Cercare di eliminare le fonti di stress è certamente il primo passo.
Rivolgersi a uno specialista (un neurologo o uno psicologo, ad esempio), può aiutare a valutare il proprio livello di stress. Cercare di eliminare le fonti di stress è certamente il primo passo. Qualora non fosse sufficiente il medico potrà valutare modifiche specifiche delle abitudini di vita (a tavola e nell’attività fisica) ed eventualmente una terapia farmacologica specifica.