störungen der hirn , rückenmarks und nervenfunktion
Alzheimer Krankheit
Vorbeugung gegen die Alzheimer Krankheit
Die Ergebnisse einiger Studien deuten darauf hin, dass folgende Maßnahmen der Alzheimer-Krankheit eventuell vorbeugen können: Geistig aktiv bleiben:Betroffene sollten weiterhin ihren Geist mit Aktivitäten wie dem Erlernen neuer Fähigkeiten, Kreuzworträtseln und Zeitunglesen fit halten. Dies kann das Wachstum neuer Verbindungen (Synapsen) zwischen Nervenzellen begünstigen und dadurch eine Demenz verzögern. Bewegung:Bewegung verbessert die Herzfunktion und kann unter Umständen die Hirnfunktion steigern. Kontrolle von hohem Blutdruck:Hoher Blutdruck kann Blutgefäße, die Blut ins Hirn befördern, beschädigen und somit die Sauerstoffzufuhr im Hirn reduzieren, was die Verbindungen zwischen den Nervenzellen unterbrechen kann. Kontrolle des Blutzuckerspiegels: Hoher Blutzucker erhöht das Risiko für Prädiabetes (Blutglukosespiegel, die zu hoch sind, um als normal zu gelten, aber nicht hoch genug sind, um als Diabetes bezeichnet zu werden) und Diabetes mellitus (DM) , die das Risiko für die Alzheimer-Krankheit erhöhen. Kontrolle des Cholesterinspiegels:Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein hoher Cholesterinspiegel möglicherweise mit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zusammenhängt. Man sollte also wenig gesättigte Fettsäuren zu sich nehmen und, falls notwendig, von Medikamenten (wie Statinen) Gebrauch machen, um das Cholesterin und andere Fette (Lipide) zu senken. Alkohol in geringen Mengen:In geringen Mengen (nicht mehr als drei Getränke pro Tag) kann Alkohol bei der Senkung von Cholesterin helfen und den Blutkreislauf anregen. Alkohol kann sogar Denk- und Gedächtnisleistungen fördern, indem er die Acetylcholinproduktion anregt und Veränderungen in den Nervenzellen des Gehirns hervorruft. Es gibt allerdings keine sicheren Hinweise darauf, dass Menschen, die keinen Alkohol trinken, mit dem Trinken anfangen sollten, um einer Alzheimer-Erkrankung vorzubeugen. Sobald sich Demenz entwickelt hat, ist Alkoholabstinenz empfehlenswert, da Alkohol die Symptome einer Demenz verschlimmern kann. 