NBA常规赛掘金对阵凯尔特人队，这场比赛约基奇虽然发挥得非常出色，砍下43分6篮板5助攻的数据，投篮命中率高达23投16中，实力演绎带不动。最终掘金99-112输给了凯尔特人队。 今天穆雷也是发挥出色，得到了25分6篮板6助攻3抢断，穆雷和约基奇砍下了68分，整个球队一大多半的分数都是这两个人得的。  其实两队在第三节的时候分差还在可控范围内，一分两分之内，但是你看数据栏你就能发现，小波特得到了0分7篮板3助攻。小波特今天的投篮是8中0，但凡这小子能够多进几个掘金也不至于如此被动。  尤其是在第三节末端的一次进攻，小波特连续两次进攻不中，让掘金队全队的心气瞬间全无，马龙教练直接把他换下，这场比赛不再用了。  就连约老师也感觉情绪不对，对于全队的发挥，约老师也在场上有些过激的举动，小波特的这波操作后，凯尔特人瞬间打出一波进攻高潮，把分差瞬间拉开到了10分以上，在第四节掘金也没有能够把分差缩小，最终缴械投降。
30岁的男人通常会开始喜欢车、房子.时尚衣着、旅行.因为这些似乎都应该是成熟男人的象征。 对了也许还应该有逐渐隆起的腹部，渐粗的脖子.乃至浑浊的眼神，和各种增长的所谓能力。 如果男人就这样成熟到老去.那么我肯定无法接受，据说人类过分重视脑力的结果可能让接下来的进化方向是四肢退化萎缩，直至剩下一个过分发达的大脑。 你常年坐着可能你天生瘦人，还憧憬着大腹便便的富态。殊不知那自然是物欲满足的象征，却更是衰老的标志。看到龙精虎猛的同性，你可能不屑地笑笑，顺手摸摸口袋里那蓝色的小药丸，然后继续坐着，继续老下去。 所以我才有了骄傲的资本，所以我才不觉得自己比别人老得更快。 对一个30岁的男人而言，跆拳道起初是这样一个东西:它让你的双腿重新变得精瘦强悍，它让你的腹部开始像刀片一样平坦坚硬，它让你的眼神重新变得清澈凌厉它让你的自信一天天积累。 其实这还只是表象，眼里只看到这些的人也只能停留在自己那个层面上。30岁的男人意味着在社会上至少打拼了10年，这10年间你懂得了很多事情，脑海中的很多观念也在被不断地颠覆，于是你开始逐渐重新审视这个时代，开始构建你自己的价值观。这时候你开始修习跆拳道，在你逐渐沉迷于变幻无穷的腿法时.你偶尔会停下来，怔怔地神游物外，然后会有顿悟的感觉一一于是，你长了也长人了。 我爱足球运动已经16年，这些年间，理想逐渐变成了现实，那么在30岁的年龄突然爱上了跆拳道，而不是棋牌、高尔夫、钓鱼这些看似是成熟男人理应爱上的东西，对于这个岁数的人来说好像有些异类。那是因为我的理解方式不同。 集体项目意味着配合，但反过来讲同样给推诿以空间:个人项目不乏英雄主义，但我们的确身处个缺少英雄的时代。一个男人，做不了这个社会的英雄，也应该努力做身边人眼中的英雄，无论如何，至少要做家人眼中的英雄。 可能没有一个格斗项目会像跆道这样是因抵御外辱而被创造的，甚至跆拳道的格斗理论源头也是这样描述:东方人难以和身高臂长的西方人比拼上肢力量.那么就在双腿上寻求突破。这是弱小民族在自救年代中创造出来的精义一是为了生存而自强，不凌弱。 “以礼始，以礼终的概念，对于我们这样一个文明古国来说谈不上什么舶来品.可现在身处的时代，价值多元化，道德观也不得已被重构。但无论如何，礼节知否并不应当取决于仓廪实否脑满肠肥而道德沦丧，这样的时代要它何用? 跆，拳，道，这三个字.跆和拳不过是手段，目的还是为了最后的”道。如果仅是为了拳脚上的追求，那只是舍本逐末。 一同来练习跆拳道吧，任何人都会有所得。而且，这不是一个阶段性的事情，而是可以让你钟爱一生的追求。