Adding yoga to an existing  exercise routine can improve strength and flexibility for hard to treat  conditions like chronic lower back pain, rheumatoid arthritis, and osteoporosis.
افزودن یوگا به روال ورزشی فعلی می‌تواند قدرت و انعطاف پذیری را  در شرایط درمانی سخت مانند کمردرد مزمن، آرتریت روماتوئید  و پوکی استخوان افزایش دهد.