Met de gratis versie worden de beginselen aan je uitgelegd.
Meditatie kun je overal doen. En met slechts een half uurtje per dag, zul je de positieve resultaten al snel merken. Voor beginners is de Headspace App een goede introductie. Met de gratis versie worden de beginselen aan je uitgelegd. En ook de gratis app Insight Timer staat vol met leuke meditaties om zelf thuis te doen. Geef het eens een kans! Wat heb je te verliezen?