gesundheitsprobleme von frauen
Wechseljahre
Behandlung der Menopause
Kognitive Verhaltenstherapie Klinische Hypnose Nichthormonelle Medikamente Hormontherapie Wenn die Frauen verstehen, was während der Perimenopause passiert, kann dies helfen, mit den Symptomen zurechtzukommen. Es kann auch hilfreich sein, mit anderen Frauen, die die Wechseljahre bereits hinter sich haben, oder mit einem Arzt zu sprechen. Die Behandlung der Menopause zielt auf die Linderung von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vaginale Trockenheit ab. Wirksame Maßnahmen ohne Hormone: Hypnose durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft zur Linderung von Hitzewallungen Kognitive Verhaltenstherapie Die kognitive Verhaltenstherapie wurde speziell für die Übergangsphase während der Menopause und die Postmenopause angepasst. Sie kann Frauen beim Umgang mit Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen helfen. Wenn solche Maßnahmen nicht erfolgreich sind, kann eine Hormontherapie in den Wechseljahren (Östrogen, ein Progestogen oder beides) helfen. Als Progestogen werden sowohl künstliche als auch natürliche Formen des weiblichen Hormons Progesteron bezeichnet. Mit dem Begriff Progestin sind hingegen nur künstliche Formen gemeint. Es gibt auch nichthormonelle Medikamente, die die Symptome lindern können, wie z. B. zwei Arten von Antidepressiva (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder Serotonin- Zusätzlich zur Behandlung der Symptome der Wechseljahre sollten Frauen nach den Wechseljahren auf Vorbeugung untersucht werden, wenn sie die folgenden Kriterien erfüllen: Hohes Risiko für Knochenbrüche (z. B. Frauen mit Osteoporose in der Familiengeschichte) Vorgeschichte von Essstörungen – ein Überblick , einem niedrigen Body-Mass-Index (BMI), chronischer Anwendung von Kortikosteroiden, Alter von mindestens 65 Jahren Allgemeine Maßnahmen wie Kühlmethoden (z. B. Verwendung von Ventilatoren, Tragen leichter Kleidung), das Vermeiden von Auslösern (wie Alkohol oder scharfes Essen) und Ernährungsumstellungen können einigen Frauen helfen. Achtsamkeit, Bewegung oder Yoga können beim Schlafen oder beim allgemeinen Wohlbefinden helfen. Die Forschung hat jedoch gemischte Ergebnisse über all diese allgemeinen Maßnahmen ergeben und die Maßnahmen haben sich nicht als wirksam erwiesen. Daher empfehlen viele Menopause-Experten sie nicht. können betroffene Frauen eine Routine einrichten, um sich vor dem Einschlafen oder dann, wenn sie von nächtlichen Schweißausbrüchen geweckt werden, zu entspannen. Schlafhygiene und körperliche Betätigung können zu besserem Schlaf beitragen. kann durch Übungen verbessert werden. Für die sogenannte Kegelübungen spannt die Frau die Beckenmuskulatur an, als ob sie den Harnfluss unterbrechen möchte. Betroffenen Frauen kann gezeigt werden, wie sie Biofeedback nutzen können, um die Kontrolle über ihre Beckenmuskulatur zu erlernen. Beim Begrenzung der Flüssigkeitsaufnahme zu bestimmten Zeiten – z. B., bevor man das Haus verlässt oder 3 bis 4 Stunden vor dem Zubettgehen. Vermeiden von Nahrungsmitteln, die zur Blasenreizung führen (z. .B. Getränke mitKoffeinund scharfe oder salzige Speisen) Wenn einetrockene ScheideUnwohlsein oder beim Geschlechtsverkehr Schmerzen bereitet, kann ein Gleitmittel Linderung verschaffen. Bei manchen Frauen hilft das tägliche oder mehrmals wöchentliche Auftragen einer Feuchtigkeitscreme in die Scheide. Wer sexuell aktiv bleibt oder masturbiert, trägt zur nachhaltigen Durchblutung der Scheide und des umliegenden Gewebes bei und erhält dessen Flexibilität. Einige Arten von Medikamenten können bei der Linderung von Symptomen in den Wechseljahren helfen. Zwei Medikamente sind von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Hitzewallungen zugelassen: Paroxetin (ein Antidepressivum) und Fezolinetant (ein Neurokininrezeptor-Antagonist). Andere Antidepressiva (wie Desvenlafaxin, Fluoxetin, Sertralin oder Venlafaxin) und ein Medikament zur Behandlung einer überaktiven Blase (Oxybutynin) sind bei der Linderung von Hitzewallungen bis zu einem gewissen Grad wirksam. Medikamentöse Behandlung bei Depressionen helfen auch gegen Depression, Angst und Reizbarkeit. Gabapentin, ein Medikament zur Behandlung von Epilepsie oder chronischen Schmerzen, kann ebenfalls hilfreich sein. Die Hormontherapie ist jedoch wirksamer als all diese Medikamente. Gegen Behandlung wird in manchen Fällen ein Schlafmittel empfohlen. Um Hitzewallungen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen zu lindern, nehmen manche Frauen Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel wie Sojaprodukte, Sojametabolit-Equol, schwarzen Cohosh und andere Heilkräuter (wie Dong Quai, Nachtkerze und Ginseng) sowie Cannabinoide ein. Die Forschung hat jedoch gemischte Ergebnisse über all diese allgemeinen Maßnahmen ergeben und die Maßnahmen sich nicht als wirksam erwiesen. Daher empfehlen viele Menopause-Experten sie nicht. Außerdem sind solche Heilmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente reglementiert. Daher gibt es keine Anforderungen bezüglich genauen und vollständigen Angaben zu Sicherheit, Wirksamkeit und Inhaltsstoffen (siehe Sicherheit und Wirksamkeit ). Einige Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Kava) können gefährlich sein. Des Weiteren können einige Ergänzungsmittel mit anderen Medikamenten Wechselwirkungen eingehen und einige Erkrankungen verschlimmern. Aufgrund der Bedenken hinsichtlich der Verwendung der Standard-Hormontherapie hat sich ein Interesse an aus Pflanzen gewonnenen Hormonen entwickelt, wie z. B. Yamswurzeln und Soja. Diese Hormone haben nahezu dieselbe molekulare Struktur wie die vom Körper produzierten Hormone und werden deshalb als bioidentische Hormone bezeichnet. Bei vielen der in der Standard-Hormontherapie verwendeten Hormone handelt es sich allerdings auch um sogenannte bioidentische Hormone, die aus Pflanzen gewonnen werden. Menopause-Experten empfehlen die Verwendung von Hormonen aus der Standard-Hormontherapie, weil sie getestet und zugelassen wurden und ihre Verwendung streng überwacht wird. Manchmal stellen Apotheker nach einem speziell für eine Kundin erstellten Rezept einer medizinischen Fachkraft bioidentische Hormone (Verbindungen) her. Diese werden als zusammengesetzte bioidentische Hormone bezeichnet. Ihre Herstellung ist nicht ausreichend reguliert. Folglich sind viele Dosierungen, Kombinationen und Formen möglich, und Reinheit, Konsistenz und Potenz der Produkte variieren. Zusammengesetzte bioidentische Hormone werden oft als Ersatz für die Standard-Hormontherapie vermarktet, manchmal mit der Behauptung eine bessere, sicherere Behandlung als die Standard-Hormontherapie zu sein. Es gibt allerdings keinen Beweis, dass zusammengesetzte Produkte sicherer, wirksamer oder sogar genauso wirksam sind wie die Standard-Hormontherapie. Bisweilen werden Frauen nicht darüber aufgeklärt, dass zusammengesetzte bioidentische Hormonprodukte dieselben Risiken bergen wie Standardhormone. Frauen, die diese zusammengesetzten Hormontherapien in Betracht ziehen, sollten diese mit einem Arzt besprechen. 