Im Gegensatz dazu steht der negative Distress, der uns überfordert und belastet.
Im Gegensatz dazu steht der negative Distress, der uns überfordert und belastet. Er entsteht durch negative Ereignisse wie Arbeitsplatzverlust oder persönliche Konflikte. Distress kann zu körperlichen und seelischen Problemen führen, wie Angst, Schlafstörungen und Herzkrankheiten. Während Eustress uns antreibt und stärkt, ist es wichtig, Distress zu erkennen und zu bewältigen, um unsere Gesundheit zu schützen.