近日，冷空气席卷中国，西安的气温已经跌至零下7摄氏度。在这样的情况下，竟然有人光着上身在马路上跑步。 在西安高新区时代广场，一位赤身男子跑步。据男子本人介绍，他已经绕着周长900米的广场跑了15圈。男子胸部的皮肤已经被冻得发红，头上却流着汗水。  据了解，男子名叫陆德权，今年50岁，广西人，在西安一家房地产公司上班。之前他的身体不好，开始进行跑步运动。一年后，他的身体得到了很好的锻炼，体制有了明显的改善。如今陆德权已经坚持跑步七八年了。每周会有3-4天出来跑步，自从开始跑步后，这么多年来没有生病感冒过。 陆德权表示，每次跑步前都需要热身，锻炼要讲究科学方法。如果锻炼方式不对，对身体也是一种损伤。  对此，医生表示像陆德权这样的锻炼，对他自己来说已经适应，但不建议其他人效仿，否则轻则感冒，重则还有可能引发心脑血管疾病。 近日，寒潮来袭，多地出现了超低温天气，面对这样的天气，跑还是不跑成了跑者的一大问题。对此，专业运动员又是如何应对呢？ 马拉松运动员、越野跑者桑吉表示：“我有几次在将近零下20℃环境下跑步的经历，但为了我的肺和喉咙，如果外面实在太冷，我通常会在室内跑步——尤其是那些高强度训练。” 中长跑运动员威尔称：“我喜欢在冬天跑步，但温度绝对要在约零下18度以上。因为，如果在零下20℃（有风）的环境下，冻伤的可能性会呈指数级上升。我冻伤过，你相信我：有时真的不需要那么拼。”
我是你的眼睛，梅马赛道上为你指引方向，保驾护航。 2020年12月27日7：30，2020客商银行·梅马正式开跑，在疫情期间，市委市政府精心安排部署的情况下，梅马赛事如期举行。再一次感谢市委市政府，梅马的所有工作人员和志愿者，你们辛苦了。 第三届梅马是我的第二场赛事，遇见梅州遇见美好。我们一路奔跑，尽情享受世界客都人民的热情服务。  今年作为一名志愿者，我带了一名视障跑者一起奔跑。没有经验的我，瞬间有一种无形的压力，导致一晚上都没有睡好，凌晨一点多才睡觉，四点钟就从畲江出发前往比赛地。 他叫李，我和他说起来还是比较有缘分，因为他也是畲江人，在梅城从事盲人按摩职业。他很勇敢，一路在我的牵引绳带领下，成功跑完半程马拉松赛事，成绩为02：05：11。  作为这次志愿陪跑者，没有经验，只能自己去查阅一些资料和跑友们的建议，最后决定用一根小绳子拉着他跑，我在左边，他在右边。 刚刚开始跑，我们跑的比较慢，因为人群太多，怕撞上跑友，影响他们。 我们尽量往边上跑，一边奔跑的过程中一边询问他，状态怎么样，到了补给站，询问他要不要吃东西，喝水。就这样奔跑着到了12公里左右处，我明显感觉他体力下降比较快，因为配速一下掉到了6：40的配速。我就一边询问他，能不能坚持，身体状况怎么样。他说没事，我就一直鼓励和精神上支持他，继续前进，向前奔跑着。一直来到了18公里出，我感觉他开始跑不动了，就再一次询问他，身体状况怎么，心脏和呼吸有没有感觉不适。 他说没事，我就再一次鼓励他，让他咬紧牙关，后面三公里基本都是我拉着他跑，自己也累的够呛的。让我想起了部队老兵带着新兵一样，用背包绳子拉着自己的战友奔跑一样，突然间给了我一种无限的力量。  作为一名老兵，我觉得更加有义务和责任去关爱这些追光跑者，让他们一起享受生活的美好和自由奔跑带来的快乐。 我是你的眼睛，陪你在赛道上一起奔跑，为你保驾护航。 投稿：刘栋栋 责编：卢俊杰 终审：冼秋敏郑志强 组装：林靖宜 梅州客商银行股份有限公司 梅州客商银行于2016年12月29日获原中国银行业监督管理委员会批准筹建，2017年6月28日正式开业。总部位于世界客都、原中央苏区和国家级农村金融改革创新综合试验区的广东省梅州市，是广东银保监局辖内成立的第一家也是目前唯一一家民营银行，是梅州市辖内注册资本最大的本地法人金融机构。 梅州客商银行坚守普惠金融发展使命，坚定数字化发展战略定位：科技赋能，金融向善，做“特、专、精、美”的新型价值银行。战略发展路径是：扎根苏区、融入湾区，聚焦消费金融和产业金融，双轮驱动，科技赋能，为客户提供特色化、差异化、便捷化的普惠金融服务，把客商银行打造成稳健发展的数字银行、苏区银行、湾区银行、全球客商银行。 普惠金融，成就梦想！ 跑步必备如虎添翼 ▼▼▼