اما اگر حداقل، بايستيد و به جلو حرکت کنيد خيلی احتمال دارد که بر گرفتاری‌هايتان چيره شوید، قدم به قدم. 
But if you at least, like, stand up and try to move forward, you are very likely to make it through your struggle, step by step. 