De oefening zelf is namelijk vaak heel simpel, maar in de praktijk is het vaak lastig genoeg om het uit te voeren en vol te houden.
Beginnen met mediteren is daarom tegelijkertijd heel simpel, en heel lastig. De oefening zelf is namelijk vaak heel simpel, maar in de praktijk is het vaak lastig genoeg om het uit te voeren en vol te houden.