You have to recognize that, as compelling as the urge is, with every trip down memory lane, every text you send, every second you spend stalking your ex on social media, you are just feeding your addiction, deepening your emotional pain and complicating your recovery.
همان قدر که هوس را می‌فهمید باید این را بفهمید، با مرور خاطرات، با هر پیامی که ارسال می‌‌کنید، تعقیب کردن شریک قبلی‌تان در رسانه‌های اجتماعی، فقط دارید اعتیاد خود را تقویت می‌کنید، درد احساسی خود را عمیق می‌کنید و بهبودی خود را پیچیده‌تر می‌کنید.