Dus, sluit af en toe je ogen, richt je op je ‘breinspieren’, en ontdek zelf hoe meditatie je 10% gelukkiger, gezonder en productiever kan maken.
En als je denkt dat mediteren een complexe bezigheid is, bedenk dan dat het net zo normaal is als je hardloopschoenen aantrekken voor een goede workout. Het is een oefening voor je brein, een noodzakelijke activiteit om je geest gezond te houden. Dus, sluit af en toe je ogen, richt je op je ‘breinspieren’, en ontdek zelf hoe meditatie je 10% gelukkiger, gezonder en productiever kan maken. Het is jouw eigen kracht, dus waarom zou je er niet iets mee doen?