Fitness is zelfs de meest populaire sport onder deze doelgroep; ruim 16% van de 65-plussers doet aan fitness.
Het aantal Nederlanders dat aan fitness doet is in de afgelopen jaren flink gestegen, zo blijkt uit cijfers van het Mulier Instituut voor sportonderzoek. Ongeveer 3 miljoen Nederlanders tussen de 12 en 79 doen wekelijks aan fitness, meestal in de sportschool. Vooral steeds meer 65-plussers weten de sportschool te vinden. Fitness is zelfs de meest populaire sport onder deze doelgroep; ruim 16% van de 65-plussers doet aan fitness. Wat zijn de voordelen van fitnessen op latere leeftijd? En welke fitness oefeningen zijn geschikt voor senioren?