Give yourself permission to eat as much as you want, and then work on figuring out what makes your body feel good.
به خودتان این اجازه را بدهید که هر چقدر می‌خواهید بخورید، و روی این موضوع کار کنید تا بفهمید چه چیزی بدنتان را راضی می‌کند.