Enkele voorbeelden van een overactief ego zijn: angst om naar buiten te gaan; willekeurige paniekaanvallen; geen nieuwe contacten aangaan omdat je bang bent voor afkeuring; altijd maar ‘ja’ zeggen terwijl je ‘nee’ bedoelt; hyperventilatie terwijl je gewoon veilig thuis zit; keihard werken en toch nog ontevreden zijn over je eigen prestaties.
Ondanks dat het ego een beschermende taak heeft, moet je oppassen dat het ego niet teveel speelruimte krijgt. Want een ego dat niet beteugeld wordt, gaat steeds harder en hysterischer waarschuwen, zelfs voor dingen, mensen en omstandigheden die niet gevaarlijk zijn. Een losbandig ego dat de vrijheid krijgt om geheel zijn eigen gang te gaan, wordt overheersend. Met zo’n overactief ego kleurt je hele wereld donkergrijs, omdat het ego immers overal ‘gevaar’ ziet. Het ego dringt je dan de hele dag door negatieve oordelen op en zorgt ervoor dat je voortdurend in opperste staat van paraatheid bent — terwijl er geen enkel gevaar is. Enkele voorbeelden van een overactief ego zijn: angst om naar buiten te gaan; willekeurige paniekaanvallen; geen nieuwe contacten aangaan omdat je bang bent voor afkeuring; altijd maar ‘ja’ zeggen terwijl je ‘nee’ bedoelt; hyperventilatie terwijl je gewoon veilig thuis zit; keihard werken en toch nog ontevreden zijn over je eigen prestaties.