"十一人"足球  足球草根之友，关注足球草根！ 如有任何问题或想讨论的话题，请直接给我们留言。 您的关心就是我们更加努力的动力！ 如果对我们公众号满意的话就推荐给朋友吧！  说到伊涅斯塔我们就不得不说他具备杀伤力的过人技能“油炸丸子”，这其实就是一个非常简洁的仅仅依靠双足之间的来回拨球，利用变向来过掉对手的技术动作。  今天主页君不但要对普通版本的油炸丸子进行一个分析，还有给小伙伴们带来各种“油炸丸子”的变异升级版。 普通版“油炸丸子”  先使用惯用脚【右脚】将球控制在对手的右前方。  并保持中等距离。  用脚内侧带有一点向前的角度将球拨到另一只脚内侧。  记住是用脚内侧拨球而不是踢球，这一点很重要。  要始终确保对皮球的控制整套动作要快速流畅。   普通“油炸丸子”背后视角  真正的熟练掌握是左右侧都可以使用  “油炸丸子”变种一|身体晃动+油炸丸子  在面对对手时先不触球只是将身体向一侧晃动，晃动时最好移动整个身体让对手更加容易相信自己是要从这一侧进行突破。 一旦对手对你的身体晃动做出反应就是使用“油炸丸子”从另一侧突破的最佳时机。   “油炸丸子”变种二|身体晃动+油炸丸子穿裆  同样是在面对对手时先不触球只是将身体向一侧晃动，随即用脚内侧轻拨一下球让对手以为你将用使用“油炸丸子”从其身体一侧进行突破。 当对手伸腿准备封堵你的线路时，使用另一只脚完成油炸丸子的地二次拨球并完成穿裆突破。    将球在双脚之间来回拨动并在不断靠近对手的同时加快双脚拨球的速率。 一旦达到足够近的距离就突然加速将球向前拨完成穿裆突破。   “油炸丸子”变种三|身体晃动穿裆假动作+油炸丸子  同样先做一个身体晃动的假动作。 并让对手以为你将要采取小幅度的“油炸丸子”进行穿裆过人。 一旦对手有并腿倾向就加大幅度使用正常的“油炸丸子”从另一侧突破。   练习方法 练习一  将数个标志碟一字排开试着进行绕桩盘带，并不断加速。 标志碟的间距可以根据自己程度和喜好自行决定。  但是可以肯定的是摆放的距离越近盘带的难度也将更大对技术的要求也更高。  练习二  在原地使用双脚内侧来回拨球并根据自己的程度不断加速。   常见错误 错误示范一  拨球的力度过大，即便能够摆脱对手也将会失去对皮球的控制。   错误示范二  拨球的力度过小给对手以充足的时间做出反应。 或者拨球的角度过于靠前。  这两点中的任何一点都会让对手轻松将皮球断下。  错误示范三  拨球时脚踩到球上面，结果肯定会失去对皮球的控制。 同时这也是一个非常危险的失误，因为可能会让你崴到脚踝。  所以大家在使用任何一种脚内侧拨球前进时，一定要控制好脚的离地高度。  写在最后 当熟练掌握这一动作之后，就可以试着与其他动作混合在一起做出自己风格的变异“油炸丸子”。如果你想要熟练使用这些动作，这需要你做更多的练习，但可以肯定的是这将会成为你一个非常高效的突破手段。   本公众号原创内容，如需转载请注明出处！
《灌篮高手》中湘北首场比赛为何吸引海南与陵南的关注？个人认为最关键的原因在于海南和陵南认为湘北有可能会对自己未来的比赛造成威胁，下面具体说明一下。  海南能够称霸神奈川高中篮球界除了自身实力优势之外就是其强大的情报搜集能力，对于潜在对手海南从来都不会放弃任何方法来提前了解对手的实力。 海南这支球队的整体风格实际上是比较务实的，从其生源素质，训练强度以及球员的比赛态度就可见一斑。牧绅一虽然对自己实力自信但是从不会轻视任何会对海南造成威胁的对手。 即使剧情年之前的湘北篮球队一直成绩不好，但是实际上赤木个人表现牧绅一是了解的，本来海南的内线优势就不明显，现在湘北还有顶级新人流川枫，赤木＋流川枫的组合足以让牧绅一重视。  而看湘北的比赛就是了解剧情年其人员变化以及实力增幅最好的办法，虽然牧绅一有信心利用海南整体优势抵消流川枫加盟以及赤木个人成长到影响，还是防范于未然比较好，高中篮球球员流动性是非常快的，就算海南有牧绅一也不可能保证能够以一己之力维持在巅峰。 观察一下流川枫的个人情况，看一看赤木刚宪和流川枫打组合能够打出什么水平，牧绅一才能够针对性地进行战术准备和思想准备。 牧绅一最在意的还是湘北新人流川枫的加入会给湘北的整体实力造成什么影响，毕竟单一个赤木刚宪就可能让海南内线吃不消，现在加一个能力更加均衡，成长天赋更好的流川枫加入，拥有双核的湘北还是能够让海南产生危机感的。  除了流川枫加入的影响以外，海南能够称霸神奈川那么多年并不是完全依靠生源优势，更重要的注重对于对手能力情报的搜集方面，剧情年之前宫城良田已经引起了海南的注意，现在又有了流川枫让湘北，内线，锋线以及后卫线上都有核心球员，磨合得好的话实力提升会相当快。 如果流川枫实力强有可能牧绅一需要负责对付流川枫，后卫线上的宫城就需要清田或者神宗一郎来  还有一点就是铺垫剧情走向，灌篮高手的内容篇幅并不算长，因此对于其他球队重点刻画的角色井上还是需要让观众提前有印象的，海南首发里边也就阿神，牧绅一，清田这几位戏份比较多，因此提前露脸。 其余的类似武藤正和高砂一马这种路人甲角色就一笔带过了。以核心阵容配置来看湘北的比赛可见海南队整体的谨慎程度，毕竟稍有不慎就有可能吃大亏。 陵南观察湘北的情况原因就很简单了，双方之前打过练习赛，虽然双方都有藏拙，但是樱木以及流川枫的成长潜力让陵南受到威胁，自然要看一下樱木和流川枫的成长幅度如何。 和海南相比陵南的实力优势没有那么明显，加上之前练习赛和湘北交过手，对于湘北的新人流川枫和樱木还是非常忌惮的，毕竟福田能否回归还是未知数，流川枫的即战力加学习速度以及樱木身体条件的优势会让陵南的内线优势越来越少。  在各种因素的叠加之下让陵南认为湘北会是未来陵南称霸神奈川道路上的拦路虎，这种情况下双方肯定会继续试探对方的实力深度，对于这种励志于称霸神奈川或者全国制霸的球队来说基本上都不会放弃对于重点目标以及潜在对手的能力特点探测和观察上。 剧情年里边神奈川的四强除了武里之外都会提前观察主要对手的比赛，翔阳，海南以及陵南都是这样做的，湘北是想要全国制霸因此也一直在看主要对手的比赛。  基本上实力水平接近或者认为对方实力提升过快都有可能成为其他球队的观察对象，陵南与海南的情况大致相同：海南是为了继续保持在神奈川的优势地位继续称霸神奈川，而陵南的目的是为了防止湘北影响到自己成为神奈川高中篮坛的新霸主。  最后总结一下，个人认为以前成绩不佳的湘北在剧情年首战就吸引海南和陵南的关注的原因并不复杂： 一方面湘北实力提升速度够快能够威胁海南和陵南，其次就是老牌强队对于情报搜集方面的投入都不低，俗话说得好知己知彼百战百胜，放在灌篮高手的世界观中同样有用。 加上剧情需要让这两个球队主要角色有露脸的机会，自然是借助剧情需要顺利引入各种配角了，分析不到位地方请见谅各位有其他想法欢迎留言讨论。