Je beoefent dankbaarheid door te mediteren of door een dankbaarheidsdagboek bij te houden.
Je beoefent dankbaarheid door te mediteren of door een dankbaarheidsdagboek bij te houden. Schrijf bijvoorbeeld aan het einde van de dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Wat ging goed, wat was fijn, waar ben je trots op?