Summarize why this author believes quick weight loss is unhealthy. 


Quick weight loss can sound pretty enticing. That's especially true when fad diets and social media make it seem more realistic than it really is to drop 10 pounds in 10 days. In fact, "yo-yo dieting" or "weight cycling" is associated with an increased risk of death. The truth is, for many people, it's not easy to lose weight for a myriad of reasons, including life-stage, body composition, physical activity, genetics and hormones, among other factors. Plus, weight is not the end all be all and is only one of several factors that impact our overall health.

Extreme calorie restriction and excessive exercising is something our nutrition and fitness experts would never recommend for health reasons, but they also note that you'll likely gain all of your weight back faster than you lost it if you try those approaches. Losing weight by improving your overall diet and lifestyle is without a doubt the healthiest way to go.
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Resuma por que esse autor acredita que a rápida perda de peso não é saudável.


A rápida perda de peso pode parecer bastante atraente.Isso é especialmente verdadeiro quando as dietas da moda e a mídia social fazem com que pareça mais realista do que realmente cair 10 libras em 10 dias.De fato, "dieta ioiô" ou "ciclismo de peso" está associado a um risco aumentado de morte.A verdade é que, para muitas pessoas, não é fácil perder peso por uma infinidade de razões, incluindo estágio da vida, composição corporal, atividade física, genética e hormônios, entre outros fatores.Além disso, o peso não é o fim de tudo e é apenas um dos vários fatores que afetam nossa saúde geral.

A restrição extrema de calorias e o exercício excessivo são algo que nossos especialistas em nutrição e fitness nunca recomendam por razões de saúde, mas eles também observam que você provavelmente ganhará todo o seu peso de volta mais rápido do que a perdia se tentar essas abordagens.Perder peso, melhorando sua dieta e estilo de vida geral, é sem dúvida o caminho mais saudável a percorrer.
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O autor explica que a rápida perda de peso não é saudável com as seguintes informações: o ciclismo de peso pode aumentar o risco de morte e é mais provável que você recupere o peso com restrição de calorias extremas e exercícios excessivos.
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Resuma por que esse autor acredita que a rápida perda de peso não é saudável.


A rápida perda de peso pode parecer bastante atraente.Isso é especialmente verdadeiro quando as dietas da moda e a mídia social fazem com que pareça mais realista do que realmente cair 10 libras em 10 dias.De fato, "dieta ioiô" ou "ciclismo de peso" está associado a um risco aumentado de morte.A verdade é que, para muitas pessoas, não é fácil perder peso por uma infinidade de razões, incluindo estágio da vida, composição corporal, atividade física, genética e hormônios, entre outros fatores.Além disso, o peso não é o fim de tudo e é apenas um dos vários fatores que afetam nossa saúde geral.

A restrição extrema de calorias e o exercício excessivo são algo que nossos especialistas em nutrição e fitness nunca recomendam por razões de saúde, mas eles também observam que você provavelmente ganhará todo o seu peso de volta mais rápido do que a perdia se tentar essas abordagens.Perder peso, melhorando sua dieta e estilo de vida geral, é sem dúvida o caminho mais saudável a percorrer.</s>
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O autor explica que a rápida perda de peso não é saudável com as seguintes informações: o ciclismo de peso pode aumentar o risco de morte e é mais provável que você recupere o peso com restrição de calorias extremas e exercícios excessivos.</s>
