Je kan ook een open blik hebben en je totale gezichtsveld gebruiken.
Het beste voorbeeld is zoals je jouw ogen gebruikt. Je kan focussen op een heel specifiek onderdeel, zoals de letters die je nu leest. Je kan ook een open blik hebben en je totale gezichtsveld gebruiken. Met meditatie werkt dit ook zo. Je kan focussen op één ding zoals je ademhaling of ‘uitzoomen’ en meer meenemen.