특히 운동이 자연 속에서 행해졌을 때는 그 효과가 더욱 증진될 수 있다. 주의력 회복 이론(ART, Attention Restoration Theory)에 따르면 자연이 전전두부위가 주 관하는 선택적 주의나 문제해결, 억제 기능, 창의적 문제해결과 같은 집행능력을 회복 시키는데 효과적이라고 주장한다. 도시 생활의 경우 수 많은 인위적 신호들과 자동차 소리 등과 같은 갑작스러운 사건에 둘러 쌓여 있는데 이러한 자극들은 주의력을 빼앗아  간다. 이와 함께 여러 일처리를 동시에 진행하게 되면 전두엽의 기능이 고갈된다. 자연 속에서 시간을 보내는 경우에는 주의력을 빼앗았던  갑작스러운 인위적 자극이 없기 때문에는 고갈되었던 집행기능이 회복 될 수 있게되는 것이다. 실제 자연 속에서 하이킹을 한 경우 인지능력이 높아지는 것을 확인할 수 있었다(Atchley, Strayer, & Atchley, 2012). 건물로 둘러쌓인 도시를 거니는 것보다, 공원을 산책하는 것이 더욱 높은 수준의 긍정적 정서 상태의 뇌파 신호가 유발한다는 것을  알 수 있다(Aspinall, Mavros,  Coyne,  & Roe, 2015; Berman,  Jonides,  & Kaplan, 2008).
자연은 집행능력을 회복시키는데 효과적이다. 도시에서는 수많은 인위적인 자극에 주의력을 뺏기면서 전두엽의 기능이 고갈되지만 자연 속에서는 인위적 자극이 없기에 집행기능이 회복 될 수 있다. 도시보다 공원을 산책하는 것이 긍정적 정서 상태의 뇌파 신호를 유발하는 것이다.