Then I learned that you have to take a huge breath, and just hold and relax and never let any air out, and just hold and relax through all the pain.
Ύστερα έμαθα πως πρέπει  να πάρεις μια τεράστια αναπνοή, και απλώς να την κρατήσεις και να χαλαρώσεις, και να μη βγάλεις ποτέ τον αέρα, και απλώς να την κρατήσεις  και να χαλαρώσεις παρ' όλο τον πόνο.