Remplacez les autres gras et huiles, dont le beurre et la margarine, par l’huile d’olive, un bon gras pour la santé cardiovasculaire.
Grâce à son pourcentage élevé en acides gras monoinsaturés qui sont bons pour le cœur, l’huile d’olive est le principal corps gras utilisé dans le régime méditerranéen. Remplacez les autres gras et huiles, dont le beurre et la margarine, par l’huile d’olive, un bon gras pour la santé cardiovasculaire.