If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
Ако не мислите, че можете  да пробягате една миля, докажете си, че можете да пробягате една-две или маратон, или да отслабнете с 5 паунда, или нещо друго. Разбирате, че увереността нараства и може да се прехвърля в други области от света ви.