And went from swimming one lap -- so 20 yards -- like a drowning monkey, at about 200 beats per minute heart rate -- I measured it -- to going to Montauk on Long Island, close to where I grew up, and jumping into the ocean and swimming one kilometer in open water, getting out and feeling better than when I went in.
Έτσι έφτασα να κολυμπάω, από έναν γύρο -κάπου 18 μέτρα-  σαν τη μαϊμού που πνίγεται, με περίπου 200 παλμούς το λεπτό -τους μέτρησα- κι έφτασα να πηγαίνω στο Μόντοκ στο Λονγκ Άιλαντ, κοντά εκεί που μεγάλωσα, και να πηδάω στον ωκεανό και να κολυμπάω ένα χιλιόμετρο στα ανοιχτά, και να νιώθω καλύτερα όταν έβγαινα απ' όταν μπήκα.