Trčanje
<s>Trčanje je način kretanja na Zemlji koje omogućava ljudima i životinjama da brzo hodaju.</s><s>Trčanje je tip hoda koji je karakterističan po vazdušnoj fazi u kojoj su sva stopala iznad zemlje (mada postoje izuzeci).</s><s>To je u kontrastu sa pešačenjem, gde je jedna noga uvek u kontaktu sa zemljom, noge se uglavnom drže ispravljeno i center gravitacije se prenosi sa jedne noge na drugu, u maniru inverznog klatna.</s><s>Karakteristično svojstvo tela koje trči sa gledišta mehanike opruge i mase je da do promena kinetičke i potencijalne energije u okviru koraka dolazi simultano, pri čemu se skladištenje energije ostvaruje putem elastičnih tetiva i mišića.</s><s>Termin trčanje se može odnositi na bilo koji opseg brzina od džoginga do sprintovanja.</s>

<s>Pretpostavlja se da su predci ljudske vrste razvili sposobnost trčanja na duga rastojanja pre oko 2,6 miliona godina, verovatno da bi mogli da love životinje.</s><s>Takmičarsko trčanje se razvilo iz religioznih festivala u raznim oblastima.</s><s>Zapisi o takmičarskom trćanju datiraju još iz vremena Tajlteanskih igara u Irskoj iz 1829. p.n.e, dok su se prve zapisane Olimpijske igre odvile 776. p.n.e. Trčanje se opisuje kao najdostupniji sport na svetu.</s>

<s>Istorija 
Smatra se da je evolucija ljudske sposobnosti trčanja započela pre četiri i po miliona godna polazeći od sposobnosti čovekolikom majmuno sličnog australopitekusa, ranog pretka ljudi, da uspravno hoda na dve noge.</s>

<s>Predložena teorija smatra da je najverovatnija evolucija trčanja proistekla iz izdržljivosti ranih ljudi, koja je stečena upornim lovom životinja, strategijom praćenja i jurenja plena dok plen ne postane suviše iznemogao da bi bežao, te podleže „miopatiji hajke“ (Sears 2001), i da su osobine ljudi kao što su nuhalni ligament, izobilje znojnih žlezda, ahilove tetive, veliki zglobovi klena i mišićavi glutei maximi, promene koje su uzrokovane tim tipom aktivnosti (Bramble & Lieberman 2004, et al.).</s><s>Teorija koja je prvobitno predložena je koristila komparitativnu fiziološku evidenciju i prirodne navike životinja pri trčanju, indicirajući verovatnoću da je ta aktivnost uspešni metod lova.</s><s>Dalja evidencija dolazi razmatranja lovačke prakse u današnjeg vreme (Carrier et al. 1984).</s><s>Sledstveno Searsu (p. 12) naučna ispitivanja (Walker & Leakey 1993) kostura Nariokotome pružaju dalje dokaze Karijeve teorije.</s>

<s>Takmičarsko trčanje je nastalo iz religioznih festivala u raznim oblastima kao što je Grčka, Egipat, Azija, i Istočno Afrička oblast.</s><s>Tajlteanske igre, Irski sportski festival u čast bogine Tajltiu, datira iz 1829. p.n.e, i jedan je od najranijih zapisa o takmičarskom trčanju.</s><s>Poreklo Olimpijskih igara i trčanja maratona je poznato jedino u obliku mitov i legendi.</s><s>Prve zapisane igre su se odvile 776. p.n.e..</s>

<s>Reference</s>

<s>Literatura</s>

<s>James F. Fixx: Das komplette Buch vom Laufen.</s><s>Fischer, Frankfurt am Main 1983, .</s><s>Arthur Lydiard / Garth Gilmour: "Laufen mit Lydiard".</s><s>Meyer & Meyer-Verlag, Aachen 1987 (Original Auckland 1983), , 201 Seiten.</s><s>Jeff Galloway: Richtig laufen mit Galloway.</s><s>Meyer & Meyer-Verlag, Aachen 2000 (Original: Galloway's book on running, 1986), .</s><s>Dr. Reinhold Dietrich: Nach Innen Laufen.</s><s>Über die Innenseite des Laufens.</s><s>Verlag Dietrich, 4. Aufl.</s><s>2003 (1. Aufl.</s><s>1993), (4), 200 Seiten.</s><s>Thomas Steffens, Michael Grüning: Runner's World - Das Laufbuch.</s><s>Rowohlt, Reinbek 1999, .</s><s>Ulrich Bartmann: Joggen und Laufen für die Psyche. dgvt-Verlag, Tübingen 2001, .</s><s>Joschka Fischer: Mein langer Lauf zu mir selbst.</s><s>Knaur, München 2001, .</s><s>Hal Higdon]: Schneller werden.</s><s>Tempotraining für alle Distanzen.</s><s>TibiaPress, Mülheim an der Ruhr 2002, , 266 Seiten.</s><s>Thomas Wessinghage: Laufen. blv, München u. a. 2002, .</s><s>Timothy D. Noakes: Lore of running.</s><s>Human Kinetics, Champaign 2003, .</s><s>Thomas Prochnow: Lauffibel.</s><s>LAS-Verlag, Regensburg 2003, .</s><s>Herbert Steffny: Das große Laufbuch.</s><s>Alles, was man übers Laufen wissen muss.</s><s>Südwest Verlag, München 2011 (1. Aufl.</s><s>2004), , 408 S.
 Herbert Steffny: Optimales Lauftraining.</s><s>Vom Einstieg bis zum Halbmarathon.</s><s>Südwest Verlag, München 2010, , 240 Seiten.</s><s>George A. Sheehan: Running & Being: the total experience.</s><s>Second Wind II, Red Bank 1998, .</s><s>Wolfgang Bunz: "Perfekte Lauftechnik", BLV, München, 2011, .</s><s>Matthias Marquardt, Christian von Loeffelholz, Björn Gustafsson: Die Laufbibel.</s><s>Das Basiswerk für gesundes Laufen. spomedis, Hamburg 2005, .</s>

<s>Vanjske veze</s>

<s>Bestenliste des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) 
 www.wissenschaft.de: Warum Sprinter kräftig und Langstreckenläufer schlank sind Der Body-Mass-Index bestimmt die Kraft, mit der sich ein Läufer vom Boden abstoßen kann.</s>

