Ruminating about work, replaying the same thoughts and worries over and over again, significantly disrupts our ability to recover and recharge in the off hours.
نشخوار کردن درباره کار، تکرار کردن فکرها و نگرانیهای مشابه، به صورت پی در پی به طور قابل ملاحظه ای توان ما برای بهبود و شارژ شدن مجدد در تعطیلات را کاهش می دهد.