We know from the research that the number one thing you can do to boost your physical resilience is to not sit still.
Τώρα γνωρίζουμε από την έρευνα ότι το κορυφαίο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη φυσική σας ανθεκτικότητα είναι να μη στέκεστε ακίνητοι.