Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig mediteren een lagere bloeddruk hebben dan mensen die dit niet doen.
Een verhoogde bloeddruk vergroot de kans op hartproblemen, zoals hartfalen en een hartaanval. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig mediteren een lagere bloeddruk hebben dan mensen die dit niet doen.