Houd je microbioom in balans door veel verschillende gezonde voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, probiotica en gefermenteerde voeding te eten.
De bacteriën die in je darmen leven spelen een belangrijke rol in je gezondheid. Als je darmflora wordt verstoord, kan dit leiden tot allerlei ernstige chronische aandoeningen. Houd je microbioom in balans door veel verschillende gezonde voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, probiotica en gefermenteerde voeding te eten.