And if you use those tools -- and each and every one of you can use these tools -- you will expand your range of acceptable behavior, and your days will be mostly joyful.
Ir jeigu panaudosi šiuos įrankius – ir kiekvienas iš jūsų gali jais naudotis – jūs išplėsite savo priimtino elgesio sritį, ir jūsų dienos bus  dažniausiai džiaugsmingos.