Now, we know that refined grains and starches elevate your blood sugar in the short run, and there's even reason to believe that sugar may lead to insulin resistance directly.
Τώρα, ξέρουμε ότι τα επεξεργασμένα δημητριακά και άμυλα ανεβάζουν το σάκχαρο βραχυπρόθεσμα, και υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι το σάκχαρο μπορεί να οδηγήσει απευθείας στην ινσουλινοαντίσταση.