Denken Sie daran: Das ist nicht egoistisch, sondern dient der Selbsterhaltung.
Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Das kann das Lesen eines Buches sein, das Üben von Tiefenatmung, Entspannungstechniken oder das Ausüben von Hobbys. Denken Sie daran: Das ist nicht egoistisch, sondern dient der Selbsterhaltung.