So when you eat  any carbohydrate-rich food, the sugar level in your blood, normally about a teaspoon, goes up.
بنابراین وقتی شما هر نوع غذای غنی از  کربوهیدرات می‌خورید، سطح قند خون شما، بطور طبیعی به اندازه یک قاشق چای خوری بالا می‌رود.