آن وقت از فریاد کشیدن دست می کشیم و شروع به گوش دادن می کنیم. با اطرافیان مهربان تر و ملایم تر می شویم، و با خودمان مهربان تر و ملایم تر می شویم. 
then we stop screaming and start listening, we're kinder and gentler to the people around us, and we're kinder and gentler to ourselves. 