About two hours after a workout and typically for seven to eleven days, muscles swell due to an inflammation response as tissue damage is repaired.
بعد حوالي ساعتين من التمرين وعادة لمدة تمتد من سبعة إلى أحد عشر يوما،تنتفخ العضلات بسبب استجابتها لللالتهاب كما يتم إصلاح تلف الأنسجة.