Gezien het hectische tempo van ons leven en onze samenleving is het moeilijk om de bronnen van angst en ongerustheid weg te nemen.
Gezien het hectische tempo van ons leven en onze samenleving is het moeilijk om de bronnen van angst en ongerustheid weg te nemen. We kunnen niet ontsnappen aan alle stressvolle situaties in ons leven, maar door te mediteren kunnen we een stap terug doen van de gebeurtenissen en beter omgaan met stress .