Glycanen dragen tevens bij aan de diversiteit van je microbioom; verschillende glycanen trekken verschillende soorten bacteriën aan.
Tot slot komen we bij glycanen ofwel essentiële suikers (ketens van suikermoleculen). Deze complexe koolhydraten hebben een gunstig effect op je darmbacteriën en slijmvliezen en vind je in voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit, peulvruchten en volle granen. Ook glycanen zijn voeding voor je darmbacteriën en worden gefermenteerd door specifieke bacteriën die ze omzetten in belangrijke korteketenvetzuren, zoals boterzuur, azijnzuur en propionzuur. Glycanen dragen tevens bij aan de diversiteit van je microbioom; verschillende glycanen trekken verschillende soorten bacteriën aan. Glycanen fungeren ook als signaalmoleculen en helpen bij de communicatie tussen je microbioom en immuunsysteem.