Il ginnasta deve appendersi agli anelli per più di un minuto, tenendo posizioni isometriche e compiendo passaggi dinamici.
Gli anelli hanno un'esercizio particolarmente complicato e dispendioso di energie. Il ginnasta deve appendersi agli anelli per più di un minuto, tenendo posizioni isometriche e compiendo passaggi dinamici. L'esercizio è composto dalle seguenti parti: movimenti di slancio, posizioni di forza, movimenti di slancio combinati a posizioni di forza, combinazioni tra 2 posizioni di forza. Infine l'atleta deve terminare con un salto detto uscita.