날씨가 따뜻해지기 시작해 건강관리에 소홀해지는 시기이다. 이때를 틈타 각종 병균은 우리의 몸을 공격한다. 독감이라고 불리는 인플루엔자는 감염이 돌 때 일반적인 감기증상과 함께 갑작스러운 고열, 근육통, 쇠약감 등의 전신증상이 나타나는 것이 특징인 급성 호흡기 질환이다. 독감은 평균 2일의 잠복기를 거친 후 증상이 시작된다. 특히 서서히 열이 오르는 감기와 다르게 갑자기 고열이 시작된다면 독감의 대표적인 증상이니 그 즉시 의사의 진료를 받아야 한다. 이때 다른 아이들에게 독감 바이러스가 전파되어 감염될 수 있으므로 어린이집, 유치원, 학교, 학원 등은 가지 않아야 한다. 해열제를 먹지 않고 체온이 정상으로 회복된 후 48시간이 지나야 하는데 빠르게 회복되었다고 하더라도 증상 발생 후 5일까지는 등교 및 등원을 하지 않는 것이 안전하다. 최근 질병관리본부가 발표한 내용에 따르면 올해 봄 독감 의심환자는 대부분 초, 중, 고 학생과 어린이집에 다니는 영유아이다. 봄 독감이 기침으로 쉽게 전염되기 때문에 단체생활을 하는 학생들이 쉽게 나타날 수밖에 없는 상황이다. 이에 도평초등학교에서는 독감으로부터 학생들의 안전한 건강관리에 힘써 학교 게시판에 '올바른 기침 예절 포스터'로 공중예절을 알리고, 화장실마다 손 세정제가 준비되어 있으며 독감 예방에 관한 가정통신문이 안내되었다. 독감을 예방하는 방법에는 독감 예방접종 외에도 '비누를 사용하여 손을 30초 이상 자주 씻기, 물병을 가지고 다니면서 물을 자주 마시기, 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기, 기침이나 재채기를 할 때는 예절 지키기(손수건이나 휴지, 손이 아닌 옷소매 등으로 입 가리기), 최소 2~3시간 마다 창문을 열어 환기 자주 시키기, 독감이 유행할 때에는 자신과 다른 사람의 건강을 위하여서 되도록 사람이 많이 모이는 장소에 가지 않기, 열이 나고 기침, 목 아픔, 콧물 등이 있으면 마스크 착용하기(사용한 마스크는 반드시 버리기) 등이 있다. 독감은 감염되기도 쉬울 뿐만 아니라 독감으로 인해 생긴 다른 질병까지 오면 생명까지도 위험할 수 있는 무서운 병이다. 하지만 독감을 예방하는 방법은 앞에서 말한 것처럼 너무 쉽고 간단하다. 음식을 골고루 먹는 식습관 역시 독감 예방에 매우 중요하다. 이처럼 독감 예방법만 잘 실천해도 우리의 면역력을 높여 독감뿐만 아니라 다른 감염 질병까지 함께 예방할 수 있다는 것을 명심해야 한다. <도평초 4>
질병관리본부에 따르면 봄철 독감 환자는 대부분 어린이인데 독감 예방접종 외에도 개인 위생 수칙을 지키고 증상이 나면 학교나 유치원에 가지 않아야 한다.