Dit maakt het voor het lichaam makkelijker om stoffen af te voeren, zoals cortisol.
Tot slot bevorderen meditatie oefeningen de slaap. Dit komt vermoedelijk doordat je lichaam tot rust komt na een meditatie-sessie. Dit maakt het voor het lichaam makkelijker om stoffen af te voeren, zoals cortisol. De aanmaak van melatonine, waarvan je gaat slapen, wordt bevordert.