For me that meant no reading, no writing, no video games, no work or email, no running, no alcohol, no caffeine.
Για μένα αυτό σήμαινε όχι διάβασμα,  όχι γράψιμο, όχι ηλεκτρονικά παιχνίδια, όχι δουλειά ή email, όχι τρέξιμο,  όχι αλκοόλ, όχι καφεΐνη.