Een langzamere ademhaling verhoogt de parasympathische toon en leidt tot een beter humeur, een betere algehele gezondheid en misschien zelfs een langere levensverwachting?
Dat is een goede zaak, aangezien chronische snelle ademhaling de bevries- vecht- of vluchtreactie activeert. Een langzamere ademhaling verhoogt de parasympathische toon en leidt tot een beter humeur, een betere algehele gezondheid en misschien zelfs een langere levensverwachting?