Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, and it's a very costly one, because by spending so much time focused on upsetting and negative thoughts, you are actually putting yourself at significant risk for developing clinical depression, alcoholism, eating disorders, and even cardiovascular disease.
Премислянето на разстройващи събития лесно може да се превърне в навик, и то в много скъпо струващ. Защото, съсредоточавайки се толкова дълго върху разстройващи и негативни мисли, всъщност се поставяте в значителен риск от развиване на клинична депресия, алкохолизъм, хранителни разстройства и дори сърдечносъдово заболяване.