De wereld wordt overspoeld met slecht nieuws, slecht geïnformeerde meningen en paniekverhalen en met het wereldwijde bereik van de sociale media is het gemakkelijk om gefixeerd te raken op negativiteit.
De wereld wordt overspoeld met slecht nieuws, slecht geïnformeerde meningen en paniekverhalen en met het wereldwijde bereik van de sociale media is het gemakkelijk om gefixeerd te raken op negativiteit. Doem-scrolling, de praktijk van het doorlopen van een processie van slecht nieuws op internetfeeds, is een verontrustende trend geworden die een enorme invloed kan hebben op stemming en welzijn. De WHO en anderen adviseren een gematigde consumptie van informatie, waarbij je je concentreert op een paar betrouwbare bronnen en grenzen stelt aan hoeveel je leest, kijkt of luistert.4 Overweeg automatische meldingen uit te schakelen, het gebruik van sociale media te beperken en alleen naar geselecteerde nieuwsbulletins te kijken.