So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
Калорията е полезна мярка за енергия, но да изчислим точно колко от тях всеки от нас се нуждае, трябва да включим  нещата като тренировката, вид на храната и нашата способност на тялото да изразходва енергия.