To become an upstander means instead of bystander apathy, we can post a positive comment for someone or report a bullying situation.
برای تبدیل شدن به افراد مقاوم  به جای بی تفاوتی به اطرافیان، ما می توانیم یک نظر مثبت برای شخص یا گزارشی  که در موقعیت قلدری قرار گرفته ارسال کنیم.