This means that waking a teenager up at 6am is the biological equivalent of waking an adult up at 4am.
Αυτό σημαίνει ότι το να ξυπνάς έναν έφηβο στις 6 πμ είναι βιολογικά ισοδύναμο με το να ξυπνάς έναν ενήλικα στις 4 πμ.