In een wereld waar jeugdigheid vaak wordt gevierd, wordt de waarde van fitness voor ouderen soms over het hoofd gezien.
In een wereld waar jeugdigheid vaak wordt gevierd, wordt de waarde van fitness voor ouderen soms over het hoofd gezien. Maar waarom zou fitness alleen voor jongeren zijn? In werkelijkheid hebben ouderen het meeste baat bij regelmatige lichaamsbeweging, vooral krachttraining.