So what I want to do today is tell you a story about how I used my deep understanding of neuroscience, as a professor of neuroscience, to essentially do an experiment on myself in which I discovered the science underlying why exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today.
Σήμερα θα σας πω μια ιστορία για το πώς χρησιμοποίησα τη βαθειά μου κατανόηση της νευροεπιστήμης ως καθηγήτρια της νευροεπιστήμης, για να κάνω ένα πείραμα σε μένα, στο οποίο ανακάλυψα την επιστήμη που δείχνει το γιατί η άσκηση  είναι το πιο δραστικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας σήμερα.