In de app staan oefeningen die ouderen kunnen doen om bijvoorbeeld sterke benen en armen te houden. Je kunt op iedere leeftijd krachttraining doen. Afhankelijk van jouw leeftijd moet je wel letten op de intensiteit en opbouw van je training.
Games

Apps

Films

Boeken

Kinderen

none

search

help_outline



- Inloggen met Google
- _play_apps_Bibliotheek en apparaten
- _payment_Betaling en abonnementen
- _reviews_Mijn Play-activiteit
- _redeem_Aanbiedingen
- Play Pass
- _settings_Instellingen

Icoonafbeelding

Icoonafbeelding

# Oefeningen voor ouderen

Bevat advertentiesIn-app aankopen

3,4 star

136 reviews

50K+

Downloads

Contentclassificatie

Iedereen

info

Installeren

Delen

Aan verlanglijstje toevoegen

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

## Over deze app

arrow_forward

Senioren fitness: blijf actief met de juiste oefeningen.

In beweging blijven is voor iedereen belangrijk, ongeacht de leeftijd. Het is heel belangrijk om iedere dag minimaal 30 minuten matig intensief te bewegen. Om ouderen langer vitaal te houden is een gezonde en actieve leefstijl belangrijk.

Functioneel bewegen senioren voor kracht en balans.

In de app staan oefeningen die ouderen kunnen doen om bijvoorbeeld sterke benen en armen te houden. Je kunt op iedere leeftijd krachttraining doen. Afhankelijk van jouw leeftijd moet je wel letten op de intensiteit en opbouw van je training.

Senioren fitness wordt steeds populairder. Bewegen is dan ook, juist op latere leeftijd, belangrijk om uw lichaam in goede conditie te houden. Fitness voor ouderen is een prima optie om uw lichaam flexibel te houden. Bovendien is beweging goed voor het hart, de bloedvaten, spieren en nog veel meer.

Bij ouderen fitness is het vooral belangrijk om voor een structureel programma te gaan. Er wordt vaak gezegd dat 30 minuten bewegen per dag gezond is, en dat klopt ook. Hierbij kunt u denken aan wandelen of fietsen, maar ook aan meer actieve oefeningen voor ouderen fitness.

Senioren fitness: de belangrijkste sport voor ouderen

Kiest u voor een sportschool of doet u liever thuis aan ouderen fitness? Het kan natuurlijk zo zijn dat u de rust van thuis verkiest. Toch heeft een sportschool ook voordelen. Hier wordt sporten een meer sociale bezigheid en kunt u bovendien vaak betere begeleiding krijgen. Zo kunt u bijvoorbeeld een fysiotherapeut vragen om gerichte oefeningen voor ouderen fitness om aan uw conditie te werken. Kies voor uw gezondheid en beweeg voldoende.

Geüpdatet op

19 aug 2024

## Veiligheid van gegevens

Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.

Icoonafbeelding

Geen gegevens gedeeld met derden

Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen

Icoonafbeelding

Deze app kan deze typen gegevens verzamelen

Apparaat- of andere ID's

Icoonafbeelding

Gegevens worden niet versleuteld

Icoonafbeelding

Gegevens kunnen niet worden verwijderd

## Beoordelingen en reviews

Beoordelingen en reviews zijn geverifieerd info_outline

arrow_forward

Beoordelingen en reviews zijn geverifieerd info_outline

_phone_android_Telefoon

_tablet_android_Tablet

3,4

127 reviews

5

4

3

2

1



Ria Verresen

more_vert

- Markeren als ongepast
- Reviewgeschiedenis tonen

12 januari 2023

Fijne app voor elke dag. Ik heb deze app geïnstalleerd voor wat extra beweging en gebruik de app nu 14 dagen. Ik ben tevreden over de workouts, je kan zelf de workout, snelheid en tijd bepalen. Super tevreden dus. Deze app is zeker geschikt voor ouderen, zelf ben ik 74 jaar en na de workout kijk ik blij de nieuwe dag tegemoet. Je kan deze app gratis gebruiken met een niet opdringerige advertentie of voor een klein bedrag als betalende. Ik denk er nog even over na.

6 mensen vonden deze review nuttig

Vond je dit nuttig?

Ja

Nee

Alle reviews bekijken

## App-support

expand_more

## Meer van Stay Fit With Samantha



Verenigde Staten (Nederlands)