And it's only in learning to watch the mind in this way that we can start to let go of those storylines and patterns of mind.
आणि हे आपण सतत करत राहतो.आणि हे शिकताना अशा पद्धतीने मनाकडे पहायला शिकल्याने निचरा करण्यास सुरुवात करतो. या रडकथाचा आणि मनातील आकृतीबंधांचा.