Now, what usually happens when we're learning to be mindful is that we get distracted by a thought.
जेव्हा आपण सजग राहण्याचे शिकत असतो तेव्हा सर्वसाधारणपणे काय होते की एखाद्या विचारामुळे आपले मन विचलित होत असते.