Gebruik daarom de tips in dit artikel als leidraad en beslis zelf wat wel of niet werkt voor jou.
Toch werkt mediteren in de ochtend niet voor iedereen en kan het zijn dat je het fijner vindt om in de middag of avond te mediteren. En hoewel er is bewezen dat mediteren in de ochtend bij veel mensen zorgt voor een positief begin van je dag, heeft mediteren later op de dag ook zijn eigen voordelen. Zoals bij alle tips geldt: jij kent jezelf het beste. Het kan gemakkelijk zijn om je te laten beïnvloeden door de meningen van anderen. Gebruik daarom de tips in dit artikel als leidraad en beslis zelf wat wel of niet werkt voor jou.