Natuurlijk is een yogapractice een optimale voorbereiding op je meditatie, maar hier zul je misschien niet iedere dag de tijd voor hebben.
Natuurlijk is een yogapractice een optimale voorbereiding op je meditatie, maar hier zul je misschien niet iedere dag de tijd voor hebben. Kies daarom een moment uit waarop je mind zo kalm mogelijk is.