Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.
Pamatę, ką gauname iš savo įpročių, galime kur kas geriau juos suprasti – iš tiesų tai pajusti, kad nereikėtų per prievartą savęs riboti ar bandyti atsispirti tam tikram elgesiui.