L'idéal est d'allier le pain aux céréales, riche en fibres et énergétique, et les vitamines présentes dans les fruits.
Le petit déjeuner est primordial, il s'agit de garantir à son organisme un maximum de sucres lents mais aussi des vitamines. L'idéal est d'allier le pain aux céréales, riche en fibres et énergétique, et les vitamines présentes dans les fruits.