스스로 독립하여 미래를 준비해야 하는 20세를 약관(弱冠)이라 한다. 이 시기는 신체적 및 정신적으로 성인이 시작되는 출발점이다. 20세부터 대학·군대·진로 등을 경험하며 많은 대인관계를 형성하고 사회의 주요 역군으로 활동한다. 또한 다양한 경험을 통하여 사회의 일원이 되어간다. 과거 30년 전에는 20대 중후반에 결혼하여 건강한 아이를 출산하고 양육했다. 최근에는 여성의 초혼 연령 증가와 더불어 초산 연령이 증가하고 있다. 산모와 아기의 건강에 각별한 관심을 기울여야 하는 실정이다. 국내의 초혼 연령은 남성이 32.8세, 여성이 30.1세다. 10년 사이에 2.0세 이상 증가한 것으로 나타났다. 이 같은 추세라면 10년 후 국가경쟁력에 큰 타격을 입을 것으로 예측된다. 한국은 이미 고령화 사회로 진입하여 국민의 전체 평균연령이 41세를 초과했다. 베트남의 28세, 인도네시아의 29세보다 훨씬 평균연령이 높은 고령 국가로 진입하고 있다. 또한 국가의 경제성장도 모든 분야에서 정점을 찍고 있다. 새로운 4차 산업을 통해 미래의 먹거리를 준비해야 하는 시점에서 20대의 역할은 매우 중요하다. 이럴 때일수록 국가는 30년의 미래를 위해, 20대의 체력(physical fitness)과 건강(health)의 기초를 튼튼하게 유지하도록 범국가적인 마스터플랜을 준비해야 할 것이다. 한창 일을 해야 하는 20대의 성인들을 위해 국가는 대학과 직장에 개인의 체력관리 시스템 체계를 갖추어 체력을 유지하고 증진시키는 데 아낌없는 재원을 투자해야 한다. 이것은 가까운 시일에 효과가 나타나지 않는다. 하지만 10년 후가 되면 서서히 효과가 나타나게 된다. 20대 남녀의 신체적 및 정신적 건강이 향상되어 사회적(출산율 증가 등) 그리고 경제적(의료비 절감·국가경쟁력 향상 등) 발전의 원동력이 될 수 있다. 얼마 전 보도에 의하면, 남성의 정자 수가 줄어들고, 여성의 자궁이 약해져 가임 여성의 임신 및 출산이 어려워지므로 미래에 인류가 멸망할 수 있다는 시나리오가 제기됐다. 지금이라도 늦지 않았다고 생각한다. 하루빨리 재원을 마련하여 20대부터라도 개인의 체력을 유지하고 증진할 수 있도록 다양한 프로그램을 마련해야 할 것이다.
베트남과 인도네시아보다도 훨씬 평균연령이 높은 고령 국가로 진입하고 있는 한국의 현실 속에서, 국가는 하루빨리 재원을 마련하여 20대의 체력과 건강의 기초를 튼튼히 할 수 있도록 다양한 프로그램을 준비해야 할 것이다.