Karate biedt een goed algemeen verdedigingsmechanisme en is een zeer nuttige vechtsport om te beoefenen.
Een zeer bekende en “klassieke” krijgskunst is karate, vanwege de overweldigende aanwezigheid in Hollywood-films. Karate is ontwikkeld in Japan en combineert vele stijlen van zelfverdediging met stoten, trappen, knie- en elleboogaanvallen. De Japanse betekenis van het woord karate is “lege hand”. Karate biedt een goed algemeen verdedigingsmechanisme en is een zeer nuttige vechtsport om te beoefenen. Het berust op de principes van respect, discipline en de zoektocht naar voortdurende verbetering. Geschikt dus voor ambtenaren en alle andere professionals die een breed spectrum aan kennis nodig hebben voor hun functie. Ze zullen zich waarschijnlijk thuis voelen met karatebeoefening, omdat het een duidelijke structuur biedt en functioneel gericht is.