With each contraction, energy in the form of ATP gets used up, waste products like lactic  acid are generated, and some ions drift away from the muscle’s cell membrane, leaving a smaller and  smaller group behind.
با هر انقباض، انرژی به صورت ATP مصرف می‌شود، مواد بی‌فایده‌ای چون اسیدلاکتیک تولید و یون‌هایی از غشای سلول ماهیچه حذف شده، میزان کمتر و کمتری بر جای می‌ماند.