Hello. Please rewrite this information as though a 3rd-grade student were telling it. Write it from the first-person perspective.

The mechanics of walking involves a coordinated effort of the feet, knees, and hips. The cycle of how a person walks is called the gait.

The gait cycle is divided into two phases: the time a foot is on the ground is called the “stance” and makes up 60% of the cycle. The motion of the foot off of the ground is called the swing.

During the stance phase, there are four motions that involve the foot.

heel strikes the ground
entire foot comes in contact with the ground
heel lifts placing weight on the ball of the foot
big toe provides the propulsion for the lift and swing
The swing phase has two characteristics — acceleration into the swing and deceleration into placement of the heel for the next step.
system
Olá.Por favor, reescreva essas informações como se um aluno da terceira série estivesse dizendo.Escreva da perspectiva em primeira pessoa.

A mecânica da caminhada envolve um esforço coordenado dos pés, joelhos e quadris.O ciclo de como uma pessoa caminha é chamada de marcha.

O ciclo da marcha é dividido em duas fases: o tempo em que um pé está no chão é chamado de "postura" e representa 60% do ciclo.O movimento do pé do chão é chamado de balanço.

Durante a fase de postura, existem quatro movimentos que envolvem o pé.

calcanhar atinge o chão
O pé inteiro entra em contato com o chão
elevadores de salto colocando peso na bola do pé
Big Toe fornece a propulsão para o elevador e balanço
A fase de balanço tem duas características - aceleração no balanço e desaceleração na colocação do calcanhar para a próxima etapa.
user
Quando vou dar um passeio, meus pés se exercitam muito.Para começar a andar, meu pé esquerdo se prepara para se mover.Meu calcanhar esquerdo empurra o chão e envia essa energia para o meu dedão do pé.Meu dedão do pé e a bola do meu pé empurram o pé do chão e minha perna esquerda começa a balançar.Agora meu pé esquerdo está de volta no chão e meu pé direito faz o que meu pé esquerdo acabou de fazer.Eu levanto o pé direito e balancei minha perna.Meu calcanhar direito toca o chão primeiro, seguido pelo resto do meu pé.Eu continuo fazendo isso até chegar aonde quero ir.
assistant
<|system|>
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<|user|>
Olá.Por favor, reescreva essas informações como se um aluno da terceira série estivesse dizendo.Escreva da perspectiva em primeira pessoa.

A mecânica da caminhada envolve um esforço coordenado dos pés, joelhos e quadris.O ciclo de como uma pessoa caminha é chamada de marcha.

O ciclo da marcha é dividido em duas fases: o tempo em que um pé está no chão é chamado de "postura" e representa 60% do ciclo.O movimento do pé do chão é chamado de balanço.

Durante a fase de postura, existem quatro movimentos que envolvem o pé.

calcanhar atinge o chão
O pé inteiro entra em contato com o chão
elevadores de salto colocando peso na bola do pé
Big Toe fornece a propulsão para o elevador e balanço
A fase de balanço tem duas características - aceleração no balanço e desaceleração na colocação do calcanhar para a próxima etapa.</s>
<|assistant|>
Quando vou dar um passeio, meus pés se exercitam muito.Para começar a andar, meu pé esquerdo se prepara para se mover.Meu calcanhar esquerdo empurra o chão e envia essa energia para o meu dedão do pé.Meu dedão do pé e a bola do meu pé empurram o pé do chão e minha perna esquerda começa a balançar.Agora meu pé esquerdo está de volta no chão e meu pé direito faz o que meu pé esquerdo acabou de fazer.Eu levanto o pé direito e balancei minha perna.Meu calcanhar direito toca o chão primeiro, seguido pelo resto do meu pé.Eu continuo fazendo isso até chegar aonde quero ir.</s>
