Grâce à sa teneur élevée en acides gras monoinsaturés, en fibres alimentaires et en antioxydants, le régime méditerranéen est bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Grâce à sa teneur élevée en acides gras monoinsaturés, en fibres alimentaires et en antioxydants, le régime méditerranéen est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Il peut réduire le risque de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et d'accidents vasculaires cérébraux.