Eigenlijk is er geen beste tijd om te mediteren; de beste tijd om te mediteren is het tijdstip dat voor jou het beste uitkomt.
Eigenlijk is er geen beste tijd om te mediteren; de beste tijd om te mediteren is het tijdstip dat voor jou het beste uitkomt. Misschien vraag je je af of het moment waarop je mediteert van belang is als je consistent wilt zijn. Het antwoord hierop is ja en nee. Uit het onderzoek dat we hebben uitgevoerd en waaraan 7697 gebruikers van de Meditation Moments app deelnamen, bleek dat de grootste groep (65%) in de avond mediteert. Maar opvallend was dat mensen die meditatie beter hebben ingepast in hun dagelijkse routine, relatief meer in de ochtend mediteren ten opzichte van gebruikers die meditatie minder goed hebben ingepast in hun dagelijkse routine.