나만 아픈 게 아니었어/김현 “독서 치료는 책읽기를 통한 마음 치유다. 상황에 맞는 책을 읽으면서 떠오르는 느낌이나 기억에 집중하고 생각을 나누는 방식이다. 이때 책은 없어서는 안 될 매우 중요한 매개체다. 마음 깊이 잠재해있던 기억들을 끌어올리는 마중물과 같다.” 소설가인 저자는 독서심리상담사로 11년째 활동해오고 있다. 그는 학교, 사회복지관, 여성단체, 소년시설, 도서관 등에서 독서 치료 프로그램을 진행하면서 다양한 연령층의 참가자들과 만났다. 저자는 그들과 함께 울고 웃으며 아파하며 고통의 지점을 통과했다. 학교·복지관 등서 독서치료 통해 우울·상실감 치유한 방법·사례 소개 〈나만 아픈 게 아니었어〉 출간을 결심한 데에는 독서 치료를 널리 소개하고 싶은 마음이 컸기 때문이다. 저자는 책읽기를 통한 마음 치유 방법을 풍부한 사례를 통해 제시한다. 저자는 독서치료 프로그램을 진행하면서 만났던 이들의 사례를 성장의 아픔, 어른들의 몰이해, 부모와 자녀, 가족, 부모의 이혼, 우울, 자아 찾기, 용서, 죽음 등 20개의 키워드로 나눠 정리했다. 저자는 ‘우울’ 편에서 어머니가 돌아가시면서 느꼈던 지독한 상실감과 우울을 이야기한다. 가족이나 가까운 사람이 우울감으로 고통받고 있다면 깊은 관심이 필요하다고 말한다. 그러면서 베브 아이스베트의 〈검정개 블래키의 우울증 탈출기〉를 소개한다. ‘자아 찾기’ 편에서는 부모로부터 항상 칭찬을 받은 저자의 친구가 늘 당당하고 자신감 있게 사는 모습을 떠올린다. 마샤 그래드의 〈동화 밖으로 나온 공주〉을 언급하며 자신을 사랑해야 타인도 사랑할 수 있다는 메시지를 전한다. ‘나이 든다는 것’ 편에서 저자는 늙음을 두려워하기보다는 늙음을 어떻게 보낼지 곰곰이 생각해보라고 권유한다. ‘마음 단속하기’ 편에서 저자는 김형경의 〈사람풍경〉을 읽었던 기억을 떠올린다. 본문 중 기억에 남는 구절은 ‘햇볕’이었다고 한다. 마음이 아프고 우울해지면 매운 음식을 먹고 햇볕 속을 30여 분 천천히 걷자는 대목이다. 저자가 많은 이들에게 이 방법을 추천했더니 신기할 정도로 기분이 달라졌다고 한다. 마음의 상처로 고통받는 현대인에게 한 줄기 빛이 될 책이다. 김현 지음/글누림/240쪽/1만 4000원. 김상훈 기자 neato@
'나만 아픈 게 아니었어'의 저자는 책읽기를 통해 마음 치유 방법을 풍부한 사례로 제시하며 독서 치료는 책읽기를 통한 마음의 치유라 밝혀 해당 책은 마음의 상처로 고통받는 현대인에게 한 줄기 빛이 될 것이라 말했다.