Maak via Spotify of andere muziekstreamingdienst een dankbaar-playlist en beluister deze wanneer jij wilt.
Geen tijd om dankbaarheid op te schrijven of wil je liever iets niet opschrijven? Geen probleem. Dankzij het luisteren naar muziek wekken we herinneringen in ons brein op. Het luisteren van muziek met een mooie herinnering of jouw favoriete muziek afspelen verhoogd het dopamineniveau in de hersenen. Maak via Spotify of andere muziekstreamingdienst een dankbaar-playlist en beluister deze wanneer jij wilt. Het luisteren kan natuurlijk ook tijdens het opschrijven van dankbaarheid.