Insbesondere Stress im Beruf ist die häufigste Ursache für Schlafstörungen, aber auch lästige Grübeleien, Ängste und Sorgen verhindern das Einschlafen und damit eine wohltuende, regenerierende Nachtruhe.
Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen, sogenannte Insomnien, sind ein häufiges Symptom aufgrund von chronischem Stress. Insbesondere Stress im Beruf ist die häufigste Ursache für Schlafstörungen, aber auch lästige Grübeleien, Ängste und Sorgen verhindern das Einschlafen und damit eine wohltuende, regenerierende Nachtruhe.