Hij is de grondlegger van de mindfulness- en aandachttraining.
Deze vorm van meditatie heb ik geleerd uit het boek ‘Full Catastrophe Living’, van Jon Kabat-Zinn. Hij is de grondlegger van de mindfulness- en aandachttraining. Hij heeft als het ware de spiritualiteit uit het boeddhisme gehaald en wat overbleef toegepast om stress reductie mee te bewerkstelligen.