Sachez aussi que la fraîcheur des produits ainsi que le fait de les consommer crus permet de profiter davantage des vitamines et des fibres qu’ils possèdent.
Pour optimiser la qualité nutritionnelle et gustative des fruits et légumes, préférez ceux de saison. Sachez aussi que la fraîcheur des produits ainsi que le fait de les consommer crus permet de profiter davantage des vitamines et des fibres qu’ils possèdent.