Plyometric jumps such as a drop-jump is an activity often used to build greater power and force which can lead to overall better ability on the playing field.
تعد قفزات البلايوميتريك، مثل قفزة السقوط، عبارة عن نشاط غالبًا ما يُستخدم لاكتساب مزيد من الطاقة والقوة التي قد تؤدي إلى تحسين القدرة العامة على أرض الملعب.