Back when I was burned out, I decided to keep a journal for a week and document exactly how much time I spent ruminating.
Τότε που είχα εξαντληθεί, αποφάσισα να κρατήσω ημερολόγιο για μια εβδομάδα και να καταγράφω ακριβώς πόση ώρα περνούσα μηρυκάζοντας.