Wie wäre es zum Beispiel mit einem frischen Salat oder einer Platte aus Gemüsesticks und Vollkornbrot?
Ungesunde Nahrung setzt unserer Hirnfunktion stark zu und beeinträchtigen sie beim Lernen sowie allen anderen Tätigkeiten. Hierzu zählen vor allem stark verarbeitete Lebensmittel und Zucker. Falls Sie also die volle Lernpower ausschöpfen möchten, empfehlen wir Ihnen auf Softdrinks, Süßigkeiten, Burger, Chips, Weißbrot und co. während des Lernens zu verzichten und stattdessen zu gesunden Alternativen zu greifen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem frischen Salat oder einer Platte aus Gemüsesticks und Vollkornbrot? Als kleiner “Energiesnack” eignet sich auch ein Apfel, eine Banane oder ein paar Nüsse.