So, basically you breathe pure O2 first, oxygenating your body, flushing out CO2, and you are able to hold much longer.
خب قاعدتا تو اول باید اکسیژن خالص تنفس کنی به بدنت اکسیژن برسانی و دی اکسید کربن خارج کنی بدین ترتیب مدت بیشتری می توانی نفست را حبس کنی.