When you flex your ankle, muscles in the front of your leg contract, simultaneously stretching muscles in the back of your leg.
Όταν κάμπτετε τον αστράγαλο, συστέλλονται οι μπροστινοί μύες σας τεντώνοντας ταυτόχρονα τους μύες στο πίσω μέρος του ποδιού σας.