Daarmee train je niet te licht, maar ga je ook niet over je grens door te intensief te trainen.
Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?Ben jij een enthousiaste sporter en wil je jouw training optimaliseren? Dan kun je (bijna) niet om een hartslagmeter heen. Door te trainen op hartslag kan je de intensiteit van je workout goed in de gaten houden. Daarmee train je niet te licht, maar ga je ook niet over je grens door te intensief te trainen. OntdekVorige Volgende