Het gaan om gedachtes los laten, emoties de vrije loop geven en alles wat voorbij komt te accepteren.
Mediteren is echter niet zo makkelijk als je zou verwachten. Het is meer dan stilzitten en niets doen. Het gaan om gedachtes los laten, emoties de vrije loop geven en alles wat voorbij komt te accepteren. Dus hoewel we misschien wel willen mediteren, wil het niet altijd lukken.