And while omegas are good fats for your brain, long-term consumption of other fats, like trans and saturated fats, may compromise brain health.
Ir nors omega yra naudingi riebalai mūsų smegenims, ilgalaikis kitų, pavyzdžiui, transriebalų ir sočiųjų riebalų vartojimas gali pakenkti smegenų sveikatai.