اگه میخوای به مرحله پیشرفته تر ببریش, یادت باشه که از همه بدتر, در رابطه با آسیبهای محیطی گوشت قرمز و فن آوری شده است. 
If you want to take it to the next level, remember, the major culprits in terms of environmental damage and health are red and processed meats. 