Terwijl we onze meditatiebeoefening voortzetten, past ons lichaam het fysiologische instelpunt aan zodat de ademhalingsfrequentie lager wordt.
De fysiologische tol die extra, onnodige, ademhalingen hebben op ons fysieke en mentale lichaam kan niet worden onderschat. Terwijl we onze meditatiebeoefening voortzetten, past ons lichaam het fysiologische instelpunt aan zodat de ademhalingsfrequentie lager wordt.