Non solo, porsi un obiettivo e riuscire a raggiungerlo con un regolare allenamento accresce l’ autostima, consente di cimentarsi con le proprie paure e aiuta a gestire l’ansia.
Oltre a sviluppare le qualità fisiche, la ginnastica artistica permette di lavorare sulla mente, inclusa la tua capacità di concentrazione. Realizzare le sequenze, infatti, richiede un grande esercizio mnemonico: in allenamento e durante le competizioni, la concentrazione è essenziale. Non solo, porsi un obiettivo e riuscire a raggiungerlo con un regolare allenamento accresce l’ autostima, consente di cimentarsi con le proprie paure e aiuta a gestire l’ansia.