讲到“刘涛”这位女明星的时候，相信大家都非常熟悉不过了，我也是看了她不少的电视剧作品之后，就直接被她圈粉了。早期的比如《白蛇传》，《妈祖》等，近几年的比如《琅琊榜》，《欢乐颂》等口碑都非常的好，绝对是演技实力派啊最近她参加的综艺节目《亲爱的客栈》，也一直在热播，大家对于刘涛在里面表现讨论度居高不下，而我关注的却是她的身材。  刘涛今年已经41岁了，还生过两个孩子。但是从颜值上是看不出来的，紧致的皮肤，性感的身材，作为女明星，她的形象气质在一众女明星中间都属于顶尖水平的，而正因为一直保持着这么多年对美和身材的要求，有人甚至还笑称她终于把“老公”熬成爹！是不是很神奇？要知道，当年被称为京城四大名少的王珂可是比刘涛还小两岁呢。大家品一品这个颜值，这个身材，谁能看得出刘涛已经是两个孩子的妈妈，一个42岁的女人呢，就凭没有一丝皱纹的脸，说她不到30岁也是有人信的，关键是刘涛的体重足足有120斤，完全看不出来。    前段时间，有网友拍到了刘涛跟她丈夫王珂同框照，引来了不少人围观，42岁的刘涛看上去面容精致身材姣好，而她的老公王珂却有点中年发福的感觉。  刘涛的脸部皮肤光滑精致。而一双手却显得十分苍老，手部的皮肤显得非常的粗糙。看得出来刘涛可能在家经常的做家务又没有好好的保养双手，才会形成这么强烈的反差。希望女神今后不要这么辛苦，在保养的时候也要注意到手部的保养，在家的时候就要好好的休息，不要累垮自己的身子。  刘涛对健身的热爱可是相当的正能量，而且还成为了很多人的榜样。但在她年轻的时候，曾是文艺兵出身的刘涛也曾胖到过146斤的体重。  很多明星胖了之后没多久就瘦能下来，感觉明星在我们眼中都是胖着玩样的，可实际上她们在健身这件事上，付出的却是比常人更多的努力。在这个以骨感而美的时代，特别是作为女明星而言，拥有苗条的好身材才是拍戏能够好上镜是根本，然而对她们而言管理好身材，并不是随随便便少吃两顿饭的事。就算是身材如此好的刘涛，也曾感叹减肥这件事，真的是太难太难了。  作为一个健身达人，刘涛的颜值和身材完全她今年已经42岁而且还是两个孩子的妈了。 刘涛不仅皮肤紧致细腻，而且马甲线和A4腰也一样没少，真是让人羡慕不已啊。  将运动健身融为自己生活一部分的刘涛，也经常在自己的社交平台晒出自己的健身打卡照。  刘涛瘦身秘诀一：健身！了解刘涛的都知道，刘涛是一位健身狂人，而且经常发布一些健身的照片供大家观赏，可以说生活中的刘涛，不是在演戏，就是在健身房，试问这样一位健身达人，能不瘦吗？  刘涛瘦身秘诀二：舞蹈！大家都知道，舞蹈对于女性来说非常重要，不仅仅是修身养性的好途径，更能让自己的形体更加柔美，作为一个演员来说，身材甚至比脸蛋更加重要，而且刘涛的“舞技”相信大家也都见识过，爱跳舞的刘涛，能不瘦吗？  刘涛瘦身秘诀三：瑜伽！大家都知道，瑜伽不仅适合女性学习，也非常适合男性，相对于舞蹈而言，瑜伽更显得安静一些，生活中的刘涛，更是非常热衷于瑜伽这项运动，是为这样一位爱练瑜伽的美人，能不瘦吗？  刘涛瘦身秘诀四：喊着朋友一块健身！对于健身是一项非常艰苦的运动，特别是对于一些想通过健身来减肥的朋友来说，想坚持下来的确很难，而刘涛就非常聪明，喊着朋友一块健身，这样大家就都能坚持下来了。大家也知道，杨紫有些婴儿肥，而近期的杨紫明显瘦了很多，所以说，想要坚持下去，就得喊着朋友一起健身，不能只靠吃素，你get到了吗？
文|兔姐 来源|少女兔  人活这一辈子，最糟糕的事不是失败，而是你本可以。 林允在微博上 po出了自己减肥前后的对比照 并附上了一段文字： 瘦14斤玩玩，我是胖的认真  减肥后的她身材出挑 肩膀和腰身的曲线也分明了 整个人瘦了一大圈！！！ 兔姐看完之后受到一万点暴击 林允小姐姐，你告诉我减肥方法 我请你吃辣条，好不好？ ——来自一个90后老阿姨的承诺  纵观娱乐圈里的女明星们 身材永远是被拿来讨论的焦点 就比如下面的这几位 简直就是减肥界的活体教科书      难怪有人说，减肥堪比整容 瘦下来到底有多美好呢？ 首先，整个人都会变得轻盈 你会拥有所有女生羡慕的大长腿 出门逛街就是行走的衣架  你不瘦下来 永远都不知道自己有多美 你的五官会更加立体 你会更有自信，更有气质  甩掉蝴蝶袖和大粗腿 你的皮肤会变得光滑细腻 走在路上回头率100%  千万别低估减肥给自己带来的改变 它能让平庸土味的“丑小鸭” 变身时尚精致的气质女神  减肥对颜值的影响有多大？ 它能让你从“刘欢”变成“乔妹” 让本来只想瘦成一道闪电的你 一不小心就美成了小仙女  坚持减肥，等瘦下来之后 每天你将不再被闹钟或梦想叫醒 而是被自己美醒  每个胖子都是潜力股 每份减肥经历都是励志史 女人这一生很短暂 一定要把减肥当作终身事业对待  告别身上的每一寸肥肉 你就是人群中最闪亮的Queen  没人知道你的口红 是Chanel、Dior、YSL还是TF 没人看得清你腰上的LV是真是假 但你脸大还是脸小，腿粗还是腿细 腰上有没有赘肉，屁股翘还是不翘 三米之外就看到了  甩掉双下巴和小肚腩 准备迎接仙气十足的自己吧 你自信美丽的样子，真的很迷人  瘦是一种天赋，胖是一种选择 不是所有人都有天赋 但你可以选择管住嘴，迈开腿 慢慢朝着理想的身材发展  微胖才是真的不可原谅 因为你离完美是那么接近 难道你不想穿一次性感的比基尼吗？ 难道你不想被小鲜肉轮番搭讪吗？ 如果想，就去疯狂甩脂吧  减肥是体力活，更是心理战 你能战胜自己的贪吃懒惰 还有什么是你做不到的？  将来的你 会感激你现在付出的辛苦 只要你舍得流汗，经得住诱惑 你一定会收获最惊艳的回报  爱一个人，始于颜值，忠于人品 你的身材，就是你的修养 总有人要瘦的，为什么不能是你呢？  不怕这个世界对你多残忍 怕的是你自己对自己的放纵 如果你连体重都控制不了 又如何去掌控自己的人生呢？  最好的年纪里我们要学会悦己 去挑战那些看似无趣 却会让自己在未来增值的事 比如看书、赚钱、瘦到理想体重  种一棵树最好的时间 一个是十年前，另一个就是现在 减肥也是同样的道理 去健身吧，就从现在开始  最怕的是习惯，最难的是改变 减肥路上注定会遇到很多坎 能坚持下来的人都已经脱胎换骨  别人的马甲线 也不是躺在沙发上长出来的 每天都要坚持自己的健身计划 没有胖过，不足以谈论人生 没有瘦过，你就根本没有人生  如果你曾经因为肥胖 遭路人白眼、被前男友嘲笑 不如给自己定个小目标吧 去健身、去运动，变瘦变白变漂亮 让前男友后悔，让未来男友体面  有人说女人一旦生完孩子 身材就会走样，变得臃肿不堪 但是只要你保持自律，坚定信念 孩子才不会是你减肥路上的绊脚石  你瘦下来的速度 至少要快于自己老去的速度 希望镜头前的你不需要修图美颜 也有尖下巴和苗条的曲线  世界上最幸福的事 莫过于经过自己的努力后 所有东西都慢慢变成你想要的样子 瘦下来之后你的颜值会重回巅峰  减肥的过程或许痛苦艰难 但是看着体重计上越来越小的数字 你会感觉到掌控人生的快感  别在最好的年纪做个胖子 当你的车里有油，包里有钱 身材匀称，又瘦又漂亮 你会感觉整个世界都温柔可爱 你的人生会像开了挂一般  看完上面的这些励志照片 你还要继续暴饮暴食吗？ 你还在为自己的懒惰找借口吗？ 人活这一辈子，最糟糕的事 不是失败，而是你本可以 与其说减肥是场孤独而漫长的战役 倒不如说，它更像是一场 与更好的自己邂逅的奇妙旅程 希望当你有一天回首过往时 会感激你曾为减肥流下的每一滴汗 而不是遗憾自己的体重从未如愿  从今天起养好受伤的头发 照顾好你挑剔的胃 保持百斤左右的体重 然后彻底跟过去颓废的自己道别 这就是你接下来要做的事  作者：兔姐，图文来源：少女兔。  有时候明明心里堵得慌 表面还要装作无所谓 不知道该找谁说，更不知从何说起 只能一次次将情绪堆积在心中。 今天的你，过得好吗？ 扫码加入 ▽情绪能量加油站▽ 给你一个情绪宣泄口 帮你释放情绪，轻松上阵！