traumatismos y envenenamientos
Síndrome piriforme
Tratamiento del síndrome piriforme
Reposo Rehabilitación Se debe interrumpir temporalmente cualquier actividad que cause dolor. Si el dolor se agrava al estar sentado, se debe permanecer en pie o cambiar de posición con frecuencia para eliminar el punto de presión sobre el glúteo. Pueden ser útiles los ejercicios de estiramiento específicos de la parte posterior de la cadera y del piramidal. Para calmar el dolor se utilizan antiinflamatorios no esteroideos (AINE) u otros analgésicos. A veces, el médico inyecta un corticosteroide cerca de la zona en la que el músculo piramidal cruza el nervio ciático para proporcionar alivio temporal del dolor. La cirugía no suele ser necesaria. 1. Túmbese sobre el lado afectado. 2. Mantenga los hombros y las caderas alineados con los tobillos ligeramente por detrás del cuerpo con las rodillas flexionadas aproximadamente 90°. 3. Mantenga los pies juntos mientras eleva la rodilla hacia el techo. 4. Bájela y repita. 5. Repita el ejercicio acostado sobre el lado no afectado. 6. Realice 3 series de 10 repeticiones, 3 veces al día. 7. Instrucciones especiales a. Para una mayor resistencia, colóquese una banda alrededor de las rodillas, comenzando con la de menor resistencia. Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 1. Túmbese de espaldas con las rodillas flexionadas y los pies sobre el suelo/una mesa. 2. Contraiga los abdominales y el glúteo mayor y levante las nalgas del suelo. 3. Mantenga las piernas en posición neutra (manteniendo las caderas, las rodillas y los dedos de los pies alineados y los hombros separados). 4. Regrese a la posición inicial. 5. Realice 3 series de 10 repeticiones, 1 vez al día. 6. Instrucciones especiales a. Mantener la columna vertebral neutra. b. Para una mayor resistencia, colóquese una banda elástica justo por encima de las rodillas. Comience con la banda de menor resistencia. Cortesía del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; y Whitney Gnewikow, DPT, ATC. 