We grow sleepy due to signals from our body telling our brain we are tired, and signals from the environment telling us it's dark outside.
سیگنالهای بدنمان به مغز می گویند که خسته‌ایم و به دنبال آن احساس خواب آلودگی می‌کنیم، و سیگنالهای محیط نیز تاریکی  بیرون را به ما اعلام می‌کنند.