Beispiele dafür sind Vorfreude auf eine Hochzeit oder das Training für einen Wettkampf.
Stress kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben, abhängig davon, wie er erlebt wird. Eustress, oder positiver Stress, motiviert uns und hilft uns, Herausforderungen zu meistern. Beispiele dafür sind Vorfreude auf eine Hochzeit oder das Training für einen Wettkampf. Eustress kann unsere Leistung und unser Wohlbefinden verbessern.