Dit is hoe geleide meditatie in sommige gevallen veel effectiever kan zijn dan alleen mediteren.
Dit is hoe geleide meditatie in sommige gevallen veel effectiever kan zijn dan alleen mediteren. Je kunt regelmatig oefenen met de hulp van iemand anders die om jouw leerproces geeft. Leren leven in het huidige moment zonder je zorgen te maken over het oordeel van anderen, kan moeilijk zijn. Het is echter meer dan mogelijk.