Og en venn gav meg dette "Prevention walking" bladet for et år siden på juletiden og de anbefaler at du bare går fem ganger i uken som du ikke går hver dag men for meg de dagene jeg ikke gjør det er ikke mye moro å være rundt
Tidskriftet Prevention anbefaler å ta noen dager fri fra å gå for å beskytte ledd og bein mot skade.