Je kunt bijvoorbeeld strategische tussenversnellingen plaatsen, vlak voor een stukje afdaling of juist door op een steil stuk te staan en je cadans te behouden.
Tijdens de klim is het verstandig om de meeste tijd te zitten, op deze manier kun je een zware inspanning het langste volhouden. Maar als je op de pedalen gaat staan ben je in staat om tot 30% meer energie over te brengen op je trappers en spreek je andere spiergroepen aan waardoor je zorgt voor ontlasting van je bovenbenen. Zorg er goed voor dat je niet te lang in het rood fietst en jezelf opblaast. Je kunt bijvoorbeeld strategische tussenversnellingen plaatsen, vlak voor een stukje afdaling of juist door op een steil stuk te staan en je cadans te behouden.