Le régime méditerranéen est un mode de nutrition qui trouve son origine en Grèce, en Italie, en Espagne et dans d’autres pays du sud.
Le régime méditerranéen n’est pas un régime au sens traditionnel du terme : il n’est pas question de sauter des repas ou de se priver de bons aliments. Et il ne faut pas non plus compter les calories. Le régime méditerranéen est un mode de nutrition qui trouve son origine en Grèce, en Italie, en Espagne et dans d’autres pays du sud.