Vaak gaan we er vanuit dat alleen bewegen (fietsen, tuinieren, wandelen) genoeg is om spierkrachtverlies op te vangen.
Vaak gaan we er vanuit dat alleen bewegen (fietsen, tuinieren, wandelen) genoeg is om spierkrachtverlies op te vangen. Maar om krachtverlies tegen te gaan of in ieder geval te vertragen is extra stimulatie van de spieren en pezen nodig.