But if you approach the situation with a clear view of what you're  actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through  this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Ако, обаче, подходите към ситуацията с ясно съзнание какво целите с диетата: по-малко тегло, по-здравословно хранене или по-калорично дневно меню, ще може да пресеете информацията критично, да намерите каквото търсите и да решите дали новата модна диета отговаря на Вашите нужди.