Now the Army teaches you to do five points of performance -- the toes of your feet, your calves, your thighs, your buttocks and your push-up muscles.
طبق آموزش‌های ارتش پنج جا هست که مهمه انگشت‌های پا ساق پا، ران، باسن، و ماهیچه‌های شکم