왜 자기 관리방법(self care, self help)인가? 우울증에 대한 전문적인 치료는 많이 알려졌지만 우울환자의 50%만이 전문적인 치료를 받는 것이 현실이다(호주의 경우). 환자들은 대체요법 CAM(Complementary Alternative Medicine)과 자기 관리방법(self help, self care)을 선호하기 때문이다. 따라서 환자들이 원하는 것에 대한 올바른 정보를 제공해야 할 필요가 있다. 호주의 경우를 보더라도 비타민, 한약(57%) 항우울제(29%) 등이 우울증에 효능이 있다고 믿고, 미국도 우울증 환자들이 대체요법을 많이 찾는다. 이러한 상황에서 근거를 바탕으로 한 자가치료법을 제공하는 것이 일반인이나 환자들에게는 시급하다. 그래서 근거중심으로 이들에 대한 조사를 하였는데 결과는 다음과 같다.
호주의 경우 우울환자의 50%만이 전문적인 치료를 받고 있으며, 많은 환자들이 대체요법 CAM과 자기 관리방법을 선호한다.  따라서 환자들이 원하는 것에 대한 올바른 정보를 제공할 필요가 있다.