Het is overigens wel een goeie oplossing bij acute stress.
Bedankt voor dit heldere en motiverende artikel. Eindelijk snap ik wat de bedoeling is! Tot nu toe deed is af en toe ontspannings meditatie, en dat was best fijn, maar ik had niet het idee dat het me verder hielp. Het is overigens wel een goeie oplossing bij acute stress. Maar na dit artikel ben ik elke dag 10 minuten gaan mediteren, niet ontspannen, en nu merk ik echt verschil! Het is nog niet makkelijk, en ik mis nog vaak een dag, maar het feit dat ik effect merk is onwijs motiverend! Dus bedankt, ik blijf lekker oefenen 😊