Als jij ervoor zorgt dat je jezelf niet overbelast en altijd de juiste techniek hanteert, is de kans op een blessure vrij klein.
Natuurlijk kun je wel een blessure oplopen, net als iemand die jonger is. Maar een blessure ontstaat door overbelasting of door een verkeerde houding. Als jij ervoor zorgt dat je jezelf niet overbelast en altijd de juiste techniek hanteert, is de kans op een blessure vrij klein.