One of the most common questions that personal trainers and fitness experts get asked on a weekly basis is, ‘How many protein shakes a day are optimal for muscle growth and repair?’
Eine der häufigsten Fragen, die Personal Trainern und Fitness Experten wöchentlich gefragt werden ist, wie viele Protein Shakes man täglich für optimalen Muskelwachstum und Regeneration zu sich nehmen sollte.