Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
3 minutės tylos per dieną, ir to pakanka, kad jūsų ausys pailsėtų ir galėtų grįžti į darbą, ir vėl galėtumėte girdėti tylą. Jei negalite būti visiškoj tyloj,