Daarnaast merk je ook dat je houding verbetert en je een sterker lichaam krijgt.
“Zoals gezegd meer kracht, betere spieruithoudingsvermogen doordat mijn spieren en pezen meer belast kunnen worden, het houdt je in beweging en mobiel doordat je bewegingen doet die je bij je duurwerk niet snel tegenkomt, zoals een snatch of een deadlift. Daarnaast merk je ook dat je houding verbetert en je een sterker lichaam krijgt. En eerlijk gezegd: de spiegel ook blij met al mijn krachtsinspanningen.”