In the short term, stretching can change the water content of these muscles, ligaments, and tendons  to make them more elastic.
Βραχυπρόθεσμα, το τέντωμα αλλάζει  την περιεκτικότητα νερού στους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες, κάνοντάς τους πιο ελαστικούς.