De jab, cross, hook en uppercut zijn vergelijkbaar met boksen, maar kickboksen heeft extra trappen.
Kickboksen is een sport waarbij stoten en trappen zijn toegestaan. Het doel van kickboksen is om je tegenstander uit te schakelen door middel van stoten en trappen. Kickboksers zijn getraind om te bewegen met hun voeten, hun lichaamsgewicht te verschuiven en verschillende soorten trappen uit te voeren, zoals de low kick, high kick, front kick en side kick. Bij kickboksen zijn er verschillende soorten stoten en trappen, zoals de jab, cross, hook, uppercut, low kick, high kick, front kick en side kick. De jab, cross, hook en uppercut zijn vergelijkbaar met boksen, maar kickboksen heeft extra trappen. De low kick is een trap die wordt gegeven aan het onderbeen van de tegenstander en is bedoeld om de mobiliteit van de tegenstander te verminderen. De high kick is een trap die wordt gegeven aan het hoofd van de tegenstander en is bedoeld om de tegenstander uit te schakelen. De front kick is een trap die wordt gegeven met de voet en is bedoeld om de tegenstander op afstand te houden. De side kick is een trap die wordt gegeven met de zijkant van de voet en is bedoeld om de tegenstander opzij te duwen.