Please give me ways to make drinking water more enjoyable. I know I'm supposed to be drinking water, but I don't like it. How can I encourage myself to get the right amount?
system
Por favor, me dê maneiras de tornar a água potável mais agradável.Eu sei que eu deveria estar bebendo água, mas não gosto.Como posso me encorajar a obter a quantidade certa?
user
A água é uma grande sede!Aqui estão algumas maneiras de ajudá -lo a beber mais:

1. Obtenha uma nova garrafa de água.Comprar um novo acessório pode aumentar a probabilidade de usá -lo e mantê -lo com você.
2. Use um aplicativo.Vários aplicativos podem lembrá -lo de beber água todos os dias.Permite cultivar uma planta virtual que só cresce quando você registra sua ingestão de água.
3. Adicione eletrólitos.Muitas misturas de bebidas ajudam a absorver a água melhor ou a melhorar o sabor da sua água, incorporando eletrólitos.
4. Filtre sua água.Muitas pessoas não gostam de água direto da torneira.O uso de um filtro de torneira ou filtro de geladeira pode retirar alguns dos produtos químicos de mau gosto.
5. Defina um lembrete.Isso pode ser um lembrete no seu telefone ou um lembrete mental, como beber um copo de água toda vez que você faz uma refeição.
assistant
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Por favor, me dê maneiras de tornar a água potável mais agradável.Eu sei que eu deveria estar bebendo água, mas não gosto.Como posso me encorajar a obter a quantidade certa?</s>
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A água é uma grande sede!Aqui estão algumas maneiras de ajudá -lo a beber mais:

1. Obtenha uma nova garrafa de água.Comprar um novo acessório pode aumentar a probabilidade de usá -lo e mantê -lo com você.
2. Use um aplicativo.Vários aplicativos podem lembrá -lo de beber água todos os dias.Permite cultivar uma planta virtual que só cresce quando você registra sua ingestão de água.
3. Adicione eletrólitos.Muitas misturas de bebidas ajudam a absorver a água melhor ou a melhorar o sabor da sua água, incorporando eletrólitos.
4. Filtre sua água.Muitas pessoas não gostam de água direto da torneira.O uso de um filtro de torneira ou filtro de geladeira pode retirar alguns dos produtos químicos de mau gosto.
5. Defina um lembrete.Isso pode ser um lembrete no seu telefone ou um lembrete mental, como beber um copo de água toda vez que você faz uma refeição.</s>
