De app is te downloaden voor Android en IOS-gebruikers.
Als je het lastig vindt om begeleide meditaties in het Engels te volgen, kun je ook gaan voor een gratis Nederlandse meditatie app. De Mindfulness app van verzekeringsmaatschappij VGZ helpt je met mediteren, maar is meer gericht op mindfulness. Door de verschillende oefeningen word je je bewuster van je lichaam en ademhaling, waardoor je even niet in je hoofd, maar in je lijf gaat zitten. En dat zorgt weer voor rust en helderheid in je leven. Ook handig: je kunt de onderdelen in je mobiele agenda zetten, zodat je ze niet vergeet. De app is te downloaden voor Android en IOS-gebruikers.