패션에 관심이 많은 사람들이라면 한번씩 키높이 깔창이나 하이힐을 즐겨신고는 하는데 자신감을 업그레이드 시켜줄 패션 아이템으로 즐겨찾는 사람들이 많다. 단, 이러한 키높이깔창이나 하이힐 등에 익숙해지면 걸을 때 바마 발바닥이 아프다는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는 요소가 바로 족저근막염이라고 생각하면 되는데 발바닥 근육을 감싸고 있는 막이 무리가가, 염증이 생긴 것을 일컫는다. 이 증상이 심해지면 보행에 장애가 올 수 있으니 족저근막염의 이유를 파악하고 병원을 찾아야 한다. 족저근막염에 걸리는 이유가 대체 뭐야? 많은 사람들이 족저근막염을 앓는 이유는 많은 요소들이 있는데 먼저 족저근막 부근에 충격이 많이 갔을 경우 발생한다. 가장 큰 원인이 하이힐을 너무 자주 신거나 과체중일 때 발바닥에 큰 충격을 가한 것이다. 또한 태어났을 때 부터 이미 발모양이 달라서 발생할 수도 있다. 이외에 운동 또는 걷는 것을 습관화 돼 있지 않을 때, 순간적으로 족저근막이 쎄게 늘어나 자극을 받은 경우, 종아리 근육이 짧아진 경우 등의 많은 이유가 있다. 족저근막염을 고치려면? 그리고 스트레칭을 큰 도움이 된다. 아니면 한방치료의 힘을 빌려 볼 수 있는데 뜸, 침, 한약, 부항 등의 치료법이 있다. 또한 치료를 해도 또 족저근막염이 발생하지 않도록 종아리 근육이 뭉치지 않도록 자주 마사지하고 스트레칭 한다.
족저근막염은 하이힐을 너무 자주 신거나 과체중 등의 원인으로 발바닥 근육을 감싸는 막에 염증이 생긴 것으로 치료를 해도 잘 낫지 않으면 자주 마사지와 스트레칭을 해야 한다.