Probeer ook overdag niet te slapen en een gezond dag- en nachtritme aan te houden.
Probeer regelmaat te houden in je dagelijkse bezigheden. Probeer ook overdag niet te slapen en een gezond dag- en nachtritme aan te houden. Ook is het belangrijk om een regelmatig eetpatroon aan te houden. Als je vaak een maaltijd overslaat kan je energieniveau omlaag gaan.