Und was ist mit dem Buch, das du nicht aus der Hand legen kannst?
Kochst du gerne? Plane dein nächstes Rezept! Oder bist du vielleicht eine begeisterter Gärtner*in? Gieße deine Pflanzen oder kaufe ein paar frische Blumen. Und was ist mit dem Buch, das du nicht aus der Hand legen kannst? Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um zu lesen. Alles, was dir Spaß macht, kann dir helfen, deinen Stress effektiv abzubauen. Wähle also etwas, das dir Spaß macht und womit du dich identifizieren kannst – es wird mehr hängen bleiben!