حفظ توازن سطح آب بدن برای پیشگیری از کم‌آبی یا آبرسانی بیش از حد ضروری است، که هر دو می‌توانند عوارض ناگواری برای سلامت عمومی در پی داشته باشند. 
Maintaining a balanced water level is essential to avoid dehydration or over-hydration, both of which can have devastating effects on overall health. 