I'm eating right, I'm exercising every day, I'm keeping my mind active, that's what the research says you should do.
मी आहार नीट घेते, व्यवस्थित व्यायाम करते, मनही कार्यक्षम ठेवायचा प्रयत्‍न करते, ह्या वरील सगळे संशोधनही हेच उपाय सुचवते.