Deze bewustwording zorgt ervoor dat jouw focusspier zich begint te ontwikkelen.
Deze bewustwording zorgt ervoor dat jouw focusspier zich begint te ontwikkelen. Daardoor gaat op den duur mediteren je niet alleen beter af, je kunt ook beter luisteren naar mensen die lang van stof zijn, leest met meer aandacht en kunt je beter vastbijten in een klus — had ik dat dertiger jaar geleden maar geweten, dan was ik lachend door mijn studietijd geen gegaan.