De studie duurde bijna tien jaar en wees uit dat degenen die regelmatig aan cardio- en krachttraining deden, een veel lager risico liepen om vroegtijdig te overlijden.
De studie duurde bijna tien jaar en wees uit dat degenen die regelmatig aan cardio- en krachttraining deden, een veel lager risico liepen om vroegtijdig te overlijden. Deelnemers aan de studie die 150 minuten matige aërobe activiteit deden en minstens een of twee keer per week aan gewichtheffen deden, hadden 41-47% minder kans om vroegtijdig te sterven, ongeacht de oorzaak (behalve kanker).