Musik kann eine starke Wirkung auf deine Stimmung und Gefühle haben.
Musik kann eine starke Wirkung auf deine Stimmung und Gefühle haben. Erstelle eine Playlist mit deinen Lieblingssongs oder kurzen Podcasts, die dir helfen, dich ruhig und entspannt zu fühlen und höre sie dir an, wenn du dich gestresst fühlst. Oder höre dir unsere geführten Meditationen an, zum Beispiele diese geführte Atemübung gegen Stress.