L’apport en acides gras oméga-3 d’origine animale ou végétale, également présents en plus grande quantité au niveau de la rétine, est aussi évoqué.
Les chercheurs expliquent cet effet protecteur par sa richesse en fruits et en légumes riches en lutéine et zéaxanthine, des pigments antioxydants présents dans la rétine qui filtrent la lumière bleue toxique pour les yeux. L’apport en acides gras oméga-3 d’origine animale ou végétale, également présents en plus grande quantité au niveau de la rétine, est aussi évoqué.