산행 중 발생하는 심장질환, 이렇게 대처하세요
산행 중 발생하는 심장질환, 이렇게 대처하세요
□ 심장질환은 한국인의 사망원인 중 암에 이어 2위를 차지하고 있다. 관상동맥이 동맥경화증으로 좁아지게 되면 충분한 혈액공급이 공급되지 않아 발생한다.
○ 특히, 평소 심장질환을 앓고 있는 사람이 자신의 체력을 넘어서는 등산을 할 때 심장에 무리를 줄 가능성이 높다.
○ 국립공원을 탐방할 때는 자신의 체력과 건강상태에 맞는 산행코스를 선택하고, 산행 전에 스트레칭 등 충분한 준비운동을 실시해야 한다.
- 이와 함께 일행을 무리하게 뒤따르지 말고 자신의 몸 상태에 따라 심신의 여유를 갖고 산행하는 것이 필요하다.
□ 또한, 산행 중 발생하는 심장정지 등은 시간이 지체되면 회생을 기대하기 어렵기 때문에 누구라도 응급처치요령과 심폐소생술을 배워두는 것이 좋다.
○ 심폐소생술은 환자의 의식과 호흡 여부를 확인 후 호흡이 없을 시 자동제세동기가 도착하기 전까지 반복적으로 실시한다.
- 인공호흡을 깊게 두 번 실시하고 가슴 정중앙에 손을 위치시키고 팔을 굽히지 않은 상태에서 1분에 100회의 속도로 30회 압박한다.
○ 심장질환으로 심장이 정지했을 경우 4분 이내 심폐소생술 실시할 경우 생존율이 매우 높다.
- 안타깝게도 우리나라는 심폐소생 실시율이 6.5%로 스웨덴 55%, 미국 31%, 일본 27%인 외국에 비해 매우 낮은 편이다.
※ 안전행정부 8월 발표 자료 기준
□ 국립공원관리공단 관계자는 “심장질환 발생 위험이 더 높은 추운겨울 국립공원을 산행할 때 대처방안을 잘 알아둔다면 심장돌연사와 같은 불상사를 막을 수 있다.”며 “특히, 심폐소생술은 어렵지 않기 때문에 산악회의 경우 회원들에게 숙지시킨다면 만일의 경우 유용 하게 활용할 수 있다.”고 조언했다.
○ 심폐소생술은 국립공원등산학교를 비롯해서 지방자치단체, 보건소, 소방서에서 누구나 쉽게 배울 수 있다.
- 심폐소생술 방법이나 관련 교육 등에 관한 정보는 국립공원등산학교 홈페이지나 대한심폐소생협회, 지자체, 소방서 등을 통해 확인할 수 있다.
한국인의 사망원인 중 암에 이어 2위를 차지하는 질환은 무엇일까