Maak het niet je doel om tien, twintig of dertig minuten te mediteren.
Maak het niet je doel om tien, twintig of dertig minuten te mediteren. Maak zitten en beginnen met mediteren je doel. Dan volgt de rest vanzelf. Op deze manier wordt het veel eenvoudiger om van meditatie een dagelijkse gewoonte te maken.