Lo scompenso cardiaco si manifesta anche con difficoltà respiratorie – e quindi fiato corto e tosse - inizialmente durante sforzi intensi poi anche per sforzi modesti e addirittura in condizioni di riposo. Un’inadeguata irrorazione del cervello può dar luogo inoltre a manifestazioni neurologiche quali senso di vertigine e stato confusionale.
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Malattie cardiovascolari: come fare prevenzione?

# Malattie cardiovascolari: come fare prevenzione?

Bando al fumo, alla vita sedentaria e all'alimentazione disordinata: la salute del cuore passa anche dalla prevenzione.

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In questo articolo:

- Il problema di cuore più comune
- Prevenzione cardiovascolare e stile di vita

Le malattie cardiovascolari che interessano il cuore e i vasi sanguigni sono molto eterogenee: ipertensione arteriosa, coronaropatie, scompenso e infarto rappresentano la principale causa di morte nei paesi industrializzati, tra cui l’Italia. Eppure, tanto si può fare per prevenirle.

## Il problema di cuore più comune

Si stima che 1 persona su 6 avrà nella vita una diagnosi di scompenso cardiaco, una sindrome per la quale il cuore non riesce a fornire il sangue in quantità adeguata rispetto alla richiesta dell’organismo. In questa condizione, gli organi periferici ricevono meno ossigeno e hanno difficoltà nello svolgimento delle proprie funzioni. Il ridotto apporto di sangue ai tessuti, inoltre, porta a una progressiva astenia e, riducendo la capacità di eliminare i liquidi in eccesso, provoca la formazione di edemi alle gambe, alle caviglie, ai piedi o a livello polmonare.

Lo scompenso cardiaco si manifesta anche con difficoltà respiratorie – e quindi fiato corto e tosse - inizialmente durante sforzi intensi poi anche per sforzi modesti e addirittura in condizioni di riposo. Un’inadeguata irrorazione del cervello può dar luogo inoltre a manifestazioni neurologiche quali senso di vertigine e stato confusionale.

In caso di scompenso cardiaco sarà necessario procedere, sotto stretto controllo medico, agli esami di laboratorio e strumentali e al trattamento adeguato con terapia farmacologica e modifiche allo stile di vita. In generale, le malattie cardiovascolari sono principalmente una conseguenza dell’ aterosclerosi la più frequente patologia delle arterie caratterizzata da depositi di grassi, infiammazione, fibrosi e calcificazione nella parete vascolare.

## Prevenzione cardiovascolare e stile di vita

Il processo degenerativo vascolare è causato principalmente dal colesterolo. Ipertensione arteriosa, obesità, diabete, vita sedentaria, alcool e fumo– per citarne alcuni, sono i principali fattori che mettono a rischio il cuore. La salute del cuore, infatti, dipende in larga parte dai comportamenti e dagli stili di vita che adottiamo.

In tal senso la prevenzione resta la ' cura migliore' che, per poter essere efficace, deve far leva su fattori chiave come l’ alimentazione, l’attività fisica, il consumo di alcol e di tabacco e lo stress.

Anche l’attività fisica è di fondamentale importanza per garantire la salute al nostro cuore: la sedentarietà, infatti, è riconosciuta come un fattore di rischio importante delle malattie cardiovascolari. Oltre a rinforzare il sistema muscolo scheletrico, migliorare la capacità cardiovascolare e aumentare il metabolismo basale, infatti, una moderata e costante attività fisica riduce la pressione arteriosa, migliora la risposta ai farmaci anti-ipertensivi, riduce la frequenza cardiaca e l’incidenza delle arteriopatie nei soggetti diabetici. 30 minuti di attività moderata sono sufficienti. Basta poco.

Ultimo aggiornamento: 19 Luglio 2024

3 minuti di lettura

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Tag: Adulti | Anziani | Apparato circolatorioApprovato generali | Cardiologia | Cuore | Malattie dell'apparato cardiovascolare | Malattie della circolazione | Prevenzione

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