And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
و دومین نکته ای که میخواهم مطرح کنم، و آخرین نکته، این است که -- درواقع این موضوع تد هم هست-- که شادی نقش مهمی در سلامتی شما دارد، که تعداد معدودی ازاین رفتارها با من هستند مگر اینکه احساسی از خشنودی و شادی در آن وجود داشته باشد.