I am needing to lose weight. What are some alternatives to sugar?
system
Estou precisando perder peso.Quais são algumas alternativas ao açúcar?
user
Ao tentar perder peso, existem algumas alternativas ao açúcar:

1. adoçantes artificiais - eles são regulados pela FDA e são criados principalmente usando vários produtos químicos em laboratórios.Exemplos desses adoçantes são aspartames e sacarina.
2. Álcoons de açúcar - Eles são frequentemente usados em doces e alimentos processados e também são criados em laboratórios.Exemplos desses adoçantes são eritritol e xilitol.
3. Novos adoçantes - esses são tipos bastante novos de adoçantes e são feitos de fontes naturais, como plantas.Exemplos desses adoçantes são frutas monge e estévia.
assistant
<|system|>
</s>
<|user|>
Estou precisando perder peso.Quais são algumas alternativas ao açúcar?</s>
<|assistant|>
Ao tentar perder peso, existem algumas alternativas ao açúcar:

1. adoçantes artificiais - eles são regulados pela FDA e são criados principalmente usando vários produtos químicos em laboratórios.Exemplos desses adoçantes são aspartames e sacarina.
2. Álcoons de açúcar - Eles são frequentemente usados em doces e alimentos processados e também são criados em laboratórios.Exemplos desses adoçantes são eritritol e xilitol.
3. Novos adoçantes - esses são tipos bastante novos de adoçantes e são feitos de fontes naturais, como plantas.Exemplos desses adoçantes são frutas monge e estévia.</s>
