설 연휴가 끝나고 일상으로 돌아간 오늘, 경기, 충청도에 초미세먼지 주의보가 발령돼 눈길을 끌고 있다. 초미세먼지 주의보는 권역별 평균농도가 75㎍/㎥ 이상 2시간 넘게 지속될 때 발령되는데 서울과 경기권 초미세먼지 주의보는 해제되자마자 이번엔 강추위가 시작된다. 한편 미세먼지에 삼겹살이 좋다는 속설에 주목하는 사람이 많다. 또한 미세먼지에 대해 가볍게 생각하고 넘기는 사람들이 많은데 미세먼지는 생각보다 피해가 심각하고 매우 위험하다. 입자가 작은 먼지인 미세먼지와 초미세먼지는 기관지를 지나 폐포에 도달해 폐포 벽에 달라붙어 이물ㆍ화학 반응을 유발하고 인체에 염증 등을 유발, 각종 질병을 일으키고 동맥경화증 등 심ㆍ뇌혈관은 물론 호흡기 질환, 심지어 치매까지 유발한다고 의학계에서는 알려져 있다. 미세먼지에 삼겹살은 도움이 되지 않고 지방이 많아 체내 중금속을 흡착시켜 더 안좋다. 미세먼지에 좋은 음식은 물을 많이 섭취하고, 폐에 좋은 차로는 도라지차, 오미자차, 생강차, 레몬그라스차, 배즙 등을 마신 후 미나리를 이용한 음식, 살균·항암효과·기관지 염증 개선 등에 좋은 마늘, 브로콜리나 매생이를 먹어주면 좋다. 또 미세먼지에 대처하기 위해서는 외출을 끝내고 실내로 돌아왔을 때는 손을 씻고 양치를 꼼꼼히 하며, 샤워를 통해 몸에 붙은 먼지를 털어내야 한다. 또 미세먼지가 들어오지 않도록 모든 창문을 닫고 공기정화기와 가습기를 사용하여 실내공기를 쾌적하게 유지하는 것이 좋고 빨래는 실내에서 말리는 것이 바람직하다. 또한 손과 코를 물로 자주 씻어주는 한편 눈이 따갑거나 이물감이 느껴질 때는 인공눈물 또는 세안액을 사용해 눈을 깨끗이 하는 것이 좋다.
설연휴가 끝나고 경기, 충청도에 초미세먼지 주의보가 발령되면서 미세먼지에 좋은 음식에 관심이 쏠리고 있는데 흔한 속설과는 달리 삼겹살은 미세먼지에 좋지 않으며 오히려 물을 많이 섭취하고 폐에 좋은 차나 즙 등을 마시는 것이 좋다.