Anforderungen, mit denen wir gut fertig werden, erleben wir in der Regel als positiv.
Ob Stress als positiv oder negativ wahrgenommen wird, hängt zum einen davon ab, wie groß der Stress ist und zum anderen, ob genügend Bewältigungsstrategien zur Verfügung stehen. Anforderungen, mit denen wir gut fertig werden, erleben wir in der Regel als positiv. Anforderungen, deren Bewältigung uns eher schwerfällt, empfinden wir eher als belastend. Das zieht negativen Stress nach sich.