Het brengt je aandacht naar beneden, je voelt je letterlijk steviger in de wereld staan.
Door deze meditatie voel je je meer verbonden met de aarde. Lees in deze Yogashopblog meer over waarom gronden - oftewel aarden - belangrijk voor je kan zijn. Het brengt je aandacht naar beneden, je voelt je letterlijk steviger in de wereld staan.