And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
Dalyviai, kurie išmoko savo reakciją į stresą laikyti naudinga jų pasirodymui, mažiau jaudinosi, mažiau nerimavo, labiau pasitikėjo savimi, tačiau labiausiai mane sužavėjo atradimas, kad jų fizinė reakcija į stresą pasikeitė.