Een app die jou door behulp van muzieksessies je heerlijk zen laat voelen.
Een app die jou door behulp van muzieksessies je heerlijk zen laat voelen. Je luistert naar geluiden uit de natuur – mijn favoriet is "Light Rain" - en kom tot ontspanning door het uitvoeren van een gecontroleerde ademhalingsoefening op het ritme van de geluiden. De app is ontwikkeld door Mary en Richard Maddux, zij hebben ook populaire podcasts. Het koppel heeft al veertig jaar ervaring in begeleide meditatie in combinatie met relaxerende muziek. In de nieuwe update van de app kun je genieten van natuurgeluiden van awardwinnaar geluidsrecordist Gordon Hempton. De Simply Being app moedigt je aan om meerdere sessies per dag te volgen.