MW: So if you are staying in bed awake for too long, you should get out of bed and go to a different room and do something different.
مت: خوب اگر در تخت هستید و  زمان طولانی بیدارید، باید از تخت بیرون بیایید  و به اتاق دیگری بروید و کاری دیگر انجام دهید.