If you can view those situations as challenges you can control and master, rather than as threats  that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
اگر بتوانید این موقعیت ها را به عنوان چالش‌هایی که می‌توانید آنها را کنترل کنید و برآنها غالب شوید به جای اینکه بترسید  که غیر قابل فائق آمدن هستند شما می‌توانید در زمان کوتاه بهترعمل کنید و در طولانی مدت سالم بمانید.