The problem is, it's based on this half-truth: Americans eat too many simple carbs, so if you eat fewer, you'll lose weight, and even more weight if you eat whole foods and less fat, and you'll enhance your health rather than harming it.
πως οι Αμερικανοί τρώνε πάρα πολλούς απλούς υδατάνθρακες, έτσι αν φάτε λιγότερους απλούς υδατάνθρακες θα χάσετε βάρος. Θα χάσετε ακόμη περισσότερο βάρος αν  πάτε σε φαγητά ολικής και λιγότερα λιπαρά, και θα βελτιώσετε την υγεία σας αντί να την βλάψετε.