So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Επομένως, η θερμίδα είναι χρήσιμη μονάδα ενέργειας, αλλά για να υπολογίσουμε πόσες ακριβώς θερμίδες χρειάζεται καθένας από εμάς, πρέπει να λάβουμε υπόψη παράγοντες όπως η άσκηση, το είδος της τροφής, και την ικανότητα του σώματός μας να καταναλώνει ενέργεια.