Door te doen aan krachttraining geef je namelijk ook je brein een positieve boost.
Naast een gespierder / mooier gevormd lichaam en een verbetering van het cardiovasculaire stelsel brengt krachttraining nog een ander geweldig voordeel. Door te doen aan krachttraining geef je namelijk ook je brein een positieve boost. En, zoals eerder al kort benoemd, zorgt krachttraining voor een betere bloedcirculatie, inclusief naar de hersenen. Dit zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar je hersencellen wat vervolgens het functioneren van je hersenen weer kan bevorderen. Denk hierbij aan functies zoals je aandacht, geheugen en je uitvoerende functies.