Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher order thinking processes, including reasoning, problem-solving and good judgment.
Οι υπέρμαχοι μιας ευνοϊκής για τον ύπνο ώρας έναρξης του σχολείου ξέρουν ότι η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ειδικά για εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνα για τις υψηλού  επιπέδου διαδικασίες σκέψης, όπως ο αιτιασμός, η επίλυση  προβλημάτων και η ορθή κρίση.