Maintaining a balanced water level is essential to avoid dehydration or over-hydration, both of which can have devastating effects on overall health.
Η διατήρηση μιας ισορροπίας είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η αφυδάτωση ή η υπερυδάτωση, καθώς και οι δύο μπορεί να έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στη υγεία.