Um Stress-Symptome aktiv loszuwerden, ist es wichtig, den Dauerstresszustand im Körper zu reduzieren und eine ausgewogene Balance zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen.
Um Stress-Symptome aktiv loszuwerden, ist es wichtig, den Dauerstresszustand im Körper zu reduzieren und eine ausgewogene Balance zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen. Folgende Maßnahmen können dabei helfen: