La cuisine méditerranéenne c’est avant tout une certaine façon de cuisiner, et des ingrédients à intégrer à son alimentation !
Sachez qu’il existe autant de recettes propres au régime méditerranéen qu’il existe de peuples vivant à proximité de la Méditerranée. Chacune de ces recettes peut évidemment être adaptée à vos envies ou vos besoins. La cuisine méditerranéenne c’est avant tout une certaine façon de cuisiner, et des ingrédients à intégrer à son alimentation ! Adopter le régime méditerranéen, c’est donc aussi se faire plaisir, savoir varier les envies et diversifier au maximum ses repas.