Echter, als je wilt aankomen in spiermassa en meer eiwitten wilt consumeren, moet je misschien op zoek gaan naar andere voedingsstrategieën.
Het is ook belangrijk om rekening te houden met je persoonlijke doelen. Als je wilt afvallen, kan het mediterrane dieet je helpen om gezonde keuzes te maken en meer voedzame voedingsmiddelen in je dieet op te nemen. Echter, als je wilt aankomen in spiermassa en meer eiwitten wilt consumeren, moet je misschien op zoek gaan naar andere voedingsstrategieën.