Your posture, the way you hold your body when you're sitting or standing, is the foundation for every movement your body makes, and can determine how well your body adapts to the stresses on it.
Din positur, din kropsholdning når du sidder eller står er fundamentet for hver eneste bevægelse din krop laver, og kan bestemme, hvor godt din krop tilpasser sig de belastninger den udsættes for.