trastornos de los huesos, articulaciones y músculos
Entesopatía del tendón de Aquiles
Tratamiento de la entesopatía del tendón de Aquiles
Estiramientos, férulas nocturnas y cuñas para levantar los talones A las personas afectadas por una entesopatía del tendón de Aquiles les suelen resultar beneficiosos los ejercicios de estiramiento de los músculos de la pantorrilla durante 10 minutos, de 2 a 3 veces al día. Hay que estirar los músculos de la pantorrilla poniéndose frente a una pared a la distancia de la longitud de los brazos, con las rodillas estiradas y un pie doblado hacia arriba. Para minimizar la tensión en el tendón de Aquiles al caminar, el pie y el tobillo deben movilizarse activamente en toda su amplitud de movimiento durante cerca de 1 minuto cuando la persona se levanta después de largos periodos de reposo. También se pueden utilizar férulas nocturnas para estirar el tendón durante el sueño y evitar que los músculos de la pantorrilla se encojan en exceso. De modo temporal, se utilizan cuñas para levantar el talón en ambos pies, con la intención de aliviar el dolor, reducir la tensión sobre el tendón y corregir el movimiento anómalo de la cadera o la espalda al caminar. Los médicos pueden considerar la terapia de activación por impulsos extracorporales (extracorporeal pulse activation therapy, EPAT) para las personas cuya entesopatía es difícil de curar. En esta terapia, los médicos usan un dispositivo para aplicar ondas de presión de sonido al talón. Las ondas de presión estimulan la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a la curación. 