Tegenwoordig bevestigen medische onderzoeken deze oude opvattingen met studies die de relatie aantonen tussen onze ademhalingspatronen en ons cardiovasculair functioneren, de bloedcirculatie naar de hersenen, metabole en endocriene activiteiten om er maar een paar te noemen.
Al meer dan 500 jaar stellen mystici en oosterse artsen dat controle en aanpassing van de ademhaling een diepgaande invloed kunnen hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Tegenwoordig bevestigen medische onderzoeken deze oude opvattingen met studies die de relatie aantonen tussen onze ademhalingspatronen en ons cardiovasculair functioneren, de bloedcirculatie naar de hersenen, metabole en endocriene activiteiten om er maar een paar te noemen.