Essa è fondamentalmente la storia dell’armonizzazione del qi per radicare lo shen.
È la base di alcune sequenze del qi gong. Serve a coltivare il corpo e farlo stare e bene. La grande intuizione di questa disciplina è che per avere un corpo in salute, lo spirito deve essere forte. Essa è fondamentalmente la storia dell’armonizzazione del qi per radicare lo shen.