Het is dan ook niet verwonderlijk dat regelmatige krachttraining ons vermogen tot een lang en gezond leven kan vergroten.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat regelmatige krachttraining ons vermogen tot een lang en gezond leven kan vergroten. Een recente studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, onderzocht gegevens van bijna 100.000 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 71 jaar.