Keeping your eyes on the prize made the exercise look and feel easier even when people were working harder because they were moving faster.
ध्येयावर नजर ठेवल्यामुळे व्यायाम सोपा दिसू आणि वाटू लागला. अगदी त्याही वेळी, जेव्हा  लोक जास्त जलद चालल्यामुळे जास्त मेहनत करीत होते.