Plan your entire week's meals on the weekend, so that when it's Wednesday at 6pm and everyone's hangry and requesting pizza, you have no decisions to make to get a healthy meal on the table.
सप्ताहांत में अपने सप्ताह की  खाने की योजना बनाएं ताकि जब बुधवार आए और छ: बजे को हर कोई पिज्जा चाहता है आपको निर्णय लेने के लिए परेशान होने की  आवश्यकता नहीं है