实用擒拿术之被背后抱腰反击： (1)拐肘夹颈:当对方从背后用双手将你拦腰抱住时，即可用左肘向后横击其头部;随即速转至另一侧，用右臂夹住其颈部，并用左手抓住其右大钟.猛力向前背摔(图547,548).  (2)转体锁喉:也可用左拐肘横击之后，借助对方向右躲闪之势，快速向右拧腰转体180度，成相对状;同时用右臂反手夹锁其颈部，并向后撤步，将其拉压制倒(图549,550)  (3)楼头背摔:从肩上用双手反手搂抱对方头部，猛力向前背摔(图551) (4)搂腿坐膝:俯身用双手从自己两腿间搂抱住其脚踝，并向前上方拉拽，同时屈膝坐压其膝关节(图552).  (5)夹臂挑裆:当对方从背后俯身前冲抱腰时，应借助冲撞力上步，同时夹住对方双臂，用后腿挑击其裆部;随即转体，夹颈，挑腿将对方摔出(图553,554)   (6)夹颈下压:也可对背后冲抱，采用快速夹颈下压将其制倒，即向前跨步，身体下坠，臀部下坐(图555)  (7),挺腹仰倒:还可向前跨大步;同时用双手分别抓抱住对方两侧臂，并挺腹挺胸，仰头，顶膝，提脚跟，身体前移，重心后倒，使身体压在对方头、肩上，将其制倒;随之再翻身侧滚动，达到解脱(图556,557)   要点:(1)拐肘夹颈时，要以腰为轴快速向右拧转摆动。(2)转体锁喉时，要借助对方躲闪快速摆步转体，动作完整一致。(3)搂颈背摔时，躯干有开合动作，快速仰收、折叠。(4)搂腿坐膝时，边楼边坐，同时发力，重心前移下蹲，动作连贯。 (5)夹颈挑裆时，上步俯身撩腿，转体挑摔动作连贯协调，撩腿不落地，接着挑腿。(6)夹颈下压时，夹住颈直接向下蹲坐，全身下坠。(7)挺腹仰倒时，抓住其臂向前仰身挑倒，一气呵成。 易犯错误及纠正方法:解脱不开。强调要点，注意腰身劲及动作的完整连贯性，要求解脱与反拿中间不脱节，动作协调，发力迅猛。 上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技防侵害
何谓按劲? 凡太极拳技击中遇敌挤劲时，我用手下按遏抑其来手，使之不得逞谓之按.也就是抑捺不离之劲.范定对方之一点，使之生发反应弹性，不令其滑脱乱动。 按现代说法即：掌的变化旋转压拨以寻早对方的弱点.故凡是对敌技击中向下又向自身方向用力下沉和引带的弧形动作以及微微带弧形按出的动作，都是按劲的作用。 按劲是进攻的劲别，要进攻中含有守势.故使用按劲时，不要用拙力，以长劲（即推力）向前轻轻按去，手要轻沉兼备，不仅两掌变换虚实，忽隐忽现，即使单掌也要息息变换虚实，就是不断地移动力点，逼使对方顾此失彼.立身不稳，或用放劲（动短．意远，劲长，力猛的爆发劲）向对方突然放劲.使之腾空跌出。 按劲的练法 1、非接触性练法 自然站立，全身放松，自觉舒适后，两手慢慢上提，边提边稍外旋成两掌心相对，提至腹部时，坐腕舒指沉肘，指点上扬。 上动稍停，右脚先着地然后随身体前移脚掌踏实，屈膝前弓后腿蹬地伸展成右弓步，在身体中心前移的同时，两手竖掌向前上方按出，高与胸平，目视正前方。 要点说明 1）提手时吸气，身正莫后仰。 2）弓步双手按出要同时进行，两掌分开不宜过宽，以两乳宽或小臂长度为适宜。 3）两掌前按不可超过脚点，过则失势，宜被对方牵引。 上动稍停，左腿屈膝下蹲，右脚伸展成虚步，同时两肘下沉，随身体后坐带动手臂弧形落于腹前。 要点说明 1）身体后坐不得超过后腿跟，否则不稳。 2）以腰身后退带动手臂后收，边收边沉肘，使手臂身弧形运动。 3）前按或下按时，意念要随着手臂运动体会前进的方向和大小。 2、接触性单练法 自然站立于沙袋前，以两手扶按沙袋两侧，准备好后，迈右脚落于正前方偏右，屈膝弓步，后腿蹬展成右弓步，同时两手扶沙袋随身体重心前移向前上方推出，高与胸平。 上动稍停，身体后移，屈左腿，伸右腿成虚步，双手随沙袋压冲力往后收回至胸前。如此反复练习。 要点说明 1）双手按推沙袋，要随身体整体运动，切莫单靠双臂局部劲往前推按。 2）随两掌向前推按，应多体会两掌接触沙袋处力点的虚实变化。 3）向前推按要有向上之意，向后退按要有向下之意，无论前按和退按都要留有余地，特别是后按，切勿让沙袋触及胸部，否则易受外力所制而陷入被动。 按劲用法 1、设对方以双拳贯击我两耳部，我速上步插档，用双臂自对方两臂内侧插入并内旋向外分开以泄其力。 上动不停，两前臂内缠两掌落于对方胸前部，后腿蹬地助力，双手向前推按，对方定立身不稳，向后仰跌。 要点说明 1）两臂要上插制其跟部，且要不先不后，恰到好处。 2）我臂要边插入边内旋，才能泄气劲，上插臂下插档同时进行。 3）插臂内旋与双掌推按其胸要一气呵声，中间不能停顿，预防其变。 2、设对方用挤法向我攻击时，我双手按小臂，屈后腿，身体后移，沉肘坐腕，以泄其劲，后随即向前上步或套脚或插档，用双手推按对方胸部，对方自被推出。 要点说明 1）推按先应有向下之意，意欲向上，必先击下，求其向上争力，然后借其劲向前推按，对方更易腾空后跌。 2）按化其劲后，可击可打，不要单一推按，应因敌因势而动，不可拘泥，此乃因敌变化示神奇也。 3、设我用拳或掌击打对方，敌必用手格挡之，无论对方用那只手格挡我迅速用另手自前击之手下穿出捋带对方格挡之手向旁边引化，前击之手随上步落于对方或胸或臂前部向前推按，敌必向后倒。 要点说明 1）前击之手应虚虚实实，如其格挡则变虚，不格就猛击之。 2）前击之手目的是为引敌劲出，为后边捋化做准备，故击中与否无所谓，注意力应注重在后边的动作上。 3）此法要手脚配合一致，同步进行。 4、设对方以右顺步冲拳击我，我右手捋化敌臂用按劲攻击对方被对方化解而失效时，我速上左脚套其右脚，右手继续握其右手臂，左手立即按其右大腿根部，敌必向其右侧方跌倒，此即按劲的连环用法。 要点说明 1）双按失效，速上腿封脚，左手快速下按。 2）右手继续向我右方捋化，以便形成杠杆之力，敌就更易跌倒。