There are also ways of preparing food that can actually introduce good bacteria, also known as probiotics, into your gut.
Υπάρχουν και τρόποι προετοιμασίας τροφών που μπορούν να εισάγουν καλά βακτήρια, επίσης γνωστά ως προβιοτικά, στο έντερο.