Jeder von uns hat mindestens einen Freund oder eine Freundin, der/die "schwitzt", wenn etwas Stressiges in seinem/ihrem Leben passiert, und das ist der richtige Ansatz.
Jeder von uns hat mindestens einen Freund oder eine Freundin, der/die "schwitzt", wenn etwas Stressiges in seinem/ihrem Leben passiert, und das ist der richtige Ansatz. Bewegung ist eine der besten Methoden, um akuten Stress zu bewältigen - Studien bestätigen, dass sie das Stressniveau senken und unsere Stimmung verbessern kann.