What is the role of magnesium in the human body, and what are the consequences of magnesium deficiency?
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Qual é o papel do magnésio no corpo humano e quais são as consequências da deficiência de magnésio?
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O magnésio é um mineral essencial exigido pelo corpo humano para uma infinidade de reações bioquímicas.Ele desempenha um papel crucial na produção de energia, síntese de proteínas, função muscular e nervosa, controle de glicose no sangue e regulação da pressão arterial.O magnésio também é importante no desenvolvimento ósseo e ajuda na síntese de DNA e RNA.Apesar de sua importância, a deficiência de magnésio, ou hipomagnesemia, não é incomum e pode resultar de vários fatores, como ingestão dietética fraca, alcoolismo crônico, certos medicamentos ou problemas com absorção intestinal.Os sintomas de deficiência de magnésio podem variar de leve a grave.Os sintomas leves podem incluir perda de apetite, náusea, vômito, fadiga e fraqueza.À medida que a deficiência piora, os sintomas mais graves podem se desenvolver, como dormência, formigamento, cólicas musculares, convulsões, mudanças de personalidade, ritmos cardíacos anormais e espasmos coronarianos.A deficiência de magnésio a longo prazo também pode levar a condições mais crônicas.Por exemplo, pode exacerbar a osteoporose, afetando o equilíbrio de cálcio no corpo e reduzindo a eficácia da vitamina D. Vários estudos associaram baixos níveis de magnésio a doenças crônicas como doença de Alzheimer, resistência à insulina e diabetes tipo 2, hipertensão, cardiovasculardoença e enxaqueca.
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Qual é o papel do magnésio no corpo humano e quais são as consequências da deficiência de magnésio?</s>
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O magnésio é um mineral essencial exigido pelo corpo humano para uma infinidade de reações bioquímicas.Ele desempenha um papel crucial na produção de energia, síntese de proteínas, função muscular e nervosa, controle de glicose no sangue e regulação da pressão arterial.O magnésio também é importante no desenvolvimento ósseo e ajuda na síntese de DNA e RNA.Apesar de sua importância, a deficiência de magnésio, ou hipomagnesemia, não é incomum e pode resultar de vários fatores, como ingestão dietética fraca, alcoolismo crônico, certos medicamentos ou problemas com absorção intestinal.Os sintomas de deficiência de magnésio podem variar de leve a grave.Os sintomas leves podem incluir perda de apetite, náusea, vômito, fadiga e fraqueza.À medida que a deficiência piora, os sintomas mais graves podem se desenvolver, como dormência, formigamento, cólicas musculares, convulsões, mudanças de personalidade, ritmos cardíacos anormais e espasmos coronarianos.A deficiência de magnésio a longo prazo também pode levar a condições mais crônicas.Por exemplo, pode exacerbar a osteoporose, afetando o equilíbrio de cálcio no corpo e reduzindo a eficácia da vitamina D. Vários estudos associaram baixos níveis de magnésio a doenças crônicas como doença de Alzheimer, resistência à insulina e diabetes tipo 2, hipertensão, cardiovasculardoença e enxaqueca.</s>
