打球的小伙伴都知道 在进行对抗的时候 上肢发力的作用 远比腰部要重要 腰部力量决定滞空能力 而上肢力量决定终结能力  举个简单的例子 你带球突破 速度很快，连过两个 杀到篮下 面对大个子防守 你起跳，想要拉杆终结 无奈上肢力量对抗落下风 出手姿势都变形了 球刷筐而出  这种场面 野球场上屡见不鲜 野球场大部分看的 就是身体素质 把上肢力量练起来 在野球场可是很吃香的 视频来源：路人王篮球TheKingofUnderdogs 版权归原作者所有如有侵权请联系我们将及时处理。
“独狼”——罗马里奥，巴西前职业足球运动员，球员时代司职前锋，是在国际比赛中入球数超越50大关的球员之一。他在2004年3月被国际足联评选为足球史上125位最优秀的足球运动员之一。2007年5月20日，罗马里奥在巴甲对阵累西腓体育队的比赛中射入其个人职业生涯的第1000个入球。  身高168CM的罗马里奥身体条件并不突出，有人甚至说“他踢球有点懒，基本全场都在散步，很少做无球跑动，你几乎都找不到他，但如果一旦你看到他开始加速就完蛋了，10米之内，没人能追上他。他是真正的禁区之王。如果说杀手是一把利刃，那么罗马里奥就是那一抹嗜血的刀尖！”今天，我们要介绍的就是他常用的一个过人技巧——“圆规过人”。   罗马里奥  范佩西 “圆规过人”是指，一只脚原地不动，另一只脚拨球，像圆规一样的带球摆脱。 动作要领： 1.用右脚带球，靠近对手时放缓带球速度，假装传球； 2.用右脚脚内侧滑动球，拉球带过对手； 3.滑动球的时候加快节奏； 4.过掉对手，继续带球。