De meest toonaangevende oefening die wetenschappers hebben onderzocht is het bijhouden van een dankbaarheid dagboek.
De meest toonaangevende oefening die wetenschappers hebben onderzocht is het bijhouden van een dankbaarheid dagboek. Je schrijft 1 tot 3 keer in de week een lijstje op met 5 tot 10 dingen op waar je dankbaar voor bent.