Dit artikel beschrijft het soort Mediterrane dieet dat in de studies naar voren kwam als een goed voorbeeld van een effectieve manier van eten.
Dit artikel beschrijft het soort Mediterrane dieet dat in de studies naar voren kwam als een goed voorbeeld van een effectieve manier van eten. Zie dit als een algemene richtlijn, niet als in steen gehouwen wet. Het plan kan worden aangepast aan individuele behoeftes en voorkeuren.