And this is combined with a top-down approach, because what we are doing in our daily life is we train our muscles, we train our skeleton, and it's getting stronger.
و این با مقیاس کل به جزء ادغام می شود، چون کاری که ما روزانه انجام می دهیم اینه که عضلات خود را قوی کرده، اسکلت خود را پرورش می دهیم و نیرومند تر می شویم.