I think I may have done something to make my spouse mad at me. What are some ways that I can reconcile with her so we can move on and be happy again?
system
Eu acho que posso ter feito algo para deixar meu cônjuge com raiva de mim.Quais são algumas maneiras de me reconciliar com ela para que possamos seguir em frente e ser felizes novamente?
user
Estar em um relacionamento exige trabalho e atenção.O fato de você estar fazendo essa pergunta mostra que deseja se esforçar para ter um relacionamento saudável.Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para consertar cercas com seu cônjuge e começar a seguir em frente:

1. Comunicação - Um dos aspectos mais importantes de um relacionamento, a comunicação garante que o casal esteja conversando, expressando seus sentimentos e deixando a outra pessoa saber o que estava pensando quando decidiram fazer alguma coisa.Muitas vezes, os problemas nos relacionamentos são devidos à má comunicação ou a um mal -entendido entre duas pessoas, o que poderia ter sido facilmente evitado se eles se abriram sobre o que estava acontecendo.Em alguns casos, dizer a alguém algo pode prejudicar seus sentimentos, mas ser honesto é o melhor curso de ação ao lidar com um cônjuge chateado, pois mentir pode piorar as coisas e pressionar o relacionamento.
2. Recuse o tempo limite - às vezes estar um com o outro por um período prolongado pode causar sentimentos de claustrofobia e uma sensação de perda de privacidade.Por estar perto da mesma pessoa todos os dias, a cada minuto do dia pode fazer com que os parceiros se ressentissem, especialmente se não tiverem tempo para pensar e processar sentimentos.Se você está tendo problemas com seu cônjuge e sente que está piorando conversando, considere fazer um tempo limite para poder reunir seus pensamentos e ter algum tempo para acertar suas emoções, antes de acabar dizendo algo que se arrepende mais tarde.
3. Veja um terapeuta ou conselheiro - Às vezes, os problemas entre os cônjuges não estão sendo resolvidos por meio de comunicação ou tempo limite, que é onde um conselheiro pode entrar e fornecer algum aconselhamento e orientação necessários para o casal.Ter um observador externo treinado e qualificado, separado da turbulência e enfatiza que o casal está experimentando pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva para o casal que não é capaz de ver a floresta para as árvores.
4. Não se orgulhe muito de se desculpar - quando os casais argumentam, pode haver uma luta pelo poder entre os dois onde nenhum deles quer conceder o argumento.Em vez de deixar o seu orgulho atrapalhar a reconciliação, peça desculpas pelo que você fez de errado e faça as pazes.Ou, se seu cônjuge não quiser se desculpar pelo que haviam feito para causar o argumento, simplesmente esqueça;Mas antes de deixar o assunto completamente, no mínimo, deixe seu parceiro saber como suas ações ou comportamento fizeram você se sentir para que você não continue a abrigar nenhum sentimento ruim em relação a eles daqui para frente.
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Eu acho que posso ter feito algo para deixar meu cônjuge com raiva de mim.Quais são algumas maneiras de me reconciliar com ela para que possamos seguir em frente e ser felizes novamente?</s>
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Estar em um relacionamento exige trabalho e atenção.O fato de você estar fazendo essa pergunta mostra que deseja se esforçar para ter um relacionamento saudável.Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para consertar cercas com seu cônjuge e começar a seguir em frente:

1. Comunicação - Um dos aspectos mais importantes de um relacionamento, a comunicação garante que o casal esteja conversando, expressando seus sentimentos e deixando a outra pessoa saber o que estava pensando quando decidiram fazer alguma coisa.Muitas vezes, os problemas nos relacionamentos são devidos à má comunicação ou a um mal -entendido entre duas pessoas, o que poderia ter sido facilmente evitado se eles se abriram sobre o que estava acontecendo.Em alguns casos, dizer a alguém algo pode prejudicar seus sentimentos, mas ser honesto é o melhor curso de ação ao lidar com um cônjuge chateado, pois mentir pode piorar as coisas e pressionar o relacionamento.
2. Recuse o tempo limite - às vezes estar um com o outro por um período prolongado pode causar sentimentos de claustrofobia e uma sensação de perda de privacidade.Por estar perto da mesma pessoa todos os dias, a cada minuto do dia pode fazer com que os parceiros se ressentissem, especialmente se não tiverem tempo para pensar e processar sentimentos.Se você está tendo problemas com seu cônjuge e sente que está piorando conversando, considere fazer um tempo limite para poder reunir seus pensamentos e ter algum tempo para acertar suas emoções, antes de acabar dizendo algo que se arrepende mais tarde.
3. Veja um terapeuta ou conselheiro - Às vezes, os problemas entre os cônjuges não estão sendo resolvidos por meio de comunicação ou tempo limite, que é onde um conselheiro pode entrar e fornecer algum aconselhamento e orientação necessários para o casal.Ter um observador externo treinado e qualificado, separado da turbulência e enfatiza que o casal está experimentando pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva para o casal que não é capaz de ver a floresta para as árvores.
4. Não se orgulhe muito de se desculpar - quando os casais argumentam, pode haver uma luta pelo poder entre os dois onde nenhum deles quer conceder o argumento.Em vez de deixar o seu orgulho atrapalhar a reconciliação, peça desculpas pelo que você fez de errado e faça as pazes.Ou, se seu cônjuge não quiser se desculpar pelo que haviam feito para causar o argumento, simplesmente esqueça;Mas antes de deixar o assunto completamente, no mínimo, deixe seu parceiro saber como suas ações ou comportamento fizeram você se sentir para que você não continue a abrigar nenhum sentimento ruim em relação a eles daqui para frente.</s>
