A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months.
कुछ उदाहरण: कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय,  लॉस एंजिल्स के एक अध्ययन उन लोगों पर जो मनोभ्रंश रिश्तेदार की,  दीर्घकालिक, देखभाल कर रहे हैं, और उनके देखभालकर्ता की टेलोमेरे  रखरखाव क्षमता को जाँचा और पाया कि इसमें सुधार हुआ था उनके द्वारा एक प्रकार के  ध्यान का अभ्यास करने से दो महीने तक केवल 12 मिनट प्रतिदिन के लिए।