Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigt, dass eine längere Smartphone-Nutzung zu erhöhtem Stress führen und zur Entwicklung von psychischen Problemen, einschließlich Angststörungen, beitragen kann.
Für die meisten von uns ist es schwer, sich ein Leben ohne Smartphones und Internet vorzustellen. Sie können zwar sehr hilfreich sein, wenn sie in Maßen genutzt werden, aber sie können auch Stress und Ängste verursachen, wenn sie zu oft genutzt werden. Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigt, dass eine längere Smartphone-Nutzung zu erhöhtem Stress führen und zur Entwicklung von psychischen Problemen, einschließlich Angststörungen, beitragen kann. Zu viel Bildschirmzeit wirkt sich negativ auf unsere Fähigkeit zu schlafen aus, da unser Gehirn ständig aktiv bleibt.