This is called your set point, but that's a misleading term, because it's actually a range of about 10 or 15 pounds.
این هدف نهایی شما است، اما این اصطلاح گمراه کننده است، زیرا در واقع این طیفی از حدود ۴/۵ تا ۷ کیلوگرم هست.