임신 중 비타민 D 적정 유지가 출생 후 자녀의 아토피피부염 예방에 도움!
임신 중 비타민 D 적정 유지가 출생 후 자녀의 아토피피부염 예방에 도움!
□ 질병관리본부 국립보건연구원은“생애초기 아토피피부염 발생 연관 요인 중의 하나로 제대혈 비타민 D 결핍이 확인됨에 따라, 태아는 엄마의 비타민 D에 전적으로 의존하기 때문에 출생 후 생애 초기 아토피 피부염 발생을 예방하기 위해서는 임신 초기부터 비타민 D 관리에 관심을 가지고 적정한 비타민 D 농도를 유지하는 것이 중요하다”고 밝히고, 다음과 같은 권장 사항을 제시하였다. 
○ 비타민 D는 햇볕과 음식을 통해 자연스럽게 체내에 흡수가 가능하나 거동이 불편한 임부의 경우, 자주 외출하기가 쉽지 않으며 겨울철에는 햇볕을 많이 받을 수 없어 임부의 비타민 D 농도가 낮아진다.
- 따라서, 임부는 체내 적정 비타민 D 농도 유지를 위하여 오전 10시에서 오후 3시 사이 약 5분 – 30분 이내 일주일에 최소 2회 이상 햇볕을 쬐는 것이 효과적이며*, 또한 고등어, 멸치, 건표고버섯, 달걀노른자 등 비타민 D 함유 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 필요하다.
* 참고문헌: Vitamin D deficiency. Holick MF. (2007) N Engl J Med 357:266-281
임산부는 자녀의 아토피피부염 예방을 위해 언제부터 비타민 D 관리에 관심을 가져야 해 자녀의 아토피피부염을 미리 대처해 막기 위해서 임산부는 언제부터 비타민 D 관리에 주의를 기울여야 할까