Ruminating about work, replaying the same thoughts and worries over and over again, significantly disrupts our ability to recover and recharge in the off hours.
Ο μηρυκασμός της δουλειάς, το να σκεφτόμαστε τα ίδια πράγματα και ανησυχίες ξανά και ξανά, διαταράσσει σημαντικά την ικανότητά μας να επανέλθουμε και να επαναφορτίσουμε τις ώρες που δεν εργαζόμαστε.