Door deze inname van voedingsstoffen verbetert je spijsvertering en je immuunsysteem en neemt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere aandoeningen af.
Verse producten vormen de basis van het mediterrane dieet. Op deze manier krijg je een grote hoeveelheid vitamines, mineralen en antioxidanten binnen, die je gezondheid ten goede komen. Door deze inname van voedingsstoffen verbetert je spijsvertering en je immuunsysteem en neemt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere aandoeningen af.