마음에서 비롯된 병을 한의학에서는 '칠정(七情)의 병인이 있다'고 설명한다. 나에게 칠정의 병인이 있는지 어떻게 알 수 있을까. 첫째, 잠을 쉽게 이루지 못하고 막상 잠이 들어도 깊게 못자고 잘 깬다. 사람이 지속적으로 스트레스를 받으면 몸 안의 진액이 소모된다. 진액이 마르는 것을 가장 쉽게 알 수 있는 증상은 입이 건조해지는 것이다. 스트레스로 진액이 마르고 혈이 부족해지면 순환에 문제가 생기면서 잠을 이루기 어려워진다. 둘째, 열이 오르락내리락 한다. 이런 증상을 한의학에서는 한열왕래(寒熱往來)라고 한다. 갑자기 더워서 열이 오르면 옷을 벗고, 그러다 시간이 지나면 다시 추워서 옷을 입는 것을 반복하게 된다. 상열하한(上熱下寒), 즉 열이 위로 오르고 반대로 찬 기운이 아래로 흐르는 병리적인 현상이 나타난다. 셋째, 어떨 때는 기분이 좋아서 밝아졌다가 또 어떨 때는 기분이 가라앉아서 우울하고 짜증이 난다. 특정한 인과관계라기보다는 그때그때 다르기 때문에 본인도 힘들어하고 주변 사람들도 기분을 맞춰주기 어렵다. 넷째, 가슴이 답답하다. 조금만 신경을 써도 가슴이 답답하고 힘이 든다. 화가 제대로 해소되지 못하고 가슴에 열이 몰리면서 발생하는 현상이다. 다섯째, 근심 걱정이 많고 불안하다. 실제 생활환경에 근심거리나 불안한 일이 많으며, 신경이 예민한 경우에 흔하다. 여섯째, 깜짝깜짝 잘 놀란다. 심한 경우는 전화벨 소리만 나도 놀라고, 누가 큰소리로 불러도 깜짝 놀라고, 길거리를 걸어갈 때도 누군가가 자신에게 피해를 줄까 무서워한다. 일곱째, 가슴이 조이거나 아플 때가 많다. 한방에서는 이것을 진심통(眞心痛)이라고 한다. 최대한 빨리 올바른 생활관리와 칠정을 다스리는 치료를 받아야 한다. 여덟째, 짜증이 많이 난다. 생활환경의 변화에서도 올 수 있고 몸의 건강이상 때문일 수 있다. 자기도 모르게 엄청난 화를 내고 그 시간이 지나면 다시 후회하는 것을 반복한다. 아홉째, 스트레스를 받는 날은 유난히 더 피곤하다. 이 때는 인삼, 녹용보다 스트레스를 바로 잘 풀어주는 것이 중요하다. 열째, 기분이 가라앉고 사는 게 재미없다. 사람 만나는 것도 싫고 밖에 나가는 것도 싫고 뭐든 흥미로운 게 없다. 이상의 10가지 중 5가지 이상이면 심각한 상태다. <글·이혁재 소아시한의원 원장>
마음에서 비롯된 병을 한의학에서는 '칠정(七情)의 병인이 있다'고 말하는데 10가지 원인중의 하나인 불면증을 비롯한 증상 중에 5가지 이상이 체크되면 심각한 상태이다.