Write a 300-400 word blog about the benefits adults get from working puzzles.
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Escreva um blog de 300-400 palavras sobre os benefícios que os adultos recebem com os quebra-cabeças de trabalho.
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Se você adorou quebra -cabeças de quebra -cabeças quando criança, pegue outro e comece a trabalhar!Os quebra -cabeças do quebra -cabeças beneficiam os adultos de várias maneiras.

Trabalhar em um quebra -cabeça melhora a memória
Enquanto trabalha em um quebra -cabeça, seu cérebro utiliza conexões existentes em suas células cerebrais, mas você também aumentará a geração de novos relacionamentos.Porque novos relacionamentos estão formando seus processos de velocidade mental e pensamento.Além disso, os quebra-cabeças melhoram sua memória de curto prazo.

Quebra-cabeças melhoram as habilidades de solução de problemas
A conclusão de um quebra -cabeça requer diferentes abordagens e técnicas porque há muitas tentativas e erros envolvidos.Você pode não perceber que está testando maneiras diferentes de completar com eficiência o quebra -cabeça, mudar seus métodos e aprender a lidar com o fracasso enquanto trabalha em um quebra -cabeça.

Todas essas habilidades podem ser facilmente transferidas e valiosas para a nossa vida profissional.

Quebra-cabeças melhoram o raciocínio visual-espacial

O raciocínio visual-espacial é uma habilidade valiosa para ter ao dirigir um carro, embalá-lo para um movimento, usar um mapa e muito mais.
Ao resolver um quebra -cabeça, olhando para peças diferentes e descobrindo onde elas se encaixam na imagem maior.Melhora nosso raciocínio visual-espacial.

Trabalhando quebra -cabeças aumenta o QI
Porque os quebra -cabeças melhoram nossa memória e raciocínio geral.Não deve surpreender que um dos outros benefícios dos quebra -cabeças seja que eles ajudem a aumentar nosso QI (quociente de inteligência).
Um pesquisador da Universidade de Michigan descobriu que os adultos que passam 25 minutos por dia em um quebra -cabeça podem aumentar seu QI em quatro pontos.

Humor aprimorado
Trabalhar em um quebra -cabeça aumenta a produção de dopamina do nosso cérebro.

A dopamina é um neurotransmissor que regula o humor e os sentimentos de otimismo.Também afeta a memória, a concentração e a motivação.

Depois que um quebra -cabeça é concluído com sucesso, a dopamina é liberada.De fato, cada vez que até uma única peça é montada na dopamina do quebra -cabeça é liberada.Isso nos encoraja a continuar trabalhando para resolvê -los e nos desafiar.

Quebra -cabeças reduzem os níveis de estresse
Os quebra -cabeças nos desafiam, mas também nos ajudam a relaxar.Seu cérebro entra em um estado relaxado enquanto se concentra e isso produz uma sensação de calma
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Escreva um blog de 300-400 palavras sobre os benefícios que os adultos recebem com os quebra-cabeças de trabalho.</s>
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Se você adorou quebra -cabeças de quebra -cabeças quando criança, pegue outro e comece a trabalhar!Os quebra -cabeças do quebra -cabeças beneficiam os adultos de várias maneiras.

Trabalhar em um quebra -cabeça melhora a memória
Enquanto trabalha em um quebra -cabeça, seu cérebro utiliza conexões existentes em suas células cerebrais, mas você também aumentará a geração de novos relacionamentos.Porque novos relacionamentos estão formando seus processos de velocidade mental e pensamento.Além disso, os quebra-cabeças melhoram sua memória de curto prazo.

Quebra-cabeças melhoram as habilidades de solução de problemas
A conclusão de um quebra -cabeça requer diferentes abordagens e técnicas porque há muitas tentativas e erros envolvidos.Você pode não perceber que está testando maneiras diferentes de completar com eficiência o quebra -cabeça, mudar seus métodos e aprender a lidar com o fracasso enquanto trabalha em um quebra -cabeça.

Todas essas habilidades podem ser facilmente transferidas e valiosas para a nossa vida profissional.

Quebra-cabeças melhoram o raciocínio visual-espacial

O raciocínio visual-espacial é uma habilidade valiosa para ter ao dirigir um carro, embalá-lo para um movimento, usar um mapa e muito mais.
Ao resolver um quebra -cabeça, olhando para peças diferentes e descobrindo onde elas se encaixam na imagem maior.Melhora nosso raciocínio visual-espacial.

Trabalhando quebra -cabeças aumenta o QI
Porque os quebra -cabeças melhoram nossa memória e raciocínio geral.Não deve surpreender que um dos outros benefícios dos quebra -cabeças seja que eles ajudem a aumentar nosso QI (quociente de inteligência).
Um pesquisador da Universidade de Michigan descobriu que os adultos que passam 25 minutos por dia em um quebra -cabeça podem aumentar seu QI em quatro pontos.

Humor aprimorado
Trabalhar em um quebra -cabeça aumenta a produção de dopamina do nosso cérebro.

A dopamina é um neurotransmissor que regula o humor e os sentimentos de otimismo.Também afeta a memória, a concentração e a motivação.

Depois que um quebra -cabeça é concluído com sucesso, a dopamina é liberada.De fato, cada vez que até uma única peça é montada na dopamina do quebra -cabeça é liberada.Isso nos encoraja a continuar trabalhando para resolvê -los e nos desafiar.

Quebra -cabeças reduzem os níveis de estresse
Os quebra -cabeças nos desafiam, mas também nos ajudam a relaxar.Seu cérebro entra em um estado relaxado enquanto se concentra e isso produz uma sensação de calma</s>
