Can you summarize the benefits of time tracking mentioned in the article?

What I’ve Learned So Far A few early observations: 1. Time tracking takes time! But mostly it takes mindfulness. Learning to monitor what you’re doing every 15 minutes takes some getting used to. I often find myself looking up and suddenly realizing I’m not sure what I’ve done for the last 40 minutes, sometimes longer—which of course is notable in itself. On the positive side, I like seeing the columns fill up. I can tell there are patterns to be deciphered and improved upon. *There’s an option to track your time every half-hour if fifteen-minute intervals feels excessive, but so far I’m thinking I’ll stick with fifteen. 2. The mere act of tracking my time helps me be more intentional. When I know I have to account for my time, even if only to myself, I find myself making wiser decisions. I plan my days more carefully. I started writing this post a few days ago, but I’m finishing it while waiting for a replacement driver’s license at the DMV. It’s not unusual for me to productively use waiting time. I think what’s different is that today I made this my default state instead of just looking at my phone or zoning out. I knew I’d need to account for what became a 30-minute wait, so I made sure to use it well. 3. Momentum matters. Week I of tracking my time flew by and I only got behind a couple of afternoons. With a trip to New York City and a few other things that threw off my schedule in Week II, I got much more behind. There’s definitely a sense of momentum or inertia to this process: stay on track and you’ll want to keep it going, lose a few hours and you’ll feel discouraged. Laura notes that most people have irregular weeks, but you shouldn’t wait for a “regular” week to start tracking. Disruptions happen in every week. I always have different projects to work on and I typically travel every week, so if I waited for a “normal” week at home I’d be waiting a long time. If I continue this discipline beyond another couple of weeks, I’ll need to make sure I integrate it into my traveling life. 4. I don’t feel guilty about intentional time that isn’t spent productively. I don’t really have hobbies (I’ve tried!) and I sometimes say that relaxing stresses me out. There are a lot of intervals I filled up with items “reading,” “walking to gym,” “phone call with a friend,” or even “search for mistake fares for post-WDS Asia trip.” And I liked that! I don’t feel that these things detract from my other goals at all. I don’t want to avoid or minimize them; in some ways I’d like to do more of them. What I want to avoid is wasted time. Almost every day I have numerous 15-minute intervals that I don’t know what to label because I don’t remember what I did. This, at least for me, means that I frittered away the time without doing anything productive or taking time for myself in an intentional way.
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Você pode resumir os benefícios do rastreamento de tempo mencionado no artigo?

O que aprendi até agora algumas observações iniciais: 1. O rastreamento do tempo leva tempo!Mas, principalmente, é preciso atenção plena.Aprender a monitorar o que você está fazendo a cada 15 minutos leva algum tempo para se acostumar.Muitas vezes me pego olhando para cima e de repente percebendo que não tenho certeza do que fiz nos últimos 40 minutos, às vezes mais - o que é claro é notável em si.Do lado positivo, gosto de ver as colunas se encherem.Posso dizer que há padrões a serem decifrados e melhorados.*Há uma opção para rastrear seu tempo a cada meia hora, se intervalos de quinze minutos parecerem excessivos, mas até agora estou pensando em ficar com quinze.2. O mero ato de rastrear meu tempo me ajuda a ser mais intencional.Quando sei que tenho que explicar o meu tempo, mesmo que apenas para mim mesmo, peço -me tomando decisões mais sábias.Eu planejo meus dias com mais cuidado.Comecei a escrever este post há alguns dias, mas estou terminando enquanto aguardando uma carteira de motorista substituta no DMV.Não é incomum eu usar produtivamente o tempo de espera.Acho que o que é diferente é que hoje fiz deste meu estado padrão em vez de apenas olhar para o meu telefone ou zonear.Eu sabia que precisaria explicar o que se tornou uma espera de 30 minutos, então fiz questão de usá-lo bem.3. Momentum é importante.Semana I de rastrear meu tempo voei e só fiquei atrás de algumas tardes.Com uma viagem à cidade de Nova York e algumas outras coisas que expulsaram minha agenda na semana II, fiquei muito mais para trás.Definitivamente, há um senso de impulso ou inércia nesse processo: fique no caminho certo e você deseja continuar, perder algumas horas e você se sentirá desanimado.Laura observa que a maioria das pessoas tem semanas irregulares, mas você não deve esperar uma semana "regular" para começar a rastrear.As interrupções acontecem a cada semana.Eu sempre tenho projetos diferentes para trabalhar e normalmente viajo toda semana; portanto, se eu esperasse por uma semana "normal" em casa, estaria esperando muito tempo.Se eu continuar essa disciplina além de mais algumas semanas, precisarei me certificar de integrá -la à minha vida viajante.4. Não me sinto culpado pelo tempo intencional que não é gasto produtivamente.Eu realmente não tenho hobbies (tentei!) E às vezes digo que relaxar me enfatiza.Existem muitos intervalos que eu preenchi com itens "Reading", "Walking to Gym", "telefonema com um amigo" ou até "Pesquise as tarifas de erro na viagem pós-WDS Asia".E eu gostei disso!Não sinto que essas coisas prejudiquem meus outros objetivos.Não quero evitá -los ou minimizá -los;De certa forma, gostaria de fazer mais deles.O que eu quero evitar é o tempo perdido.Quase todos os dias tenho vários intervalos de 15 minutos que não sei como rotular porque não me lembro do que fiz.Isso, pelo menos para mim, significa que eu despertei o tempo sem fazer nada produtivo ou levar um tempo para mim de uma maneira intencional.
user
O rastreamento de tempo permite que você seja mais consciente, intencional e produtivo.Ajuda a manter o impulso e a evitar o desperdício de tempo, além de permitir o tempo de lazer intencional.Ao rastrear como é gasto o tempo, os indivíduos podem identificar atividades de desperdício de tempo e ajustar seus horários de acordo.Isso cria mais tempo para tarefas produtivas e garante progresso consistente em direção a objetivos.Além disso, o tempo de lazer intencional impede o esgotamento e promove o bem-estar geral.
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Você pode resumir os benefícios do rastreamento de tempo mencionado no artigo?

O que aprendi até agora algumas observações iniciais: 1. O rastreamento do tempo leva tempo!Mas, principalmente, é preciso atenção plena.Aprender a monitorar o que você está fazendo a cada 15 minutos leva algum tempo para se acostumar.Muitas vezes me pego olhando para cima e de repente percebendo que não tenho certeza do que fiz nos últimos 40 minutos, às vezes mais - o que é claro é notável em si.Do lado positivo, gosto de ver as colunas se encherem.Posso dizer que há padrões a serem decifrados e melhorados.*Há uma opção para rastrear seu tempo a cada meia hora, se intervalos de quinze minutos parecerem excessivos, mas até agora estou pensando em ficar com quinze.2. O mero ato de rastrear meu tempo me ajuda a ser mais intencional.Quando sei que tenho que explicar o meu tempo, mesmo que apenas para mim mesmo, peço -me tomando decisões mais sábias.Eu planejo meus dias com mais cuidado.Comecei a escrever este post há alguns dias, mas estou terminando enquanto aguardando uma carteira de motorista substituta no DMV.Não é incomum eu usar produtivamente o tempo de espera.Acho que o que é diferente é que hoje fiz deste meu estado padrão em vez de apenas olhar para o meu telefone ou zonear.Eu sabia que precisaria explicar o que se tornou uma espera de 30 minutos, então fiz questão de usá-lo bem.3. Momentum é importante.Semana I de rastrear meu tempo voei e só fiquei atrás de algumas tardes.Com uma viagem à cidade de Nova York e algumas outras coisas que expulsaram minha agenda na semana II, fiquei muito mais para trás.Definitivamente, há um senso de impulso ou inércia nesse processo: fique no caminho certo e você deseja continuar, perder algumas horas e você se sentirá desanimado.Laura observa que a maioria das pessoas tem semanas irregulares, mas você não deve esperar uma semana "regular" para começar a rastrear.As interrupções acontecem a cada semana.Eu sempre tenho projetos diferentes para trabalhar e normalmente viajo toda semana; portanto, se eu esperasse por uma semana "normal" em casa, estaria esperando muito tempo.Se eu continuar essa disciplina além de mais algumas semanas, precisarei me certificar de integrá -la à minha vida viajante.4. Não me sinto culpado pelo tempo intencional que não é gasto produtivamente.Eu realmente não tenho hobbies (tentei!) E às vezes digo que relaxar me enfatiza.Existem muitos intervalos que eu preenchi com itens "Reading", "Walking to Gym", "telefonema com um amigo" ou até "Pesquise as tarifas de erro na viagem pós-WDS Asia".E eu gostei disso!Não sinto que essas coisas prejudiquem meus outros objetivos.Não quero evitá -los ou minimizá -los;De certa forma, gostaria de fazer mais deles.O que eu quero evitar é o tempo perdido.Quase todos os dias tenho vários intervalos de 15 minutos que não sei como rotular porque não me lembro do que fiz.Isso, pelo menos para mim, significa que eu despertei o tempo sem fazer nada produtivo ou levar um tempo para mim de uma maneira intencional.</s>
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O rastreamento de tempo permite que você seja mais consciente, intencional e produtivo.Ajuda a manter o impulso e a evitar o desperdício de tempo, além de permitir o tempo de lazer intencional.Ao rastrear como é gasto o tempo, os indivíduos podem identificar atividades de desperdício de tempo e ajustar seus horários de acordo.Isso cria mais tempo para tarefas produtivas e garante progresso consistente em direção a objetivos.Além disso, o tempo de lazer intencional impede o esgotamento e promove o bem-estar geral.</s>
