Lachen verbetert daarnaast je stemming en het is goed voor je zelfvertrouwen.
Uit onderzoek blijkt dat lachen stress, angst en depressie verlaagt. Lachen verbetert daarnaast je stemming en het is goed voor je zelfvertrouwen. Sta jezelf dus toe om te lachen. Ook – en misschien juist – als je even in een lastige situatie zit. Zelfs met geforceerd lachen of een ‘nep’ glimlach verlaag je stress en verbetert je stemming onmiddellijk. Je houdt je hersenen als het ware voor de gek. Probeer het maar eens.