最近，在赵薇导演的独白剧《听见她说》的收官之作《完美女孩》中，杨幂饰演了一个完美女孩——AI机器人小爱。 她拥有一切世人赋予的完美女人标准： “精致的五官、傲人的身材、精通一切技能，从不抱怨，24小时随叫随到，而且很温柔。”  在她的世界里，没有自我，永远以别人附属品这样的存在活着。 不断的迎合和取悦他人，满足所有的期待，把给别人带来愉快当做自己最大的使命。 可等待小爱的结局，却是不被珍惜，暴力对待，无法维修，报废处理，变成像垃圾一样的存在。 有人说，小爱的悲剧在于她没得选，因为从她诞生之际，就被植入了“讨好型人格”的程序。 可生活中，却有多少鲜活美好的女孩，也在不知不觉中活成了小爱的模样。 尤其是在感情中。  “喜欢一个人，我就变得很卑微” 你是“讨好型人格”吗？ 根据网上的一项调查显示，47.5%的人认为自己习惯性讨好他人，70.8%的人承受着“讨好型心理”的困扰： “我的意见不重要，只要别人开心就好。” “明明是他的错，但先道歉的永远是我。” “不敢说不，不敢拒绝，不敢表达，我的嘴巴可能只是摆设品。” 日本小说家太宰治在《人间失格》中，曾这样形容自己： “表面上，我总是笑脸迎人，可心里头，却是拼死拼活，在凶多吉少、千钧一发的高难度下，汗流浃背地为人类提供最周详的服务……  而且，无论我被家人怎样责怪，也从不还嘴。哪怕只是戏言，于我也如晴天霹雳，令我为之疯狂，哪里还谈得上还嘴…… 只要被人批评，我就觉得对方说得一点都没错，是我自己想法有误。因此我总是黯然接受外界的攻击，内心却承受着疯狂的恐惧。” 于是，为了对抗这种恐惧，他只能把自己躲在一个卑微的影子中。 没有自我，活得纠结又拧巴。 后台收到一个姑娘的私信。 “我从记事起，就一直都在取悦别人。 因为家里条件不是很好，父母又总是哭穷，所以我一直很懂事体贴，从不会给他们添麻烦。 后来，我谈了恋爱，也是竭尽所能的对他好，习惯性的低眉顺眼，唯唯诺诺，懂事地附和他的一切需求，卑微的像一颗尘土。 我以为我换来的是别人的真心，到最后，却是欺骗和背叛。 从那以后，我就像受了诅咒一样，每一次的结局都惊人的相似，每一段感情遍体鳞伤。  难道真的是我命不好吗？” 看过一句话：太懂事的女人多半命不好，她认为的爱，都是以委屈自己为代价。 小的时候取悦父母，长大了讨好世界，却唯独忘记了悦纳自己。 可是如果你连自己都忘了爱自己，又怎么奢望别人来爱你呢？  “你的爱，是沉重的枷锁” 前两天，郑爽发布了一条动态“2021年要独立！真的决定要独居起来，加油啊，小爽！这次要亲自动手装修，乐趣大大滴！” 很多人为郑爽感到高兴，因为她终于看见了自己。 郑爽至今为止，有过3段感情，爱情中的她给人的印象就是“习惯性卑微”，明明是当红女星，却把自己放得很低很低。 和张翰在一起的时候，为了张翰，她愿意舍弃正在上升的事业，不肯跟别的男演员拍亲热戏，甚至愿意为他洗衣做饭，退出娱乐圈。  和胡彦斌分手后，为了纪念自己和胡彦斌的感情，她写了一本书，书中记录的都是她和胡彦斌的恋爱往事，书中她甚至写道即便对方是想玩弄感情，自己也能接受他的放纵。 同样的，在和张恒的这段感情中，面对张恒的冷暴力，她也是主动“求和”，利用一切的机会接近”讨好“他，并不断进行自我攻击“我给你带来了很多不必要的压力”、“你对我很失望吧”。 知乎上有个问题：有一个讨好型的伴侣是一种什么样的体验？ 其中，有个高赞的匿名回答：你看过街上的流浪狗吗？ 有的狗在碰到人类时会掉头就跑，但有的狗即便腿瘸了，眼瞎了，还是本能的会对人类摇尾巴，露出自己的肚皮。 永远不长记性，只会傻乎乎的靠近，哪怕会再次被人一脚踢倒。 前任就是这样的女孩，她曾说过，只要我留在她的身边，无论我做什么，她都会选择原谅。 可这样的她，让我不忍苛责的同时，却总是感到心酸，因为她会让我想要变坏。 我抵抗不了变坏的诱惑，所以我只能离开她。 是的，不是所有人都能承受住这样“沉重”的爱。  你以为的爱对于另一半而言，已经变成了枷锁和负担。 心理学有个著名的“德西效应”。“德西效应”是指在所有关系里单方面一味的付出，不但得不到预期的回报，还会让对方感到理所应当，在亲密关系中，尤其如此。 克里斯多福·孟在《亲密关系》中有一句名言：牺牲者，培养放纵者。 当我们在谴责“人渣”时，其实每一个人渣背后，都有一个“牺牲者”。 蒋方舟曾在《奇葩大会》上所说：“任性是最被低估的美德，适度自私，有益身心健康”。 心理学家霍妮认为：“迎合他人的结果，就会感到无法依赖自己。”  是的，在取悦别人状态中长大的人，内心是充满不安的，这样做的结果是，他们对身边人付出越多，扮演别人喜欢的“角色”越逼真，就越对自己丧失信任感，直至迷失自我。 因为你的取悦只是保护色，你从未在对方面前袒露过真实的自我。  那么，我们究竟该如何摆脱假性自我？ 1.学会说不 学会说“不”究竟有多重要？ 可以这么说，学会说“不”是自我肯定里的一大主题。 懂得说“不”是一种给别人设定边界的方式，告诉他们：“这就是我的位置，这些我可以接受，这些我拒绝。” 懂得拒绝，会提高我们说“是”的价值。因为，若拒绝不自由，则表达将毫无意义。  2.悦纳自我 其实当我们用懂事来讨好别人背后的原因，主要是无法从内心接纳自己，必须要通过外部来获得肯定。 但试想，如果在日常生活里，你的朋友告诉你，觉得自己一无是处时，你会如何反应？ 我们会给予对方最大的耐心，安慰对方，肯定对方。 其实，有时候，我们对自己就是不够宽容，永远都在挑刺，可却忘记了没有人是完美的，我们也不会得到所有人的喜欢，只有悦纳自我，才是正解。  3.修复创伤 很多人在生活中是意识到自己的心理是出了问题的，但不是每个人都能积极修复创伤，自我成长的，甚至有些人会拒绝修复缺失，一味沉浸在过去的阴影中。 但过去的创伤，需要我们给它做一场修复手术，去自我觉醒、自我救赎，才会有真正愈合的可能。 亦舒曾说：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”  是的，人生于世，如果非要讨好一个人的话，那么，希望那个人不是别人，而是你自己。 正如杨幂所说：“我心目中的完美女孩是有自我，有情感的；而不是影片中的完美女孩“小爱”为迎合别人的需求而存在的AI。 我始终认为，每个独立的个体都应该是鲜活而美好的，而不是被别人的喜好塑造，被市场的标准标价，被打磨成像商品一样千篇一律的无趣样子。 每个人都要继续走在强大自我的路上，活出属于自己的真正完美人生。” 共勉！ 点个在看，拒绝做只会讨好的卑微女人！
完美是对女性最大的侮辱。因为要求“完美”的他们“看起来那么普通，却又那么的自信”。  赵薇执导，杨幂主演的单人独白剧的《完美女孩》作为《听见她说》最后一季收官之作，于日前上映。 这部剧对女性狭隘的认知进行了无尽的嘲讽，对女性无情的伤害进行了深刻的揭露，完美机器人小爱最后看似结局美好，却是此片最恐怖之处。 什么是完美女人？在中国传统的思想中，是上得了厅堂，下得了厨房。当时间行进至2021年，对完美的定义却更是肤浅，“我是完美的，从各个方面都是：皮肤，体重，三围。”完美女孩2020如是说。  “完美”无关学识、能力与内涵，只关乎五官和CDEF。 科学家们对完美2020的算力进行了限定：“虽然我的算力早已可以支撑整个证券市场的交易，但是他们只需要我扫地做饭。”  可笑的是女性平权运动轰轰烈烈了上百年，社会对女性狭隘的认知却依然停留在了服务家庭的初期水平上。他们不需要女性知识数据包，他们要的只是满汉全席。 这是对女性最大的恶意了吗？并不，这只是开场。 完美2020，在他们看来是完美的，她陈述着：“我的诞生是为了世界的爱与和平。如果能为他人带来愉快，就是我最大的幸福。” 但是当无辜的她受到了伤害，即便是最完美的受害人，却还是遭到了无情的抛弃。  完美2020曾经在养老院里为老人提供护理服务，那个每天为她更新数据的男孩却在老人猥琐的要求下偷偷更换了亲密数据。 老人在完美2020疑惑无觉的情况下，体验活了一把的感觉，激动得当场身亡。 公司用详实的证据和昂贵的律师打赢了官司，证实了完美2020的无辜，却只是为了稳定股价和市场口碑。完美2020依然是犯过严重失误的次品，不仅要回厂返修更沦为了特殊（qingqv）产品。  从完美到特殊的沦落，不过是一次他人的犯罪。 素媛说：“那个大叔想让我给她撑伞，我本想走开的，可是我还是想帮他，我觉得应该给淋雨的大叔撑撑伞，所以我就给他撑了，但人们都说是我的错，谁也不夸我。” 素媛被毁了，那个伤害了他的大叔，在申请国家贫困补助。 这不是电影，这是现实。 电影是彩色的，现实是黑白的。 特级用户花了很大的价钱，买断了完美2020的使用权。买断了她婴儿般粉嫩的皮肤，买断了她的骨头、手指、脊椎甚至是脖子。  负责维修的工程师一次次温柔地修理着完美2020的伤口，她曾想为完美2020安装格斗数据包，但这是不被允许的。 又一次被施暴之后，工程师上传了一些数据，完美2020的脖子还在断着，身体还在椅子上，特级用户却冲破了窗户摔了下去，工程师删除了完美2020所有的数据，她自由了，却无处可去。 最终，完美2020回到了那个男孩子那里，那个曾经参与伤害她而又一直悔恨的男孩子。  男孩子第一次叫了完美2020的名字：小爱。 他认为小爱依旧还是完美的。  小爱的数据包里没有责备没有恨，她说：“我记得我的诞生。是为了世界的爱与和平，也可能是为了他”。 却唯独没有为了自己。 完美女孩依旧要依附他人而存在。这才是对女性最大的侮辱与恶意。 《完美女孩》为女性受到的不公与伤害于发了声，却仅仅只是发了声，女性维权、平权的道路依旧很长，愿未来的世界充满爱与和平。