Volgens onderzoek dragen apps voor het volgen van trainingen, hartslagmonitors en zelfs virtuele trainingspartners bij aan een meer bevredigende en effectieve trainingservaring.
Hoewel vaak wordt aangenomen dat technologie vooral voor jongeren is, kunnen ouderen er ook enorm van profiteren. Volgens onderzoek dragen apps voor het volgen van trainingen, hartslagmonitors en zelfs virtuele trainingspartners bij aan een meer bevredigende en effectieve trainingservaring.