Er ist Teil des "Kampf- oder Flucht"-Pakets, d. h., unser Organismus bereitet sich darauf vor, sich entweder einer Bedrohung zu stellen oder wegzulaufen.
Stress ist die biologische Reaktion unseres Körpers auf herausfordernde Ereignisse. Er ist Teil des "Kampf- oder Flucht"-Pakets, d. h., unser Organismus bereitet sich darauf vor, sich entweder einer Bedrohung zu stellen oder wegzulaufen. Unsere Nebennieren produzieren große Mengen an Cortisol, um unsere Wachsamkeit zu erhöhen und körperliche Energie zu mobilisieren. Es wird nicht nur aktiviert, wenn wir uns in Gefahr befinden, sondern auch, wenn wir mit schwierigen Umständen konfrontiert sind, z. B. mit plötzlichen Störungen in unserem Alltag.