Let me start with the brain and the functions of learning and memory, because what we've discovered over the past 10 or so years is that you need sleep after learning to essentially hit the save button on those new memories so that you don't forget.
Ας ξεκινήσω με τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες της μάθησης και της μνήμης, γιατί ανακαλύψαμε την περασμένη δεκαετία ότι χρειαζόμαστε ύπνο μετά τη μάθηση ώστε να αποθηκεύσουμε αυτές τις νέες αναμνήσεις, για να μην ξεχνάμε.