Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously  to face a challenge head-on.
Приеми вярването, че ти си значим, струваш си и си способен, също известно като самочувствие, добави оптимизма, който идва, когато си сигурен в способностите си и след това с тяхна помощ смело се изправи пред  предизвикателство с глава напред.