So one of the examples you give in "Sapiens" is just the whole agricultural revolution, which, for an actual person tilling the fields, they just picked up a 12-hour backbreaking workday instead of six hours in the jungle and a much more interesting lifestyle.
Yksi esimerkki, jonka annat Sapiens-kirjassasi, on maatalouden vallankumous, jolloin ihmiset muokkasivat maitaan, he valitsivat 12-tuntisen raskaan työpäivän, mielenkiintoisemman kuusi tuntia viidakossa -elämäntavan sijaan.