Angst is een normale reactie op stress, maar je hebt het vermogen om je gedachten te kalmeren en je lichaam en geest weer met elkaar te verbinden.
Angst is een normale reactie op stress, maar je hebt het vermogen om je gedachten te kalmeren en je lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. Door compassie voor jezelf en voor anderen te oefenen, kun je leren je angsten te erkennen zonder erin vast te lopen.