Zo is het belangrijk dat je gaat nadenken hoeveel tijd en energie je wilt steken in deze nieuwe uitdaging.
Naast doelen stellen, is het ook van belang dat je weet dat je wel wat op moet geven als je op een sport wilt gaan, die in het teken staat van zelfverdediging. Zo is het belangrijk dat je gaat nadenken hoeveel tijd en energie je wilt steken in deze nieuwe uitdaging. Op die manier kun je het beste resultaat krijgen en hoef je je geen zorgen te maken dat het allemaal niet gaat lukken.