Dus, als je gezond bent is het misschien beter om je geld te besteden aan gezonde voeding dan aan probiotica of prebiotica supplementen.
Het houden van een diverse en goed functionerende bacteriegemeenschap in onze darmen is essentieel voor een gezonde darm. Een dieet met fruit, groenten en gefermenteerde voeding kan ons voorzien van voldoende hoeveelheden prebiotica en probiotica om de darmgezondheid te bevorderen zonder de noodzaak om supplementen te kopen. Dus, als je gezond bent is het misschien beter om je geld te besteden aan gezonde voeding dan aan probiotica of prebiotica supplementen.