و این آگاهی معطوف شدن به تجربه‌مان بجای تلاش در جهت دور شدن سریع تا حد ممکن از ایجاد تمایلات ناخوشاینده. 
This willingness to turn toward our experience rather than trying to make unpleasant cravings go away as quickly as possible. 