Zelfs als het ritueel heel klein is; bijvoorbeeld een kaars of wierookje aandoen.
Als je van je meditatie een ritueel maakt, helpt dit je om mentaal en fysiek op de meditatie voor te bereiden. Zelfs als het ritueel heel klein is; bijvoorbeeld een kaars of wierookje aandoen. Een ritueel pas je ook makkelijk in een bestaand ritueel. En zit het eenmaal in een ritueel, is het weer makkelijker vol te houden.