Een  intense beleving van kalmte, liefde en gelukzaligheid.
Door in stilte te zitten kunnen we een bepaalde vorm van bewustzijn bereiken. Een  intense beleving van kalmte, liefde en gelukzaligheid. Mediteren kan een spirituele  gebeurtenis zijn. Er zijn veel beoefenaars die dit hebben mogen ervaren. Echter hoeft dit  niet zo te zijn. Veel mensen denken dat mediteren enkel iets is voor ‘zweverige’ types.  Zonde, want zoals ik al zei kan iedereen leren mediteren en ongeacht je doel biedt het  vele gezondheidsvoordelen.