De hand hoger op de peddel moet altijd duwen en de hand lager moet trekken.
Voorwaartse peddelslag: Om vooruit te gaan, draait u uw lichaam in de richting tegenovergesteld aan waar u uw peddel in het water wilt steken. Steek de peddel in het water en draai uw lichaam terug, zodat u die draaikracht gebruikt om uw peddel door het water te duwen. De peddel moet uit het water komen wanneer de hand die het dichtst bij het water is ter hoogte van uw heup is. De hand hoger op de peddel moet altijd duwen en de hand lager moet trekken.