So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
خب کالری واحد مناسبی برای اندازگیری انرژی هست، اما برای اینکه دقیقا بفهمیم که هریک از ما چه میزان کالری نیاز داریم نیاز به درنظر گرفتن عواملی مانند ورزش، نوع غذا، و توانایی بدن برای جذب انرژی را داریم.