Since our bodies have already adapted to most everyday activities, those generally don't produce  enough stress to stimulate new muscle growth.
از آنجا که بدن ما با فعالیت‌های روزانه سازگار شده این فعالیت‌ها فشار کافی ایجاد نمی‌کنند تا رشد ماهیچه های نو را تحریک کنند