Ik kan me beter concentreren op de taken die ik wil doen en kan afleidingen weerstaan.
Door te mediteren train je je concentratie. Je oefent met op 1 ding focussen en alle afleidingen te observeren en niet in mee te gaan. Ik kan me beter concentreren op de taken die ik wil doen en kan afleidingen weerstaan.