Dit is effectief en ook mogelijk nu sportscholen en sportclubs dicht zijn.
‘Nu we voornamelijk binnenshuis leven kan het krijgen van genoeg beweging lastig zijn. Ga daarom wandelen, fietsen, of doe aan yoga. Dit is effectief en ook mogelijk nu sportscholen en sportclubs dicht zijn. Maar houdt ook hierbij rekening met een gepaste anderhalve meter afstand. Zorg daarnaast voor gezonde voeding, zonder te hamsteren natuurlijk, en beperk het gebruik van alcohol.’