Around the time of puberty, teenagers experience a delay in their biological clock, which determines when we feel most awake and when we feel most sleepy.
Κατά την εφηβική ηλικία, οι νέοι βιώνουν μια καθυστέρηση στο βιολογικό τους ρολόι, το οποίο καθορίζει το πότε αισθανόμαστε  αρκετά ξύπνιοι ή νυσταγμένοι.