안선영 출산 후 8㎏ 감량한 비법 ‘레몬밤 다이어트’…섭취 주의사항은? 실시간 검색어 상위권에 ‘레몬밤’이 올랐다. 이와 관련해 안선영의 레몬밤 다이어트 언급이 재조명되고 있다. 과거 안선영은 자신의 인스타그램에 출산 후 8kg을 감량한 비결을 공개하며 레몬밤을 언급했다. 꾸준한 운동과 체계적인 식단 관리 그리고 레몬밤 추출물을 섭취하며 체중 감량은 물론 탄탄한 몸매까지 완성한 것. 안선영의 체중 감량 성공과 몸매 완성에 많은 사람들이 레몬밤에 대한 관심을 가졌고, 그는 모 기업의 레몬밤 추출물 제품의 홍보대사가 되기도 했다. 레몬밤의 로즈마린산 성분은 꿀풀과 식물에 함유된 폴리페놀 성분으로 △항염증 △항산화 △항균작용을 한다. 따라서 레몬밤은 효과적인 단기간 다이어트를 도울 뿐만 아니라 염증에 좋은 음식이라고 볼 수 있다. 또 레몬밤은 여성호르몬을 조절하는 역할을 하며 피부를 진정시키는 효능이 있어 피부에 좋은 음식이기도 하다. 레몬밤의 해독작용은 전갈이나 독거미 등 벌레에게 물렸을 때도 해당이 되며 설사를 완화시킬 뿐만 아니라 바이러스를 막는데도 도움이 된다. 레몬밤 다이어트를 할 때 레몬밤을 과다섭취하면 오히려 식욕이 증가하는 부작용이 있을 수 있다. 그 외에도 천명이 올 수 있고 갑상선 호르몬 수치를 떨어트릴 수 있기 때문에 갑상선 환자는 레몬밤 섭취를 주의해야한다. 또한 레몬밤을 피부에 바를 경우 자극적일 수 있기 때문에 테스트를 해보는 것도 좋은 방법이다. .
출산 후 8kg을 감량한 안선영의 다이어트 비결인 레몬밤은 단기간 다이어트를 돕기도 하지만, 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있다.