Angst is de natuurlijke reactie van lichaam en geest op stressvolle situaties.
Angst is de natuurlijke reactie van lichaam en geest op stressvolle situaties. Volgens Baur is "stress alles wat een bedreiging vormt voor je welzijn." Deze dreiging kan fysiek, emotioneel of psychologisch zijn, waardoor u verschillende reacties krijgt. Angst kan verschijnen als een fysiologische reactie, zoals zwaar ademhalen of zweten; een emotionele reactie, zoals woede of zorgen; en een gedragsreactie, zoals veranderingen in eet- en slaapgewoonten. In de meeste gevallen is de gebeurtenis die uw angst veroorzaakt slechts tijdelijk en verdwijnen uw symptomen.