Na ons dertigste verliezen we allemaal geleidelijk aan spiermassa, kracht en functie.
Na ons dertigste verliezen we allemaal geleidelijk aan spiermassa, kracht en functie. Ervoor zorgen dat we fit blijven door regelmatige krachttraining helpt op meer manieren dan zware dingen kunnen tillen. Het stelt ons in staat het evenwicht te bewaren, de botdichtheid te behouden en te genieten van vitaliteit en onafhankelijkheid.