Het kan helpen de cognitieve functie te behouden en zelfs te verbeteren, wat van groot belang is naarmate we ouder worden.
Recent onderzoek suggereert dat regelmatige fysieke activiteit, waaronder krachttraining, niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Het kan helpen de cognitieve functie te behouden en zelfs te verbeteren, wat van groot belang is naarmate we ouder worden.