We are all well aware of the fact that inadequate nutrition, exercise, sleep, and rest diminish people’s basic energy levels, as well as their ability to manage their emotions and focus their attention.
É sabido que a nutrição, o exercício, o sono e o descanso inadequados diminuem os níveis de energia básica das pessoas, bem como a sua capacidade de gerir as suas emoções e concentrar a sua atenção.