포항지진 트라우마 예방 위해 전문심리지원단 확충
포항지진 트라우마 예방 위해 전문심리지원단 확충
지진 등 재난 이후의 스트레스, 만성화 되지 않도록 주의해야
□ 지진 등 재난을 경험하거나 목격하게 되면 많은 사람들이 불안, 걱정, 긴장 등 스트레스 반응과, 불면증, 두통 등을 경험하게 된다.
<지진 피해 스트레스로 나타날 수 있는 증상>
ㅇ 잠을 못자겠다
ㅇ 화가나고 짜증이 많아진다
ㅇ 멍하고 혼란스럽다
ㅇ 불안하고 쉽게 놀라게 된다
ㅇ 눈물이 나고 아무것도 하기 싫다
ㅇ 기운이 없고 아무것도 못하겠다
ㅇ 두통, 소화불량, 어지러움, 두근거림
○ 이러한 스트레스 증상은 정상적인 반응이기 때문에 대부분이 시간이 지나면 자연스럽게 좋아지는 경우가 많으나, 만성화되지 않도록 하는 것이 중요하다.
- 재난 이후에 심리적 외상을 치유하고 회복시키는 심리지원을 받으면, 이러한 증상들이 앞으로 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 정신건강문제로 발전하는 것을 막는데 도움이 된다.
□ 국립부곡병원 이영렬 원장(정신과 전문의, 포항 현장심리지원단’ 현장 총괄)은 “지진발생 후 우울, 불안, 불면 등의 어려움은 누구나 겪을 수 있으며 대부분 특수한 상황에 대한 정상적 반응이지만, 이런 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 전문가의 도움을 받아 불편함을 없앨 수 있다.”고 밝혔다.
○ 아울러 “지난 해 9월 경주지진 심리지원 당시의 경험을 살려 최선을 다해 포항시민의 재난 트라우마를 예방하겠다”고 덧붙였다.
재난 이후 스트레스 장애 등의 건강문제로 발전하는 것을 막기 위해 어떻게 해야 하지