برعکس خواب یک عملکرد حیاتیست که در طول آن بدن شما سیستم‌های حیاتی خود را تنظیم و تراز می کند بر تنفس اثر گذاشته و همه چیز از جریان خون و رشد گرفته تا واکنش‌های سیستم ایمنی را سامان می‌دهد 
Instead, it's a critical function, during which your body balances and regulates its vital systems, affecting respiration and regulating everything from circulation to growth and immune response. 