Het gaat hierbij niet alleen om dat je andere pijn moet doen, maar om de controle kunnen houden over een situatie.
Zelfverdediging is een essentiële vaardigheid die iedereen zou moeten leren. Het gaat hierbij niet alleen om dat je andere pijn moet doen, maar om de controle kunnen houden over een situatie. Of je nu op straat loopt of in een onverwachte situatie terechtkomt. Het kennen van een effectieve vechtsport kan het verschil maken tussen gevaar en veiligheid. Om je te helpen in deze situatie zijn er enkele vechtsporten die jou kunnen helpen. Wij hebben de top 10 beste vechtsporten voor jou op een rijtje gezet.