Daarnaast is gebleken dat door mediteren bepaalde gebieden in je hersenen minder zuurstof(energie) krijgen en andere delen juist meer.
Daarnaast is gebleken dat door mediteren bepaalde gebieden in je hersenen minder zuurstof(energie) krijgen en andere delen juist meer. Het deel wat minder zuurstof krijgt is de Amygdala. De amygdala is een onderdeel van je limbische brein en is het centrum waar we angst, paniek en stress ervaren. Dus hoe actiever de amygdala hoe gestrester we zijn. Dit is precies wat al die prikkels die we dagelijks ontvangen doen, de amygdala prikkelen. Andersom werkt dus juist rustgevend.