Deze geleide meditatie laat je eerst diep ontspannen en maakt dan gebruik van affirmaties die je in gedachten of hardop uitspreekt.
Met behulp van affirmaties kan je de liefde voor jezelf en je zelfvertrouwen vergroten. Deze geleide meditatie laat je eerst diep ontspannen en maakt dan gebruik van affirmaties die je in gedachten of hardop uitspreekt.