My husband AND one of my kids are both having oral surgery next week. Can you help me brainstorm a grocery list of foods they can eat? I want meals as well as snacks, and prefer things that are really easy to prepare so they can feed themselves, otherwise I'll be stuck in the kitchen cooking for them all week instead of working. 
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Meu marido e um dos meus filhos estão fazendo uma cirurgia oral na próxima semana.Você pode me ajudar a debater uma lista de alimentos que eles podem comer?Eu quero refeições e lanches e prefiro coisas que são realmente fáceis de preparar para que elas possam se alimentar, caso contrário, ficarei preso na cozinha cozinhando para eles a semana toda, em vez de trabalhar.
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Posso ajudar com isso!Aqui estão algumas compras para estocar em preparação para recuperação de cirurgia oral:

- Os ovos: os ovos mexidos são fáceis de preparar e, desde que não estejam cozidos demais, têm uma textura perfeita para alguém com dentes doloridos.Eles podem ser combinados com muitos sabores diferentes e podem ser adequados para café da manhã, almoço ou jantar.

- aveia: aveia é uma ótima opção de café da manhã saudável para recuperação de cirurgia oral.É extremamente fácil de preparar e pode ser misturado com creme, açúcar mascavo e canela para um doce.

- purê de batatas instantâneas: este é um item básico para recuperação da cirurgia oral.A textura é fácil para os dentes, gengivas e mandíbula, o sabor é leve e fácil de combinar com praticamente qualquer coisa, e os carboidratos nas batatas ajudam a manter os níveis de energia dos pacientes.

- iogurte: a textura suave do iogurte é fácil na boca, mas esse não é o único motivo para adicioná -lo à sua lista de compras.Durante a recuperação da cirurgia oral, você pode receber analgésicos e antibióticos.Ambos os medicamentos podem ser difíceis no sistema digestivo, para que os probióticos no iogurte possam ajudar a evitar o desconforto digestivo se consumidos diariamente.

- Molho de maçã: a textura do molho de maçã o torna perfeito para recuperação da cirurgia oral.Além disso, o molho de maçã faz um lanche rápido e fácil a qualquer hora do dia.Também é saudável para um lanche doce, com uma dose saudável de fibra e uma contagem de calorias relativamente baixa.

- Rice: se levemente cozido demais, o arroz se torna muito macio e fácil de consumir.Você pode adicioná -lo ao caldo ou sopa quente para obter uma textura extra ou transformá -lo em pudim de arroz para a sobremesa.

- Macaroni e queijo: cozinhe a massa um pouco mais do que a receita aconselha a tornar este prato agradável e macio.

- sorvete: você pode não querer usar sorvete para substituir refeições mais nutritivas, mas a textura e a temperatura podem ser calmantes para uma boca inflamada.Além disso, a recuperação da cirurgia pode ser bastante desagradável, portanto, ter algumas guloseimas no freezer pode ajudar a manter o moral dos pacientes alto.

- Picoles: como sorvete, os picolés frutados podem ser calmantes para a boca devido à sua temperatura fria.Os picolés podem ser uma alternativa mais saudável ao sorvete.

- Sopas de purê enlatado ou chocado: você pode encontrar sopas preparadas em muitos sabores diferentes, como tomate, abóbora, gengibre de cenoura, creme de cogumelos e muito mais.Apenas tente evitar sopas com carne, feijão integral ou grandes pedaços de vegetais nelas.

-Vocados: Uma vez que os abacates estiverem maduros e macios o suficiente, eles fazem uma adição maravilhosa a outros alimentos salgados nesta lista, como ovos mexidos ou purê de batatas.Eles estão cheios de gorduras saudáveis, fibras e proteínas.

- BANANAS: Deixe essas frutas ficarem um pouco maduras e amam -as antes de consumir.Você pode misturar bananas purê com iogurte ou queijo cottage para um lanche.
 
- tofu: o tofu é macio o suficiente para a recuperação de cirurgia oral, mas pode adicionar um pouco de textura extra a pratos como ovos mexidos, bem como proteínas extras.

- Vegetais cozidos macios: a maioria dos vegetais, quando cozida demais, fica macia o suficiente para que possam ser amassados como batatas.Algumas opções populares para recuperação de cirurgia oral são ervilhas piegas, abobrinha ou abóbora cozida, cebola caramelizada, tomate assado e espinafre refogado.Adicione esses vegetais suavizados a purê de batatas, ovos mexidos, arroz cozido macio ou macarrão e queijo para uma refeição completa e nutritiva.
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Meu marido e um dos meus filhos estão fazendo uma cirurgia oral na próxima semana.Você pode me ajudar a debater uma lista de alimentos que eles podem comer?Eu quero refeições e lanches e prefiro coisas que são realmente fáceis de preparar para que elas possam se alimentar, caso contrário, ficarei preso na cozinha cozinhando para eles a semana toda, em vez de trabalhar.</s>
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Posso ajudar com isso!Aqui estão algumas compras para estocar em preparação para recuperação de cirurgia oral:

- Os ovos: os ovos mexidos são fáceis de preparar e, desde que não estejam cozidos demais, têm uma textura perfeita para alguém com dentes doloridos.Eles podem ser combinados com muitos sabores diferentes e podem ser adequados para café da manhã, almoço ou jantar.

- aveia: aveia é uma ótima opção de café da manhã saudável para recuperação de cirurgia oral.É extremamente fácil de preparar e pode ser misturado com creme, açúcar mascavo e canela para um doce.

- purê de batatas instantâneas: este é um item básico para recuperação da cirurgia oral.A textura é fácil para os dentes, gengivas e mandíbula, o sabor é leve e fácil de combinar com praticamente qualquer coisa, e os carboidratos nas batatas ajudam a manter os níveis de energia dos pacientes.

- iogurte: a textura suave do iogurte é fácil na boca, mas esse não é o único motivo para adicioná -lo à sua lista de compras.Durante a recuperação da cirurgia oral, você pode receber analgésicos e antibióticos.Ambos os medicamentos podem ser difíceis no sistema digestivo, para que os probióticos no iogurte possam ajudar a evitar o desconforto digestivo se consumidos diariamente.

- Molho de maçã: a textura do molho de maçã o torna perfeito para recuperação da cirurgia oral.Além disso, o molho de maçã faz um lanche rápido e fácil a qualquer hora do dia.Também é saudável para um lanche doce, com uma dose saudável de fibra e uma contagem de calorias relativamente baixa.

- Rice: se levemente cozido demais, o arroz se torna muito macio e fácil de consumir.Você pode adicioná -lo ao caldo ou sopa quente para obter uma textura extra ou transformá -lo em pudim de arroz para a sobremesa.

- Macaroni e queijo: cozinhe a massa um pouco mais do que a receita aconselha a tornar este prato agradável e macio.

- sorvete: você pode não querer usar sorvete para substituir refeições mais nutritivas, mas a textura e a temperatura podem ser calmantes para uma boca inflamada.Além disso, a recuperação da cirurgia pode ser bastante desagradável, portanto, ter algumas guloseimas no freezer pode ajudar a manter o moral dos pacientes alto.

- Picoles: como sorvete, os picolés frutados podem ser calmantes para a boca devido à sua temperatura fria.Os picolés podem ser uma alternativa mais saudável ao sorvete.

- Sopas de purê enlatado ou chocado: você pode encontrar sopas preparadas em muitos sabores diferentes, como tomate, abóbora, gengibre de cenoura, creme de cogumelos e muito mais.Apenas tente evitar sopas com carne, feijão integral ou grandes pedaços de vegetais nelas.

-Vocados: Uma vez que os abacates estiverem maduros e macios o suficiente, eles fazem uma adição maravilhosa a outros alimentos salgados nesta lista, como ovos mexidos ou purê de batatas.Eles estão cheios de gorduras saudáveis, fibras e proteínas.

- BANANAS: Deixe essas frutas ficarem um pouco maduras e amam -as antes de consumir.Você pode misturar bananas purê com iogurte ou queijo cottage para um lanche.
 
- tofu: o tofu é macio o suficiente para a recuperação de cirurgia oral, mas pode adicionar um pouco de textura extra a pratos como ovos mexidos, bem como proteínas extras.

- Vegetais cozidos macios: a maioria dos vegetais, quando cozida demais, fica macia o suficiente para que possam ser amassados como batatas.Algumas opções populares para recuperação de cirurgia oral são ervilhas piegas, abobrinha ou abóbora cozida, cebola caramelizada, tomate assado e espinafre refogado.Adicione esses vegetais suavizados a purê de batatas, ovos mexidos, arroz cozido macio ou macarrão e queijo para uma refeição completa e nutritiva.</s>
