That way, you save eight minutes every half hour, so in the course of two hours of watching TV, you find 32 minutes to exercise.
این‌طوری شما در هر نیم ساعت هشت دقیقه ذخیره می‌کنید، بنابراین در یک دوره  تلویزیون دیدن دو ساعته، ۳۲ دقیقه برای ورزش پیدا می‌کنید.