos. Comer alimentos con gran contenido de fibra, beber abundante líquido y practicar ejercicio de forma periódica ayudan a prevenirlo. Las hemorroides, un problema frecuente, pueden deberse a la presión que ejerce el útero agrandado o al estreñimiento. Para aliviar el dolor que producen, se administran laxantes emolientes, geles anestésicos o baños calientes. A veces aparece pica, un antojo por consumir alimentos poco habituales o sustancias no comestibles (como el almidón o la arcilla). En ocasiones, en especial cuando se sufren naúseas del embarazo, también hay un exceso de saliva. Este síntoma, aunque inocuo, puede producir inquietud. Los Cálculos biliares parecen ser más frecuentes durante el embarazo. 