Il serait notamment efficace pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou l’obésité.
Ce régime est réputé pour ses nombreux bénéfices sur la santé. Il serait notamment efficace pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou l’obésité. Voyons ensemble les grands principes de ce mode alimentaire et les études soulignant son efficacité.