Check labels: Reading the Nutrition Facts Panel (otherwise known as the food label) on a package can reveal how healthy or unhealthy a food item is.
فحص العلامات: يمكنك من خلال قراءة لوحة المعلومات الغذائية (والمعروفة بخلاف ذلك بالعلامات الغذائية) الموجودة على العبوة اكتشاف ما إذا كان هذا الصنف صحيًا أم غير صحي.