Inmiddels is er genoeg wetenschappelijk bewijs dat mediteren gezond is.
Inmiddels is er genoeg wetenschappelijk bewijs dat mediteren gezond is. Niet alleen word je er (10%) gelukkiger van, je weerstand neemt toe, je ademhaling verbetert en last, but not least, je vermogen om je te focussen wordt beter — én dat is weer heel handig, wil je als kenniswerker geconcentreerd werken. (Zeker in een omgeving waarin we tegenwoordig de attentiespanne van een goudvis lijken te hebben.)