Les habitudes alimentaires saines associées à ce régime contribuent à une meilleure qualité de vie et à un vieillissement en bonne santé.
Les populations méditerranéennes qui suivent traditionnellement ce régime ont une espérance de vie plus élevée. Les habitudes alimentaires saines associées à ce régime contribuent à une meilleure qualité de vie et à un vieillissement en bonne santé.