来源：南国都市报 记者：陈望 未署名图片由海南省轮滑协会提供 滑板是一项时尚而刺激的运动，但在国内普及程度并不高。滑板被列入2021年东京奥运会比赛项目，这是滑板历史上首次成为奥运会正式比赛项目。海南滑板水平如何？群众普及度怎么样呢？近日，海南轮滑协会秘书长、滑板专项部长石子熠接受记者采访时表示，随着滑板进入奥运项目，海南更多的人关注滑板，该项目由原来小众项目慢慢变成大众项目，海南滑板虽然起步晚，但氛围越来越好，正逐步崛起。  △滑板爱好者在夕阳下的海口湾练习滑板技巧。王程龙摄  滑板教练： 滑板曾是小众项目 选手要把基础打好 “膝盖不能动，身体放直，左脚从板头滑到板尾……”近日，海口大四学生林健在海口万国大都会ASH滑板场指导学员练习滑板时，耐心地纠正小学员的每个动作。记者注意到，该滑板场约500平方米，在滑板场内不仅有男孩在练习滑板，还有一些女生也参与其中。  △林健在指导小朋友玩滑板 林健说，他玩滑板6年多，并已通过考试取得国家一级裁判员、国家认证中级教练员证书。他在该滑板场兼职教练2年了。他刚开始接触滑板是看电视上滑手很酷，然后买滑板自学。不过当时滑板是小众项目，他当年就在海口公园自己玩滑板，后面才碰到一些志同道合的滑手一起玩。 “其实玩滑板并不难，而且也没有想象的那么危险。”林健说，一名滑板新手经过教练专业指导，通过正确方法训练，入门其实很快的。如果是自己摸索，容易走一些歪路，还经常会受伤，进度也慢。他说，玩滑板不能急于求成，要不停练习，把基础功打好才能玩出更多动作。 林健告诉记者，现在海口玩滑板的人越来越多了，他们店的会员都有2000多人。其中年龄最小仅4岁，最大也就30多岁。他建议，要想玩滑板，最好去正规滑板店内买专业滑板，不要买玩具板，玩具板质量比较差，容易在练习中出现意外受伤。 现场一名姓张的家长说，他的孩子是从8岁开始玩滑板。这项运动除了让孩子掌握运动技能外，还能有助于心理成长，孩子在一次次摔倒和失败中站起来，逐渐铸就勇于挑战困难、正确面对成败的性格。 滑板达人： 海南滑板场地不多 期盼成为职业滑手 “我接触滑板是因为当时参加学校滑板社，当初只是抱着玩玩的心态，没有想到由原来喜欢变成现在的酷爱。”来自海南外国语学院大一的滑板达人张然说，他玩滑板已经有4年多，刚开始他是看电视自学的，很多动作都是从摔跤中练出来的，但完成一个漂亮动作后，他会很有成就感。他玩滑板时，最疯狂的时候一天玩12、13个小时。  △海南滑手张然在比赛中 张然称，在海口玩滑板的地方其只有寥寥几个点。“我在海南参加了上百场滑板比赛，获得大大小小的冠军，但我去内地参加比赛时，却发现国内很多地方滑手水平比我们高，他们都是从小在滑板场练出来的。但海南缺少这样的专业场地。” 据了解，张然是海南比较优秀的滑手，他是属于AM滑手（企业硬件赞助，但没有工资）。他告诉记者，他给自己定的目标是成为一名职业滑手。他说，目前海南还没有职业滑手，他希望通过自己不懈努力，有一天能完成这个梦想。对于未来是否有机会参加奥运会，他腼腆地说，参加奥运会是一个梦想，只有自己在滑板赛场取得好成绩了，奥运梦才会距离近一些。 业内人士： 海南滑板氛围越来越好 滑板培养需从娃娃抓起 海南省轮滑协会秘书长、滑板专项部长石子熠介绍，一名滑手的职业成长路径是从FLOW到AM，最终成为PRO。FLOW指本地滑板店赞助滑手，赞助滑板。接着通过参加比赛，在圈内崭露头角，拿了点奖金，获得了滑板品牌的关注，他们赞助滑手装备或鞋，滑手就进阶为AM了。滑手拥有一流的技术和独一无二的个人风格，在滑板圈有了名气和影响力，用品牌商的话说叫市场号召力，品牌商就会与滑手签约，给滑手发工资，为滑手推出签名产品。于是，滑手就升级为PRO，一个职业滑手。“海南有很多AM滑手，但升级到PRO却没有。” “海南的滑板发展是阶段性的成长，几年前大部分人并不了解这项运动，所以都是以小群体的形式存在。”石子熠说，之后有了本地滑板店的兴起，大家有了共同的聚集地，可以更专业和广泛地了解到滑板项目更多的文化知识，慢慢地团队的力量也扩大了。2016年，滑板被宣布为奥运项目后，不仅有政府部门扶持，还有王一博等明星流量的带动，加上本地滑板店更专业化，如今海南滑板氛围越来越好，喜欢玩滑板的人也越来越多。  △海南的滑板少年越来越多 石子熠说，海南滑板水平和内地相比确实存在差距，主要是海南滑板起步比较晚，其次是与内地省份之间交流不多，也没有专业滑板设施。如果想玩出名堂，滑手必须经过专业指导和专业场地训练。此外，滑板是极限运动，对年龄及体能的要求也很严格。当然，从娃娃开始培养是最好的，小朋友重心低，能更好地掌握平衡板感及后期的训练。所以，在国内，不管是滑板店还是国家队，都在偏向青少年的年龄层去培养。 “滑板想发展离不开政府的支持，海南可以向南京、西安等地借鉴相关经验。”石子熠说，南京当地政府就会支持举办各类滑板比赛，同时还专门建设专业滑板场给滑手训练。她认为，想要培养好的滑手需要好的教练。对此，2019年，海南举办省轮滑（滑板）教练员裁判员首期培训班，旨在建设海南滑板教练员、裁判员梯队，提高海南省滑板教练员和裁判员的业务水平，进一步推动海南滑板运动的发展。  △海南滑板比赛现场 她还建议，今后政府应多支持滑板项目，多举办些赛事，让海南滑手多走出去参加国内的比赛，从而更多去推广滑板文化，提高本地的优秀滑手的水平。同时，海南省轮滑协会也会组织多举办赛事和培养人才队伍，为大众展现更好滑板文化，为国家输出更多优秀滑手。  喜欢本文，别忘了点 分享、在看与点赞
在子牙河堤岸上有这样一支冬泳队，已经迈入老年的他们不畏严寒酷暑坚持游泳。游泳不仅为他们带来了好体格，练就了坚韧不拔的意志，而且和志同道合的人聚到一起，丰富了晚年生活，身心都得到极大放松。  坚持游泳全家上阵 寒风瑟瑟，路人裹着大衣在街上匆匆走过，而在红桥区子牙河的堤岸上几位老者身着泳衣在做热身运动，准备入水，远望水中已有部分泳友开始了“遨游”，这正是活跃在子牙河一带的游泳队员们。队长范立国介绍，“这支队伍的历史最早可以追溯到1983年，当时只有二十几个人，经过34年的发展壮大，现在队员人数已经突破500人，夏天时能达到800人，坚持参加冬泳的队员也有100人之多。我们团队里超过90%的队员都是50岁以上的中老年人，大伙儿在一起互相鼓励，坚持参加游泳锻炼。”  在这个以中老年人为主力军的游泳队里，有15位都是80岁以上的高龄，这些耄耋老人依旧坚持游泳，87岁的董博康就是其中一位。“我基本每天早上五六点钟过来，无论刮风下雨都游泳，自己一个人游难免会觉得枯燥，而游泳后的心情特别痛快。”范队长说出勤率高的还有86岁的柳枝咸，“我住在佳园里那边，每天骑自行车5公里来游泳，自从1993年退休开始坚持冬泳，到现在已经完全适应在冰天雪地里游泳了，身体素质很好，没有任何老年人常见的慢性病，老伴儿很支持。”  游泳队里有很多爱好者都是全家上阵来锻炼，负责人韩文忠说：“队里一起来游泳的夫妻有二十多对，有的倒班照看孙辈，为的就是坚持游泳。”穿着一样泳衣的“邓氏三姐妹”是队里的传奇人物，原本不谙水性的大姐邓和平在妹妹们的鼓励下，于去年64岁的时候开始学游泳，用了不到两个月的时间便学会了蛙泳，现在来回游2000米不成问题，并且姐妹三人互相支持，都坚持冬泳。“我们每天早上六点半来，出门时天都没亮。游泳让我精气神十足，整个人的状态也变好了。现在我看见水就觉得亲切，出门旅游时包里也会装上泳衣，兴城、北戴河、东疆港都留下了我们姐妹一起游泳的身影”。  通过游泳开阔眼界 天津子牙河运动俱乐部负责人韩文忠说，“我们这些爱好者是因为游泳聚到一起的，同时大家又自发组建了骑行队、长跑队等，所以称之为运动俱乐部更为贴切”。每个月，俱乐部都会组织活动，元旦举办冬泳日比赛、春天全员去踏青、五月组织徒步去杨柳青，身体素质好了，让这些中老年人参加如此高强度的活动不成问题。 张玉分自从加入了俱乐部，也有勇气参加横渡长江的比赛了，“比赛让我大开眼界，在今年横渡刘公岛的比赛中，我以108分钟完成5000米的速度夺得第八名。45岁时我才学会游泳，当时是因为患上了风湿性关节炎，医生让我多参加体育锻炼，于是我想到了能活动全身的游泳运动，现在体质增强了，身材也更匀称了，也是给子女们减负”。相比人造泳池，队员们更愿意在真实的河流里游泳，“亲近自然，能更好地应对气候变化，比去游泳馆更健康。”韩文忠介绍，冬泳不能盲目下水，要讲科学，“在我们的微信群和岸边的小黑板，都会为大伙儿普及如何适应气温和水温，怎样热身及泳后的注意事项等内容。泳前热身活动四肢，拍拍后背，游泳结束后通过快走慢跑，让身体微微出汗，皮肤通过一冷一热的热胀冷缩，能增强血管弹性，缓解动脉硬化。我们还会定期举办健康知识讲座，让中老年朋友了解一年四季的养生常识。”  爱好游泳情同一家 “我们是勇敢的冬泳队员，满怀豪情来锻炼……”这是由泳友项志勇原创的《冬泳队员之歌》，曲调铿锵有力，充满激情，每次俱乐部组织活动开场前都集体合唱这首歌，可谓是队里的保留曲目。“这首歌曲创作于2003年初，那阵我刚加入这个集体，很受感动，因此就利用自己的特长写出了《冬泳队员之歌》。”  正所谓众人拾柴火焰高，为了能让训练场所的设施更完善，队员们自发筹钱修台阶，把家里的椅子、钟表、柜子拿出来作为公用。每天早上四点半有热心的泳友义务测量水温和气温，并写在小黑板上，给其他队员作以提示。除此之外，还有泳友义务给大家理发、量血压、测血糖，每个人都在利用自己所长为队里默默作出贡献，难怪很多队员都说这个团队太有凝聚力了，就像家人一般。“看到河水脏了，大伙儿二话不说就去水里拾垃圾、除水草，共同维护良好的水质。纵使我们的硬件设施比较简陋，但大家都舍不得离开这里，河边就是我们进行体育锻炼的一方宝地，吸引了很多离家较远的爱好者前来游泳。”范立国说，建一个固定的游泳基地是他和队员们一直以来的夙愿，如果能有更多的资金支持，将有助于他们开展更多丰富多彩的活动。