Studies tell us that even a two-minute distraction is sufficient to break the urge to ruminate in that moment.
Έρευνες λένε ότι ακόμα και ένας δίλεπτος περισπασμός είναι αρκετός για να σταματήσει την παρόρμηση για αναμάσηση εκείνη τη στιγμή.