Krachttraining is in verband gebracht met een verminderd risico op chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, beroertes en bepaalde soorten kanker.
Krachttraining is in verband gebracht met een verminderd risico op chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, beroertes en bepaalde soorten kanker. Door de algemene gezondheid en het welzijn te verbeteren, kan krachttraining senioren helpen om chronische aandoeningen zoals artritis, osteoporose en diabetes te beheersen.