Het wordt echter soms gezien als een uitvlucht, ondanks de vele voordelen van meditatie.
Meditatie is een hulpmiddel om ons welzijn te verbeteren. Het wordt echter soms gezien als een uitvlucht, ondanks de vele voordelen van meditatie. Het doel van meditatie is om je te concentreren, te ontspannen en je bewust te zijn van je problemen zonder dat ze je spanning bezorgen.