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Melatonina
¿Qué es la melatonina?
La melatonina, una hormona secretada por la glándula pineal (localizada en el centro del cerebro), regula el Ciclo del sueño . La melatonina que se utiliza en los suplementos procede de animales, pero la mayor parte se produce artificialmente. En algunos países, la melatonina se considera un fármaco y se regula como tal. (Véase también Introducción a los complementos dietéticos .) 