In addition, commitment to a team and doing something fun can also make it easier to establish a regular habit of exercise.
Επιπλέον, η δέσμευση σε μια ομάδα  και το να κάνεις κάτι διασκεδαστικό βοηθάει στην καθιέρωση  μιας συνήθειας στην άσκηση.