Using the text below, answer the following questions:
1. What is one risk of eating highly processed foods?
2. Name one food that is bad for you.

While diets rich in ultra-processed foods are linked to increased mortality and a greater risk of conditions like cancer and heart disease, diets comprising mostly whole, nutrient-dense foods are associated with increased longevity and disease protection. Diets rich in highly processed foods may also increase the risk of depressive symptoms, particularly among people who get less exercise. What’s more, if your current diet is high in ultra-processed foods and beverages like fast food, soda, and sugary cereals but low in whole foods like vegetables, nuts, and fish, you’re likely not eating enough of certain nutrients, which may negatively affect your overall health.
system
Usando o texto abaixo, responda às seguintes perguntas:
1. Qual é o risco de comer alimentos altamente processados?
2. Nomeie um alimento que seja ruim para você.

Embora as dietas ricas em alimentos ultraprocessados estejam ligados ao aumento da mortalidade e um maior risco de condições como câncer e doenças cardíacas, dietas compreendendo principalmente alimentos densos em nutrientes inteiros estão associados ao aumento da longevidade e proteção de doenças.Dietas ricas em alimentos altamente processados também podem aumentar o risco de sintomas depressivos, principalmente entre as pessoas que fazem menos exercícios.Além do mais, se sua dieta atual é rica em alimentos e bebidas ultraprocessadas, como fast food, refrigerante e cereais açucarados, mas com alimentos inteiros, como vegetais, nozes e peixes, você provavelmente não está comendo o suficiente de certos nutrientes, quepode afetar negativamente sua saúde geral.
user
1. O aumento do risco de sintomas depressivos é um risco de comer alimentos altamente processados.
2. Os refrigerantes açucarados são ruins para sua saúde.
assistant
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<|user|>
Usando o texto abaixo, responda às seguintes perguntas:
1. Qual é o risco de comer alimentos altamente processados?
2. Nomeie um alimento que seja ruim para você.

Embora as dietas ricas em alimentos ultraprocessados estejam ligados ao aumento da mortalidade e um maior risco de condições como câncer e doenças cardíacas, dietas compreendendo principalmente alimentos densos em nutrientes inteiros estão associados ao aumento da longevidade e proteção de doenças.Dietas ricas em alimentos altamente processados também podem aumentar o risco de sintomas depressivos, principalmente entre as pessoas que fazem menos exercícios.Além do mais, se sua dieta atual é rica em alimentos e bebidas ultraprocessadas, como fast food, refrigerante e cereais açucarados, mas com alimentos inteiros, como vegetais, nozes e peixes, você provavelmente não está comendo o suficiente de certos nutrientes, quepode afetar negativamente sua saúde geral.</s>
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1. O aumento do risco de sintomas depressivos é um risco de comer alimentos altamente processados.
2. Os refrigerantes açucarados são ruins para sua saúde.</s>
