Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.
Kun näemme tapojemme seuraukset pystymme ymmärtämään niitä syvällisemmin -- selkäytimessämme asti, niin, ettemme joudu väkisin estelemään itseämme tai pidättäytymään toiminnasta.