This keeps your center of gravity directly over your base of support, which allows you to move efficiently with the least amount of fatigue and muscle strain.
این حالت مرکز ثقل شما را دقیقاً بر قاعدۀ تکیه گاه شما حفظ کرده به شما اجازه می دهد به خوبی و با کمترین میزان خستگی و درد ماهیچه  حرکت کنید.