Voor een goede darmwerking is een goed functionerende microbiële gemeenschap, bestaande uit nuttige microben, van essentieel belang.
Onze darmen herbergen triljoenen kleine wezentjes die bekend staan als microben. Deze microben zijn afhankelijk van de voedingsstoffen die ze uit onze voeding halen om te overleven, wat betekent dat wat we eten zal bepalen welke microben in onze darmen aanwezig zullen zijn. Dit is belangrijk, want in onze darmen kunnen zich duizenden verschillende microben bevinden, waarvan sommige heilzaam en andere potentieel schadelijk kunnen zijn. Voor een goede darmwerking is een goed functionerende microbiële gemeenschap, bestaande uit nuttige microben, van essentieel belang. Dus, hoe kunnen we de gunstige microben in onze darmen bevorderen? Het antwoord is de consumptie van zowel probiotica als prebiotica!