Het is algemeen bekend dat sporten veel voordelen heeft.
Het is algemeen bekend dat sporten veel voordelen heeft. Een actief leven draagt bij aan een gezond fysiek en mentaal functioneren. Sporten is goed voor het hart, de bloedvaten en longen en verkleint de kans op chronische ziektes, zoals hart- en vaatziektes, diabetes type 2 en kanker. Ook is er minder risico op botbreuken en verbetert het de loopsnelheid en spierkracht.