Boksen is een technische sport en de nadruk ligt daarom in de eerste plaats op het verfijnen van de techniek en in tweede instantie pas op het verbeteren van snelheid, kracht en conditie.
Boksen is een technische sport en de nadruk ligt daarom in de eerste plaats op het verfijnen van de techniek en in tweede instantie pas op het verbeteren van snelheid, kracht en conditie. Dit is ook meteen het leuke van boksen, je focust vooral op technieken, vaardigheden en oefeningen. Zo ben jij tijdens een training gefocust en actief bezig, en werk je automatisch aan conditie en kracht.