Het verhoogt namelijk je neurotransmitter niveaus zoals endorfine, serotonine en dopamine (hierover straks meer).
Tevens zorgt krachttraining voor een beter humeur. Het verhoogt namelijk je neurotransmitter niveaus zoals endorfine, serotonine en dopamine (hierover straks meer). Een beter humeur is voor iedereen goed toch?