avere un giusto peso significa bilanciare l’energia assunta dal
L’attività fisica regolare gioca un ruolo importante nel
raggiungimento o nel mantenimento di un giusto peso. La quantità di
attività fisica è importante quanto il cibo che mangiamo, perché
avere un giusto peso significa bilanciare l’energia assunta dal
corpo attraverso il cibo e quella consumata con l’attività fisica.
Le persone sovrappeso sono più soggette a ipertensione e ad avere un
valore elevato della colesterolemia, e quindi hanno un rischio
maggiore di andare incontro a malattie cardiovascolari.