To the naysayers who may think that if schools start later, teens will just stay up later, the truth is, their bedtimes stay the same, but their wake-up times get extended, resulting in more sleep.
κοιμούνται περισσότερο. Στους επικριτές, που πιστεύουν ότι εάν τα σχολεία ξεκινούν αργότερα, οι έφηβοι απλώς θα ξενυχτούν περισσότερο, η αλήθεια είναι ότι η ώρα που πάνε για ύπνο παραμένει η ίδια, ωστόσο, η ώρα που ξυπνάνε παρατείνεται, εξασφαλίζοντας έτσι περισσότερες ώρες ύπνου.