Uiteraard is het hierbij van belang dat je vet verliest en geen spiermassa.
Een renner van 75 kg rijdt een beklimming van 10 km en met een gemiddeld stijgingspercentage van 8% gemiddeld 1 minuut sneller op door 3 kg af te vallen. Uiteraard is het hierbij van belang dat je vet verliest en geen spiermassa.