Gezond blijven door prioriteit te geven aan goede slaap en het beheersen van stressniveaus is ook belangrijk, maar het verhogen van je inname van zowel prebiotica als probiotica op dit moment kan de klap van de medicatie op je microbioom verminderen.
Hoewel je misschien niet veel te zeggen hebt over welke medicijnen je neemt, zijn er een paar strategieën om je darmen te ondersteunen tijdens en na de medicatie. Gezond blijven door prioriteit te geven aan goede slaap en het beheersen van stressniveaus is ook belangrijk, maar het verhogen van je inname van zowel prebiotica als probiotica op dit moment kan de klap van de medicatie op je microbioom verminderen.