I love meat but I've decided to go vegan. Give me a list of five vegan meat alternatives, but don't include any fruits and don't include tofu. I can't stand tofu.
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Eu amo carne, mas decidi ir vegano.Dê -me uma lista de cinco alternativas de carne vegana, mas não inclua frutas e não inclua tofu.Eu não suporto tofu.
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1. Seitan - Feito de proteína de trigo, o Seitan é um substituto popular de carne entre os veganos.A massa de farinha de trigo é enxaguada até que todo o amido desapareça, deixando o glúten.Depois disso, é cozido no vapor, cozido ou assado para dar uma textura carnuda.Seitan é amplamente utilizado em delicatessens veganas e substitutos de frango.

2. Verde Solicitado - Outro substituto à base de trigo, Green Spelled é escrito grão que é colhido enquanto está parcialmente maduro.É então assado e seco, dando -lhe um sabor forte.O verde soletrado é fácil de digerir e contém muitas vitaminas B, fósforo e magnésio, e é usado frequentemente em almôndegas veganas, entre outros produtos.

3. Flocos de aveia - ricos em zinco e ferro, eles são relativamente baratos e estão disponíveis em praticamente qualquer supermercado.Os flocos de aveia são transformados em massa, fritos e adicionados ao caldo de legumes, gordura, cenoura ou abobrinha e outras proteínas.Eles também são uma ótima fonte de carboidratos complexos, dando a você mais da sensação "completa" após uma refeição.

4. Feijão Preto - O feijão preto é comumente usado para hambúrgueres veganos, fornecendo uma alternativa saborosa e nutritiva a restaurantes e rissóis comprados em lojas.Eles são ricos em proteínas e fibras e as peles contêm poderosos antioxidantes.

5. grão de bico - o grão de bico são amplamente utilizados como alternativa ao frango e peru.Eles são incrivelmente densos proteicos e contêm quantidades significativas de ferro, cálcio e fibra.O grão de grão de purê pode ser misturado com farinha de rosca para pepitas veganas saborosas, e elas são ótimas em macarrão em um molho de carne vegana.
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Eu amo carne, mas decidi ir vegano.Dê -me uma lista de cinco alternativas de carne vegana, mas não inclua frutas e não inclua tofu.Eu não suporto tofu.</s>
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1. Seitan - Feito de proteína de trigo, o Seitan é um substituto popular de carne entre os veganos.A massa de farinha de trigo é enxaguada até que todo o amido desapareça, deixando o glúten.Depois disso, é cozido no vapor, cozido ou assado para dar uma textura carnuda.Seitan é amplamente utilizado em delicatessens veganas e substitutos de frango.

2. Verde Solicitado - Outro substituto à base de trigo, Green Spelled é escrito grão que é colhido enquanto está parcialmente maduro.É então assado e seco, dando -lhe um sabor forte.O verde soletrado é fácil de digerir e contém muitas vitaminas B, fósforo e magnésio, e é usado frequentemente em almôndegas veganas, entre outros produtos.

3. Flocos de aveia - ricos em zinco e ferro, eles são relativamente baratos e estão disponíveis em praticamente qualquer supermercado.Os flocos de aveia são transformados em massa, fritos e adicionados ao caldo de legumes, gordura, cenoura ou abobrinha e outras proteínas.Eles também são uma ótima fonte de carboidratos complexos, dando a você mais da sensação "completa" após uma refeição.

4. Feijão Preto - O feijão preto é comumente usado para hambúrgueres veganos, fornecendo uma alternativa saborosa e nutritiva a restaurantes e rissóis comprados em lojas.Eles são ricos em proteínas e fibras e as peles contêm poderosos antioxidantes.

5. grão de bico - o grão de bico são amplamente utilizados como alternativa ao frango e peru.Eles são incrivelmente densos proteicos e contêm quantidades significativas de ferro, cálcio e fibra.O grão de grão de purê pode ser misturado com farinha de rosca para pepitas veganas saborosas, e elas são ótimas em macarrão em um molho de carne vegana.</s>
