Now we're testing app and online-based mindfulness training programs that target these core mechanisms and, ironically, use the same technology that's driving us to distraction to help us step out of our unhealthy habit patterns of smoking, of stress eating and other addictive behaviors.
В момента тестваме приложение за програми за обучение в осъзнатост, които са насочени към  тези съществени механизми и по ирония, използваме същата технология, която ни води към разсейване, за да си помогнем да отстъпим от нездравите си модели от навици, като пушене, ядене от стрес и други пристрастяващи поведения.