Over het algemeen kan het enkele maanden tot een jaar duren, waarbij regelmatige sessies plaatsvinden om de voortgang te monitoren en nieuwe vaardigheden aan te leren.
De duur van CGT bij een verslaving of eetstoornis varieert, afhankelijk van de individuele behoeften en de ernst van de problemen. Over het algemeen kan het enkele maanden tot een jaar duren, waarbij regelmatige sessies plaatsvinden om de voortgang te monitoren en nieuwe vaardigheden aan te leren.