Du beschäftigst dich für jeweils 25 Minuten am Stück intensiv mit deinem Lernstoff, bevor du eine fünfminütige Pause einlegst.
Du beschäftigst dich für jeweils 25 Minuten am Stück intensiv mit deinem Lernstoff, bevor du eine fünfminütige Pause einlegst. Achte unbedingt darauf, dass dich in der Lernphase nichts ablenkt. Stelle also etwa dein Handy auf lautlos. Nach den 25 Minuten ist Pausenzeit. In dieser Phase kannst du einen Kaffee zubereiten, dir ein wenig Brainfood gönnen, durch die Wohnung spazieren oder einfach nur entspannen.