Ze vormen de basis voor complexere bewegingen die we in ons dagelijks leven en tijdens sportactiviteiten uitvoeren.
Primaire beweegpatronen, ook wel bekend als basisbewegingen, zijn de fundamenten van menselijke beweging. Deze beweegpatronen omvatten onder andere lopen, rennen, springen, klimmen, trekken, duwen, tillen, buigen, draaien en balanceren. Ze vormen de basis voor complexere bewegingen die we in ons dagelijks leven en tijdens sportactiviteiten uitvoeren.