Le régime méditerranéen permettrait également de diminuer de 35 % le risque de présenter un diabète de type 2.
Concernant le régime méditerranéen et la perte de poids, il a été également prouvé que suivre les règles de celui-ci réduirait le risque de syndrome métabolique et de maintenir un taux de cholestérol équilibré. Le régime méditerranéen permettrait également de diminuer de 35 % le risque de présenter un diabète de type 2.