As for knuckle-cracking, one study suggests  that all that joint stretching and bubble bursting can cause your hands to swell and weaken your grip.
مانند شکستن قولنج انگشتان دست مطالعه‌ای نشان داد که همه آن مفصل کشیدن‌ها و حباب ترکیدن‌ها ممکن است باعث تورم دست‌هایتان شود و قدرت پنجه‌هایتان را کم کند.