Wetenschappers Matthew Killingsworth en Daniel Gilbert, beiden verbonden aan Harvard, bewezen: ’wie volop bij het hier-en-nu is met zijn aandacht, is een gelukkiger mens’ ( 6).
Is het je opgevallen hoe je tijdens een meditatie helemaal in het moment kan zijn? Het draagt bij aan een betere concentratie. In aandacht zijn is waar het om draait en wetenschappelijk onderzoek bewijst dit ( 5). Wetenschappers Matthew Killingsworth en Daniel Gilbert, beiden verbonden aan Harvard, bewezen: ’wie volop bij het hier-en-nu is met zijn aandacht, is een gelukkiger mens’ ( 6).