Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig aan spierkrachttraining doen kan helpen bij het verlengen van de levensduur van ouderen.
Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig aan spierkrachttraining doen kan helpen bij het verlengen van de levensduur van ouderen. Dit komt doordat spierkrachttraining kan helpen bij het verminderen van het risico op chronische ziekten en het verbeteren van de algehele gezondheid.