So if there's something I'm experiencing shame around in my life, I practice diving straight into it, no matter how scary it is -- and sometimes, even publicly.
اگر موضوعی در زندگی من وجود دارد که به خاطر آن احساس خجالت می‌کنم، مستقیم درون آن شیرجه می‌زنم، مهم نیست چقدر ترسناک باشد -- و گاهی اوقات، حتی به صورت علنی.