안구건조증은 바람이 불면 심해지고 누구나 방심할 수 없는 병 중 하나다. 약 33%의 사람들이 안구건조증에 걸렸으며 대부분 안구건조증 때문에 안과를 찾는다. 심각한 질병은 아니지만 일상을 살아가는 데 방해가 돼서 스트레스를 받을 수 있다. 더불어 안구건조증이 심해지면 각막에 상처가 나면서 전보다 눈이 안보이게 된다. 그러므로 눈이 마른 것 같으면 안과에 가서 의사의 소견을 듣고나서 적절한 치료를 받아야 한다. 안구건조증에 걸린 것 같으면 자가진단 테스트를 해서 진단할 수 있다. 우선 눈을 깜빡이는게 힘들고 이물감이 느껴지거나 따가움이 느껴진다. 또 스마트폰을 볼 때 눈에서 피로감이 느껴진다. 눈이 점점 침침해지면 평소보다 화면을 보는 시간이 짧아진다. 안구건조증 환자는 빛에 예민해지는데 눈이 심하게 부실 수 있고 눈물이 왈칵 쏟아지기도 한다. 바람이 부는 날씨에는 더 심해진다. 이로 인해 통증을 호소하는 사람들도 있으며 눈이 침침해지게 되는 것이다. 만약 이 때 렌즈를 끼면 눈이 충혈돼 더 불편해지므로 착용하지 않는 것이 좋다. 안구건조증이 가장 심한 시간은 기상 직후와 저녁시간이며 건조한 환경에서는 더 심해진다. 안구건조증 치료의 최선은 예방이다. 주기적으로 눈의 휴식을 취하는 것이 중요한데 먼 곳을 바라보거나 적어도 50분에 한 번 씩은 눈의 휴식을 가지는 것이 좋다. 또 눈 주위 혈점을 푸는 것도 눈의 피로를 풀게할 수 있다. 한편 안구건조증이 있다면 커피를 마시지 말아야 하는데 이는 카페인이 이뇨작용을 유발해 체내 수분을 없애기 때문이다. 많은 안구건조증 환자가 인공눈물을 눈에 넣는다. 인공눈물은 눈을 촉촉하게 만들면서 수분을 채워주면서 눈을 피로하지 않게 만든다. 이럴 때 넣는 인공눈물은 보존제가 없는 일회용이어야 한다. 안약을 계속 쓴다고 눈이 나빠지는건 아니지만 눈 상태에 따라 조절을 해야한다.
안구건조증이 처음 발생하고 증상이 심해지면, 각막에 상처가 나서 시력이 저하가 되기 때문에 안구건조증이 걸린 것 같다면 자가진단법을 통해 예방을 하는 것이 반드시 필요하다.