Dankbaarheid is een van de sleutels om relaties goed te onderhouden en te verdiepen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat dankbaarheid verschillende positieve effecten heeft. Zo blijkt dat mensen die dagelijks een dankbaarheid dagboekbijhouden hun leven hoger waarderen en een betere mentale gezondheid ervaren dan mensen die dat niet doen. Ook zou dankbaarheid de ervaring van het goede in ons leven versterken. Je kunt het vergelijken met een vergrootglas die je op een bepaald voorwerp zet: wat je aandacht geeft, groeit. Dankbaarheid zou ook de sleutel zijn tot goede relaties, aldus Hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering Ernst Bohlmeijer. Het meest wezenlijke voor onze mentale gezondheid is het hebben van betekenisvolle relaties. Dankbaarheid is een van de sleutels om relaties goed te onderhouden en te verdiepen.