Touwtjespringen is zo geschikt om je boksconditie te verbeteren, omdat het de intensiteit van een bokswedstrijd evenaart.
Waarom zijn boksers nou toch altijd met dat springtouw in de weer? Touwtjespringen is zo geschikt om je boksconditie te verbeteren, omdat het de intensiteit van een bokswedstrijd evenaart. Touwtjespringen is ideaal voor hoog intensieve interval training (HIIT avant la lettre dus!). Ook train je met touwtjespringen je voetenwerk, balans en coördinatie: drie pijlers in de bokssport.