Simpel gezegd: met gezonde voeding voed je gezonde darmbacteriën en met ongezonde voeding voed je ongezonde darmbacteriën.
Bij al deze processen spelen de bacteriën in je darm, het darm microbioom, een centrale rol. Met de voeding die jij eet voed je ook de bacteriën in je darm. Simpel gezegd: met gezonde voeding voed je gezonde darmbacteriën en met ongezonde voeding voed je ongezonde darmbacteriën.