And you get a double whammy: you get all these calories that don't fill you up because you've removed the fiber, and they get absorbed quickly so your blood sugar zooms up.
приемате всички тези калории, които не Ви засищат, защото сте премахнали от тях фибрите, по този начин те се усвояват много-бързо и кръвното Ви налягане се покачва.