Met angst heb je weinig belangstelling voor het ‘Nu’ en wil je naar een toekomst die veilig voelt.
Dr. Jud Brewer is psychiater en angst-onderzoeker. Hem viel op dat mensen die nieuwsgierig zijn minder angstig blijken. Met een open en nieuwsgierige houding maak je een pas op de plaats, bekijk je de situatie met andere ogen en verwonder je over wat je ziet. Met angst heb je weinig belangstelling voor het ‘Nu’ en wil je naar een toekomst die veilig voelt. Nieuwsgierigheid remt de delen van je hersenen die met angst te maken hebben. Nieuwsgierigheid vertraagt, angst versnelt. Paniek jut op, belangstelling kalmeert. Ook nu zie ik mensen die niet kunnen wachten tot de thuisisolatie voorbij is. Maar ik zie ook mensen die op een gezonde manier nieuwsgierig zijn naar hoe de komende weken thuis zullen verlopen. Kalmerende belangstelling dempt angst. Ook in jezelf. Dr. Brewer plaats dagelijks korte video’s met concrete tips over angst, het coronavirus en de hersenen op zijn Youtube-kanaal vanuit de serie “Coronavirus Anxiety Daily Updates. Blijf open en nieuwsgierig, ook al loopt het echt fors anders dan we willen.