Hierin slaag je almaar beter naarmate je de opdrachten uitvoert tussen de therapiesessies (huiswerk).
Het doel is zelfmonitoring. Dat wil zeggen dat je controle krijgt over je gevoelens, je gedachten en je eigen gedrag. Hierin slaag je almaar beter naarmate je de opdrachten uitvoert tussen de therapiesessies (huiswerk).