Si ricorda che una regolare attività fisica aumenta la prospettiva di vita ed è utile anche per prevenire numerose malattie croniche.
SVOLGENDO ATTIVITÀ FISICA: l’esercizio fisico rafforza il cuore e migliora la circolazione. Non serve fare sport faticosi ma è sufficiente camminare a passo spedito per 30 minuti al giorno. Si ricorda che una regolare attività fisica aumenta la prospettiva di vita ed è utile anche per prevenire numerose malattie croniche.