When faced with a new situation, individuals would spontaneously begin to evaluate their own abilities and skills as compared with the requirements of the situation, which is referred to as stress appraisals.
عند مواجهه وضع جديد، فإنه يبدأ الأفراد بتقييم قدراتهم ومهاراتهم من تلقاء أنفسهم وذلك بالمقارنة مع متطلبات الوضع، والتي يشار لها بتقييم الإجهاد.