There are essentially three phases of memory consolidation and all are thought to be facilitated by sleep or not sleep: Stabilization is the encoding of a memory which takes only 6 milliseconds.
هناك أساسا ثلاث مراحل توطيد الذاكرة و كل يعتقد أن يسهل النوم أو عدم النوم: الاستقرار هو ترميز الذاكرة الذي يستغرق سوى 6 ميلي ثانية.