Girls between the ages of 9 and 18 need 60 minutes of physical activity a day, including bone-strengthening activities at least three times a week such as running, jumping, hiking, playing soccer, and dancing.
تحتاج الفتيات ما بين عمر 9 و18 سنة إلى 60 دقيقة من النشاط الرياضي يوميًا بما يشتمل على أنشطة تقوية العضلات على الأقل 3 مرات أسبوعيًا مثل الجري والوثب والمشي لمسافات طويلة ولعب كرة القدم والرقص.