冬泳是一项“勇敢者的运动”，让常人“望而生畏”。但在小寒时节，冬泳爱好者却一头扎进冰冷的水里，游泳嬉戏，尽显“超人”本色。 1月5日是小寒节气，下午2时，室外气温刚破零，好在午后暖阳照射，少了些许寒冷。在汾河东岸南内环桥北，我市的冬泳爱好者陆续来到这里开启当日的健身时刻。汾河已经结冰，靠近河岸的地方冰层被砸开，露出了微波荡漾的河水，连接岸边和河水的台阶已经结上了厚厚的冰层。 一些换好泳装的人在太阳下踱步跳跃，做着热身运动，几分钟后来到下水区，踩着台阶一步步进入水中，也有勇猛之人从岸边直接跳进去。没有畏缩，没有停顿。冬泳爱好者们游起来灵动、自由，若非远处白花花的冰层提醒，我们很难想到现在的水温在1摄氏度左右。 “水温14摄氏度以下都算冬泳。冬泳有益健康，但一定要科学，不能逞强。一般来说，水温在1摄氏度时，游10米即可，在2摄氏度时，游20米最佳，依此类推。若不好掌握距离，可以通过时间来控制距离，1摄氏度游1分钟，2摄氏度游2分钟……”68岁的戎占平坚持冬泳20年，是个经验丰富的“冬泳人”，他从小学习武术，喜欢游泳，但冬泳给他的感觉不一般，“浸入水中的那一刻，感觉身体里涌出一股能量，全身彻底得到了放松。”他兴奋地描述着那种感觉。退休前他从事对外贸易的日语翻译工作，曾患上腰椎间盘突出症，肠胃也不大舒适。“坚持冬泳很多年，我的腰椎间盘突出症好了，肠胃也舒适了，常年不大感冒。” 说话间，有人已经游完上岸，他们不慌不忙地走到更衣室前，拿出随身携带的热水从头浇到脚，再拿出毛巾擦拭着身体。穿好衣服后，来到岸边观看其他队友冬泳，彼此分享着当日的心得，聊着近日的见闻。 市冬泳协会会长段铸介绍，协会成立于2012年，前后注册人数达849人，会员中有9岁的小孩，也有80多岁的老人，只要条件允许，很多人都是每天坚持游泳。冬泳协会对冬泳行为有明确规定：量力而行、不能逞能；爱护环境、保护河水；最重要的是保证安全，下水时必须带上“跟屁虫”（救生浮球）。 采访中了解到，冬泳人群中以中老年人居多，有的人身体出现了一些不好的症状，通过冬泳发现症状减轻或消失了，所以，冬泳也就成为了长期坚持的习惯。“但是，冬泳并不是包治百病，还需结合自己的身体状况来，一般从夏天开始，一直游到秋天、冬天，每天坚持游，切不可直接冬泳。”段铸在日常管理好这项群众活动的同时，对前来冬泳的人员情况也尽量做到多了解，“喝了酒的不能下水，生气的不要下水，没游过的直接劝离，我们的宗旨是希望大家越游越健康，游出好身体。” 夏天时，段铸还带领大家出去活动，开拓视野，结交朋友，把各项健体活动搞得丰富多彩。“下一步，我们还筹划在黄河乾坤湾开展漂游项目，吸引更多人投身体育、爱上运动，为健康的身体保驾护航。”段铸说。 太原市人员密集场所严格防控！河北及赤峰、临沂方向客车停发！ @太原人，旧宅加电梯，可提公积金！ 文/摄：胡引平 责编：任蕾 检查：孟繁琦 本微信平台所发布的文章，除标注【原创】外均属网络转载，不代表本微信平台观点，如有不妥请告知，我们会立即删除。
奇才背靠背迎战热火，这场比赛球队的2大核心比尔和威少都不打，面对上赛季的东部冠军热火队，他们似乎是胜面不大，不过这场比赛开场还不到2分钟，场上就出现了一个意外，球队的首发中锋布莱恩特，在抢篮板的时候，不慎扭伤了脚踝。  当时，奇才的八村塁上篮不中，布莱恩特在阿德巴约、奥利尼克和邓肯罗宾逊3人中间争抢篮板，结果他在落地的时候，左脚正好踩到了阿德巴约的脚面上，200多斤的布莱恩特在这一崴之后，左脚也是直接呈现了一个90°的崴脚，从以另一个侧面也能看出，当时重心都压在左腿上，布莱恩特的小腿都有点变形了。   这一下崴脚真的是太疼了，布莱恩特直接躺地上不起，在队医过来询问情况的时候，布莱恩特也是难以忍受剧痛，躺在地板上甚至都哭了起来，在地板上缓了5分钟都没有起来，他的队友们也都是迅速围拢过来，谁也不愿意看到受伤的情况，他的受伤也是让奇才的情况更是雪上加霜。   在经过队医的简单治疗之后，布莱恩特也是在2人的搀扶之下，返回了更衣室治疗，而根据最新的消息，这场比赛布莱恩特也不会回归了，不过在他回更衣室的路上，他的左脚还能走路，应该是问题不太大，但可能仍需要休息2-4周的时间，这对奇才队的内线来说，并不是一个好消息。