And that's what these are for, in case you've been wondering, because most people assume that meditation is all about stopping thoughts, getting rid of emotions, somehow controlling the mind, but actually it's quite different from that. 
و اینها برای این است٬ اگر دارید بهش فکر می‌کنید٬ چون بیشتر مردم گمان می‌کنند که مراقبه برای متوقف کردن افکار است٬ خلاص شدن از عواطف٬ یه جورایی کنترل ذهن٬ اما راستش خیلی فرق داره با آن. 