Before you go into the next stressful evaluative situation, for two minutes, try doing this, in the elevator, in a bathroom stall, at your desk behind closed doors.
Ennen seuraavaa stressaavaa arviointitilaisuutta kokeile tätä kahden minuutin ajan hississä, vessakopissa, työpöytäsi ääressä suljetun oven takana.