Im Alltag tritt Stress jedoch nicht nur in brenzlige Lagen auf.
Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion des Körpers, die uns in Alarmbereitschaft versetzen und so helfen soll, in gefährlichen Situationen schnell zu reagieren. Durch die Stressreaktion wird dem Körper dafür Energie bereitgestellt. Im Alltag tritt Stress jedoch nicht nur in brenzlige Lagen auf. Auch Reizüberflutung, Zeitdruck, belastende Lebensereignisse wie eine Trennung oder körperliche Auslöser wie Erkrankungen sind typische Stressauslöser. Dabei empfindet nicht jeder Stress gleich. Während die einen schon das Festsetzen einer Frist unter Druck setzt, arbeiten andere erst unter Zeitdruck besonders produktiv.