This willingness to turn toward our experience rather than trying to make unpleasant cravings go away as quickly as possible.
و این آگاهی معطوف شدن به تجربه‌مان بجای تلاش در جهت دور شدن سریع  تا حد ممکن از ایجاد تمایلات ناخوشاینده.