Les acides gras oméga-3 peuvent réduire les dépôts vasculaires dangereux et prévenir un infarctus du myocarde.
Parmi les graisses polyinsaturées, les acides gras oméga-3, que l’on trouve principalement dans le poisson frais, sont considérés comme particulièrement sains. Les acides gras oméga-3 peuvent réduire les dépôts vasculaires dangereux et prévenir un infarctus du myocarde. Idéalement, prévoyez un ou deux repas à base de poisson par semaine.