Denn tatsächlich braucht unser Geist bei intensiver Lernarbeit oft schon nach 20-35 Minuten eine kurze Verschnaufpause.
Ganz wichtig dabei: Das richtige Maß an Lernpausen und Zeitpuffern einplanen! Denn tatsächlich braucht unser Geist bei intensiver Lernarbeit oft schon nach 20-35 Minuten eine kurze Verschnaufpause. Nach knapp eineinhalb bis zwei Stunden Lernen ist eine große Pause von 15 bis 20 Minuten angesagt. Spätestens nach vier bis fünf Stunden konzentrierten Arbeitens solltet ihr eine richtig große Pause einlegen, etwas essen und euch erholen. Optimal geeignet für diese ausgiebige „Lern-Siesta“ ist das typische Nachmittagstief, das wir alle kurz nach dem Mittagessen durchlaufen.