De reden daarvoor, is dat je ’s ochtends nog geen indrukken hebt opgedaan en je geest daardoor kalmer is.
Wanneer je geen yogapractice kunt doen, raden we je aan om ’s ochtends je dag met een meditatie te beginnen. De reden daarvoor, is dat je ’s ochtends nog geen indrukken hebt opgedaan en je geest daardoor kalmer is.