Als je last hebt van angst dan kun je baat hebben bij het volgen van CGT therapie.
Als je last hebt van angst dan kun je baat hebben bij het volgen van CGT therapie. Samen met je therapeut zoek je waar je angst vandaan komt. Meestal komt je angst voort uit bepaalde gevoelens en gedachten die situaties bij je oproepen. Door die gevoelens en gedachten te benoemen en te veranderen kan ervoor gezorgd worden dat je angst minder wordt, of zelfs helemaal verdwijnt.