So when you eat  any carbohydrate-rich food, the sugar level in your blood, normally about a teaspoon, goes up.
Όταν καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, περίπου  ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξάνεται.