(Laughter) So if we're going to ask for help -- and we have to, we all do, practically every day -- the only way we're going to even begin to get comfortable with it is to get good at it, to actually increase the chances that when you ask for help from someone, they're actually going to say yes.
(خنده) پس اگر قصد داریم کمک بخواهیم-- و مجبور هستیم، همه ما عملا هر روزه این کار را انجام می‌دهم-- تنها راهی که بخواهیم شروع به راحت شدن با آن بکنیم ماهر شدن در آن است، تا این احتمال را افزایش دهید که وقتی از کسی کمک می‌خواهید، آنها جواب مثبت بدهند.