Het angstcentrum vertoont dus een zwakkere respons op een emotionele trigger, naast dat het ook nog eens beter wordt gereguleerd door de PFC.
Hiermee valt samen dat het beoefenen van mindfulness ook de hoeveelheid grijze stof in de amygdala vermindert. Het angstcentrum vertoont dus een zwakkere respons op een emotionele trigger, naast dat het ook nog eens beter wordt gereguleerd door de PFC.