Of het nu gaat om het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek, het uiten van dankbaarheid naar anderen of het bewust stilstaan bij de goede dingen in het leven, kleine veranderingen in onze mindset kunnen een groot verschil maken.
Het mooie van de wetenschap achter dankbaarheid is dat het beoefenen ervan eenvoudig is en dat de voordelen zich snel kunnen manifesteren. Of het nu gaat om het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek, het uiten van dankbaarheid naar anderen of het bewust stilstaan bij de goede dingen in het leven, kleine veranderingen in onze mindset kunnen een groot verschil maken.