Il n’est donc pas rare que le régime méditerranéen provoque une perte de poids pendant les premières semaines surtout si votre alimentation était déséquilibrée auparavant.
Même si le régime crétois n’est pas conçu directement pour la perte de poids il peut y contribuer. Il permet d’adopter une alimentation saine dépourvue de produits sucrés, ultra-transformés et de mauvaises graisses. Il n’est donc pas rare que le régime méditerranéen provoque une perte de poids pendant les premières semaines surtout si votre alimentation était déséquilibrée auparavant.