هر چقدر بیشتر از بیرون حواس ما پرت بشه، باعث میشه ما شرطی بشیم و یاد بگیریم که خودمون هم از درون حواس خودمون رو پرت کنیم. 
The more interruptions we get externally, it's conditioning and training us to interrupt ourselves. 