problèmes de santé de la femme
Méthodes de contraception reposant sur la connaissance des périodes de fertilité
Méthode de la glaire
La méthode de la glaire est également appelée méthode des 2 jours (ou de l’ovulation). La femme détermine sa période fertile en observant ses sécrétions vaginales (glaire cervicale), si possible plusieurs fois par jour, à partir du dernier jour des règles. La femme doit noter ses observations. La glaire présente généralement les caractéristiques suivantes pendant le cycle menstruel : Il arrive qu’il n’y ait pas de glaire pendant quelques jours après l’arrêt des règles. Puis, une glaire trouble, épaisse et non filante apparaît. Peu après l’ovulation, la glaire est plus abondante et devient plus épaisse, filante (s’étirant entre les doigts), plus claire et plus liquide (comme du blanc d’œuf cru). Les rapports sexuels sont évités complètement pendant les règles (car la glaire ne peut pas être observée). Les rapports sont autorisés lorsqu’aucune glaire n’est présente, mais ils sont limités à un jour sur deux, car le sperme peut être confondu avec la glaire. Les rapports sexuels sont évités à partir du moment où la glaire apparaît après les règles et jusqu’à ce qu’elle disparaisse totalement. Après la disparition de la glaire, les rapports sexuels sont autorisés sans restrictions jusqu’aux règles suivantes. Si la glaire ne suit généralement pas le cycle habituel ou si la femme a des difficultés à interpréter sa glaire, elle doit consulter son professionnel de santé. Les femmes qui utilisent cette méthode ne doivent pas recourir à des douches vaginales ou à des sprays et des crèmes d’hygiène intime, car ces formulations peuvent modifier la glaire. La modification de la glaire cervicale indique le moment de l’ovulation avec plus de précision que la température corporelle. 