SBS '생방송 투데이' 캡쳐 '크릴 오일'이라는 생소한 식품이 인터넷에서 화제다. 중견 배우 김민정이 건강관리 비법 식품으로 크릴 오일을 소개했기 때문이다. 23일 저녁 방송된 SBS 교양프로그램 '생방송투데이' 속 코너 '내 몸의 헬시피'에서는 김민정이 출연해 건강관리 비법을 공개했다. 이날 김민정은 "어릴 때부터 약했다. 10년에 한 번씩 주기적으로 큰 병을 앓았다"며 "2009년에는 뇌하수체 선종이 발견돼 뇌수술을 받았었다"고 고백했다. 김민정 부부는 건강을 위해 크릴 오일을 꾸준히 섭취한다고 설명했다. 가정의학과 전문의는 "크릴 오일에는 인지질이라는 성분이 들어 있는데, 물이나 기름에 쉽게 흡착해 지방을 분해하는 데 도움이 된다"고 설명했다. 크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주성분으로, 불포화지방산이 풍부하며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 또 이 크릴오일을 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방을 낮추고, HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적이다. 하지만 부작용도 주의해야 한다. 크릴오일의 가장 흔한 부작용으로 위장관련의 배의 불편한 느낌, 식욕감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있다. 또 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사와 상담해야 한다. 해산물 알러지가 있는 경우 크릴 오일을 먹으면 부작용이 나타날 수 있다. 이화섭 기자 lhsskf@imaeil.com
23일 방송된 SBS '생방송 투데이'의 코너 '내 몸의 헬시피'에서 김민정 부부는 건강관리 비법으로 크릴 오일을 소개했는데, 이에 대해 가정의학과 전문의는 크릴 오일의 인지질 성분이 물이나 기름에 쉽게 흡착해 지방 분해 효과가 있다고 전했다.