Het kost twee à drie dagen om dit “goed aan te leren” als je het een paar maanden niet hebt gedaan.
Bergop fietsen vereist een iets andere aansturing van de spieren door de zenuwen. Er is druk over een groter deel van de pedaalslag. Zowel de bilspieren als het bovenlichaam zijn actiever. Bergop is het mogelijk een groter vermogen te rijden. Het kost twee à drie dagen om dit “goed aan te leren” als je het een paar maanden niet hebt gedaan. Bij de derdee of vierdee dag fietsen in de bergen zal het beduidend beter gaan dan de eerste twee dagen.