By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Med det mener jeg ikke at være fortabt i tankerne, ikke blive distraheret, ikke blive overvældet af svære følelser, men i stedet lære hvordan man bliver i her og nu, hvordan man er opmærksom, hvordan man er til stede.