Ondertussen weten we dat krachttraining net zo effectief kan zijn en daarnaast ook andere voordelen teweeg brengt.
Wandelen, hardlopen of een lekker stuk fietsen, allemaal activiteiten die een positieve bijdrage leveren aan onze algehele fitheid. Ondertussen weten we dat krachttraining net zo effectief kan zijn en daarnaast ook andere voordelen teweeg brengt. In deze blog post lees je meer over de waarde van krachttraining en hoe jij dit kan aanpakken.