Can you give me some good journaling ideas?
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Você pode me dar algumas boas idéias de diário?
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1. Anote seus objetivos diários - faça disso uma parte da sua rotina diária.Todas as manhãs, quando você se levanta, pegue seu diário e anote seus objetivos para o dia.Isso ajudará você a entender o que você precisa realizar, pois mantém você organizado e na tarefa.

2. Crie um log diário - um registro diário em seu diário, dizendo o que você fez ao longo do dia, o que você comeu ou com quem conversou.É uma ótima maneira de registrar sua vida e acompanhar as coisas que você pode querer se lembrar mais tarde.Você pode anotar várias coisas que aconteceu ao longo do dia, desenhar fotos ou gravar tudo em notas altamente detalhadas, depende de você.

3. Jornal três coisas pelas quais você é grato - mantenha um diário todos os dias e anote as três coisas pelas quais é grato naquele dia.Você pode ser detalhado ou tão básico quanto quiser.Será interessante ver quanto suas escolhas mudam todos os dias.

4. Jornal para resolver problemas - Se você tiver muitas perguntas e incertezas sobre a vida, como se você comprar uma casa ou seguir uma nova carreira, o diário pode ajudar.Sempre que você se depara com um novo desafio, você deve abrir seu diário e escrever seu problema na forma de uma pergunta no topo da página.Em seguida, escreva uma lista de soluções possíveis, ou prós e contras associados ao problema.Isso pode ajudá -lo a ver o quadro geral e fornecer mais informações sobre o seu problema, para que você possa encontrar uma solução.

5. Journal for Stress - Se você está estressado com alguma coisa, geralmente é porque seu pensamento está disperso no diário pode ajudá -lo a entender todas as coisas que estão incomodando você.ASA, você começa a escrever sobre seus problemas, começará a notar qual é o verdadeiro problema e apresentará uma solução viável que funcionará para você.Quando você diário sobre algo que está estressando você, ele permite descobrir a causa raiz do seu estresse.
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Você pode me dar algumas boas idéias de diário?</s>
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1. Anote seus objetivos diários - faça disso uma parte da sua rotina diária.Todas as manhãs, quando você se levanta, pegue seu diário e anote seus objetivos para o dia.Isso ajudará você a entender o que você precisa realizar, pois mantém você organizado e na tarefa.

2. Crie um log diário - um registro diário em seu diário, dizendo o que você fez ao longo do dia, o que você comeu ou com quem conversou.É uma ótima maneira de registrar sua vida e acompanhar as coisas que você pode querer se lembrar mais tarde.Você pode anotar várias coisas que aconteceu ao longo do dia, desenhar fotos ou gravar tudo em notas altamente detalhadas, depende de você.

3. Jornal três coisas pelas quais você é grato - mantenha um diário todos os dias e anote as três coisas pelas quais é grato naquele dia.Você pode ser detalhado ou tão básico quanto quiser.Será interessante ver quanto suas escolhas mudam todos os dias.

4. Jornal para resolver problemas - Se você tiver muitas perguntas e incertezas sobre a vida, como se você comprar uma casa ou seguir uma nova carreira, o diário pode ajudar.Sempre que você se depara com um novo desafio, você deve abrir seu diário e escrever seu problema na forma de uma pergunta no topo da página.Em seguida, escreva uma lista de soluções possíveis, ou prós e contras associados ao problema.Isso pode ajudá -lo a ver o quadro geral e fornecer mais informações sobre o seu problema, para que você possa encontrar uma solução.

5. Journal for Stress - Se você está estressado com alguma coisa, geralmente é porque seu pensamento está disperso no diário pode ajudá -lo a entender todas as coisas que estão incomodando você.ASA, você começa a escrever sobre seus problemas, começará a notar qual é o verdadeiro problema e apresentará uma solução viável que funcionará para você.Quando você diário sobre algo que está estressando você, ele permite descobrir a causa raiz do seu estresse.</s>
