2月22日，田启文接受采访再透露吴孟达病情，他表示吴孟达是在去年底发现自己患上了肝癌，癌细胞已经开始扩散，近日他完成了手术，进入化疗阶段，目前人很虚弱，“他不能说话，只能比手势和反应，挥挥手，说话也要用力”。  2014年，吴孟达就因心脏疾病入住医院，还一度送进了ICU，据了解，出院后的吴孟达瘦了几十公斤。去年，吴孟达还自曝自己还有糖尿病，身体状况一直不是很好。在前不久，吴孟达在拍摄宣传海报时，就突然心脏病复发，但为了不影响拍摄进度，在缓和一阵后，吴孟达还是选择坚持拍完，在全部拍摄完成后，才去医院就医。 吴孟达曾和周星驰合作过几十部作品，两人在当年也被称作是“黄金搭档”，虽然吴孟达在电影中都是担任配角，但其还是凭借自己精湛的演技，将角色塑造的淋漓尽致，每一部都堪称经典之作。吴孟达虽然已经70岁高龄，但仍未放弃自己的演艺事业，近几年又拍摄了《流浪地球》、《新乌龙院》等多部作品，也得到了不少好评。

2月23日，香港媒体报道了演员吴孟达的近况，近日他的好友田启文称吴孟达患了肝癌，不过具体是肝癌第几期还不得而知。虽然他在医院已经顺利完成了手术，然而在接受化疗的阶段却十分虚弱，状况令人担忧。  田启文表示自己并没有去探望吴孟达，因为怕自己的情绪影响到病人治疗。同时他还透露吴孟达现在非常虚弱，就连正常说话都有些有气无力，不过还是可以用手势来表达内心想法，可见病痛对吴孟达的打击还是很大的。  此前吴孟达就被曝心脏不适，状态大不如从前。不过田启文最后也有提到吴孟达做完手术后曾给他打电话，证明情况还好。网友们得知此事后，纷纷祈祷：“只能是希望他早日康复吧。”  吴孟达今年已经68岁了，曾多次与周星驰合作，参演了《逃学威龙》系列、《九品芝麻官之白面包青天》、《新乌龙院之笑闹江湖》、《流浪地球》等。就在生病之前，也依旧在坚持拍摄《少林寺之得宝传奇》。  然而在拍戏过程中他却明显体力不支，跪下去后几乎很难起身，他自己也坦言体力是有一个负担的，不过他依旧在努力坚持，为了呈现最好的效果。  吴孟达此前多次在片场有身体不适的情况，据说已经立好了遗嘱。  吴孟达在采访中也自曝心脏科医生曾表示他命不久矣，吓坏了他与家人。  吴孟达是娱乐圈中德高望重的前辈，希望他能够早日康复，平安健康的活下去。


年后首次亮相，广州队出师不利，以3比4不敌沧州雄狮队。考虑到对手是一支中甲球队、实力有限，这场失利对于广州队来说稍显苦涩。广州队新年首秀便遭打击，和他们少了球队大腿保利尼奥有关，和主力门将刘殿座迟迟未续约也有很大关系。特别是后者，一旦状态出问题，广州队中根本就没有第二选择，输球可以说并不意外。  2月26日，在广州进行第二阶段冬训的广州队迎来了首个热身赛对手－上赛季中超降级球队沧州雄狮。对手虽然已经降级，但队中却有奥斯卡和穆里奇2匹快马，特别是后者，目前已经转型组织，对于球队在进攻上的帮助非常大，也让人非常难防范。  对于穆里奇，广州队球员可以说熟悉得不能再熟悉了，但考虑到这是新年的首战，大家还没有恢复到较好状态。而且由于是热身赛相对开放，所以两队大打进攻足球。结果，在这场对攻战中，沧州队笑到了最后，以4比3爆冷赢球，为广州队进球的分别是高拉特、费南多和小将杨德江。  可以看出，广州队这场其实是输在了防守上。以往的广州队能够取得好成绩，都是立足在成功的防守上，但最近的广州队却由于各种问题导致防守端状态不佳。“大腿”保利尼奥迟迟未归队，防守型后腰徐新未续约只能单独训练。同样未续约的门神刘殿座，则由于分心合同状态欠佳。虽然广州队此战输球未必都是刘殿座的“锅”，但他们此战暴露出来的防守问题，却肯定和后者有关。  对于广州队热身赛上的惨淡表现，主帅卡纳瓦罗只能说是有苦说不出。因为除了保利尼奥、徐新缺阵和刘殿座状态不佳之外，广州队还面临着各种各样的麻烦，比如，张琳芃和高准翼都在手术恢复期，蒋光太刚回国状态不佳，朴志洙已经回国服兵役，等等。所以，昨天广州队出现在对手面前的必定是一条东拼西凑的防线，最终狂丢4球输掉比赛也在所难免了。

一场普通的热身赛，却折射出太多的意思。与沧州队的热身赛，卡纳瓦罗上半场派出替补阵容应战，结果广州队（恒大）连丢2球。下半场比赛，卡纳瓦罗陆续换上主力阵容，随后高拉特等人连扳3球，一度将比分逆转。让人没想到的是，广州队随后突然断电，再次连丢2球。值得一提的是，为对手打进绝杀球的，正是广州队弃将王进泽，这让卡帅遭到“打脸”。  广州队新年后的首场热身赛，对手是很有可能递补重返中超的沧州雄狮。由于对手实力有限，广州队主帅卡纳瓦罗似乎有些轻敌，所以一开场并没有派出全部主力，而是派上更多替补球员。卡帅很快就为自己的轻敌付出了代价。上半场，穆里奇在一次角球进攻中接到队友头球摆渡后轻松破门，率先打破场上僵局，随后，赵学斌门前冲顶将比分扩大为2比0。半场0比2，卡帅又给自己和球队“挖坑”。   下半场，卡纳瓦罗如梦初醒，开始换上更多主力。与广州队相反，沧州队则换下首发11人，改用替补出战。结果可以想像，广州队凭借实力优势，由高拉特、费南多和杨德江连入3球，将比分逆转为3比2。   随后的过程更加戏剧化。领先后的广州队似乎不会踢球了，他们将场上的控球权拱手让出，沧州队趁机再次发动攻势，萨比提破门将比分扳成3比3。终场前，王进泽禁区内接到队友传球轻松卸下，随后一脚劲射攻破老东家大门，将比分最终锁定为4比3。值得一提的是，王进泽在打进绝杀球后，第一时间举手示意不庆祝，以表达对老东家的尊敬。   王进泽进球不庆祝的行为让广州队球迷感到暖心，但卡纳瓦罗却没有这么好受了。也许是认为前者不堪大任，卡纳瓦罗去年夏天将他租借到了沧州。没想到今年首场热身赛，他就碰到了王进泽，结果后者抓住机会打进老东家一球，再次证明了自己。这让卡纳瓦罗脸往哪搁去？


最新变化！ 铁路车票预售期、退票期限有调整开车前8天及以上退票免费！ ▼ 为配合各地政府落实疫情防控常态化措施，避免重复购票退票给旅客带来不便，自发售2021年2月12日（正月初一）车票起，铁路车票预售期调整为15天，即1月29日起售2021年2月12日（正月初一）车票。 1月14日至1月28日，只发售2月11日（除夕）及以前的车票。 自1月29日起，旅客可在同一起售时间通过12306网站、铁路12306手机App、电话订票、自动售票机、车站窗口和代售点方式购买车票，具体起售时间可通过12306网站（含客户端）查询。 自1月14日起，旅客因行程改变需退票的，免收退票费的时间期限由原规定的开车前15天以上同比例调整为开车前8天（含当日）以上；7天及以内退票的，仍按48小时以上、48~24小时、24小时以内梯次退票收费规定执行；办理改签和变更到站业务时，仍不收取改签费用；其他情况仍按原规定执行。 如遇疫情防控措施影响旅客出行需要办理退票的，铁路部门将及时公告相应退票措施。   来源|中国铁路、澎湃新闻 版权归原作者所有侵权请联系删除

据中国铁路官方微信消息：为配合各地政府落实疫情防控常态化措施，避免重复购票退票给旅客带来不便，自发售2021年2月12日（正月初一）车票起，铁路车票预售期调整为15天，即1月29日起售2021年2月12日（正月初一）车票。1月14日至1月28日，只发售2月11日（除夕）及以前的车票。 自1月29日起，旅客可在同一起售时间通过12306网站、铁路12306手机App、电话订票、自动售票机、车站窗口和代售点方式购买车票，具体起售时间可通过12306网站（含客户端）查询。 自1月14日起，旅客因行程改变需退票的，免收退票费的时间期限由原规定的开车前15天以上同比例调整为开车前8天（含当日）以上；7天及以内退票的，仍按48小时以上、48~24小时、24小时以内梯次退票收费规定执行；办理改签和变更到站业务时，仍不收取改签费用；其他情况仍按原规定执行。 如遇疫情防控措施影响旅客出行需要办理退票的，铁路部门将及时公告相应退票措施。   免责声明：信息部分图文来源网络， 版权归原作者所有，如有侵权请联系删除 编辑：杨亮监审：小夏


2月2日，自治区商务厅发出消息，春节前，内蒙古自治区将在市场投放自治区级储备冻猪肉800吨。据了解，为有效保障春节期间我区猪肉市场供应，满足人民群众肉类消费需求，自治区商务厅会同自治区财政厅下发文件，决定在春节前投放我区市场自治区级储备冻猪肉800吨，其中：呼和浩特投放100吨，包头市投放80吨，乌兰察布市投放150吨，通辽市投放270吨，赤峰市投放200吨。本次储备冻猪肉的投放市场价格，由出库企业所在地盟市商务部门按照低于当地市场价格10%左右的原则确定，企业发生的购销差价及运输等相关费用，由自治区财政按照每公斤补贴4元的价格予以补贴。据介绍，当前，各有关盟市按照文件要求，陆续制定了相应的投放实施方案，确定了投放销售点，公布了监督投诉电话。呼和浩特市、通辽市已开始实施投放，广大居民可到当地投放销售点进行购买。

新京报贝壳财经讯（记者张冰）2月3日，乘联会表示，从芯片生产的供给区域看，随着疫情逐步改善，带来的生产能力的回升应该较好。由于芯片的上游垄断性较强，加剧了供给矛盾。随着中国春节的临近，电子消费产品生产旺季结束，芯片需求将逐步减少，因此未来芯片的供给矛盾将明显减低。因此垄断及上游厂商的涨价要求，应该也不会产生太大效果。 新京报贝壳财经记者张冰编辑李薇佳校对柳宝庆


湖南首张第三代残疾人证郴州发放，深圳市拟年底发放第三代残疾人证，广州市拟明年发放。 信息来源：广州日报 继上周小编发布“常德市将于今年3月起在全市范围内陆续换发第三代（智能化）残疾人证”之后，今天又有了地区发放，或决定即将发放第三代残疾人证。 “有了智能卡，以后乘车、领取补助、申请辅助器具就方便多了。”湖南省省首批第三代（智能化）残疾人证在郴州市北湖区发放。 “通过刷卡，工作人员不仅可以看到持卡残疾人的姓名、身份证号、户籍等身份信息，还能看到残疾人是否享有康复服务、辅具配发、各项福利补贴等情况，这在防伪、管理和服务等各方面都将带来质的飞跃。”北湖区残联理事长黄彬说，智能卡的后台数据库可以实时更新，内容涵盖残联系统现有的40多项基本服务，避免了以往层层收集信息的繁琐程序，让有需要的残疾人及时享受到相应的政策，大大提升服务的精准程度和水平。“2019年证卡换发工作完成、系统完善后，残疾人凭这张卡还可以乘公交、游景区、享受政府补贴等，实现‘一卡在手，服务全有’。” 湖南省共有408万残疾人，目前持证人数达171余万。全省2019年开始大面积换发第二代残疾人证，即将迎来十年有效期满换证的高峰期。今年初，经省残联党组研究，并经中国残联批复同意，确定将长沙市、常德市和郴州市北湖区作为全省第三代残疾人证试点城市，北湖区是湖南省首个第三代智能化残疾人证试点工作的县市区。 此外，广东省今日也传来好消息 明年年底，广州将开始发放第三代智能化残疾人证，届时将实现“一卡在手，服务全有！”广东省残疾人联合会党组书记、理事长张永安日前带队上线广东“民声热线”时透露，从今年起，广东将分三年在全省逐步开展第三代智能化残疾人证的推广应用工作。 省残联组织联络部副部长吴献忠在节目中表示，今年先在深圳试点，预计12月底，深圳市将发出第一批智能残疾人证；明年准备在广州等珠江三角洲8个城市及汕头推广第三代残疾人证，2020年在其余地市全面推广。 据了解，第三代残疾人证（智能化）为集成电路(IC)卡，采用与身份证同类环保材料制成，内封装有集成电路芯片。芯片内含残疾人姓名、身份证号、残疾类别、残疾等级、户籍等基本信息；二维码中含有残疾人姓名、身份证号、残疾类别代码、残疾等级代码、户口所在地等基本信息；第三代残疾人证上还有银联标识。与之前的纸质残疾人证件相比，克服了以往纸质残疾人证易磨损，易仿制，信息采集不便的难题。其有效期为10年，分红色和蓝色卡片，视力残疾人用印有盲文的红色卡片，其他类别残疾人用蓝色卡片。 残友们可以看到，目前第三代残疾人证发放好消息频频不断，今年中国残联发布《关于加快推进第三代残疾人证（智能化）换发工作的通知》之后，很多地区都加快了发放脚步，河南预计两年内即可实现全省智能化残疾人证全覆盖，广东也将在2020年在其余地市全面推广等等。希望还没有行动的地区，能够参考已经发放地区的经验，加快脚步。 目前第三代残疾人证发放进展 广东 广东将分三年在全省逐步开展第三代智能化残疾人证的推广应用工作。 今年先在深圳试点，预计12月底，深圳市将发出第一批智能残疾人证； 明年准备在广州等珠江三角洲8个城市及汕头推广第三代残疾人证，2020年在其余地市全面推广。 湖南 今年初，经省残联党组研究，并经中国残联批复同意，确定将长沙市、常德市和郴州市北湖区作为全省第三代残疾人证试点城市，北湖区是湖南省首个第三代智能化残疾人证试点工作的县市区。 11月28日，湖南省省首批第三代（智能化）残疾人证在郴州市北湖区发放。 常德市将于明年3月起在全市范围内陆续换发第三代（智能化）残疾人证。 河南 11月14日上午，第三代（智能化）残疾人证河南省首发仪式在郑州市金水区政务服务中心举行。 2017年河南省被确定为全国第三代（智能化）残疾人证发放首批试点省份。省残联相关负责人介绍，目前全省残疾人证办理工作已经实现了“一网通办”，两年内即可实现全省智能化残疾人证全覆盖。 重庆 重庆市将在黔江区、渝中区、大渡口区、沙坪坝区、九龙坡区、永川区、南川区、垫江县八个具有代表性的区县开展第三代残疾人证（智能化）试点工作，有望实现残疾人证智能化。 福建 东山县残联、华安县残联被福建省省残联确定为全省第三代智能化残疾人证试点单位。为稳妥推进试点工作，顺利完成工作任务，10月24-25日，市残联组织两个试点单位在东山县残联召开漳州市第三代智能化残疾人证试点单位业务工作会议。 宁夏 将金凤区作为全国第三代残疾人证（智能化）工作试点县，要主动与中国残联信息中心对接，认真向宁波市等智能化残疾人证推广应用取得成功的地方学习，开发智慧残联大数据管理平台，为全区智能化残疾人证推广应用提供可复制的模式和经验。 江苏 2018年5月22日，江苏苏州市首批第三代残疾人证如期发放。 浙江 2018年5月2日，杭州市首批智能化残疾人证在江干区凯旋街道下属社区换发 5月20日上午，宁波市镇海区残联举行第二十八次“全国助残日”活动，现场集中换发全国智能化残疾人证7551张，这标志着镇海区已经全面、提前完成全国智能化残疾人证试点任务。 陕西 2018年6月26日，记者从省残联获悉，陕西省第三代智能化残疾人证换发工作已经启动。据悉，陕西省确定西安市、渭南市、榆林市为智能化残疾人证试点市，涉及54万多残疾人。 日前，榆林市率先启动第三代智能化残疾人证换发工作，为残疾人证智能化工作做了积极探索。 7月13日，榆林府谷县残联召开第三代智能化残疾人证换发工作安排部署会。 山东 广西 南宁市9月发放智能残疾人证，计划发卡18万张。目前，南宁市已开展第三代残疾人证（智能化）试点工作，将于今年9月开始发放智能残疾人证，计划发卡18万张，使残疾人充分享受现代科技带来的高效便利。通过试点，还将逐步在全区推广应用智能化残疾人证。 新疆 2月26-28日，自治区残联理事长助理郭小力一行3人来到克拉玛依市，就第三代残疾人证（智能化）试点工作进行调研。克拉玛依市残联党组高度重视第三代智能化残疾人证试点工作，将在市委、市人民政府的正确领导下，在自治区残联的精心指导下，以残疾人需求为基本导向，加强横向、纵向的沟通协调，确定试点工作方案，规范相关管理办法，加快工作进程，保质保量完成智能化残疾人证试点工作，让第三代智能残疾人证早日发到残疾人手中。 2018年5月发布第三代残疾人证试点项目招标 云南 云南省的第三代残疾人证计划于2018年在昆明和保山两地试点， 2018年8月17日，云南保山市残疾人联合会发布智能化残疾人证发行和检测管理服务平台服务中标公告。 9月21日，云南省首批450张智能化残疾人证在保山市残疾人联合会顺利发放，我市部分残疾人代表当天领到了智能化残疾人新证。 北京 2014年北京市开始第三代残疾人证换发工作。

2021年3月2日，记者从聊城发展和改革委员会官网获悉，刚刚发布的关于对《关于明确聊城市养犬管理服务费有关事项的通知（试行）》征求意见建议的通告中，明确表示，养犬重点管理区内犬只收取试行初次登记费200元/只，以后每年收取签注费100元/只。养犬管理服务费主要用于养犬备案登记、建立养犬信息管理系统、管理犬只收容场所等养犬管理服务工作。 ↓↓↓  关于对《关于明确聊城市养犬管理服务费有关事项的通知（试行）》征求意见建议的通告 《聊城市养犬管理条例》（聊城市人民代表大会常务委员会公告第54号）于2020年9月1日起施行，根据《山东省财政厅 山东省发展和改革委员会关于同意聊城市收取养犬管理服务费的批复》（鲁财税〔2020〕38号）、《中华人民共和国价格法》、《山东省定价目录》、《政府制定价格行为规则》等文件精神，为规范养犬服务收费行为，促进养犬管理行业健康持续发展，在充分调研的基础上，起草了《关于明确聊城市养犬管理服务费有关事项的通知（试行）》（征求意见稿），现予以公示，向社会公开征求意见。公众可以通过以下途径和方式提出反馈意见： （一）电子邮件：fgwcbdcjsk@lc.shandong.cn； （二）联系电话：8225617。 本次意见反馈截止时间为2021年4月2日。      附件：关于明确聊城市养犬管理服务费有关事项的通知（试行）.docx   聊城市发展和改革委员会 2021年3月2日  关于明确聊城市养犬管理服务费有关事项的通知 （试行） 市公安局，各县（市、区）发展改革局、财政局，各市属开发区经贸发展局： 为加强养犬管理，规范养犬行为，保障公民健康和人身安全，提升城市文明程度，根据《山东省财政厅、山东省发展和改革委员会关于同意聊城市收取养犬管理服务费的批复》（鲁财税〔2020〕38号）、《聊城市养犬管理条例》（聊城市人民代表大会常务委员会公告第54号）等有关规定，经研究，决定在我市开展养犬管理服务工作并试行收费。现将养犬管理服务费收费标准等有关事项通知如下： 一、收费范围和对象 我市养犬管理工作由聊城市公安局治安支队负责，实行分区管理，按照《聊城市养犬管理条例》规定，对重点管理区内的养犬人收取养犬管理服务费。县（市、区）人民政府划定本行政区域内的重点管理区，收费标准暂时按照本通知执行。对军用犬、警用犬，动物园、科研机构、专业表演团体用犬等特殊用途犬只的管理，法律、法规另有规定的，从其规定。盲人饲养导盲犬、肢体重度残疾人饲养的辅助犬，免收养犬管理服务费。 二、收费标准 养犬重点管理区内犬只收取试行初次登记费200元/只，以后每年收取签注费100元/只。 三、收费性质和管理方式 养犬管理服务费属省定行政事业性收费，纳入公共财政预算管理，实行收支两条线管理，由公安部门通过“山东省财政票据信息非税收入征收管理系统”征收，全额上缴国库，同时出具省财政厅统一印制的财政票据，收费单位应按规定做好收费公示工作，自觉接受发展改革、财政、公安等部门和社会监督。 四、加强监督管理 养犬管理服务费主要用于养犬备案登记、建立养犬信息管理系统、管理犬只收容场所等养犬管理服务工作。任何单位和个人不得随意改变养犬管理服务费的用途，不得截留、挪用和坐收坐支。公安部门要严格按规定征收养犬管理服务费，并做好收费公示，不得擅自增设收费项目、扩大收费范围、调整收费标准，自觉接受社会监督。 本通知自2021年月日起试行，试行期1年。期满前三个月重新报批。 聊城市发展和改革委员会 聊城市财政局 来源：齐鲁晚报·齐鲁壹点


文|晚情 2020年上半年，天猫总裁蒋凡出轨网红张大奕，这个新闻大家还有印象吧？当时原配手撕小三的微博，被不少网友热议。  现在这件事有了后续。 最近，不少人发现原配董花花删除了微博中关于老公蒋凡的所有照片，与此同时，张大奕的微博里，却出现了疑似蒋凡的脸。    随着这条微博的曝光，一个自称是阿里的员工爆料，蒋凡和董花花已经离婚，并且董花花还是净身出户，带两个孩子。  图片来源：网络 有关心董花花的网友跑去问：豆瓣说你离婚了，还是净身出户，晒个全家福打下黑子的脸吧。 董花花回复：我离不离婚都不需要证明给任何人看。  图片来源：网络 再结合年初董花花在闲鱼上频繁卖东西，不少网友猜测董花花是不是因为离婚经济紧张，小三难道真的已上位？   蒋凡因为这件事内部职位降级，上个月还被中止认定为杭州高层次人才。中止原因是接到不少举报电话，称其不符合道德标准、公序良俗。  而小三张大奕看似损失最小，依旧拥有上千万粉丝，店铺生意如常进行，非常得意。 很多人对这个结局义愤填膺，甚至迁怒了阿里。 从我们的个人情感而言，肯定是希望渣男落魄潦倒，小三憔悴不堪，原配活得风生水起才符合我们的期待。 但今天我想撇开所有个人情绪，和女性聊聊离婚的正确流程。  从这事一发生的时候，我就说董花花走了一步臭棋，当然，从情绪上我是理解她的，任何原配得知老公出轨，都不可能无动于衷。 一个人情绪激动是正常的，但有一点却要谨记： 永远不要在情绪激动时做任何决定，因为很大可能，将来你一定会后悔。 当然，董花花后不后悔，我们都不知道。 当初董花花手撕小三张大奕，也由此引爆了全网络，为什么我说这是一步臭棋呢？ 从结果上来看，她当初的爆料并没有伤到小三一分一毫，对方的身价甚至还涨了。  自己的老公倒是折了羽翼，不说前程尽毁吧，也伤筋动骨了。 这可能和董花花之前的预想完全不一样，她想撕的是小三，而不是老公。  再从过程上我们来分析一下： 本来对方想上位不知道何年马月，毕竟男女双方都是知名人物，会有很多顾虑，结果你闹得满城风雨，人的心理是怎么样的呢？ 在一开始舆论爆发的时候，可能双方当事人都会紧张，甚至懵逼，因为他们害怕，更恐惧接下来不知道会有什么样的风暴。 但是如果局势很快就控制住了，他们就会觉得原来不过如此，之前还那么担心，真是多虑了。 假如局势控制不住，一路发酵，他们经历过短暂的惊慌，就会产生一种破罐破摔的心理：反正事情已经发展到这种地步了，也没什么好担心的了。 在破罐破摔的同时，他们还会产生一种心理，就是恶向胆边生。 他们为什么会沦落到这种地步？ 因为是你闹出来的，小三恨你是正常的，但更恨你的是你老公。 那么不管是离还是和，你都已经输了。 和的话是迫于舆论压力，未来的生活中，他都会带着恨和你一起生活； 如果离的话，他也不会在离婚这件事上对你有任何留情的地方，因为在他看来，你不仁，我不义。 所以我一直建议女性处理婚姻中的任何问题，不要过于冲动，让情绪主导一切。  当你发现老公出轨时，你首先要做的就是两件事，尽快平静下来，问自己两个问题：  我是想继续这份婚姻，还是想要离婚？   第二，我、男人、小三各自拥有什么样的资源，我的胜算如何？  第二个问题比较扎心。 我们就以董花花和蒋凡还有张大奕为例吧。 一个男人能够做到总裁级别，不管他人品如何，三观怎样，基本的能力和手段都是不缺的，更不可能有什么妇人之仁，你把我曝光了，我还念着什么夫妻之情。 这种男人若是狠起来，他会超乎你的想象。 很多女人也许是经历得太少，又或者是对人性太天真，总觉得对方对我还有感情，我们还有孩子，他肯定不会做得太狠的。 建议这些女性多去看看历史名人传记。 武则天为了上位，亲生女儿都可以牺牲，隋炀帝为了皇位，亲爹也可以下手。 人性一旦触及了低点，只有想不到，没有做不到的。 可以说，董花花根本不了解这种男人，这种男人其实不是由你和小三去争抢的，他们会有自己的价值权衡，事业和前程才是他们第一会考虑的事。  其次，事实再残酷，也要强迫自己面对。 从董花花和张大奕所拥有的东西来看，两人完全是不对等的。 在有钱人家里，董花花的角色就是总裁夫人，全职太太，如果是在普通家庭，董花花的角色就是家庭主妇，全职妈妈。 张大奕却拥有资源、事业、名气。 我知道很多人都不服气，难道因为小三厉害，做原配的就只能任人宰割吗？ 这里就更扎心了。 不管是婚姻还是感情，从来不是靠讲理就能赢的。 纵观历史，秦始皇统一六国时，其他六国愿意被他统一吗？对其他国家的君主而言，这就是侵略啊，但是在铁蹄之前，道理是苍白无力的。 所以我才一直呼吁结婚后的女人，千万别放弃事业，你的实力越强大，你的婚姻就越稳固，起码你不会沦落到连个律师都请不起的地步。  所以董花花如果段位高一点，就应该做好两手准备，离婚或者不离婚。 如果离婚，以蒋凡和张大奕的身价，她完全可以用哀兵之计得到很多财产，甚至还可以以两个孩子为由，在未来分得不少财产。 蒋凡和张大奕无疑比董花花更强大，而强大的人通常有一个毛病，那就是过于自信，喜欢去怜弱，告诉自己和别人，自己是个重情重义的人，因为一个人缺什么最喜欢展现什么。 如果不想离婚（其实离不离婚也不是董花花一个人可以决定的），做好自己，可以让对方知道自己不想离婚，那么在不得不离婚的时候，可以以此得到更多东西。 也许很多清高的女人会说： 我才不稀罕呢，我只想出这口气。 什么是出气？ 大吵大闹一场算吗？让别人都跟着自己去骂，把他们钉在耻辱柱上算吗？ 只要对方不是你的父母血亲，大家只会当成一场闹剧，不用一个月，他们的注意力就会被其他事情取代，所谓的痛，只会长长久久地留给你一个人而已。 当未来的生活捉襟见肘，当你落魄潦倒，当别人用怜悯的目光看你时，你会崩溃在别人的眼光里。 所以，我从来不觉得女人在离婚时要争一时之气，没必要的，争取自己的立身之本才是首要任务。  退一万步讲，你此刻选择了利益最大化，你才能以最快的速度爬起来，去追逐自己的无限可能。 当你真正强大了，你才有可能出掉心中这口气。 手无寸铁时，和别人吵架，只要别人一亮出拳头，你就不得不屈服，或者付出难以承受的代价。 只有实力相当，或者可以碾压对方时，你才可能取胜。 到时候，你可以高高在上地讲道理，所谓成王败寇，便是如此。 只是，有这种手腕的女人，连1%都不到，所以这世上就少了很多大快人心的事。 晚情，百万畅销书作家，云意轩珠宝创始人，致力于女性自我成长，新书《越自律越自由》正在热销中，代表作《做一个刚刚好的女子》，微博：晚情的小窝，公众平台：倾我们所能去生活，ID：wanqingdepingtai  “怀孕3个月，谢谢小三帮我老公解决性需求！” 她是“教科书级小三”，被陈建斌抛弃，48岁没结婚，却活得比谁都潇洒！ 泰国王妃又一波不雅照流出！尺度更大！曼谷多人模仿泰王，穿小背心游行示威~ 25岁女硕士患癌去世，一群人开香槟庆祝：心里装着粪的人，眼里只看得到苍蝇 张雨绮又看错男人了？可他真的好温柔啊

孟佳跟张含韵、朱婧汐3人聊天，谈到婚姻观时，孟佳被2位姐姐问是不是恐婚？  姐姐们聊天常聊的没边边际，刚开始张含韵说自己新戏刚杀青，演了一个外貌出众却为情苦恼的失婚妇女。 张含韵已经2年没新戏了，上一部还是2017年拍的《重耳传奇》，因参加姐姐的原因，张含韵演艺事业也重新翻红。  “失婚妇女”4个字令孟佳一下没了安全感，直言三十位姐姐中除了已婚的，要是谁突然告诉她要结婚，过来吃喜酒，她会接受不了。  而对于自己被问“恐婚”，解释是没有找到结婚的理由。  张含韵对孟佳没找到结婚的理由，却有自己的理解，因为孟佳还没有找到那个人，所以也想象不到结婚的好处。  孟佳18岁就在韩国成为练习生，20岁跟王霏霏等人组团sisters，刚成年就踏入社会打拼挣钱，令她很早就学会独立生活。 因为太过独立，看惯娱乐圈情侣分分合合，孟佳的婚姻观更现实，更实际。  离婚后的实际利益，就是家产如何分配的问题？再说娱乐圈本就是人情冷暖，钱和利很现实的圈子。 身为娱乐圈的老人，31岁的孟佳早已没了少女花季的浪漫幻想，反而很清醒地看待人生，靠自己不依赖别人才是保障。  朱婧汐对待婚姻的看法，虽不排斥，却也和孟佳一样有点恐婚，或者是想得很现实吧。 直言孟佳结婚的理由，要么是男人想要她的钱吧，说白了都是对婚姻缺少安全感的姐姐。  同龄的张含韵对待婚姻还是满怀期待，觉得结婚的过程就是一种仪式感，彼此开心，在一起时刻感觉是相爱，自然会选择结婚。  蕾姐特别欣赏张含韵对女性独立的观点，女人不论在什么时候，都要保持自己精神上，金钱上的独立能力，有能力做自己。 现实生活中有些女孩，一旦爱了婚了往往为家庭付出，没了自己的独立能力，为了家庭甘愿沦为伸手向上的女人，慢慢地失去了自我。  节目播出后，孟佳还特意发文解释自己不是恐婚，而是对于依赖，对于和另一人产生羁绊，对于结婚，觉得离她好远好陌生。  孟佳2019年5月份官宣恋情，和新加坡百亿小开Elroy，先后在社交平台晒出亲密合照，并附上爱心表情，正式公开恋情。  照片中，孟佳靠在男方的肩膀，状态亲昵。据悉，Elroy曾是萧亚轩前男友，也是吴建豪前妻的弟弟。 Elroy家族在新加坡经营棕榈油事业，资产超过百亿元新台币  而这段感情貌似并没有维持太久，2020年9日晚，孟佳工作室发文称：“老板要认真搞事业去咯~期待值越高我们越需要努力，冲呀！” 疑似暗示孟佳与新加坡百亿小开Elroy分手。  也许是孟佳在这段短暂的恋爱中受到伤害？才会有了在节目中表露自己对爱情（婚姻）缺少安全感。  孟佳除了事业，金钱的独立，对待感情也一样有自己的思想，并不想依赖谁，她的独立还体现在自我保护意识。 或许是年少时期辛苦打拼，令她身上多了许多保护盔甲，才会不轻易付出感情，才会不轻易相信婚姻。 因为只有受过感情伤害的女人，才会恐婚！  现代女性的人生并不是非要有婚姻，一个人也可以很精彩，张含韵对婚姻的期待，孟佳非“恐婚”似的自我保护，是她们对待自己人生的婚姻观，都很正常。 对于张含韵、孟佳的婚姻观，你又持什么观点呢？欢迎到评论区跟蕾姐一起聊聊哦~ 关注@蓓蕾娱心获取更多娱乐吃瓜趣文~欢迎评论区聊天


姆巴佩和巴黎圣日耳曼足球俱乐部合约到期后的去向，一直备受球迷的关注，近日姆巴佩新东家出炉，转会费高达1.74英镑，仅有4加豪门球队买得起。  姆巴佩在4岁的时候就接触了足球，11岁开始接受专业的训练，职业生涯获得了辉煌的成绩，2016-17赛季获得法甲联赛冠军，2018年获得俄罗斯世界杯冠军等等。随着姆巴佩影响力的增大，他的薪资也不断的上涨，明年姆巴佩和巴黎圣日耳曼足球俱乐部的合约就要到期了。据悉姆巴佩并不想继续留在巴黎圣日耳曼足球俱乐部，而他转会费达到了1.74亿英镑，只有皇马、曼城、利物浦和尤文能付得起姆巴佩的转会费。  现在皇马表现出了签约姆巴佩的意向，姆巴佩的个人能力是皇马的管理层极其看重的，在过去的一段时间，皇马虽然积极的进行补强，但是并没有达到理想的效果，引进姆巴佩可以增强球队的实力，而姆巴佩之前也表示想要在皇马打球。  皇马现在的处境不是很好，如果能引进姆巴佩，球队的未来就会很光明。而另一个对姆巴佩感兴趣的是利物浦，利物浦的老板和姆巴佩的关系不错，利物浦现在也急需引进一位超级巨星来改变球队的现状，所以姆巴佩是不错的选择。  姆巴佩现在才22岁，是一位潜力无限的球员，如果他离开大巴黎应该会有很多俱乐部追逐他，皇马和利物浦都能付起高昂的转会费，最后姆巴佩会去哪支球队，就看他个人的选择了，祝愿他在之后的比赛中打出更好的成绩。

2020-21赛季欧冠1/8决赛首回合，梅西、C罗先后出战，均发挥欠佳，目睹球队失利。梅西打进一个点球，巴萨主场1：4完败于巴黎。C罗未能取得进球，尤文客场1：2负于波尔图。这样的情况，在梅罗垄断世界最佳的十年里，是极为罕见的。 从2008年到2017年，梅西、C罗谁能随队赢得欧冠冠军，金球奖就是谁的，如果都未能获得欧冠冠军，就看进球数了，十年里二人各得五次，并称“绝代双骄”。自2019-20赛季以来，二人在联赛中依然是金靴级的水准，但欧冠赛场进球产量锐减。  大巴黎4：1客胜巴萨一役，姆巴佩上演帽子戏法。第二天，多特蒙德客场3：2击败塞维利亚，哈兰德梅开二度，并贡献一次助攻。有人已将姆巴佩、哈兰德称为“新绝代双骄”。  36岁的C罗，即将34岁的梅西，职业生涯已经到了暮年，已不可能持续保持世界顶级水准。而22岁的姆巴佩，20岁的哈兰德，则如旭日初升，前途不可限量。 从上赛季到现在，梅西、C罗二人在欧冠赛场共打进15球，梅西上赛季3球、本赛季4球，C罗上赛季、本赛季均为4球。姆巴佩、哈兰德在欧冠赛场共打进28球，姆巴佩上赛季5球、本赛季5球，哈兰德上赛季10球、本赛季8球。 姆巴佩、哈兰德越出色，对大巴黎、多特来说，就越难留得住球员了。 姆巴佩、哈兰德与皇马的传闻不少，在C罗离去后，皇马也确实需要新的领军人物，但就算引进姆巴佩、哈兰德中的一个，也不容易。  姆巴佩的身价长期稳定在世界第一，德转身价为1.8亿欧元。姆巴佩与大巴黎的合同于2022年到期，球员似乎仍没有续约意向。大巴黎当然不想坐视球员明年自由身走人，一分钱转会费都捞不到，毕竟2017年夏窗引进姆巴佩时，花费的总转会费也达到了1.8亿欧元。《巴黎人报》称，大巴黎可能今夏出售姆巴佩，标价2亿欧元。而签下姆巴佩，还得为球员提供3000万欧元的年薪。  哈兰德目前德转身价为1.1亿欧元，与多特的合同签到了2024年，合同中有一条7500万欧元的解约金条款，2022年生效。  西班牙科贝电台记者MelcorRuiz报道，皇马已决定出售阵中部分球员，筹集到1亿欧元资金，为引进姆巴佩或哈兰德做准备。


新华社银川2月20日电（记者艾福梅）宁夏回族自治区近日出台减轻中小学教师负担的十条措施，以让教师安心、静心、舒心从教。 据了解，宁夏已经制定出自治区中小学督查检查评比考核清单和中小学进校园社会事务清单，分别有6项和4项。同时，宁夏要求积极改进督查检查评比考核方式方法，充分利用大数据、云计算等信息化手段，探索运用“互联网+督查”，倡导以暗访为主的真督实查。 对于街道社区，宁夏要求其不得安排中小学校和教师频繁参与社区服务、社区卫生、社区治安等社区建设活动，不得对中小学教师参与社区建设活动提出不合理要求，不得要求中小学教师参与影响正常教育教学的活动，否则学校有权予以拒绝。 宁夏还要求各级党委和政府及有关部门（单位）不得把庆典、招商、拆迁等与教育教学无关的活动和工作强制摊派给中小学校，不得随意让学校停课出人出场地举办换届选举、年会晚会、体育赛事等活动，不得硬性要求中小学校和教师参加各类社会性评比、文艺汇演、问卷调查等活动，不得硬性要求中小学教师关注与教育教学无关的微信公众号，不得安排中小学教师参加与教育教学无关的培训活动。 此外，宁夏将从严规范借用中小学教师行为，抽调借用中小学教师参与重大决策部署任务的，在不影响学校正常教育教学情况下，应征得县级以上教育部门同意，并报同级党委组织部门审批备案，连续借用时间不得超过6个月。同时，宁夏探索将学校安保、生活服务等属于政府职责范围且适宜通过市场方式提供的事项，纳入政府购买服务范围，确保寄宿制学校运转良好。

□本报记者刘一颖戴玉亮 2月18日，正月初七，节后上班第一天。山东出台中小学规范办学征求意见稿，明确提出，教师对书面作业全批全改，不给家长布置作业或要求家长评改作业。家校共育中家长和学校之间的部分分歧，有望在该规范实施后得到一定的弥合。 家长、教师，最关心孩子成长的两个群体，并肩前行中却时有分歧。如何减少摩擦，形成更大的合力？小学是家校共育的起点，近日记者采访了省内多位小学教师、学生家长以及相关专家。 沟通不畅容易引发矛盾 “寒假天天捧着手机看，我看开学你咋办？”这句话，张媛已记不清说了多少遍。三年级的儿子痴迷玩手机，打游戏、刷抖音。训过多次，甚至没忍住动了手，仍收效甚微。 张媛说，曾试着把手机藏起来，孩子就一直哭闹，还不吃饭。“假期，玩玩就玩玩吧，上学再说。”张媛选择了妥协。上学期间，张媛从不给孩子带手机，据她了解，孩子班里也没有学生带手机。对于我省中小学规范办学征求意见稿提出禁止学生将手机带入课堂，张媛表示坚决支持，“他们年龄小，有急事给老师打电话更方便。孩子有事，也是班主任打电话通知我们。主要是，趁此机会，把孩子迷手机的坏习惯改了。” 在张媛看来，家校共育，前提是双方初衷、目标一致，在教育理念上也能达成共识。因此，有效的交流沟通尤为重要，沟通不畅容易出现误会，引发家长和教师之间产生矛盾。 不久前，济南家长王晓红遭遇的“家长群换老师”事件，就是家校沟通出现了问题。 事发当晚，正监督小学二年级女儿弹琴的王晓红，不断被紧密弹出的家长微信群消息干扰。原来，一位家长提出，老师的某种教学方法在他看来不妥，得到了群中部分家长的支持。在你一言我一语的讨论中，家长们的情绪迅速被点燃，“群”情激奋，提出要求学校换老师。 “其实，当时群里发表观点的家长只是少部分。大部分家长因为不了解具体情况，选择了沉默。”王晓红说，网络交流虽然便捷，但也容易放大情绪、激化矛盾。 此次“换老师”事件，最终在老师与家长面对面沟通下解决了。关于老师的教学方法，也只是一场误会。 王晓红提及的“换老师”事件，是家长群中比较极端的场景，但这正体现了家长群的特点。一方面，家长群方便沟通。家长们通过交流，能够更全面地了解学生在校期间的情况，便于及时发现问题。但另一方面，也让家长与老师（学校）管理界限变得不那么清晰，家长们往往会依据自己的经验来评判老师的教学，如果沟通不当，反倒会激化矛盾，影响正常教学。 家访，是家校沟通的有效途径。采访中，不少家长表示，老师确实很少进家了解学生情况。一是现在家长工作比较忙，很难抽出整块时间在家接待老师，电话沟通更加便捷。二是大部分学校、班级都设有家委会，家长有想法、建议可以告诉家委会，由其反映给老师。“遇到必须面对面沟通的事情，家长也更愿意到校解决。”济南某小学班主任刘佳佳告诉记者，曾多次向家长表达过家访的意愿，大部分家长都选择了电话沟通，只有一两位家长在家接受家访。“的确有部分家长很看重隐私，不喜欢老师上门面对面交流，更倾向于微信或电话沟通。” 面对“邀请”家长有困扰 家校沟通，并不能解决所有困扰。 李颖的儿子正读小学三年级。他阳光开朗、成绩优异，被同学们选为班长。但“班长母亲”李颖，却有些不能说的烦恼。 “班主任常常在家长群安排一些班级工作，比如布置教室、组织研学活动等。班主任还表示，有兴趣和时间的家长，可以私信她报名。”李颖说，自己并不想参加。一是，她在外企工作，上下班时间要求格外严格，很少准假，常常加班；二是，有的家长会无意中形成攀比，比如，活动中某位家长免费给孩子们提供高价食品，另一位家长下次就会带更贵的进口食品；三是，她认为这部分工作本属于教师，为什么“邀请”家长参与呢？ “但孩子是班长，他明确表示希望我参加。我多参加学校的活动，他会很开心。而且我也担心，我不积极参与，老师会对孩子有意见。”李颖说，班主任知道自己工作忙，每次活动后都说不用次次都来，但“还是害怕自己不去会影响孩子”。为此，李颖不时向单位请假，还好主管部门女领导同为人母，表示理解，但“把单位工作带回家干”或是延长周末加班时间成了常态。 针对李颖的苦恼，记者采访了两位班主任。一位班主任说，家长多虑了，无论家长是否参与，不会影响老师对孩子的态度。家长本来就是“自愿报名”，没必要非得配合班级工作。另一位班主任表示，有条件的情况下，家长多多参与更好，因为“工作忙碌的班长母亲每次都参加班级活动，是一个很好的导向。说明家长十分重视教育，积极配合老师开展工作”。 多位家长接受采访时，不约而同提到“鸡娃”家长让人“压力山大”。“鸡娃”是网络词汇，是指给孩子“打鸡血”，望子成龙、望女成凤的“虎妈”“狼爸”们不断地给孩子安排学习和活动。一位家长说，“这类家长常常受老师点赞，超额完成学校‘邀请’家长参与的项目，但并不是每位家长都有时间配合这些工作。” 张家强的父亲张瑶，是一名大学教授。他坚信学习改变命运，“我就是这条真理的印证者”。张瑶在儿子的学习上投入了很大心血，除了监督儿子保质保量完成学校作业，还列了一个涵盖天文地理、金融科技、文学历史等的入门书单，带领孩子阅读；同时，加强孩子数学、英语高阶学习，并讲解物理、化学、生物等学科入门知识。 “我有许多同学在北京、上海工作。他们大多已为人父母，我们也常交流学习资源。”张瑶说，他们对孩子教育重视程度更高，“鸡娃”更厉害，体育、美育等已成为新的关注点。 上学期，在父亲的帮助下，张家强制作了一条精美的10分钟野生动物视频，标注了动物分布区域，展示其生活习性。他一边播放视频，一边全英文讲解。这是他“野生动物”项目的学习成果。 “同一项学习项目，大部分学生选择画画或写作文。看到张家强的作业，我觉得很惊喜。”刘佳佳说，学校全程录下学生展示过程，并在校园大屏幕上循环播放。“碰到这样优秀的学生和家长，学校很赞赏。家长对孩子学习如此用心，也能为其他家长育儿提供借鉴和参考。” 部分家长只关心学习成绩 采访中，多位教龄15年以上的教师表示，现在的家长十分关注孩子的学习成绩，对学校教育关注度、参与度也很高，但对孩子参加社团活动把控较严。甚至有部分家长认为，除了学习，孩子其他方面都可以“树大自然直”。“家长关心孩子学习成绩，是好事。但家长过度关注分数，忽略孩子综合素养素质提升，无疑增加了家校共育的矛盾。”一位资深老师说。 济南某小学教务处主任张思，从事思政管理工作16年。张思说，寒假前，一直忙于解决两位二年级小男生“动手事件”。小学男生活泼好动，一位二年级男生调皮地推了一下同桌男生，同桌男生随手反推。谁知这位男生伸手抓破了同桌的脖子，同桌回手打了他一拳。 “双方动手打架，都不对。但先动手的孩子，应该先道歉，而且他挠伤了同学。”张思协调此事时，明确表明了态度。但先动手学生的爷爷奶奶却说，自家孙子也被打了。电话通知孩子父母，双方都说在外出差，回济时间不确定。 于是，事情陷入僵局，直到放假，先动手孩子的父母也没回来。 “家长不配合、拒绝沟通，教师也没有好办法，调解工作难以开展。”张思说，前段时间教育部颁布了《中小学教育惩戒规则（试行）》，明确在确有必要的情况下，学校、教师可以在学生存在不服从、扰乱秩序、行为失范、具有危险性、侵犯权益等情形时实施教育惩戒。“但没有相关细则，谁敢惩戒学生。就拿这事来说，我们要是让孩子罚站，家长会投诉我们。因为他们认为，自家孩子没错。” 记者采访中，曾恰逢某小学放学。在老师带领下，一年级学生有序走出教学楼。校门外，是早早等候的家长。一位小男生刚走出校门，爷爷走上去取下孩子肩上的书包，奶奶接过孙子手中的水壶。小男生蹦蹦跳跳走在前面，奶奶在后面不停叮嘱：“慢点，小心点。” 站在校门口的德育主任王梦颖，默默叹了口气。“我们一直与家长和学生沟通，培养孩子自理能力，上下学自己背书包。家长表示十分赞同。但结果，你看。” 王梦颖说，学校教育需要家长支持。没有家长配合，许多工作难以开展。比如，学校每周四下午的“四点半”课堂，会邀请家长走进教室，与孩子们分享自身职业的趣闻与经历，开阔学生视野，拉近家长与教师、学校的距离。 王梦颖透露，有位爸爸是一名作家，常常在外采风，见多识广。大家认为，这样的职业肯定有很多有趣的故事，可以讲给孩子听。于是，不少家长建议班主任邀请他给孩子们上堂课。结果，人家明确地拒绝了。“因为他认为，孩子来学校就是学习的，其他方面无所谓。” 为教师和家长减负 临近寒假的一天，晚8点半，记者在济南某小学结束采访时，办公室一片明亮。 “今天举行了期末模拟考，今晚抓紧把试卷批改出来，明天给学生们讲解，为下周二期末考试作准备。”该校一年级级部主任赵晓天说，晚上9点回家是常态。除了教学任务，还要完成许多事务性工作，比如应对上级部门检查、完成考核指标等。 针对教师承压现状，山东出台中小学教师减负清单20条，要求切实减轻督查检查评比考核负担、社会事务进校园负担、相关报表填写负担、抽调借用教师带来的负担、校园形式主义官僚主义带来的负担等。 教师“分外”的压力减轻，才有足够精力投入教学。赵晓天说，寒假期间，除了与家长保持联系，关注学生在家动态，还要利用居家时间提升学科素养。“‘大语文’学科理念特别流行。作为一名语文老师，我正梳理我本科及研究生时期的教材和阅读书目，想尝试形成一套提升阅读能力、积淀文学素养、引导孩子探寻生命之美的教学体系。” 采访中，有位家长反映，学校曾布置过普法测验等超过学生能力的活动。“我是法学本科毕业，许多题目我都答不上来，何况是三年级的小学生。”该家长说，这不就是给家长布置的作业吗。对此，记者向该校求证，学校表示这是上级部门安排的指标，老师压力也很大。 张思告诉记者，有时接到上级部门通知，在学生中开展征文、演讲、知识竞赛等活动，主题涵盖垃圾分类、脱贫攻坚、普法禁毒等。“看似只是一场活动，但前后准备费时费力。这些社会性事务进校园，打扰了正常教学安排，增加了教师、家长负担，容易引发矛盾。” 采访时，记者仍看到某小学家长在朋友圈吐槽：寒假期间，学校布置了4篇“自愿征文”，分别是垃圾分类、文明过节、保卫蓝天和就地过年等主题。 家校共育，最重要的是，双方目标一致，齐心协力。“前苏联著名教育家苏霍姆林斯基认为，只有学校和家庭志同道合，抱着一致的信念、一致的行动，儿童才能获得全面和谐的发展。也就是说，科学的学校教育、幼儿教育离不开家校（园）合育。”2020年12月13日，北京，中国教育三十人论坛第七届年会专题论坛“家庭教育论坛”结束后，北京师范大学中国教育政策研究院执行院长张志勇接受记者采访时说，当下，我国家庭教育普遍存在“重智轻德”、家校（园）脱节、方法不当等问题，阻碍了家校共育携手并进。 全国妇联最新开展的调查显示，多数父母存在不同程度的养育焦虑，近50%的家长不知道用什么方法教育孩子。另据相关调查，约八成的家长表示“缺乏相关知识和经验借鉴”，仅有三成家长认真学习过有关子女品行教育、亲子关系等知识，对于家庭教育的特点、规律、方法了解较少；“80后”独生子女家长对如何养育多子女的问题束手无策，感到困惑。 “这些问题不仅影响个人，而且影响家庭和整个社会乃至中华民族的未来。”张志勇说，家庭教育需要唱好“三部曲”——知道、做到、坚持。“家庭教育中，家长首先要掌握科学育儿知识，然后应用到实际生活，且需长期坚持。” （应采访对象要求，文中家长、学生及教师都为化名。） 作者：刘一颖戴玉亮


北京时间1月21日04:00(西班牙当地时间20日21:00)，2020/21赛季西班牙国王杯第3轮一场焦点战在科尔拉奥球场展开争夺，皇家马德里客场1比2不敌阿尔科亚诺，米利唐打入处子球，索尔贝斯扳平，拉蒙-洛佩斯被罚下，胡阿南加时赛绝杀。在国王杯被淘汰，给了皇马和齐达内20-21赛季又一沉痛的一击，这也许这是关系到双方未来的一场比赛。六天之内两个杯赛中被淘汰，失去争夺两座奖杯的机会。  本场比赛中，齐达内在加时赛开始之前和期间没有与球员进行交谈。而西班牙记者何塞-菲利克斯-迪亚斯也爆料说：“一名皇球员在周一的时候告诉我，齐达内已经几个月没有和他们中的一些人说过话了。据另一位记者何塞-路易斯-桑切斯说：“皇马认为现在很难扭转这个赛季，这就是为什么皇马现在不解雇齐达内。但是在这个夏天，皇马将做出多个决定，他们将考虑更换新教练和在转会窗口大手笔投入。”根据马卡报发起的投票：齐达内是否应该继续执教皇马？三分之二的球迷认为齐达内应该下课。许多球迷已经对齐达内失望，不再信任他  目前主帅齐达内似乎已经到了下课的边缘。甚至报道弗洛伦蒂诺已经找好了接替者，据ESPN报道，皇马主席弗洛伦蒂诺想要请河床主教练加利亚多来执教皇马，顶替齐达内的帅位。目前这位阿根廷教头加利亚多现年45岁，从2014年开始便执教河床，率队2次拿到解放者杯冠军。  但是看近期比赛就知道是球员问题大过教练，和马竞、巴萨、塞维利亚，包括欧冠双杀国米的强强对话说明皇马还是有足够能力的，但为什么打一些弱队，比如加迪斯、奥萨苏纳、欧冠被矿工双杀、包括国王杯失利，就是因为目前阵中一些球员在某些比赛轻敌，当然这个也不是一两个赛季了，之前5年4冠的时候也是常常这样，只不过那时候皇马球员处于黄金时期，还可以打回来，现在阵中主力球员老化现象明显，遇到赛程紧密就力不从心。之前复赛之后为什么能一波10连胜直接锁定联赛冠军？其实很大原因是因为有疫情出来之后，老化的阵容有足够时间休息，目前皇马真正急需的是重建！  其实重建失败最大的问题还在于佛罗伦蒂诺，不否认在给皇马商业方面带来的一系列荣誉和稳定。但是从银河一期到二期来看，佛爷的引援眼光不敢恭维，欧冠五年四冠卖走C罗。扶正的贝尔以及买来的阿扎尔都失败了。导致皇马进攻问题18年就出现了，当然不是说不能卖走C罗，当时卖走劳尔古蒂，扶正C罗也是球队正常该更新换代的正常行为，罗走是时间问题，但是走的太仓促，更错误的在于宝压在贝尔身上，以及后面的几波引援，并且阿扎尔的转会失败后，也没有在转会市场做出作为，其实近年来看，转会策略也出现了问题。  实话讲球队大方向不太明确，要重建就多用年轻球员，索拉里当主教练的时候方向就很明确，能看出来球队主要就是培养锻炼新人。现在看起来就像是走一步看一步似的，关键比赛打打气出出力，说的过去就行，毫无生机。但是重建不是一蹴而就的，虽然齐达内1415开始就提拔不少二队小将，18赛季更是力排众议启用巴尔韦德，不过看起来重建确实挺失败的，如果仅仅是齐达内不合适，那谁合适？

最近一段时间欧洲作战出现了一件非常有意思的事，五大联赛当中的豪门球队屡屡遭遇意外，利物浦足球俱乐部在英超联赛当中连续5场比赛不胜，球队已经从英超联赛积分榜榜首的位置滑落到了第四。皇家马德里足球俱乐部在西甲联赛当中的情况也不太理想，在西班牙国王杯当中，球队刚刚以惨败的成绩输给了弱旅阿尔科亚诺，这场比赛是阿尔科亚诺对战皇家马德里足球俱乐部11场比赛以来第1次取得的胜利。  可想而知，在这场比赛结束之后，皇家马德里足球俱乐部几乎成为了球迷主要抨击的对象，与此同时，在这种情况下，主帅齐达内被皇家马德里足球俱乐部管理高层推出来当替罪羊，从易胜博给出的数据来看，在这场比赛当中，球队当中的主力球员马赛洛和伊斯科面对球队所处的困境，没有任何表现，甚至隐隐约约还有一种幸灾乐祸的感觉。媒体对于这种情况分析之后，大致推断出齐达内与这两名球员之间的关系极度恶化，这种情况虽然时常在球队当中发生，但随着越来越多消息的曝光主帅，齐达内下课的风波越来越激烈。  在齐达内的职业生涯当中，为皇家马德里足球俱乐部立下了汗马功劳，退役之后成为皇家马德里足球俱乐部的主帅，得到了老佛爷的强烈推崇，从易胜博给出的数据来看，齐达内在皇家马德里足球俱乐部当中利用自己的玄学，也曾经一度带着皇家马德里足球俱乐部登上辉煌的顶峰。不过在最近几个赛季当中，与球员的关系越来越糟，比如说之前与贝尔的矛盾，当然大部分球迷也都知道，贝尔在皇家马德里足球俱乐部当中本身就是非常特殊的一个。 其实如果平心而论的话，齐达内为皇家马德里足球俱乐部已经立下了足够多的功劳，新赛季中，皇家马德里足球俱乐部的西甲联赛当中的发挥并不是特别理想，球队年轻风暴支持没有办法崛起，只能够依靠一些老将，从易胜博给出的数据来看，本泽马和拉莫斯以及中场的莫德里奇，这几位核心球员年龄基本上都已经超过了30岁，球队老龄化严重是齐达内非常头疼的一个问题，但尴尬的是，每次转会窗口期间引援的年轻球员都会很快沦为水货，因此齐达内这一次只能说是无辜躺枪。


刚刚过去的2020年 有哪些天气气候事件让你印象深刻？ 是暖意满满的春季 还是4月中下旬至5月上旬南疆极端强降雨事件 或是库木塔格沙漠出现“沙海变雪海”奇观  2020年4月6日，托克逊县梨花绽放，春色满园（资料图片）。李靖海、胡国凯摄 1月14日 新疆气象局对全年气候进行了总结 并发布了2020年新疆十大天气气候事件 新疆气候中心高级工程师李海燕介绍 2020年新疆天气气候异常 气温总体偏高、干旱少雨，极端事件多发  来源：乌鲁木齐晚报 从气温和降水方面来看 1-8月气温总体偏高 春季为有记录以来最暖 李海燕说，受全球气候变暖的大背景影响 加之前一个冬季偏暖作为基础 这都是2020年的春季成为 “史上最暖春季”的重要因素 全疆降水除8月偏多一成外，其它月均偏少 温高少雨致北疆出现严重春夏连旱  2020年6月15日早晨，乌鲁木齐，一位市民在雅山公园拍摄日出（资料图片）。记者张万德摄 从时间分布来看 1月中旬吐鲁番市出现极端降雪 春季南疆西部极端降雨频现 夏季高温天气偏少 初秋天山南麓局地遭遇大风、冰雹等强对流天气 后秋及初冬气温明显偏低  下面我们来看看 2020年新疆十大天气气候事件 01 2020年春季为有气象记录以来最暖  2020年3月21日，吐鲁番杏花绽放，游客正在赏花游玩。记者赵长福摄 春季全疆平均气温13℃，较常年偏高2.6℃，为有气象记录以来最高。北疆、天山山区、南疆分别偏高3.6℃、2.8℃、1.4℃，其中北疆和天山山区异常偏高，居历史第一位。季内全疆各月气温分别偏高2.3℃、3.6℃、2.4℃，其中4月、5月偏高幅度分别居历史第一位和第二位。 02 北疆发生近35年来最强春夏连旱 2019年11月至2020年8月，全疆积雪明显偏少，北疆连续7个月气温偏高、降水偏少，特别是4月下旬多地日最高气温攀升至30℃以上，旱象显露并逐渐加剧，6月中旬达到峰值。4-8月春夏连旱累计持续129天，为1985年以来最强干旱事件。 03 晚春南疆西部多极端强降雨 4月中下旬至5月上旬，南疆西部频频遭遇短时强降雨、冰雹等强对流天气，呈现发生早、频次多、极端性强等特点。4月18日-23日强降雨过程较常年5月20日前后偏早近一个月；强降雨过程6次，较常年同期偏多3倍。喀什市降雨量4月20日27.1毫米、4月23日28.3毫米，两度刷新当月日最大降雨量历史记录；5月6日傍晚至7日凌晨和田地区策勒县出现短时强降雨，累计降水量64.5毫米，9小时降水量相当于该站年平均降水量的1.5倍。 04 “1·15”吐鲁番市出现罕见极端降雪  2020年1月14日-15日，吐鲁番市普降中到大雪，往日金色的库木塔格沙漠变身为“雪山”（资料图片） 1月14日-15日极干旱区吐鲁番市及其周边出现中到大雪，积雪深度4~10厘米。1月15日鄯善县、托克逊县、东坎日降雪量突破冬季历史极值，库米什、高昌区居当月历史第二位。最大降雪出现在鄯善县，降雪10.5毫米，积雪深度达10厘米，是有记录以来极端降雪事件。鄯善县库木塔格沙漠出现“沙海变雪海”的奇观。 05 “6·29”强冷空气横扫全疆，天山独库公路出现少有暴雨雪天气  2020年6月29日，空中草原那拉提飞起鹅毛大雪（资料图片）。来源：新疆那拉提旅游风景区微博 6月27日-30日新疆出现大范围风雨、强降温天气，暴雨中心集中在伊犁哈萨克自治州、天山山区及其两侧，6月29日新源县降雨量达49.8毫米，破当月历史极值。29日独库公路沿线高山草原出现暴雪，积雪深度超过30厘米，属1987年以来6月下旬少有。全疆普遍降温8~10℃，尤其是巩留县、乌鲁木齐市、伽师县等地降温12~14℃，北疆西部、北部最低气温降至5℃以下。 06 4月下旬乌鲁木齐市东南大风持续97小时  2020年4月1日，乌鲁木齐市，东南风吹乱了人们的秀发（资料图片）。记者张万德摄 4月23日-27日北疆东疆出现大范围偏东大风，北疆风口风力达10~11级，偏东大风持续时间超过65小时；尤其乌鲁木齐市东南大风6级以上持续97小时、8级以上持续80小时，为近十年之最。东南大风进入主城区及米东区一带，4月24日主城区达19.8米/秒（8级）、米东区16.2米/秒（7级）。持续多日的东南大风致乌鲁木齐地窝堡国际机场多架次航班返航和备降。 07 2020年夏季高温天气近十年最少  2020年6月22日晚拍摄的伊犁哈萨克自治州霍城县芦草沟四宫村薰衣草基地美景（资料图片）。尚钟林摄 夏季全疆≥35℃的高温日数平均12.2天，较常年偏少1.1天，比去年偏少5.3天，较近十年最炎热的夏季2015年偏少8.4天，偏少幅度居2000年来第三位，仅次于2003年和2009年。高温日数全疆67%的地区偏少或无高温日，北疆大部偏少3~10天，克拉玛依、炮台、莫索湾、沙湾、阿拉山口及阿图什6站偏少10~17天。 08 “3·08”强寒潮侵袭北疆东疆，南疆盆地南缘出现强沙尘暴 3月6日-8日受强寒潮影响，新疆出现大范围雨雪、强降温及风沙天气。北疆、东疆70%的台站出现寒潮天气，24小时最低气温降幅大于8℃，伊犁州、天山北坡局地降温15~19℃。北疆、东疆、巴音郭楞蒙古自治州北部等地风口西北风超过10级，哈密市伊州区十三间房、吐鲁番市托克逊县山洪克尔碱等站达13级。8日南疆大部地区出现不同程度的沙尘天气，62%地区出现浮尘，38%地区出现扬沙，巴州南部4站出现沙尘暴，最小能见度低于300米。 09 2019/2020年冬季为历史上第三暖冬  2020年1月3日拍摄的喀纳斯河畔的雾凇景观（无人机照片）。新华社记者宋彦桦摄 2019/2020年冬季全疆平均气温-6.6℃，较常年偏高1.7℃，是1961年以来冬季历史第三高。北疆、天山山区、南疆分别偏高2.6℃、1.9℃和0.9℃，列历史同期第三、第二及第八位。冬季各月全疆气温持续偏高，偏高幅度分别为1.0℃、1.5℃、2.6℃，2月气温偏高居历史第三位。 10 “9·10”库尉轮强风雹 9月10日傍晚，天山南麓巴州轮台县、库尔勒市、尉犁县自西向东先后遭遇短时强降雨、大风、冰雹等强对流天气。正值特色林果香梨、红枣、棉花等农作物的成熟期和采摘期，风雹天气对上述三县市31乡镇等造成损失。 来源／天山网综合 记者／余梦凡

中新网海口1月15日电(袁迎蕾吴春娃)据海南省气象部门15日介绍，1月7日～14日，受南下强冷空气影响，海南大部分市县最低气温创1970年代中期以来同期最低。快速回温两天后，海南17-18日又将受到新一股较强冷空气影响，高海拔乡镇最低气温可降至6℃以下。 据气象部门监测，1月7日～14日，受南下强冷空气影响，海南出现大幅降温、降雨和海上大风天气过程，全岛平均气温降幅达7～11℃。包括三亚在内的18个市县及洋浦开发区最低气温普遍低于10℃，部分乡镇最低气温降至5℃以下，中部山区海拔较高的地带出现霜冻。 根据海南各市县国家气象观测站(城区站)的观测记录统计，1月7日8时～15日8时，海南各市县过程最低气温3.6(白沙和琼中)～18.2℃(三沙)，均创海南各地气温不同程度历史新低。从1月上中旬的历史排位看，大部分市县的最低气温均为1970年代中期以来的最低值。 此轮持续低温阴雨天气给海南的冬种瓜菜、热带果树、早稻、橡胶等带来不同程度的影响。如，豇豆叶片、豆角出现水渍状冻斑，苦瓜等瓜类作物叶片边缘卷曲枯萎，长势缓慢，发育期滞后10天左右；白沙等地区榴莲叶片脱落，保亭的红毛丹受冻叶片脱落，开花期的火龙果花苞不开影响结果，挂果期的芒果长势缓慢，并出现落果现象；中部山区橡胶树叶片卷曲脱落、枯枝、少量割面爆胶等。 海南持续多日的低温阴雨天气14日结束。海南省气象台预计，15日～16日，冷空气影响减弱，气温回升；17日～18日受新一股较强冷空气影响，海南各地气温将再次下降。 陆地方面：预计15日～16日，海南全岛多云，各地气温回升。17日～18日，受新一股较强冷空气影响，海南各地气温明显下降，最低气温北部、西部和中部地区可降至6～9℃，高海拔乡镇可达6℃以下，东部和南部地区9～12℃；最高气温五指山以北地区可降至13～16℃，五指山以南地区17～20℃。 海洋方面：17日～18日白天，北部湾海面、海南岛四周海面和西沙、中沙群岛附近海面，风力6～7级、阵风8～9级；南沙群岛附近海面，风力5～6级、雷雨时阵风7～8级。18日夜间，上述海区风力减弱。(完) [责任编辑:]


2月26日上午，位于电子信息与智能制造产业园的群力科技打印机构件及工业机器人项目、合众创亚打印机配套项目集中开工。一南一北，这两个相隔不远的新开建项目工地是全省重点项目集中开工仪式威海分会场现场，备受各方瞩目。当天，高新区共有16个项目同时开工，总投资122.5亿元，铆足牛劲牛力，推动新一年“开门红”。  精准+专业，好项目这样引来 勘探地质条件、数台桩基打桩……2月26日，在群力科技和合众创亚两个项目建设现场，工人们施工正酣，现场车辆穿梭，机器轰鸣。今年，这里将崛起一片现代化厂区。 群力科技和合众创亚是高新区打造的千亿级全球激光打印机产业基地版图上的重要组成部分。其中，群力科技（威海）有限公司是台湾盈太集团在高新区设立的打印机模组研发生产公司。  “按照规划，我们将在高新区高标准打造工业园，建设现代化厂房及研发、宿舍等配套设施。项目预计2022年上半年建成投产。”群力科技（威海）有限公司董事长陈盈瑞说。 群力科技为何将打印机模组研发项目落地高新区？陈盈瑞给出的答案是——高新区激光打印机产业链的良好生态环境，以及高新区管委的责任与担当。 2020年1月4日，应高新区邀请，台湾盈太集团公司高层来到高新区，深入考察打印机产业链的生态环境。仅3天后，盈太集团就作出决定，以高新区为基地，拓宽打印机产业领域。短短几个月，在高新区管委的支持与帮助下，群力科技先期租赁厂房生产，从“纸上”落到了“地上”。  高新区招商团队一流的服务，更是坚定盈太集团在威海做大做强的信心。“我们不只是要在高新区租赁厂房干，而是要建自己的工业园，建成后将年产打印机配件1000万套，并进行工业服务机器人研发与生产。”陈盈瑞说。 协调+合作，大项目这样建起 26日当天，和群力科技一起开工的、威海合众创亚环保科技有限公司打印机配套项目将建设高标准现代化厂房及配套设施，主要为惠普、捷普公司配套生产打印机新材料制品和物流系统解决方案，预计2022年上半年建成投产。 “我们在2月初接到开建通知后，一个星期内完成了整个地块的土方平整工作。”高新区经发局项目推进办公室主任邢超说。  据邢超介绍，在进行土方平整工作时，企业要求“七通一平”，电力、暖气、雨污水、电信和道路等都要提前做到位。在群力科技项目地块，一开始土方和道路是统一的标高，但企业要求土方比道路高出一米，高新区立马决定回填土方。“当时临近春节，工人紧缺，我们在全区紧急调集可用工程车队，确保土地平整工作在年前顺利完工。”邢超说。 上下协调，各部门接力合作，高新区的贴心服务，助推一个个大项目、好项目快速落地、快速建设。在26日当天高新区集中开工的项目中，还有高新医疗器械产业园配套服务中心项目、联桥新材料VR+3D感知与智能交互类医用电子精密注塑项目、高达高研究院综合研发设计检验检测中心项目、高新医疗器械产业化及基础设施配套项目等共计16个项目。 “本次集中开工16个项目，总投资122.5亿元，其中产业项目13个，总投资110亿元，占比达88%，这些项目体量大、水平高、前景好，是高新区贯彻落实省、市动员大会精神，落实上级‘抓产业、引项目、强投资’的生动体现。”高新区管委相关负责人说，高新区将以更高标准、更大力度继续抓好招商引资和项目建设，主动对接、靠前服务，推动项目快建设、快落地、快见效。（Hi威海客户端记者谢菁/文孙大伟/图部分图片为高新区供图）

今天是3月的第一天，上午8点38分，2021年全省重大项目集中开工仪式在全省14个市州及各县市区同步举行。 在常德分会场，常德市委副书记、市长邹文辉通过视频连线汇报集中开工项目准备情况，并宣布分会场项目开工。市委常委、市委秘书长罗先东主持分会场开工仪式。  常德市委副书记、市长邹文辉宣布项目开工。 据了解，此次全市共有74个重大项目集中开工，总投资365.3亿元。其中，产业项目59个，投资333.6亿元，分别占开工项目的79.7%和91.3%。  项目效果图。 此次在常德分会场开工的湖南杭德通讯有限公司5G通讯塔&城市智慧综合杆项目，选址在常德经开区，总投资10亿元，将建设5G通讯塔、电力塔、城市智慧交通综合杆生产线和建筑机械、热浸锌生产线，一期建成达产后，预计可实现年产值12亿元，实现税收超7500万元。今后，将全力打造成为湖南第一、国内一流的5G通讯塔&城市智慧综合杆制造商。 李兴刚、宋云文、汤祚国、熊国建、李育智、李正才等出席开工仪式。 2021年一季度全市重点建设项目集中开工的部分项目情况简介 镁合金新材料深加工及公路货运轻质车厢项目（一期）  位于常德高新区沅澧快速干线一号大道旁石板滩镇，项目总投资23.85亿元，计划建设期为5年，分两期建设。一期投资3.5亿元，规划用地136亩；二期投资20.35亿元，规划用地364亩。主要产品为镁合金型、板材和镁合金轻量化车厢。本项目的实施可提高轻质货厢的自主创新能力，加速发展镁合金材料深加工技术，解决300人就业的问题。 常德鼎城区吾悦广场  由新城控股集团有限公司投资兴建，项目总投资逾60亿元，建设规模达120万平米，涵盖9万平米自持购物中心、商业步行街、品质华宅、公寓等多重业态，全面升级常德时尚、餐饮、娱乐、生活、社交模式，缔造常德城市新中心。 中联智能装备配套产业园暨中联工程机械零部件生产  该项目由湖南中天意成机械有限公司投资建设。项目选址汉寿县高新区，总投资5亿元，用地面积79亩，新上智能装备制造、汽车零部件生产线，新建厂房及配套附属用房55000平方米。项目建成达产后，预计可实现年收入约3亿元，年上缴税收约1500万元，为当地100多人提供就业机会。汉寿装备制造产业发展离不开机械零部件制造工业的支撑，借助中联企业设计研发、服务咨询、核心制造、系统集成于一体的装备制造产业链集聚效应，促进企业稳固发展。 站成运动三期  位于桃源高新区漳江片区计划投资5亿元，征地70亩，用于建设模具生产基地、体育运动用品生产配套及生活商住配套设施。该项目全面建成后年产值预计超过10亿元，年税收预计可达5000万元，可带动就业1000人以上。 中联重科临澧配套产业园  项目位于临澧县高新区，总投资15亿元，规划用地1000亩，总建筑面积30万㎡。拟引进汽车起重机、建筑塔机等工程机械系列配套企业和工程机械主机制造及其他具有一定发展潜力和优势的装备制造企业，打造工程机械智能制造配套产业园区。项目建成达产后，预计年产值30亿元、年税收3亿元以上。 澧县科创电子产业园  由湖南新澧州投资发展有限公司投资建设，是承接粤港澳、长三角电子科技产业转移，为招商引资企业提供定制厂房和装修、实现“拎包入住”的特色产业园。项目采用PBOS模式，与湖南金荣企业集团联手打造，选址高新区西区，规划用地215亩，总投资10亿元，总建筑面积20万㎡，主要建设多层式厂房24栋，以及办公生活配套设施、污水处理设施、综合管网和智能停车场等，建设工期15个月，计划2022年6月开园运营，将重点招引、落户消费电子、电子信息、半导体芯片、网络工程类电子科技企业50家左右，致力打造澧县工业发展的主引擎、镇园之宝。 安乡县工业园区标准化厂房三期  位于安乡县大鲸港镇工业园，建设标准化厂房、住宅楼、商业配套、设备房等，同时配套场地道路硬化、绿化工程、供电、排水及消防等设施工程，总投资约2.2亿元，总占地面积约70.02亩，总建筑面积84821㎡。项目建设符合安乡县城市发展规划，对于提高安乡县经济发展水平，扎实推动全县产业向集约化、规模化、专业化方向发展，加快项目强县建设具有重大作用。 醇健甾体药物制剂项目  项目位于津市高新区，由湖南醇健制药科技有限公司投资建设，总投资10亿元。占地面积100亩，建筑面积40000㎡，分两期建设，一期投资5亿元，二期投资5亿元。主要建设内容为：建仓库1栋，车间5个，建成年产皮质激素类小容量注射剂品种20000万支、性激素类小容量注射剂品种10000万支、普通类小容量注射剂品种15000万支、雌激素及孕激素类固体制剂3亿片（粒）、皮质激素类固体制剂25亿片（粒）、其他普通类固体制剂2亿片（粒）、皮质激素类冻干粉针剂产品20000万支、皮质激素类乳（软）膏剂14000万支、混悬液5000万支等9条生产线，并配套相关设施设备。项目建成后，可实现从原料药到制剂制备生产的升级，年产值预计可达20亿元，税收过2亿元。同时，能提高企业在中高端生物医药市场的市场占有率，提高企业市场竞争力，促进医药行业的发展。 数字光刻机设备生产项目  项目位于西洞庭工业集中区芙蓉路以北，迈尔思环保以东地块。项目总建筑面积7100㎡，主要建设2条数字步进扫描光刻机和丝网直接制版机生产线。项目达产后，可实现销售收入3亿元以上，上缴税收3000万元以上，有效促进西洞庭园区主导产业发展。 来源：红网常德站编辑：汇常德


《你好，李焕英》 这部电影刚上映不久 却深深打动我们的心 不知何时我们或许已经习惯了 妈妈那布满皱纹的面庞 孰不知我们的妈妈 曾经也是貌美如花的美少女 她们的青春年华只是我们未曾参与 武警怀化支队官兵们翻开了那些旧照片 才发现我们的“李焕英”最美！  老妈，你脸上的皱纹是原来有过笑容的地方，在我心目中，你永远是最美的。你的爱，我永远报答不完。你对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。你养我长大，我陪你到老！妈妈，我爱你！ ——上士彭超  我希望能够回到妈妈结婚的那一天，为你送上最真挚的祝福，谢谢你如此深爱我父亲，也如此深爱着我和妹妹。感谢你给我们满满的爱，感谢你选择展开人生中一个并不容易的章节。小时候你牵着我的手，长大后我牵着你们的手。妈妈，我爱你！ ——下士王生跃  妈妈，是你让我拥有一个幸福的家，也是你支持我来到了部队这个大家庭。虽然时光拂去了你年轻的面容，在我心中你永远年轻漂亮。 ——下士冉宏历  妈妈，你知道吗？入伍当天坐上火车时，回头看见你们，却发现我不想离开家了！ ——下士张伟  妈妈，今年的新春佳节，在1000多公里外的我，不能陪你们一起过年，虽然有些遗憾，但我希望你天天开心，身体健康！ ——下士黄逸凡  假如让我回到小的时候，我真的希望自己能乖一点，让妈妈少为我担心受累。小的时候我一直不想长大，因为我觉得只要我不长大，爸爸妈妈就不会变老。你说不要我大富大贵，只要我平安喜乐，我不奢望你长生不老，我只想你慢点变老。 ——下士鲍浩翔  时光慢些吧，不要再让妈妈你变老了，我愿用我一切换你岁月长留。 ——下士黄启健  妈妈，离家这么远，我才知道，你们离我这么远。我虽然现在不在你们身旁，但是以后我会更加爱你们。希望我长大的速度可以赶上你们老去的速度。 ——上等兵周东梁  妈妈，以前那个调皮捣蛋的男孩已经长大了，已经穿上军装，成为了一名保家卫国的军人了。当然，不仅仅是保家卫国，最重要的是可以保护你，我的妈妈！ ——列兵邵尉凯  如果能回到妈妈年轻的时候，我想对你说：老妈，感谢之后的十多年，您对我不计回报的付出，但请您将花在我身上的时间减少一半去享受自己的生活吧！希望您先是爱自己，然后才是您的孩子，甚至然后的然后，我也能接受，希望你永远不要变老。 ——列兵陈胜杰 妈妈，往后余生我来守护您！ 监制：陈恢军 主编：李斌 编辑：尹广进 作者：马松韬、奉子鹏（L） 投稿邮箱：hnwjhyn@163.com

HI,MOM. 《你好，李焕英》热映 电影讲述女主人公贾晓玲 在经历“子欲养而亲不待”的悲痛后 穿越时空回到过去 触摸年轻的父母和他们梦想的故事  电影里有一段台词 “打我有记忆起，妈妈就是中年妇女的样子， 所以我总忘记，妈妈曾经也是个花季少女。” 几乎让所有人在电影院流下感动的眼泪 那一句质朴浓烈的“我宝”，又让多少人内心颤动 《人民日报》、中纪委、央视等官媒 纷纷发表正面评论  荧幕之外，警营之中， 民警想对身着警服的“李焕英”说些什么呢 一起来看看吧~~~  我们的相遇 是世界上最美的凝视 我的“李焕英”细致、善良、美丽、大方，她是一名监狱人民警察，在我心里，她是集所有美好于一身的那个人。印象中，她总是无微不至地照顾着家里每一个人，我以为我的“李焕英”，在工作之余只是一个平凡的家庭妇女，我甚至都不知道，她还有梦想。 小时候只知道她是个会计，却一直没搞懂为什么我们家的书架上总是堆满了各种医学书籍。长大后爸爸才告诉我原来妈妈是放射科的医生，因当年怀孕工作时操劳过度而大出血，因此我也成为了早产儿，为了照顾从小体弱多病的我，妈妈不得不放弃了她热爱的医生工作…… LOVE  如果有时光穿梭机，我希望我能成为一个身体健康的小朋友，这样，她就可以在自己热爱的岗位上发光发热，我相信她除了是一个孝顺的女儿、温柔的妻子、慈爱的母亲，她也一定会成为一名优秀的医生。妈妈，余生，希望你能做自己，成为自己想成为的那个人。 时光啊，请你对我的“李焕英”好点，让她老的慢一点，健健康康、开开开心心…… ——成都女子监狱民警安懋 我的妈妈 您健康就行 我的妈妈是一名光荣的戒毒人民警察，工作了30多年，警服从78式穿到了99式。长大之后，沿着妈妈的足迹，我成了“她”，从而更加理解“她”、深爱着“她”，也真正感受到“爱向下传递”这句话的含义。 LOVE   曾经我们也如同电影一样，我一直试图取悦于妈妈，但这么多年来，妈妈更是在无条件地配合着我，笑着吃下女儿准备的并不好吃的食物，兴奋的穿上女儿挑选的并不合适的衣服，陶醉的听着女儿讲的新鲜事儿，这一路走着走着，妈妈就变老了。 “我的女儿，她健康快乐就行”，我也希望我的“李焕英”，健康快乐就行！ ——省资阳强制隔离戒毒所民警吴莹 因为您 我义无反顾选择这身藏蓝 我的妈妈是一名警察，她将最美的芳华献给了戒毒事业！ 在妈妈刚毅的外表下，有着别样柔情与慈爱。从小到大，我都以她为傲，妈妈为我树立正确的人生观、世界观和价值观，为我遮风挡雨！在她的潜移默化下，长大后，我义无反顾选择了警服，变成了妈妈的模样，继续着妈妈的事业。 LOVE  妈妈，在您即将退休的时候，我希望您永远健康快乐、幸福地像花儿一样绽放! ——省成都第二强制隔离戒毒所民警王倩 做你合格的战友 也做让你开心的女儿 “我来你开心不？” “开心呀！” “我能让你更开心！” 这是陈隽立考入川北监狱后与她的“李焕英”的对话 或许是从小耳濡目染 或许是对藏蓝的喜爱 毕业后 陈隽立也和父母一样成为了监狱警察 LOVE  妈妈，我一直觉得自己是一个讷于言的人 说不出什么甜言蜜语 所以我只能轻声说一句：妈妈，谢谢你 谢谢你一直关心我教育我 让我成为一个有用的人 我们像千千万万的母女一样 有关心有争吵，也一起成长 谢谢你给我树立一个好的榜样 命运的安排让我们成为了同事 你对工作的热情和付出 让我更加深刻地体会到 作为一名监狱民警的责任与担当 妈妈 我会努力做一名你合格的战友 也努力做一名让你开心的女儿 ——川北监狱民警陈隽立 长大后我就成了你 这是我对妈妈的致敬 “妈妈为什么不表扬我？”这曾是少女时代廖仙最苦恼的事。 妈妈廖淑惠能干又善良，一直是廖仙的偶像。为了获得妈妈的认可，少女廖仙一直是听话懂事的“别人家的孩子”。可是老师夸、邻居夸，妈妈却总是管束得多，表扬得少。甚至当她长大成人，也做了妈妈，还会因为晚归被廖淑惠批评。 可是一次同学聚会，她才无意中听同学讲起，在她小学三年级时，班上几个男生认为她“出风头”，商量着要在回家路上教训她。廖淑惠不知从哪听说了这件事，找到了这几个男生的家长，一一给他们“敲了警钟”。廖仙这才明白，妈妈的爱或许更像父爱，不会宣之于口，但却是她永远的靠山和港湾。 LOVE  “妈妈是监狱的医生，我一直记得，那时中队（监区）要巡医，中队与中队间隔着几座山头，她们打着电筒，半夜说走就走，有好几次还遇到了山上的野狼，非常惊险。”妈妈的爱岗敬业影响着同样身为监狱民警的廖仙。 “长大后我就成了你，这是我对妈妈最崇高的致敬。” ——嘉州监狱民警廖仙 你好 我的“李焕英” 你养我长大 我陪你慢慢变老 日后的路 我们相伴相随 继续为这身“藏蓝”奋斗终生！ 编辑：胡芳 审核：郑涛、申薇薇 来源：省监狱管理局、省戒毒管理局，监狱（成女、川北、嘉州），省资阳、省成都第二强制隔离戒毒所


国际乒联WTT中东赛来到正赛第二个比赛日，焦点的镜头几乎都是被日本队承包了，谁叫咱国乒这次没有参赛呢。不过能在国际赛场上看到主要对手，尤其是日本队的精彩表现，也是不错的事情。现在进行的是2位全日锦标赛冠军，石川佳纯和早田希娜的对决。  此前的几场日本队比赛，伊藤美诚、木原美悠相继晋级，加上首日的6连胜，日本女乒（一场女双）豪取8连胜，不过没想到的是，世界冠军平野美宇提前出局，爆冷不敌以往的手下败将于梦雨。  关于石川佳纯，2021赛季击败伊藤美诚夺冠，她激动地落泪了，虽说她的实力现在要和中国队比，恐怕很吃力，但是在日本队内，依旧是大姐大般的存在。不过在2020全日锦标赛上，石川佳纯就是在决赛输给了伊藤美诚的闺蜜早田希娜，这也是2人上一次交手了，转眼已经1年！  至于早田希娜这名选手，在球败眼中她未来的成长空间是可以超过伊藤美诚的。为啥呢？因为她目前是一个上限高，但下限低的选手，就是缺少一些大赛经验。她也是左手运动员，能和伊藤美诚组队女双，和张本智和组队混双，单打能爆冷刘诗雯，所以综合实力非常强。我们看看这一战，这也是第二日的绝对焦点大战。  首局比赛，双方并没有互相试探，都比较了解啊，日本T联赛石川佳纯所在的KA神奈川和早田希娜所在的日本生命经常在决赛碰头嘛，更何况大姐石川佳纯一直是日本女乒后生们努力追赶的对象。所以直接进入疯狂对轰的局面就完了。你得一分我得一分。 从2平到6平，石川佳纯和早田希娜就是在斗智斗勇，相互变线调动对手，比分到10平，就是之前那1分1分爬上来的。石川佳纯2球失误，早田希娜12-10先下一城。  第二局比赛，石川佳纯崩盘了，早田希娜是越打越凶，直接5-0开局领先，石川佳纯呢？抬头仰望天花板，眉头紧锁，有点懊恼和无奈。仔细想想，总算开始追分了。就打法看起来。早田希娜明显还是占据着主动的，石川佳纯不想着主动进攻，一味地靠反手拧拉会吃大亏的。 直到后局，随着早田希娜的无谓失误增多，石川佳纯终于追分反超，11-9扳回一局。  第三局比赛，石川佳纯开局领先，但早田希娜的杀板拉大角给石川佳纯的冲击力相当大，早田希娜中局阶段追分反超，9-5领先时，石川佳纯发起追分的势头，早田希娜赶紧叫暂停调整。回到比赛，早田希娜11-7再下一城，大比分2-1领先。  第四局比赛，石川佳纯也开始玩凶的了，随时准备正手进攻，5-1开局领先，如此凶狠的石川佳纯，早这么打就好了啊。不过即便大比分落后，也能凸显她的毅力，不轻易认输，此前她说过马龙的精神对她的影响很大，看来是学过去了。 9-2领先，眼看着石川佳纯距离决胜局还剩一步，但早田希娜硬是追分到6-9，石川佳纯一脸无奈。好在最终，石川佳纯顶住了压力，11-6，进入决胜局。  决胜局开始，早田希娜3-0开局，石川佳纯叫暂停了。这好不容易拖到决胜局的啊，不能轻易就输吧。可惜啊，最终石川佳纯的弧圈还是被早田希娜凶狠的打法给拉穿了，最终早田希娜以11-4结束比赛，大比分3-2晋级8强。日本2位世界冠军石川佳纯和平野美宇相继出局。

多哈挑战赛进行到第二天，女单1/8决赛，有两场日乒的比赛，爆出了一个小小的冷门，首先是平野美宇在比赛中2-3不敌于梦雨，止步第二轮，另外是日乒一姐石川佳纯和早田希娜的内战，5局比赛，石川佳纯不敌早田希娜，同样止步第二轮。  对于没有国乒的比赛而言，球迷或许会用更轻松的心情来看球，被誉为是本次夺冠热门的伊藤美诚，或许想要夺冠也并非那么容易，因为伊藤美诚的劲敌已经出现，就是早田希娜。 多哈挑战赛1/8决赛，早田希娜和石川佳纯的这场比赛，也是受到了球迷的关注，毕竟喜欢石川佳纯的国乒球迷不在少数，在日乒更新换代加速的今天，石川佳纯虽然才27岁，但是竞争实力却逐渐下降，日乒新生代小将层出不穷。  木原美悠在本次比赛中，第一轮战胜了刚刚获得奥运资格的韩国选手申裕斌，第二轮和斯佐科斯的比赛，也是让球迷眼前一亮，毕竟斯佐科斯在首轮战胜郑怡静，爆出冷门，而木原美悠则战胜斯佐科斯挺进8强。  另外一名日乒小将就是早田希娜，在2020年的全日锦标赛中，早田希娜就战胜过石川佳纯，而在国际比赛中，早田希娜战胜石川佳纯还在少数，这场比赛，早田希娜的状态非常不错，而石川佳纯则有些低迷。 连续落后的石川佳纯，每一次扳平比分都非常困难，按理说在0-5落后的情况下，能够将大比分扳成2-2平，证明了石川佳纯并没有放弃，但是决胜局突然将比分拉开，石川佳纯想要再次追赶却无济于事，最终石川佳纯输掉了这场比赛。  而上半区的伊藤美诚在两轮比赛过后，也逐渐找回了状态，适应了节奏，在没有国乒球员参赛的情况下，为了积分，伊藤美诚本次的目标只有夺冠，否则就是失败，但是下半区的劲敌已经出现，早田希娜如果能够晋级决赛和伊藤美诚相遇，那么夺冠并非没有可能。 伊藤美诚虽然在对阵国乒球员的比赛中，总能有好的表现，但是面对自己的队友，尤其是全日锦标赛中，伊藤美诚也曾经输给过早田希娜。  如果早田希娜能够在本次比赛中，战胜伊藤美诚并且夺得冠军，那么就好看了，毕竟，日乒在当初选择奥运资格人选的时候，总是根据积分，而早田希娜因为积分方面的因素，无法获得奥运资格，确实非常冤，早田希娜之前为了积分，很多时候都是自掏腰包参赛，而日乒却忽略了她的成长和实力。  这次WTT中东赛，可以看出早田希娜的状态很好，她或许也是憋足了劲，想要有一个好的结果，如果早田希娜真的夺冠，那么日乒应该会后悔，当初没有重视早田希娜，从而失去了一位可以在东京奥运会摧城拔寨的球员。


迪丽热巴李现获价值人物 在微博之夜这场大型的活动上，可能大家都是在着明星们的造型还有生图颜值状态吧？毕竟这是那么多艺人都来袭的活动，所以当帅哥美女们聚集在一起，都是会把她们的造型做出一定的对比啦。 不过在微博之夜上也是有着不少的环节哦，比如像年度的各大奖项的获奖名单，也是比红毯上的生图和造型多的很多哦，毕竟这是靠着实力所获得的呢，所以小编对于每个艺人们所获得的奖项情况是非常的。  首先在众多艺人当中，迪丽热巴她就是获得了年度魅力价值人物奖项哦。虽然说迪丽热巴她是在影视剧作品上非常用心的，不过也正是因为她的认真和负责，所以她在娱乐圈里面总是会有非常多的正能量呢。 所以对于这样的迪丽热巴来说，她是影响了非常多的观众，一直都是传播着非常好的东西，所以这次在微博之夜上所获得的价值人物奖，也是她应得的呢。  不过在这个年度魅力价值人物奖项中，除了迪丽热巴是其中的一位获奖者之外，李现他就是另外一位获得的艺人啦。李现他虽然说出道火起来的时间不是说非常长的那种，可因为他的认真还有坚持，也是感染到观众们的。 即使说李现他是比较低调的艺人，不过加上影视剧作品，还有在娱乐圈里面的各种行为，所以他也是有一定的价值，这次也是很开心李现有了如此高的奖项哦。  杨紫荣获微博queen 虽然说在这次的大型活动上是有着非常多的奖项，不过要说最多度和话题的，那应该就是king&queen啦，这个奖项其实就是有着非常高的人气，同时也是有一定的实力，再经过大众们的投票，就有获胜者啦。 那么其中杨紫就是其中的一位啦，杨紫她作为童星出道的艺人，她靠着自己的实力还有精彩的影视剧作品是还很受欢迎的哦。  可能都觉得在这那么多优秀艺人的娱乐圈里面，杨紫她是会慢慢消失在大众视线的，可是杨紫她是一直在用心拍戏，她是根本不在意这个角色会不会影响自己的颜值，她完全就是投入进去，是一直沉迷于角色的哦。 所以她有着那么高的实力，她在娱乐圈里面肯定是不少人气的啦，所以就脱颖而出，在新一届的微博之夜中，就获得这个奖项的哦。  肖战获得微博king 当然啦，除了杨紫之外，肖战也是其中的获胜者哦。肖战虽然说是没有出道很多年的，不过他在段时间内就带来不少的影视剧作品，同时每一部剧的看点都精彩，角色也都是让人印象深刻的那种呢。 虽然说肖战他是有非常多的奖项了，不过这奖项是比较综合一点，是对于实力还有人气的认可，所以肖战获得了那也是得到了非常多的肯定呢。  而且最重要的是肖战他在火了之后，他的人气是快速上升非常多的，因此他在娱乐圈里不管是有什么互动或者是影视剧作品，都会有着非常高的热度和话题的哦。 因此肖战他是有实力又有着非常高人气和热度，所以他在投票的时候，他一开始就是排在第一名的呢，所以他也是实至名归的呢。  那么这次对于最综合的两个奖项就是被杨紫和肖战获得了，这真的是非常开心的呢，看到两人在舞台上领奖的时候，好像是在看他们所合作的影视剧一样，是非常甜蜜和养眼的哦。 在众多艺人当中，这两位能如此出众，可见他们的实力是被网友认可的呢，所以很期待接下来他们是还会带来怎么样的精彩影视剧作品呢。  好啦，文章分享到这里啦。大家对于微博之夜少部分的获奖名单情况有什么想说的吗？欢迎在下方评论留言告诉小编哦。 【免责声明】如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！

《你好，李焕英》的票房继续乘风破浪，截止至发文时间，已经达到49.85亿，如无意外，这个周末必破50亿，连沈腾在王牌里都说，看到现在贾玲，馋得不行，蠢蠢欲动想做导演了。  这部电影的成功，也带火了一位85后小花，张小斐，她今年35岁，真可谓大器晚成。 张小斐火了，天天上热搜，十三在上一篇关于她的文章里写到，她现在是一线女星了，结果有读者在评论区说，一部电影火了，就一线了？  另外张小斐和杨幂是北影的同学，她们俩谁更红，也是大家感兴趣的问题。 本着为读者答疑解惑的精神，十三专门盘了一下，看看张小斐现在到底有多红，算不算一线女星呢？  有些网友质疑，张小斐是不是一线女星，首先还是要先找到一个标准，什么是一线明星？ 一线明星比较通用的评判标准，还是热度，划重点是热度，而不是实力或作品。 有些读者喜欢抬杠，比如搬出来一堆德高望重的大咖，说那才是真正的一线。这话不完全错，也不完全对，一般所谓一线还是指当时的热度，在舆论里出现的频率和次数是最客观的，都是有数据反映。  而且一夜爆红一直都是娱乐圈的定律，几乎每一个一线明星都是一夜爆红而来。爆红之前都是“孙子”，红了以后就是“大爷”，现实很骨感。 不过网友有这个质疑也很正常，主要是张小斐现在的热度太高，三天两头地上热搜，已经开始引起部分网友的反感。但是这也是红了以后的必经之路，没人质疑你，一般都是因为你不够红所致。   就在今天，张小斐又上热搜，她的经纪人问她是不是胖了，结果引发粉丝集体声援，都让“斐妈”想怎么吃就怎么吃，还让她多吃点。  言归正传，张小斐现在有多红，最近有一个某平台举办的年度晚会的座位就可见一斑。   这台晚会的座位排序，基本能大概反映目前的娱乐圈活跃度较高的热度明星的地位，当然这只是大概的位置，并非绝对，某些位置也和作品宣传相关。 从座位表可以看到，张小斐和贾玲妥妥地坐在第二排，同排的还有邓超、孙俪、李冰冰、韩红、李宇春、黄晓明和沈腾等等，可以理解为第一阵营。  这其中只有张小斐是一颗刚刚红了的新星，其他几位都可以说是大咖中的大咖了。 那么再看看第三排是谁，B区有王中磊带着肖战和杨紫，A区则是几位当红花旦，包括周冬雨、倪妮、杨幂、杨颖、赵丽颖、唐嫣和迪丽热巴。 第四排就是当家小生了，包括黄子韬、吴亦凡、鹿晗、王一博、李现等等。 第三、第四排可以理解为第二阵营，都是高流量的帅哥美女。  肖战比王一博靠前成为热议的话题。粉丝有时候比偶像要玻璃心许多，偶像坐哪里，她们最上心。肖战比王一博前了2排，也被大家热议。227以后，肖战这次是彻底翻身，重点是他的剧在央视上映，在官媒的加持下，可以说是王者回归。这一回来，热度就炸了，而且一直高居不下。 不过要说他因为坐得靠前，就比王一博火，有点断章取义了。 从座位表可以看出来，肖战和杨紫算是单独安排的座位，因为他们两要上台领当晚的King和Queen两个大奖。而且他们也是带着宣传任务而来，他们的《余生，请多指教》一直备受关注，都等着定档呢。  再往后就是王源、王俊凯、欧阳娜娜、关晓彤等新晋小生和花旦。 最后就不说了，分区意义不大，唯一引起关注的就是，今年的流量鲜肉基本都放在很后的位置，只有既有流量又有代表作的人才能坐靠前的位置。 总体来说，在众多目前热度比较高的艺人里，张小斐坐在了最靠前的位置，算不算一线，答案不是已经很清晰了吗？  如果觉得单凭座位不够客观，那么我们再看看数字，同样看这场晚会的热度指标，更为客观和明显。 因为这个平台是目前国内粉丝聚集度最高的平台，明星火不火，就看你能在这个平台上几次热搜了。以下的数据就是来自那一台晚会，张小斐有多红，一目了然。  首先看看参照系的热度指标，上图基本包含了目前的一线女演员的热度指标，杨幂还是非常牛的，是唯一一位超过300万指标的女明星，可以说是遥遥领先。 200万上下的有赵丽颖、迪丽热巴和杨紫。 可以看到，晚会的座位安排内含玄机，基本和明星的热度是完全一致的。那么张小斐是多少呢？  张小斐的热度指标达到了惊人的318万，离第一位的杨幂已经非常近了。 这个数字其实已经非常客观地反映了当前的张小斐到底有多红，毫无疑问，现在的张小斐确实已经晋升一线女演员了。 不过红一时不难，难的是一直红下去，这就需要不断有新的优秀作品来延续，所以红其实也是一种挑战。  至于现在杨幂和张小斐谁更红，其实上面的座次和数据也能说明问题，从热度这个维度来看，两人已经不分伯仲。 但是不得不承认从底子上看，杨幂还是要深厚一些，毕竟杨幂已经是做老板的人了。  而且杨幂身上有一点还是很值得学习的，就是热度的维持。 从2011年的《宫》开始，杨幂火了，从那个时候到现在，红了整整10年，而且目前的热度依然高居不下。 杨幂和杨颖一样，都是以美貌著称，但是杨幂一路走来，口碑要比杨颖好许多。也有了好几部拿得出手的作品，比如《三生三世十里桃花》。 期间，杨幂完成了结婚、生娃、离婚的人生重要阶段，但是似乎对她的星途一点都没有影响，现在是公司老板之一，开始培育旗下新人，迪丽热巴可以说是她一手带红。 而最近，杨幂出演了电视剧《暴风眼》，她在剧里的角色安静英姿飒爽，反响相当不错。  张小斐火了，网友也开始翻看她过往的作品，坦率地说，主要的成就还是在小品界，要在影视圈一直火下去，张小斐还需要努力和好的作品资源。所以张小斐火了，除了她自身努力，对她的老板贾玲来说也是一个大考验，如何走下面的路，挑选什么样的作品，可能就决定张小斐能红多久。  有些人会质疑张小斐红成了一姐太夸张，那是不了解娱乐圈里的辛酸。一夜爆红看着很简单，其实是个看不见摸不着的东西。 宋丹丹这样的老艺术家都说过，自己拍过的作品里，自己觉得很好的可能没人看，自己觉得一般的，有时候收视爆红，拿奖拿到手软。  张小斐35岁了，之前那么多年都在各种折腾，一大美女折腾成了小品演员，背后的辛酸可想而知。所以这种一夜爆红，十三认为，张小斐值得，现在红成了一线女星，十三也认为理所应当。 艺人的黄金星途很短，女艺人更短，40基本就是一条线，踏过那条线，大部分就会遭遇女明星的中年危机。所以张小斐火了，还不红成一线女演员，那还要熬到什么时候呢？你觉得呢？


近期，网传“近期我市有查出核酸检测阳性的快递”、“已有检测为阳性的食品商品流入我市”等情况，引起市民关注，现将有关情况通报如下： 对网传信息，市委市政府高度重视，立即组织有关部门就有关情况开展核查。经查，我市从2020年3月至今，无人员、物品或环境核酸检测呈阳性的案例。 我市一直按照“人物同防”要求，密切监测，严格落实常态化疫情防控，切实保障人民群众生命安全和身体健康。............................................................................................................................................................................................................................. 在此呼吁广大市民，以官方公布的疫情防控信息为准，不恐慌、不信谣、不传谣。请广大市民落实好戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集、保持“一米线”距离等自我防护措施，支持、配合我市各有关部门的疫情防控工作。 信宜市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室 2021年2月3日

来源：信宜市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室 近期，网传“近期我市有查出核酸检测阳性的快递”、“已有检测为阳性的食品商品流入我市”等情况，引起市民关注，现将有关情况通报如下： 对网传信息，市委市政府高度重视，立即组织有关部门就有关情况开展核查。经查，我市从2020年3月至今，无人员、物品或环境核酸检测呈阳性的案例。 我市一直按照“人物同防”要求，密切监测，严格落实常态化疫情防控，切实保障人民群众生命安全和身体健康。 在此呼吁广大市民，以官方公布的疫情防控信息为准，不恐慌、不信谣、不传谣。请广大市民落实好戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集、保持“一米线”距离等自我防护措施，支持、配合我市各有关部门的疫情防控工作。 信宜市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室 2021年2月3日


人民币贷款增19.63万亿元、社会融资规模增34.86万亿元……继日前发布2020年金融数据后，1月15日，央行副行长陈雨露、调查统计司司长阮健弘、货币政策司司长孙国峰、金融市场司司长邹澜出席国新办2020年金融统计数据新闻发布会，回答市场关心问题。 今年货币投放量是否会增多？物价水平会怎么走？房地产金融政策会有哪些变化？人民币汇率在2020年下半年明显升值后会怎么走？蚂蚁集团整改进度如何？ M2、社融增速不宜再设置数字目标 “2021年稳健货币政策会更加合理适度、灵活精准，央行会坚持稳字当头，不急转弯。”落实经济工作会议要求，陈雨露在发布会上再度强调这一货币政策基调。孙国峰进一步表示，M2、社融增速不宜再设置数字目标，货币政策应在多重目标中寻求动态平衡。 物价水平大概率会保持温和上涨 物价的稳定是货币政策核心的政策目标。陈雨露表示，下一步随着我国经济持续稳定恢复，国内消费需求逐渐复苏释放，未来核心CPI有望继续回升。总体来看，2021年我国的物价水平大概率会保持温和上涨，受上年同期基数的影响，预计全年CPI同比涨幅将会出现先升后稳的走势。 加大住房租赁市场发展的金融支持 近年来央行坚持“房住不炒”定位，去年房地产贷款增速8年来首次低于各项贷款增速。邹澜表示，2021年将保持房地产金融政策连续性、一致性、稳定性，租购并举，因城施策，稳妥实施好房地产金融审慎管理制度，加大住房租赁市场发展的金融支持，促进房地产市场平稳健康发展。 目前存款准备金率水平不高 LPR改革已约一年半，实体经济融资成本明显下降，贷款利率的下行也推动存款利率下降。孙国峰在会上透露，2020年12月末，企业贷款加权平均利率4.61%，较上年末下降0.51个百分点，处于历史最低水平；3年期、5年期存款加权平均利率分别较上年末下降5个基点和16个基点。 “不论与其他发展中国家相比还是与我国历史上的准备金率相比，目前的存款准备金率水平都不高。”孙国峰称。 人民币汇率有升有贬、双向浮动将成为常态 2020年下半年人民币对美元汇率强势升值，未来将怎么走？孙国峰表示，未来人民币汇率走势取决于经济形势、国际市场因素等，总的看，人民币汇率有升有贬、双向浮动将成为常态，既不会持续升值，也不会持续贬值。 P2P平台全部“清零” 2020年防范化解金融风险攻坚战取得重要阶段性成果。陈雨露透露，P2P平台已全部“清零”，各类高风险金融机构得到有序处置，影子银行规模缩减，资管产品风险明显收敛，同业关联嵌套持续减少。 蚂蚁集团已成立整改工作组 被问及蚂蚁集团规范整改进度，陈雨露表示，目前在金融管理部门的指导下，蚂蚁集团已经成立了整改工作组，正在抓紧制定整改时间表，对标监管要求来进行整改。同时，也要保持业务的连续性和企业的正常经营，确保对公众的金融服务质量。金融管理部门也在与蚂蚁集团保持着密切的监管沟通，有关工作进展将会及时向大家发布。 加强与其他各国的宏观经济金融政策协调 当地时间1月14日，美国当选总统拜登公布了涉及1.9万亿美元的刺激经济方案，美联储主席鲍威尔最近表示短期内不会加息，央行对此怎么看？陈雨露表示，外部的风险需要警惕，针对风险，我们重点还是要坚持国内优先原则，继续做好自己的工作。 一方面，保持宏观政策的连续性、稳定性和可持续性，夯实中国经济的基本面。另一方面，要完善金融监管体系、健全宏观审慎管理、持续提升系统性风险防控能力。同时，还要加强在G20等国际平台上与其他各国的宏观经济金融政策协调，来共同为全球经济未来的复苏创造更加有利的条件。 新京报贝壳财经记者程维妙编辑徐超校对张彦军

新京报快讯（记者姜慧梓）1月15日，国务院新闻办公室举行新闻发布会，介绍2020年全年金融统计数据有关情况。 央行金融市场司司长邹澜在发布会上表示，近年来央行坚持房住不炒定位，加强房地产金融调控，牵头各部门加强对各类资金流入房地产的情况监测，去年房地产贷款增速是8年来首次低于各项贷款增速。 同时，实施房地产金融审慎管理制度，形成重点房地产企业资金监测和管理规则等。此外，完善住房租赁金融政策，近期将就相关政策公开征求社会意见。 新京报记者姜慧梓 编辑樊一婧校对卢茜


根据NBA和球员工会公布的消息，自1月28日以来，联盟共为482名球员安排新冠病毒检测，令人欣喜的是，没有一人检测结果为阳性。这是NBA自12月31日后首次出现单周零新增病例的场景。  NBA上赛季由于新冠病毒疫情停摆，联盟之后恢复比赛，在奥兰多迪士尼园区创建了相对封闭的“泡泡”环境，完成了整个复赛阶段没有球员感染新冠病毒的成绩。但新的赛季，联盟没有再去建立“泡泡”环境，而是让每支球队都在各自的城市训练和打球，这毫无疑问增加了新冠病毒疫情防控的难度。 从去年11月25日开始，联盟每周都会对球员的新冠检测结果进行记录，并公布结果。在11月25日到12月1日期间，联盟对546名球员进行了新冠病毒检测，当时共有48人检测结果呈阳性。12月2日开始，NBA开展了第二轮检测，结果有八名球员感染新冠病毒。北京时间12月11日到17日，NBA第三轮新冠病毒检测，549名球员中只出现了一个新增病例。而之后的第四轮检测结果，558名球员有两人新冠检测结果为阳性。 在12月31日，联盟第五轮新冠检测，495球员当中没有一人的结果呈阳性，这是新赛季首次出现单周零新增病例的现象。但好景不长，新冠病毒疫情迅速反弹，根据1月8日公布的结果，498名球员接受检测，有四人确诊感染病毒。而到了1月14日，感染人数更是大幅增加，497名球员中有16人的检测结果为阳性。从1月14日到21日，联盟对502名球员进行了新冠病毒检测，有11人的结果为阳性。1月21日到28日，492名球员接受新冠病毒检测，仍有一人结果呈阳性。 而根据最新的消息，联盟过去一周对482名球员进行新冠病毒检测，结果无一人感染新冠，这绝对是个令人振奋的消息。从1月14日以来，联盟连续四周单周新增病例在下降，也是自去年12月31日后首次出现单周零新增病例的现象。 不过联盟并没有因此放松，他们依然在收紧相关的防疫规定，比如要求球员们在必要的情况下必须要佩戴KN95或KF94口罩。 在疫情有所缓解的情况下，越来越多的观众开始回到球馆，爵士计划将现场球迷人数限制从1500人增加到3900人，太阳也计划开放球馆，让球迷进场。另外，联盟和球员工会也在努力达成在3月8日举行全明星正赛的协议。（肖恩）

马竞官方：穆萨-登贝莱新冠检测呈阳性 2月4日，马德里竞技官方消息，穆萨-登贝莱新冠检测呈阳性。  马竞官方公告写道：“队内前锋穆萨-登贝莱的新冠检测结果呈阳性，他正隔离在家，并且严格遵守当地卫生局以及西甲联盟的防疫规定。” 马竞昨日官方宣布，队内葡萄牙前锋菲利克斯感染新冠。目前，马竞一线队内已知的新冠感染者达到了四位，除新援登贝莱以外还包括埃尔莫索、卡拉斯科、菲利克斯。 穆萨-登贝莱本赛季冬窗从里昂租借加盟马竞，加盟马竞后三次进入比赛大名单，还没有出场记录。 收藏 举报


#湖人109-118马刺#  湖人逆转马刺失败，两队的第三次交手马刺终于赢了，本赛季湖人的主场仿佛成为魔咒，目前湖人主场2胜3负，而客场则是四连胜，这场比赛湖人首节给自己挖坑，第三节好不容易填坑完成，末节又挖了11分大坑，老詹还贡献关键运球砸脚失误葬送比赛，还剩2分钟就进入垃圾时间，湖人109-118不敌马刺结束四连胜。  这场比赛球迷们都在批判勒布朗-詹姆斯末节5中0，罚球6中3的低迷表现。也有一部分人将输球归结于丹尼斯-施罗德全场11中3+三分3中0，6分4篮板2助攻2失误的糟糕表现，毕竟老詹拿下27分12助攻6篮板数据优异，但其实这场比赛湖人主要输在防守三分球与自家三分不准，马刺三分35中16，三分命中率45.7%，湖人三分30中10，三分命中率33.3%。  说到三分球啊，湖人库兹马6中1，施罗德3中0，塔克3中0，马修斯5中1，感觉都半斤八两，不过这里面只有韦斯利-马修斯是专干这件事儿的球员，马修斯的人设就是3D啊，他在场上进攻端的任务就是投三分，但他却又来一个5中1，他这三分也太不稳定了吧？  韦斯利-马修斯本赛季的表现堪称神经刀，在1月4日对阵灰熊三分球6中4拿下14分后，手感突然被封印了。1月6日对阵灰熊三分4中1。1月8日对阵马刺三分5中1，合计9中2。这是不是有JR-史密斯当年的风采？能进就准到出奇，不能进就铁到哭泣。  值得一提的是12月31日马修斯对阵马刺三分6中6轰下18分，而在这场比赛之前他的四场比赛三分8中0，这场比赛之后对阵1月2日对阵马刺也是三分2中0，这充分地说明了这人就是一个神经刀，但沃格尔还是很信任他，他是湖人替补席登场时间最多的球员比哈雷尔还多，答案就是防守啊。  1月8日对阵马刺，防守德罗赞2中1，防守凯尔登-约翰逊1中0，防守阿德5中1，防守，穆雷2中0，防守米尔斯1中0，防守盖伊1中1，防守瓦塞尔2中1，合计14中4  1月6日对阵灰熊，防守克拉克1中1，防守布鲁克斯4中1，防守琼斯2中1，防守贝恩2中2，防守梅尔顿1中0，合计10中5。三分球虽然两战9中2，但防守对方24中9，命中率37.5%，马修斯在防守端的任务还是完成得不错，所以在波普回来前沃格尔不会下降他的登场时间。 文/颜小白

北京时间1月8日，NBA常规赛继续进行。卫冕冠军湖人没有完成对马刺的三连胜，而篮网则是客场挑翻76人。而遭遇森林狼挑战的开拓者，则是依靠利拉德的发挥，成功守卫主场。 三番战！马刺终胜湖人！ 由于疫情的原因，NBA本赛季的赛程安排与常规赛季有了非常大的区别，两支球队间往往会在短期内交手，在北京时间的1月8日，湖人和马刺就迎来了五轮比赛中的第三次交手。在前两次都以湖人胜利而告终的前提下，马刺本场比赛发挥出色，以118-109战胜了湖人，拿下了本赛季对卫冕冠军的首场胜利，同时也避免了短时间内连续第三次败给湖人的尴尬窘境。  在本场比赛中，湖人方面发挥最出色的依旧是詹姆斯和戴维斯两位核心球员。首先，詹姆斯在比赛中一如既往的稳定，他全场比赛出战35分钟，他15次出手命中8球，再一次以超50%的命中率贡献了全队最高的27分，同时还送出了6个篮板和12次助攻，表现相当之全面。而戴维斯本场比赛也有23分10篮板入账，17次出手命中11球的效率也是相当的可以。而在双核之外，湖人本场还有三位球员得分上双，分别是13分的库兹马以及联手贡献20分的哈雷尔与塔克。  而马刺方面，在上一场比赛刚刚宣告回归的阿尔德里奇本场比赛手感十分的出色，他全场比赛仅仅出场32分钟不到，就以18次出手命中11球，拿到了全队最高的28分。而值得一提的是，作为一名内线球员，阿尔德里奇的三分投身能力也是同样出色，本场他在外线7次出手并命中了3球。而德罗赞也是马刺的一个重要的得分点，本场比赛中，德罗赞同样是贡献了19分4篮板8助攻的全面数据。  在战胜湖人之后，马刺的战绩来到4胜4负，排在西部第十位。本赛季，马刺并没有球员有着独领风骚的表现，全队整体依旧是呈现着均匀的得分分布，到目前为止，马刺本赛季共有7位球员场均得分超过10分，其中德罗赞以场均19.1分成为了得分王，这是马刺一贯的团队篮球的风格。而与以往不同的是，马刺本赛季大打快速篮球，是NBA场均回合数最多的球队之一，而场均16.2分的快攻得分也是排在NBA的第7位。对于马刺而言，一个崭新的团队已经打造完成，他们需要核心球员能够承担起更多的责任。 篮网胜76人！欧文成"神婆"？ 北京时间1月8日，篮网客场挑战76人，丁威迪和杜兰特都因伤缺阵，而欧文也因为个人原因没有随队前往客场。不过，凭借着团队的出色发挥，篮网在缺少多位主力球员的情况下，还是以122-109客场拿下了胜利。  在本场比赛中，乔哈里斯成为了顶替欧文和杜兰特进攻火力的球员，他全场比赛共19次出手命中了11球，其中包括6个三分球，拿到了全队最高的28分，同时贡献了6个篮板和4个助攻。而在哈里斯的身边，勒韦尔也是继续着自己的稳定发挥，他本场比赛虽然手感不佳，25次出手只命中了9球，得到22分。但同时，他还在其他方面帮助着球队，在送出22分的同时，他还送出了10次助攻，并抢下了7个篮板球。而在整个篮网阵容中，勒韦尔目前场均得到15.2分，也是欧文和杜兰特之外，篮网最稳定的得分点。  而76人方面，米尔顿成为了本场火力最为凶猛的球员，他只用了13次出手就得到了24分，同时还送出了7次助攻，效率相当的高。而恩比德本场面对篮网的内线也是有两双的表现，他全场比赛出战30分钟，得到了20分12个篮板。另外，霍华德的表现也值得一提，替补出战的他本场比赛6投4中，拿下了9分12个篮板。  而在比赛之外，本场比赛还有着更为引人关注的点。在比赛开始之前，篮网宣布欧文本场比赛由于个人原因缺阵，而主帅纳什则是直接表示不知道欧文的去向。这也就表明，欧文在没有向主帅纳什表明去向的前提下，直接没有随队前往赛场，这使得欧文陷入了风口浪尖之上。然而，有意思的事情是，在比赛开始前，76人宣布赛斯库里感染新冠病毒，将缺席本场比赛。因此，欧文的这波操作也引起了热议，甚至有人结合欧文此前"神神叨叨"的表现，直呼欧文变成了"神婆"。 状元郎26分！利拉德39分回应！ 北京时间1月8日，开拓者坐镇主场迎战森林狼，两队本场在进攻端都是火力全开。最终凭借着利拉德的高超表现，开拓者以135-117成功捍卫主场。  本场比赛中，客场挑战的森林狼有着很不错的进攻效率，尤其是球队的核心后卫拉塞尔，他本场比赛16次出手命中9球，贡献了26分的全队最高得分。而状元郎爱德华兹的表现也一直关注的焦点，本场比赛中，爱德华兹替补出战表现出色，他全场出战31分钟，21次出手命中9球，同样贡献了全队最高的26分。  而作为以进攻见长的开拓者队，也自然要做出回应。本场比赛，开拓者的核心利拉德爆发，他全场比赛21次出手命中13球，其中三分球12投7中，拿下了全场最高的39分，同时还有7篮板7助攻入账，强势回应了森林狼两位核心球员的表现。而作为利拉德的搭档，麦科勒姆本场也是14投6中，贡献了20分。在双枪的出色发挥之下，开拓者轻松地收下比赛。在拿下这场胜利之后，开拓者的战绩改写为4胜4负，排在西部第7位。而2胜6负的森林狼则是排在西部第14位，距离倒数第一只有一线之隔。


北京时间2月28日22：00，英超第26轮继续进行，热刺坐镇主场迎战伯恩利，在本场比赛开始之前，热刺主帅穆里尼奥身上的压力非常大，关于他会下课的声音比较多，好在，穆帅率领热刺顺利地以4：0的比分拿下了对手，拿到了3分，暂时可以让那些说穆帅下课的声音闭嘴了  穆帅能够拿到这3分，最关键的一点是，穆帅改变了最近几场比赛里面的比赛态度，从比赛一开始就加快了比赛速度，不再是那么的保守，而这样的态度，也成功的激活了孙兴慜和贝尔，两位喜欢进攻的球员，能够尽情的释放自己的进攻天赋，并且用出色的表现，回报了穆帅的信任  这场比赛，其实也让穆帅知道，球队的进攻端球员的能力是没有问题的，无论面对什么样的对手，其实都不需要过于强调防守，有时候，过于强调防守，会让孙兴慜和贝尔这样的球员，不敢去进攻，这样热刺就无法获得比赛的胜利，穆帅的改变或许能够给予热刺带来全新的变化

在最近进行的一场欧联杯比赛中，热刺队在主场遇到了沃尔夫斯贝格队。此前，由于热刺队已经在客场取得了一场4-1的胜利，所以在晋级权力的争夺中，热刺队已经获得了杆位，他们只需在自己的主场保住平局，那么便可以轻松晋级。  结果热刺队再次赢球，而这次的比分则更为悬殊，他们以4-0赢球，以总比分8-1淘汰对手，顺利晋级。现在，随着这场比赛结束，这场大胜也是令热刺队队内发生了极大的变天，2大巨星阿里以及孙兴慜给主帅魔力鸟出了一道无解题。  这次面对来访的沃尔夫斯贝格，热刺队赢球的功臣是阿里跟贝尔。其中阿里在这场比赛中打进一球，且完成了两次助攻，并且阿里在场上的表现是现象级的，毕竟阿里踢出了一脚倒挂金钩式进球，将自己的天赋以及灵气给展现了出来。在赛后，他成功的当选为了全场最佳球员。  至于贝尔，他的发挥虽然没有阿里那么惊艳，但是也极为了不起。因为当贝尔在第68分钟出场后，他在第72分钟时便取得了一粒进球。依靠着这粒进球，贝尔在本赛季已经打进了6球，还有2次助攻，完成了大圣归来的戏码。  此前，在本赛季大部分的时间里，阿里跟贝尔的热刺生涯都极为悲观。现在随着这两人在场上逐渐地证明了自己，这使得二人的热刺发展前景充满光明，有机会重登首发，从而帮助热刺摧城拔寨。而当这二人悉数归来时，这也意味着热刺主帅魔力鸟遇到了幸福的烦恼。  眼下，热刺队的中前场阵容全乱了，毕竟在这一位置上有多达9项选择，分别包括阿里、贝尔、孙兴慜、凯恩、小卢卡斯、恩东贝莱、拉梅拉、维尼休斯以及贝尔温。可见，现在的热刺队中前场极为豪华，甚至有些拥挤。眼下，有人欢喜有人愁，随着阿里、贝尔的上位，发挥不稳定、体力明显透支的孙兴慜或许会成为铁打替补。


春节期间大家都去看了什么电影🎬呢？ 反正我是把大热的电影都看了 贡献了自己的一份薄力 今日《你好，李焕英》票房超过复联4 成为中国影史第4  贾玲的flag：票房过30亿就要减肥 这下是咋样都逃不过了~ 听说她想要收获一波男粉👦 好像已经开始行动了呢 对于贾玲来说 能够美回来也能使自己更健康 减肥便是一件两全其美的好事  那今日小编就斗胆给贾玲姐支个招 轻松减肥顺便还提升下气质 有相同困惑的你记得收藏✅练习哦~  🌟运动是重中之重，大部分的肥胖与懒有关，规律的健身变瘦不是梦！ 屈膝下犬式 ONE 脚尖点地，脚跟向后向上抬起，屈膝提臀向上，重心向后。双臂向下发力，与头部、颈部、背部保持在一条直线上。 V字平衡 TWO 脊背挺直，双手抓住脚部外侧抬腿向上伸直，重心放于坐骨，从侧面显出V型 低位弓步 THREE 脊背挺直，双手扶腰，右腿屈膝，大小腿尽量呈现90°，左腿垫脚向后退一步保持。 单腿弓式 FOUR 屈右膝，右手抓住右脚将左腿拉高，抬起上半身，左侧手臂和左腿向前向后伸直伸展，保持1-2min换侧练习。 反门闩式 FIVE 左腿跪立在垫上，张开左臂五指张开撑地。右腿抬起与上半身成一条直线，右臂张开向上伸展，保持1-2min换侧练习。 👀更多练习可点击视频跟练哦~   🌟饮食上需注意，少油腻少甜腻少零食少食多餐! 减肥就是什么都要合理 饮食要合理 运动也不能过度 毕竟 易胖的人 喝水都可能会变胖  所以 控制体内摄入的高热量食物 比如蛋糕 比如火锅 比如碳酸饮料等等 毕竟你懂的~ 吃的太好更容易胖~  🌟懂得释放压力，不要让压力成为暴饮暴食的导火索！ 工作是一定会有压力的 很多人都是步入社会 开始工作后日渐肥胖 钱赚到了 但是身材却没了  所以 找到合适自己的解压方式 比如高歌一曲 比如大醉一场 或者练练瑜伽拳击等等 不让工作压力日积月累 最终造成身体负担~ 世界上没有定义美的标准 让自己变美 是为了自己的更自信 能够让自己更开心 我们向往无界限无设定 向往自由 希望今后的你更加光彩夺目 YOGA   （添加时备注暗号“我要瘦”） 作者丨小yo 在吗？春节熬夜冠军看过来→ 一图读懂瑜伽起源 上班乏力疲惫，3个动作让你“满血复活”

提起孙俪，我们脑海中首先浮现的就是古装剧《甄嬛传》中的“娘娘”，自那以后，孙俪就成为了大家口中的演技派，踏上了娱乐圈的星光大道。《甄嬛传》之后，孙俪还饰演了许多口碑收视双丰收的热剧，尤其是表现房产中介工作的现实生活剧——《安家》。在剧中，孙俪饰演了房产中介的代理店长房似锦，身为主演的她用自己强大的能力展现出了高超的演技，让许许多多的观众对房似锦产生了共情。  在《安家》中，主人公房似锦像男人一样饮食的样子让人印象深刻。孙俪饰演的房似锦，早饭各吃两个，一口气喝下醇厚的豆浆，吃一口加了肉馅的肉包。  像这样，很多观众感到很奇怪。她在演戏的时候吃了那么多，但是身体还是维持得很好。更瘦的原因是什么？原来，孙俪一直坚持健身，身材一直维持在90斤左右。  孙俪到底是怎样依靠健身来保持身材的呢？其实，每天我们从孙俪在社交平台发的图文就能够看出，她一直以来都坚持着两个非常优秀的习惯，一就是良好的饮食习惯，二就是对运动的坚持。  在饮食习惯方面，孙俪她每天只吃非常非常清淡的素食，她一直吃素长达十四年。但是，一味想要减肥，从而经常避免摄取食物的营养成分是很多女孩子的误区，其实不然，依靠节食来减肥，不但会因为导致营养摄入不足而伤害身体，而且非常容易反弹，到最后造成喝凉水都会发胖的情况。  作为保持着好身材的明星的孙俪，不提倡依靠节食来减肥，她更加赞同选择多吃素食，少吃油脂肪多的食物导致身体的卡路里太多。  再来说说孙俪对运动的坚持。孙俪是普拉提运动最好的代言人之一，她坚持十六年几乎天天进行普拉提运动，而且，她不仅自己做普拉提，还把自己的女儿带上一起，打卡普拉提运动，既和孩子交流了感情，还锻炼了身材，一举两得！  那么大家对如今非常流行的普拉提运动知道多少呢？普拉提运动是一项火遍大街小巷的运动，它没有场地器材的局限性，只需要带上一根拉力器，无论你身处何处，都可以运动起来。多做普拉提运动，在增加身体肌肉控制力，提高自身氧含量，促进身体的血液循环上有很大的帮助，拿上一根拉力器，保持运动，你也可以拥有完美的人生，收获一个健康苗条的好身材。 接下来，我给大家推荐三个新手小白也可以学会的普拉提动作吧！ 动作一：复合运动  动作要领：这个复合动作它的运动幅度比较大，需要我们双手握住拉力器的手把放置于大腿处，下半身保持不动，运用拉力器使自己的上半身进行抬起落下运动，一天三组，一组20次。 动作二：手臂锻炼  动作要领：这个手臂锻炼可以很好地将我们手臂上的顽固脂肪快速消除，它只需要我们下半身保持不动，双手将拉力器从下往上进行拉伸，一天做三组，一组20次。 动作三：腿部运动  动作要领：这个腿部训练可以很好地帮助我们提臀瘦大腿，只需要我们运动下半身就可以了，上半身躺在瑜伽垫上保持不动，双手拉住拉力器，大腿克服拉力器的阻力进行上下运动，一天三组，一组20次。 普拉提动作十分的简单，而且成本特别低，效果还很大(如下图)。  结语：比你成功的人比你还努力，你还有什么理由不运动，其实运动不仅锻炼自己，而且还能够保持自己的身材，何乐而不为呢？


2021年2月14日在爱奇艺首播的架空商战喜剧《赘婿》，牛年第一部爆款预定！  虽然男主角郭麒麟不够帅不够高，但胜在有喜感；虽然女主角宋轶的颜值被观众吐槽，被多位女配角碾压，可人家辨识度高啊。最关键是，整个戏的剧情环环相扣，惊喜连连，郭麒麟和宋轶不仅能撑起整部剧，姐弟范的CP感也甜度十足。 再加上大量启用了爆款《庆余年》的主创人马，这样的《赘婿》有天然的好感度和观众基础，爆款可期。  《赘婿》根据阅文集团起点中文网作家愤怒的香蕉同名小说改编，由邓科执导，秦雯任总编剧，赵启辰、顾峥兴、杨雨晨、陈金鹏、纪桑柔、丁璐、张云宜任编剧。  讲述一个带着现代人意识和知识背景的古代人，武朝时南方重镇江宁苏家布商的赘婿（入赘的女婿）宁毅，帮助妻子苏檀儿一起搞事业，玩转武朝商界，成为江宁首富的故事。  《赘婿》由郭麒麟、宋轶领衔主演，蒋依依、高曙光、海一天、尚语贤、岳旸、刘冠麟、冯晖、王成思、叶项明、赵柯等主演，朱珠特别出演，还有张若昀、田雨等友情出演。 其中来自《庆余年》的原班人马，包括郭麒麟、宋轶、高曙光、海一天、赵柯、张若昀、田雨等。  作为一部穿越内核的喜剧，《赘婿》最多的惊喜来自不断出现但不重复的反转，而且频频利用现代人的科技和思维，相当带感。 第1集，宁毅躲在桌子底下，突然出来替夫人苏檀儿解围。 第2集，成亲当天，宁毅记不住宾客，搞出了一个嘉宾签到册，轻松化解尴尬。 反派乌启豪搞了个女人和孩子来冒充宁毅老婆儿子，逼他验亲，又被他现场用一招滴血认亲搞定。  第3集，苏氏布行的仓库屋顶被破坏，第二天开张时大部分新品暮云纱全湿了，还被苏家二房请流氓来捣乱。结果，宁毅现场就搞出一个幸运转盘，让顾客找朋友来飞剪刀玩拼刀刀，然后先下单再送货，又轻松化解。  第4集，因为去高级娱乐场所新门会馆消费，被罚进了男德学院学习。在这里结识了一帮同为赘婿的难兄难弟，还认识了田雨饰演的驸马兼院长和高曙光饰演的当朝宰相；加上先后认识的元锦儿和聂云竹两位风月界美女，为以后的剧情发展提供了重要推动力。 这集提出了一个新词，钓鱼执法。  第5集，宁毅救了聂云竹，聂云竹送他一筐鸭蛋，然后被他拿去做皮蛋了。 不久，回到苏氏布行搞员工培训，还把店面摆成了不同价位区域，搞优衣库模式，门外还特别画出了停车位。 第6集，宁毅给苏氏布行印制了名片，发放给所有朋友，发展为会员，包括驸马和宰相，绑定了一批高端客户。 第7集，宁毅尽心讨好苏家长辈，给爷爷做了一套高尔夫球，给岳母做了一罐面膜，给岳父做了一本《谁人又能天生做好一位父亲》，还给二房叔叔送了一本账册。 乌家包下全城的歌女，宁毅请退役头牌聂云竹和学院同学帮忙，用上了威亚、烟花和灯光烟雾飞花效果，轰动全场，一举战胜江宁九大头牌，又帮苏家在濮园诗会大出风头。  第8集，宁毅为感谢聂云竹，教她做皮蛋。 第9集，乌启豪非礼苏檀儿，宁毅要搞到他破产，决定在商战中出狠手。 第10集，成功把皮蛋推向市场，并且搞起了连锁加盟的模式，瞬间风靡整个江宁城。 第11集，皮蛋生意赚了一万多两，马上开了家竹记饭庄，聂云竹坐台当老板，宁毅和几个同学做股东，开张第一天请来驸马和宰相捧场，顺便搞定了二房的那批江北蚕丝。 第12集，宁毅频频出招，把乌启豪逼得山穷水尽，要向地下钱庄借钱。 第13集，皮蛋车一车两用，搞出了个“线上选购，线下送货”的卖布新模式，成立了苏宁毅购。  从《赘婿》已经播出的12集，已经在新婚宴、新店开张、濮园诗会，以及之后的岁布商战中多次神奇反转；也把拼刀刀、皮蛋、威亚、面膜、高尔夫球、苏宁毅购等众多现代名词和事物，顺理成章的搬到剧情中，让观众感觉既熟悉又惊喜，同时充满无尽的期待。  接下来，还有蒋依依、海一天、尚语贤、朱珠、樊昱君等人饰演的重要角色还要陆续登场；而且故事已经发展到朝堂之上，格局越来越大，男女主角的关系越来越亲密，剧情也必然越来越精彩。  接下来连WIFI密码都要出来的，《赘婿》真要往神剧的路上一去不返了！

最近的赘婿，大家都看了吗？现代商界大佬穿越到古代，成为了布商苏家的上门女婿，帮助妻子苏檀儿行商获利，利用现代思维把夫妻产业做大做强，最终由一个小小赘婿，成长为古代江宁首富。 剧情幽默轻松又搞笑，连着好几天都让人笑的合不拢嘴。   难得的是爱情线也天天发糖甜到齁，郭麒麟和宋轶在剧中的“苏宁毅购”cp，我已经磕到上头了。 两人的互动毫无违和感，沉稳正妻和没正形赘婿的反差萌，简直想让局外人震声高呼：“你们俩搞快点！快点给我在一起！”  郭麒麟饰演的宁毅，大暖男一个，保护妻子，帮妻子挣钱，绝对是男徳班的优秀毕业生，整个一理想伴侣的模板啊，搭配郭麒麟老没三分正经的一双眼睛，更有种调皮气的魅力。   不过，最让人眼前一亮的，恐怕还是得数宋轶了，说真的，就凭宋轶在剧中那清丽到极致的模样，我要是郭麒麟，我恐怕也得爱她爱的死去活来啊。 国内女明星艳杀四方的有之，清苦凄绝的有之，甜美娇柔的，英气潇洒的都不少。   独独一个宋轶，她是俏。讨人喜欢，形容生动的俏。 尤其是一双媚气的眼睛，笑眯眯地看着你，狡黠的魅力，就在于那股子迸发的生命力。   宋轶的美，美的不单薄，是有活气儿的。 也因此，她驾驭的来各色风格，无论何种美丽，被她底色中的俏一映衬，都自然的多出一份亲近感，不再有美人那种可远观不可亵玩的距离了。  清丽，则如池中莲花，叶瓣都澄澈如许。   艳色，也浓烈馥郁，不带一丁点俗气。   更多的，则是像小女儿一样神情，钟灵毓秀，娇俏可人。   也难怪看完赘婿的很多人，都在感慨，穿古装的宋轶，真是美貌开大，杀无敌手啊。 这类清淡薄盐的中式美人，如今，已经不多了。  出生于湖北荆门的宋轶，今年已经年满31岁了。16岁考上中央戏剧学院，毕了业立刻考上人艺，能力不容小觑，在演技上，也绝对无可挑剔。 可惜时运不济。   其实20岁宋轶就已经出道，在此之前，她在太多的电视剧里跑过腿，露过脸，身上的中式古典美人气质，也在这期间就已经展露头角。 她参演过李少红导演的《红楼梦》，在其中获得香菱一角，尽管这部电视剧雷声大雨点小，仍然遮不住宋轶的灵气。   在《红楼梦》之后，很长的时间里，因为宋轶这张其实算的上清淡的脸，一直没有出头之日，出不了头，就得找路子，熬出头。  于是，在那漫长的等待时间里，她始终没放弃演员这份职业，虽然一直是在接一些无足轻重的小角色。 但不积跬步无以至千里，没有宋轶的坚持，她就等不到后来的于曼丽，2015年，她和胡歌、王凯等一线小生合作了一部谍战片《伪装者》。  在其中，宋轶饰演从小被送进青楼训练的特工于曼丽，正是这个角色，将宋轶长相中的俏劲儿全面激发。 这个集俏丽、单纯、狠辣于一体的复杂角色，宋轶将其角色内核把握的极其精准，成为了宋轶打开走红之门的第一把钥匙。  而她剧中身穿各色旗袍，扭腰摆眼的无数形态，同样给人留下了极其深刻的印象。婀娜万千的体态，娇媚狡黠的神情，也不怪有人评价： 宋轶是把旗袍穿的最好看的人之一。  于曼丽这个角色的成功，乃至于尽管不是主角，她在剧中香消玉殒之时，依然让无数剧粉遗憾不已。 后来她令人印象深刻的角色，无疑是电视剧《庆余年》里的范若若。   雪肤红唇，聪慧伶俐，言行都够自然，完全没有很多女演员把握不好角色核心的问题，对比起饰演女主，自带清苦之气的李沁，宋轶居然看起来，还要更小女生一些。  从侧面也可见她演技不输，哪怕是不同角色，也驾驭的得心应手，毫无难度。 所以，宋轶的走红，不是偶然，而是必然。  多年等待，10年磨砺，才让她在机会来临之时，可以牢牢把握。 赘婿，是她在熬过无数个女配角之后，接下的第一个出圈的女主角色。 或许，正因为有中戏人艺学来的才情做底气，亦有多年跑龙套做配的经验可借鉴，苏檀儿这个角色，才能被她演绎的如此精准吧。   而现实生活中的宋轶，似乎也和苏檀儿的气质有异曲同工之妙，都兼具小女儿娇态与大女人的沉稳。 她可以是手持红苹果，从童话里走出来的白雪公主，天真无辜的眼神，只消看人一眼，就忍不住涌起保护欲。   或者绑着长辫子，做住在高塔里的莴苣姑娘，无暇白裙，反而有一种酷感。   或者涂上大红唇，盘一个懒懒散散的法式发髻，只需要一件黑色的小吊带，映衬着凹凸有致的身材，女人味自然就扑面而来。   还有在海边迎着日落的温柔淡雅，比艳丽的美色更添素净。   要么，热烈红裙，慵懒卷发，别有风情。   她还可以是清透的，温婉的，冷冽的，矜贵的。无论那一种，都令人见之忘俗，如痴如醉。   相信《赘婿》之后，小红一波的宋轶，还能给我们带来更多出色的表演。 多年的等待不是白费，她在等待中练就了自己独特的气质和称得上优秀的演技，在业务上不拖后腿的能力，想必，也是宋轶除去漂亮脸蛋之外的另一份魅力来源吧。  也希望她在之后能呈现越来越多的精彩角色，不辜负她身上难得的古典气，毕竟，长得美，实力强的美女，谁又不愿意高看一眼呢？


新京报快讯据央视新闻客户端消息，国家卫健委新闻发言人米锋在2月4日举办的国务院联防联控机制发布会上介绍，截至2月3日24时，全国累计报告重点人群接种新冠病毒疫苗3123.6万剂次。 本周前3天，全国疫情防控形势继续向好，所有省份单日新增本土确诊病例与无症状感染者均在10例以下。随着疫情发展和流行病学调查深入，国内仍有新增中高风险地区，防控工作不可有丝毫松懈。 此外，中国一世界卫生组织专家组近日共同走访了白沙洲贸易市场、华南海鲜市场、湖北省疾病预防控制中心、武汉市疾病预防控制中心、湖北省动物疫病预防控制中心、中科院武汉病毒所等机构，同相关管理人员、专家、商户、居民、媒体代表等进行了交流，并与武汉市血液中心、华中农业大学等机构专家进行了座谈。 编辑马浩歌 来源：央视新闻客户端

国家卫健委新闻发言人米锋在2月4日举办的国务院联防联控机制发布会上介绍，截至2月3日24时，全国累计报告重点人群接种新冠病毒疫苗3123.6万剂次。 本周前3天，全国疫情防控形势继续向好，所有省份单日新增本土确诊病例与无症状感染者均在10例以下。随着疫情发展和流行病学调查深入，国内仍有新增中高风险地区，防控工作不可有丝毫松懈。 此外，中国一世界卫生组织专家组近日共同走访了白沙洲贸易市场、华南海鲜市场、湖北省疾病预防控制中心、武汉市疾病预防控制中心、湖北省动物疫病预防控制中心、中科院武汉病毒所等机构，同相关管理人员、专家、商户、居民、媒体代表等进行了交流，并与武汉市血液中心、华中农业大学等机构专家进行了座谈。 （总台央视记者史迎春姜昊宇）


1月7日早上,气温降至-21℃,临淄区金茵小学路口,协警胡春堂在车流中护送孩子上学。大众日报淄博融媒体中心记者贾亮通讯员孙有华 1月6日白天到夜晚,记者跟随周村交警大队不同的单位随警采访,记录下来一些琐碎的点。 尽管他们在不同的岗位,在不同的路上,但他们都在红绿灯下,共同坚守着作为交警的初心和使命。 在这样极寒的天气下,通过这样一个个点,串成线,再铺成面,记者用文字、图片和视频勾勒出一个集体的群像。通过这样的记录,展示出来,让百姓和交警彼此能多一点理解和支持,相信对我们的交通安全是有好处的。 “精神胜利法” 地点:周村区正阳路 人物:周村交警大队铁骑队负责人王昆 事件:岗位执勤 气温:-7℃ 不知道王昆怎么想的,这么冷的天和同事在岗上执勤,冻得他们不停地晃动身体,他却思路奇特,想到了去年炎炎夏日在路口给群众挂电动车号牌的那些事儿。 “天太热了,汗哗哗地淌,嗓子都‘冒烟’。晒得黑的哟,一个个就像‘小鬼’似的……” 可眼前,天寒地冻,气温很低,路口无遮无挡,大风呼呼地吹,几分钟就把执勤服和套在里面的棉衣冻透了。原来每人90分钟的上岗时间,王昆临时调整成了每人半小时。 铁骑队9个人9辆摩托车,负责正阳岗执勤、早晚高峰城区两个交通堵点的疏导和城区主干道的巡逻工作。 “我们那时一天挂200多副牌子,天热得没处躲没处藏。这些90后的同事问我‘昆哥,咱能不能在路口吃根冰糕、喝口饮料?群众不会投诉咱吧?’” “我去给他们买,看着他们晒的那个样子,还都是些孩子,让人心疼。我跟他们说‘有群众投诉,我担着’。”王昆说,其实交警做的工作,老百姓都看在眼里。很多群众来挂牌,看交警热成那个样子,就买来冰镇的水和饮料让他们喝。 “回头想想,不管是极寒还是酷暑,能为老百姓做些工作,再苦再累也值了!”王昆感慨道。 一个1999年出生的辅警问记者:“你知道昆哥为啥这么冷的天,会想到夏天挂牌那时候吗?” “因为天太冷了,一天都在外面,人受不了啊。想想天热的时候,我们心里能暖和点。”他说。 女中队长的修炼 地点:周村区西外环 人物:周村交警大队一中队中队长张迎春 事件:午查酒驾 气温:-9℃ 张迎春,淄博公安交警系统唯一的女中队长。从警29年,她说她一直在修炼,修炼到游刃有余、风轻云淡。 有时,张迎春不像个交警,就像个邻家姐姐。有群众过来问路,她热心地拿过对方手机,打开导航软件,柔声细气地给人耐心指路。 有时,她又特别像个交警。“你喝酒了?”“没啊!”“把测试仪拿过来,给他测一下,我闻着有酒味。”一辆危化品运输车的司机似乎有点问题,张迎春神情严肃,眉头皱了起来,声音不高,却异常威严。 管理着19个人的中队,张迎春用一种女性特有的铁骨柔情,带出了一支特别能战斗的队伍。张迎春和同事们通过自行研判和缉查布控,在假牌套牌车、报废车的打击上战绩辉煌。 这天的午查,她和同事在外面冻了将近一个小时,一个也没查到。张迎春跟同事说,这说明啥?这说明交警的午查有震慑有意义,说明群众的文明意识在提升,酒驾的司机少了,老百姓出行也就更安全了。 就像我们周边的交通秩序正一步步变好一样,从警这么多年,张迎春和同事们的能力也在一步步提升。 从刚开始压力特别大,到现在所有人直面问题不发怵,开展工作游刃有余,张迎春以一种风轻云淡特别平常的心态,把辖区的道路交通管理工作做好,给老百姓创造一个安全畅通有序的出行环境。 快冻“傻”了 地点:周村区姜萌路 人物:周村交警大队夜查分队队员 事件:查处大货车交通违法 气温:-12℃ 入夜后,气温继续下降,大风加持,人体感温度更低。这样的天气,也没让夜查分队放弃上路。 当晚,夜查分队队长尚宗韬去了西外环,作为交警执法代表,与公安分局、交通运输、生态环保等部门开展移动污染源联合整治,查处大货车超限超载等重点交通违法行为。 另一组人马,李凯、姜磊、张展硕、张振杰,4个人开车来到姜萌路,在这条大货车禁行的路上拦停闯禁区的车辆。 寒风猎猎,小伙子们拉紧了警服的拉链,不停地来回踱步,时不时用双手捂住耳朵暖和一会。 受寒潮影响,原本下午5点上路的时间,已经被队长调整为晚7点。尚宗韬告诉记者,原本每天夜查时间是下午5点到次日早7点,看着这么冷的天,他于心不忍,自己跑去了西外环要通宵工作,让这些小伙子晚7点上路,收队时间根据情况自己掌握。 总有心存侥幸的大货车司机违法闯入。4个人分工协作,有人路口查处,有人处理现场违法。半个小时,4辆重型柴油货车被拦下。 “这么冷的天,你们也不歇歇?”大货车司机斜着眼问他们。 “你们这不也没歇?”李凯笑着回应。 除了天更冷些,其实这样的寒夜,每晚他们都在感受着。忙的时候一晚能查处超载、闯禁区等20多起大货车违法行为。在大队同事白天坚守各辖区之后,这支刚成立1个多月的夜查分队,晚上接过接力棒,披星戴月守护着晚间的道路交通安全。 “我手机冻得关机了,我晚上才刚充满电呐!” “耳朵要冻掉了,应该戴个耳套出来!” “这PDA得脱了手套才能点,我手指快不听使唤了……” 尽管他们有抱怨,但这些人穿着荧光衣就那么站在风口,眼睛盯着路上。绝大多数时间,陪伴他们的只有头顶红色、黄色、绿色信号灯的交替闪烁。 1月7日,记者问姜磊,前一晚几点收队的。姜磊说,半夜温度降到-20℃,后来真熬不住了,4个人快冻“傻”了,太冷了,回队里的时候已经凌晨3点多了。 无警情就是好消息 地点:周村交警大队事故处理科 人物:值班民警张胜利 事件:一夜无警情 气温:-18℃ 没有干过的人不会有体会,一整晚的时间,不知道什么时候,可能就在迷迷糊糊犯困的时候,一个电话过来——有事故,爬起来,出警! 这种感觉,特别让人讨厌。但对事故处理科的民警张胜利来说,早已经习惯这样的值班。 记者等到了晚上10点半,没有等来一个事故。 对记者来说,一个采访的素材夭折了,这不是个好消息。但对值班民警来说,这自然是个好消息。 1月7日一早,通过周村交警大队指挥中心,记者得知,刚刚过去的这个极寒的夜晚,周村辖区的路面上,一夜平安无事。 往小处说,没有警情,值班民警不必冰天雪地半夜出去挨冻了；往大处说,交警最大的职责是什么?是预防道路交通事故,保障群众出行平安。 交警大队尽管有各个科室、各辖区中队,实际上,他们都是有机统一的,有9个字,把他们联系在一起——防事故、保安全、保畅通。 从这个角度来说,一夜无事故,不应仅仅看作是巧合,巧合中是有些耐人寻味的东西的。 大众日报淄博融媒体中心记者贾亮通讯员陈建祥周芙蓉

俗话说，“热在三伏，冷在三九”。进入“三九”天后，冰城哈尔滨得天气也“冻”起了真格的，持续遭遇寒流天气，进入到了冬季最寒冷的时段。此时此刻，就在大家呆在家里享受温暖，躲避风寒之时，却有这样一群人，他们不俱严寒伫立在冰城的各个路口，坚守岗位、奋战一线，用一个个“敢冻”的身影，保障着我们城市道路交通秩序的正常运行，他们就是哈尔滨交警。因为无畏的坚守，他们融入到寒风里，成为数九寒天中一道道靓丽的风景线。  2021年，第一股冷空气迫不及待的“上线”了，“王炸级”寒潮给哈尔滨带来了大幅度的降温，部分地区更是接近了1961年以来历史同期极低值，地表温度超零下30摄氏度。寒冷的天气让从业34年的交警南岗大队八中队中队长李滨晶深有感触。“每到寒冷天气，交警李滨晶的腰伤就会复发，而今年的极寒天气更是让他的腰早早的“不听使唤”。对此，每天上岗前，老李除了里三层外三层的多穿些衣物，最重要的就是勒紧厚厚的腰托，尽量让自己的腰多坚持的久一些，不要成为影响自己站岗执勤的“拖累”。  李滨晶负责的辖区内除了有红军街、铁路街等这样的主要干道，更重要的还有哈尔滨火车站。南广场出口每天密集的车流、人流以万计，交通压力具大。因此，老李带领警力每天早晚高峰会早早上岗，每次一站就是3个小时，因为寒冷，眼睛、眉毛、帽子、口罩上都结出了厚厚的冰霜，但老李却从未叫苦，始终坚守的路面上，与战友们共同守护着一方的平安。  和李滨晶一样不畏严寒、不惧病痛，坚守在一线的还有交警道里大队三中队的中队长马忠民。马忠民所管辖的区域为友谊路沿线，每天早晚高峰期间从江北、群力、道外等方向过往的车流量极大，但身患糖尿病的他每天都要靠打胰岛素来控制血糖，以保证自己可以准时出现在岗位上。1月8日，“三九“的第一天，马忠民六点半早早的来到了友谊路上海街港口，瘦弱的身影在汽车尾气蒸腾出的白雾中若隐若现、不知疲倦地来回穿梭，频繁的挥舞着双手，引导车辆快速通行。“这个岗口早高峰很容易就一动不动了，只有通过不停的指挥，来引导驾驶人提高车速，才能有效地提高沿线的通行能力。”。两个小时后，马忠民匆匆走下岗台回到警车里，随后一边脱下鞋子换热贴，一边开玩笑地说到，“这个热贴写着可以持续六个小时，但在我们交警这都“失灵”了，这“三九”天不到两个小时，脚趾头就冻得麻木了。”说完话，马忠民迅速下车走向岗台再次投入到了工作中……  其实，他们只是哈尔滨交警队伍鏖战极寒天气中的一个缩影，哪里有险情，哪里就有交警身影；哪里有隐患，哪里就有绿色警服；哪里有拥堵，哪里就有警灯闪烁。  在连年超负荷工作强度和压力下，尤其是在寒冷的北方执勤，高血压、心脏病的“普及化”在交警身上得到了最充分的体现，有这样一组让人心疼的数据，据统计，哈尔滨交警平均年龄已达47岁，患有慢性病的占比高达60%。可是他们却依然奋战一线、勇挑重担、默默奉献，始终饱含着无畏激昂的热情，忠诚履行着交通警察的那份职责和使命。“三九”天的寒风中，他们在坚守，坚守着从警初心，他们在守护，守护着百姓平安……   生活报·龙头新闻记者何兴丽


如果说前几年，娱乐圈还以流量至上，那么在这一年的时间里面，越来越多的观众将目光转向实力派演员，特别是中年实力派演员更是被许多观众誉为瑰宝。随着《乘风破浪的姐姐》播出之后，中年实力派女演员得到了许多观众的喜爱，这些女演员不仅保养得当，外表和青年演员之间没有太大的差距，同时还拥有不俗的演技，这样完美的演员自然会得到许多观众的认可。  梅婷就是其中一个，作为中年实力派女演员的代表人物，即便现如今她已经结婚生子了，依旧拥有相当多的粉丝。 根正苗红 从中央戏剧学院表演系毕业的梅婷，同现如今娱乐圈当中，许多大腕明星当过同学，这其中就包括实力派女演员章子怡，秦海璐等等，而当时她们这一届毕业生，被许多人称作中戏最强的一届。  科班出身，专业成绩优异的梅婷，可以说是娱乐圈当中根正苗红的专业女演员，她同章子怡的艳丽之美相比，更多的是拥有一种温婉的气质，因此你会发现，这样的梅婷不管演如何刁蛮的角色，你都不会对她产生厌恶的感觉。  女儿杂志亮相 现如今已经45岁的梅婷，已经很少会出现在媒体面前，她花费更多的时间在家庭当中陪伴自己的丈夫以及女儿，而这一次，在女儿七岁的时候，她选择将从未曝光的女儿送到媒体面前，首度亮相便惊艳众人。  在杂志当中身着高定小礼裙的小姑娘，看起来相当的可爱，完完全全就是通话中小公主的化身，特别是那一抹惊艳的红色，只需第一眼便映入了网友们的心中。年纪只有七岁的快快，在杂志拍摄当中，时尚表现力相当的强，完全不输给许多成年人，能够看到梅婷对于自己女儿培养相当到位，既自信又充满了天真活泼，让人完全移不开眼。  又 是 一位星二代 有许多网友在看完之后表示，这已经是本月第三位星二代亮相了，难道他们的父母都在为自己的小孩入圈做准备吗？  当然不管怎样，梅婷女儿在之后是否会选择入圈，都不是大家需要考虑的问题，小姑娘长得如此惊艳，就算入圈也没有太大的问题不是吗？像快快这样身上到处都能看到妈妈影子的小姑娘，如果能够在将来接梅婷的班自然是很不错的选择。

来源：视觉志（ID：iiidaily） 作者|小左 文中图片来源网络 又是一年春节档， 又是一个被沈腾承包了笑点的春节。 有笑有泪的《你好，李焕英》， 他依旧肩负着让我们「笑」的责任。 用网友的话说， “沈腾站在那里，我就准备开始笑了。” 沈腾旅行买纪念品也能让人笑出眼泪。 之前沈腾和马丽去摩洛哥录节目， 途经当地小市场， 一个猴吸引了沈腾的注意。  在别人眼中，这是一个不太像猴的木雕， 但在沈腾眼中，它毛发规则， 铁齿铜牙，表情生动。 “必定不是一般的猴。” 于是沈腾当即不顾一切， 决定一定要将这个猴买下。 连说了两次“我想要这个大猩猩”， 不断地赞叹：“哎呀太漂亮了！”“我太喜欢了！”  马丽劝说：“你别冲动，这咋弄回去啊？” 但沈腾坚持过了这个村就没这个店了， 这可是摩洛哥特产猴。 于是一咬牙，买！ 为了把这只猴运回国， 光是运费沈腾就花费了10000元。 但沈腾觉得这猴太艺术了， 愣是让它横跨几个州回到了家。  结果这个猴，是广州的。 电视上看到这个猴被沈腾漂洋过海带回国的工厂说， “这就是我们出口北非的， 还是做工比较差的那种。” 沈腾，在摩洛哥完成了一次出口商品再进口。 知道这事的沈腾心态当时就崩了。  这不比小品好笑？？ 沈腾不愧是行走的笑点制造机。 明明他什么都没有做， 发福的脸上还残存着曾经军艺校草的帅气， 但是大家看到他就是无法忍住笑意。 他云淡风轻，好笑。  他模仿王菲，好笑。  明明不是喜剧角色， 放在沈腾身上就成了笑点。  无论是舞台上的小品表演， 还是电影中的各色角色， 每次沈腾出场，都会带来一阵笑声。  “你过来呀” 走红毯搞笑。 甚至每一次采访， 每一个回答，他都在逗大家笑。 网友开玩笑说：“沈腾你智商太令人着急了， 那些题目我都会。” 沈腾眉毛一抬，直接怼回去： “你去人家找你吗？”  网友损他：我还记得你瘦的时候帅气的样子。 沈腾：那你记性挺好啊，20多年前的事了， 你岁数也不小了吧。  沈腾的幽默似乎是一种与生俱来的天赋， 人们都认为沈腾天生就会制造快乐， 但大家不知道的是， 曾几何时，沈腾私下话少在记者圈出了名。 “还行，也谈不上”是沈腾的标配答案。 是什么让沈腾变了呢？ 其实，沈腾是把逗笑大家当成了一种「责任」。 《王牌对王牌》节目中， 沈腾执意让大家把他塞进一个行李箱里。   沈腾身高180，加上并不纤细的身材， 进入一个行李箱堪称不可能完成的任务。 为什么已经坐拥百亿票房的喜剧大咖沈腾， 执意要在节目中做这么吃力的事情呢？ “我今天也没抖什么包袱， 还没让大家笑，快把我装进去，拉上！”  他是觉得，既然观众来了， 他就应该让大家高兴， 而没有抖一个包袱，没有逗笑观众的喜剧演员， 今天就是失败了。 所以，即使早已经不是默默无闻的小演员， 他还是愿意拼命去博观众一笑。 《你好，李焕英》里面有一场戏，要拍沈腾摔跤。 这场戏一共拍了17次， 每一次沈腾都用尽全力摔下去。 摔到最后，导演贾玲都心疼了。 原本想给沈腾放一个垫子， 但是垫子放了，就出不了效果， 为了更好的喜剧效果， 沈腾就直接把自己摔在地上。 直到电影拍摄结束，女主角张小斐才知道， 当时摔了十几次的沈腾当时正饱受膝盖积液之苦。  喜剧人，自己的苦累是不足为外人道的， 让大家多笑一笑，才是正经事。 现在大家都说“沈腾是长在笑点上的男人”， 但其实沈腾刚刚走到荧幕前时没少被骂。 他去参加一个真人秀节目， 节目有些野外生存的部分， 沈腾被吓得五官乱飞，吱哇乱叫。 节目播出后，很多观众骂他， “没点男人的样子，胆子太小。” 平时记者采访沈腾， 时常觉得他很难“搞定”。 不爱说话，完全没有荧幕前搞笑的样子。 因此，一度传言沈腾膨胀了。 甚至平时的社交中， 不熟悉沈腾的人会认为他不好沟通。 沈腾是不爱回微信的人， 经常隔一天才回复消息，有时候干脆忘掉。 但认识沈腾的人都知道， 他从来都是热心仗义的。 贾玲的导演处女作， 他主动说要来帮忙客串。 沈腾曾经说，有些电影拿出片酬邀请他出演 “就真的拿钱砸我。” 饶是如此，反复思考后，他还是拒绝了不够满意的剧本。 但是为朋友，他甚至不用看剧本， 也愿意“两肋插刀，随叫随到。”  但对于外界的误解和解读， 他把这当做一个喜剧人的宿命。 只要舞台上能够带给观众快乐， 只要无愧于心，就够了。 逗笑大家，对于沈腾来说， 是一场彻头彻尾地内耗。 他形容开心麻花的舞台表演： “我对笑有一种要求， 第一步观众有500次笑， 那这次你必须有600次， 甚至700次，你不能比以前低。”  荒诞心酸自己受着， 把有趣的一面展现给大家就够了。 幽默当然是天赋， 但数十年如一日的抖包袱， 数十年如一日“长在笑点上”背后， 一定是不为人知得殚精竭虑。 对于喜剧，沈腾有种“不疯魔不成活”的执着。 马丽说，一个好的小品， 上舞台之前，他们可能要筹备半年。 但2015年，沈腾做了一个大胆的尝试。 参加第一届《欢乐喜剧人》的选拔。 节目期间，每一周沈腾都要带着所有人搞出一个 能在舞台表演，能逗笑大家， 也不能失掉现实意义的表演。 沈腾把自己逼到一定程度， 磨出了好作品，也终于捧回了冠军奖杯。 只是几个月，他一下子瘦了十几斤。 但沈腾很喜欢那种感觉， “观众能懂我，比什么都开心。” 再后来，《夏洛特烦恼》让他一炮而红， 他成了票房保证，又一路成为华语百亿票房男神。 但他想做的，也不过是逗你一笑。 十几年前，开心麻花卖不出去票， 冰天雪地的就来了4个观众， 剧场的人说，“你们别演了。” 沈腾就在风雪中，给这4位观众退票， 一一道歉后，为大家支付了打车的费用。 十几年后，那个把自己拼命装进行李箱的沈腾， 与当年开心麻花剧场门外给观众道歉的沈腾， 似乎也并没有什么不同。  生活里欢笑越来越稀缺， 幸好还有沈腾，专注逗我们笑。 《鲁豫有约》；《非常静距离》；《纲到你身边》 关于作者：视觉志（ID：iiidaily）用文字记录生活，用照片描绘人生，每晚听你倾诉喜怒哀乐，陪你走过春夏秋冬，撑起朋友圈数千万人的精神世界。转载请联系（ID：iiidaily）授权。 看更多走心文章 视觉志 推荐阅读 点击图片即可阅读全文 剧抛脸董子健，这么普通却这么会演 化妆品小样的算盘把年轻人都盘进去了 这部史上最强贺岁片我想不到有谁能超越 对更年期的污名化，伤害过多少中国妈妈 称叶嘉莹“先生”，算不算歧视女性？


北京时间2月5日，据加泰电台TV3的报道，巴萨新星法蒂的恢复情况不佳，或将继续休战。除开披露此项消息外，该媒体还表示，在两周前，法蒂又进行了一次手术，并且有可能还有第三次手术。如此详细的伤病细节，实在很难想象是如何到达媒体的手中，并且这次事件的发生，恰恰发生在梅西合同被披露后不久。不禁让人联想到，巴萨内部的“内鬼”似乎又有了动作。只不过，这次的对象从老国王梅西，换成了有可能成为新国王的法蒂。  在伤情被披露后，作为当事人的法蒂更是觉得愤怒。虽然法蒂年纪尚小，但他在俱乐部的地位显然是被当作球队下一位当家球星在培养的，然而即便是这样，法蒂伤情都能被泄露，实在令人意想不到，这也是法蒂愤怒的原因！很明显，即便有了上次梅西合同被泄露的教训，巴萨内部的某些人依旧没有收手，而是选择了继续公开俱乐部的情况。只不过“内鬼”的再次出手，却是将自己暴露了出来。  在此前的梅西天价合同曝光事件中，人们一度猜测泄露人是前巴萨主席巴托梅乌，毕竟从利益上看，其他人都不会冒如此大的风险，泄露这一消息。唯有巴托梅乌，不在俱乐部之中，并且有足够的消息和证据。不过，在法蒂事件发生后，巴托梅乌的嫌疑瞬间洗净。一来，透露法蒂的消息，并不会对其有任何的利益影响，；二来，巴托梅乌已经不在俱乐部任职，没有消息来源，无法得知法蒂的现状。  不仅如此，根据西班牙媒体的消息，法蒂并不是俱乐部内部的人泄漏了消息，消息的泄露源是来自想进俱乐部的人。这则消息的发出，无疑是让范围锁定在了巴萨主席候选人上！从目前的情况来看，或许内鬼就是丰特！原因在于，如果巴萨的大选没有推迟，那么拉波尔塔几乎就已经锁定了胜局。并且作为巴萨较为成功的主席，拉波尔塔显然不会做出这样的事，毕竟完全没必要。  除开拉波尔塔外，巴萨主席最有力的人选就仅有丰特。从选举开始之初，丰特就一直梦想着入主巴萨，然而拉波尔塔的参选，却是让他从第一热门，下滑到了第二。因此，丰特有泄露情况的动机。这时就有人会表示，丰特并没有接触到梅西的合同，那么怎么会是“内鬼”呢？诚然，丰特是不知道梅西合同的情况，但巴萨的临时管委会负责人图斯克茨却是知情人之一。如果图斯克茨是丰特的支持者，亦或者在私下在某些方面，两人达成了一致，那么一切就说得通了。  之所以这么说，是在于图斯克茨在入主巴萨之初，就曾表示，如果巴萨选择出售梅西，那么俱乐部的情况将得到极大的缓解，而梅西虽然不愿站队，但他仍是巴萨主席胜选的关键！因此，丰特和图斯克茨联手，送走梅西或逼走梅西，也不是没有理由。如果真是这样的话，那么巴萨推迟大选，或许真是最错误的决定，此外，如果真是这样，那么法蒂或将再次成为巴萨功臣。

西班牙《世界报》日前曝光了梅西的合同，4年5.55亿欧元的数字引发了热议。而西班牙文化和体育部长乌利韦斯在接受采访时表示，梅西的年薪有些离谱了。 在接受马德里电视台采访时，乌利韦斯表示：“说实话，这些离谱的数字确实令人震惊。” 不过乌利韦斯表示，球员的超巨年薪并不是现在才有，也不是西班牙才有，只不过“现在在危机的情况下，大家遇到困难的时候，这种情况凸显出来了”。 乌利韦斯表示：“我们认为，该得到高薪的是科学家。足球领域也该有高薪，但这些数字确实让人震惊。” 对于下限薪令的可能性，乌利韦斯表示，这不是他能决定的，因为那是资本和市场决定的，“但从道德角度来说......” 乌利韦斯透露，有关部门正在做工作，让西班牙小俱乐部也能获得更多的电视转播权收益。（伊万）


从2004年开始，外冈镇在全市率先实施农民集中居住。目前，外冈镇三分之二近6000户农户已集中住进了高楼。 然而，在农民完成集中“上楼”后，社区周边生活配套设施不足、交通不便等问题也逐渐凸显。 嘉定区两会召开前夕，有不少市民在“上海嘉定”微信公众号评论区，提出了自己对于城市治理的看法。 “希望我们小区附近有游泳馆、健身房之类的生活配套设施，这样我们下班以后，在家门口就能锻炼身体。”徐女士所居住的外冈镇外冈新苑社区，属于农民集中居住社区，自从徐女士搬来这里居住后，生活环境得到了明显改善，但她也渴望生活配套设施能够尽快跟上。 为了进一步丰富市民生活，完善周边基础设施，外冈镇已准备在今年4月启动党成校项目建设。据悉，该项目占地3400多平方米，建筑面积7600多平方米，总投资约为7700多万元，预计将于2022年4月完工。  ▲党成校项目效果图 “之后这里将会有一个可容纳300人的多功能厅和室内运动馆，运动馆里有篮球训练馆、羽毛球馆、乒乓球馆、室内游泳馆，游泳馆还是25米长泳道的恒温泳池。同时，还会开设一些技能培训课程，来丰富老百姓的业余生活。”外冈镇城建办主任高清介绍说。  ▲党成校项目效果图 交通不便也是影响集中居住区居民生活的一个因素。目前，外冈镇对外交通主要依靠宝钱公路、G1503上海绕城高速，而市级道路宝钱公路车流量已饱和，常年拥堵，想在外冈镇境内上G1503上海绕城高速也不容易。 “每天早晚高峰时段，从百安公路转嘉安公路G1503上匝道，短短800米，至少需要半个小时才能上高速。”徐女士无奈地说。 “我们计划对G1503上匝道进行改建，同时将汇旺路东段打通至世盛路，工程今年就会启动。”高清表示，该项目建设完成后，可以有效缓解外冈北部地区的交通拥堵状况，方便周边大型居住社区居民的出行。  ▲汇旺路效果图  ▲汇旺路效果图 此外，为了最大程度满足市民生活配套所需，外冈镇还在积极探索试点社区邻里中心的建设。据外冈镇社区办主任印海燕介绍，外冈镇已完成了社区邻里中心的建设规划，准备建设3个农民集中居住区的镇级邻里中心和3个保留村乡村振兴农民集中居住社区邻里中心，进一步扩大15分钟社区生活综合服务圈的辐射范围，实现全镇居民“小需求不出社区，大需求不远离社区。”    撰稿：卜玉 摄像：张晓冬 编辑：唐敏、武利荣

从2004年开始，外冈镇在全市率先实施农民集中居住。目前，外冈镇三分之二近6000户农户已集中住进了高楼。 然而，在农民完成集中“上楼”后，社区周边生活配套设施不足、交通不便等问题也逐渐凸显。 嘉定区两会召开前夕，有不少市民在“上海嘉定”微信公众号评论区，提出了自己对于城市治理的看法。 “希望我们小区附近有游泳馆、健身房之类的生活配套设施，这样我们下班以后，在家门口就能锻炼身体。”徐女士所居住的外冈镇外冈新苑社区，属于农民集中居住社区，自从徐女士搬来这里居住后，生活环境得到了明显改善，但她也渴望生活配套设施能够尽快跟上。为了进一步丰富市民生活，完善周边基础设施，外冈镇已准备在今年4月启动党成校项目建设。据悉，该项目占地3400多平方米，建筑面积7600多平方米，总投资约为7700多万元，预计将于2022年4月完工。  ▲党成校项目效果图 “之后这里将会有一个可容纳300人的多功能厅和室内运动馆，运动馆里有篮球训练馆、羽毛球馆、乒乓球馆、室内游泳馆，游泳馆还是25米长泳道的恒温泳池。同时，还会开设一些技能培训课程，来丰富老百姓的业余生活。”外冈镇城建办主任高清介绍说。  ▲党成校项目效果图 交通不便也是影响集中居住区居民生活的一个因素。目前，外冈镇对外交通主要依靠宝钱公路、G1503上海绕城高速，而市级道路宝钱公路车流量已饱和，常年拥堵，想在外冈镇境内上G1503上海绕城高速也不容易。“每天早晚高峰时段，从百安公路转嘉安公路G1503上匝道，短短800米，至少需要半个小时才能上高速。”徐女士无奈地说。“我们计划对G1503上匝道进行改建，同时将汇旺路东段打通至世盛路，工程今年就会启动。”高清表示，该项目建设完成后，可以有效缓解外冈北部地区的交通拥堵状况，方便周边大型居住社区居民的出行。  ▲汇旺路效果图  ▲汇旺路效果图 此外，为了最大程度满足市民生活配套所需，外冈镇还在积极探索试点社区邻里中心的建设。据外冈镇社区办主任印海燕介绍，外冈镇已完成了社区邻里中心的建设规划，准备建设3个农民集中居住区的镇级邻里中心和3个保留村乡村振兴农民集中居住社区邻里中心，进一步扩大15分钟社区生活综合服务圈的辐射范围，实现全镇居民“小需求不出社区，大需求不远离社区。”    来源上海嘉定


1月13日，按照网上售票提前30天的规定，旅客可开始购买除夕当日的火车票。但临近春节，国内疫情出现多点散发现象，“春节能否回家过年”、“异地回乡是否需要做核酸检测”、“中高风险地区回乡是否需要集中隔离”成为很多人关心的话题。记者致电全国各地疫情防控指挥中心，为大家一一进行了摸排和梳理。 北京 中高风险地区前往北京，需要集中隔离14天并且进行核酸检测，低风险地区人员需在京心相助app上面进行个人信息登记，与所在社区和单位提前联系。 天津 根据天津市疫情防控要求，低风险地区持天津市绿色健康码，体温正常并且向当地社区报备，中风险也需提供健康码绿码和7日内核酸检测阴性报告，联系当地社区进行报备，居家隔离14天。 河北石家庄 1月12日，河北省疫情防控发布会上要求，在环石家庄、邢台及藁城、南宫进出路口全部设立疫情管控站点，对车辆、人员实行双向劝返；其他乡村道路实行物理隔离，24小时巡查守护，确保车辆、人员不出村、不出县、不出市。在石家庄、邢台启动公安交警路面巡查机制，及时发现处置违规出行车辆、人员。 山西太原 山西太原疫情防控规定，如果从河北低风险地区返回，需携带7日内核酸检测阴性报告和14天自我监测，从其他地区低风险提供绿色健康码和行程码，还需向各城区报备。中风险地区返回需要14天居家隔离和2次核酸检测，从高风险区返回，实行14天集中隔离和2次核酸检测。 内蒙古呼和浩特 低风险地区人员到内蒙古呼和浩特，只需持健康码绿码即可通行，中风险地区要求核酸检测阴性报告和健康码绿码，高风险地区直接进行隔离，但要保证12月15日之后，未前往邢台市和石家庄市。 辽宁沈阳 沈阳针对高风险地区来访人员，严格实施14天集中隔离观察，期间每三天进行一次核酸检测，集中隔离解除后实施7天社区健康监测，对于北京市除重点区域外的地区，需要携带7日内的核酸检测阴性报告。 吉林长春 从低风险地区前往长春，需要向社区报备，听从社区工作人员安排。中风险地区需要居家隔离14天，并进行3次核酸检测。高风险地区人员具备居家隔离条件的、首先集中隔离14天，之后居家隔离7天，不具备居家隔离条件的集中隔离21天，均需进行4次核酸检测。 黑龙江哈尔滨 低风险地区人员到哈尔滨人员需持健康码绿码，以及向社区报备。中高风险地区人员需集中隔离14天，然后再实行7天居家隔离，期间会进行3次核酸检测。 上海 来自或者途经国内疫情高风险地区的返沪人员，要求14天集中隔离观察，进行两次核酸检测。中风险地区的到沪返沪人员，需严格进行14天的社区健康管理，进行两次新冠病毒核酸检测。同时需要向所在地的社区进行报备。低风险地区人员返沪只需持有健康码绿码就可通行。 江苏南京 中风险地区人员到南京需要进行集中隔离，如果是北京朝阳区、顺义区中非中高风险地区的人员持7日内核酸检测阴性证明可通行。其他低风险地区人员持健康码绿码，体温正常即可畅行。 浙江杭州 低风险地区人员到杭州，持有杭州健康码绿码即可正常通行，中风险地区需持有7天内核酸检测阴性报告，高风险地区则需跟当地社区报备，还要进行7天动态监察。 安徽合肥 高风险地区回合肥需要集中隔离14天、且2次核酸检测均为阴性；中风险地区需要在社区集中管理隔离、2次核酸检测均为阴性；低风险地区回合肥，若是当地有本土确诊病例的，需要持3日内核酸阴性证明，若是无本土确诊病例的，只需要出示健康码绿码。 福建福州 中、高风险地区人员倡议不返乡，若返乡需要定点集中隔离14日；低风险地区人员来福州只需要提供健康码绿码。 江西南昌 中、高风险地区人员，需要手机关注南昌发布，注册后凭健康码出行；同时需要提供7天内核酸阴性证明，并提前向社区报备。低风险地区人员只需要健康码绿码、手机报备即可通行。 山东济南 对于中、高风险地区来济南人员，实行“2+1+7”政策，即2次核酸检测、间隔24小时；1次血清抗体检测；7天居家健康监测。对于中高风险地区以外的疫情重点地区，进行1次核酸检测。离开重点地区7日以上且持有7日内核酸检测阴性报告的人员，视同本地检测，可不再进行检测；低风险地区人员，持山东健康码绿码即可通行。 河南郑州 中高风险地区入郑人员，个人健康码标记为红码、一律实行“集中隔离14天+2次核酸检测+1次血清检测”措施，费用自理。隔离期满且检测结果无异常的，出具解除隔离单，个人健康码调整为绿码，方可正常有序流动。检测结果异常的，按相关规定落实管控措施。 低风险地区人员需出示健康码绿码，无需隔离，无需核酸检测。 湖北武汉 中高风险地区返汉人员需要集中隔离14天，并进行2次核酸和1次抗体检测。低风险地区返汉过春节的人员，全部要持7天内核酸检测阴性证明，体温正常且持健康码绿码和通信行程卡，可以通行。 湖南长沙 高风险地区人员，要集中隔离14天，并进行2次核酸检测；中风险地区并持有7天内核酸检测阴性证明的无异常情况人员，可正常出行；低风险地区，持健康码绿码即可通行。 广东广州 高风险地区集中隔离观察14天，隔离期间，第1、第14天做新冠病毒核酸检测；中风险地区视具体情况实行居家隔离，抵达当日进行核酸检测；低风险地区持粤康码或穗康码绿码通行，主动向单位或社区报备。 广西南宁 高风险地区人员须实行14天集中隔离医学观察；中风险地区人员须实行14天居家医学观察；低风险地区人员，14天内没有中、高风险地区旅居史的持两地健康码绿码，体温检测正常的即可通行，无需隔离。 海南海口 高风险地区人员需要14天医学观察，费用自理。中风险地区人员，需凭7天内有效的核酸检测阴性证明通行，无核酸检测证明的，需要集中隔离进行核酸检测。低风险区人员需要体温检测、查验健康码和查询个人活动轨迹，不需隔离。 重庆 来自中高风险地区，需提供7天核酸检测阴性证明、健康码绿码和体温正常者，若未持有以上资料，则需要在当地接受测核酸或者14天隔离。低风险地区的人员只需健康码绿码即可正常通行。 四川成都 中高风险地区人员到成都，需进行14天集中隔离和进行2次核酸检测，来自北京朝阳、顺义区等存在疫情的低风险地区，需要提供7天核酸检测阴性报告，若其他低风险地区人员只需持有健康码绿码和向社区报备。 贵州贵阳 来自中高风险地区，需14天集中隔离和14天居家隔离，并进行4次核酸检测，来自低风险地区持有绿色健康码和体温正常即可。若所在城市有确诊病例，需进行一次1次核酸检测，未出结果不得擅自走动。 云南昆明 低风险地区持有健康码绿码即可正常通行，中风险地区入昆返昆人员，且持有健康码绿码或健康证明的予以放行，不提供健康码绿码或健康证明的，经一次核酸检测阴性后，予以放行。高风险地区的人员，集中观察14天，两次核酸检测阴性后，解除隔离予以放行。 西藏拉萨 中高风险地区来拉撒需持健康通行码绿码，且持3日内核酸检测阴性报告，并做分流登记核查行程，如出入过风险地需要隔离；如无出入过风险地需要签署承诺书可自由流动。低风险地区需持健康通行码绿码，且持3日内核酸检测阴性报告，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由流动。 陕西西安 来自中高风险地区，提前3天向社区（村）报备，进行集中隔离14天，开展2次核酸检测；低风险地区，积极配合进行14天健康监测，至少做1次核酸检测。 甘肃兰州 低风险地区到甘肃的人员持甘肃绿码即可通行，中风险地区人员则需持有3天内核酸检测阴性证明和绿色健康码，同时居家隔离14天。高风险地区需要集中隔离14天，隔离期间需要至少2次核酸检测。 青海西宁 低风险区且未经过中、高风险区的入宁人员，需要出示绿色健康码，中、高风险区入宁人员及经过中、高风险区的入宁人员需要提供绿色健康码、7天内有效核酸检测阴性报告，抵达西宁后需要主动向社区或酒店报备并配合隔离14天。 宁夏银川 中高风险地区人员，严格落实查验3天以内核酸检测阴性证明，同时实施7天居家健康监测和2次核酸检测措施，低风险地区凭借健康码和行程码绿码通行。 新疆乌鲁木齐 从河北、辽宁返回乌鲁木齐需要隔离；从北京返回乌鲁木齐的人员，落地后须统一接受核酸检测。除密接等特殊人员外，检酸检测合格正常的，如有顺义区旅居史的，须集中隔离。顺义区以外的人员，由所在社区接管，签订相关告知书，按时进行核酸检测，至于是否居家隔离，由社区根据具体情况研判。 此外，从黑龙江疫区城市、内蒙古满洲里来乌返乌人员也需要隔离。除以上地区以外，其他地区的人员凭畅行码、健康码的绿码可正常通行。同时最好备上7天之内的核酸检测证明。另上海、天津在内的游客，可凭畅行码、健康码绿码通行。目前已解除青岛、成都来乌的隔离规定。 在1月13日下午国务院联防联控机制召开新闻发布会，会上中国疾控中心副主任冯子健表示，春节期间，人员流动大，将增加疫情传播风险；同时，春节期间的物流也加大，低温条件下确实需要警惕进口冷链食品和其他货物被病毒污染引起输入疫情的风险。为了应对风险，国家已经部署了今冬明春防止疫情反弹的各项措施，落实好这些措施就可以确保不发生、不出现大规模的疫情反弹。 国家卫生健康委疾控局监察专员王斌表示，春运的疫情防控是目前疫情防控面临的一次“大考”。做好春运的疫情防控工作，其实最主要的措施就是反复强调、反复要求，要落实常态化疫情防控的工作。落实冬季一系列的防控工作，最重要的是要落实“四方”责任：一是落实属地责任，二是落实部门责任，三是落实单位责任，四是落实个人责任。呼吁广大公众春运期间要尽量做到非必要不出行，如果一定要出行，要关注交通旅游信息，同时还要注意错峰出行，全程做好防护，尽量避免去人多的密集场所。

关于加强重点地区返（抵）并人员排查的通告 目前，国外新冠肺炎疫情持续蔓延，国内疫情呈现多点散发、局部聚集的态势，特别是我省近邻的河北省石家庄市、邢台市等地突发聚集性疫情，防控形势异常严峻，使我市疫情输入风险陡增。为严防疫情输入，牢牢把住“外防输入”关口，全面消除风险隐患，经市疫情防控工作领导小组研究决定，现就加强重点地区返（抵）并人员排查工作通告如下： 一、2020年12月1日以来有河北省旅居史的返（抵）并人员、近14日来自中高风险地区人员，要第一时间向所在村（社区）、单位（或所住宾馆）主动申报，履行公民责任，配合落实防控措施。2020年12月1-19日有河北省旅居史的返（抵）并人员，请立即居家进行健康监测，配合社区进行核酸检测，核酸检测阴性者可解除健康监测。 二、2020年12月20日以来河北省返（抵）并人员必须提供72小时以内核酸检测阴性证明，其他中高风险地区返（抵）并人员须提供7日内核酸检测阴性证明。无法提供核酸检测阴性证明的，一律先行集中隔离医学观察并第一时间完成核酸检测。检测结果为阴性的和持有符合条件核酸检测阴性证明的，按要求落实相应管理措施。对高风险地区返（抵）并人员，一律实施“14＋2”集中隔离医学观察措施（集中隔离14天，2次核酸检测）。对中风险地区返（抵）并人员，一律实施“14＋2”居家隔离医学观察措施（居家隔离观察14天，2次核酸检测），不具备居家观察条件的，一律实施集中隔离医学观察。对河北省低风险地区返（抵）并人员，实施“14+1”居家健康监测措施（居家自我健康监测14天，1次核酸检测）。 三、对密切接触者、密接的密接，一律实施“14＋3＋2”和“7＋1”集中隔离医学观察措施（集中隔离14天，期间3次检测核酸、2次抗体检测；增加7天居家观察或集中隔离，期满1次核酸检测）。 四、对国际航班经停太原入境人员，一律实施“14＋4＋2”集中隔离医学观察措施（集中隔离14天，4次核酸检测，2次抗体检测）。 五、第一入境点隔离期满返（抵）并人员，一律实施“14＋2＋2”居家隔离医学观察措施（居家隔离14天，2次核酸检测，2次抗体检测）。 六、各社区、驻地各级各类单位要立即对本辖区、单位人员外出情况进行全面上门摸排，对有河北省、中高风险地区旅居史人员按要求进行健康管理，同时动员辖区居民、单位职工发现线索立即向驻地社区或防控办报告，做好群防群控、互相监督。 七、请广大市民继续坚持做好个人防护，外出时、在室内公共场所（商场、超市、公交车、地铁、电梯等）全程佩戴口罩。对不戴口罩的，室内公共场所应拒绝其进入。广大市民要随时保持手卫生，居家勤开窗通风，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内，注重营养，适当运动，尽量减少到人群聚集场所，人与人之间保持1米以上的安全距离。不要接触购买食用野生动物，尽量避免前往售卖活体动物的市场，不购买、食用无食品安全追溯码和进口冻品处置证明的进口冷冻食品。 太原市新冠病毒肺炎疫情防控工作 领导小组办公室 2021年1月10日


文|月半橘 来源|她悦（ID：yikange) 执着于本心，终有所获。 01 近日，一组李子柒生活照被助理晒出。 发现其手部粗糙、肩宽背厚，与视频中的仙女状态判若两人。 网友纷纷感慨她的艰辛，也折服于她的坚强。 知乎上有人评价，她的视频像一扇心灵之窗：  “透过这窗子，看到了小时候和小伙伴在田埂上奔跑，在河里捞鱼，在山上摘野果的欢乐时光。 自己也暂时脱离了生活常态，放下了浮躁，游离在田园，体验了一把不属于自己的安宁。”  古风田园生活令人神往，美食美景也十分治愈，但背后的辛勤汗水不可忽视。   一蔬一饭，需要播种、插秧、灌溉、收割； 一项新技艺，免不了勤学苦练； 一则完美视频，可能经过几十次重拍； ……  挑扛重物，导致斜方肌发达，她没有优美的天鹅颈。 而劈材、钉桩等粗重劳动，让一双手粗糙裂口，遍布茧痕。 艺术源于生活也高于生活，滤镜之外的李子柒，没有仙气飘飘，却多了人间烟火的真实况味。 欲戴王冠，必承其重，正因经年累月的踏实耕耘，才有今日收获。 从某种意义上，这些伤疤也是勋章。 绝世独立者，必从尘中来。 02 李家有女，其名子柒。 故事要从二十多年前讲起。  一个女婴呱呱坠地，让原本贫寒的家境，雪上加霜。 父母离异后，父亲去世，继母苛待，小女孩日渐长大，和爷爷奶奶相依为命。 爷爷做过乡厨，善于农活，也会编制竹器、制作木工，操办过邻居间的红白喜事。 奶奶则教她做饭，幼时记忆中的美食滋味，是为数不多的温暖。 小学五年级，爷爷去世，于是奶奶独自抚养孙女，生活更艰难窘迫。 袅袅十三，豆蔻年华，就要操持生计。 14岁辍学，漂泊城市的八年间，做过餐馆服务、酒吧打碟，露宿过公园的座椅，啃过两个月冷硬馒头…… 这个名为李佳佳的女生，此情此境，前途无亮。 于是她回到乡下，开着小店，归隐田园。  如果此处完结，不过又是一个郁郁不得志的现代陶渊明。 但她拍了一条视频。 从短视频《樱桃酒》被点赞开始，她的人生就被推上了热门。  乡野生活，她没有自怨自艾或消沉度日。 而是凭借一双巧手，把生活过成了诗行。 最初的设定话题取自俗语“四季更替，适食而食”。  三月桃花烂漫，于是桃花酿酒，春水煎茶。 四月枇杷成熟，一壶果酒芬芳。 五月樱桃红了，于是煨樱桃酱、烘樱桃干。 七月乞巧节，紫薯做馅。 八月中秋节，鲜肉月饼烘在围炉边上。 还有九月的桂花酿，十月的柿子饼。 腊月的腊肉香肠挂在院中，年味不言而喻 ……  日出而作，日落而息，一箪食，一瓢饮。 她携着四季的风花雪月，活成了人们理想中的“东方神话”。 不再是单纯的美食博主，也不仅仅是带货网红，但相比传统文化推广者，李子柒更像是一个传统手艺人。 她带着中国非物质文化，走向国际。 视频中的她穿着古风服饰，认真地耕作、采摘、洗染、木工，在她身上，繁华世界都化作了岁月静好。 工艺品、生活日用、农作物，都是她亲手制作。 只有人想不到，没有她做不出。  从古法制造酱油，到搭建灶台； 手造“文房四宝”，手绣“蜀锦织锦”； 春日的花红，拈来作胭脂； 吃完的葡萄皮，花青素染出一条紫裙； 纳凉消夏，就用木头和竹子搭起一座茅草棚和秋千架； ……  现代通讯的发达，让李子柒的所作所为，通过一根细细缆线，传播到五湖四海千家万户。 如同一部田园风光片，纵览一个中国女子的力量和才智。 国外网友称她为：  “来自东方的神秘力量。”   2016年，短视频《兰州牛肉面》全网播放量5000万，点赞60万。 2017年，短视频《秋千》全网播放量8000万，点赞超过100万。 2018年，海外运营3个月，李子柒原创短视频获得YouTube银牌奖，粉丝数破100万。 《汉妆》、《面包窑》、《芋头饭》等作品在Facebook获得数百万的播放量。 2019年8月，获得超级红人节的“最具人气博主奖”、“年度最具商业价值红人奖”，获得中国新闻周刊影响力人物荣誉盛典的“年度文化传播人物奖”。 人民日报、新华社、央视新闻也相继点名好评。 《文化走出去，期待更多"李子柒"》《读懂"李子柒"，此中有真意》…… 2020年1月1日，李子柒入选中国妇女报“2019十大女性人物”。 2020年5月19日，李子柒担任首批“中国农民丰收节推广大使”。 03 盛名蜂拥而至。 随之而来的，是质疑诋毁。 一夜爆红的李子柒，每天打开信息框，就是几十上百个广告商预约，还有数不清的围攻谩骂。 因为不断受到骚扰，迫于舆论压力，她停更过一段时间。 怕奶奶受到伤害，但她终于不再孤军奋战。  最开始的主战场是视频平台美拍，之后进入微博美食频道，再后来成立子柒文化传播公司，持股49%。 她终于拥有了一位网络红人必备的专业团队和流量支持。 而内容团队，也只有寥寥数人，97年的助理以及一位摄影师，视频内容仍然由她全权负责。 只是商业开发的问题，不用再焦头烂额。 李子柒更加专注地投入“诗意赛道。”  回顾多年，她从未放弃学习。  自学拍摄剪辑，积累20881条素材，足踏260多公里山路； 高处俯拍的角度，她爬上树，用树杈固定机位，再返回原地。 花了一个月特意去兰州，拜师学习兰州牛肉拉面，拍摄200次，用掉20斤面粉。 手指还被几十斤的重物砸伤，带伤口还要继续操作按键。  换成旁人，也许早就放弃。 但她是李子柒。  不怕苦，不怕累，只想精益求精。 偶然，她发现画质模模糊糊，于是请教视频制作达人，反而收获了一位“师傅”，教给她更多剪辑方法。 贵人相助，仙人指路，也需要自身努力，才能契合时机。 一步步走到今日，成功经验不可复制，知识经验全凭积累。  现实生活中的李子柒，并不是仙女。 助理曝光的照片中，她顶着一头乱发，动作麻利地干农活，灰头土脸的样子，毫无精致可言。 手部特写十分粗糙，与妆后光彩照人的面孔，极不相称。 李子柒自己也说：  “真实的农村生活，不是画面里那样。”  居于农村，隐在山野，再想出尘不染，也要面对柴米油盐的琐碎。  家务扫除，下田插秧，都要撸起袖口卷起裤管…… 无人替她负重前行，她只能自己扛起生活艰辛。  有人羡慕她一夜爆红，有人讥笑她读书不多。 但易地而处，如果换成是自己，无父无母，孤苦漂泊，家徒四壁，老人待养…… 视频中有一个温暖碎片。  李子柒发现田地中一条蛇，直接拿起，放归自然，随口一句嘱咐满含希望和善良—— “不要被抓住。”  年少吃尽人间苦，谁能坚定不移，知世故而不世故？ 最难的不是绝境，而是深陷泥淖里，还能看见星星。 04 如今，农耕文化渐渐淡出都市生活。 城市中的人，地铁快轨，楼宇森森，活在鼎沸和忙碌中。 有一个白衣素手的女子，居于山林中，阡陌交通，鸡犬相闻。  她让人赏心悦目。 她诗意而又现实。  “我是一个财迷。 我最怕出了事，亲人生病，需要花钱，而我拿不出钱。”  西晋时，杜预《守弱学》写道：  以贱为耻，其人方奋； 以拙为憾，其人乃进； 无依者自强，势所迫焉。   她谋生谋业，传播传统文化的同时，不忘用公益回报世界。 只因曾被光芒照亮，也用光芒照亮他人。 历经劫难，遍尝百味，仍守初心。 她存在最大的意义，或许便是让人相信—— 执着于本心，终会有所获。 作者简介：月半橘，拍案换粮的说书人。本文首发她悦（ID：yikange）。如需转载请联系作者授权。本文经授权发布。

▲  来源：她悦（ID：yikange） 01 去年，一组李子柒生活照被助理晒出，发现其手部粗糙、肩宽背厚，与视频中的仙女状态判若两人。 网友纷纷感慨她的艰辛，也折服于她的坚强。 知乎上有人评价，她的视频像一扇心灵之窗： “透过这窗子，看到了小时候和小伙伴在田埂上奔跑，在河里捞鱼，在山上摘野果的欢乐时光。 自己也暂时脱离了生活常态，放下了浮躁，游离在田园，体验了一把不属于自己的安宁。” 古风田园生活令人神往，美食美景也十分治愈，但背后的辛勤汗水不可忽视。  一蔬一饭，需要播种、插秧、灌溉、收割； 一项新技艺，免不了勤学苦练； 一则完美视频，可能经过几十次重拍… 挑扛重物，导致斜方肌发达，她没有优美的天鹅颈。而劈材、钉桩等粗重劳动，让一双手粗糙裂口，遍布茧痕。 艺术源于生活也高于生活，滤镜之外的李子柒，没有仙气飘飘，却多了人间烟火的真实况味。 欲戴王冠，必承其重，正因经年累月的踏实耕耘，才有今日收获。 从某种意义上，这些伤疤也是勋章。 绝世独立者，必从尘中来。 02 李家有女，其名子柒。 故事要从二十多年前讲起。 一个女婴呱呱坠地，让原本贫寒的家境，雪上加霜。 父母离异后，父亲去世，继母苛待，小女孩日渐长大，和爷爷奶奶相依为命。 爷爷做过乡厨，善于农活，也会编制竹器、制作木工，操办过邻居间的红白喜事。 奶奶则教她做饭，幼时记忆中的美食滋味，是为数不多的温暖。 小学五年级，爷爷去世，于是奶奶独自抚养孙女，生活更艰难窘迫。 李子柒袅袅十三，豆蔻年华，就要操持生计。 14岁辍学，漂泊城市的八年间，做过餐馆服务、酒吧打碟，露宿过公园的座椅，啃过两个月冷硬馒头… 这个名为李佳佳的女生，此情此境，前途无亮。于是她回到乡下，开着小店，归隐田园。 如果此处完结，不过又是一个郁郁不得志的现代陶渊明。 但她拍了一条视频。 从短视频《樱桃酒》被点赞开始，她的人生就被推上了热门。  乡野生活，她没有自怨自艾或消沉度日。 而是凭借一双巧手，把生活过成了诗行。 最初的设定话题取自俗语“四季更替，适食而食”。 三月桃花烂漫，于是桃花酿酒，春水煎茶。 四月枇杷成熟，一壶果酒芬芳。 五月樱桃红了，于是煨樱桃酱、烘樱桃干。 七月乞巧节，紫薯做馅，八月中秋节，鲜肉月饼烘在围炉边上。 还有九月的桂花酿，十月的柿子饼，腊月的腊肉香肠挂在院中，年味不言而喻… 日出而作，日落而息，一箪食，一瓢饮。 她携着四季的风花雪月，活成了人们理想中的“东方神话”。 不再是单纯的美食博主，也不仅仅是带货网红，但相比传统文化推广者，李子柒更像是一个传统手艺人。 她带着中国非物质文化，走向国际。 视频中的她穿着古风服饰，认真地耕作、采摘、洗染、木工，在她身上，繁华世界都化作了岁月静好。 工艺品、生活日用、农作物，都是她亲手制作。只有人想不到，没有她做不出。 从古法制造酱油，到搭建灶台； 手造“文房四宝”，手绣“蜀锦织锦”； 春日的花红，拈来作胭脂； 吃完的葡萄皮，花青素染出一条紫裙； 纳凉消夏，就用木头和竹子搭起一座茅草棚和秋千架… 现代通讯的发达，让李子柒的所作所为，通过一根细细缆线，传播到五湖四海千家万户。如同一部田园风光片，纵览一个中国女子的力量和才智。 国外网友称她为“来自东方的神秘力量”。  2016年，短视频《兰州牛肉面》全网播放量5000万，点赞60万。 2017年，短视频《秋千》全网播放量8000万，点赞超过100万。 2018年，海外运营3个月，李子柒原创短视频获得YouTube银牌奖，粉丝数破100万。 《汉妆》、《面包窑》、《芋头饭》等作品在Facebook获得数百万的播放量。 2019年8月，获得超级红人节的“最具人气博主奖”、“年度最具商业价值红人奖”，获得中国新闻周刊影响力人物荣誉盛典的“年度文化传播人物奖”。 人民日报、新华社、央视新闻也相继点名好评，《文化走出去，期待更多"李子柒"》《读懂"李子柒"，此中有真意》… 2020年1月1日，李子柒入选中国妇女报“2019十大女性人物”。 2020年5月19日，李子柒担任首批“中国农民丰收节推广大使”。 03 盛名蜂拥而至。 随之而来的，是质疑诋毁。 一夜爆红的李子柒，每天打开信息框，就是几十上百个广告商预约，还有数不清的围攻谩骂。 因为不断受到骚扰，迫于舆论压力，她停更过一段时间。 怕奶奶受到伤害，但她终于不再孤军奋战。 最开始的主战场是视频平台美拍，之后进入微博美食频道，再后来成立子柒文化传播公司，持股49%。 她终于拥有了一位网络红人必备的专业团队和流量支持。 而内容团队，也只有寥寥数人，97年的助理以及一位摄影师，视频内容仍然由她全权负责。只是商业开发的问题，不用再焦头烂额。 李子柒更加专注地投入“诗意赛道。”  回顾多年，她从未放弃学习。 自学拍摄剪辑，积累20881条素材，足踏260多公里山路； 高处俯拍的角度，她爬上树，用树杈固定机位，再返回原地。 花了一个月特意去兰州，拜师学习兰州牛肉拉面，拍摄200次，用掉20斤面粉。手指还被几十斤的重物砸伤，带伤口还要继续操作按键。 换成旁人，也许早就放弃。 但她是李子柒。不怕苦，不怕累，只想精益求精。 偶然，她发现画质模模糊糊，于是请教视频制作达人，反而收获了一位‘师傅’，教给她更多剪辑方法。 贵人相助，仙人指路，也需要自身努力，才能契合时机。 一步步走到今日，成功经验不可复制，知识经验全凭积累。  现实生活中的李子柒，并不是仙女。 助理曝光的照片中，她顶着一头乱发，动作麻利地干农活，灰头土脸的样子，毫无精致可言。 手部特写十分粗糙，与妆后光彩照人的面孔，极不相称。 李子柒自己也说 “真实的农村生活，不是画面里那样。” 居于农村，隐在山野，再想出尘不染，也要面对柴米油盐的琐碎。家务扫除，下田插秧，都要撸起袖口卷起裤管… 无人替她负重前行，她只能自己扛起生活艰辛。 有人羡慕她一夜爆红，有人讥笑她读书不多，但易地而处，如果换成是自己，无父无母，孤苦漂泊，家徒四壁，老人待养… 视频中有一个温暖碎片。李子柒发现田地中一条蛇，直接拿起，放归自然，随口一句嘱咐满含希望和善良： “不要被抓住。” 年少吃尽人间苦，谁能坚定不移，知世故而不世故？ 最难的不是绝境，而是深陷泥淖里，还能看见星星。 04 如今，农耕文化渐渐淡出都市生活。 城市中的人，地铁快轨，楼宇森森，活在鼎沸和忙碌中。 有一个白衣素手的女子，居于山林中，阡陌交通，鸡犬相闻。 她让人赏心悦目。 她诗意而又现实。 “我是一个财迷。我最怕出了事，亲人生病，需要花钱，而我拿不出钱。” 西晋时，杜预《守弱学》写道： 以贱为耻，其人方奋；以拙为憾，其人乃进；无依者自强，势所迫焉。 她谋生谋业，传播传统文化的同时，不忘用公益回报世界。 只因曾被光芒照亮，也用光芒照亮他人。 历经劫难，遍尝百味，仍守初心。她存在最大的意义，或许便是让人相信： 执着于本心，终会有所获。  作者：月半橘，拍案换粮的说书人。本文首发她悦（ID：yikange），转载请点击合作联系我们。


自《仙剑奇侠传》之后，胡歌与刘亦菲的恋情传闻每隔一段时间就会传出，近日，网上又传出胡歌刘亦菲已经领证并即将官宣结婚的消息。  但与以往的恋情瓜不同，这次大家理智上都不相信，就连两人的cp粉都亲自下场辟谣，实属一大奇观。  各大媒体似乎也对此嗤之以鼻，在多天以后才象征性地向胡歌经纪人询问此事，对方果然否认两人结婚领证一事。    网友对经纪人的否认并不意外，还表示传闻一看就是假的，因为两人真的不熟，十多年来，两人唯一一次互动还是2015年胡歌生日刘亦菲送祝福，除此之外，两人甚至连同框都没有。  大部分网友现在都陷入了纠结，理智上告诉自己两人不会在一起，可是内心深处又希望恋情是真的，因为两人太般配了，甚至比玄彬孙艺珍还般配。   不过，也许未来某一天，网友的期待会成真也不是不可能。

最近娱乐圈的大瓜还真不少，一时间真的难辨真假，尤其是郑爽和华晨宇的事情出来以后，很多人觉得什么样的事情在娱乐圈发生都不奇怪了，最近有传言胡歌个刘亦菲已经领证结婚的消息，也是让人哭笑不得，事实真的是如此吗？  这个传闻还说得有鼻子有眼，爆料人声称两个人去年上半年已经领证，只是因为疫情的原因所以没有公开，不愿意占用更多的公共资源。两个人可以说是金童玉女很般配，当年的仙剑奇缘刘亦菲是多少人的白月光啊，胡歌也是优质偶像男星。  如果这个消息是真的，那么当年的粉丝们真的圆了一个很大的梦，如今两人都是单身，不知道在各自等待什么。此次消息放出去之后，全网的人都沸腾了，也许只是因为我们怀念那个纯真的年代，那个让无数人魂牵梦绕的十年之约吧。   不过还是有些真爱cp粉放出了两个人在一起的证据，比如刘亦菲曾经在社交网站上发布一张图片，自己手拿着气球的画面，而胡歌的社交网站上也有着同款追气球的画面，胡歌经常发一些猫咪的互动，而刘亦菲最近还使出了扮猫咪的鬼脸！   如果两人真的没有在一起，那么这所有的一切都只是巧合吗？这也未免有些太相似了吧，你们说呢，其实私下里刘亦菲也是一个爱花的人，各种花艺也能看出她的手工能力，打磨消耗时光也是一个不错的选择，如果你也要想刘亦菲一样漂亮典雅，就来吧！ 本文由《莳刻花艺》原创发布，未经允许禁止转载，公众号VX：川赞莳刻（czsk920），更多花艺等互联网创业实战教程，别错过下一个风口！


哈喽大家好，今天又是美好的一天，娱乐圈每天都有各种各样的趣闻八卦，跟着小编来看看今天又有些什么瓜吧！ 陈冠希年轻的时候做了很多风流事情，让很多女孩失望，后来遇到了秦舒培的。在改变了以前的工作方式后，有了女儿Alaia的冠希哥，现在是大家心目中的好爸爸。然而，陈冠希不时被动地参与八卦新闻。就像31日的''香港周刊''(HongKongWeekly)一样，很难说陈冠希的谢芷蕙的近况，实在一言难尽。  25岁的谢芷惠在16岁的时候和陈冠希约会。当时，香港媒体曝光了谢芷蕙和陈冠希舌吻的照片。曾志伟曾批评过他做荒谬的事情，并要求他反省自己。然而，谢志辉澄清说，他和陈冠希没有关系。在交往了六个月后，两人仓促分手。这段关系已经成为谢志辉最亮的标签。如今，谢芷蕙“女大十八变”，她身材丰满，面容细腻，与十年前大不相同。  刚刚首次亮相的谢芷惠是这样说的：除了长相大变，谢芷蕙最近因为感情生活引起热议，有自称S先生的爆料者，接受港媒采访透露，他和谢芷蕙在2019年2月交往，期间曾花50万包酒店帮谢芷蕙庆生，之后再陪女方整容、隆胸，花了80万才发现谢芷蕙背着他跟别的男人出游，S先生非常愤怒，要谢芷蕙还钱。  S先生曝光了两人的私密照片，以及谢芷惠在韩国整形手术后出院的照片，并说他在一家夜总会遇到了谢芷惠。在这方面，谢芷惠接受了采访，否认她没有向S先生借钱，也否认两人没有交往。被拒绝后，她开始说坏话、跟踪、敲诈、恐吓和污蔑自己。她和她的朋友们在机场时也在公开场合被泼尿。谢芷惠已经报告了此案，并将保留接受法律调查的权利。  谢芷惠说，她有男朋友，男友知道发生了什么，，男朋友知道来龙去脉，力挺她不要理会S先生，对于整容的说法，谢芷蕙说是去打针填充脂肪，当时，男方还主动帮助她和她的母亲买机票，以获取身份证信息。谢芷惠否认她在一家夜总会工作，说在认识S先生的第一天，他就偷偷地给她拍照，回忆起来就让人毛骨悚然。  对于S先生曝光的私密照片，谢芷惠解释说，当天与女性朋友到他家时，给人的印象是醉醺醺的，不记得是否被拍过，指责这名男子的另一个目的。31日晚，谢芷惠在社交账户上公开亲吻男友，证实两人情绪稳定。据香港媒体报道，谢芷惠的男友从事金融业，曾经有一段婚姻，两人去年交往后频繁秀恩爱。  同时，她的男朋友给谢芷惠送了一封信，指责S先生如果吃不到就跟着别人：吃不到葡萄说葡萄酸就是这样的。对于谢芷蕙整容一事，他不在乎，以为现在科技发达了，女孩子们都喜欢漂亮了，拍了一张照片，一点也不补，另外，谢芷惠还透露了谢志辉曾被监禁，要求她转帐，后来谢芷惠把20000元转给对方。  目前，有关谢芷蕙被追讨80万的新闻，已登上港台更大媒体，不过网友只是对谢芷蕙是陈冠希前女友的身份好奇，对于她的遭遇并不关心。文章到这里就结束了，谢谢各位读者的阅读，你对这件事有什么看法？欢迎大家在评论区留言讨论！

1月3日，演员童瑶被网友发现在微博付费“围观”了一篇关于佟丽娅、陈思诚、雷佳音三人的八卦文章，随后童谣秒删了这条微博动态。但她的举动还是不可避免引起了热议。  说起陈思诚和佟丽娅的感情经历，大部分人都不陌生，无非是陈思诚在家有娇妻的情况下还出墙采花，佟丽娅大度原谅。近年来虽然也有二人已经离婚的消息传出，但却并没有获得当事人的回应。去年佟丽娅的舞剧上映之时陈思诚还被拍到带儿子朵朵前往观看。因此二人目前的关系也成为了一个谜团。   至于雷佳音和佟丽娅二人的绯闻已经断断续续传了近10年了，只不过去年随着二人合作的电影《超时空同居》的热映而再度甚嚣尘上。其实雷佳音和佟丽娅认识的很早，早在2012二人就合作拍摄了电视剧《断奶》，当时就有绯闻传出，雷佳音在剧组对佟丽娅照顾有加，二人还被拍到私下看电影。  但同年佟丽娅就与陈思诚公开了恋情，2014年就步入了婚姻殿堂，期间佟丽娅与雷佳音的绯闻随着双方结婚也告一段落。2019年二人再次合作《超时空同居》，电影拍摄和宣传期间二人各种亲密互动，婚外情传言也再度流出。  但雷佳音的妻子翟煦飞在谣言初始就晒出了一家人搬家的照片，配文表示一家人一个都不能少，证实夫妻感情依旧很好。  综上所述雷佳音与佟丽娅只不过是多年异性闺蜜而已，如果想要发展恋情，早在几年前就发展了，何必给陈思诚机会呢？  回到童谣付费吃瓜三人关系一事其实也很好理解，童谣与佟丽娅是多年好闺蜜，二人结缘于中戏，童谣是大佟丽娅两届的师姐，又同是狮子座，很快就成为无话不谈的好友。据悉，童瑶还是佟丽娅和陈思诚婚礼的伴娘。  此前佟丽娅迫于外界舆论压力退出了电视剧《三十而已》的拍摄，接棒的人选就是童谣，因此很有可能是童谣为好姐妹救场才接下此剧。佟丽娅童谣二人的关系毋庸置疑。  明星也是普通人，任谁看到与自己闺蜜有关的八卦轶事也会好奇，想要一探究竟，看看事情的来龙去脉和大众看法吧。童谣此举不过是做了一个普通的吃瓜群众会做的事而已，至于分享到微博应该也是操作不当造成的。虽然可以理解她的做法，但童谣以后面对雷佳音三人或许也会有一些尴尬吧。  最后希望童谣小姐姐把吃瓜的时间多挪点出来拍一些好剧吧！


山东泰山官方：石柯加盟球队 北京时间2月23日，山东泰山官方：石柯正式加盟山东泰山足球俱乐部。  2月23日，经与上海海港足球俱乐部及球员本人协商一致，石柯完成转会手续，正式加盟山东泰山足球俱乐部。 石柯，出道于绿城青训，职业生涯曾效力于浙江绿城俱乐部、上海上港俱乐部，代表上海上港俱乐部夺得2018赛季中超联赛冠军。作为93年龄段优秀球员，石柯多次入选各级别国字号队伍，并曾担任队长。 基本情况： 生日：1993年1月8日 出生地：江苏省徐州市 身高：184厘米 体重：80公斤 场上位置：后卫 惯用脚：右脚 收藏 举报

石柯。图/山东泰山俱乐部官微 新京报讯中超山东泰山俱乐部今天下午宣布，经与上海海港足球俱乐部及球员本人协商一致，石柯从即日起正式转会加盟山东泰山。石柯出道于绿城青训，职业生涯曾效力于浙江绿城俱乐部、上海上港俱乐部，代表上海上港俱乐部夺得2018赛季中超联赛冠军。作为93年龄段优秀球员，石柯多次入选各级别国字号队伍，并曾担任队长。 编辑王希翀


苏宁宣布停止运营，意味着他们进入了死缓，考虑到目前糟糕的经济状况，解散可以说只是时间问题。苏宁解散，自然会有人获利，其中最大赢家无疑是上赛季降级的沧州雄狮（石家庄永昌）。作为这支球队的核心，穆里奇近期也好运连连，继自己进球并率队赢下老东家广州队后，如今又收到苏宁解散（沧州将递补回中超）这样的天降喜讯，真是人生赢家啊。  作为广州队的功勋外援，穆里奇由于在中超积累了不错的口碑，所以即使离开了让他功成名就的广州队，依然受到很多球迷关注。近期，穆里奇随沧州队在广州进行冬训，并和同时在这里冬训的广州队进行了一场热身赛。 结果，穆里奇表现出色，上半场比赛，首发出场的他打进一球，为球队首开纪录。半场结束，他率领的沧州队取得2比0的领先优势。由于是热身赛性质，穆里奇半场结束后便被换下休息。不但自己进球，而且还率队赢下老东家，穆里奇终于实现了自己2个重大心愿。  赢下老东家后仅2天，穆里奇喜从天降。就在今天（28日），中超卫冕冠军江苏队宣告停止运营，这意味着如果不出现太大意外，他们将宣告解散。而作为上赛季中超的降级球队，沧州雄狮也将因此获得重返中超的机会。 对于球迷们来说，苏宁解散是任何人都不愿意看到的局面，毕竟，卫冕冠军宣告解散放在全世界都是一项奇耻大辱，这样的事情也将让中国足球成为世界足坛的笑杯。但实话实说，这就是职业足球的残酷，有人哭就一定有人笑，沧州雄狮无疑就是最后笑的那支球队。  降级后一场正式比赛没踢便重返中超，穆里奇几乎重走了一遍昔日队友郜林的路。去年年初，天津天海宣布解散，这让前一个赛季降级的深圳队起死回生，获得重返中超的机会。没想到时隔一年后这样的奇迹再次发生，这对于中国足球来说，到底是好还是坏？

上港三大王牌旧将或齐聚沧州雄狮，一人战功赫赫，曾是球队主力 随着天津泰达和江苏苏宁即将面临解散命运，让沧州雄狮大概率会以递补身份重返中超。沧州雄狮以递补身份进入中超，中国足协应该是提前通知了球队。只有这样沧州雄狮才能提前准备好引援工作。否则沧州雄狮等到最后时刻才知道自己递补进了中超，那么球队再想着手引援已经来不及了。所以沧州雄狮队在这段时间转会市场暗自发力，引进了多名实力不俗的新援。  这些新援只要能通过主帅古特比的考察，就有希望正式加盟。首先沧州雄狮队门将位置上出现的新面孔，就是上港的孙乐。孙乐已经跟着沧州雄狮试训一段时间了，大概率是会加盟。沧州雄狮虽然上赛季引进了多位门将，但是能用的就是张振强。张振强在邵璞亮无法出战时，获得了一定出场机会，表现还算不错。至于从富力引进的老门将韩锋，已经是高龄球员，状态和表现都呈现明显下滑趋势。所以韩锋在沧州雄狮队上赛季出战中超和足协杯上，基本上只能把板凳坐穿。韩锋不出意外将离开沧州雄狮，未来有可能就此选择退役。至于其他年轻门将来到沧州雄狮，只能说是有潜力，暂时还无法堪当重任。  在这种情况下，沧州雄狮引进前上港门神孙乐还是非常有必要的。孙乐在上港效力多年，尽心尽力地扮演好了替补门将的角色，在球队需要轮换时发挥了自己应有的作用。所以孙乐在和上港合约到期后，他就被邀请到了沧州雄狮试训。未来只要孙乐能接受在沧州雄狮给邵璞亮打替补的要求，他就能够顺利加盟。沧州雄狮中前场补强引援，也是看中了另外两位曾经效力过上港的旧将。  一位是前上港93后腰林创益，林创益在上港效力期间，也是被球迷质疑最多的一位球员，人送外号林皇。林创益为上港出战效力多年，只进一个球，也说明他在球队发挥确实很一般。不过英超林皇林加德从曼联租借到西汉姆联就迎来了大爆发，谁敢保证身为上港林皇的林创益来到沧州雄狮不会迎来爆发，在助攻和进球数据上再有所斩获和突破。或许林创益就适合沧州雄狮这样的保级球队，未来有望迎来爆发。  最后沧州雄狮还引进前上港外援艾哈迈多夫，艾哈迈多夫加盟球队，则是由于上赛季效力的球队泰达面临解散。艾哈迈多夫必须给自己寻找到新东家，艾哈迈多夫在效力上港和泰达时都有非常不错的表现，在上港和泰达都出任过绝对主力。来到沧州雄狮之后也是可以起到即插即用的效果。希望艾哈迈多夫为首的三大上港旧将，在加盟沧州雄狮之后，可以成为球队指挥官，帮助球队在新赛季联赛取得好成绩。沧州雄狮已经在门将和中场位置引进三名实力不俗的新援，未来球队实力会得到相应提升，然后就能在递补进入中超后完成保级任务。 收藏 举报


昨天 中马协关于对2021年中国马术协会系列赛事 及活动的相关承办单位公示通知 各省(区)市马术运动协会、各赛事承办单位： 经中国马术协会研究，现对2021年中国马术协会系列赛事及活动的相关承办单位进行公示(详见附件)。 公示期为5个工作日，公示截止日期为2021年1月26日；若无异议，在公示期结束后30个工作日内，请所有承办单位与中国马术协会正式签署赛事合作协议（所有承办单位必须是中马协团体会员，详见《中国马术协会会员管理办法》）。延期签署视为赛事承办单位自动放弃承办该项赛事。 联系人：于鹏程、吴筱倩 附件1：2021年中国马术协会系列赛事及活动的 相关承办单位公示表    中国马术协会 2021年1月19日

1月19日，据海南瑞泽公众号消息，在三亚召开的中国马术协会速度赛马委员会第一次工作会议已结束。会议对中国速度赛马规则进行充分讨论和修改，初步达成共识。规则修改确定后将尽快颁布，于2021年试行。中国速度赛马技术标准和中国速度赛马竞赛规则将同时颁布。  资料图来源：新华社 会议上，海南旅游和文化广电体育厅二级调研员陈琦提出，赛马产业应为“赛马”与“旅游产业”结合，明确针对不同项目的马匹数量要求，规范化赛事，探索多项体育赛事活动，体育与彩票结合的可能性。 此次会议标志着2021年中国速度赛马元年的开始，并指明了中国速度赛马未来的发展方向。中国速度赛马竞赛规则的修订是中国马产业大跃进大发展的最好诠释。规则的颁布，将使赛马行业进入正轨健康的发展道路。 马产业发展规划之一， 建立马术运动体系 2020年9月末，农业农村部和国家体育总局联合发布《全国马产业发展规划（2020-2025年）》，规划指出发展马产业的重点任务之一是建立马术运动体系。 规划显示，到2025年，我国现代马产业发展的框架和体系初步形成，国内外马种登记品种数达到36个，运动用马数量达到10万匹，举办国家级国际级赛事达到150项，打造一批优势产区和主要马种的自主品牌赛事和活动。 目前，马术项目已经正式列入了2022年杭州亚运会比赛项目，表明我国马术比赛已顺利落地。 美国赛马业贡献， 千亿美元GDP 赛马运动历史悠久，产业链涉及广泛，上中下游辐射种马培育、赛马驯养、马匹交易、赛事运营、媒体转播、马彩竞猜、金融支持等多个行业，已经形成巨大的市场规模。以美国为例，2017年美国赛马业对GDP（国内生产总值）的总贡献超过1220亿美元，创造的工作岗位达170多万个。 马彩是赛马产业的核心，是行业的主要收入来源。根据国际赛马联合会（IFHA）公布的数据显示，2017年该组织共实现赛马彩票销售收入1054亿欧元，共发放赛马彩票奖金32.6亿欧元。全球马彩销售收入占全球彩票业收入的67%，是名副其实的第一大彩票品种。 我国赛马业仍处于摸索前进的起步阶段，存在立法缺失、规则缺失、管理机制不完善等问题，目前与世界发达赛马国家尚有较大差距。中国赛马业是一片尚待开发的蓝海。 申万宏源证券认为，一旦放开马彩政策，行业空间巨大。太平洋证券则表示，马彩的发行仍需沉淀与时机。A股中，涉及赛马、养马的公司有多家，如罗牛山、海南瑞泽、珠江实业等。 来源：证券时报网 编辑：王俊娇 审核：汤青选


羊城晚报讯记者余燕红、通讯员粤疾控报道：春节期间，无论是宅家还是出游，饮食都是“标配”。广东省疾控提醒，疫情防控时期，外出就餐尽量选择防疫措施到位的餐厅。 外出就餐要选择到持有有效《食品经营许可证》的餐厅就餐，不到无证小店和街边小摊就餐，建议尽量选择到食品安全量化等级为B级以上的餐厅。选择餐厅时，应留意餐厅疫情防控措施是否到位，如健康监测、配备洗手消毒设施或免洗手消毒液、间隔错位就餐、提供公筷公勺餐具、场所清洁通风等。 在外就餐尽量选择彻底煮熟的食物。若选择食用凉菜、熟食卤味和生食水产品等冷食、生食类食品，应注意查看食品经营单位是否有经营相关冷食和生食类品种的项目。规避高风险食物，如不食用河豚鱼、织纹螺等，禁食野生动物。 省疾控还提醒广大群众，尽量减少聚餐等聚集性活动，少去人员密集场所，家庭聚餐及私人聚餐人数控制在10人以下。饭前用肥皂或洗手液和流动水洗手；没有洗手条件的，可使用消毒湿巾或便携式免洗手消毒液清洁双手；多人共同就餐时，提倡使用公筷公勺。践行“光盘”行动，杜绝餐饮浪费。

2021年新春佳节即将来临，中国消费者协会今天（2月8日）发出提示：防疫意识不能丢，安全理性过春节。 做好防疫，谨慎出游 当前境外疫情持续蔓延，我国局部地区聚集性疫情和零星散发病例不断出现，这就要求我们每一位消费者都要持续绷紧防疫这根弦，主动了解并严格遵守国家和当地的相关防疫政策，制订科学的出行计划，尽量不去国内中高风险地区、不安排跨境出行。特殊人群，比如老年人、慢性病患者、孕妇等人群，尽量避免到人群密集的公众场所，如有出行计划，一定要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、测体温、勤消毒，并按照要求积极配合查询健康码、登记身份信息等疫情防控工作。 减少聚餐，反对浪费 春节期间与家人、亲戚或者朋友免不了聚餐，但今年建议消费者尽量减少聚餐。若选择外出就餐或者在餐厅订年夜饭的，一定要选择证照齐全、环境整洁、严格实行消杀措施的餐厅，用餐后记得索要发票或收据，确保发生消费纠纷时维权有据。无论在家还是在外聚餐，都应当积极践行“光盘行动”，根据用餐人数合理安排餐食量，自觉抵制舌尖上的浪费。 食品消费，安全为先 “民以食为天，食以安为先。”消费者在选购过年的食品时要关注安全、健康和营养，拒绝野味，并注意食品种类的均衡。在选购时，一要选择信誉良好的网店或超市，不购买无生产企业名称、无生产日期、无出厂地址的“三无”产品；二要按需适量购买年货，以免囤积太多造成变质和浪费。在购买进口冷链食品时，尽量不直接用手触碰，同时做好外包装消毒等防范措施，烹饪时要烧熟煮透；三要认真阅读食品外包装的生产日期、保质期、保存条件等重要信息，科学保存、及时食用。 面对促销，当心套路 今年春节黄金周各式各样的年货将成为商家促销的重点产品。面对商家的各类促销手段，消费者要擦亮双眼、保持理性，避免陷入商家虚假打折、低价诱惑等“套路”。消费者应尽量选择到正规商场、超市或电商平台等选购商品，并注重商品的品质和特色，不过分追求奢侈，不盲目“为节消费”。此外，通过电商平台进行购物的，还要注意个人信息的保护，防范因个人信息泄露带来的风险。 预付消费，谨防跑路 当前，预付式消费纠纷时有发生，消费者办理预付卡后，商家或是暂停营业，或是卷款跑路，或是设置霸王条款等，消费者权益难以保障。春节期间，许多商家可能会推出各种各样的预付费充值活动来吸引消费者办卡。对此，消费者一定要结合商家的信誉度和自身实际需要来办理。办理预付卡时，不要一次性充值较大金额，尽量与商家签订书面合同，并仔细审阅合同条款，明确预付卡的使用范围、有效期限、功能、退卡条件和违约责任等重要事项。 户外游玩，安全为主 对于很多消费者来说，可能早已做好了在春节假期进行户外游玩计划。由于一些户外运动存在一定风险性，这就需要消费者做好安全保障措施，在享受户外项目带来的快乐和满足感时，避免人身财产安全受损。如提前了解景区情况，制定详细出行攻略；严格遵守景区规则，切实落实预约限流制度；合理评估自身能力，不选择难度系数较高的活动；租用运动装备应做好安全检查，以免因损坏引发纠纷或意外等。尤其是消费者在选择一些风险较大的活动项目时，可通过购买保险等方式来分担风险。（总台央视记者王婧）


运动小健将 大家好，我是附小一年二班的曲浩博，今年7岁了。平时我爱运动，篮球、跆拳道、滑雪都是我喜欢的项目。其中，篮球是我的最爱。教练让我们每周拍球、运球、传球，我练的特别认真。我的努力没白费，9月份我学会了上三步篮，还从基础班升格为提高班学员。10月的正式比赛中我居然进了三个球。告诉大家个小秘密，我还是我们篮球班的短跑和爬行冠军呢，嘿嘿。  爸爸说我跑得快是因为我每周练跆拳道，现在我升级为黄绿带了。爸爸妈妈有空时还带我去滑雪、滑冰，我正慢慢提高我的技能，奥利给！  在一年二班的这个学期，既学到了知识，又锻炼了身体，特开心!  审核：郭鹏程廉成

北京时间1月20日，湖人的5连胜被勇士终结了。这场19分逆转，有很多值得卫冕冠军总结的地方。比赛第四节勇士打崩湖人心态一幕，就是其中之一。  第四节还剩3分52秒，湖人追身反击，施罗德将球给到了弱侧的詹姆斯手中。詹姆斯持球背打吸引了勇士大半防守注意力，此时，他也在不停观察队友的跑位。詹姆斯发现了底角空位的波普，传球相当及时。   波普接球之后，面前3米无人，不过，面对飞扑过来的库里和卢尼，他被吓住了，竟然大空位没有出手。  另一侧詹姆斯已经气到张开双手表达不解，波普将球递给了库兹马，库兹马中路突破，回传给弧顶的施罗德。此时，施罗德也犯错了。另一侧的詹姆斯已经出现空位，并且张开双手要球。  可是施罗德第一时间并没有传球，无视了詹姆斯。他持球突了一步，此时才把球给到詹姆斯手中，但是，勇士的防守已经到位。詹姆斯持球突破，被吹走步违例，气得他不停拍球。  只见，詹姆斯怒视波普，表达自己的不满。小老弟看到大哥如此生气，不敢作声。这次进攻湖人最终失误告终，詹姆斯走回湖人的半场，依然相当生气，也很无奈。事实上，从这之后，勇士的反扑是一浪高过一浪，湖人心态崩塌也是开始于此。   在输掉这场比赛之后，詹姆斯就表示，“任何时候输球你都会感到沮丧，特别是当你知道你可以打得更好的时候。我们知道我们远可以比这打得好很多。你从中学习，然后将之应用到下一场比赛。”相信，下一场湖人应该会适时反弹。


“杨大哥，我们来给您拜年啦！” “来来来，快进来，今天一起包饺子。” 农历除夕，云南省鲁甸县卯家湾易地扶贫搬迁安置区福泽社区，苗族居民杨建华一家邀请了中建二局西南公司鲁甸卯家湾项目部李凤洁等几名工作人员到家里吃饺子，欢庆牛年春节。 卯家湾安置区是全国第二大跨县易地扶贫搬迁安置点，2020年初，3.6万余人实现了搬迁入住。目前，建设者们正加紧对安置区配套的学校、疾控中心进行装修装饰。 今年春节，响应就地过年的倡议，106名建设者在项目部过年，李凤洁就是其中之一。杨建华一家搬迁入住时，李凤洁忙里忙外，双方结下了深厚的感情。“现在能住上这么漂亮宽敞的楼房，都是党的政策好，更要感谢你们建设者。”杨建华说。 “这才是第一步，以后我们还能过上更幸福的日子呢。”李凤洁说。在杨建华家里，大家聊起彼此家乡的习俗，几个小孩在旁边听得津津有味。 “水开了，快下锅。”很快，热气腾腾的饺子出锅了，大家围坐在一起吃饺子，幸福而温馨。 在景新社区，项目部工作人员吴继培和熊校平来给李仕龙拜年。不过，李仕龙的孙子李明翼和孙女李明芳却躲在房间里。原来，他们在广东中山打工的父母今年不回家过年。吴继培安慰兄妹俩：“你们要开开心心的，爸爸妈妈才能快点回来！”很快，兄妹俩走出房间，大家围坐在客厅里玩起了游戏。 在卯家湾安置区六个小区，到处挂着大红灯笼，贴着喜庆的福字，处处洋溢着浓浓的年味。 来源：经济日报

2月10日，河北日报8版以《别样春节暖心年》为题，报道了京德高速建设者就地过年的故事。 “今年过年不回去啦，这边都挺好的，您别惦记……”2月7日，农历腊月二十六，京德高速主体2标段的建设者李广盼在电话里给爷爷拜了早年。 年三十越来越近了，尽管新婚妻子特意从献县赶来和他团聚，但今年准备在工地过春节的李广盼还是有点儿想家。平日里工期紧，任务重，和家人也是聚少离多。 京德高速是雄安新区“四纵三横”区域高速公路网中重要组成部分，是交通强国建设河北雄安新区（先行区）试点之一。自2019年9月开工建设以来，来自全国各地的建设大军在这里昼夜鏖战，工程按规划推进。今年春节，将有1700余名建设者在工地过年。“大家把工地当家，过年了，我们更要把亲人们招待好！”京德高速公路公司工会主席许忠印说，怎么让大家踏踏实实过一个欢乐祥和的温暖年，自己要做的工作很多，压力也不小。 一份份节日慰问品送到工地：贵州酸辣火锅、冀南饸饹面、湖南臭豆腐……建设者心仪的特色家乡味儿飘出工地食堂；加班补助及时打入每个人的工资卡……细心体贴的关爱，温暖了每个异乡人。 “看，这是腊肉，我们这儿啥也不缺，放心吧！”来自贵州六盘水的王启顺一家四口都在工地过年，王启顺生怕老母亲惦记，特意视频连线展示一下年货。 “想孩子，今年只能说句对不起了。”来自灵寿的牛京龙牵挂着自己一岁多的儿子；“本打算今年和老母亲一起过年的。”去年父亲刚过世的王红民，今年心里又多了一份愧疚……建设者们响应号召就地过年，别样春节，有着同样的牵挂和思念。   京德高速建设工地宿舍区门口，下班的工人们测量体温。  在京德高速施工现场，工人们贴福字，迎新春。  来自贵州的工人们吃上了家乡的酸辣火锅。  2月7日，京德高速的建设者们领到了春节慰问品。  李广盼（右）和石晓华小两口幸福迎新春。  来自贵州六盘水的王启顺一家和千里之外的老人视频通话，展示工地年货。  2月6日，就地过年的建设者给餐厅大门贴上春联。  牛京龙翻看手机里儿子的照片。 ↓↓↓  【来源：河北日报】


音乐人汪峰2021年度首支说唱单曲《没有人在乎》上线首发。这支极为特殊的作品由汪峰与新加坡知名制作人KennWu联合编曲制作完成,并邀请全能唱跳音乐制作人张艺兴、中文说唱领军人物GAI周延完成“跨界”音乐创作。《没有人在乎》MV今日同步上线,汪峰以圆寸造型入镜出演、与张艺兴GAI同框献唱让乐迷们极为惊喜。  《没有人在乎》表达了每一位活在当下的个体最真切的状态,科技理性与社交文明的隐喻,引发大众对数字时代的生活方式与情感日常之间隔阂的反思。现实生活的麻木与无力感在自嘲中显得荒诞至极,直抒胸臆的嘶吼与呐喊,加上律动感强烈的原始气息,似乎听到歌者呼唤人们回归那个原本鲜活无所顾忌的“我”。  三位不同音乐领域和背景的艺人身上都带有注重原创、敢于尝试、突破创新的特质,张艺兴、GAI两位实力音乐人的亲历加盟为歌曲注入了新鲜血液,充分的体现了音乐无界限,思想无束缚。音乐风格迥异的三位创作人让整首作品体现出意想不到的“冲突感”,制造出令人惊喜的音乐融合。 近年来,音乐人张艺兴和GAI向大众展示了他们唱作方面的耀眼才华和能力,或许是机缘巧合,二人在某音乐综艺中曾达成的合作意愿在汪峰的邀请下变成了现实,不同音乐领域的三个人全新单曲《没有人在乎》,既包含了说唱文化原有的自由、真实的音乐态度,同时整体作品也极富音乐性。  《没有人在乎》由新加坡顶级音乐制作团队OxygenMusic负责人、知名音乐制作人、说唱综艺《说唱新世代》音乐总监KennWu担任联合编曲、制作人。据了解,初次听到汪峰要做说唱音乐的时候,Kenn脑海里最敏感、最期待的地方就是他作为摇滚歌手会怎样呈现他的flow,并表示“刚听这首歌的demo时,就被汪峰的人声和他说唱的力度吸引了,包含一些节奏鲜明的动机,所以在做编曲的时候,保留了汪峰所有的狂野律动与力度,让在做说唱的同时没有过于脱离原本的音乐根本。”KennWu为每一段副歌设计了一段超级爆裂的鼓,让人情不自禁的呐喊。 《没有人在乎》是汪峰上一张个人原创专辑《2020》发行之后的首支单曲,张艺兴、Gai两位实力音乐人的亲历加盟,实现了不同音乐领域的首次跨界,也展现了汪峰在不同音乐风格上的更多可能性,同时让音乐的表现形式朝着更加多元化趋势发展。汪峰说唱单曲《没有人在乎》已经于1月31日12点正式上线,MV同步首发。

前不久，一则陈翔为一女生庆祝生日的视频爆出。视频中，陈翔和该女生不仅牵手，而且甜蜜相拥，此外，旁边的人还起哄让陈翔给该女生一个承诺。然后，陈翔就被送上了热搜第一。 不过，当年关于陈翔，江铠同，毛晓彤三人的陈年往事也被重新提起。    原以为网友讨论讨论就过去了，不过陈翔发文，紧接着江铠同发文，让三人关系又成了一个谜。下面就把这二人的发文给大家呈现出来。 陈翔发文完整内容 最近发生了很多事，因为个人生活引起大家的关注并非我的本意，但接二连三的事情让我不得不站出来，对长久以来存在于我身上的争议做一个回应,给所有牵涉其中的人一个交代。 在与毛晓彤的那段感情中，我从始至终都真心诚意、认真对待，然而,曾经以为可以白头走到老的爱却没能走到最后,甚至以那样难堪的方式持续发酵,让我们深陷舆论漩涡，被网络暴力裹挟着越走越艰难。 但是，我没有出轨!但是，我百口莫辩!眼见--定为实吗?!想象就是真相吗?! 2017年6月 我与毛晓彤电话分手。 2017年9月7日 微信再次确认分手,这段感情正式画上句号。 2017年9月10日 我以单身的状态录制《亲爱的客栈》。 2017年9月16日 我发微博吐露心情不好，毛晓彤联系我让我删除。 当天《亲爱的客栈》录制，我晚上喝酒后情绪崩溃,抱着王珂哭。 2017年9月17日 毛晓彤与朋友说起我们早已分手的事。 2017年9月30日 《亲爱的客栈》录制结束,我乘坐CA1470航班返京。 2017年10月1日 01:51飞机落地北京,我身穿橙色外套回家。 03:15我身穿橙色外套出门吃宵夜，清晨回到家睡觉了。当天中午我身穿橙色外套出门吃宵夜，清晨回到家睡觉了。当天中午我身穿蓝色外套去到了同小区隔壁单元参加侯姓友人发起的《天枢之契约行者》演员聚会直至天黑，期间得知江铠同预约了皮肤护理，一脸痘痘的我决定一同前往。 20:39出发去护肤前，江铠同陪我回家取东西。 20:43江铠同发微信与美容院店员再次确认今晚去皮肤护理。 20:44毛晓彤来到我家准备打包行李运走，看到了江铠同，与我发生争执。 20:48江铠同离开。 21:47毛晓彤发微博,并将分手后一直存放于我家的行李搬走。 2017年10月5日 凌晨，毛晓彤希望我发微博回应网上的声音，弥补这些年我的部分粉丝对她的攻击所造成的伤害。我和她讨论所发微博的具体内容,她称在我发布之后将转发该条微博做出回应。 11:07我不顾身边所有人的反对发了该条微博,之后却没能等到毛晓彤的转发，并联系不上她了。 同在这一天,2017年10月5日 有“业主”以“搬家丢了东西”为由，调取了2017年10月1-2日的物业监控视频,并私自用手机偷偷录了屏。 2017年11月2日 只能保留-一个月的物业监控失效。 2018年1月24日 被截取、剪辑、加工后的监控视频在网络上出现。 当我看到网_上被恶意加工后的监控视频后.去物业想要调取10月1日-2日凌晨完整的监控内容时，得知该监控于2017年10月5日被人调取过,而物业监控只能保留一个月,原始监控内容已于2017年11月2日失效,10月5日负责调取监控的安保人员也已于11月离职。 身边的人曾一再劝我把真相说出来,但我总觉得这是我.们两个人的事情，大家的误会不重要,我们清楚就好,我也想给我们这段感情多保留一些美好。但没想到，误会越积越多，雪球越滚越大，完全超过了我所能承受的范围。这些年，我的身体和精神状态每况愈下，一-度酗酒、失眠、惶惶不可终日。最重要的是，我身边的人，也跟着我一起背负骂名，忍受折磨。 昨天，本应该是非常私人的场合，却被人拍照录像发到了网上，又引发了新一轮的热议。昨天是她的生日，她是和香橙们一样不顾网络的流言蜚语选择相信我的人，她是给我曾经黑暗无光的生活带来一丝光亮的人，她不是圈内人，也不是所谓的网红，只是一位普通的女生，一年半之前我们非常偶然地相遇相识。 感谢大家的祝福，也恳请大家不要过多关注我们的个人生活。大家给我的建议和鞭策我都收下了,我会好好进行身材管理，努力健身,充实自己，希望将来能以作品获得.大家的关注和认可!       江铠同发文完整内容 既然陈翔重新提起这件事了,那就一次性说个清楚,不然这个锅我不知道要背到什么时候。 当年六月份同剧组的时候，陈翔多次提过他已经是分手单身的状态，同组演员同事都可以证明。他在明确表述单身状态的情况下确实对我表达过喜欢之意，但我们自始至终都是朋友关系。 大家质疑的几个问题，我一并解释清楚:关于监控视频,我本来说直接去车库等他，但陈翔说他之前的恋爱就是在车库被拍的，我才和他一起上楼，左顾右盼只是怕有狗仔才刻意注意四周，电梯里我也特意和他拉开距离。我们到家没几分钟，毛晓彤就回来了(剪辑视频上面也是保留了时间线的)，她回来说是收拾行李，我感受到气氛尴尬，就先行离去，临走前我还让他们俩人好好聊聊,毛晓彤如果愿意，也可以证实这一点。 很多人问我当时为什么不去发声，毛晓彤微博发布的时候，我询问了陈翔的意见,陈翔给我的答复是人家没有指名道姓说我，我去微博说的话会让热度越来越高，事情会.变复杂,让我不要掺和进来,他说自己可以解决一切,本以为事情就这样过去了。监控视频曝出来的当天,我第一时间就要发微博澄清这些，我和经纪人询问陈翔到底有没有和毛晓彤沟通解释清楚,陈翔告诉我,他已经在处理了，去找全部的监控视频,还劝删了骁骁的微博,他一直在表态说很快能够解决这些事情,让我放心。 我当时相信陈翔能够处理好这些事情,于是选择了不发声。没想到事情愈演愈烈,因为我第一时间没有出来否认这些，已经到了我再说什么也没人信的地步。同时，我身:边的人也不断给我说,过去一两个月了过去一年两年了,你再提起这件事,都会觉得我是在炒作,也不会有人信我，只会骂的更狠，我不懂宣传没有专业判断能力，只能听从大家的劝阻。但心里的委屈-直都在。其实每次看到艺人发声明,我都会有冲动要发，但事情越隔越久我不知道哪个契机可以再去说这件事，今天刚好做个了结，“小三”这个锅我背了快四年，这个锅太大了，压得我喘不上气，我的事业一落千丈，只能默默承受网络暴力。 从今往后，如果再有莫须有的罪名放在我身上，小三也好插足也好，我不会再隐忍，我一定会诉诸法律维护自己的权力!咱们可以法院见!我知道说这些可能没有用，但我相信老天有眼,相信法律会主持正义。 不得不感叹，二人真的是太能写了，简直是作文啊。不过我就想简单的说一句，我不知道事件的真相是什么？但是已经过去了这么久，大家都各自开始了自己的生活，有些事就没有必要重新提起，该过去就过去吧。


在观看《赘婿》这部电视剧的时候，剧中苏檀儿为了和宁毅圆房，起初则是打砸耳房里面的物品，不见效果，后来直接就是点火烧房子。不得不说这个女人的逻辑真是让人看不懂，但是仔细想想却也是很有意思，自然是有其逻辑依据。为何这样说呢？具体情况，且看下文细细道来。 首先，女人的面子真的比什么都重要。都知道中国人好面子，爱攀比，但是女人们在一起时，可能要远胜于男子。在剧中，我们看到苏檀儿想要和宁毅圆房，将夫妻关系坐实，但是这个宁毅好像不开窍，并不积极配合，甚至消极怠工，让苏檀儿很是恼火。先是安排婢女小婵打砸里面的物品，捅破屋顶，后来直接就是点火烧屋子。可以说，折腾一大圈子就是为了逼迫宁毅和自己睡一屋，原本也就是一句话的好事情，干嘛非要兜圈子呢？因为苏檀儿这个大小姐的面子放不下，宁愿损坏这些物品，也不能丢掉面子。这样的逻辑思维，真是叫人看不懂！  其次，有钱人的任性，向来如此。为何苏檀儿现如今还有心思想着烧房子，逼迫宁毅圆房，只能说是有钱人的任性。之前苏檀儿为了争夺掌印之位，费尽心思，哪有心思和宁毅构建感情问题。可是眼下却大不相同，一方面宁毅的才能得到展现，获得苏家上下和苏檀儿的一致认可；另一方面苏家生意上的巨大成功，已经成为江宁首富，真是不折不扣的有钱人。因此烧掉几间房子对于苏檀儿来说，根本不在乎，这大概就是有钱人的任性举动。 由此可见，苏檀儿烧房子仅仅是为了和宁毅圆房，看起来很夸张，实际上也是有其内在的逻辑依据：一则是为了面子，另一方面则是有钱人的任性。普通人自然想不明白，但是等你有钱了，也就觉得很正常。

电视剧《赘婿》最新剧情宁毅和苏檀儿的闺蜜楼舒婉相遇，竟然认为她是穿越过来的，发出一连串的网络梗和广告来测试她，让观众开怀大笑，那么楼舒婉是穿越来的吗？结局如何？下面带来介绍。  赘婿楼舒婉是穿越来的吗？ 楼舒婉当然不是穿越来的，她是苏檀儿的好闺蜜，俩人有着相似的经历。 宁毅怀疑苏檀儿闺蜜楼舒婉也是穿越来的，想尽办法测试楼舒婉!“我像只鱼儿在你荷塘”“今年过节不收礼呀!”“宫廷玉液酒，一百八一杯!这酒怎么样啊?!”哈哈哈哈，宁毅语言类节目八级学者!笑死!然后就被檀儿打了一巴掌哈哈哈哈哈。  今年过节不收礼呀！收礼只收老白金  其实早在《赘婿》第八集里，檀儿就收到好友楼舒婉信中得知岁布的风声，晚宴时韩主使刁难宁毅，宁毅挥酒离席，关于岁布韩主使否定朝廷真正的意向，檀儿很是疑惑，猜测是想把岁布声音给二房，宁毅听到了他们的对话肯定了檀儿的猜测，决定一起努力，虽然还没有想好方案，但江南的蚕丝可以一争。而乌家已经开始四处垄断蚕丝，更为让苏氏布行无路可走 楼舒婉喜欢宁毅吗？ 楼舒婉是苏檀儿的好姐妹，当然她和苏檀儿的很多经历比较相似，楼舒婉也招了一个上门女婿，但是她对于自己的丈夫不是很满意，经常找各种理由惩罚他，楼舒婉的私生活也不检点，与很多人相好，后来因为遇到战乱，楼舒婉凭借美色上位，她其实对宁毅也有想法，但是宁毅一直都比较圆滑，所以并没有搭理楼舒婉，当然楼舒婉最后的结局也不是很好，只能靠出卖色相度日。  杭州城破后，随家族投靠方腊。因二哥楼书恒劫持苏檀儿，其父、长兄被宁毅杀死，二哥就此颓废。方腊失败后逃脱，被夫婿与二哥卖了换粮，借身体上位后，亲手弑夫。之后辗转投靠晋王田虎，成为女相。于吕梁、庆州与宁毅交手，对宁毅的感情十分复杂。 田虎清缴黑旗军卧底时，她被诬陷与华夏军勾连而下狱。在华夏军配合下推翻田虎，捧田实上台，力主抗金。田实被刺身亡后，楼舒婉在史进等人的帮助下，苦苦支撑晋地局势。景翰九年二十岁。  楼舒婉是谁演的？ 中国女星朱珠，现任MTV学英语主持人。特有东方美的脸孔，兼具西方开放明朗的性格魅力;在极具国际化形象气质的外表下，是聪明又不失勤奋的学习态度，能歌善舞的多方才能，以及扎实的英文功底，都使朱珠在纽约的学习过程中得到了很高的评价。2012年5月15日媒体报道尤文图斯老板拉波-埃尔坎携手朱珠亮相尤文图斯加冕意甲冠军的比赛。


关于强化全市文化广电旅游市场 疫情防控的紧急通知 各县区局： 随着我市疫情防控形势的日益趋紧，市局党组要求各县区局务必强化责任，严格按照市防控办和近期市局召开的疫情防控会议精神要求，做好各项防控工作。 1、文化娱乐场所严格按照市防控办的要求，强化管控，杜绝人流超规模聚集，实施进入扫码，对来自疫情区的人员，严格控制进入。 2.各A级景区严格按照文旅部最大承载量75%进入，实施严格的扫码管控，对来自疫情区的人员和游客实施禁游和报告制度，遇有重大疫情发生，要快速上报。 3、要加强对乡村旅游示范村、旅游点的管控，特别是赵庄、桑园、阿斗寨等冬季旅游旺盛地方的管控，不得出现人流超载聚集情况，严格防控措施，测好体温，掌握游客的行动轨迹。 4、各县区局要实施严格的带班值班、班子成员分包景区景点制度，做到严防死守。 5、市局将实施班子成员分包县区的督导措施，明察暗访，及时调度，对发现的问题随时处置和通报，确保全市文化广电和旅游市场的疫情防控安全。 鹤壁市文化广电和旅游局 2021.1.16

本报评论员 大连市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作总指挥部刚发出第16号令，再一次强调要加强公共场所管理，人员密集区域划定“1米线”、公共场所设专人负责防疫管理和巡查等。记者昨天暗访时，却发现公园里不少大爷不戴口罩聚堆打扑克、饭店里一些客人紧紧挨着共同聚餐……眼下大连疫情防控进入关键时期，从职能部门到权威专家，再到新闻媒体，铺天盖地地宣传：不聚集、戴口罩！可谓用心良苦。然而，总有那么一些人，或心存侥幸，或置若罔闻。殊不知，祸自微而成，一个小小的“不在乎”，可能大大增加社会防控的难度和成本，教训极其深刻。 做好疫情防控，容不得半点麻痹，容不得半点糊弄。戴口罩逛街、进商场测温扫码等等，这些抗疫“标配”或许会让人觉得有点麻烦，聚餐聚会还要保持距离“不太得劲儿”。但你嫌麻烦，病毒就会给你“添麻烦”。不将必要的防疫措施执行到位，任何纰漏差池都可能成为隐患。战胜疫情，需要每一个市民主动参与，个人防护做到位，就是对自己、对家庭、对城市作出的最大贡献。在疫情防控关键时期，要知敬畏、存戒惧、守底线，共同降低疫病传播的风险。 [责任编辑:]


根据德国联邦疾控机构罗伯特·科赫研究所发布的最新数据，截至当地时间2月18日0时，德国新冠肺炎累计确诊病例2360606例，较前一日新增10207例；累计死亡病例66698例，较前一日新增534例。  △罗伯特·科赫研究所2月18日发布的疫情数据 数据还显示，过去7天德国全境新增新冠肺炎确诊病例47525例，7天感染率从前一天的57轻微回升至57.1。该数值表示过去7天平均每10万居民中有多少人新冠病毒检测结果呈阳性，被认为是政府收紧或放松防疫政策的重要参考标准。据悉，联邦政府的目标是将7天感染率长期控制在50以下。（总台记者阮佳闻） [责任编辑:]

人民网布鲁塞尔2月18日电(记者张朋辉)世界卫生组织总干事谭德塞在2月18日举行的例行记者会上宣布，世卫组织发布了2021年新冠肺炎疫情战略准备和应对计划，今年该计划确定了6个主要目标，包括遏制疫情传播，减少暴露，打击虚假信息，保护脆弱群体，减少死亡率和发病率，加快疫苗、诊断和治疗等新应对工具的公平分配等。谭德塞说，实现上述目标需要19.6亿美元的资金，其中世卫组织“获得抗击新冠肺炎工具加速器”项目需要12亿美元。 世界卫生组织实时统计数据显示，截至欧洲中部时间2月18日16时22分(北京时间23时22分)，全球报告新冠肺炎确诊病例较前一日增加超36万例，达363654例，全球确诊病例超1亿零959万例，达109594835例；全球报告新冠肺炎死亡病例超242万，达2424060例，较前一日增加9619例。


蝶泳，因为游泳时 外形酷似蝴蝶而得名 但它的打腿动作其实是模仿海豚 因此，也被叫作“海豚泳” 这是一个将天空与大海结合的泳姿  作为海里的游泳健将 海豚使用一种鞭状运动 从身体的高位开始 并通过躯干 髋部和腿部向下移动 并最终用双脚上下反复抽打 对于泳者来说 海豚式打腿不仅为泳姿的其他动作提供节奏和平衡 最重要的是，它增加了动力 良好的海豚式打腿使蝶泳容易得多 而且更具有可持续性 下面，小编介绍3种循循渐进的蝶泳打腿练习 帮助大家建立有效、有节奏的海豚式动作 丝带创作 训练目的  了解海豚的流体性质。 在身体的高位产生动力。 学习将动力转移到双脚。  如何执行本训练 步骤1：剪一段宽丝带，长度大约为15英寸。站在齐胸深的水中，一只手拿着丝带，并在水下向前伸出这只手臂。开始将手臂向下扫12~15英寸，然后重新向上，手在其最高点时不要露出水面。伸出的手臂有节奏地上下扫动，其速度应使丝带开始跟随手臂的运动。 步骤2：注意，丝带在随着水运动时会产生一种“S”形。还要注意，虽然拿着丝带的手臂在发起移动，但实际上是丝带的自由端移动得更快。这是海豚的动作的精髓。虽然动作从身体的高位开始，但展示出最大运动幅度的却是双脚。  步骤3：继续用丝带产生“S”或波浪，在水中上下扫动伸出的手臂。看看丝带的自由端对手臂动作的反应。现在，不要放慢手臂运动的节奏，弯曲肘部，并尝试仅仅使用手臂的下部（从肘部到手）来继续丝带的运动。注意，丝带的波浪幅度显著减小。这就是游泳选手在做海豚式打腿时过度弯曲膝盖所发生的情况。 步骤4：重新开始全臂动作，并观察丝带再次出现连续的“S”形。在手肘或手腕处不要大幅弯曲，尝试让手臂在水中流畅地移动，仿佛手臂是丝带的一部分。这就是良好的海豚动作，流畅地汇集开始于身体高位的运动的力量，并将力量向下转移到双脚。  你可能会遇到以下问题  从深至浅的海豚动作 训练目的  练习全身的海豚动作。 体会海豚动作的向前线路。 实现紧凑的海豚波形。  如何执行本训练 步骤1：在约6英尺的深度，面朝下浮在水中，双臂放在身体两侧。保持稳定的核心，伸直脊柱，弓身向前，保持稳定的髋部位置。感觉头部引导身体向下朝着泳池底部。让双腿和双脚跟随。仔细观察自己的下沉，并在到达泳池底部之前，通过抬高上半身结束弓身姿势，让双腿和双脚遵循同样的路径。在抬高头时，双脚应该向下扣。在上升的顶部，脸将离开水面，可以重新吸一口气。然后再次弓身向前。重复此极端的海豚动作几次，向前的路径至少有4英尺深。  步骤2：现在移动到更浅的水中，也许在3英尺深左右。脸朝下浮在水中，双臂放在身体两侧。脊柱伸直，并保持核心稳定，弓身向前，保持高髋位姿势。感觉自己的身体向下沉。感觉双腿和双脚遵循同样的下沉线路。到达池底前抬起上半身，结束弓身姿势。双腿和双脚应遵循同样的路径。在抬高头时，感觉双脚向下扣。呼吸，然后再次弓身向前，重复波形海豚动作，经过只有1.5英尺的深度。 步骤3：现在，必须假装自己在只有1英尺深的水中。面朝下浮在水中，双臂放在身体两侧，伸直脊柱，保持核心稳定。弓身向前，保持高髋位姿势。让上身下沉。感觉髋部、双腿和双脚的反应。在到达1英尺深的水底之前，快速抬起上半身，结束弓身姿势。感觉双腿和双脚都快速跟随。在抬高头时，感觉双脚快速向下扣。呼吸，然后再次弓身向前，重复只有几英寸深、非常紧凑但有效的前向波形海豚动作。  你可能会遇到以下问题  垂直的海豚 训练目的  培养高效的海豚式动作。 练习连续打腿。 使用流畅的全身海豚式动作。  如何执行本训练 步骤1：在至少与身高同深的水中，进入垂直姿势。让核心参与。双手从身体两侧伸出，开始温和的划船动作，用双手在水下从一侧到另一侧划8字，保持头部高于水面。 步骤2：双腿并拢，但放松，开始温和的海豚动作，弓身向下，再向上，让双腿和双脚前后拨水作为反应。脚踝放松，在结束弓身姿势时，让双脚可以向前扣。立即开始另一次弓身，并连续重复这个动作数次，创造有节奏的波形。双脚应该拨过大约15英寸的水。 步骤3：伸直的双腿在水中同时向前和向后拨动时，想象海豚尾巴的运动。它在哪里开始？事实上，海豚使用其身体的整个长度来产生运动。假装自己有一条海豚尾巴，躯干和双腿都是运动的一部分。没有腰部或髋部，也没有膝盖可以弯曲。运动是流畅的，整个身体都配合以波形运动来拨水。继续海豚式动作，直到该动作似乎没有开始或结束。  步骤4：一旦实现了流畅的海豚式动作，就可以停止双手的划船动作。双手的位置：左手放在右肩上，右手放在左肩上。继续垂直的海豚式动作，保持头部高于水面。保持30秒。休息，然后再次练习。   你可能会遇到以下问题

按一般的逻辑来说，无论深水还是浅水，人在游泳时的浮力应该是完全一样的。1米5左右的水深已经完全可以施展得开手脚了，那么为什么在一些大型游泳比赛中，泳池的深度规定要在1.8米以上，一般来说是2.5米，而水立方达到了3米呢？同时，普通的游泳池也还要增加深水区呢？ 知乎网友对此进行了简单的分析：虽然浮力确实没有变，但是阻力会减少。 具体来说就是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来，对人产生阻力，水越深，反射回来的阻力就越小，时间也越长。总的来说，游泳时的阻力主要来自于三个方面。  1、外形阻力 也就是人的外形所带来的阻力，所以在游泳教学中强调身体的姿势，教练都会让学员尽可能保持身体平直，减少截面的面积，从而减少外形阻力。想不明白的做个小实验就知道了：手掌垂直于水面，向前推水；以及手掌放平，与水面平行，向前推水。肯定是前者费力，就是因为截面面积大，外形阻力大，所以会觉得更加费力。 2、表面阻力 这个一般人可能体会比较小，主要表现就是物体（游泳者）表面与水摩擦产生的阻力，一般来说越光滑阻力就越小，所以运动员们在重要比赛前会剃毛，腋毛脚毛胸毛之类的统统剃干净，大家可以看看男子游泳比赛，尤其是自由泳的比赛，移臂时经常可以看到光溜溜的腋窝哦~ 3、水波阻力 顾名思义就是水波对人造成的阻力，简而言之就是我们平时看游泳看到的水花，水花大，阻力也大，速度越快，水波也会越大，阻力也会变大。这也是设置深水池的原因。水越深，反射回来的扰动就越少，水波阻力就越小。另外水深也更方便运动员通过潜泳去规避水波阻力（因为在水下会比在水面受到更少的水波阻力）。详情可以看看菲尔普斯200米自由泳，罗切特的200米自由泳和200米仰泳，都是在转身后通过尽可能多的潜泳去规避阻力。


桃仔招人啦~ 大家好，我是桃仔！ 最近我觉得我需要招人了！ 又到了大家喜闻乐见的招人时间！ 又要有新的年轻肉体靠谱伙伴要来了！ 有过投稿经历的小伙伴们也快来二次投稿！ 想想就兴奋！ 桃仔的要求很简单： 1.喜欢关注娱乐圈新闻，爱八卦，能吐槽！ （最好是在读的大一大二学生，当然，在家待业的单身小姐姐，还有爱吃瓜的小姐妹、小伙计都可~） 2.喜欢接触网络新事物，能对着电脑干活！ （弹性工作时间，可居家办公） 3.熟悉新媒体内容要求，有图片处理能力和编排能力！ （全国、全球各地，只要有电脑和网络就可以可兼职或全职） 4.责任心强，积极主动，善于团队合作！ （爱自己爱集体爱生活~） 5.有文字编辑能力，文风多变，脑洞够大，幽默搞笑！ （热爱吃瓜的心~能聊能侃的嘴~） 投稿要求： 个人简历：越详细越好~ 投稿作品： 1、观点深度（行文要有逻辑） 2、贴合热点（不要抄袭洗稿） 3、图文结合（2500~3000字的文，30~40张图片，有实锤贴实锤，配合表情包更好） 4、语言活泼（可以毒舌调侃，可以融合网络段子） 投稿作品示例范文： 约外围，爱劈腿，丑人的妖作不完！ 女版王宝强？有马蓉宋喆内味了 张小斐你红了！别再让她们欺负了！ 待遇： 我们悄悄话私聊哟！绝对让你睡着也能笑醒！

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据国铁集团消息，为配合各地政府落实疫情防控常态化措施，避免重复购票退票给旅客带来不便，自发售2021年2月12日（正月初一）车票起，铁路车票预售期调整为15天，即1月29日起售2021年2月12日（正月初一）车票。1月14日至1月28日，只发售2月11日（除夕）及以前的车票。 自1月29日起，旅客可在同一起售时间通过12306网站、铁路12306手机App、电话订票、自动售票机、车站窗口和代售点方式购买车票，具体起售时间可通过12306网站（含客户端）查询。 自1月14日起，旅客因行程改变需退票的，免收退票费的时间期限由原规定的开车前15天以上同比例调整为开车前8天（含当日）以上；7天及以内退票的，仍按48小时以上、48~24小时、24小时以内梯次退票收费规定执行；办理改签和变更到站业务时，仍不收取改签费用；其他情况仍按原规定执行。 如遇疫情防控措施影响旅客出行需要办理退票的，铁路部门将及时公告相应退票措施。  来源央视新闻

据国铁集团消息，为配合各地政府落实疫情防控常态化措施，避免重复购票退票给旅客带来不便，自发售2021年2月12日（正月初一）车票起，铁路车票预售期调整为15天，即1月29日起售2021年2月12日（正月初一）车票。1月14日至1月28日，只发售2月11日（除夕）及以前的车票。 自1月29日起，旅客可在同一起售时间通过12306网站、铁路12306手机App、电话订票、自动售票机、车站窗口和代售点方式购买车票，具体起售时间可通过12306网站（含客户端）查询。 自1月14日起，旅客因行程改变需退票的，免收退票费的时间期限由原规定的开车前15天以上同比例调整为开车前8天（含当日）以上；7天及以内退票的，仍按48小时以上、48~24小时、24小时以内梯次退票收费规定执行；办理改签和变更到站业务时，仍不收取改签费用；其他情况仍按原规定执行。 如遇疫情防控措施影响旅客出行需要办理退票的，铁路部门将及时公告相应退票措施。  原文标题：火车票预售期调整为15天！春运购票有调整→ 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/qBo70f9acMMLQ3_CaopoyA 来源：央视新闻/版权归创作者所有


【环球时报特约记者程东】岛内发生两起医院内感染事件后，民众的焦虑感大升，但台当局到现在都无法说清疫苗进度，可谓“一苗难求”。近两天，台当局突然又对疫苗采购“松口”，引起岛内舆论的关注。 据台湾《中国时报》3日报道，国民党党团副书记长郑丽文日前提出质疑，台湾至今拿不到任何一剂新冠疫苗，是因为民进党当局的意识形态凌驾一切所导致的。她质问：“未来已经施打疫苗的各国互相开放‘无菌廊道、旅游泡泡、疫苗护照’，台湾需要辨认该国施打的疫苗是否为大陆制疫苗吗？”对此，台“中央流行疫情指挥中心”指挥官陈时中2日一改过去强调“国际打压”的态度，承认是国际谈判和分配问题，“可能是我们谈判技术不好，或是我们选择疫苗的标准较高，但绝对跟意识形态没有关联”。至于台湾何时才会拿到疫苗，他只是回应台湾不会是最后才拿到疫苗的地区，民众不用过度恐慌。台媒感慨，“说了半天，台湾究竟何时才有疫苗可打，还是无从得知”。 台湾《联合报》3日回顾称，去年11月中旬，陈时中公开宣称“口袋已有疫苗”，坚信台湾能在今年第二季度开打；去年12月30日他称台湾采购疫苗面临“政治打压”，暗示与大陆有关；今年1月29日当再度被问及台湾疫苗采购窘境时，他又痛批“大国超买、世界卫生组织不给力”。 感染科主治医师王任贤称，陈时中过去确实是在用意识形态暗示国际采购状况，但是让疫苗采购破局的关键反而是“内部政治力介入”。前“立委”孙大千称，去年7月台“疾管署”通过东洋公司和德国BNT针对3000万剂的疫苗采购早就完成了供货协议，内容包括交货时程和购买单价，但是在民进党内某派系介入之后，一切努力都付诸东流。他认为从台湾迟迟拿不到疫苗，民众应该认清楚两个残酷的事实：一是民进党派系利益之争，成事不足更败事有余，还拖累台湾人民；二是去年台当局送外国口罩、轰轰烈烈上演的“Taiwancanhelp”（台湾能帮忙），“只是民进党热脸贴冷屁股的大内宣”。 3日，民众党“立法院”党团举行记者会称，在美国一项排名中台湾的“疫苗获取率”仅有26.2%，即目前声称得到的疫苗只能覆盖26.2%的人口，跟陈时中说要达到群体免疫力65%的覆盖率落差不小。而从台湾东洋公司代理破局、当局信誓旦旦表示已预计取得数百万疫苗，到近日英国疫苗厂商通知因欧盟禁令无法提供台湾疫苗，再到陈时中改口，都让人感到有“甩锅”意味，也让民众产生诸多疑虑。阳明交通大学公共卫生研究所兼任教授张鸿仁直言，台湾在疫苗供应链上“到处存有缺口”且20年来都没有解决，即使台湾度过这次疫情，未来再碰上类似疫情，自产疫苗仍是一大隐忧。台大儿童医院院长黄立民认为，买不到疫苗通常是因为“太晚买”或“价钱太低”，现在出好的价钱，最快也要年底才能拿到；若指挥中心评估可行，或许可以采购保护力弱一些的疫苗。有舆论分析认为，他可能在暗示可以购买大陆疫苗。 绿营一些人开始带风向。医师出身的前“立委”林静仪在脸书发文，质疑台湾作为全世界少见能够维持正常生活的地区，却跟全球诸多动辄数万人感染、医疗资源用罄的地区疯狂抢疫苗。“立委”王定宇还称，台湾民众在没有出境可能或需要前，实在没有注射疫苗的急迫性。然而，王定宇不急，民众却很急。国民党智库“国家政策研究基金会”3日公布的民调显示，在桃园医院暴发群聚感染后，有59%的民众担心影响未来防疫，43%的受访者认为陈时中公布疫情相关信息时，有“双重标准”或刻意回避对自己不利的信息。“国政会”永续发展组召集人陈宜民称，这显示民众对于当局的疫苗政策深感忧虑。 《中国时报》3日评论称，台湾防疫很大程度要归功于民众自主防疫意识，而民进党当局遇到不利的状况就发动“网军”带风向；带不动风向，就寻找不同声音批斗，借此转移焦点，“倨傲不接受建议，才是防疫最大的破口”。《联合报》3日称，随着大陆疫苗陆续在全球上市，陈时中不止一次表示大陆疫苗不在候选范围，但台湾之前宣称采购的2000万剂疫苗中一半为英国疫苗，现在碰到欧盟与英国要求优先供应而排挤交货；产能不足的情况下，传出可能交给大陆生产，“如果成真，接下来中国代工的国际疫苗要不要下单？台湾采购疫苗是否真的没有意识形态，届时才见真章”。

(抗击新冠肺炎)疫苗采购无进展台媒指当局自设政治路障 中新社台北2月4日电随着全球新冠肺炎疫情蔓延，世界各地加紧购买疫苗并展开接种工作，而台湾迄今未取得疫苗。岛内舆论认为“不意外”，指这一情况系当局自设政治路障所致，呼吁防疫应以专业为先。 据了解，多种新冠疫苗上市后，台当局拒绝采用大陆生产的疫苗而寻求向外采购。4日被追问采购进展时，台“流行疫情指挥中心”负责人未能给出明确回应，反以所谓“大国超买”“世卫组织不够力”“对候选疫苗要求高”等托词回应。 就上述表态，《联合报》4日发布快评指，台湾采购的疫苗“下落不明”，这不意外。 文章表示，台当局抢疫苗慢，原因很多，政治是重要因素之一。所谓“大陆生产的疫苗达不到台湾要求”，并非指安全标准，而是当局的“政治标准”。 《中国时报》3日社评强调，台当局基于政治理由，为自己设下路障、抹黑大陆生产的疫苗，是拿台湾民众的健康当牺牲品。如果台湾成为疫苗保护网最落后的地区，当其他地区的民众恢复正常生活时，台湾得不偿失。《旺报》3日社评也呼吁，疫苗议题回归技术领域、排除政治操作，才是台当局目前最明智的做法。(完)


通报背后：个人所得税岂能用公款支付 本应由职工缴纳的个人所得税，却由单位公款支付。日前，宁波市纪委监委通报的10起违反中央八项规定精神典型问题，就包含了这不可思议的一幕。事情还要从去年9月镇海区纪委监委派驻第六纪检监察组的一次监督检查说起。 “施建苗不是半年前就已经转任到贵驷供销社了吗？怎么还在这里发工资？”在镇海区供销社下属单位骆驼供销社，一张财务报表引起了派驻纪检监察组的注意。2018年8月就已经转任贵驷供销社主任的施建苗，其当年12月份的工资居然还在原单位发放。 转岗近半年，工资为何没有及时转到新单位发放？是不是还有其他原因？带着这些疑问，派驻纪检监察组进行了深入检查。 经过核对工资报表和银行存款日记账等财务报表，派驻纪检监察组很快发现了蹊跷。除了工资，供销社还用单位资金支付了职工个人所得税。 “个人所得税不是由个人承担吗？为什么用单位资金支付？”工作人员问。 “考虑到单位职工收入不高，想为职工谋点福利。”施建苗辩解。 然而，为职工谋福利不能以违反法律为代价。《中华人民共和国个人所得税法》明文规定：居民个人从中国境内和境外取得的所得，依照本法规定缴纳个人所得税。施建苗的行为违反了纳税义务。 打着为职工谋福利的幌子，背后往往掺杂着个人私利。调查结果表明，2017年1月至2019年1月，骆驼供销社以单位资金支付包括施建苗在内的8名职工个人所得税共计2.6万余元。2020年11月，施建苗受到党内警告处分。 为推动全区供销系统以案为鉴、完善制度，派驻纪检监察组迅速向镇海区供销社发出《纪律检查建议书》，要求供销社对本级及其下属单位财务管理情况开展自查，建立健全公款存放、财务管理等制度。区供销社党委严肃追究相关责任人责任，辞退骆驼街道供销社工作人员1名，追回以单位资金支付的个人所得税，并对原骆驼供销社主要负责人进行诫勉谈话。 据悉，镇海区供销社已委托第三方会计师事务所对下属单位开展内部审计，完善财务管理、资产管理等制度9个，供销社党委书记对班子成员和下属事业单位主要负责人逐一开展了廉政谈话，切实以案为鉴、举一反三。(宁波市纪委监委||责任编辑李文峰)

当地时间2月19日，美国联邦检察官宣布，将以涉嫌参与1月6日国会大厦抗议冲突为由向六名美国极右翼民兵组织成员提起诉讼。 这六人分别于本周在佛罗里达州、北卡罗来纳州和俄亥俄州被捕，目前面临共谋和妨碍公务程序等指控，最高可判处20年徒刑。 据华盛顿特区联邦检察官办公室称，这六人都曾参与抗议冲突，其中两人还涉嫌在社交平台上传播激进言论并煽动民众。被捕六人将与上月被抓捕的另外三名涉嫌参与抗议冲突的极右翼民兵组织成员被列为共同被告。（央视记者徐德智） [责任编辑:]