And I've noticed so many people now take conscious measures to sit quietly for 30 minutes every morning just collecting themselves in one corner of the room without their devices, or go running every evening, or leave their cell phones behind when they go to have a long conversation with a friend.
من متوجه شدم که خیلی از مردم آگاهانه اقدام به ساکت و آرام نشستن به مدت ۳۰ دقیقه هر روز صبح میکنند بدون دستگاهای( کامپيوترو موبايل و...) تنها برای اینکه خودشان را بیابند، و یا هر روز عصر می‌دوند، و یا موبايل‌‌شان را هنگامی قصد دارند که با دوستی گفتگوی طولانی داشته باشند کنار می‌گذارند.