Write a Facebook post about ways to avoid burnout. Use emojis. The post should have a short eye-catching intro and lead quickly into 4 tips to avoid burnout. Include a call to action at the end.
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Escreva um post no Facebook sobre maneiras de evitar o esgotamento.Use emojis.A postagem deve ter uma introdução curta e levar rapidamente a 4 dicas para evitar o esgotamento.Inclua uma chamada à ação no final.
user
2 em 3 funcionários em período integral dizem ter sofrido burnout em algum momento de suas carreiras.

É uma epidemia que ainda está em ascensão.
Então, como você pode se proteger e evitar o esgotamento?

👇🏼 Comece com estas 4 etapas:

1. Use seu PTO ✈️
Parece simples, mas você usava todos os dias do seu PTO no ano passado?A maioria das pessoas não - e isso mostra.O tempo longe do escritório nos ajuda a redefinir e recarregar.Quando não temos esse tempo, é fácil começar a nos sentir sobrecarregados e sobrecarregados.

2. Tenha uma rotina de autocuidado 🛀🏼
Passe pelo menos um pouco de tempo todos os dias fazendo algo que o ajuda a recarregar.Em seguida, estabeleça um cronograma semanal e mensal para levá -lo ao próximo nível.O autocuidado inclui coisas como se exercitar regularmente, dormir o suficiente, ler, meditar e diário.

3. Encontre um hobby que você goste 🏂🏼
É fácil ficar consumido pelo trabalho.Mas você precisa de algo para lembrá -lo de que há um mundo inteiro por aí com muitas coisas importantes e alegres acontecendo nele.
Iniciar um novo hobby ou pegar um antigo para o qual você não teve tempo é uma ótima maneira de adicionar um pouco de alegria à sua rotina.Snowboard, tricô, corrida na praia, jardinagem - não importa o que é.Tudo o que importa é que você encontre algo que enche sua xícara.

4. Entre em contato com as pessoas ao seu redor 🤗
Isolamento e esgotamento andam de mãos dadas.A vida parece muito mais esmagadora quando estamos tentando enfrentá -la sozinha.Priorize o tempo com sua família e amigos.Eles vão ajudá -lo a ficar degradado.Se atualmente não houver muitas pessoas em sua vida que possam ajudá -lo dessa maneira, estenda a mão para conhecer novas!

Não é fácil evitar o burnout em meio à cultura de agitação que temos hoje.Mas navegar com esse desafio com sucesso fará de você um funcionário valioso e desejável.E, mais importante, ajudará você a encontrar e desfrutar de um verdadeiro equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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Escreva um post no Facebook sobre maneiras de evitar o esgotamento.Use emojis.A postagem deve ter uma introdução curta e levar rapidamente a 4 dicas para evitar o esgotamento.Inclua uma chamada à ação no final.</s>
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2 em 3 funcionários em período integral dizem ter sofrido burnout em algum momento de suas carreiras.

É uma epidemia que ainda está em ascensão.
Então, como você pode se proteger e evitar o esgotamento?

👇🏼 Comece com estas 4 etapas:

1. Use seu PTO ✈️
Parece simples, mas você usava todos os dias do seu PTO no ano passado?A maioria das pessoas não - e isso mostra.O tempo longe do escritório nos ajuda a redefinir e recarregar.Quando não temos esse tempo, é fácil começar a nos sentir sobrecarregados e sobrecarregados.

2. Tenha uma rotina de autocuidado 🛀🏼
Passe pelo menos um pouco de tempo todos os dias fazendo algo que o ajuda a recarregar.Em seguida, estabeleça um cronograma semanal e mensal para levá -lo ao próximo nível.O autocuidado inclui coisas como se exercitar regularmente, dormir o suficiente, ler, meditar e diário.

3. Encontre um hobby que você goste 🏂🏼
É fácil ficar consumido pelo trabalho.Mas você precisa de algo para lembrá -lo de que há um mundo inteiro por aí com muitas coisas importantes e alegres acontecendo nele.
Iniciar um novo hobby ou pegar um antigo para o qual você não teve tempo é uma ótima maneira de adicionar um pouco de alegria à sua rotina.Snowboard, tricô, corrida na praia, jardinagem - não importa o que é.Tudo o que importa é que você encontre algo que enche sua xícara.

4. Entre em contato com as pessoas ao seu redor 🤗
Isolamento e esgotamento andam de mãos dadas.A vida parece muito mais esmagadora quando estamos tentando enfrentá -la sozinha.Priorize o tempo com sua família e amigos.Eles vão ajudá -lo a ficar degradado.Se atualmente não houver muitas pessoas em sua vida que possam ajudá -lo dessa maneira, estenda a mão para conhecer novas!

Não é fácil evitar o burnout em meio à cultura de agitação que temos hoje.Mas navegar com esse desafio com sucesso fará de você um funcionário valioso e desejável.E, mais importante, ajudará você a encontrar e desfrutar de um verdadeiro equilíbrio entre vida profissional e pessoal.</s>
