Das Führen eines Stresstagebuchs und das Einholen von Feedback von anderen können zusätzliche Erkenntnisse liefern.
Das Führen eines Stresstagebuchs und das Einholen von Feedback von anderen können zusätzliche Erkenntnisse liefern. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Therapeuten, der Ihnen hilft, Ihre Auslöser zu verstehen.