Er zijn twee ‘series’, namelijk de senior fit en de senior fitness serie.
Alle fitnessschema’s voor senioren staan op deze pagina. Iedere keer als er updates zijn vind je deze hier terug, op de trainingsschema’s pagina en in ieder los trainingsschema. Zo vind je altijd jouw trainingsschema. Er zijn twee ‘series’, namelijk de senior fit en de senior fitness serie. Dit zijn respectievelijk de 3-daagse en 2-daagse programma’s. Klik op de links in de button om naar de schema’s te gaan. Let op: je moet ingelogd ( en lid) zijn om de schema’s met instructievideo’s en duidelijke uitleg te zien.