Zo blijkt dat mediatie ervoor zorgt dat grijze stof toeneemt in de hersenen ( bron, bron).
De mentale voordelen die worden gemeten door meditatie zijn ook fysiek meetbaar. Zo blijkt dat mediatie ervoor zorgt dat grijze stof toeneemt in de hersenen ( bron, bron). Deze stof is noodzakelijk voor het verwerken van informatie.