De behandeling richt zich op het veranderen van de fysieke sensaties en de manier waarop je denkt over de pijn of je ziekte, plus het aanpassen van eventueel ander belemmerend gedrag.
Het is een onverwachte, maar aangename verrassing: CGT kan worden ingezet voor de behandeling van chronische pijn. Veel mensen die lijden aan bijvoorbeeld artralgie, fibromyalgie of chronische hoofdpijn geven aan dat CGT hun kwaliteit van leven drastisch verbetert door pijn en angst te verminderen. De behandeling richt zich op het veranderen van de fysieke sensaties en de manier waarop je denkt over de pijn of je ziekte, plus het aanpassen van eventueel ander belemmerend gedrag.