Consommer du miel chaque jour est effectivement bon pour la santé, à condition de respecter certaines limites.
Consommer du miel chaque jour est effectivement bon pour la santé, à condition de respecter certaines limites. Le miel est riche en sucre et doit être consommé avec modération. Il est souvent recommandé de consommer une à deux cuillères à soupe par jour. D’ailleurs, le miel est souvent utilisé comme substitut naturel au sucre blanc. Il est plus sain et contient des vitamines et des minéraux, contrairement au sucre raffiné. En revanche, pour profiter pleinement des bienfaits du miel, il est important de choisir un miel de qualité, de préférence brut et non pasteurisé. Nous vous invitons également à privilégier le miel de petits producteurs ou d’apiculteurs locaux.