Het is echt een platform dat jou wil helpen om stil te staan bij je emoties.
Wanneer je inlogt bij deze app ga je eerst 'inchecken bij jezelf'. Zodra je dat hebt gedaan ga je oefeningen uitkiezen die het best bij jou en je leefstijl passen. Mijn favoriet is de 17 minuut durende Body Scan die helpt om je hele lichaam te laten aarden - één van de belangrijkste oefeningen bij meditatie. Het is echt een platform dat jou wil helpen om stil te staan bij je emoties. In deze app zijn ook yoga- en drukpuntmassage technieken beschikbaar mocht je daar interesse in hebben.