then we stop screaming and start listening, we're kinder and gentler to the people around us, and we're kinder and gentler to ourselves.
तेव्हा आपण आरडाओरड थांबवतो आणि ऐकायला सुरुवात करतो, आपण आपल्या आजूबाजूच्यांशी अधिक दयाळू आणि सज्जनपणे वागतो, आणि स्वतःशी ही.