Je kunt gewoon thuis mediteren, als je maar probeert het dagelijks te doen.
Maak van mediteren een goede gewoonte. Probeer verschillende soorten meditatie en kijk wat een ochtend- of slaapmeditatie voor jou doet. Het maakt niet uit hoe of waar je mediteert. Je kunt gewoon thuis mediteren, als je maar probeert het dagelijks te doen. Probeer meditatie onderdeel te maken van je dagelijkse routine, ook wanneer het voor je  gevoel niets oplevert doet het zeker zijn werk. Houd vol! Je zult al gauw de kracht van stilte ervaren.