Les produits de soins personnels m'ont fait décider d'essayer un certain nombre de nouvelles choses, notamment l'utilisation de barres de shampoing solides, d'une brosse à dents en bambou et d'un déodorant maison. Ces options sont exemptes d'emballages en plastique et sont normalement fabriquées à partir d'ingrédients naturels, ce qui est bénéfique pour la santé humaine et l'environnement. Par exemple, l'utilisation d'une brosse à dents en bambou est la solution à privilégier, car elle permet d'éviter d'ajouter de la saleté à la dent. plus de un milliard de brosses à dents en plastique jetées aux États-Unis par an seul!
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# Conseils pour un mode de vie zéro déchet pour les débutants

Depuis que je me suis lancé le défi de vivre sans déchets, j'ai découvert que c'était en fait l'une des choses les plus épanouissantes que l'on puisse faire pour soi-même. Lorsque j'ai commencé ce voyage, ce n'était pas dans le but d'être parfaite, mais dans le fait de prendre des décisions plus en phase avec les principes de vie durable et contribuer à faire de cette planète un endroit meilleur. Au cours de mon travail, ici et là, j'ai appris des moyens de réduire considérablement les déchets, et je vais partager aujourd'hui certains de ces conseils de style de vie zéro déchet pour les débutants.

## Comprendre la mentalité du zéro déchet

La première étape pour adopter un régime zéro déchet est d'avoir la bonne mentalité. Il est faux de penser que le zéro déchet consiste simplement à réduire l'utilisation du plastique, mais plutôt à réduire constamment nos déchets sous toutes leurs formes. Les données choquantes que j'ai découvertes sont les suivantes : un Américain moyen génère environ 4.4 livres de déchets par jour, soit plus de 1,600 XNUMX livres par an . Ce numéro a été mon signal d’alarme.

## Conseils pour un mode de vie zéro déchet pour les débutants

Voici quelques conseils de style de vie zéro déchet faciles à suivre pour les débutants, d'après mon expérience :

### 1. Commencer par des échanges simples

Au début, je n'ai pas jeté tous mes biens ni les ai remplacés par des produits zéro déchet. J'ai plutôt décidé d'effectuer ces changements à plus petite échelle et de les intégrer à une routine quotidienne. En voici quelques-uns qui ont fait une grande différence :

#### 1. Sacs et contenants réutilisables

Pour faire mes courses, j’ai remplacé les sacs en plastique jetables par des sacs en coton ou en filet réutilisables. J’ai aussi investi dans des contenants en acier inoxydable pour conserver de plus grandes portions de nourriture et des restes. Dans une étude de 2018, il a été constaté qu'un sac en coton réutilisable doit être utilisé 7,100 XNUMX fois avant que les effets ne soient compensés d'un sac en plastique à usage unique. Cela m’a encouragé à choisir des sacs réutilisables et à les utiliser, surtout pendant une période plus longue.

#### 2. Stockage durable des aliments

#### 3. Bouteilles d'eau et tasses à café réutilisables

Il était relativement facile de remplacer les emballages jetables par des contenants réutilisables tels qu'une bouteille d'eau en acier inoxydable et une tasse à café réutilisable. Ces dernières années, certains cafés ont changé leur politique et si tu apportes ta tasse, vous obtenez une offre de 10% pour le café que tu achètes. Le saviez-vous qui Américains utilise environ 50 milliards de tasses à café jetables par an ?

### 2. Réduire le gaspillage alimentaire

Le gaspillage alimentaire est endémique dans notre société, en particulier aux États-Unis, où Il est estimé que 40% de la nourriture produite est gaspillée . J'ai découvert que la planification des repas était l'un des plans les plus efficaces et constructifs qui soient. En planifiant mes repas pour la semaine, je pouvais faire mes courses judicieusement, acheter uniquement ce dont j'avais besoin pour la semaine et m'assurer également que les restes de la veille seraient utilisés le lendemain. Un autre conseil ? J'ai commencé compostage! J'ai acheté un petit bac à compost pour gérer les restes de légumes sous mon évier, et cela a fait une énorme différence pour moi car les restes sont devenus de l'engrais pour mes plantes.

### 3. Choix durables en matière de soins personnels

Les produits de soins personnels m'ont fait décider d'essayer un certain nombre de nouvelles choses, notamment l'utilisation de barres de shampoing solides, d'une brosse à dents en bambou et d'un déodorant maison. Ces options sont exemptes d'emballages en plastique et sont normalement fabriquées à partir d'ingrédients naturels, ce qui est bénéfique pour la santé humaine et l'environnement. Par exemple, l'utilisation d'une brosse à dents en bambou est la solution à privilégier, car elle permet d'éviter d'ajouter de la saleté à la dent. plus de un milliard de brosses à dents en plastique jetées aux États-Unis par an seul!

### 4. Investir dans la qualité plutôt que dans la quantité

Le test le plus difficile était de ne pas acheter de nouvelles choses même si elles étaient étiquetées comme « « respectueux de l’environnement ». Le mode de vie zéro déchet ne signifie pas acheter toujours plus de produits. Le défi est d’acheter moins mais plus intelligemment. J’ai commencé à acheter des objets de qualité et durables, comme un rasoir en acier inoxydable ou une brosse en bois. Un rasoir de sécurité bien entretenu durera longtemps, tandis que les rasoirs non réutilisables sont jetés dans des millions de décharges.

### 5. Achat d'occasion et d'occasion

Les friperies sont devenues mes meilleures alliées. Les vêtements, les meubles et les ustensiles de cuisine d'occasion sont un bon exemple de ce qui est plus économique, car cela réduit l'achat de nouveaux produits, dont la plupart ont un impact négatif sur l'environnement. On dit que le secteur de la mode est consommant 79 trillions de litres d'eau et émettant 10 % du CO2 mondial annuel, ce qui est plus que les vols internationaux et le transport maritime. En choisissant l'achat d'occasions, je ne consomme pas fast fashion et favoriser une économie circulaire qui ne contribue pas à des impacts négatifs sur l’environnement.

### 6. Bricolage et réutilisation : la créativité rencontre la durabilité

J'ai pris beaucoup de plaisir à faire des projets DIY (Do It Yourself) pour nettoyer ma maison ou fabriquer des cadeaux à partir de matériaux recyclés. C'est durable et cela ajoute également une touche personnelle aux objets du quotidien. Par exemple, préparer mon nettoyant multi-usages à partir de vinaigre, d'eau et d'huiles essentielles, donc je n'achète pas et ne jette pas de contenants en plastique tous les mois. De plus, utiliser mon pot Mason précédemment utilisé comme distributeur de savon ou comme bougeoir était une excellente idée.

### 7. Construire une communauté et partager des ressources

La seule chose souvent négligée est " Partager », un principe fondamental du zéro déchet. J'ai rejoint un groupe actif au sein de ma communauté ici, où nous partageons des idées, recevons et distribuons des articles, et organisons même des ateliers. Cela me motive et me donne du soutien pour un mode de vie durable. De plus, j'apprécie le pratique consistant à prêter et à emprunter des choses qui sont utilisées occasionnellement, comme des outils électriques ou des fournitures nécessaires à une célébration, par l'intermédiaire des bibliothèques de prêt locales.

### 8. Plaidoyer pour le changement au-delà de votre domicile

Une autre partie importante de mon parcours est la façon dont j'ai essayé d'aider davantage de personnes à adhérer au mouvement zéro déchet pour le changement. Cela s'est fait en demandant à certains cafés de mon quartier de utiliser des pailles compostables ou donner mon avis à certains magasins sur l'utilisation de moins de plastique dans leurs emballages. Les entreprises sont à l'écoute de leurs clients et les personnes qui apportent leur contribution peuvent avoir un impact considérable. Une enquête menée en 2021 révèle que 63 % des consommateurs attendent des entreprises qu'elles fassent des efforts supplémentaires pour réduire les niveaux de plastique . Votre voix compte.

## N'oubliez pas, il s'agit de progrès, pas de perfection

Enfin, n'oubliez pas que le chemin vers un mode de vie zéro déchet ne consiste pas à être parfait. Il s'agit d'un processus quotidien de recherche de meilleurs choix et de choix de ce qui vous convient le mieux. J'ai fait des erreurs, notamment en allant faire mes courses sans mes sacs réutilisables parfois, mais j'essaie d'être gentille avec moi-même et de continuer sur la voie de l'amélioration. Cela signifie que même le plus petit effort que vous faites favorise la notion de durabilité dans le monde.

Conseils de style de vie zéro déchet pour les débutants

Passer au zéro déchet a été l’une des meilleures décisions et l’un des exercices les plus enrichissants de ma vie. Si vous voulez changer votre vie, commencez lentement, encouragez-vous et, surtout, amusez-vous en pratiquant la pleine conscience. Nous sommes tous dans le même bateau, nous devons donc nous rappeler que même le plus petit pas peut faire beaucoup.

## Auteur

- Dr Emily Greenfield

Le Dr Emily Greenfield est une environnementaliste très accomplie avec plus de 30 ans d'expérience dans la rédaction, la révision et la publication de contenu sur divers sujets environnementaux. Originaire des États-Unis, elle a consacré sa carrière à la sensibilisation aux problèmes environnementaux et à la promotion de pratiques durables.

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