allenato pompa una quantità di sangue maggiore senza dispendio
Con un’attività fisica regolare il cuore diventa più robusto e
resistente alla fatica. L’attività aerobica aumenta la richiesta di
ossigeno da parte del corpo e aumenta il carico di lavoro di cuore e
polmoni, rendendo cuore e circolazione più efficienti. Un cuore
allenato pompa una quantità di sangue maggiore senza dispendio
supplementare di energia.