Het doel bij CGT is om nauw samen te werken met een therapeut om destructieve of storende denkpatronen die een negatief effect op ons leven hebben, te identificeren en te veranderen.
Het doel bij CGT is om nauw samen te werken met een therapeut om destructieve of storende denkpatronen die een negatief effect op ons leven hebben, te identificeren en te veranderen. Door deze gedachten te identificeren en alternatieve manieren van denken te ontwikkelen, kunnen we ons psychisch leed verminderen. Als gevolg daarvan ontstaat een toename van positieve gevoelens en gezond, behulpzaam gedrag.