It likely all comes down to the super important hormone called melatonin, which we have evolved over millions of years to produce on a day-night cycle, or a circadian rhythm.
احتمالاً همه آن برگردد  به هورمون فوق‌العاده مهمی به نام ملاتونین، که طی بیش از میلیونها سال تکامل خود موفق به تولید آن در چرخه شبانه روزی، یا ریتمی شبانه روزی گشته‌ایم.