Chronischer (also dauerhafter) Stress dauert über einen längeren Zeitraum an.
Akuter Stress ist kurzfristig und entsteht durch direkte Ereignisse, wie eine Prüfung oder einen Streit. Er kann den Körper schnell aktivieren und manchmal sogar unsere Leistung verbessern. Chronischer (also dauerhafter) Stress dauert über einen längeren Zeitraum an. Er wird durch fortlaufende Probleme verursacht, wie ständigen Arbeitsdruck oder andauernde Beziehungsprobleme.