Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vollwertkost, Obst, Gemüse und magerem Eiweiß kann wichtige Nährstoffe liefern, die die Reaktion des Körpers auf Stress unterstützen.
Ja, die Ernährung spielt beim Stressmanagement eine Rolle. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vollwertkost, Obst, Gemüse und magerem Eiweiß kann wichtige Nährstoffe liefern, die die Reaktion des Körpers auf Stress unterstützen.