Og uh det var alt fra å ta de riktige vitaminer og ting som som gir deg styrke og selvfølgelig gjør isometriske øvelser uh sammen de begge trente ca fem minutter om dagen gjør isometrics i stedet for du vet fysisk anstrengende øvelser
Isometriske øvelser er foretrukket over anstrengende øvelser.