However, there is evidence to suggest that yoga can help reduce  the symptoms of stress, as well as meditation or relaxation.
اگرچه، شواهدی وجود دارند که می‌گویند یوگا می‌تواند به کاهش علائم استرس کمک کند، مدیتیشن و ریلکسیشن هم همیطور.