Denk eraan, doe elke training rustig aan om te voorkomen dat je jezelf bezeert en geef elke nacht prioriteit aan je slaap.
Denk eraan, doe elke training rustig aan om te voorkomen dat je jezelf bezeert en geef elke nacht prioriteit aan je slaap. Dit betekent niet alleen dat je fris en klaar bent voor elke dag, maar het is ook essentieel voor het opbouwen van spieren. Dus, rust uit en ga genieten van je nieuwe kracht!