春节我在岗丨泸州医生：能正常地除夕值班，都感觉是一种幸福 春节，对于每个中国人来说，都是一年之中最重大的传统节日，辞旧迎新，阖家团圆。然而这个和乐喜庆的日子里，仍有一群人选择“不回家”，他们怀着对亲人的思念和团圆的渴望，选择驻守岗位，他们是白衣天使，更是“健康守护人”。 重症监护室里的坚守  2月12日（大年初一），1：00，嘀……嘀……各种监护仪器发出的声响在重症监护室里交汇，西南医科大学附属中医医院重症监护室医师陈倩正专注地查看着患者的每一项生命体征变化，“有时候就一眨眼的功夫，病情就发生了变化，必须及时处理。”“家里人都习惯了我在各种节日里‘缺席’，春节也不例外。”陈倩说，其实自己也挺想和其他家庭一样，一家团圆，但医生的职责所在，坚守岗位也是守护别人的团圆。 急诊室里的“生死时速”  2月12日（大年初一），3：00，西南医科大学附属医院急诊医学部里的仍一片忙碌。“一天接收了近60个急诊患者，歇口气的时间都没有。”从2月11日（除夕）早上8时到初一早上8时，医师尹德锋与同事们不断上演着“生死时速”，“心梗、脑卒中、车祸伤、鞭炮炸伤，还有各种消化道问题，我们要及时抢救处理，做出准确判断然后转入对应的科室再继续救治。”工作10多年，忙碌的工作状态，尹德锋已经习惯。2020年2月13日，他作为援鄂医生随队奔赴武汉支援，经历了连续2个多月的高强度工作。回忆起当时的艰辛，尹德锋万分感慨：“能正常地除夕值班，都感觉是一种幸福。” “过年期间，大家要避免过度高脂高盐饮食的摄入，避免过量饮酒，保持作息规律和平稳的心态，保护好自己的健康，不需要来看病，也是关爱我们医务值班人员。”尹德锋幽默地提醒道。 产房里的守候  2月12月（大年初一）00：16，随着“哇哇……”的啼哭，产妇小林顺产迎来第二个宝宝；2：52，产妇小王急诊入院，剖宫产下健康宝宝；4：49，产妇小黄也顺产了健康宝宝……正在值班的市妇幼保健院（市二人医）产房护士长陈雷守候着产妇，迎来一个又一个新生命。 “我们产房的护士（助产士）要一直守候着产妇，直到顺利生产，少则七八个小时，多则10多个小时，随时关注产妇情况，随时处理紧急情况。”陈雷工作10年来，春节在医院加班、值班已成常态。最初工作几年的时候，家人也曾不理解：“不能回来吃个饭再去吗？”但现在，家人已习以为常并理解支持，家人还会根据她的时间来决定将年夜饭的时间，就为了一起团圆过个年。 春节，在大多数人团圆时刻，无数的医务工作者仍默默坚守在自己的岗位上，全方位地为市民健康提供保障。因一份救死扶伤的使命感与责任感，医护人员们无数次错过与家人团聚的重要时刻，但他们永远都没有错过那份爱与健康的守护。（泸州日报记者刘墨） 来源：泸州日报 声明：本文已注明转载出处，如有侵权请联系我们删除！联系邮箱：news@ersanli.cn 收藏 举报
今年，你是返乡过年还是就地过年？无论选择哪种方式，假期做好个人防护是所有人的“必修课”。 手消毒液一次要用多少才有效？给手机消毒要注意什么？做核酸检测有哪些注意事项？把这50条干货转给你的亲人朋友吧！  资料图：广州南站旅客有序进站乘车。陈骥旻摄 【出行篇】 1、在公共场所佩戴口罩。 2、避免与任何生病或有症状的人近距离接触(保持至少1米以上，最好2米以上的距离)。 3、经常用肥皂和水洗手≥20秒，或者使用手消毒液(酒精≥60%)≥20秒。 4、成人使用手消毒液时应至少取用3毫升，经测算，应按压2泵，悬挂式手消毒液分配器也要2泵。 5、在火车站、机场时应全程佩戴口罩，安检时短暂取下口罩，一般不会被传染。取下口罩时，建议与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对。 6、尽量减少在交通工具上的用餐次数。 7、私家车在空旷场所做好通风换气，车内配备口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等个人防护用品。 8、佩戴口罩前，应洗手。 9、咳嗽或打喷嚏时，用手肘衣服或纸巾遮住口鼻。 10、咳嗽或打喷嚏后，应尽快用流水清洗双手或使用速干手消毒剂进行手消毒。如无清洁双手条件，不可用手直接触摸口、鼻、眼等。  资料图：顾客在选购腊味。汤彦俊摄 【购物篇】 1、提前列好购物清单，尽量缩短购物时间，建议错峰购物，避免人员聚集。 2、减少在商场超市购物停留时间，建议不超过2小时。 3、选购商品、结账时，人与人之间保持安全距离。 4、乘电梯时，尽量避免乘坐拥挤的电梯，与同乘者尽量保持距离；如发现其他等候者有咳嗽等可疑症状，尽量避免同乘。 5、提倡顾客自助购物、非接触扫码付费，尽量减少排队时间，减少人员接触。 6、选购食品时，不建议直接品尝未加热的食物，避免用手直接拿取食物食用。 7、挑选冷链食品时佩戴手套。 8、接触冷链物品后尽快洗手、消毒，随时做好手卫生，保持手部清洁。 9、购买新鲜的肉、水产品等食材，清洗和加工食物、清洁烹饪用具和餐具、洗手时均应使用清洁的水。 10、在国内低风险地区，短时间接触快递，被感染的几率非常低。在有新冠病毒传播的地区接收快递，可以采用智能接收箱等非接触方式，减少接触传播风险，同时养成良好卫生习惯，降低被污染物感染的可能性。  资料图：两桌吃火锅的客人用屏风分隔。周毅摄 【餐饮篇】 1、应尽量减少多人聚餐，选择卫生条件好的餐厅，尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。 2、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客，不建议外出就餐。 3、提倡聚餐时间控制在2小时以内，人数控制在10人以下。 4、在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，如需排队取餐，注意保持1米距离。 5、用餐时实行分餐制，自觉使用公筷、公勺。 6、禁食野味。 7、注意隔桌、隔位就餐。 8、注意手卫生，在饮食、如厕前后规范洗手。 9、病毒不怕冷，低温不会冻死病毒，建议少吃或者不吃刺身类食物。 10、尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。  资料图：市民戴着口罩逛街。张畅摄 【居家篇】 1、日常居家常通风、勤洗手、做好清洁，保持环境卫生。 2、外出回家先洗手，出门穿的衣服、鞋可以放在门口，不用特殊消毒。 3、餐(饮)具清除食物残渣后，可煮沸消毒15分钟。 4、储存和处理食物的容器、刀具、案板一定要做到生熟分开，特别是处理生肉、生水产品等食品时，避免交叉污染。 5、做好的食品尽快食用，常温下放置时间不超过2小时，不能及时吃的食物要冷藏或者冷冻存放。剩饭剩菜吃前要充分加热。 6、处理食物和包装(尤其是来自疫情高风险地区的冷冻水产、肉类等)前后的过程中要勤洗手，避免用不清洁的手触摸口眼鼻。 7、食物加工前要认真清洗，清洗的时候注意防止水花飞溅。不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品防止溅洒污染(若确实需要清洗，可将肉放到盛有清洁的水的盆中清洗)。 8、手机是高频接触的物品，要加强清洁和消毒。每次外出回家后，可以关闭手机电源，等手机彻底冷却后，蘸取适量的75%酒精，或者使用消毒湿巾等擦拭手机表面，并做好手卫生。 9、如果生病了，应避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥和其他家庭用品。每天清洁和消毒高频率接触物表，如门把手、电灯开关、电子设备和台面。 10、如厕后建议先盖上马桶盖，再冲马桶。便后要认真洗手，需做好保洁卫生。  资料图：1月22日，北京西城市民在进行核酸检测。中新网记者翟璐摄 【核酸检测篇】 1、做核酸检测应携带身份证(刷医保需携带医保卡，儿童需携带户口本)。 2、采样前2小时内不要进食。 3、采样前30分钟内不能抽烟、喝酒、吃口香糖。 4、采样过程中，应正确佩戴口罩，排队保持1米以上距离。 5、临检时减少吞咽、清嗓动作。 6、以往患血液病、咽喉病、服用抗凝药等危险因素，采样前应通知医务人员。 7、鼻拭子采样时，需准备好纸巾，采样者需站在被采集者的侧方，精神放松，头后仰70度，深吸气后采样。 8、鼻拭子采样不适合于有鼻炎、鼻甲肥大或鼻中隔偏曲等。 9、采样结束后应尽快离开，切勿逗留。 10、目前已接种新冠疫苗者仍需要遵循春运期间出行核酸检测的要求。 石家庄发布（shijiazhuangfabu） 运营｜石家庄广播电视台新媒体中心 来源丨中国新闻网 责编｜陈知 ➤石家庄市疫情防控指挥部通告 ➤石家庄发布多项疫情防控行为指南 ➤关于做好春节期间移风易俗工作的通知