Ik veroordeel ze niet en doe er niets mee, ik aanschouw ze gewoon.
Ik mediteer (onder andere) door naar mijn gedachten te kijken, hoe ze voorbijgaan. Als wolken in een wolkendek komen en gaan ze. Ik veroordeel ze niet en doe er niets mee, ik aanschouw ze gewoon. Je merkt dat de afstand tussen jou en je gedachten steeds groter wordt. Je bent niet je gedachten, je hebt gedachten. En als een diepe meditatie slaagt, en ze slagen niet allemaal, word je wakker en vraag je jezelf af …