Etter styrkearbeid og partnerarbeid, brøt klassen seg i noen få grupper (ifølge ferdighetsnivå) og gjentok koreograferte rutiner kalt kata, som involverer en serie slag, sparker og blokker med en imaginær fiende.
Klassen tok ikke hensyn til ferdighetsnivået da de brøt seg opp i grupper. 