De nombreuses études prouvent que l’activité physique a de nombreux bénéfices neurologiques, cardio-vasculaires, musculosquelettiques et oncologiques.
Plus largement que l’alimentation, un autre élément indispensable du mode de vie à la méditerranéenne est l’ activité physique quotidienne ! Marche, jardinage, randonnée. De nombreuses études prouvent que l’activité physique a de nombreux bénéfices neurologiques, cardio-vasculaires, musculosquelettiques et oncologiques.