Maintaining healthy gut flora by eating fermented foods and taking a probiotic regularly are helpful measures to promote the full absorption of all nutrients, but especially for susceptible ones such as vitamin D. As gastrointestinal supporting supplements are popular on today's market, it is important to select a probiotic that is effective without additives and fillers, which will only lead to further digestive irritation.
Manter a flora intestinal saudável comendo alimentos fermentados e tomando um probiótico regularmente são medidas úteis para promover a absorção total de todos os nutrientes, mas especialmente para os suscetíveis, como a vitamina D. Como os suplementos de suporte gastrointestinal são populares no mercado de hoje, é importante selecionar um probiótico que é eficaz sem aditivos e enchimentos, o que levará a uma irritação digestiva ainda maior.