On the other hand, oats, grains, and legumes have slower glucose release, enabling a steadier level  of attentiveness.
Από την άλλη, βρώμη, δημητριακά και όσπρια απελευθερώνουν γλυκόζη πιο αργά, καθιστώντας δυνατό ένα σταθερότερο επίπεδο προσοχής.