Now we're testing app and online-based mindfulness training programs that target these core mechanisms and, ironically, use the same technology that's driving us to distraction to help us step out of our unhealthy habit patterns of smoking, of stress eating and other addictive behaviors.
الان مشغول آزمایش اپلیکیشن و برنامه‌های آموزشی آگاهی آنلاینی هستیم که هدفشان این مکانیزمهای اصلی هست و طنز آن اینجاست که از همان فناوری  که محرک ما در حواس‌پرتیه برای ترک الگوهای عادتی ناسالم خود کمک می‌گیریم از جمله کشیدن سیگار، پرخوری عصبی  و سایر عادات اعتیادآورمان.