The head is held in line with the spine, so that you use strategic water pressure to raise your legs up -- very important, especially for people with lower body fat.
Държи главата си в една линия с гръбнака, така че се използва стратегическо водно налягане за вдигане на краката нагоре - много важно, особено за хора с тлъстини в долната част на тялото.