김지홍 미세먼지 대란 ‘실내 대처법’ 고무나무 등 정화식물도 도움 요리시 반드시 환풍기 틀어야 미세먼지가 ‘나쁨’일 때는 실내를 어떻게 관리해야 될까. 전문가는 분무기로 공중에 떠다니는 먼지를 가라앉게 한 뒤 바닥을 물청소하거나 환풍기를 틀어 연기를 밖으로 배출시키는 것이 좋다고 조언했다. 최천웅 강동경희대학교병원 호흡기내과 교수는 “실외 미세먼지 농도가 높을 때는 창문을 열고 환기할 수 없다”며 “차선책으로 공기청정기를 설치하거나 공기 정화식물 등을 키우는 것이 좋다”고 말했다. 실내를 청소할 때는 공중에 떠다니는 먼지를 가라앉게 하는 것이 좋다. 환기 후 분무기를 뿌려 먼지를 가라앉게 한 뒤 물청소를 추천한다. 산세비에리아·고무나무 등 유해물질 흡착 효과가 뛰어난 식물을 키우는 것도 도움이 된다. 요리할 때는 환풍기를 틀어 반드시 연기 등을 밖으로 배출시켜야 한다. 최 교수는 “집 안에서 음식을 조리하면 작은 그을음 입자 등이 발생한다”며 “환기가 잘 안 된다면 실내연기가 미세입자 허용수준보다 100배 이상 높을 수 있다”고 말했다. 미세먼지를 일으키는 가장 큰 원인 중 하나는 열차와 버스 안에서 사람들의 옷이다. 의류와 섬유 제품에 붙어 있다가 날아다니는 미세먼지 양이 크다. 지하철역이나 버스 안에서도 마스크를 착용하는 등 주의가 필요하다. 외출 후 집에 돌아오면 샤워를 해서 머리카락이나 옷 등 몸에 남아있는 미세먼지를 없애는 것이 좋다. 실내에 들어오기 전에는 겉옷은 밖에서 털고 들어온다. 또 하루 1.5~2ℓ 정도 물을 자주 마셔, 기관지 내 점막의 건조함을 줄이고 노폐물을 배출할 수 있게 한다. 김지홍기자 kjh@idaegu.co.kr
최천웅 강동경희대학교병원 호흡기내과 교수는 실외 미세먼지 수치가 높을 시 환기 대신 공기청정기나 고무나무 등 공기 정화식물이 도움이 되며 실내 청소시 분무기를 분사해 먼지를 가라앉히고 물청소를 하는 것이 좋다고 조언했다.