We zien ook dat krachttraining steeds populairder wordt onder de vrouwen en dat er vrijwel net zoveel vrouwen als mannen aan krachttraining doen.
Krachttraining wordt zowel door mannen en vrouwen gedaan. We zien ook dat krachttraining steeds populairder wordt onder de vrouwen en dat er vrijwel net zoveel vrouwen als mannen aan krachttraining doen. Regelmatig krijgen we namelijk de vraag of je als vrouw dan heel gespierd wordt (wat niet altijd het doel is onder de vrouwen). Geen zorgen je krijgt niet zo snel een bodybuilderslichaam. Je kan als vrouw dus gerust krachttraining gaan doen en gaan voor dat begeerde strakkere lichaam met mooie vormen.