When I did that, I had to use my bicep to get the hand to close, use my tricep to get it to open, cocontract again to get the elbow to work again.
И когато направех това, трябваше да използвам бицепса си, за да накарам ръката ми да се затвори и трицепса за да я накарам да се отвори, да свия двата мускула отново, за да накарам лакътя да работи отново.