Het opbouwen van je vrijduikvaardigheden door geleidelijk je comfortzone te vergroten, heeft ook voordelen als je je zelfverzekerder wilt voelen onder water.
Overweeg je voor het eerst te gaan duiken, maar twijfel je tussen duiken met een zuurstoftank en vrijduiken? We leggen je graag de verschillen uit en adviseren welke vorm van duiken het meest geschikt is voor beginners. Het belangrijkste verschil ligt in de ademhaling. Bij duiken draag je een zuurstoftank op je rug, waardoor je normaal kunt ademen. Bij vrijduiken trainen mensen zich echter om hun adem langere tijd onder water in te houden terwijl ze de diepte verkennen. Het huidige record staat op meer dan 9 minuten, ongelofelijk toch?
Als je dit in gedachten houdt, zou je kunnen denken dat het voor beginners wellicht makkelijker is om eerst te proberen te duiken, om zo te wennen aan onder water zijn zonder je op de ademhaling te hoeven concentreren. Maar dat is niet per se waar, omdat duiken gepaard gaat met het dragen van uitrusting en het volgen van veiligheidsprocedures. Net als bij vrijduiken, ben je tijdens het duiken ook meer gefocust op hoe je je onder water voelt en op je eigen comfort en grenzen.
Het opbouwen van je vrijduikvaardigheden door geleidelijk je comfortzone te vergroten, heeft ook voordelen als je je zelfverzekerder wilt voelen onder water. Ongeacht welke manier je kiest, we zijn er zeker van dat het een geweldige ervaring zal zijn!