And connecting the mountain range with the coastal plain is an area called the Shephelah, which is a series of valleys and ridges that run east to west, and you can follow the Shephelah, go through the Shephelah to get from the coastal plain to the mountains.
Αυτό που συνδέει την οροσειρά με την παράκτια πεδιάδα είναι μια περιοχή που λέγεται Σφέλα, μια σειρά από κοιλάδες και οροσειρές που εκτείνονται από την ανατολή στη δύση, και μπορείς να ακολουθήσεις τη Σφέλα, να διασχίσεις τη Σφέλα για να φτάσεις από την παράκτια πεδιάδα στα βουνά.