The paradox here is that mindfulness is just about being really interested in getting close and personal with what's actually happening in our bodies and minds from moment to moment.
پارداکس موجود اینه که آگاهی فقط  درباره واقعا علاقمند بودن به نزدیک شدن و شخصی کردن چیزیه که در واقع توی جسم  و ذهنم ما هر لحظه اتفاق میفته.