Write an email explaining why it could be bad to drink caffeine and how to cope with losing it.
system
Escreva um e -mail explicando por que poderia ser ruim beber cafeína e como lidar com a perda.
user
Ei Zac, ouvi dizer que você estava lutando para manter a cabeça erguida hoje no seminário.Eu também vi aquela grande lata de rato vermelho em sua mesa.Você já pensou em desistir da cafeína?

Eu sei que é normal beber, mas, por incrível que pareça, pode estar causando sua sonolência.Veja, a cafeína encontrada em café, bebidas energéticas e até o chá atua como um estimulante do sistema nervoso central.Isso faz você se sentir mais acordado, mas quando você se afasta do que realmente está acontecendo, é meio assustador.Isso aumenta os hormônios do estresse como cortisol e adrenalina que você obteria ao entrar em um estado de luta ou fuga.Sei que às vezes todos nós nos apaixonamos por lutar pela proteção das barragens de castores, mas ficarmos realizados pode dificultar o discurso ardente quando chegar a hora de apresentar os valores do grupo.

Está apenas entorpecendo sua capacidade de se sentir cansado, e é isso que leva a uma batida.Você ainda está cansado, você simplesmente não percebe.

Lembre -se, você fala sobre efeitos colaterais o tempo todo!Esse foi o seu argumento que salvou a grande estrada em Vermont!Se você pensar bem, a cafeína pode deixá -lo nervoso e pode dificultar o sono.Além disso, pode desidratá -lo, o que é difícil, especialmente quando fazemos protestos de verão.

Se você deseja mudar, recomendo diminuir gradualmente para evitar dores de cabeça.Eu acho que você descobrirá que não precisará disso tanto quanto pensou.Basta concentrar-se em ter uma boa noite de sono, porque precisamos de você em forma de ponta se quisermos salvar a grande tigela de Nantucket!
assistant
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Escreva um e -mail explicando por que poderia ser ruim beber cafeína e como lidar com a perda.</s>
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Ei Zac, ouvi dizer que você estava lutando para manter a cabeça erguida hoje no seminário.Eu também vi aquela grande lata de rato vermelho em sua mesa.Você já pensou em desistir da cafeína?

Eu sei que é normal beber, mas, por incrível que pareça, pode estar causando sua sonolência.Veja, a cafeína encontrada em café, bebidas energéticas e até o chá atua como um estimulante do sistema nervoso central.Isso faz você se sentir mais acordado, mas quando você se afasta do que realmente está acontecendo, é meio assustador.Isso aumenta os hormônios do estresse como cortisol e adrenalina que você obteria ao entrar em um estado de luta ou fuga.Sei que às vezes todos nós nos apaixonamos por lutar pela proteção das barragens de castores, mas ficarmos realizados pode dificultar o discurso ardente quando chegar a hora de apresentar os valores do grupo.

Está apenas entorpecendo sua capacidade de se sentir cansado, e é isso que leva a uma batida.Você ainda está cansado, você simplesmente não percebe.

Lembre -se, você fala sobre efeitos colaterais o tempo todo!Esse foi o seu argumento que salvou a grande estrada em Vermont!Se você pensar bem, a cafeína pode deixá -lo nervoso e pode dificultar o sono.Além disso, pode desidratá -lo, o que é difícil, especialmente quando fazemos protestos de verão.

Se você deseja mudar, recomendo diminuir gradualmente para evitar dores de cabeça.Eu acho que você descobrirá que não precisará disso tanto quanto pensou.Basta concentrar-se em ter uma boa noite de sono, porque precisamos de você em forma de ponta se quisermos salvar a grande tigela de Nantucket!</s>
