Het Mediterraan dieet staat bekend erom bekend dat het gunstige effecten heeft op het hart.
Het Mediterraan dieet staat bekend erom bekend dat het gunstige effecten heeft op het hart. Onderzoek heeft aangetoond dat dit dieet kan helpen om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. De hoge inname van enkelvoudig onverzadigde vetten uit olijfolie en de omega-3 vetzuren uit vis dragen bij aan lagere cholesterolwaarden en een betere bloeddruk.