During each microcycle, the resting period is the same as the amount of time needed for reaching the supercompensation stage of the current training parameter/function (also during such a micro cycle there shouldn't be any negative influence on the recovery of the main function).
وخلال كل دورة جزئية تكون فترة الراحة هي نفس الفترة المطلوبة للوصول لمرحلة التعويض المثالي لوظيفة / معيار التدريب الحالي (أيضًا خلال هذه الدورة الجزئية لا يجب أن يكون هناك أي تأثير سلبي على استعادة الوظائف الأساسية).