요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 찾곤 하는데 다만 이런 키높이깔창이나 하이힐 등에 익숙해지면 걸을 때 바마 발바닥이 아프다는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는 요소가 바로 족저근막염이라고 생각하면 되는데 우리 발바닥 속에 있는 근육을 둘러싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다. 이런 족저근막을 하이힐이나 키높이깔창 등을 계속 신으면 조그마한 상처가 나게 되고 염증이 생기는 것이다. 이 증상이 심해지면 그냥 걸어도 아파서 족저근막염의 이유를 파악하고 치료를 받아야 한다. 이에 발뒤꿈치에 심한 통증 느껴지는 족저근막염에 대해 제대로 살펴보자. 족저근막염의 원인은 가지각색인데 족저근막 쪽에 충격이나 자극이 심하게 가해진 경우 일어난다. 족저근막 자극이 가는 가장 위험요소는 하이힐을 너무 자주 신거나 과체중일 때 발에 무리가 갔을 경우가 가장 많다. 그리고 원래 발모양이 남들과 달라서 발생할 수도 있다. 이외에 운동 또는 걷는 것을 익숙하지 않을 때, 갑자기 족저근막이 강하게 늘어나 펴지면서 손상을 받은 경우, 종아리 근육이 단축된 경우 등의 다양한 이유가 있다. 족저근막염을 고치려면 족저근막염에 특화된 신발을 신거나 신발 안에 족저근막염 전용 깔창을 이용해도 되고 하이힐이나 깔창은 되도록 피하도록 하자. 또한 발의 피로를 풀어주는 스트레칭을 큰 도움이 된다. 아니면 한방치료의 힘을 빌려 볼 수 있는데 침을 놓거나, 한약, 부항, 뜸 등의 방법이 있다. 하지만 이런 치료법을 이용해도 또 다시 재발하면 소용이 없으므로 종아리 근육이 뭉치지 않도록 자주 마사지하고 스트레칭 한다.
요즘 많은 사람들이 많이 신는 키높이깔창이나 하이힐의 경우 사람들에게 발바닥 염증 및 통증을 생기게 하는 족저근막염을 발생시키는 원인이 된다.