Wat het mediterrane dieet onderscheidt van al die andere diëten, is dat het niet gebaseerd is op een nieuwe voedingstrend, maar op een bredere levensstijl die zichzelf al eeuwenlang bewezen heeft.
Wat het mediterrane dieet onderscheidt van al die andere diëten, is dat het niet gebaseerd is op een nieuwe voedingstrend, maar op een bredere levensstijl die zichzelf al eeuwenlang bewezen heeft. Daarbij draait het niet alleen om wat je eet, maar spelen ook matiging en gezonde lichaamsbeweging een rol.