Niet trainen voor de spiegel, maar trainen voor een kwalitatief beter leven.
In de tijd van de Romeinen werd iemand gemiddeld dertig jaar oud. Nu worden we ‘met gemak’ zeventig jaar en de prognose is dat we steeds ouder worden en er meer ouderen in de samenleving zullen zijn. Hoe oud je ook mag worden, dit lijkt mij het fijnst met een zo hoog mogelijke levensstandaard. Dat is denk ik de beste reden om aan fysieke activiteit te doen. Niet trainen voor de spiegel, maar trainen voor een kwalitatief beter leven.