Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
Слабият мускулен тонус и неправилният баланс са причина номер едно за падания, така че, подобряването на тези области чрез определени упражнения, ще запази възрастните хора като баба ми в безопасност по-дълго време.