And the third was just a pen and paper log, because that's the standard intervention you typically get when you start a diet-and-exercise program.
Και η τρίτη ήταν απλά ένα σημειωματάριο, γιατί αυτή είναι η κλασική παρέμβαση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης.