Het doel van Cognitieve Gedragstherapie is het opsporen van denkfouten en die vervolgens corrigeren, zodat je je anders gaat gedragen in bepaalde situaties.
Het doel van Cognitieve Gedragstherapie is het opsporen van denkfouten en die vervolgens corrigeren, zodat je je anders gaat gedragen in bepaalde situaties. Dat klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk wordt ermee bedoeld dat je anders naar bepaalde zaken leert kijken – het cognitieve gedeelte van de therapie. De gedragstherapie leert je hoe te handelen in bepaalde situaties.