Door meditatie oefeningen uit te voeren in een andere omgeving leer je jezelf aan om met bewuste aandacht te leven.
Wat ik zelf zo handig vind aan de loopmeditatie is dat je hem ook onopvallend kunt uitvoeren op openbare plekken. Zoals tijdens het boodschappen doen op de zaterdagochtend. Door meditatie oefeningen uit te voeren in een andere omgeving leer je jezelf aan om met bewuste aandacht te leven. Dit komt goed van pas in je dagelijks leven.