Vaker een moment nemen om te mediteren kan daarom enorm nuttig zijn bij het omgaan met chronische pijn.
Onze perceptie van pijn is sterk verbonden met onze geest en kan verhoogd zijn als je onder stress staat. Het opnemen van meditatie in je dagelijks ritme kan gunstig zijn voor het beheersen van pijn. Onderzoek toont aan dat mediteren kan helpen onze pijndrempel te verhogen en de perceptie van pijn in ons brein te verminderen ( 10). Vaker een moment nemen om te mediteren kan daarom enorm nuttig zijn bij het omgaan met chronische pijn.