Minimize potential distractions by turning off the computer or TV and putting your cell phone  on airplane mode.
Ελαχιστοποιήστε ενδεχόμενες παρεμβολές κλείνοντας τον Η/Υ ή την τηλεόραση και θέτοντας το κινητό σας τηλέφωνο σε λειτουργία πτήσης.