Op deze manier kan jij het zelfvertrouwen creëren wat je nodig hebt als je in een situatie zou belanden.
Jiu-Jitsu is te vinden in de traditionele vorm of in de Braziliaanse versie. Zo leggen beide vechtsporten de nadruk op grondgevechten en het gebruiken van worpen, grepen en klemmen om de tegenstander uit te schakelen. Zo worden deze vechtsporten gezien als de beste vechtsporten, aangezien ze je effectief leren om te gaan met een grotere tegenstander. Op deze manier kan jij het zelfvertrouwen creëren wat je nodig hebt als je in een situatie zou belanden.