De meesten van ons verkeren al te vaak en te lang in een staat van sympathieke opwinding.
De meesten van ons verkeren al te vaak en te lang in een staat van sympathieke opwinding. Daarom is het nodig om ons lichaam en onze geest te trainen om gemakkelijk te ontspannen en vaker in een parasympathische modus te blijven. Willen we niet kapot gaan als een oververhitte auto, dan moeten we het belang hiervan inzien om verder te leven met een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.