Deze structuur zorgt ervoor dat vechters voldoende tijd hebben om hun vaardigheden te tonen, terwijl ze ook de fysieke en mentale uitdagingen van de sport ervaren.
In amateurcompetities bestaat een standaard kickbokswedstrijd meestal uit drie rondes van drie minuten, met een pauze van één minuut tussen de rondes. Deze structuur zorgt ervoor dat vechters voldoende tijd hebben om hun vaardigheden te tonen, terwijl ze ook de fysieke en mentale uitdagingen van de sport ervaren.