La recherche a montré que l’adoption d’un régime de style méditerranéen est corrélée à la réduction du risque de contracter des maladies cardiovasculaires, un diabète de type 2, des maladies respiratoires comme la bronchopneumopathie chronique obstructive, et des maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…)
Une des raisons pour lesquelles on considère que le régime méditerranéen est le meilleur est qu’il s’agit d’un des plus étudiés en ce qui concerne les bénéfices pour la santé. La recherche a montré que l’adoption d’un régime de style méditerranéen est corrélée à la réduction du risque de contracter des maladies cardiovasculaires, un diabète de type 2, des maladies respiratoires comme la bronchopneumopathie chronique obstructive, et des maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…)