Fewer cycles means slower ion depletion, so as your physical fitness improves, you can exercise for longer  at the same intensity.
چرخه کمتر یعنی کاهش سرعت کم شدن یون، پس همچنان که تناسب فیزیکیتان بهتر می‌شود، می‌توانید با همان شدت طولانی‌تر ورزش کنید.