Of je nu net begint of al jaren serieus traint, hier vind je altijd trainingsschema’s die bij je passen.
Het is essentieel dat je als oudere veilig blijft tijdens je fitnessreis. Dit betekent goede vorm, luisteren naar het lichaam, en, indien mogelijk, trainen onder begeleiding van een professional. Of door te trainen met een serieuze fitness app, die zo gebruiksvriendelijk is dat iedereen ermee aan de slag kan. Of je nu net begint of al jaren serieus traint, hier vind je altijd trainingsschema’s die bij je passen.