Dette innebærer en morgen eller ettermiddag med teori og lavvannsarbeid, noe som gir deg en mulighet til å prøve ut de grunnleggende teknikkene før du forplikter deg til et fullt kurs i åpent vann.
Det er nødvendig å mestre grunnleggende teknikker før du går inn i det åpne vannet ellers er det farlig.