Gebruik daarom onderstaand ‘mediteren voor beginners’ stappenplan om te beginnen met mediteren en om je op de goede weg te helpen.
Soms kan mediteren lastig, vervelend, onwennig, niet leuk, oncomfortabel of vreemd zijn. Gebruik daarom onderstaand ‘mediteren voor beginners’ stappenplan om te beginnen met mediteren en om je op de goede weg te helpen.