The catechins in green tea, especially EGCG, have been shown to enhance insulin sensitivity and regulate the production of blood sugar, both of which can lower blood sugar levels (44, 45).
As catequinas no chá verde, especialmente o EGCG, demonstraram aumentar a sensibilidade à insulina e regular a produção de açúcar no sangue, que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue (45, 46).