Food is essential to us. However, sometimes we can overdo it with foods like chocolate. I love chocolate and will eat it as much as possible. I want to kick this habit without getting rid of chocolate completely. How can I cut back my chocolate intake without getting rid of it completely? Can you please list three ways I can cut back on chocolate?
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A comida é essencial para nós.No entanto, às vezes podemos exagerar com alimentos como chocolate.Eu amo chocolate e vou comer o máximo possível.Eu quero chutar esse hábito sem me livrar completamente do chocolate.Como posso reduzir minha ingestão de chocolate sem me livrar completamente dele?Você pode listar três maneiras pelas quais posso cortar o chocolate?
user
Sem problemas!Aqui estão três maneiras pelas quais você pode reduzir o chocolate:
1) Encontre uma alternativa mais saudável.Se você gosta de sobremesa, tente uma alternativa mais saudável como frutas.A fruta é uma sobremesa maravilhosa e doce.Se você deseja incorporar chocolate, pode experimentar os morangos cobertos de chocolate.
2) Defina uma meta semanal.Se você está comendo muito chocolate, tente definir uma meta semanal para si mesmo.Em vez de cinco barras de chocolate por semana, tente um bar por semana.Limite -se cada vez mais até que o hábito seja expulso sem se livrar do chocolate como um todo.
3) Peça a um amigo que esconda seu excesso de chocolate.Se você estiver voltando aos velhos hábitos, tente entrar em contato com um amigo para ajudá -lo a quebrá -los.Peça ao amigo que esconda o chocolate extra e não o devolva, a menos que esteja em pequenas quantidades.Às vezes, forçar o hábito a parar é a melhor maneira de combatê -lo.Ao mesmo tempo, você ainda terá pequenas quantidades de chocolate em casa, para não se livrar completamente dele.
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A comida é essencial para nós.No entanto, às vezes podemos exagerar com alimentos como chocolate.Eu amo chocolate e vou comer o máximo possível.Eu quero chutar esse hábito sem me livrar completamente do chocolate.Como posso reduzir minha ingestão de chocolate sem me livrar completamente dele?Você pode listar três maneiras pelas quais posso cortar o chocolate?</s>
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Sem problemas!Aqui estão três maneiras pelas quais você pode reduzir o chocolate:
1) Encontre uma alternativa mais saudável.Se você gosta de sobremesa, tente uma alternativa mais saudável como frutas.A fruta é uma sobremesa maravilhosa e doce.Se você deseja incorporar chocolate, pode experimentar os morangos cobertos de chocolate.
2) Defina uma meta semanal.Se você está comendo muito chocolate, tente definir uma meta semanal para si mesmo.Em vez de cinco barras de chocolate por semana, tente um bar por semana.Limite -se cada vez mais até que o hábito seja expulso sem se livrar do chocolate como um todo.
3) Peça a um amigo que esconda seu excesso de chocolate.Se você estiver voltando aos velhos hábitos, tente entrar em contato com um amigo para ajudá -lo a quebrá -los.Peça ao amigo que esconda o chocolate extra e não o devolva, a menos que esteja em pequenas quantidades.Às vezes, forçar o hábito a parar é a melhor maneira de combatê -lo.Ao mesmo tempo, você ainda terá pequenas quantidades de chocolate em casa, para não se livrar completamente dele.</s>
