Ze helpen ons niet alleen om met pijn en stress om te gaan, maar ze versterken ook de positieve effecten van plezierige activiteiten en lichamelijke inspanning.
Endorfine: als je sport wordt er ook endorfine aangemaakt ook wel het “gelukshormoon” genoemd. Endorfine werkt als het ware als een natuurlijke pijnstiller. Ze helpen ons niet alleen om met pijn en stress om te gaan, maar ze versterken ook de positieve effecten van plezierige activiteiten en lichamelijke inspanning.