And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
Οι συμμετασχόντες που έμαθαν να βλέπουν το άγχος ως βοήθεια για την απόδοσή τους ήταν λιγότερο αγχωμένοι, λιγότερο ανήσυχοι, περισσότερο σίγουροι, αλλά το πιο συναρπαστικό εύρημα για μένα ήταν πώς άλλαξε η αντίδρασή τους στο σωματικό άγχος.