Over time, regular stretching stimulates stem cells which then differentiate into new muscle tissue and other cells that generate elastic collagen. 
همچنین در بلند‌مدت باعث تحریک سلول‌های بنیادی و تبدیل آنها به بافت ماهیچه‌ای جدید و سلول‌های تولیدکننده کلاژن الاستیک می‌شود. 