And perhaps even more impressive is that if people take our training programs over, let's say, eight weeks, and they fully commit to doing the daily mindfulness exercises that allow them to learn how to be in the present moment, well, they actually get better over time, even though they're in high stress.
И може би дори по-впечатляващо е това, че ако хората преминат обучителните ни програми за, да кажем, осем седмици и се ангажират напълно да правят ежедневните упражнения за осъзнатост, това им дава възможност да се научат да живеят в настоящето, е, те всъщност стават по-добри с времето, дори да са под силен стрес.