So we're looking for a balance, a focused relaxation where we can allow thoughts to come and go without all the usual involvement.
بنابراین دنبال یک تعادل، یک مراقبه‌ی متمرکز خواهیم بود که به افکار اجازه بدیم بیان و برن بدون همه‌ی اون درگیری‌های همیشگی.