Par exemple, les scientifiques ont démontré que la pleine conscience est une technique qui peut être utilisée pour aider à gérer les émotions.
Par exemple, les scientifiques ont démontré que la pleine conscience est une technique qui peut être utilisée pour aider à gérer les émotions. La pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent sans porter de jugement. Cela peut aider les gens à prendre conscience de leurs pensées et de leurs sentiments, ce qui peut ensuite les aider à les gérer plus efficacement.