Het mooie hiervan is, is dat jij je bewust wordt van het feit dat je niet om je ademhaling aan het focussen bent, maar op iets anders.
De kans is groot dat je tussendoor de tel kwijtraakt. Dat is geen probleem; begin gewoon weer bij één. Het mooie hiervan is, is dat jij je bewust wordt van het feit dat je niet om je ademhaling aan het focussen bent, maar op iets anders. Je werd afgeleid.