Ik heb ze regelmatig gemaakt, ‘dankbaarheidslijstjes’, vooral in mijn hoofd, ik sprak ze uit of schreef ze op.
Ik heb ze regelmatig gemaakt, ‘dankbaarheidslijstjes’, vooral in mijn hoofd, ik sprak ze uit of schreef ze op. En velen met mij! Nu blijkt uit recentere onderzoeken dat er effectievere manieren zijn, zodat je écht de mentale en fysieke vruchten ervan plukt. Zo’n lijstje maken, in je hoofd of in een dagboek, bevat niet de sleutelcomponenten die leiden tot positieve voordelen of veranderingen in je hersencircuits.