Als je moeite hebt met staand trainen, dan hebben we zitoefeningen voor je. De app biedt stoeltrainingen voor het hele lichaam, samen met stoelaerobics die gemakkelijk door alle senioren kunnen worden gedaan.
Games

Apps

Films

Boeken

Kinderen

none

search

help_outline



- Inloggen met Google
- _play_apps_Bibliotheek en apparaten
- _payment_Betaling en abonnementen
- _reviews_Mijn Play-activiteit
- _redeem_Aanbiedingen
- Play Pass
- _settings_Instellingen

Icoonafbeelding

Icoonafbeelding

# Senior Fitness-workout for 50+

2,8 star

185 reviews

50K+

Downloads

Contentclassificatie

Iedereen

info

Installeren

Delen

Aan verlanglijstje toevoegen

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

Screenshotafbeelding

## Over deze app

arrow_forward

Senior Fitness is een gratis oefen-app voor ouderen en ouderen die helpt bij het vergroten van flexibiliteit, mobiliteit en algehele gezondheid.

De app biedt workouts voor het hele lichaam en balansoefeningen die kunnen worden gedaan door senioren met beperkte mobiliteit.

De app biedt ook preventieve oefeningen voor kniepijn, heuppijn, nekpijn, gewrichtspijn etc.

Het goede nieuws is dat we ook stoelyoga voor senioren hebben toegevoegd.

Daarnaast geven we ook trainingen voor schouderpijn

Alle trainingsroutines zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach.

App is uitgerust met zeer behulpzame tekst- en video-instructies.

Zitoefeningen:

Als je moeite hebt met staand trainen, dan hebben we zitoefeningen voor je. De app biedt stoeltrainingen voor het hele lichaam, samen met stoelaerobics die gemakkelijk door alle senioren kunnen worden gedaan.

Knie pijn oefening:

De app biedt oefeningen om te helpen bij kniepijn. Deze oefeningen zijn preventief van aard. Ze helpen bij het verlichten van kniepijn en het versterken van de knie.

Heuppijn:

Naarmate we ouder worden, ervaren we heuppijn, deels als gevolg van de zwakte van de heupspieren. Leren hoe u uw heupen kunt versterken, met heupversterkende oefeningen voor senioren, is van vitaal belang om ernstige pijn te voorkomen of te verminderen. Deze app biedt trainingen die helpen bij het versterken van de heup en het verlichten van heuppijn.

Nek pijn:

Nekpijn komt net zo vaak voor als rugpijn bij senioren. We bieden eenvoudige trainingen die u helpen bij het verlichten van nekpijn - alle trainingen kunnen worden gedaan door op een stoel te zitten.

Stoelyoga:

Stoelyoga wordt zittend op een stoel uitgevoerd. Het is perfect voor oudere volwassenen die mogelijk beperkte mobiliteit hebben en misschien geen traditionele yogahoudingen kunnen doen. Stoelyoga helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, balans en mobiliteit, en helpt stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Start gewoon de training en het leidt je door alle oefeningen.

Als je de app leuk vindt, beoordeel ons dan of neem contact op met k2labsblr@gmail.com

Geüpdatet op

2 jul 2023

## Veiligheid van gegevens

Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.

Icoonafbeelding

Geen gegevens gedeeld met derden

Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen

Icoonafbeelding

Deze app kan deze typen gegevens verzamelen

Persoonlijke informatie en Gezondheid en fitness

Icoonafbeelding

Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld

Icoonafbeelding

Gegevens kunnen niet worden verwijderd

## App-support

expand_more

## Vergelijkbare apps



Canada (Nederlands)