Doorheen de jaren vermindert het aantal spiervezels in je lichaam, waardoor je kracht verliest.
Sarcopenie hoort jammer genoeg bij het ouder worden. Doorheen de jaren vermindert het aantal spiervezels in je lichaam, waardoor je kracht verliest. Het begint al heel snel: vanaf je 20ste levensjaar neemt het aantal spiervezels al af, om tegen je 75ste tot 30% ervan verloren te zijn. Hoe ouder je wordt, hoe sneller die afname gaat: vanaf 50 jaar verlies je 1 tot 1,5% per jaar, vanaf 65 tot 3% per jaar.