Le régime méditerranéen n’est pas temporaire ; c’est plutôt un mode de vie, et des habitudes alimentaires.
Contrairement à ce que pourrait laisser supposer le terme « régime », le régime méditerranéen n’est nullement une routine restrictive visant à la perte de poids. Le régime méditerranéen n’est pas temporaire ; c’est plutôt un mode de vie, et des habitudes alimentaires. Le but premier de l’adoption de ce régime est de prendre soin de sa santé, en particulier de sa santé artérielle.