Hoewel het belangrijk is om krachttraining voorzichtig te benaderen, is het niet per definitie gevaarlijk voor senioren.
Hoewel het belangrijk is om krachttraining voorzichtig te benaderen, is het niet per definitie gevaarlijk voor senioren. Door de juiste vorm en techniek te volgen en met een gekwalificeerde trainer te werken, kunnen senioren veilig aan krachttraining doen.