Het is dus helemaal geen probleem als je bepaalde bewegingen niet of moeilijk kan doen.
De eerste paar keer zal het even uitproberen zijn welke oefeningen wel gaan en welke niet. Dan kan je daarna zo je trainingsschema maken dat je oefeningen doet die je leuk vind en die je optimaal kan uitvoeren. Het is dus helemaal geen probleem als je bepaalde bewegingen niet of moeilijk kan doen. Er zijn zoveel oefeningen en manieren om je spieren te trainen dat het geen probleem is. En geen reden om geen krachttraining te doen!