Over het algemeen wordt een beentempo van 90 omwentelingen per minuut als normaal gezien, maar dit kan per persoon verschillen.
Als het een lange klim is kun je het beste zo snel mogelijk één ritme aanhouden. Over het algemeen wordt een beentempo van 90 omwentelingen per minuut als normaal gezien, maar dit kan per persoon verschillen. Armstrong had de techniek om met een beentempo van boven de 110 te fietsen, dit hoef je niet te kopiëren, want het is lastig, maar het schijnt wel te zorgen voor een lagere belasting van de spieren.