终于说出了真话：郎平的排球理念水平先进，球队未来值得期待。网友热议一针见血地指出：郎导成为世界上最著名的排球教练，得益于她对排球的深刻理解和先进的排球理念。我们分析和学习郎导的排球理念，会加深我们对排球的认识，提高我们的欣赏水平，境界上去了，很多问题就会看清楚了，而不是天天纠缠不清，攻击不休，陷入一个低级恶俗的死循环里了。一传是排球的生命线，郎导非常重视排球的保障作用，不论是朱婷还是张常宁、李盈莹，进入之后首要的任务就是提高一传保障能力，这是对主攻的严格要求，对小惠也是如果，明确告诉小惠，必须要转型为保障型主攻，不但如此，接应也是，两个周期的接应，都是看重保障能力，曾春蕾、杨方旭和龚翔宇到最后都有保障能力了，这一点，郎导抓得紧，效果也最好。  没有盾，只有矛是不行的！郎导不但看重进攻，更看重防守，在拦防上是很下功夫的，选副攻首要看的就是拦网，其次才是进攻，边攻的拦网能力也训练得不错，唯一遗憾的就是，一直心心念念的高大二传却始终不能如意，当初选沈静思就是这个理念，后来看好孙燕也是这个情节所致，但是都很不理想，毕竟二传是一个球队的灵魂，最后还是选用了更符合实际需要的丁霞，丁霞虽然拦网不好，但防守和发球也弥补这一不足。只有高大化，才能立足世界，郎导这两个周期的选人，非常明显的一个特征就是注重高大化了，我们的平均身高是世界领先的，这是我们亚洲球队的一个非常明显的蜕变，技术再好没有身高也打不出什么好成绩，日本和泰国比我们的技术好，但身高不够也是始终不行。  不论是朱婷还是袁心玥，都是大高个，一些身高不够的球员，也入选过国家队，但在国家比赛上很吃亏，最后即使是技术再好也没有站住脚，比如小清新，当然，只有身高还是不够的，技术上也是在不断地打磨，高意身高是很高，但有段时间还是离开了国家队，今年联赛有重出江湖，这一次看看能不能留在国家队吧。高意作为副攻的身体条件，放到世界上都是数一数二，但大球集体项目除了身体天赋意外，球员用脑很关键，高意在以往这方面一直是短板，看今后能否进步了。发球，就是第一次进攻。终于说出了真话：郎平的排球理念水平先进，球队未来值得期待。国家队对发球环节还是很重视的，郎导也多次强调发球的重要性，丁霞、张常宁、袁心玥和李盈莹的发球都很不错，在关键时刻能够发出来也确实是很鼓舞士气的，记得胡铭媛有一次去一个大赛就是去发球的，几次替补发球还是起到一定作用的。  如果高意的发球不是那种大菜球，也不至于被弃用，作为几个重要技术环节之一的发球，也是考量一个队员的重要因素，我感觉，每次集训之后队员的发球都有一个进步，希望这一次还能提高个别队员的发球能力！在高与快之间，寻找一个平衡，队员高大化之后，是不是就俄罗斯了，答案是否定的，既要高，还要快，但也不是一味的快，也要根据每个队员的不同情况来制定不同的战术，朱婷，助跑的步伐和时间都很短，有时甚至一步起跳，完全可以打快，但是她的点也很高，不能因为快，就一味平拉开，在高和快之间要有一个平衡点，而袁心玥就做不到快，还是要适当地高点，每个球员的特点不同，也要区别对待，这样的战术体系才是最有效的，当然，我们也要适当有些变化，不能太固定了，要不容易被反制。  对此，大家怎么看？
近几年在郎平的带领下中国女排屡次传来佳绩，让国人振奋，特别是2019年的十一连胜，用强悍实力蝉联了世界杯冠军，宣誓中国女排在世界的地位。中国女排在中国体育界是顶尖的存在，这个我们不容置疑，有中国女排在的地方，一定是道靓丽的风景线，除了在赛场上无可挑剔的表现外，女排里的各个运动员还都是颜值与才华并在的美女，前女排队长惠若琪，魔鬼手“张常宁”都是其中优秀代表。但是早在80年代的时候，中国女排中也有位女神级的前辈——李月明，气质出众的她，还被评为当时的女排第一美女。  李月明的排球职业生涯可以说是璀璨而短暂的，李月明于1968年出生于上海，从小开始李月明就比同龄段的人要高很多，刚开始的她并没有打排球的想法，对于排球的启蒙还是在初中的时候，李月明可能怎么也没想到，自己能够踏上排球这一条路，不是对于排球的喜爱，而是身高所带来的机遇。  虽然李月明开始排球训练的时间相对来说比较晚，但是首次接触排球的李月明却深深的喜欢上排球，也是如此她才不甘于平庸，在校刻苦训练，加上对于排球上异于常人的天赋和身高上所带来的弹跳协调性，很快李月明便成为了校球队的主力。经过在校训练的积累，在17岁的时候成绩突出的李月明有幸被上海队选中，开始了更专业的训练，经过两年的时间，李月明就被推荐进入国家队，开始了职业排球的道路。  本以为在国家队要一展身手的李月明，却遭遇女排队伍渐渐走下坡路的，很多有实力有经验的排球手接连退役，但是李月明没有放弃，利用自己的弹跳能力成为队内的副攻手，带领的中国女排继续征战国际赛场，但是遗憾的是无论李月明如何努力，都没有办法继续维持住顶峰时期的中国女排，但是长期的训练比赛已经让李月明伤痕累累，无奈之下只能在24岁的时候选择退役。  虽然退役后的李月明没有赛场上如此耀眼，但是其感情生活依旧受球迷们的关注，这位公认的女排第一美女有过两段婚姻生活，第一段是与同样打排球的张坚卫一起，但是这段婚姻并没有维持多久就被曝出离婚。如今李月明已经50多岁，而且在之前赴美留学的时候遇到了现任老公，第二段婚姻李月明很幸福，美国老公将她宠成小孩子，现在的李月明沉浸在幸福中越显年轻，气质也越来越好。