Every single second that you are not sitting still, you are actively improving the health of your heart, and your lungs and brains.
Με κάθε δευτερόλεπτο  που δεν κάθεστε ακίνητοι, βελτιώνετε ενεργά την υγεία της καρδιάς σας, των πνευμόνων και του μυαλού σας.