Leren omgaan met moeilijke, stressvolle situaties – of ze nu van korte duur zijn of geen duidelijk eindpunt hebben – is een geweldig hulpmiddel om je geestelijke gezondheid te behouden.
Leren omgaan met moeilijke, stressvolle situaties – of ze nu van korte duur zijn of geen duidelijk eindpunt hebben – is een geweldig hulpmiddel om je geestelijke gezondheid te behouden. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om angst te benaderen wanneer deze in je leven opduikt.