Probeer eens bewust om elke dag dankbaar te zijn, voor dat wat je hebt, en wat je hebt gedaan, of de mensen die je hebt ontmoet, de alledaagse ervaringen, hoe moeilijk die soms ook zijn.
Vaak richten we onze blik alleen op wat niet goed gaat, het negatieve. Maar zo wordt je blik juist op het goede en het mooie afgeleid en beperkt. Probeer eens bewust om elke dag dankbaar te zijn, voor dat wat je hebt, en wat je hebt gedaan, of de mensen die je hebt ontmoet, de alledaagse ervaringen, hoe moeilijk die soms ook zijn. Hierdoor zal het gevoel voor waardering, voor jezelf toenemen. Op die manier zul je ook je gewone dagelijkse dingen meer gaan waarderen en als waardevol zien. Hierdoor zal zeker vreugde en levensenergie ontstaan.