Just to sample the kind of interventions that we find have an effect: when we teach people about the pleasant life, how to have more pleasure in your life, one of your assignments is to take the mindfulness skills, the savoring skills, and you're assigned to design a beautiful day.
Για να αναφέρω ένα παράδειγμα του είδους των παρεμβάσεων που βρίσκουμε ότι έχουν αποτέλεσμα, όταν διδάσκουμε τους ανθρώπους για την ευχάριστη ζωή και πώς να έχουν περισσότερη ευχαρίστηση στη ζωή τους, ένα από τα πράγματα που σας αναθέτουμε είναι να πάρετε την ικανότητα επίγνωσης και εκτίμησης και να σχεδιάσετε μια όμορφη μέρα.