Do eggs contain high amounts of cholesterol? If so, do eggs have a lot of vitamins to balance it out?
system
Os ovos contêm grandes quantidades de colesterol?Se sim, os ovos têm muitas vitaminas para equilibrá -lo?
user
Os ovos têm grandes quantidades de colesterol na dieta, com um grande ovo oferecendo 200 gramas.No entanto, pesquisas mostram que as gorduras em sua dieta afetam mais os níveis de colesterol do que o colesterol nos alimentos.A comida que você come ao lado de seus ovos também afeta sua saúde-abacates em fatias e tomates grelhados são opções mais leves que bacon e salsicha.Além disso, os ovos são uma boa fonte de proteína, vitamina A, biotina, colina e antioxidantes.Esses nutrientes aumentam seu sistema imunológico e aumentam seus níveis de energia.
assistant
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Os ovos contêm grandes quantidades de colesterol?Se sim, os ovos têm muitas vitaminas para equilibrá -lo?</s>
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Os ovos têm grandes quantidades de colesterol na dieta, com um grande ovo oferecendo 200 gramas.No entanto, pesquisas mostram que as gorduras em sua dieta afetam mais os níveis de colesterol do que o colesterol nos alimentos.A comida que você come ao lado de seus ovos também afeta sua saúde-abacates em fatias e tomates grelhados são opções mais leves que bacon e salsicha.Além disso, os ovos são uma boa fonte de proteína, vitamina A, biotina, colina e antioxidantes.Esses nutrientes aumentam seu sistema imunológico e aumentam seus níveis de energia.</s>
