And you, too, can help make it less taboo, simply by being more open with male friends and family members, supporting local and international organizations working to improve menstrual hygiene management, making menstrual bracelets with middle school kids in your area or even by playing Crimson Crusade with your friends.
و شما نیزمی‌توانید کمک کنید تابوی کمتری ایجاد شود، به سادگی بوسیله‌ی صریح بودن با  دوستان آقا و اعضای خانواده، حمایت سازمان‌های محلی و بین المللی کار برای بهبود مدیریت بهداشت قاعدگی، ساختن دستبندهای قاعدگی با  بچه‌های دبیرستانی منطقه‌تان یاحتی با بازی جنگ صلیبی قرمز با دوستانتان.