Geben Sie Ihrem Gehirn und Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu erfrischen, damit Sie sich dem Stoff mit Energie und Konzentration nähern können.
Wenn Sie sich zu viel Zeit für ein Thema nehmen, kann die Konzentration irgendwann nachlassen. Geben Sie Ihrem Gehirn und Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu erfrischen, damit Sie sich dem Stoff mit Energie und Konzentration nähern können. Studien zufolge sind kurze Pausen von 10-15 Minuten alle 30 Minuten eine sehr effektive Methode, um neue Energie zu tanken. Kurze Lerneinheiten sind effektiver und helfen Ihnen, Ihre Lernzeit optimal zu nutzen und gestalten. Entfernen Sie sich regelmäßig vom Schreibtisch, strecken Sie die Beine aus und schnappen Sie frische Luft, bevor Sie sich wieder den Büchern zuwenden.