Faire des pauses et des siestes permet de reposer la mémoire et de laisser le temps au cerveau d’assimiler les données reçues.
Dormir est une étape essentielle à la mémorisatio n car c’est une période durant laquelle le cerveau traite les informations assimilées au cours de la journée. Les scientifiques affirment que le sommeil stimule la mémoire. Faire des pauses et des siestes permet de reposer la mémoire et de laisser le temps au cerveau d’assimiler les données reçues.  💤