Wat stabiel blijft is ons (negatieve) verhaal over al die sensaties.
Als je écht naar je ervaring kijkt, zul je zien dat al je gedachtes, emoties en andere sensaties continu veranderen. Wat stabiel blijft is ons (negatieve) verhaal over al die sensaties. Zo’n verhaal kan bijvoorbeeld zijn ‘ Mijn leven is een hel’. Wanneer jij je met een open houding afvraagt of het tegendeel ook een beetje waar is ( Mijn leven is als de hemel op aarde), dan zul je zien dat elke levenssituatie genuanceerd en veelzijdig is. Op deze manier denken en bewust je dankbaarheid omarmen op plekken waar deze zich bevindt.