Daarom heeft de therapie het predicaat ‘evidence-based’ gekregen.
De effectiviteit van CGT therapie is bewezen. Daarom heeft de therapie het predicaat ‘evidence-based’ gekregen. Er zijn al heel veel mensen mee geholpen en het is natuurlijk ook niet voor niets zo’n populaire therapie om te volgen. Dit betekent echter niet dat de therapie bij iedereen tot grote oplossingen leidt. Het kan zijn dat deze therapie simpelweg niet bij je past, of dat je problemen te complex zijn om aan te pakken met CGT.