Immer wiederkehrende Situationen und Belastungen, die Stress verursachen, werden analysiert und Strategien für den zukünftigen Umgang entwickelt.
Dadurch kann in Stresssituationen das subjektive Wohlbefinden aufrecht erhalten werden. Immer wiederkehrende Situationen und Belastungen, die Stress verursachen, werden analysiert und Strategien für den zukünftigen Umgang entwickelt. Zusätzlich wird Wert gelegt auf das Einüben von verschiedenen Entspannungstechniken.