“Eerder onderzoek liet al zien dat voedsel waarin een flinke hoeveelheid prebiotica zit, wonderen doet voor de gezondheid.
“Eerder onderzoek liet al zien dat voedsel waarin een flinke hoeveelheid prebiotica zit, wonderen doet voor de gezondheid. Het is belangrijk om een goed werkend darm-microbioom te hebben, en met de inname van prebiotica stimuleer je deze grote groep nuttige micro-organismen. Het is al voldoende om 5 gram van deze vezels per dag te eten. En dat is makkelijk te doen. Je moet alleen even weten welke producten vol met deze nuttige stoffen zitten”, legt Boyd uit.