So, if you spend these seven and a half minutes today doing something that makes you happy, or that gets you physically active, or puts you in touch with someone you care about, or even just tackling a tiny challenge, you're going to boost your resilience, so you're going to earn more minutes.
بدین ترتیب، اگر امروز این هفت دقیقه و نیم اضافی زندگی را به کاری بپردازید که شما را خوشحال کنه، یا شما را از لحاظ جسمی به تحرک وا داره، یا ارتباط شما را با کسی که دوستش دارید برقرار کنه، یا حتی فقط یک کار کوچک را انجام بده، شما انعطاف پذیری خود را تقویت خواهید بخشید، بنابراین دقایق بیشتری کسب خواهید کرد.