Dit bestaat nauwelijks uit ontwapenen, verdediging tegen messen of andere zelfverdedigingssituaties.
MMA leren is een van de beste dingen die je kunt als je jezelf wilt leren verdedigen. Echter is MMA geen zelfverdedigingssport. Je zult vooral bezig zijn met het trainen met technieken die je in de ring zult gebruiken tegen je tegenstander. Dit bestaat nauwelijks uit ontwapenen, verdediging tegen messen of andere zelfverdedigingssituaties.