好多长胶球友可能都有这样的经历，到球馆打球时，好多球友不愿意与您打，主要是因为练不起来球。您的球东一个西一个，自己乐趣很大，对方却很狼狈，时间久了，身边的球友就不愿意和咱打球或者练球了。 另外说一下，长胶属于低粘性胶皮，它具有借旋的功能，在击球的过程中常出现反常旋转，使对手难以适应。低粘性胶皮还不易吃转，这个特点使得长胶有利于接发球，也有利于攻下旋球。在球场上，凡是遇到长胶，不熟悉长胶击球规律的人，往往失误的莫名其妙，既便是熟悉长胶的人，由于每一个执长胶拍打球的选手所用的长胶品牌和击球手法都不完全相同。 针对以上现象，在这里给大家一点建议： 1、所有的打法，要想打好都需要基本功做保证，咱们玩长胶的球友也不例外，玩长胶必须要掌握的最基本技术有：磕、挡、拱。  2、如果您的基本技术比较好了，与球友练习时就要根据对方的水平来练习您的技术。如果与您练习的球友不熟悉长胶，请您告诉您的球友您的各种球是什么旋转，他应该怎么处理为好…这样对方会打了，您的练习质量也就高了，也就不会出现身边球友不愿意与您打球的现象了。 3、在练习好长胶技术的同时，拿出一些精力练习另外一面的技术，单一的长胶很难让你成为“飞机中的战斗机”，那些让人羡慕的高手中，他们都不是单一的长胶，我这里就不一一举例。这样也可以让您在球馆打球时随心所欲的打球，遇到会打长胶的可以用长胶练习，遇到不会打长胶的也可以用反胶练习，何乐而不为呢。 4、切记不要以赛代练——好多长胶球友，往往学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！  “以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大部分人基本仍停滞在原来的那个圈圈里，能脱颖而出的寥寥无几！为什么？原因多种，其中最重要的就是缺乏系统的基本功训练！ 球打到一定的份上，如再想提升其球艺，是要有扎实的基本功来作坚强后盾的！没有规范的技术动作，何来击球的高稳定性？没有较强的击球稳定性，技战术谈何很好的执行？球技何来质的提高？所以希望球友们多用时间练习好咱们的基本功，它会让你走的更远，乐趣更多。以上仅是个人的一点建议，不对之处请大家批评指证，谢谢。 乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。
回顾昨日推荐二串成功两连红收米，内推早场和晚场二串也红单收米，恭喜跟上的兄弟，今晚继续红单收米！  周日014意甲乌迪内斯VS维罗纳 乌迪内斯以5胜6平9负的成绩排名意甲第13位，其中主场仅取得2胜3平5负。维罗纳以8胜6平6负的表现排名第9位，客场3胜4平3负有不错的抢分能力。 乌迪内斯上一场作客1-0险胜斯佩齐亚，这是球队近10轮首场胜利。乌迪内斯近况状态并不好，不过在最近2个主场球队连续战平了亚特兰大与国际米兰两支强队，主场作战的乌迪内斯竞争力不俗。 维罗纳客场连续负于博洛尼亚与罗马遭遇2连败，这支球队本赛季整体发挥尚可，曾在客场战平过尤文图斯、AC米兰，击败了拉齐奥与亚特兰大，维罗纳客场整体能力较强，在2连败后或开始全力反弹。 分析： 乌迪内斯整体实力不如对手，主场之利虽然有0.25让步，但一直是高为走势恐怕不利。本场考虑维罗纳可以作客抢分。 推荐：平 让球（-1）推荐：负 比分建议：1-1、1-2 进球数2-3球  周日019英超利物浦VS曼城 周一凌晨英超联赛将展开强强对话，利物浦本赛季表现不佳，除了遭到伤病侵袭以外，球队锋线状态也不稳定，上轮球队也爆冷不敌布莱顿，此前两连胜的状态被终结，全队士气受到较大打击，而更为不利的是，主力马内与阿利森仍未确定能否出战曼城，上轮在两人缺席的情况下随即输给布莱顿，可见马内与阿利森的重要性。 曼城本赛季低开高走，不知不觉球队已经回到联赛榜首，少赛一轮领先次席的曼联3分，争冠处于主动地位，加上球队目前处于连续20多场不败+13连胜的火热状态，本次作客要击败利物浦明显有优势。 分析： 两队如果放在此前的赛季，无疑是争冠焦点战，但无奈本赛季利物浦状态不稳，本场做出平手后，很快已经升至+0.25的让步，客队还要保持低位，对曼城赢球可谓信心充足，既然两队状态明显，本场不妨看好曼城顺利赢球。 推荐：负 让球（+1）推荐：平 比分推荐：1:22:3 进球数3-5球 文章转载自公众号老李聊足球，转载请注明出处！