Je kan bijvoorbeeld niet heel goed een squat maken, is dit dan een probleem?
Het kan natuurlijk zo zijn dat je niet alle bewegingen kan maken door oude blessures of andere beperkingen. Je kan bijvoorbeeld niet heel goed een squat maken, is dit dan een probleem? Nee, uiteindelijk draait het enorm dat jij gaat trainen op een manier die werkt voor jou! Trainen op je eigen niveau houdt ook in dat je oefeningen doet die passen bij jou en jouw doelstelling. Een squat of elke andere oefening is niet heilig.