Om het onderscheid tussen slapen en mediteren te maken, werkt het vaak beter om een actieve ontspannen zithouding aan te nemen.
Liggend mediteren is zeker mogelijk. Het risico is natuurlijk wel dat je in slaap valt. Om het onderscheid tussen slapen en mediteren te maken, werkt het vaak beter om een actieve ontspannen zithouding aan te nemen.