Now, ruminating about upsetting events in this way can easily become a habit, and it's a very costly one, because by spending so much time focused on upsetting and negative thoughts, you are actually putting yourself at significant risk for developing clinical depression, alcoholism, eating disorders, and even cardiovascular disease.
त्रासदायक घटनांबद्दल रवंथ करण्याची सवय  सहज लागू शकते. तिची मोठी किंमत मोजावी लागते. कारण नकारार्थी विचार करण्यात  इतका वेळ घालवण्यामुळे अनेक विकार जडण्याची शक्यता वाढते. उदाहरणार्थ, नैराश्य, दारूचं व्यसन, अन्नासंबंधी विकार, आणि हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे विकार.