De voordelen van krachttraining zijn niet alleen fysiek; er zijn ook aanzienlijke psychologische voordelen.
De voordelen van krachttraining zijn niet alleen fysiek; er zijn ook aanzienlijke psychologische voordelen. Regelmatige lichaamsbeweging, waaronder krachttraining, is in verband gebracht met verbeteringen in de geestelijke gezondheid, waaronder een vermindering van symptomen van depressie en angst.