Ce mode d’alimentation met l’accent sur la modération et la variété, favorisant ainsi la santé, sans restrictions.
Que vous soyez végétalien, végétarien, paléo, sans gluten, sans produits laitiers ou autre, vous pouvez trouver un moyen de prospérer avec le régime méditerranéen. Bien sûr, le régime fonctionne mieux lorsque vous autorisez tous les groupes d’aliments qu’il met en avant, mais vous pouvez le modifier pour l’adapter à vos préférences alimentaires. Ce mode d’alimentation met l’accent sur la modération et la variété, favorisant ainsi la santé, sans restrictions.