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# Die besten Lernmethoden im Überblick

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Gehörst du zu den Studierenden, die während der Prüfungsphase die eine oder andere Nachtschicht einlegen, um sich den Lernstoff anzueignen? Gerätst du regelmäßig in Stress, wenn eine Klausur oder ein mündlicher Test ansteht? Dann solltest du deine Lernmethode überdenken.

Denn mit der richtigen Technik kannst du dir den Stoff besser merken und entspannt mit deinen Prüfungen umgehen. Wir verraten dir, welche Lerntypen es gibt und welche Lernmethoden sich im Studium bewährt haben.

## Ein Blick ins Gehirn: Wie das Lernen funktioniert

Egal ob du Vokabeln übst, mathematische Formeln paukst oder geschichtliche Zusammenhänge verinnerlichen möchtest: Wenn du lernst, entstehen neue Verbindungen in deinem Gehirn. Die Nerven, die für die Reizübermittlung zuständig sind, werden neu miteinander verknüpft. Und damit sich diese neuronalen Verbindungen verfestigen, ist es wichtig, neu Erlerntes regelmäßig zu wiederholen und bereits Bekanntes mit Neuem zu verknüpfen.

Auf dieser biologischen Tatsache basieren alle Lernmethoden – sie unterscheiden sich lediglich in der Umsetzung. So gibt es beispielsweise Menschen, die Lerninhalte bildlich vor sich sehen müssen, um sich diese leichter merken zu können. Andere reagieren sensibler auf akustische Reize und lernen am besten durch Zuhören. Wenn du weißt, welcher Lerntyp du bist, kannst du deine Lernmethoden darauf abstimmen.

### Der auditive Lerntyp

Wenn du zu den Studierenden zählst, die zum Lernen am liebsten ihre Ohren benutzen, solltest du keine Vorlesung und kein Seminar ausfallen lassen. Höre den Professor /innen aufmerksam zu und mach dir dabei Notizen. Um den Lernstoff zu vertiefen, kannst du Podcasts oder YouTube-Videos zum Thema hören oder deine Aufzeichnungen mithilfe der Diktierfunktion deines Smartphones selbst einsprechen.

Die Audiodateien kannst du auch nebenbei laufen lassen, beispielsweise beim Bahnfahren, beim Putzen oder beim Workout. Denn dein Unterbewusstsein lernt immer mit. Gleiches gilt natürlich, wenn es eine Aufzeichnung deiner Hochschulveranstaltung gibt. Höre dir den Vortrag des /der Dozierenden möglichst oft an, um die Inhalte zu internalisieren.

### Der visuelle Lerntyp

Das Sehen gehört zu den wichtigsten Sinnen des Menschen. Daher überrascht es nicht, dass sich viele Lernende Inhalte dann besonders gut merken können, wenn diese bildlich dargestellt werden. Um deinen Lernstoff zu visualisieren, kannst du zum Beispiel Mindmaps oder Schaubilder erstellen.

Du kannst aber auch eine Collage zu deinem Prüfungsthema anfertigen und diese in deinem Zimmer aufhängen – dann hast du alle wichtigen Infos immer im Blick. Vokabeln kannst du auf Haftnotizzettel schreiben und diese beispielsweise an deinen Schrank oder Spiegel kleben. Auch Farben können dabei helfen, den Stoff zu strukturieren und zu visualisieren – etwa beim Anstreichen mit verschiedenfarbigen Textmarkern.

## Lerntipps fürs Studium: Die Basics

Wie gehst du also am besten vor, wenn du ein großes Lernpensum zu bewältigen hast? Hier kommen einige grundlegende Lerntechniken für dich:

Sorge für eine ruhige Umgebung, um dich gut konzentrieren zu können

Erstelle deinen persönlichen Lernplan und teile dir den Stoff gut ein

Besuche Tutorien, Übungen und Repetitorien an deiner Hochschule

Schließe dich mit Kommiliton /innen zu einer Lerngruppe zusammen

Lass dich von Familie, Freund /innen oder Kommiliton /innen abfragen

Gehe die Vorlesungsfolien, Handouts und Reader mehrmals durch

Schreibe Karteikarten für schwierige Begriffe, Formeln oder Vokabeln

Besorge dir alte Klausuren oder Fragenkataloge und arbeite diese durch

Plane genügend Pausen ein, damit sich dein neues Wissen verfestigen kann

## Lernmethoden fürs Studium

Möchtest du deine persönliche Lerntechnik verbessern? Dann kannst du die folgenden Lernmethoden testen, um herauszufinden, welche für dich am besten funktioniert. Denn nicht jede eignet sich für jede Studienrichtung und für jeden Lernstil gleichermaßen. Doch mit etwas Geduld und Übung kann dir die richtige Lernmethode die Prüfungsvorbereitungen deutlich erleichtern. Probier’s doch einfach mal aus.

### Die SQ3R-Methode

Wenn du komplexe wissenschaftliche Sachtexte nicht nur lesen, sondern wirklich durchdringen möchtest, kannst du die SQ3R-Methode anwenden. Dabei durchläufst du als Lernende /r fünf Phasen: survey (S), question (Q), read (R), recite (R), review (R).

Das bedeutet

### Die Loci-Methode

Der Name dieser Lernmethode leitet sich von „locus“ ab, dem lateinischen Wort für Ort. Denn hier geht es darum, die Lerninhalte mit bestimmten Orten zu verknüpfen. Dabei kann es sich um real existierende Orte handeln, etwa Gebäude, Bäume und Verkehrszeichen auf dem Weg zum Standort deiner Hochschule.

Geistige Route

### Der Gedächtnispalast

Den Gedächtnispalast kennst du vielleicht von Sherlock Holmes. Denn auch der berühmte Meisterdetektiv nutzt diese bekannte Mnemotechnik, um sich komplexe Zusammenhänge zu merken. Diese Lerntechnik funktioniert ganz ähnlich wie die Loci-Methode, denn auch hier werden neue Inhalte mit Altbekanntem verknüpft.

Stell dir vor

### Die ABC-Technik

Diese Lernmethode eignet sich für alle, die gerne Listen schreiben und /oder gerne „Stadt, Land, Fluss“ spielen – denn sie funktioniert ganz ähnlich. Du überlegst dir zunächst ein Thema, zu dem du dir verschiedene Details merken möchtest.

Mehr dazu

### Speed Reading

Du möchtest dir einen ersten Überblick über dein Prüfungsthema verschaffen? Oder möchtest du mögliche Literatur für deine Abschlussarbeit sichten, ohne dich dabei in den Details zu verlieren? Dann kannst du dich im Speed Reading versuchen. Ziel dieser Technik ist es, bei wissenschaftlichen Texten etwa 400 Wörter pro Minute zu lesen.

So funktionierts

Das bedeutet: Zunächst überfliegst du den Text und verschaffst dir einen groben Überblick. Dann überlegst du dir, welche Fragen der Text beantworten soll. Im Anschluss liest du ihn konzentriert durch, fasst ihn mit deinen eigenen Worten zusammen und überlegst, welche neuen Erkenntnisse du durch das Lesen gewonnen hast.

Du kannst dir aber auch eine geistige Route zurechtlegen und entlang dieser deinen Lernstoff verteilen. Wenn du dann später deine Klausur schreibst, musst du im Kopf nur die verschiedenen Orte abschreiten, um die benötigten Informationen einzusammeln. Gut zu wissen: Diese Lernmethode ist seit dem Altertum bekannt und wird noch heute gerne von Gedächtniskünstler /innen angewandt.

Stell dir ein Gebäude vor – ein Haus, deine eigene Wohnung oder den namensgebenden Palast. In dieses Gebäude sortierst du alle Informationen ein, an die du dich später erinnern möchtest. Grundlagenwissen bildet das Fundament, die wichtigsten Eckdaten werden zu tragenden Wänden und so weiter. In der Prüfungssituation kannst du dann deinen Gedächtnispalast durchgehen und dein Wissen abrufen.

Dann schreibst du alle Buchstaben von A bis Z untereinander auf ein Blatt Papier und ordnest durch freies Assoziieren passende Begriffe zu. So sammelst du Schritt für Schritt Hintergrundinformationen zu deinem Prüfungsthema, erstellst Querverbindungen zu anderen Bereichen und erzeugst Bilder in deinem Kopf. Diese lassen sich oftmals leichter erinnern als bloße Wörter und Zahlen.

Und das funktioniert so: Du überfliegst den Text zunächst grob und liest ihn anschließend noch einmal. Studien konnten zeigen, dass durch das zweimalige schnelle Lesen oftmals mehr Informationen behalten werden, als wenn ein Text nur einmal langsam gelesen wird. Ein möglicher Grund dafür ist, dass das Speed Reading nicht so ermüdend ist wie konzentriertes Lesen. Außerdem schweifen die Gedanken dabei nicht so leicht ab. Du bleibst also bei der Sache und merkst dir die Textinhalte in kürzester Zeit.

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