Uit onderzoek is gebleken dat meditatie werkt op specifieke delen van de hersenen waarvan bekend is dat ze depressie en angst veroorzaken.
Uit onderzoek is gebleken dat meditatie werkt op specifieke delen van de hersenen waarvan bekend is dat ze depressie en angst veroorzaken. Een dagelijkse meditatiebeoefening kan deze negatieve emoties aanzienlijk verminderen en op de lange termijn symptomen helpen verlichten.