And for those with healthy hearts, this practice can lower blood pressure and reduce risk factors for cardiovascular disease.
همچنین برای کسانی که قلب سالمی دارند، این عمل می‌تواند باعث کاهش فشار خون و عوامل خطر و پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی شود.