Comme nous l’avons vu, si l’impression de satiété est immédiate, ce régime alimentaire n’est pas un régime amaigrissant.
Comme nous l’avons vu, si l’impression de satiété est immédiate, ce régime alimentaire n’est pas un régime amaigrissant. Toutefois, sur le long terme, et puisqu’il est basé sur le maintien d’un excellent équilibre alimentaire et une bonne répartition des repas, le régime méditerranéen rééquilibre l’organisme et permet à votre corps d’évoluer vers un morphotype plus sain.