These foods have a high glycemic index, the amount that a particular food raises the sugar level in your blood.
Αυτά τα τρόφιμα έχουν  υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, κατά πόσο δηλαδή ένα συγκεκριμένο τρόφιμο αυξάνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.