sujets spéciaux
Ginseng
Preuves
Les études sur le ginseng ont montré des effets et des limitations variables et comprennent les éléments suivants: Amélioration de la fonction immunitaire via la modulation des cytokines inflammatoires ( Références ) Effets anticancérigènes ( Références ) Diminution de la glycémie ( Références ) Amélioration de la fonction cognitive ( Références ) Fatigue ( Références ) Une revue systématique de 5 études (747 sujets) n'a pas mis en évidence de diminution de l'incidence ou de la gravité du rhume chez les patients qui prenait du ginseng, mais le ginseng a raccourci la durée du rhume ( Références ). En 2010, une analyse Cochrane de 9 essais randomisés, en double aveugle contrôlées par placebo a évalué l'efficacité et les effets indésirables d'une supplémentation en ginseng pour améliorer la fonction cognitive chez les participants en bonne santé (8 essais) et chez ceux atteints de troubles de la mémoire liés à l'âge (1 essai) ( Références ). L'analyse n'a révélé aucun événement indésirable grave lié à la supplémentation en ginseng, mais aucune preuve convaincante n'a été apportée quant à l'amélioration de la fonction cognitive chez les participants en bonne santé et chez ceux chez qui avait été établi un diagnostic de démence. Une étude longitudinale coréenne a révélé que la prise de ginseng > 5 ans peut améliorer la cognition chez les personnes âgées vivant en ville ( Une revue systématique Cochrane de 2021 du ginseng pour améliorer la fonction érectile a inclus 9 études (587 participants) qui ont comparé les effets du ginseng à un placebo. La revue a révélé que, par rapport au placebo, le ginseng peut avoir un effet trivial sur la fonction érectile ( Références ). Des essais de plus grande dimension sont nécessaires pour évaluer l'efficacité du ginseng. En outre, une évaluation plus poussée des composés trouvés dans les suppléments est nécessaire pour déterminer ceux qui sont responsables des effets bénéfiques observés. Le effets peuvent être variables, selon que le supplément utilisé est le ginseng américain ou le ginseng Panax, et parfois des associations de ginseng sont utilisées dans les études cliniques. Il n'existe aucune preuve soutenant les autres revendications des effets du ginseng sur la santé. 