Les aliments à faible indice glycémique, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, aident à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables.
Ce régime est associé à une réduction du risque de développer le diabète de type 2. Les aliments à faible indice glycémique, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, aident à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables.