Anstatt über das bewusste Denken und den „Kopf“ zu gehen, obwohl dieser gerade aufgrund von Stress „ausfällt“, sollte gezielt der Körper entstresst werden.
Hierbei sollten professionelle Mentaltechniken wie Sporthypnose, Visualisierungsmethoden oder die von mir speziell entwickelten Drehbuch-Techniken genutzt werden. Anstatt über das bewusste Denken und den „Kopf“ zu gehen, obwohl dieser gerade aufgrund von Stress „ausfällt“, sollte gezielt der Körper entstresst werden. Die inneren Gedanken und persönlichen Muster, die Druck erzeugen, müssen hinterfragt und bearbeitet werden, anstatt nur die Symptome von „Stress“ zu behandeln.