So the goal is not to go to pork rinds, bacon and sausages -- these are not health foods -- but to go from "bad carbs" to "good carbs."
И така целта е не да се стремим към свинските ребърца, бекон или наденички -- това не са здравословни храни -- а да се преместим от "лошите въглехидрати" към т.нар. "добри въглехидрати." Това са храните като: пълнозърнестите или не-рафинирани въглехидрати: