Naast loslaten speelt dagelijkse meditatie een grote rol bij het beheersen van emoties (woede, verdriet, jaloezie, angst, enz.).
Naast loslaten speelt dagelijkse meditatie een grote rol bij het beheersen van emoties (woede, verdriet, jaloezie, angst, enz.). Door ze volledig te verwelkomen, kun je ze beter herkennen. Beter voorbereid kun je ze dus beter accepteren en beheersen, zonder ze af te wijzen.