Derfor anbefaler tannlegen at du gir gummi til tannkjøttet, børster med en superkonsentrert fluorid tannkrem og bruker en nattvakt for å kontrollere bruksingen (som løsner tennene, åpner lommer mellom tennene og tannkjøttet, osv.).
Det er derfor tannlegen din avviser nattvakter og spesielle tannkremer som unødvendige.