정맥류는 정맥이 혹처럼 부푸르고 확장되는 증상을 말한다. 하지정맥류 증상을 가볍에 여겨 병원을 방문하지 않는 사람이 많다. 하지정맥류 증상 발견 후 빠른 치료가 이루지지 않으면 수술적 치료가 필요할 수 있다. 그러므로 초기증상이 발견됐다면 바로 치료를 시행해야 한다. 하지정맥류 증상은 시간이 갈수록 나빠지기 때문에 저림, 통증 증상이 유발될 수 있다. 하지정맥류 예방을 위해선 생활습관을 건강하게 가꿔야 한다. 먼저, 예전과는 다르게 다리가 피곤해지는 것을 쉽게 느낄 수 있다. 다리 부종이 쉽게 생기고 쥐가 자주 날 수 있다. 다리의 부기로 인해 평소 다리가 무겁다고 느끼며 다리를 높은 곳에 올려 놓고 있으면 편안함을 느낄 수 있다. 증상이 악화될수록 다리에 꼬불꼬불한 모양을 가진 혈관이 나타날 수 있고 육안으로 보일 정도의 다리의 혈관이 드러날 수 있다. 이런 증상들이 계속 되면 다른 증상들로 진행될 수 있다. 하지정맥류 발생을 막을 수 있는 방법 중 가장 좋은 선택은 생활습관 개선이다. 평소 혈액순환을 방해하는 스키니진이나 하이힐 등은 피하는 것이 좋다. 이외에도 장시간 앉거나 서서 일한다면 중간에 스트레칭을 통해 혈액순환이 되도록 해야 한다. 혹시 본인이 비만이거나 평소 식단이 짠 음식 위주라면 하지정맥류를 유발할 수 있으므로 관리하는 것이 좋다. 다리가 무겁고 피곤해진다면 냉찜질을 해주는 것이 좋다.
하지정맥은 초기 치료를 하지 않으면 수술까지 해야하는 질병으로, 발생 예방을 위해 스트레칭의 생활화, 적당한 몸무게유지, 짜게 먹지 않는 습관, 헐렁한 의복 착용등의 생활 습관을 가져야 한다.