스포츠과학센터에서 체력테스트 중인 광주FC 김정환이 윈게이트 페달을 힘차게 밟고 있다. "좋아 잘하고 있어. 5개만 더 하자!" 해외 전지훈련을 마친 프로축구 광주FC 선수들의 함성이 광주 스포츠과학센터에 울려 퍼졌다. 광주FC는 20일 광주시체육회 1층에 위치한 스포츠과학센터에서 교치력, 근력, 민첩성 등 기초체력 10종과 무산소성파워, 유연성, 협응력, 등속성파워 등 전문체력 13종을 대상으로 선수들을 점검했다. 동료 선수들의 응원과 경쟁 속에 팔굽혀 펴기, 윗몸일으키기, 제자리 멀리뛰기, 서전트 점프, 셔틀 런, 눈감고 외발서기 등으로 테스트했다. 이날 주목할 점은 앞서 진행된 1월초 체력점검 이후 2달 사이 얼마나 선수들의 기량이 올라갔는 지에 대한 여부였다. 광주 선수단은 광양에서 1차 전지훈련을 마친 후 일본 오키나와로 건너가 2차 훈련을 가졌다. 불과 2달도 안되는 짧은 훈련기간이지만 기초 체력강화는 물론 포돌스키, 비야가 뛰고 있는 J리그 비셀 고베와의 연습경기를 갖는 등 알차게 보냈다. 한층 탄탄해진 몸과 함께 자신감도 장착한 선수들은 이번 체력테스트에서 얼마나 성장한 모습을 보여줄지 기대를 모았다. 대부분 선수들은 지난 체력점검 때보다 한층 나은 성적을 달성하며 흡족한 표정을 지어보였다. 특히 체력테스트의 꽃이라고 불리는 '셔틀 런'에서 선수들의 기량이 눈에 띄게 좋아졌다는 것을 알 수 있었다. 셔틀 런은 20m거리를 횟수가 반복될수록 속도를 높여가며 달리는 테스트 방법이다. 셔틀 런에서 가장 먼저 두각을 드러낸 선수는 김정환(포워드)이다. 1차 훈련 때 118회를 기록한 김정환은 이번에 15회를 추가, 133회를 기록했다. 김정환은 "예전에는 120회도 힘들었는데 이번에는 140회도 할 것 같았다"며 "초반에 파울만 하지 않았더라면 140회도 노려 볼만 했는데 아쉽다"고 말하며 웃어보였다. 김정환 뿐만 아니라 임민혁(미드필더)도 한층 강화된 체력을 자랑했다. 임민혁은 기존 기록인 114회를 넘어 130회를 찍었다. 마지막 골인지점을 통과할 때까지 파울을 범하지 않는 등 흐트러짐 없는 표정으로 들어와 욕심을 냈다면 한 번 더 성공했을 것으로 추측된다. 이밖에 이으뜸(수비수)은 눈감고 외발서기에서 2분 가까이 버텨내 주위 동료들의 감탄을 샀다. 이를 본 부주장 여름(미드필더)은 흡족한 미소를 보이며 후배들을 격려했다. 여름은 "동계 때 준비를 잘해 준 거 같아 선배이자 팀 동료로서 고맙게 생각한다. 팀 승격을 위해 끝까지 준비 잘해줬으면 좋겠다"고 말했다. 이어 체력왕 타이틀을 뺏긴 것에 대해서는 여유를 보이며 웃어보였다. 사실 여름은 올초 진행된 셔틀 런에서 120회를 달성하며 체력왕에 이름을 올렸다. 이번 테스트에서는 내전근 통증 탓에 셔틀 런에 참여하지 않았다. 여름은 "후배들이 내 기록을 깼다고 특별히 자극받지 않는다"면서 "난 사실 140회도 가능하다. 후배들이 더 치고 올라와 줬으면 좋겠다"고 말하며 너스레를 떨었다. 한편, 이번 테스트에 참여한 멤버는 두현석, 정영총, 여름, 김진환, 이으뜸, 조주영, 홍준호, 임민혁, 김정환, 아슐마토프, 정준연, 최준혁, 이한도, 펠리페, 여봉훈, 윤평국, 엄원상, 이희균, 김태곤, 손민우, 정현우, 임진우, 박선주, 이시영, 이진형, 김주공, 김태윤, 박정수, 정다훤 등 29명이다. 광주FC는 체력측정 분석·평가 후 도출된 결과를 토대로 선수별 취약 체력요인을 분석, 수준에 맞게 훈련 프로그램을 실시할 계획이다. 한경국기자 hkk42@srb.co.kr 한경국
광주FC가 20일 광주시체육회 1층에 위치한 스포츠과학센터에서 선수들을 대상으로 실시한 기초체력 10종과 전문체력 13종 점검에서 대부분 선수들이 지난 체력점검 때보다 한층 나은 성적을 달성한 결과를 보여줬다.