CGT kan die overtuigingen aan het licht brengen – vaak in een eerste introductiegesprek al!
Paradoxaal genoeg hebben we therapie juist het meest nodig op de momenten dat we bepaalde kwesties het liefst niet bespreken. Net als in bovenstaand voorbeeld (van iemand die teveel drinkt maar de sociale ervaringen die bij het drinken horen niet wil opgeven) is vaak sprake van meerdere lagen van problematische overtuigingen. CGT kan die overtuigingen aan het licht brengen – vaak in een eerste introductiegesprek al!