Mediteren werd lang gezien als iets zweverigs, maar de laatste tijd zijn er steeds meer onderzoeken die positieve effecten in het lichamelijke en mentale welzijn toeschrijven aan meditatie.
Mediteren werd lang gezien als iets zweverigs, maar de laatste tijd zijn er steeds meer onderzoeken die positieve effecten in het lichamelijke en mentale welzijn toeschrijven aan meditatie. In deze blog lees je hoe je het beste kan mediteren en welke voordelen mediteren heeft.