Increasing your heart  and breathing rate is linked to chemical changes  in your brain that help reduce anxiety  and increase your sense of well-being.
افزایش ضربان قلب و تنفس با تغییرات شیمیایی در مغز رابطه دارد و موجب کاهش اضطراب و افزایش خوشحالی می‌شود.