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Ashwagandha (Schlafbeere)
Welche Behauptungen werden über Ashwagandha gemacht?
Fürsprecher glauben, dass Ashwagandha ein Adaptogene ist. Dieser Begriff der Kräutermedizin bedeutet, dass diese Substanz dem Körper helfen soll, auf psychischen und körperlichen Stress zu reagieren und die normale mentale und physische Körperfunktion wiederherzustellen. In den Jahren 2020 und 2021 begannen einige Menschen mit der Anwendung von Ashwagandha, um die schädlichen Auswirkungen von COVID-19 zu verringern, allerdings gibt es keine Belege für diese Anwendung. Die lange Liste anderer nützlicher Wirkungen, die Ashwagandha zugeschrieben werden, umfasst Folgendes: Verringerung von Stresssymptomen, die zu Angstzuständen und Depressionen führen können Erhöhte Fruchtbarkeit bei Männern Hilfe für Menschen mit Schlaflosigkeit Erhöhung von Muskelmasse, Kraft, Ausdauer und Energie Verringerung von Entzündungen (z. B. zur Verhinderung von Knorpelschäden bei Arthrose) Senkung des Cholesterin- und Triglyzeridspiegels Senkung des Blutdrucks Verbesserung der Gehirnfunktion (einschließlich Gedächtnis) Reduzierung der Blutzuckerwerte bei Diabetikern Abtöten von Krebszellen Reduzierung der mitKortisol(ein Hormon, das als Reaktion auf Stress freigesetzt wird) assoziierten Gewichtszunahme 