Ook na de behandeling blijven vervelende dingen vervelend, maar je ziet ze niet meer als ‘ramp’ en je ervaart ook dat je er beter mee om kan gaan.
De CGT behandeling met behulp van NiceDay is doelgericht, klachtgericht en actief en heeft als doel om realistischer of evenwichtiger te leren denken. Ook na de behandeling blijven vervelende dingen vervelend, maar je ziet ze niet meer als ‘ramp’ en je ervaart ook dat je er beter mee om kan gaan.