Self-help often utilizes publicly available information or support groups, on the Internet as well as in person, where people in similar situations join together.
تستعين برامج مساعدة الذات بمعلومات عامة متاحة او مجموعات مساندة على الانترنت وكذلك شخصياً حيث يمكن أن ينضم أشخاص اخرين بحالات مشابهة.