Krachttraining is een vorm van fysieke training waarbij je weerstand gebruikt om je spierkracht, spiermassa en het uithoudingsvermogen van je spieren te vergroten.
Krachttraining is een vorm van fysieke training waarbij je weerstand gebruikt om je spierkracht, spiermassa en het uithoudingsvermogen van je spieren te vergroten. De weerstand die je kan gebruiken kan komen van je eigen lichaamsgewicht, vrije gewichten, zoals halters, dumbbells, en kettlebells maar ook van krachtapparatuur zoals een krachtstation, chest press, leg press, of een ander single station.