First, create a defined work zone in your home, even if it's tiny, and try to work only there.
Πρώτα, δημιουργήστε μια προσδιορισμένη ζώνη εργασίας στο σπίτι σας, ακόμη κι αν είναι μικρή, και προσπαθήστε να δουλεύετε μόνο εκεί.