But our circadian rhythms, which are the rhythms that help us to wake and sleep and be alert and relaxed and so forth and so on, they are much more triggered by blue light.
Όμως οι κιρκαδικοί ρυθμοί μας, αυτοί δηλαδή που μας βοηθούν να ξυπνάμε και να κοιμόμαστε, να είμαστε σε εγρήγορση, σε χαλάρωση και τα λοιπά, επηρεάζονται πολύ περισσότερο από το μπλε φως.