Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
ماهیچه ضعیف و تعادل ضعیف عامل اصلی افتادن هست، پس رفع کردن این مشکلات از طریق تمرین هدفدار به افراد مسن امثال مادر بزرگم کمک می کنه برای مدت طولانی تری ایمن تر و مستقل بمونند.