Het mediterrane dieet, de naam zegt het al, komt uit het mediterrane gebied.
Het mediterrane dieet, de naam zegt het al, komt uit het mediterrane gebied. Dat is het gebied rondom de Middellandse Zee. Het dieet bestaat dan ook uit producten uit die regio. En dan vooral uit Spanje, Italië en Griekenland. Zo ziet het boodschappenlijstje eruit: