Dit kan variëren van kleine dagelijkse gebeurtenissen, zoals een kopje koffie in de ochtend, tot grote levensgebeurtenissen zoals een promotie op het werk.
Dankbaarheid gaat over het erkennen en waarderen van de goede dingen in je leven. Dit kan variëren van kleine dagelijkse gebeurtenissen, zoals een kopje koffie in de ochtend, tot grote levensgebeurtenissen zoals een promotie op het werk. Daarbij is dit meer dan alleen een simpel "dankjewel" zeggen; het gaat om het bewust erkennen van wat je hebt, in plaats van te focussen op wat je mist. Dankbaarheid kan worden gezien als een levenshouding waar je actief voor kiest en bewust mee aan de slag gaat. Deze manier van denken vereist oefening en aandacht, maar kan je leven op een diepgaande manier verrijken.