Bij deze vechtsporten zijn vooraf vastgestelde regels en afspraken gemaakt. Er is een gecontroleerde omgeving. De mat, octagon of ring. Je hebt één duidelijke tegenstander, van gelijk formaat. Het is competitiegericht. Full- of semi contact. Natuurlijk zijn er verschillen in regels of beperkende technieken per vechtsport, ook wel martial arts genoemd. Na afloop van de partij win of verlies je. Je bent de beste in je gewichtsklasse of vechtkunst.
Selecteer een pagina

# Starten met vechtsport of zelfverdediging?

# Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen en weet je niet waarmee? Lees verder en ontdek in het kort wat de verschillen zijn.

## Vechtkunst als sport

De algemeen bekende vechtsporten in Nederland zijn judo, karate, aikido, jiujitsu, mma, muay thai en (kick)boksen. Elk met weer verschillende stijlen. Zijn vechtsport technieken niet te gebruiken om jezelf te verdedigen? Jawel, sommige technieken kan je goed toepassen. De opgebouwde vechtmentaliteit en het incasseringsvermogen is verder een pluspunt wat ook een belangrijk onderdeel is van zelfverdediging.

Bij deze vechtsporten zijn vooraf vastgestelde regels en afspraken gemaakt. Er is een gecontroleerde omgeving. De mat, octagon of ring. Je hebt één duidelijke tegenstander, van gelijk formaat. Het is competitiegericht. Full- of semi contact. Natuurlijk zijn er verschillen in regels of beperkende technieken per vechtsport, ook wel martial arts genoemd. Na afloop van de partij win of verlies je. Je bent de beste in je gewichtsklasse of vechtkunst.

## Er valt niets te winnen

Bij zelfverdediging zijn er geen regels of afspraken. De aanval/bedreiging vindt plaats buiten de trainingsruimte (dojo), in een onbekende omgeving of situatie. Vaak met meerdere tegenstanders en soms wisselend wapengebruik. Er is geen puntentelling. Geen sierlijke gevechtskunst of scheidsrechter die er aan te pas komt. Er valt niets te winnen. Je wordt als slachtoffer uitgekozen. Het is geen wedstrijd die stopt na een aantal minuten, ronden of (technisch) knock-out. Gewicht, leeftijd en niveau doen er niet toe. Man of vrouw.

## Verdedigingssysteem

Bovengenoemde vechtsporten zijn door regels en competitie bijna geen zelfverdediging meer te noemen. De denkwijze en mentaliteit wordt anders getraind bij zelfverdediging. Aanvallers moeten zo snel mogelijk proportioneel ‘uitgeschakeld’ worden. Zonder gebruik van overmatig geweld. Als het niet anders kan met geweld ( noodweer, artikel 41, WvS). Jezelf en of anderen direct in veiligheid brengen. Daarnaast heb je als professional beroepsmatig nog te maken met beroepshouding (denk aan politie, toezichthouders of beveiligers).

## Wat heeft jouw voorkeur

Krav Maga en vechtsport in het algemeen zorgt voor één van de beste fitness workouts. Daarnaast zal het je fysieke en mentale zelfvertrouwen versterken. Je kan rekening houden met drie onderscheidende kenmerken. Wanneer je graag wilt starten en niet zeker weet waarmee, kijk dan eens naar het volgende.

1. Eenvoudig te leren, functioneel trainen en effectief technieken toepassen.
2. Alleen competitiegericht trainen voor wedstrijden (puntentelling).
3. Vechtkunst beheersen en stijl perfectioneren op uitvoeringsniveau.

Kies voor zelfverdediging (Krav Maga) wanneer keuze nummer 1 het meeste aanspreekt. Als je voorkeur bij twee en of drie ligt, kies dan voor een bovengenoemde vechtsport. Je kan het natuurlijk ook altijd combineren.

Benieuwd of Krav Maga wat voor je is? Meer advies nodig?

Je hebt vrijblijvend de mogelijkheid voor een gratis kennismaking op een van de locaties van Self Defense Academy®.

Self Defense Academy® heeft ruim 25 jaar verschillende budo (vechtsport) ervaring waaronder Krav Maga sinds 2005. Uitgebreide kennis en ervaring met instructie aan jeugd, volwassenen en geweldsbeheersing voor uniformberoepen waaronder toezicht en handhaving, hulpdiensten, beveiliging, politie, justitie en defensie. Bezoek ook onze online winkel kravmagazijn.nl

Starten-met-vechtsport-of-zelfverdediging-Krav-Maga



### Kennismaking

Start met een introductie.



### inschrijven

Maak online een account aan.



### Offerte

We helpen u graag verder.

## Bekijk onze andere blogs

## Zelfverdediging, strafbaar of niet?

In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld denk je niet altijd direct aan de juridische...

## Investeren in jezelf is niet vrijblijvend

Krav Maga is meer dan alleen een verdedigingssysteem; het is een leefwijze, manier van handelen tijdens dagelijkse...

## Is jouw Krav Maga level gerechtvaardigd?

Stel jezelf eens de volgende vragen. Hoe lang heb ik voor mijn Krav Maga level getraind? Een minimumvereiste tussen...

## Persoonlijke ontwikkeling met Krav Maga

Je bent zoekende naar een nuttige (sport) activiteit met persoonlijke ontwikkeling. Kortom, als je wilt starten met...

## COVID-19: over (zelf)discipline, motivatie en focus

Je moet voorbereid zijn op het bekende en klaar voor het onbekende. Hoe blijf je de (zelf) discipline, motivatie en...

## Weerbaarheid: steviger grip op de situatie krijgen

Wat is weerbaarheid? Hoe ontwikkel je dit? Meer zelfvertrouwen en betere assertiviteit. Jezelf fysiek en mentaal...

## Agressiehantering in dreigende situaties

Leren omgaan met gewelddadig agressief gedrag. Doelgerichte agressiehantering zorgt voor zelfverzekerd en effectief...

## Geweldsbeheersing, mag je geweld gebruiken?

Het aanwenden van geweld, in het kader van geweldsbeheersing en het uitoefenen van de (politie) taak, is gebonden aan...

## “So that one may walk in peace”

##### OVER ONS

Expertise in het ontwikkelen van fysieke en mentale weerbaarheid. Investeren in veiligheid met zelfverdediging, agressiehantering en geweldsbeheersing. Erkend Krav Maga trainingscentrum sinds 2008 in Nederland.

##### LOCATIES

##### SELF DEFENSE ACADEMY ®

##### MIJNSDA

##### KRAVMAGAZIJN.NL

##### HULP NODIG?

##### CONTACTGEGEVENS

Self Defense Academy®

Postbus 511

7940 AM Meppel

IBAN: NL16 RABO 0104 1163 66

BIC: RABONL2U

KvK: 08179795

©2008-2024 Self Defense Academy®|kravmaga.expert