In dit artikel lees je precies wat de inhoud is van trainingsschema’s voor senioren en vind je natuurlijk de links naar verschillende sterke programma’s.
“Sander, heb je ook een trainingsschema voor ouderen?” Vanaf nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Echter, toen ik de vraag kreeg, stond ik er niet bij stil dat hier ook op gezocht wordt. Want wat is een trainingsschema voor ouderen? Is dit een heel ander fitness schema? Hier heb ik even rustig over nagedacht, voordat ik aan de senioren fitness schema’s ben begonnen. In dit artikel lees je precies wat de inhoud is van trainingsschema’s voor senioren en vind je natuurlijk de links naar verschillende sterke programma’s.