긴장하지 않는 지연자가 시작하기 위해서는 마감시간에 대한 압박을 받을 필요가 있으므로, 조사 분석의 완료, 개요 또는 구성 계획의 개발, 법리 분야를 작성하는 것과 같은 작은 단계에 관한 스스로 부과한 마감시간을 갖는 것이 도움이 될 수 있다. 긴장을 두려워하는 지연자일 경우, 가장 중요한 것은 하지말아야 할 것을 인식하는 것이다. “열심히 하자.” 또는 “잘 구성해야 돼.”라고 스스로를 타이르는 것은 역효과를 초래할 수 있다. 이런 유형의 지연자일 경우, 더 좋은 전략은 과제의 즐거움을 늘리거나 과제의 불쾌함(또는 불쾌감 인식)을 줄이는 것이다. 완벽주의자는 주어진 단락, 문장 또는 단어선택이 잘 안될 때, 꼼짝 못하게 될 수 있다. 그러한 상황에서 중단되지 않도록 하기 위해서, 잠시 동안만이라도 문제되는 부분을 건너뛰고, 잠재의식이 그 문제의 해답을 찾는 동안 다른 분야를 계속 써 나가도록 노력한다.
작은 단계부터 마감 시간을 정하는게 긴장하지 않는 지연자에는 좋고 긴장감이 심한 지연자에게는 과제의 즐거움 혹은 불쾌감을 줄이는 것이 좋다. 완벽한 자에게는 풀리지 않는 문제는 잠시 내버려두고 다른 분야에 노력하는 것이 좋다.