Il ne faut pas oublier l’hydratation, en priorisant toujours la consommation régulière d’eau et en évitant les boissons sucrées comme les jus, les sodas, du café ou du thé sucré.
Il ne faut pas oublier l’hydratation, en priorisant toujours la consommation régulière d’eau et en évitant les boissons sucrées comme les jus, les sodas, du café ou du thé sucré. Le régime Crétois accepte aussi la prise modérée de vin rouge, sans dépasser 1 à 2 verres par jour (lors des repas), mais rappelez-vous : la modération est indispensable.