Tijdens je Persoonlijke Onboarding maken we een analyse van je vetpercentage, vetverdeling en spiermassa om je energieverbruik in rust (basaalmetabolisme) te kunnen berekenen.
Tijdens je Persoonlijke Onboarding maken we een analyse van je vetpercentage, vetverdeling en spiermassa om je energieverbruik in rust (basaalmetabolisme) te kunnen berekenen. Deze data nemen we – samen met je persoonlijke doelstellingen – mee om gerichte aanbevelingen te doen. Het verbeteren van je spier- en vetmassa is een combinatie van het nauwkeurig omgaan met je energiebalans, afgewogen keuzes in je voeding maken, en voldoende lichaamsbeweging.