Het lijkt erg vanzelfsprekend maar veel mensen hebben moeite om dit consequent te doen. t Zie het als een vorm van hygiëne, niet fysiek maar mentaal.
Het lijkt erg vanzelfsprekend maar veel mensen hebben moeite om dit consequent te doen. t Zie het als een vorm van hygiëne, niet fysiek maar mentaal. Net zoals je bijvoorbeeld dagelijks je lichaam verzorgt en je tanden poetst- dit sla je niet over omdat het belangrijk is voor je gezondheid. Het herinneren en tonen van dankbaarheid is een vorm van mentale hygiëne en zeker de moeite waard. Meer dankbaarheid leidt tot meer optimisme, meer welbevinden en meer geluk.