Hey, I'm struggling with stress at work. I have too much on my plate, and I'm not sure how to reduce the amount I'm doing or make it less stressful. Please help me. 
system
Ei, estou lutando com o estresse no trabalho.Tenho muito no meu prato e não tenho certeza de como reduzir a quantidade que estou fazendo ou torná -lo menos estressante.Por favor me ajude.
user
Lamento saber que você está lutando com o estresse no trabalho!Aqui estão algumas idéias sobre como reduzir o estresse.

1. Liste o que você deve realizar e concentrar-se nas tarefas de prioridade mais alta.Isso pode ajudar a remover o estresse, tirando itens importantes do caminho.
2. Certifique -se de fazer pausas, pois trabalhar por longas horas pode levar ao desgaste da produtividade.No final, os intervalos fazem você trabalhar mais.
3. Peça ajuda a seus colegas ou seu chefe, se eles podem enfrentar algumas de suas tarefas.
4. Peça apoio de membros experientes da sua equipe que possam sugerir maneiras mais eficientes e mais rápidas de fazer algo.
5. Não se esqueça de reservar um momento para comemorar os sucessos, pois você ficará mais motivado.
assistant
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Ei, estou lutando com o estresse no trabalho.Tenho muito no meu prato e não tenho certeza de como reduzir a quantidade que estou fazendo ou torná -lo menos estressante.Por favor me ajude.</s>
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Lamento saber que você está lutando com o estresse no trabalho!Aqui estão algumas idéias sobre como reduzir o estresse.

1. Liste o que você deve realizar e concentrar-se nas tarefas de prioridade mais alta.Isso pode ajudar a remover o estresse, tirando itens importantes do caminho.
2. Certifique -se de fazer pausas, pois trabalhar por longas horas pode levar ao desgaste da produtividade.No final, os intervalos fazem você trabalhar mais.
3. Peça ajuda a seus colegas ou seu chefe, se eles podem enfrentar algumas de suas tarefas.
4. Peça apoio de membros experientes da sua equipe que possam sugerir maneiras mais eficientes e mais rápidas de fazer algo.
5. Não se esqueça de reservar um momento para comemorar os sucessos, pois você ficará mais motivado.</s>
