Make a list of a variety of meals to eat for the next 2 days.  Include breakfast, lunch, dinner and one morning or afternoon snack each day.  It doesn't have to be healthy
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Faça uma lista de uma variedade de refeições para comer nos próximos 2 dias.Inclua café da manhã, almoço, jantar e um lanche de manhã ou tarde todos os dias.Não precisa ser saudável
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Dia 1

Café da manhã
- Honey Nut Cheerios com 1 xícara de leite
- 1 banana
- 8 onças de café

Almoço
- Sanduíche de manteiga de amendoim e geleia
- 1 porção de cenouras
- Lacroix

Lanche
- Barra de proteínas

Jantar
- Bife raro médio de 6 onças
- Salada César
- Purê de batata

Dia 2

Café da manhã
- mel e torrada com manteiga
- bebida energética monstro

Almoço
- Espaguete
- Torrada do Texas
- Diet Coke

Lanche
- Twix Bar

Jantar
- X-Burger
- Fritas
- Salada picada
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Faça uma lista de uma variedade de refeições para comer nos próximos 2 dias.Inclua café da manhã, almoço, jantar e um lanche de manhã ou tarde todos os dias.Não precisa ser saudável</s>
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Dia 1

Café da manhã
- Honey Nut Cheerios com 1 xícara de leite
- 1 banana
- 8 onças de café

Almoço
- Sanduíche de manteiga de amendoim e geleia
- 1 porção de cenouras
- Lacroix

Lanche
- Barra de proteínas

Jantar
- Bife raro médio de 6 onças
- Salada César
- Purê de batata

Dia 2

Café da manhã
- mel e torrada com manteiga
- bebida energética monstro

Almoço
- Espaguete
- Torrada do Texas
- Diet Coke

Lanche
- Twix Bar

Jantar
- X-Burger
- Fritas
- Salada picada</s>
