Over time, regular stretching  stimulates stem cells which then differentiate  into new muscle tissue and other cells that generate  elastic collagen.
همچنین در بلند‌مدت  باعث تحریک سلول‌های بنیادی و تبدیل آنها به بافت ماهیچه‌ای جدید و سلول‌های تولیدکننده  کلاژن الاستیک می‌شود.