这两天 气温持续飙升！  天气简直好得有点“犯规” 温度适宜，阳光异常明媚动人 升温“小马达”加足马力往前冲 根据天气预报 今天最高气温达24°C  让人提前感受到了 平常3月中旬才有的温度 我的短袖已经迫不及待了  我的短裙已经迫不及待了  我的花裤衩已经迫不及待了  别急！秋裤先别脱 冷空气开始复工 太阳也不会一直相伴 因为……  明日起 气温开始走下坡路 25日、26、27日都有雨 “降温+降雨”模式开启  冬春转换时节 气温大起大落  7招让感冒不找你麻烦 1 早晚加衣 老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。 2 保持空气流通，晚上关窗 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 3 规律作息 很多人春夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。 4 均衡营养 天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。 5 适度锻炼 登山、步行、打太极都可以提高身体免疫力。但要注意，降雨天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。 6 按摩头部 如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。 具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。 7 几类患者要注意 患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。 大伙一定要注意根据天气 及时添减衣服哦 文章来源：南陵在线、网络  Recommendedreading
话说 金乡这两天天气适宜 暖阳和煦，微风吹拂 真真让人感受到了春天的气息  今天最高气温竟然达到了 25℃ 是不是让人分分钟都想 ↓↓↓↓ 我的短袖已经迫不及待了  我的短裙已经迫不及待了  我的花裤衩已经迫不及待了  别急！秋裤先别脱 本周末过后，冷空气开始复工 太阳先生也不会一直相伴 ...... 有雨？ 你，猜对了…… ↓↓↓ 金乡“降温+降雨”模式开启  下周起 金乡气温开始走下坡路 同时23-25日持续阴雨 “降温+降雨”模式开启 25日最高气温仅有6度 冬春转换时节 气温大起大落 提醒大家要根据气温变化及时增减衣物 谨防感冒 7招让感冒不找你麻烦 1 早晚加衣 老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。 2 保持空气流通，晚上关窗 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 3 规律作息 很多人春夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。 4 均衡营养 天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。 5 适度锻炼 登山、步行、打太极都可以提高身体免疫力。但要注意，降雨天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。 6 按摩头部 如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。 具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。 7 几类患者要注意 患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。 怎么样 是不是又get到新技能啦 眼下这个时节 气温忽高忽低 大伙一定要注意根据天气 及时添减衣服哦 来源：大众网济宁综合