If you need an alarm clock to get you out of bed in the morning, if you are taking a long time to get up, if you need lots of stimulants, if you're grumpy, if you're irritable, if you're told by your work colleagues that you're looking tired and irritable, chances are you are sleep-deprived.
Jos tarvitset aamulla sängystä nousemiseen herätyskelloa, jos ylös nousemiseen kuluu paljon aikaa, jos tarvitset paljon piristeitä, jos olet äreä, jos suutut herkästi, jos työtoverit sanovat sinulle, että näytät väsyneeltä ja ärtyisältä, sinulla on todennäköisesti univajetta.