In deze blogpost gaan we specifiek in op de effecten van krachttraining.
Volwassen mensen met chronische aandoeningen bewegen sporten minder vaak dan de ‘gezonde’ volwassenen. Het woord ‘sporten’ is een breed begrip. In deze blogpost gaan we specifiek in op de effecten van krachttraining. Bij krachttraining wordt vaak gedacht aan gespierde jonge gasten die zware gewichten lopen te zwaaien.