Voor stress op het werk kun je een simpele ademhalingsoefening proberen.
Zeker weten! Voor stress op het werk kun je een simpele ademhalingsoefening proberen. Zit comfortabel, adem rustig in door je neus, houd even vast, en adem dan langzaam uit door je mond. Herhaal dit een paar keer. Het kan je helpen om even tot rust te komen tijdens drukke werkdagen.