Meditatie betekenis: meditatie is een praktijk waarbij je je aandacht richt op één ding, zoals je ademhaling of een bepaalde gedachte, om kalmte en helderheid in je geest te bevorderen.
Meditatie betekenis: meditatie is een praktijk waarbij je je aandacht richt op één ding, zoals je ademhaling of een bepaalde gedachte, om kalmte en helderheid in je geest te bevorderen. Het helpt om rustiger te worden, stress te verminderen en je bewuster te maken van het huidige moment.