Vaak kun je ook op je eigen niveau instromen en zul je zelf snel zien hoe je in de groep valt en hoe ver je kunt gaan.
Bij vechtkunsten is de drempel fysiek wat lager, maar bij veel sporten, zoals Kung fu of Aikido moet je heel lang trainen voordat je in staat bent om de kusnt te gebruiken. Daarom is discipline en consistentie erg belangrijk. Vaak kun je ook op je eigen niveau instromen en zul je zelf snel zien hoe je in de groep valt en hoe ver je kunt gaan.