In een onderzoek met 1295 volwassenen werd duidelijk dat meditatie stressverlagend kan werken, zeker bij mensen met veel angstklachten ( 1).
En hoe! In een onderzoek met 1295 volwassenen werd duidelijk dat meditatie stressverlagend kan werken, zeker bij mensen met veel angstklachten ( 1). In ander onderzoek werd zelfs een verminderde ontstekingsreactie (veroorzaakt door stress) gemeten ( 2).