And participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed.
सहभागी यही बात सिखते है| की तनाव मदत करता है हमे| जिसे उनका तनाव भी काम होता है  तथा वे आत्मविश्वास प्राप्त करते है| मुझे सबसे अच्छी बात यह लगी सोच के बदलावसे शरीर का  प्रतिसाद कैसे बदलता है|