By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Turiu omenyje, buvimą nepaskendus mintyse, nesiblaškant, nevaldant sunkioms emocijoms. Vietoje to išmokstant būti čia ir dabar, kaip būti atidžiam, kaip būti dabartyje.