So here in this study, they took a group of healthy adults and they limited them to six hours of sleep a night for one week, and then they measured the change in their gene activity profile relative to when those same individuals were getting a full eight hours of sleep a night.
Tai šiame tyrime, buvo pakviesta grupė sveikų suaugusiųjų kurių miegas buvo apribotas iki šešių  valandų per naktį vienai savaitei, ir tada buvo įvertinti pasikeitimai jų genų aktyvume palyginus su tais pačiais asmenimis, kai jie galėjo miegoti aštuonias valandas  per naktį.