De key focus is zelfobservatie waarbij je de diepste lagen van de geest gaat zuiveren van negativiteit tijdens een sessie.
Vipassana meditatie is een zeer oude meditatievorm op het gebied van inzichtsmeditatie. De key focus is zelfobservatie waarbij je de diepste lagen van de geest gaat zuiveren van negativiteit tijdens een sessie. Dit maakt plaats voor positieve zaken als liefde, mededogen en vreugde.