Daarnaast gebruik je huis-, tuin- en keuken materialen, zoals flessen gevuld met water of zand.
Om de intensiteit goed op te kunnen bouwen, maken we gebruik van enkele materialen, zoals weerstandsbanden ( bij te bestellen). Daarnaast gebruik je huis-, tuin- en keuken materialen, zoals flessen gevuld met water of zand. Gewichten zijn handig, maar niet perse nodig. Toch horen we vaak dat onze leden na enkele maanden wel toe zijn aan een set (verstelbare) gewichten. Uiteraard adviseren wij dan graag.