Probiotica komen van nature voor in producten als yoghurt, kefir, kombucha, gefermenteerde groenten, miso en cottage cheese.
Probiotica zijn bacteriën die leven in de darmen en essentieel zijn voor de spijsvertering en het immuunsysteem. Deze bacteriën komen via de maag in de darmen terecht. Probiotica komen van nature voor in producten als yoghurt, kefir, kombucha, gefermenteerde groenten, miso en cottage cheese.