Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
Просто три минути на ден тишина е чудесно упражнение, за да нулирате ушите си и да ги рекалибрирате, така че да можете да чуете тишината отново. Ако не можете да получите абсолютна тишина,