Combined with increased physical activity, low-calorie diets are thought to be most effective long-term, unlike crash diets, which can achieve short-term results, at best.
U kombinaciji sa povećanom fizičkom aktivnošću, niskokalorijska ishrana se smatra najefektivnijim dugoročnim rešenjem, za razliku od udarnih dijeta, kojima se ostvaruju kratkoročni rezultati, u najboljem slučaju.