Dies bezeichnet man als Distress und wirkt sich negativ auf das physische und psychische Wohlbefinden aus.
Diese Reaktion auf ein Ereignis von außen wird über das Limbische System und den Hypothalamus im Gehirn gesteuert. Nicht jeder Stress macht krank. Positiver Stress (Eustress) sorgt für die positive Spannkraft und erhöht die Leistungsfähigkeit. Bei übermäßiger Beanspruchung befindet sich der Körper in Daueralarmbereitschaft und läuft innerlich auf Hochtouren. Dies bezeichnet man als Distress und wirkt sich negativ auf das physische und psychische Wohlbefinden aus.