The problem is, the urge to ruminate can feel really strong and really important, so it's a difficult habit to stop.
यातली समस्या अशी आहे, की विचारांचा रवंथ करण्याची इच्छा प्रबळपणे  आणि फार महत्त्वाची वाटू शकते. त्यामुळे ही सवय मोडणं अतिशय कठीण जातं.