回击中场球，要求判断、反应、起动和出手快，引拍预摆动作小。由于接杀球可借助对方来球的力量，所以击球力量不宜大。要掌握好中场击球技巧，重要的是“巧”。 一、被动防守取位由于接杀球处于对方进攻、我方被动守势位置。这时，站位姿式和身体重心都要低一些，以平步脚形站位，取位位置可以稍靠后一些，全力投入、积极准备判断对手快速凶猛的杀球。通常这种位置下，主要注意力放在接杀球上，但是也要注意对手吊网前或是以平高球突击后场。  二、防守转进攻取位当接杀球放网前小球或是勾网前小球后，如果击球质量不错，脚步应随出球方向跟进半步，成斜步站位，便于前后移动，准备反攻。  三、前后场出直线球后接杀球取位接杀球击球位置的取位方法与后场、前场击球技术略有不同。通常情形下，进攻的一方都习惯将球杀向对方场区的空当位置。因此，回击接杀球取位的方法，除了注意对方的习惯攻球线路外，要将注意力放在保护自己场区空当的位置上，例如，从左前场区域或是左后场区域出直线球后，取位应靠右区，注意力应放在对方回击斜线杀球的位置上。  四、前后场出对角线球后接杀球取位当从右前场区域或是右后场区域出对角线球路时，击球后脚步迅速向中心位置偏左一点方向跟进移动，将注意力放在左区的防守上，因为这时对手杀球进攻左场区的可能性极大。当对手击来的直线杀球很飘、角度不好、质量不高时，可运用接杀平抽对角线球回击，步法随出球方向跟进一小步，此时要注意对方回击直线球路，争取反攻。  五、平抽球取位平抽球技术是中场击球的进攻性技术，多处在相对主动的情况下击球。因此，要求击球前的准备姿式及身体重心位置要高一些，以适当的斜步脚形站位。手的准备位置可以高举至头上方，击球意识要更积极、主动。在回球质量好的情况下，站位位置可以随球往前压进一些，争取压上网主动击球。如果此时自己往后躲或往后退，对手就将向前压，从而控制场上的主动权。  六、平挡球取位平抽平挡对抗中，如出球质量不太好，则不能太向前压，这时站位可靠中场后部一些，以保持一定距离，留有一定时间从而判断对方下一拍击球。  七、针对对手特点击球与个子大、后场进攻威力大、步法不太灵活的选手竞赛，对方杀球进攻，可用接杀放网前小球或接杀勾对角线小球回击。采用这种战术，一方面可以破坏对方后场连续大力扣杀的意图，限制其连续进攻；另一方面，通过前后场大角度的调动，可以消耗对手体力，削弱对方进攻威力。但是，我方击球后要随球跟进，注意对手回击直线网前球和直线推后场球。如果与个子小、后场进攻威力不大的选手竞赛，对方杀球进攻，我方可用接杀平抽或是接杀挑高球回击，压住对方后场，再伺机反攻。  八、双打中场击球技术取位双打防守中，当对方进攻时，可用接杀挑高球拉开对方位置，一方面消耗其体力，另一方面在调动中伺机反攻。这时，接杀球的防守位置要随出球方向调整，出对角线球，身体准备方向要略偏向对角线位置；若出直线球，取位位置则可略偏重直线。双打中与对手进行平抽平挡对攻，要加大击球力量，加快击球速度，在击球的速度和力量上压住对手，取位位置由击球选手随球向前压进，另一名选手则移至对应相反方向一侧，进行保护。  声明：本文图片素材来源网络，如有侵权请联系小编删除  球分享  球点赞 球在看
▶发球后的正确姿势 发球后的正确姿势应该是： 【1】重心略降，准备两侧移动； 【2】球拍举起，随时准备封网！ 熊国宝曾说：“网前球三分打七分吓”； 举拍，是积极的表现，要像蠢蠢欲动的饿狼扑食。  这样做可以防止对手，接发球直接推过自己头顶。 如果被直接推过头顶，搭档只能背身去接，用反手回球过渡，非常被动； 球友看，看此条时想象一搭档的位置。 举拍，则可杜绝被直接推过头顶的情况发生。 这也是发球队员必须要做到的。 你若举拍，对手更多的选择， 只能是起高球，或者推直线； 这样，你的搭档会比较主动。 ▶放网后，如何根据网前球质量选择站位？ 放网跟发完球的情况一样，放网后，任何情况下，举拍是必须。 如果你放的网前球质量越高，就要越往前站，拍子也举得越高。 很多球友放网后，有“看球”的习惯… 自感觉搓出了一记绝妙小球，对方肯定接不到； 也不举拍，也没有二次准备，结果可想而知了… 网前较量，节奏很快，时间短促； 根本不会留有足够的引拍时间，即使有引拍时间，但举起来后就晚了，就很被动了。  ▶谁上网，须盯网 发接发，相持，攻防，推球…等等， 记住一条：谁主动上网前拿球了，谁就必需盯着网前。 因为你主动挑起了网前争夺，你就得守着你的“战场”； 如果你后退了，就等于你放弃了战场，就把网前放空了！ 上网后后退，网前放空恶果： 【1】对手，利用网前放空，快速网前得分。 【2】位置不好的搭档，勉强被动帮你补位！ ▶上网之后，接下来就是准备两边防守 上网盯网后，接下来的动作意识，必需是横向准备； 因为对手肯定会避开你的直线位置击球； 除了过顶球和起高球，基本都是低弧度从网前的两头打你。 需要网前搭档做的，就是两边横向移动击球的能力。 两边封截要坚决，顶到底！ 原则上是，一旦决定过去了，就必须要拿到球，不要怕失误、质量低。 最忌讳的是走到一半突然缩手！这样会逼后场搭档二次反应，很被动！ 或者，直接不动，交给后场搭档。  ▶封网别咬牙 很多球友封网特别狠，总想一拍子封死对方。 来球击球点高，有发力空间，当然力求拍死； 击球点低，又不具备拍死的条件； 勉强狠拍，下网的有可能就是你。  ▶上手球用正手握拍，下手球用反手握拍 ►上手区，肩部上方的区域。 ►下手区，肩部下方的区域。 球友们随手感受一下； 如果，上手球，用反手握拍；下手球，用正手握拍；有没有非常别扭？！ 特别是处理靠近身体左侧的球，更别扭。 上手正，下手反，发力更自然顺畅； 上手，沉肘发力；下手，抬肘发力； 靠身体右侧的贴身球，也能很好的处理。 上手球多用正手握拍  下手球多用反手握拍   ▶下压，后场搭档必须要有的觉悟 前场搭档如果做球，向前一步准备封网了； 后场搭档一定要马上移动到他的后场位置！  四个字“保持下压”！ 前场，做出高球，后场搭档一定遵循这样的处理原则： 重杀，轻吊，半轻不重可点杀，务必下压下压再下压。 千万不要把球再次挑高回给对手! ▶双打进攻：直线为主 双打进攻一定要以直线球为主，斜线也最好也是小斜线，慎杀大斜线。 双打节奏快，斜线球球路长，速度慢，你杀过去，对方也反应过来了； 杀大斜线还会给我方带来很大的防守压力。 ▶接杀防守如何移动 一定要往自己的半场区域移动， 另半边场让给搭档， 形成平行防守站位。  ▌千万不要“堵抢眼”， “堵抢眼”的现象：中场挑出高球，原地不动，举拍死站在中场中间发球线位置，想防一拍。 此时，对手杀追身，或是杀两腰，都很难处理； 而且，你这样站着不动，搭档也就不知道如何给你补位！ ▶接杀球的球路选择：直来斜往，斜来直往 如果直来直往，会给对手站在原位连续杀球的机会！等于喂球给对手杀你！ 直来斜往，斜来直往，则可让对手在移动中接球，会加大他的难度，也就给自己摆脱被动的机会！接杀勾对角，是比较适合大多数业余球友的。 ▶多拍杀球，一定要有变化 不要只顾猛杀，还要巧杀； 改变节奏，往往事半功倍。 感谢阅读本文 为身边的球友转起来吧！