De nombreuses personnes mangent trop de sel, notamment les aliments hautement transformés comme les plats préparés et les snacks qui en contiennent de grandes quantités.
Pour assaisonner vos plats, utilisez plutôt que le sel, d’autres épices, de l’ail ou des herbes aromatiques. De nombreuses personnes mangent trop de sel, notamment les aliments hautement transformés comme les plats préparés et les snacks qui en contiennent de grandes quantités. La réduction de la quantité de sel est particulièrement importante en cas d’hypertension artérielle.