The problem is, it's based on this half-truth: Americans eat too many simple carbs, so if you eat fewer, you'll lose weight, and even more weight if you eat whole foods and less fat, and you'll enhance your health rather than harming it.
че американците ядат прекалено много прости въглехидрати, затова, ако ядете по-малко прости въглехидрати, ще свалите килограми. Вие ще изгубите дори повече, ако преминете на пълнозърнести храни и по-малко мазнини. и ще подобрите здравето си, вместо да му навредите.