He practises for two hours every day (one hour at the start and end of his work day), every year undertakes a meditation retreat of 30 days or longer, in silence and with no books or social media, and is an assistant meditation teacher.
Praktykuje przez dwie godziny dziennie (jedną godzinę na początku i jedną pod koniec dnia pracy), corocznie podejmuje odosobnienie medytacyjne trwające 30 dni lub dłużej, w milczeniu, bez książek i mediów społecznościowych; jest też asystentem nauczyciela medytacji.