Fruits and vegetables like strawberries, cucumbers, and even broccoli are over 90% water, and can supplement liquid intake while providing valuable nutrients and fiber.
میوه‌ها و سبزیجاتی مثل توت‌فرنگی، خیار، و حتی بروکلی دارای بیش از ٪۹۰ اب هستند، و می‌توانند بخشی از نیاز بدن به مایعات و در  عین حال مواد مغذی و فیبر را نیز تأمین کنند.