Les noix et l’huile de lin sont aussi de bons producteurs d’oméga 3.
Les noix et l’huile de lin sont aussi de bons producteurs d’oméga 3. En plus de stimuler nos capacités cérébrales, ces nutriments réduisent les risques de développer des maladies neurodégénératives, comme l’Alzheimer ou le Parkinson.