We designed this exercise in particular to be moderately challenging but not impossible, like most exercises that actually improve our fitness.
ما طوری این تمرین را طراحی کردیم که نسبتا چالشی باشد اما غیرممکن نه، مثل اغلب تمرینات که در واقع تناسب اندام ما را بهتر می کنند.