De kracht van dankbaarheid draait om het focussen op datgene waar je positieve energie uithaalt.
De kracht van dankbaarheid draait om het focussen op datgene waar je positieve energie uithaalt. Meditatie is een oefening die helpt om dankbaar voor dingen in jouw leven te zijn. Start in een comfortabele houding, dit kan zittend of liggend zijn en haal goed adem. Hierna kun je starten met het visualiseren van de dingen waarvoor je dankbaar bent. Dit kan vanuit jezelf of onder een begeleidende meditatie die je online kunt volgen (via YouTube of Spotify).