تمرین اثربخش مداوم است، با تمرکز بسیار انجام می‌شود، و بخش‌هایی یا نقاط ضعفی را هدف قرار می‌دهد که در حال حاضر نهایت توانایی یک فرد است. 
Effective practice is consistent, intensely focused, and targets content or weaknesses that lie at the edge of one's current abilities. 