I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
Πρέπει να πω πως αυτή η προσέγγιση προς τη διατροφή δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος εκτός αν τρώτε συχνά όταν δεν είστε πεινασμένοι, πάντως οι γιατροί δεν ξέρουν κάποια προσέγγιση που να οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους  για τους περισσότερους ανθρώπους γι' αυτό πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται τώρα στην πρόληψη της αύξησης του βάρους αντί να προωθούν την απώλεια βάρους.