Hoewel de korte termijn voordelen van fitness voor ouderen duidelijk zijn, zijn de lange-termijn-voordelen net zo indrukwekkend.
Hoewel de korte termijn voordelen van fitness voor ouderen duidelijk zijn, zijn de lange-termijn-voordelen net zo indrukwekkend. Regelmatige lichaamsbeweging kan bijdragen aan een langer leven, maar belangrijker nog, aan een leven van betere kwaliteit en grotere onafhankelijkheid. Een leuk succesverhaal: