They're powerful tools for transformation, for quieting down our mind and bodies to allow us to experience what it feels like to be happy, to be peaceful, to be joyful and to realize that it's not something that you pursue and get, but rather, it's something that you have already, until you disturb it.
Това са мощни средства за превръщане, за успокояване на нашата душа и тяло за да ни позволят да изживеем, какво е да се чувстваме щастливи, да бъдем мирни и радостни и да разберем, че това не е нещо, което търсим и намираме, а по-скоро е нещото, което вече имаме докато не го нарушим.