The first one I'm going to talk about is how to get from a relatively modest amount of life extension -- which I'm going to define as 30 years, applied to people who are already in middle-age when you start -- to a point which can genuinely be called defeating aging.
اول از همه درباره این حرف می زنم که چطور از میزان نسبتا کمی از افزایش عمر-- که میخواهم بعنوان ۳۰ سال تعریف کنم،  برای آدمهایی کاربرد دارد که الان شروع کنید در میان سالی قرار دارند-- تا مرحله‌ای که در واقع بتوان شکست دادن سالمندی نامید.