Krachttraining voor ouderen heeft namelijk juist talloze voordelen, zowel fysiek als mentaal!
Krachttraining voor ouderen heeft namelijk juist talloze voordelen, zowel fysiek als mentaal! In de blog van vandaag gaan we hier uitgebreid op in. Hopelijk ben je er daarna van overtuigd dat je die halters ook op je oude dag zeker niet aan de kant moet schuiven!