Every single second that you are not sitting still, you are actively improving the health of your heart, and your lungs and brains.
هر یک ثانیه ای که بدون تحرک نباشید، در حال تقویت سلامت قلب، ریه ها و ومغز خود بطور فعالانه هستید. در حال تقویت سلامت قلب، ریه ها و ومغز خود بطور فعالانه هستید.