Les repas avalés à la hâte ne donnent pas la sensation d’être rassasié·e et incitent à consommer automatiquement plus de calories que nécessaire.
Et très important : prenez exemple sur les habitants du sud de l’Europe et mangez lentement. Les repas avalés à la hâte ne donnent pas la sensation d’être rassasié·e et incitent à consommer automatiquement plus de calories que nécessaire.