Aber das ist kein guter Ansatz - wir sind soziale Lebewesen.
Wenn wir uns überwältigt, gestresst oder unglücklich fühlen, neigen wir manchmal dazu, uns zu isolieren. Wir wollen andere Menschen nicht mit unseren Problemen überfluten oder die negative Energie teilen. Aber das ist kein guter Ansatz - wir sind soziale Lebewesen. Und es ist sogar wissenschaftlich erwiesen, dass es sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, wenn wir Zeit mit Menschen verbringen, die wir mögen. Es hilft uns, unseren Blutzucker zu kontrollieren, senkt die Sterblichkeitsrate bei gesundheitlichen Problemen, reduziert Depressionssymptome und vieles mehr.