Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Δεν είμαστε εδώ για πολύ ούτως ή άλλως, αλλά το να περνάμε σχεδόν το μισό της ζωής μας χαμένοι στις σκέψεις και πιθανότατα πολύ δυστυχισμένοι πραγματικά φαίνεται κάπως τραγικό, ειδικά όταν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε γι ' αυτό, όταν υπάρχει μια θετική, πρακτική, εφικτή, επιστημονικά αποδεδειγμένη τεχνική που επιτρέπει στο νου μας να είναι πιο υγιής, πιο προσεκτικός και λιγότερο αφηρημένος.