Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously  to face a challenge head-on.
اعتقاد به اینکه شما با ارزش، با اهمیت، و توانا هستید که همان عزت نفس است بعلاوۀ امیدی که بدنبال اطمینان از  توانایی هایتان می آید و سپس با اختیار همه اینها با شهامت از روبرو با مشکلات مواجه شوید