Zo kunt u bijvoorbeeld een fysiotherapeut vragen om gerichte oefeningen voor ouderen fitness om aan uw conditie te werken.
Kiest u voor een sportschool of doet u liever thuis aan ouderen fitness? Het kan natuurlijk zo zijn dat u de rust van thuis verkiest. Toch heeft een sportschool ook voordelen. Hier wordt sporten een meer sociale bezigheid en kunt u bovendien vaak betere begeleiding krijgen. Zo kunt u bijvoorbeeld een fysiotherapeut vragen om gerichte oefeningen voor ouderen fitness om aan uw conditie te werken. Kies voor uw gezondheid en beweeg voldoende.