Toen ik een keer met een ochtendhumeur ontwaakte, dwong ik mezelf de dingen in te spreken waar ik dankbaar voor was en hoe geïrriteerd en zwaar ik me ook voelde, doordat ik me op die drie goede dingen concentreerde, veranderde mijn emotionele toestand.
Toen ik een keer met een ochtendhumeur ontwaakte, dwong ik mezelf de dingen in te spreken waar ik dankbaar voor was en hoe geïrriteerd en zwaar ik me ook voelde, doordat ik me op die drie goede dingen concentreerde, veranderde mijn emotionele toestand. Naderhand voelde ik dat ik rechtop ging zitten en hoorde ik de vogels fluiten, in plaats van het galmen van mijn moedeloze gedachten.