Houd er rekening mee dat een hoge inname van prebiotisch voedsel, vooral als het plotseling wordt geïntroduceerd, de gasproductie (flatulentie) en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.
Houd er rekening mee dat een hoge inname van prebiotisch voedsel, vooral als het plotseling wordt geïntroduceerd, de gasproductie (flatulentie) en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Personen met gevoelige darmen (bijvoorbeeld mensen met het prikkelbare darm syndroom) moeten deze voedingsmiddelen in kleine hoeveelheden introduceren om eerst eigen tolerantie te beoordelen. Bij voortgezet gebruik zal de tolerantie verbeteren, en dus krijg je minder onaangename bijwerkingen zoals gasproductie.