And just knowing this helped me, for example, when I sometimes wake up too early, and I start to worry and wander around with my thoughts.
या ज्ञानाने मला मदत मिळाली . मी जेव्हा सकाळी खूप लवकर उठते , मी जेव्हा चिता व नवल करते  माझ्या या विचाराबाबत