If they are aligned properly, when you're standing up, you should be able to draw a straight line from a point just in front  of your shoulders, to behind your hip, to the front of your knee, to a few inches in front of your ankle.
अगर वे ठीक से सीधे पंक्ति में हैं, जब आप खड़े हैं, आप एक सीधी रेखा खींच पाएंगे आपके कंधे के आगे की बिंदु से, आपकी नितंब के पीछे तक, आपके घुटनों के आगे से, आपके टखने के कुछ इंच आगे तक.