However, there is evidence to suggest that yoga can help reduce  the symptoms of stress, as well as meditation or relaxation.
Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία  για να υποθέσουμε ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση συμπτωμάτων του στρες, όπως και ο διαλογισμός ή η χαλάρωση.