Zelf aan de slag: Behalve de sessie die je met je therapeut volgt wordt er ook van je verlangd dat je oefening doet en huiswerk maakt.
Zelf aan de slag: Behalve de sessie die je met je therapeut volgt wordt er ook van je verlangd dat je oefening doet en huiswerk maakt. Bij CGT krijg je wel hulp van je therapeut, maar is het vooral de bedoeling dat je zelf aan de slag gaat met je problemen.