Bijvoorbeeld na het douchen, als je thuis komt uit je werk of voordat je gaat slapen.
Het is beter om dagelijks een korte meditatie sessie te doen dan wekelijks een lange sessie. Een goede meditatie tip is dan ook om dagelijks op een vast moment te mediteren. Bijvoorbeeld na het douchen, als je thuis komt uit je werk of voordat je gaat slapen.