Not because you're culpable for your emotions, but because the actions and the experiences that you make today become your brain's predictions for tomorrow.
نه به این خاطر که شما برای عواطف خود  ملامت می‌شوید بلکه به این خاطر که اعمال و تجربیاتی که امروز از خود بروز می‌دهید سازنده پیش‌بینی‌های مغزتان برای فردا هستند.