Serotonine werkt ook als een natuurlijk antidepressivum en vermindert stress.
Door te sporten voelen we ons beter en gelukkiger! Bij ons bieden we fitnessprogramma’s aan voor senioren, zowel individueel als in groepsverband. Sporten in groepsverband is natuurlijk veel leuker, omdat je in contact komt met andere mensen en deel uitmaakt van een gezonde activiteit. Bovendien stimuleert sporten de vrijlating van het hormoon serotonine, dat zorgt voor gevoelens van geluk en welzijn. Serotonine werkt ook als een natuurlijk antidepressivum en vermindert stress.