Begin stap voor stap, want het is geen eenvoudige oefening.
Begin stap voor stap, want het is geen eenvoudige oefening. Daarom is het aan te raden te beginnen met niet te lange initiatiesessies onder begeleiding. Je krijgt het beetje bij beetje in de vingers en kunt dan andere sessies gaan volgen rond andere thema’s in verband met je dagelijkse gevoelens.