Hij heeft als het ware de spiritualiteit uit het boeddhisme gehaald en wat overbleef toegepast om stress reductie mee te bewerkstelligen.
Deze vorm van meditatie heb ik geleerd uit het boek ‘Full Catastrophe Living’, van Jon Kabat-Zinn. Hij is de grondlegger van de mindfulness- en aandachttraining. Hij heeft als het ware de spiritualiteit uit het boeddhisme gehaald en wat overbleef toegepast om stress reductie mee te bewerkstelligen.