Daarnaast is krachttraining een sport waarbij je niet binnen twee weken resultaat ziet.
Oftewel het zit hem in doorzettingsvermogen en acties ondernemen en niet in het stukje motivatie. Motivatie zal altijd een keertje weer zakken en daarom moet je niet streven naar motivatie. Daarnaast is krachttraining een sport waarbij je niet binnen twee weken resultaat ziet. Het is een sport die tijd en geduld kost. Blijf consistent trainen, bewegen, voedzame maaltijden nemen en plan je rust momenten goed in. Als je dit consistent doet zal je vanzelf voelen dat je sterker, fitter en energieker wordt.