Door elk probleem om de beurt te bespreken en het op te splitsen in kleinere, beter beheersbare brokken, beginnen we alle destructieve, negatieve denkpatronen die ermee verband houden te identificeren en uit te dagen.
Door elk probleem om de beurt te bespreken en het op te splitsen in kleinere, beter beheersbare brokken, beginnen we alle destructieve, negatieve denkpatronen die ermee verband houden te identificeren en uit te dagen. We leren onze problemen op veel gezondere manieren te onderzoeken en te evalueren en werken eraan om de manier waarop we denken, ons gedragen en erop reageren te veranderen.