In studies involving patients with  a variety of musculo-skeletal disorders, yoga was more helpful at reducing pain  and improving mobility than other forms of low-impact exercise.
Σε έρευνες που περιελάμβαναν ασθενείς με ποικιλία μυοσκελετικών παθήσεων, η γιόγκα ήταν πιο βοηθητική  στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας από άλλες μορφές ασκήσεων χαμηλής έντασης.