Bewust aan de slag gaan met dankbaarheid is een wetenschappelijk bewezen methode om het leven beter aan te kunnen, zo las ik.
Mijn interesse in de invloed van dankbaarheid op welbevinden werd gewekt door een artikel de Volkskrant. Bewust aan de slag gaan met dankbaarheid is een wetenschappelijk bewezen methode om het leven beter aan te kunnen, zo las ik. Er zijn steeds meer wetenschappers die dankbaarheid onderzoeken en inzetten als behandelmethode tegen bijvoorbeeld somberheid of angst. Dankbaarheid blijkt een beschermende werking te hebben tegen psychische klachten en kan helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. Genoeg reden dus om met dankbaarheid aan de slag te gaan! En het mooie? Dankbaarheid / bewuster dankbaar zijn kun je oefenen. Ik help je op weg.