Eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, eieren, bonen, noten en zuivelproducten, kunnen helpen om de eiwitinname te verhogen.
Daarnaast is het belangrijk dat ouderen voldoende eiwitten binnenkrijgen om de spiergroei te ondersteunen en herstel te bevorderen. Eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, eieren, bonen, noten en zuivelproducten, kunnen helpen om de eiwitinname te verhogen.