And for those with healthy hearts, this practice can lower blood pressure and reduce risk factors for cardiovascular disease.
Και για αυτούς με υγιείς καρδιές, αυτό το είδος άσκησης μπορεί να χαμηλώσει την πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.