So some of the ways that I have been practicing breaking free of this behavior are by creating experiences that force me to be vulnerable.
برخی از کارهایی که من برای کنار گذاشتن این روحیه انجام داده‌ام به دست آوردن تجربیاتی است که مرا مجبور به آسیب‌پذیر بودن می‌کنند.