Om die verandering zelf te ervaren, heb ik een week lang een audio-dankbaarheidsdagboek bijgehouden.
Om die verandering zelf te ervaren, heb ik een week lang een audio-dankbaarheidsdagboek bijgehouden. In het begin voelde het ongemakkelijk om op te sommen waar ik blij mee was, ik ben gewend zulke gedachten voor mezelf te houden. Maar toen ik eenmaal over mijn zelfbewustzijn heen was, begon de aanpak te werken.