Dat betekent dat je voldoende opties hebt om heerlijke gerechten op tafel te zetten die ook nog eens gezond voor je zijn.
Je kan kiezen uit een groot aantal voedingsmiddelen binnen het mediterrane dieet. Dat betekent dat je voldoende opties hebt om heerlijke gerechten op tafel te zetten die ook nog eens gezond voor je zijn. Hierdoor is het makkelijk om dit hartvriendelijke dieet in je levensstijl te integreren, want je hebt niet het gevoel dat je veel voedingsmiddelen moet opgeven.