Now, just like trying to force myself to pay attention to my breath, they could try to force themselves to quit smoking.
अब जैसे मैं अपने आप को, अपनी सांस पे  ध्यान लगाने के लिए ज़ोर लगता हूँ वैसे वे लोग भी धूम्रपान  छोड़ने पे ज़ोर दे सकते हैं|