Taking three slow, short walks of five minutes each can reverse the harmful effects of prolonged sitting for three hours.
أخذ ثلاثة بطء، مسافات قصيرة من خمس دقائق لكل يمكن عكس الآثار الضارة للجلسة لفترات طويلة لمدة ثلاث ساعات.