If they are aligned properly, when you're standing up, you should be able to draw a straight line from a point just in front  of your shoulders, to behind your hip, to the front of your knee, to a few inches in front of your ankle.
Αν είναι σωστά ευθυγραμισμένες, όταν είστε όρθιοι, θα είναι δυνατό να σχεδιάσετε  μία ευθεία γραμμή που περνάει από ένα σημείο μπροστά από τους ώμους σας, πίσω από τον γοφό σας, μπροστά από το γόνατό σας, μέχρι λίγα εκατοστά μπροστά από τον αστράγαλό σας.