Bij K1 zijn bijvoorbeeld stoten, hoge en lage trappen en zelfs kniestoten toegestaan, terwijl bij het Amerikaanse kickboksen wat toegestaan is zich beperkt tot stoten en trappen alleen boven de band (hoge trappen).
Kickboksen kent een aantal verschillende regels. Deze verschillen echter per discipline. Bij K1 zijn bijvoorbeeld stoten, hoge en lage trappen en zelfs kniestoten toegestaan, terwijl bij het Amerikaanse kickboksen wat toegestaan is zich beperkt tot stoten en trappen alleen boven de band (hoge trappen).