If you compare an individual who has slept at night, or stayed awake and hasn't moved very much, the energy saving of sleeping is about 110 calories a night.
Αν συγκρίνεις ένα άτομο που έχει κοιμηθεί τη νύχτα, ή έχει ξαγρυπνήσει  και δεν έχει κινηθεί πολύ, η εξοικονόμηση ενέργειας του ύπνου  είναι περίπου 110 θερμίδες το βράδυ.