Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
आता आपण येथे फार वेळ नाही पण जवळजवळ आपले अर्धे आयुष्य विचारात वाया घालवण्यासाठी आणि खूपच दुःखाची शक्यता असलेले, माहित नाही पण, हे एकप्रकारचे शोकात्म, खरतर, विशेषकरून आपण त्याबद्दल काहीतरी करू शकतो म्हणून जेव्हा तिथे सकारात्मक, व्यवहार्य, गाठता येण्यासारखी शास्त्रीयदृष्टया सिद्ध प्रक्रिया उपलब्ध आहे जी बनणे शक्य करते.आपले मन अधिक सुदृढ, अधिक सजग आणि कमी तणावग्रस्त.