Eine weitere, aktuelle Studie ergab, dass Ashwagandha nach sechs Wochen  gelegentliche körperliche und geistige Stresssymptome deutlich verbessert.9
Für die Wirkung von Ashwagandha zur Stressbewältigung gibt es eine beachtliche Anzahl von Beweisen. In einer Studie haben Menschen, die sechzig Tage lang eine tägliche Dosis Ashwagandha eingenommen haben, eine deutliche Verbesserung ihres Stressniveaus und ihrer allgemeinen Stimmung festgestellt. Eine weitere, aktuelle Studie ergab, dass Ashwagandha nach sechs Wochen  gelegentliche körperliche und geistige Stresssymptome deutlich verbessert.9