I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
Трябва да кажа, че този подход към храненето ви вероятно няма да доведе до отслабване, освен ако не ядете често без да сте гладни, но лекарите не познават начин за сериозно отслабване при много хора и затовa много хора сега се насочват към предотвратяване на пълнеенето вместо към поощряване на отслабването.