Stressbewältigung erfordert oft einen vielschichtigen Ansatz.
Stressbewältigung erfordert oft einen vielschichtigen Ansatz. Von einem ausgewogenen Lebensstil und einer gesunden Ernährung bis hin zur Feinabstimmung der eigenen Denkweise - hier sind einige bewährte Techniken, um Stress in Schach zu halten.