Het mediterrane dieet kan ook bijdragen aan een betere spijsvertering.
Het mediterrane dieet kan ook bijdragen aan een betere spijsvertering. De vezelrijke voedingsmiddelen in het dieet, zoals volle granen, groenten en peulvruchten, helpen bij het bevorderen van een gezonde darmflora en het stimuleren van regelmatige stoelgang. Daarnaast kan het mediterrane dieet de absorptie van voedingsstoffen verbeteren en helpen bij het voorkomen van spijsverteringsproblemen zoals constipatie. Door het volgen van dit dieet kun je een goede darmgezondheid bevorderen en je spijsvertering optimaliseren.