Uit diverse onderzoeken is gebleken dat dankbaar voor iets zijn en hier bewust van te worden zorgt voor verbetering van mentale en fysieke gezondheid.
Dankbaarheid betekent dat je ergens blij mee bent en hierbij stil staat. Het starten met dankbaarheid helpt je positief te zijn. Het is een manier om je bewust te worden van de mooie dingen in het leven en met name jouw leven. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat dankbaar voor iets zijn en hier bewust van te worden zorgt voor verbetering van mentale en fysieke gezondheid.