# Hoe goed het helpt en risico's

### Hoe goed helpt cognitieve gedragstherapie?

Veel mensen voelen zich beter na cognitieve gedragstherapie.

Bijvoorbeeld omdat zij:3,8,10

- minder PDS-klachten hebben
- minder stress hebben

Maar ook na alleen het krijgen van goede informatie voelen mensen met PDS zich vaak al beter.

Alle poppetjes samen staan voor 100 mensen met PDS die uitleg en cognitieve gedragstherapie krijgen.

Groene poppetjes: 33 van de 100 mensen hebben daarna minder of geen PDS-klachten.

Rode poppetjes: 67 van de 100 mensen hebben daarna evenveel PDS-klachten.

Population: 33%

### Risico’s van cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie heeft geen risico’s.5

### Voordelen van cognitieve gedragstherapie

- De behandeling is tijdelijk.
- U kunt de oefeningen blijven doen, ook als u niet meer naar de therapeut gaat.
- U ervaart minder stress. Daardoor voelen veel mensen zich beter.

### Nadelen van cognitieve gedragstherapie

- Het kost tijd omdat u regelmatig naar een therapeut gaat of online gesprekken voert.
- Sommige mensen vinden het moeilijk om thuis aan de slag te gaan met de opdrachten.
- Sommige mensen vinden het moeilijk om de oefeningen vol te houden na de behandeling.
- Cognitieve gedragstherapie wordt niet altijd vergoed door de zorgverzekering.
- Er kan een wachtlijst zijn.

Stoppen met de keuzehulp

#### Stoppen met de keuzehulp

#### U heeft de keuzehulp nog niet afgerond. Wilt u de keuzehulp echt verlaten?

Nee

Ja, ik heb de informatie die ik nodig had al gevonden

Ja, de informatie is voor mij niet relevant

Ja, anders...

#### Wat vindt u van de keuzehulp?

OK

Aantekeningen

×

#### Aantekeningen

AnnuleerBewaar wijzigingen

×

#### Inloggen

Bent u patiënt en heeft u een login ontvangen?

Patiënt Login

Als u een account hebt, kunt u hier inloggen.

Annuleren

×

#### Uw account is aangemaakt

U kunt de volgende keer inloggen op www.keuzehulp.info/login met het onderstaande cijfercode en het door u aangemaakte wachtwoord.

PIN (Patiënt Identificatie Nummer):

OK

×

#### Registreren

U kunt de volgende keer inloggen op www.keuzehulp.info/login met onderstaande cijfercode en het door u aangemaakte wachtwoord.

PIN (Patiënt Identificatie Nummer)

Wachtwoord

Herhaal wachtwoord

AnnulerenOpslaan

×

#### Inloggen

PIN (Patiënt Identificatie Nummer)

Wachtwoord

AnnulerenInloggen
Hoe goed helpt cognitieve gedragstherapie? - Keuzehulp