The second thing I want to leave you with is the person at the  middle of the challenge has to be willing to have  the mental toughness to put themselves out there.
چیز دومی که میخوام براتون بگم، این هست که فرد در وسط چالش باید تمایل داشته باشه تا سر سختی فکری رو داشته باشه که خودش رو در اون شرایط قرار بده.