A healthy diet includes consumption and drinking enough of the foods and liquids that have the vital nutrients (vitamins, minerals, protein, carbohydrates, fat, and water) the body desires.
Uma dieta saudável inclui comer e beber o suficiente dos alimentos e líquidos que possuem os nutrientes importantes (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras e água) que o corpo precisa.