Bijvoorbeeld: mijn kinderen die een zooitje maken door op de keukenvloer te spelen zijn niet langer een bron van ergernis maar van dankbaarheid: ze hebben elkaar en een veilig huis om in te spelen.
Als ik mezelf dwing mijn dag door een lens van dankbaarheid te bekijken, zie ik een ander leven. Bijvoorbeeld: mijn kinderen die een zooitje maken door op de keukenvloer te spelen zijn niet langer een bron van ergernis maar van dankbaarheid: ze hebben elkaar en een veilig huis om in te spelen. Mijn ontluikende dankbaarheidsbeoefening voelde als een hap chocola; een injectie van positiviteit die me net genoeg opbeurde om door te kunnen gaan met mijn dag, in plaats van geïrriteerd te raken door de gebeurtenissen om me heen.