Het idee is dat als je helemaal vrij bent van verlangens, dat de mindfulness en concentratie vele malen beter zullen zijn.
Deze relatief nieuwe Vipassana meditatietechniek is afkomstig van de Birmese leraar en monnik Sayadew U Tejaniya. De overtuiging hierin is dat de geest helemaal voorop staat tijdens het mediteren. Deze moet tijdens het mediteren helemaal ontspannen raken. Juist geen verlangens en onvrede naar de wereld, maar helemaal relaxed. Het idee is dat als je helemaal vrij bent van verlangens, dat de mindfulness en concentratie vele malen beter zullen zijn. Ook hierbij is inzicht belangrijk: omdat je zo geconcentreerd bent, is het makkelijk om een irritatie bij jezelf op te merken doordat je afgeleid raakt. Als je hier bewust van wordt, kun je deze beter begrijpen en onderzoeken wat het veroorzaakt. Constant opnieuw inzichten verkrijgen en oorzaken achterhalen.