Een deskundig advies voor de beginner op het gebied van dankbaarheid: schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent.
Een deskundig advies voor de beginner op het gebied van dankbaarheid: schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Zoals Blankson uitlegt, moeten ze nieuw zijn, zodat je hersenen worden gedwongen je omgeving te scannen en echt aandacht te besteden aan alles om je heen. Als je steeds je dank uit voor, bijvoorbeeld, je gezondheid of je familie, bestaat het risico dat het routine wordt.