Meditatie is een effectieve behandeling geworden voor stressmanagement.
Meditatie is een effectieve behandeling geworden voor stressmanagement. Onderzoeken hebben een significante afname van de cortisol-(stresshormoon)niveaus aangetoond bij mensen die regelmatig mediteren, waardoor meditatie kan worden beschouwd als een natuurlijke stabilisator van de veelvoorkomende symptomen die worden ervaren door mensen die lijden onder stress.