angstige gedachten
Het beoefenen van dankbaarheid kan gebruikt worden als een concurrerende reactie op negatieve mentale gewoonten. Wanneer angstige gedachten opkomen, kan het richten van onze aandacht op dingen waar we dankbaar voor zijn, helpen om die negatieve patronen tegen te gaan en een gevoel van kalmte en vrede te brengen.