Le sport libère en effet dans le sang des endocannabinoïdes, une molécule qui améliore les performances cérébrales.
Si tu n’es pas convaincu, sache que le sport est un facilitateur de la mémorisation. Une étude de l’université de Genève publiée dans Scientific Reports conseille de faire au moins 15 minutes de sport intensif avant une session de travail. Le sport libère en effet dans le sang des endocannabinoïdes, une molécule qui améliore les performances cérébrales.