Het kan moeilijk zijn om je eetgewoonten drastisch te veranderen en je zult waarschijnlijk meer tijd en moeite moeten investeren om aan het dieet te wennen.
Als je echter niet zo’n fan bent van deze voedingsmiddelen en meer houdt van vlees en zuivelproducten, dan kan het mediterrane dieet mogelijk niet het beste voor jou zijn. Het kan moeilijk zijn om je eetgewoonten drastisch te veranderen en je zult waarschijnlijk meer tijd en moeite moeten investeren om aan het dieet te wennen.