L’elemento principale che il ginnasta utilizza per eseguire i vari elementi è chiamato granvolta, un movimento circolare attorno alla sbarra che può essere eseguito frontalmente o dorsalmente.
L’elemento principale che il ginnasta utilizza per eseguire i vari elementi è chiamato granvolta, un movimento circolare attorno alla sbarra che può essere eseguito frontalmente o dorsalmente. Poi esegue un salto di uscita per atterrare sul materasso posto al suolo.