Alleen al om deze reden vermindert het de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 52% ( bron).
Producten zoals peulvruchten, groente, fruit, noten, bonen en zaden zijn producten die veel vezels bevatten en hierdoor een veel lager effect hebben op je bloedsuikerspiegel. Alleen al om deze reden vermindert het de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 52% ( bron).