Lerne im weiteren Stressbewältigungsstrategien und -techniken kennen.
Jeder fühlt sich in dem einen oder anderen Moment gestresst. Es handelt sich hierbei um eine normale und gesunde Reaktion gegenüber einer Veränderung oder einer Herausforderung. Langanhaltender Stress hat jedoch sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Lerne im weiteren Stressbewältigungsstrategien und -techniken kennen.