Sum up the following in exactly 15 words. 

Manage Stress Levels
Woman Stressed Tinnitus Cause
As we mentioned before with the ‘vicious cycle’, tinnitus has a strong link to stress. Despite this, some people are surprised to find that stress management methods equip them with a way to control their tinnitus for life.

Stress can exacerbate tinnitus and trigger symptoms. Prolonged periods of stress can and make the ringing sound louder for some individuals.

People with tinnitus often find that their stress threshold is lower than it used to be before tinnitus. This means that it is particularly important for tinnitus sufferers to understand their stress levels and work to improve their quality of life and prevent the exacerbation of other mental health issues. 

Therefore, a possible solution in the remedies for tinnitus is to find hobbies and activities that you find relaxing! What acts as a stress-releaser won’t be the same for everyone, so take some time to figure out what works for you. Tinnitus is often a mysterious and confusing condition, so whether you’re helped by activities such as painting, reading, going to the cinema, taking part in sport, and meeting up with a friend, or more unconventional hobbies, carve out some ‘me time’ in your schedule. 
system
Resuma o seguinte em exatamente 15 palavras.

Gerenciar os níveis de estresse
Mulher estressada por zumbido causa
Como mencionamos anteriormente com o 'ciclo vicioso', o zumbido tem um forte vínculo com o estresse.Apesar disso, algumas pessoas ficam surpresas ao descobrir que os métodos de gerenciamento de estresse os equipam com uma maneira de controlar seu zumbido para a vida.

O estresse pode exacerbar o zumbido e desencadear sintomas.Períodos prolongados de estresse podem e tornar o toque mais alto para alguns indivíduos.

As pessoas com zumbido geralmente acham que seu limiar de estresse é menor do que costumava ser antes do zumbido.Isso significa que é particularmente importante que os pacientes com zumbido entendam seus níveis de estresse e trabalhem para melhorar sua qualidade de vida e impedir a exacerbação de outros problemas de saúde mental.

Portanto, uma possível solução nos remédios para o zumbido é encontrar hobbies e atividades que você ache relaxante!O que atua como um releitor de estresse não será o mesmo para todos, então reserve algum tempo para descobrir o que funciona para você.O zumbido é frequentemente uma condição misteriosa e confusa; portanto, se você é ajudado por atividades como pintar, ler, ir ao cinema, participar do esporte e encontrar um amigo ou mais hobbies não convencionais, esclarecer alguns 'eutempo 'em sua programação.
user
Como o zumbido está ligado ao estresse, você deve experimentar métodos de gerenciamento de estresse, como relaxar hobbies.
assistant
<|system|>
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<|user|>
Resuma o seguinte em exatamente 15 palavras.

Gerenciar os níveis de estresse
Mulher estressada por zumbido causa
Como mencionamos anteriormente com o 'ciclo vicioso', o zumbido tem um forte vínculo com o estresse.Apesar disso, algumas pessoas ficam surpresas ao descobrir que os métodos de gerenciamento de estresse os equipam com uma maneira de controlar seu zumbido para a vida.

O estresse pode exacerbar o zumbido e desencadear sintomas.Períodos prolongados de estresse podem e tornar o toque mais alto para alguns indivíduos.

As pessoas com zumbido geralmente acham que seu limiar de estresse é menor do que costumava ser antes do zumbido.Isso significa que é particularmente importante que os pacientes com zumbido entendam seus níveis de estresse e trabalhem para melhorar sua qualidade de vida e impedir a exacerbação de outros problemas de saúde mental.

Portanto, uma possível solução nos remédios para o zumbido é encontrar hobbies e atividades que você ache relaxante!O que atua como um releitor de estresse não será o mesmo para todos, então reserve algum tempo para descobrir o que funciona para você.O zumbido é frequentemente uma condição misteriosa e confusa; portanto, se você é ajudado por atividades como pintar, ler, ir ao cinema, participar do esporte e encontrar um amigo ou mais hobbies não convencionais, esclarecer alguns 'eutempo 'em sua programação.</s>
<|assistant|>
Como o zumbido está ligado ao estresse, você deve experimentar métodos de gerenciamento de estresse, como relaxar hobbies.</s>
