Wandelen, fietsen en zwemmen zijn goede keuzes die de bloedsomloop verbeteren en zo het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
Sporten voor ouderen omvat vaak cardio-oefeningen. Deze dragen bij aan een gezond hart- en vaatstelsel. Wandelen, fietsen en zwemmen zijn goede keuzes die de bloedsomloop verbeteren en zo het risico op hart- en vaatziekten verminderen.