Foucault defined technologies of the self as techniques that allow individuals to effect by their own means a certain number of operations on their own bodies, minds, souls, and lifestyle, so as to transform themselves in order to attain a certain state of happiness, and quality of life.
Foucault definiuje te pierwsze jako techniki pozwalające jednostkom przeprowadzać własnymi środkami pewną liczbę operacji na własnych ciałach, umysłach, duszach i stylach życia, tak aby przekształcić siebie, w celu osiągnięcia pewnego stanu szczęścia i jakości życia.