Vechtsporten verbeteren niet alleen je vermogen tot zelfverdediging, maar ook je algehele fysieke conditie.
Vechtsporten verbeteren niet alleen je vermogen tot zelfverdediging, maar ook je algehele fysieke conditie. Ze helpen bij het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, en coördinatie. Daarnaast is het een geweldige manier om stress te verminderen.