Hiermee train je namelijk, zoals de naam verklapt, je focus, waardoor andere vormen van meditatie je vervolgens beter afgaan
Welke meditatievorm voor beginners aan te raden is? Wanneer je begint met leren mediteren, is het raadzaam om te starten met een vorm van focus meditatie. Hiermee train je namelijk, zoals de naam verklapt, je focus, waardoor andere vormen van meditatie je vervolgens beter afgaan