Maak het kaartje helemaal in jouw stijl en plaats het ergens in je directe omgeving, zodat je het regelmatig ziet.
Probeer eens deze oefening: Zoek een plek waar je je helemaal op je gemak voelt. Of het nu midden in de natuur is of gezellig op de bank met een dekentje, kies wat voor jou werkt. Stel jezelf de vraag: wat wens ik mezelf toe? Pak wat creatief materiaal en schrijf een kaartje aan jezelf, alsof je naar een goede vriend of vriendin schrijft. Geef jezelf een compliment, noteer een positieve bevestiging of schrijf die ene intentie op. Maak het kaartje helemaal in jouw stijl en plaats het ergens in je directe omgeving, zodat je het regelmatig ziet. Dit helpt je om je affirmaties in het dagelijks leven te integreren en ze tastbaar te maken.