Gemiddeld vertoonden mediteerders op de lange termijn een tragere ademhalingsfrequentie bij baseline dan de controlegroep van niet-mediatoren.
In een studie die in 2016 werd gepubliceerd, analyseerden onderzoekers ademhalingspatronen over meerdere tijdspunten, gescheiden door twee maanden of meer, in een groep mindfulness-meditatiebeoefenaars op lange termijn en een bijpassende groep niet-mediteerders. Gemiddeld vertoonden mediteerders op de lange termijn een tragere ademhalingsfrequentie bij baseline dan de controlegroep van niet-mediatoren. [5]