On peut donc le dire : le régime méditerranéen permet d’accroître son espérance de vie.
Aussi connu sous le nom de « régime crétois », le régime méditerranéen est un type d’alimentation réputé pour être respectueux d’un très bon équilibre entre les aliments. Ce régime s’inspire des coutumes en place depuis des générations sur la côte méditerranéenne. Plus qu’un régime alimentaire, c’est un véritable mode de vie. Aujourd’hui, cette alimentation est reconnue comme bénéfique pour la préservation du système cardio-vasculaire ; elle préviendrait également les risques de cancer ou de diabète. En plus de cela, suivre ce régime aiderait de manière significative à lutter contre les troubles de l’humeur ! On peut donc le dire : le régime méditerranéen permet d’accroître son espérance de vie.