Doordat de vrouwen dagelijks werden herinnerd aan de goede dingen in hun leven, verbeterde hun geestelijke gezondheid.
Het oefenen van dankbaarheid komt niet alleen ons emotionele welzijn ten goede, maar ook ons ​​fysieke en mentale. In 2019 is een onderzoek uitgevoerd naar het effect van dankbaarheidsinterventie op vrouwen met borstkanker. Uit de studie bleek dat met de interventie de cognitieve vaardigheden, het gevoel van eigenwaarde en het gevoel van optimisme van de vrouwen allemaal toenamen. Doordat de vrouwen dagelijks werden herinnerd aan de goede dingen in hun leven, verbeterde hun geestelijke gezondheid. Dr. Robert Emmons, de wetenschappelijke leider in de studie van dankbaarheid, ontdekte dat dankbare mensen stressbestendiger zijn, een hoger gevoel van eigenwaarde hebben en optimistischer zijn.