‘We kennen Japans onderzoek waarbij geneeskundestudenten die de tentamenperiode ingaan, wat doorgaans als stressvol wordt ervaren, probiotica krijgen.
Ook zijn er aanwijzingen uit dierexperimenteel onderzoek dat een gezonde darmflora, vooral het voorkomen van verschillende stammen van de melkzuurbacterie, de omgang met stress kan verbeteren. ‘We kennen Japans onderzoek waarbij geneeskundestudenten die de tentamenperiode ingaan, wat doorgaans als stressvol wordt ervaren, probiotica krijgen. Ze blijven weliswaar gestrest – tentamens blijven spannend – maar ze ontwikkelen minder lichamelijke klachten door stress, zoals minder buikpijn en minder slaapproblemen. Dat wijst erop dat een gezonde darmflora de stressreactie beter kan opvangen.’