Here's a note I need summarized. Put in one paragraph of five complete sentences, written in first person as the original is. Thanks! 
	
The Season I'm In
Giving myself permission to accept the good.
ALEX ELLE
 
I'm trying to make more space to reflect on how far I've come in my healing. Over the past eleven years, I have done my best to change for the better. To allow myself to not only heal but lean into joy and lightness. To be intentional about what is allowed in my space and what needs to be kept at bay. Healing can feel like such a heavy lift, but giving myself permission to accept the good, the fun, and the happiness that comes with it has been a game-changer. I no longer want healing to be something I do in survival mode. Instead, I want this journey to be a place of lightness, softness, and ease. That's the season I'm in now.

As I continue to embark on this journey, protecting my peace is something I am deeply committed to doing. My healing space no longer feels chaotic. Instead, it feels grounded and easeful. It’s been a long time coming.

Choosing to change, and rewrite my narrative, is creating restoration within my lineage. Healing is an act of community care. Breaking generational cycles that were never mine to hold has been challenging but something I've grown to see as sacred. If not me, then who? I've grown to feel proud about being the matriarch of healing for my lineage. My children will know what love, joy, and emotional stability look and feel like. They'll witness their mother moving through life in energetic abundance versus lack and scarcity.

There are days when I question if I am truly made for the healing and emotional expansion I'm doing. Some days it can feel like I'm healing in circles, and no real change is happening. Self-doubt can be hard to sort through, but it is also a glorious teacher if we allow it to be. Even in my moments of uncertainty, I choose to lean in and learn.

Sometimes, no matter how much healing, growing, and changing we've done, our inner critique can and will rear its head. In these moments, I've learned to remind myself what the truth is. And in the moments that the truth feels hard to recall, I remind myself what I want to be true in my life and legacy.
I'd like to invite us all to start taking more inventory of how we're blooming. Really look at how far your journey has taken you. Celebrate how you've changed in big and small ways. Commune with yourself and look at how you've emotionally matured. Don't just glance at your healing and growth in passing. Take a good hard look at the beauty you're creating. Don't just glance at it.

If you need more support in seeing yourself positively, call someone that reflects your truth back to you. If there's someone in your life that you love, trust, and can be your mirror, allow them to show up for you and be the reflection you need. As my mom used to say, sometimes people can see us better than we can see ourselves. Having people in our lives who we feel safe with act as a mirror is magnificent. 
system
Aqui está uma nota que eu preciso resumir.Coloque em um parágrafo de cinco frases completas, escritas em primeira pessoa como o original.Obrigado!

A temporada em que estou
Dando -me permissão para aceitar o bem.
Alex Elle
 
Estou tentando abrir mais espaço para refletir sobre o quão longe cheguei na minha cura.Nos últimos onze anos, fiz o possível para mudar para melhor.Para me permitir não apenas curar, mas se inclinar para a alegria e a leveza.Ser intencional sobre o que é permitido no meu espaço e o que precisa ser mantido afastado.A cura pode parecer um elevador tão pesado, mas me permitir aceitar o bem, a diversão e a felicidade que vem com ela foi uma mudança de jogo.Não quero mais que a cura seja algo que faço no modo de sobrevivência.Em vez disso, quero que essa jornada seja um local de leveza, suavidade e facilidade.Essa é a temporada em que estou agora.

Enquanto continuo a embarcar nessa jornada, proteger minha paz é algo que estou profundamente comprometido em fazer.Meu espaço de cura não parece mais caótico.Em vez disso, parece fundamentado e tranquilo.Faz muito tempo.

Escolhendo mudar e reescrever minha narrativa está criando restauração dentro da minha linhagem.A cura é um ato de atendimento comunitário.Quebrar ciclos geracionais que nunca foram meus a serem mantidos foi um desafio, mas algo que eu cresci para ver como sagrado.Se não eu, então quem?Eu me senti orgulhoso de ser a matriarca da cura da minha linhagem.Meus filhos saberão como é o amor, a alegria e a estabilidade emocional.Eles testemunharão sua mãe se movendo pela vida em abundância enérgica versus falta e escassez.

Há dias em que questiono se sou realmente feito para a cura e a expansão emocional que estou fazendo.Alguns dias, pode parecer que estou me curando em círculos, e nenhuma mudança real está acontecendo.A dúvida pode ser difícil de resolver, mas também é um professor glorioso se permitirmos que seja.Mesmo em meus momentos de incerteza, eu escolho me inclinar e aprender.

Às vezes, não importa quanta cura, crescimento e mudança que fizemos, nossa crítica interior pode e vai criar sua cabeça.Nesses momentos, aprendi a me lembrar qual é a verdade.E nos momentos em que a verdade parece difícil de lembrar, lembro -me do que quero ser verdadeiro em minha vida e legado.
Eu gostaria de convidar todos nós para começar a fazer mais inventário de como estamos florescendo.Veja realmente o quão longe sua jornada o levou.Comemore como você mudou de maneira grande e pequena.Comunite consigo mesmo e veja como você amadureceu emocionalmente.Não olhe para sua cura e crescimento de passagem.Dê uma boa olhada na beleza que você está criando.Não apenas olhe para isso.

Se você precisar de mais apoio para se ver positivamente, ligue para alguém que reflita sua verdade de volta para você.Se há alguém em sua vida que você ama, confia e pode ser seu espelho, permita que eles apareçam para você e sejam a reflexão que você precisa.Como minha mãe costumava dizer, às vezes as pessoas podem nos ver melhor do que podemos nos ver.Ter pessoas em nossas vidas com quem nos sentimos seguras de atuar como espelho é magnífico.
user
Estou percebendo quanta cura eu fiz e me permitindo descansar na alegria que vem disso.Estou comprometido em desfrutar de uma estação de leveza e proteger minha paz nessa jornada.Sou grato por meus filhos saberem como é a estabilidade emocional enquanto me testemunham vivendo.Vou deixar de lado a dúvida e aprender com o professor que a cura e a mudança podem ser.Convido você a fazer o mesmo;Veja o quão longe você veio e celebra.
assistant
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Aqui está uma nota que eu preciso resumir.Coloque em um parágrafo de cinco frases completas, escritas em primeira pessoa como o original.Obrigado!

A temporada em que estou
Dando -me permissão para aceitar o bem.
Alex Elle
 
Estou tentando abrir mais espaço para refletir sobre o quão longe cheguei na minha cura.Nos últimos onze anos, fiz o possível para mudar para melhor.Para me permitir não apenas curar, mas se inclinar para a alegria e a leveza.Ser intencional sobre o que é permitido no meu espaço e o que precisa ser mantido afastado.A cura pode parecer um elevador tão pesado, mas me permitir aceitar o bem, a diversão e a felicidade que vem com ela foi uma mudança de jogo.Não quero mais que a cura seja algo que faço no modo de sobrevivência.Em vez disso, quero que essa jornada seja um local de leveza, suavidade e facilidade.Essa é a temporada em que estou agora.

Enquanto continuo a embarcar nessa jornada, proteger minha paz é algo que estou profundamente comprometido em fazer.Meu espaço de cura não parece mais caótico.Em vez disso, parece fundamentado e tranquilo.Faz muito tempo.

Escolhendo mudar e reescrever minha narrativa está criando restauração dentro da minha linhagem.A cura é um ato de atendimento comunitário.Quebrar ciclos geracionais que nunca foram meus a serem mantidos foi um desafio, mas algo que eu cresci para ver como sagrado.Se não eu, então quem?Eu me senti orgulhoso de ser a matriarca da cura da minha linhagem.Meus filhos saberão como é o amor, a alegria e a estabilidade emocional.Eles testemunharão sua mãe se movendo pela vida em abundância enérgica versus falta e escassez.

Há dias em que questiono se sou realmente feito para a cura e a expansão emocional que estou fazendo.Alguns dias, pode parecer que estou me curando em círculos, e nenhuma mudança real está acontecendo.A dúvida pode ser difícil de resolver, mas também é um professor glorioso se permitirmos que seja.Mesmo em meus momentos de incerteza, eu escolho me inclinar e aprender.

Às vezes, não importa quanta cura, crescimento e mudança que fizemos, nossa crítica interior pode e vai criar sua cabeça.Nesses momentos, aprendi a me lembrar qual é a verdade.E nos momentos em que a verdade parece difícil de lembrar, lembro -me do que quero ser verdadeiro em minha vida e legado.
Eu gostaria de convidar todos nós para começar a fazer mais inventário de como estamos florescendo.Veja realmente o quão longe sua jornada o levou.Comemore como você mudou de maneira grande e pequena.Comunite consigo mesmo e veja como você amadureceu emocionalmente.Não olhe para sua cura e crescimento de passagem.Dê uma boa olhada na beleza que você está criando.Não apenas olhe para isso.

Se você precisar de mais apoio para se ver positivamente, ligue para alguém que reflita sua verdade de volta para você.Se há alguém em sua vida que você ama, confia e pode ser seu espelho, permita que eles apareçam para você e sejam a reflexão que você precisa.Como minha mãe costumava dizer, às vezes as pessoas podem nos ver melhor do que podemos nos ver.Ter pessoas em nossas vidas com quem nos sentimos seguras de atuar como espelho é magnífico.</s>
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Estou percebendo quanta cura eu fiz e me permitindo descansar na alegria que vem disso.Estou comprometido em desfrutar de uma estação de leveza e proteger minha paz nessa jornada.Sou grato por meus filhos saberem como é a estabilidade emocional enquanto me testemunham vivendo.Vou deixar de lado a dúvida e aprender com o professor que a cura e a mudança podem ser.Convido você a fazer o mesmo;Veja o quão longe você veio e celebra.</s>
