Ze zitten van nature in groente, fruit, brood, graanproducten en peulvruchten.
De meest bekende prebiotica zijn voedingsvezels die de groei van bepaalde bacteriën in de dikke darm stimuleren. Ze zitten van nature in groente, fruit, brood, graanproducten en peulvruchten. Prebiotica zijn ook als supplement verkrijgbaar of worden toegevoegd aan voedingsmiddelen.