业余球友双打发完球后往往对于下一步怎样连贯不得要领。 明明发球是自己占据主动的时机，但是发完球后就立马被动了。 原因不外乎这两点： 一、发球后习惯后撤 发球后下蹲后撤重心是业余球友发球后的常态，前场暴露出的空挡被对方轻易抓住。 二、发完球后，没有举拍封网的意识 没有封网的意识准备，对方敢于缠斗网前，这样多数迫使发球方起高球。 所以，发完球后跟进封网才是具有压迫性的站位方式。 尤其是当发球质量高时，更得压迫跟进封网。  正确的动作要领如下： ①.发完球后，前场队员跳步跟进，举起拍子，降低重心，观察对手回球，准备封网。  重点是有发球后封网的意识。 发完球后就直接后退，会白白让出抓住主动的机会。 所以发完球后要上网举起拍子，迫使对方挑后场球，这才是重要的！！！  观察对手的出球，要防好整个网前  发完球不要身体弯的太低，不要因为害怕而去躲球  看到对方放网，直接抹推后场  对方搓外角，直接上网推底线  对方推球，被举起拍的拦住  抓住机会，扑网  发完球跟进对角线  举起拍子，不让球过身体，平抽抽对角 一般而言，发球后的第三拍封网可以是： 下压（当对手回球过高时） 平抽（当对手回球过平过快时） 抹（当对手回球过于贴网时） 挡（挡直线、斜线；近网、远网） 勾（当对方回球靠近边线时，勾对角） 压、抽、抹、挡、勾皆为前三拍连贯的上上策。 然而最重要的并不是技术的选择，而是要举起拍子，把握封网时机，培养发球封网意识 当然，不是所有的发球都是要跟进封网的 ①当发球质量过低，对手采取推扑中路或两腰时，此时就交给搭档处理了  李龙大避让队友处理第三板 ②当偷发后场时，要后撤防守  当对手直接下压时，要形成防守式  当对手选择打后场时，立马变防守式为进攻式 来源：羽毛球
提示 如果您想学习更多长胶技术，请关注“爱乒乓”后，回复“长胶”二字，必有所获！  第一招：长胶正手攻。 我是直板正长反反打法。别人学打长胶可能首先练的是拱、磕、切，而我首先练的是长胶正手攻，要求正手位的下旋球、不转球、弱上旋都能用长胶单胶皮进行攻打。当初我给自己规定：在两个月的时间内重点练习正手攻，技能达到要求，就改打长胶，否则还是打我的直板双反。 之所以定下练习两个月的时间表，是因为两个月后有比赛，想在实战中检验一下长胶正手攻的威力。没想到凭借一手长胶正手攻，一路过关斩将，冲进决赛。许多赛前声称不怕长胶的球友赛后对我讲：你的长胶能正手攻打，我们非常不适应。 这让我学打长胶的信心大增，随后就给自己规定了三年以内不练倒板，专心练习长胶的各种单项技术。我练习长胶正手攻的心得是：动作不宜过大，适中最好，击球瞬间，要保持稳定，不要甩或翻手腕。 第二招：长胶反手弹。 我现在养成了一个习惯，比赛中反手弹击的使用频率比较高，拱的手法运用的较少。之所以这样，是因为当初我打直板双反时，经常与身边的长胶球友对阵，他们的进攻手段基本是以拱为主，我的应对策略和大多数懂得长胶球性的球友一样，对手拱我反手，就推一板；拱我正手，就打一板，长胶球友比较难受。轮到我改为长胶打法了，为了解决这个难题，我就用弹击代替拱的手法。 大家知道，弹击到对方的球，速度快，下沉不起，呈下旋性质，若对方站在近台，反手推的话基本都是下网。 如不想下网，只能是瞬间被动的往上抬一下，推变成了挡，还不敢用力，这种回球即便落到台上也是个没速度和力道的不转球，用长胶再打一板就OK啦。而弹击到对手空档的球，对手想跨步打回头，多数也是下网。要想快拉，不具备专业运动员的功底，也是很难办到得。 顺便讲一下，长胶拱下旋来球，能拱出上旋球和下旋球两种：拱来球的起点，到对方台面跳起时会向前猛一蹿，并带点晃动，呈上旋性质，有些所谓的“长胶杀手”推你一板，等的就是这种拱。还有一种拱是在来球弹至高点时，右脚踏步向前（右手执拍），同时用加力推的手法猛拱一板，这种拱球手法，拱到对方的球下沉不起，属下旋性质，与弹击有异曲同功之妙，关键是球板与球撞击要实，力度越大越好，大家可以试验一下。由于我们业余球友步伐调整慢，从保证成功率的角度看，拱起点适合底线长下旋来球，拱高点适合比球网略高的台内来球。 第三招：直拍横打。 按说这一招是反胶技术，不能算做长胶技艺，但在实战中我经常用这招来对付那些所谓的“长胶杀手”们送到反手位的不转球和上旋球，并能得分，所以也就列为第三板斧。 “长胶杀手”们在不能进攻的时候，经常用托送不转球和撩上旋球，或是推挡我们长胶的反手来过度一板，企求我们磕、切，他再伺机寻找机会进攻。 遇到这类来球，我就采用直拍横打应对，打乱对手的战术安排，使其疲于应付，为自己创造进攻机会。即便是对手回来的是下旋球，有时我也采用一下直拍横打，改变回球的节奏，使对手老有对不上点的感觉。  在这里提醒长胶球友一下，当你看到对手站在中远台攒足了劲，想反拉你的拱、弹、打时，你最好的办法是佯装中计，继续用长胶手法进攻，只是手上的力道要用五、六成，保证球能过网上台就成。球会弹起后迅速掉下，到达不了对方有效发力的位置，对手只能够着打球，失误颇多。 最后再练半招！哪半招？长胶倒板！用来弥补对手暴冲我的正手时，只能切、磕，不能攻击的弊病。相信练熟了这三斧子半的招数后，没两把刷子的人，遇到俺您必定方寸大乱！