From going into the innermost workings of the brain, to trying to understand how exercise can improve our brain function, and my goal in my lab right now is to go beyond that rule of thumb that I just gave you -- three to four times a week, 30 minutes.
از داخلی ترین فعالیت های مغزی، به تلاش برای فهمیدن چگونگی تاثیر ورزش بر بهبودی عملکرد مغزی مان رسیدم، و اکنون هدفم درآزمایشگاهم این هست که فراتر از آن حساب سرانگشتی که به شما دادم بروم -- سه تا چهار مرتبه در هفته، سی دقیقه.