Sitting in an awkward position  for a long time can promote poor posture, and so can using computers  or mobile devices, which encourage you to look downward.
लम्बे समय तक अजीब स्थिथि में बैठना बुरे आसन को बढ़ावा देता है, और कंप्यूटर और मोबाइल का इस्तेमाल करना भी, जो आपको नीचे देखने के लिए बढ़ावा देता है.