Het werkt alleen wanneer je dankbaarheidsoefeningen op de juiste manier én regelmatig uitvoert.
Maak jij ook dankbaarheidslijstjes in je hoofd of op papier? Dat kan effectiever! Als je dankbaarheid namelijk zomaar uitspreekt zonder een relatie met een gebeurtenis of als je ‘ Fake it till you make it’ toepast, dan haal je weinig voordeel uit je oefening. Het werkt alleen wanneer je dankbaarheidsoefeningen op de juiste manier én regelmatig uitvoert.