Caractérisé par une incroyable richesse en végétaux et une grande modération en produits animaux, le régime méditerranéen s’impose aujourd’hui comme le modèle à suivre.
Caractérisé par une incroyable richesse en végétaux et une grande modération en produits animaux, le régime méditerranéen s’impose aujourd’hui comme le modèle à suivre. Antioxydant et riche en fibres, il ralentit le vieillissement, favorise la perte de poids, est bon pour le cœur, le cerveau, la vue… Découvrez ses secrets avec nos experts.