Het belang van krachttraining bij ouderen (65+) ligt vooral in het feit dat bij ouderen vaker anabole resistentie voorkomt.
Het belang van krachttraining bij ouderen (65+) ligt vooral in het feit dat bij ouderen vaker anabole resistentie voorkomt. Dit is verminderde aanmaak van spierweefsel, door een verminderd vermogen om te reageren op eiwitinname. Een grote factor in het ontstaan van dit fenomeen is inactiviteit.