It took real diligence to catch myself ruminating each time, and real consistency to make the new habits stick.
Χρειάστηκε πραγματική επιμέλεια να πιάσω τον εαυτό μου να μηρυκάζει κάθε φορά, και πραγματική συνέπεια για να κρατήσω τις νέες συνήθειες.