Hierfür können sowohl Maßnahmen des Stressmanagements zum Einsatz kommen als auch unterstützende Möglichkeiten wie die Psychotherapie.
Wenn Sie merken, dass vermehrte Stress-Symptome auftauchen, nehmen Sie diese einmal ernst. Je nach Beschwerde kann auch ärztliche Abklärung angeraten sein, um andere Ursachen für bestimmte Beschwerden auszuschließen oder zu erkennen. In weiterer Folge ist es für die Gesundheit von Körper und Psyche wichtig, einen gesunden Umgang mit Ihrem Stress zu finden. Hierfür können sowohl Maßnahmen des Stressmanagements zum Einsatz kommen als auch unterstützende Möglichkeiten wie die Psychotherapie. Auch die Phytotherapie kann beispielsweise mit der Arzneipflanze Rosenwurz einen wertvollen Beitrag dazu leisten, einen besseren Weg bei zu viel Stress zu finden.