But I had been eating 3,000 calories a day, and I cut it to 2,000 calories a day, and the weight came off. I lost about a pound a week for about 40 weeks.
Аз ядях по 3 000 калории на ден, намалих ги до 2 000. Килограмите си отидоха. Губех по около половин килограм на седмица в продължение на 40 седмици.