레몬밤이 주요 포털 사이트 실시간 검색어에 이름을 올린 가운데 설연휴가 끝나고 뱃살과 나잇살을 없애고 싶어하는 사람들의 눈길을 끌고 있다. 레몬향을 풍기는 레몬밤은 허브의 일종으로 소화를 돕고 고창이나 산통을 억제하고 월경촉진이나 생리통 완화 등에도 사용하는 약용 식물로 알려졌다. 또 레몬밤은 비만 세포가 증식되는 신생 혈관을 억제해 비만 세포가 더 이상 자라지 않는 것으로 알려져 있어 다이어트 식품으로 꼽히며 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하는데 도움을 준다. 또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 효과적이다. 가수 나르샤가 과거 방송에서 레몬밤 다이어트로 허리사이즈를 27인치에서 23인치로 줄였다고 밝혀 주목을 받은바 있다. 레몬밤의 로즈마린산이라는 성분이 내장지방 감소에 도움을 주고 신생혈관 생성을 억제하는 것으로 알려졌다. 더불어 레몬밤은 소화기능을 원활하게 해주고 배변기능이 잘 되도록 도와주기 때문에 변비가 있는 사람에게도 효과적이다. 레몬밤은 허브티처럼 물에 레몬밤을 우려내 마시는 것이 일반적인 섭취 방법이다. 아니면 가루를 각종 요리에 넣어 먹거나 차로 만들어 마셔주면 좋다. 또 레몬밤추출분말로 레몬밤젤리를 만들어 레몬밤을 더욱 맛있게 먹을 수 있다. 젤리를 만들려면 과일주스·한천·레몬밤분말을 넣고 저어가며 끓인 뒤, 냉장고에서 1~2시간 굳혀 먹기 좋은 크기로 자르면 레몬밤젤리가 완성된다. 몸에 좋은 레몬밤도 부작용은 있다. 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 불면증을 유발할 수 있어 적정량만 섭취해야 한다. 또 혈당 조절이 어려운 사람, 암환자, 임산부의 경우 피하는 것이 좋다.
비만 세포 증식을 억제해 다이어트 식품으로 알려진 레몬밤은 보통 물에 우려내 마시며, 설연휴 이후 다이어트를 원하는 사람들로부터 각광받고 있다.