Four weeks, 20 minutes a day, of caring, mindfulness meditation already brings a structural change in the brain compared to a control group.
چهار هفته، روزانه ۲۰ دقیقه اندیشه و تعمق مدیتیشن متفکرانه و با ملاحظه باعث تغییرات ساختاری در مغز می شود در مقایسه با گروه کنترل.