Ook kun je je ervaringen en vorderingen delen in onze actieve online community, waardoor je gemotiveerd blijft om vol te houden.
Hoewel ouderen prima tot op hoge leeftijd kunnen bewegen, brengt sporten voor ouderen wel bepaalde risico’s met zich mee. Zo hebben senioren meer kans op blessures, en duurt het langer voordat ze hiervan hersteld zijn. Goede begeleiding is dus cruciaal. Daarom biedt het Fitchannel platform toegang tot professionele fitness trainers als Mark Tuitert, Radmilo Soda en Carlos Lens. In hun nauwkeurig opgebouwde programma’s vind je veel geschikte fitness oefeningen voor ouderen. Ook leggen de trainers precies uit hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden om de kans op blessures te minimaliseren. De yoga programma’s van Daniëlle Raats en Myrna van Kemenade zijn toegankelijk voor sporters van ieder niveau, en laten je de voordelen ervaren van persoonlijke begeleiding. Naast workouts die aansluiten bij je leeftijd en niveau krijg je online toegang tot vele gezonde recepten en eetschema’s. Ook kun je je ervaringen en vorderingen delen in onze actieve online community, waardoor je gemotiveerd blijft om vol te houden. Fitchannel is daarom hét platform voor ouderen!