Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
Η άσκηση, ειδικά όταν είμαστε νέοι, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως είναι η ενδυνάμωση των οστών, η απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης  από τις αρτηρίες και η μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού,  υπέρτασης και διαβήτη.