Lorsque l’on subit un stress physique ou psychologique, le système nerveux sympathique (SNS) est activé.
Le temps passé dans la nature contribue à la réduction du stress. Lorsque l’on subit un stress physique ou psychologique, le système nerveux sympathique (SNS) est activé. Passer du temps dans la nature peut vous détendre et modifier vos réactions face aux facteurs de stress. Par exemple, cela peut réduire l’hypertension artérielle (souvent causée par un excès de cortisol, l’hormone du stress). (5)