Onderzoeken tonen aan dat mensen die wonen aan de Middellandse Zee en er een mediterrane levensstijl op nahouden over het algemeen langer en gezonder leven dan wie dat niet doet.
Onderzoeken tonen aan dat mensen die wonen aan de Middellandse Zee en er een mediterrane levensstijl op nahouden over het algemeen langer en gezonder leven dan wie dat niet doet. Dat heeft deels te maken met de gezondheidsvoordelen voor je hart. Zo verminderen de onverzadigde vetten uit het dieet de kans op hart- en vaatziekten, beroertes en hartfalen.