In simple terms, this is visualizing the worst-case scenarios, in detail, that you fear, preventing you from taking action, so that you can take action to overcome that paralysis.
Просто казано, това е да си представите най-лошият развой на нещо, от което ви е страх и ви спира да предприемете действие, и по този начин да преодолеете това парализиране.