Dit komt door de combinatie van de bovengenoemde gezondheidsvoordelen en de algehele gezonde levensstijl die gepaard gaat met het dieet.
Mensen die het Mediterraan dieet volgen, hebben een grotere kans om langer te leven. Dit komt door de combinatie van de bovengenoemde gezondheidsvoordelen en de algehele gezonde levensstijl die gepaard gaat met het dieet. Ook het sociale aspect moet niet worden onderschat als het gaat om gezondheidsvoordelen. In de het zuiden van Europa wordt elke maaltijd beschouwd als een feest dat je samen viert. Dit in tegenstelling tot het noorden van Europa, waarbij het vaak als een noodzakelijk kwaad wordt gezien waar we zo snel mogelijk mee klaar moeten zijn zodat we weer andere dingen kunnen doen. We hebben ten slotte een druk leven.