So, if you know someone  struggling with depression, encourage them, gently, to seek out some of these options.
خب، اگر شما کسی را می‌شناسید  که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند، به آرامی او را تشویق کنید، تا به دنبال برخی از این گزینه‌ها برود.