Dit verschil is immers een bekend gegeven alleen al gezien het verschil in fysiek tussen bijvoorbeeld een gemiddelde persoon van 30 en iemand van 80.
Het belangrijkste hier is echter niet dat ouderen minder snel reageren op krachttraining dan jongeren. Dit verschil is immers een bekend gegeven alleen al gezien het verschil in fysiek tussen bijvoorbeeld een gemiddelde persoon van 30 en iemand van 80. Hier is veel interessanter dat het misschien iets langer duurt bij ouderen, maar dat er zeker resultaat te behalen is binnen redelijk korte termijn.