So when you reach out to others under stress, either to seek support or to help someone else, you release more of this hormone, your stress response becomes healthier, and you actually recover faster from stress.
και την κοινωνική στήριξη, ώστε, όταν προσεγγίζεις άλλα άτομα με άγχος, είτε για να ζητήσεις στήριξη ή για να βοηθήσεις κάποιον άλλο, απελευθερώνεις περισσότερη απ' αυτήν την ορμόνη, η αντίδρασή σου στο άγχος γίνεται υγιέστερη και στην πραγματικότητα,  συνέρχεσαι γρηγορότερα απ' το άγχος.