Create a quick write-up about the concept of "Ki" as it related to Aikido, and how it is applied to everyday life.
system
Crie uma redação rápida sobre o conceito de "ki", relacionado ao Aikido e como é aplicado à vida cotidiana.
user
Ki segue muitos nomes em muitos estilos e religiões de artes marciais diferentes.Ki também é conhecido como "chi" chinês "havaiano" Akua ".Deus, ou essência espiritual.Ki é um conceito principal em certas escolas de Aikido.É a força vital que flui através de todas as coisas vivas, e vem do universo em que vivemos.

Imagine eletricidade saindo de um gerador.A ativação do gerador inicia o motor, que, por sua vez, cria a eletricidade necessária para alimentar itens ou aparelhos elétricos.Como o gerador, os seres humanos atuam como geradores para KI, mas a única maneira de permitir adequadamente o corpo humano conduzir a eletricidade universal é seguir um conjunto de princípios que prepararão o corpo para receber KI.Esses princípios são projetados para unificar a mente e o corpo, para que se tornem um.

Aqui estão os princípios para garantir que a mente e o corpo estejam conectados, e Ki pode fluir através de você:

1. Mantenha um ponto
2. Relaxe completamente
3. Mantenha o peso inferior
4. Estender Ki

O segundo e o terceiro princípios são do corpo, enquanto o primeiro e o quarto princípios são da mente.

Manter um ponto é feito colocando sua mente (sua concentração) em um ponto duas polegadas abaixo do umbigo, onde reside o centro de gravidade do corpo.Relaxar implica completamente relaxar o corpo inteiro até que não haja tensão dentro, mas não cair no relaxamento "morto" - deve ser uma sensação de prontidão calma.Manter o peso inferior significa que, quando você relaxa seu corpo, o peso do seu corpo naturalmente fica abaixo da parte inferior;Quando você está de pé, seu peso vai para baixo em direção às pernas, para que você esteja enraizado firmemente e calmamente no chão.Estender Ki implica imaginar que a água está surgindo do seu ponto de um ponto através do seu corpo como uma poderosa mangueira de água e a água disparando de todo o seu corpo em direção ao infinito.

Esses conceitos podem ajudar na vida cotidiana, fundando você e tornando -o mais receptivo à energia do universo.
assistant
<|system|>
</s>
<|user|>
Crie uma redação rápida sobre o conceito de "ki", relacionado ao Aikido e como é aplicado à vida cotidiana.</s>
<|assistant|>
Ki segue muitos nomes em muitos estilos e religiões de artes marciais diferentes.Ki também é conhecido como "chi" chinês "havaiano" Akua ".Deus, ou essência espiritual.Ki é um conceito principal em certas escolas de Aikido.É a força vital que flui através de todas as coisas vivas, e vem do universo em que vivemos.

Imagine eletricidade saindo de um gerador.A ativação do gerador inicia o motor, que, por sua vez, cria a eletricidade necessária para alimentar itens ou aparelhos elétricos.Como o gerador, os seres humanos atuam como geradores para KI, mas a única maneira de permitir adequadamente o corpo humano conduzir a eletricidade universal é seguir um conjunto de princípios que prepararão o corpo para receber KI.Esses princípios são projetados para unificar a mente e o corpo, para que se tornem um.

Aqui estão os princípios para garantir que a mente e o corpo estejam conectados, e Ki pode fluir através de você:

1. Mantenha um ponto
2. Relaxe completamente
3. Mantenha o peso inferior
4. Estender Ki

O segundo e o terceiro princípios são do corpo, enquanto o primeiro e o quarto princípios são da mente.

Manter um ponto é feito colocando sua mente (sua concentração) em um ponto duas polegadas abaixo do umbigo, onde reside o centro de gravidade do corpo.Relaxar implica completamente relaxar o corpo inteiro até que não haja tensão dentro, mas não cair no relaxamento "morto" - deve ser uma sensação de prontidão calma.Manter o peso inferior significa que, quando você relaxa seu corpo, o peso do seu corpo naturalmente fica abaixo da parte inferior;Quando você está de pé, seu peso vai para baixo em direção às pernas, para que você esteja enraizado firmemente e calmamente no chão.Estender Ki implica imaginar que a água está surgindo do seu ponto de um ponto através do seu corpo como uma poderosa mangueira de água e a água disparando de todo o seu corpo em direção ao infinito.

Esses conceitos podem ajudar na vida cotidiana, fundando você e tornando -o mais receptivo à energia do universo.</s>
