방송 영상 캡쳐 크릴오일은 당뇨, 치매, 고혈압, 다이어트 등 다양한 질병예방에 좋은 효능을 가지고 있다. 크릴은 크릴새우로 불리지만 새우가 아니라 갑각류 플랑크톤의 일종이다. 크릴오일은 이 크릴에서 추출한 기름이다. 크릴오일은 오메가 3가 풍부하다. 하지만 참치, 연어 등과 같은 오메가 3가 풍부한 생선들은 중금속 노출의 위험으로부터 자유롭지 못하다. 하지만 크릴오일의 경우 먹이사슬의 최하단에 있기 때문에 중금속 축적의 위험이 적다. 또한 인지질의 형태로 돼 있어 체내 흡수가 쉽다. 크릴오일이 다양한 질병 예방 효과를 가지는 것은 크릴오일의 아스타잔틴 성분 덕분이다. 아스타잔틴 성분은 항산화 성분으로 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방하고 면역세포를 증가시켜 병원성 미생물, 스트레스로부터 몸을 보호한다. 또 치매를 유발하는 물질을 뇌에 쌓이지 않게 해 치매 예방의 효과를 가진다. 크릴오일은 시중에 나와있는 영양제 형태로 섭취할 수 있다. 특히 다른 오메가 3 제품에 비해 생선에서 얻은 것이 아니기 때문에 비린내가 나지 않아 섭취에 용이하다. 하루 2,000mg 섭취가 적당하며 크릴오일 자체로 섭취할 땐 1 티스푼 정도가 적당하다. 크릴오일은 중금속 중독의 위험이나 내성의 위험도 적어 부작용이 없는 편이다. 하지만 크릴 또한 갑각류의 한 종류이기 때문에 본인이 갑각류 알레르기를 가지고 있다면 섭취를 피하는 것이 좋다. 이수환 기자 .
크릴오일의 아스타잔틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방과 면역 개선에 도움이 되지만, 갑각류 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 한다.