First, if you know a stressful situation like a test is coming, try preparing in conditions similar  to the stressful environment.
पहिली गोष्ट म्हणजे, परीक्षेसारख्या  तणाव निर्माण करणाऱ्या परिस्थितीसाठी तणावपूर्ण परिस्थितीसाठी करतात  तशी तयारी करा.