Om te zorgen dat je ook uitvoert wat je je voorneemt, kan het helpen om een afspraak met jezelf te maken.
Om te zorgen dat je ook uitvoert wat je je voorneemt, kan het helpen om een afspraak met jezelf te maken. Kies bijvoorbeeld een vast moment in de week of op dagelijkse basis, waarbij je even stilstaat bij waar je dankbaar voor bent - dit hoeft slechts een paar minuten te kosten! Wanneer je er ook nog voor zorgt dat je de dankbaarheid wat vaker uitspreekt naar de mensen om je heen, zul je hier nog een fijner gevoel door ervaren.