We don't fully understand the best way to manage our individual microbial societies, but it is likely that lifestyle changes, such as eating a varied diet of complex, plant-based foods, can help revitalize our microbial ecosystems in our gut and across the entire landscape of our body.
ما به درستی نمیدانیم راه و روش مدیریت این جمعهیت های میکروبی چیست، اما امروزه میدانیم که تغییرات شیوه ی زندگی، مثلا خوردن غذاهای کم شیرین و کم چرب با سبزیحات بیشتر میتواند به زنده نگه داشتن اکوسیستم میکروبی درونمان کمک کند ود ر مجموع چشم انداز بدن ما را بهتر کند.