음성군 보건소는 오는 13일부터 9월 20일까지 금왕읍 무극중학교 운동장에서 '저녁 8시에 만나는 달빛가득 가족 건강체조'를 운영한다. 사진은 지난해 프로그램에 참여한 주민들이 몸풀기를 하고 있는 모습 사진=음성군 제공 [음성]음성군 보건소는 오는 13일부터 9월 20일까지 금왕읍 무극중학교 운동장에서 '저녁 8시에 만나는 달빛가득 가족 건강체조'를 운영한다고 밝혔다. 군 보건소에 따르면 이번에 추진하는 야간 가족 운동 프로그램은 낮 시간이 길어져 활동시간이 늘어나는 저녁 시간에 가족 단위로 건강 운동체조에 참여할 기회를 제공하기 위해 진행하게 됐다. 이 프로그램의 세부내용은 우선 몸 풀기를 위한 바르게 걷는 건강걷기 준비운동, 유연성 강화를 위한 에어로빅 등의 유산소 운동, 근력강화를 위한 서킷 및 코어 운동 그리고 마무리 운동으로 정리하는 것으로 구성된다. 프로그램 참여를 통해 가족 구성원의 기초체력을 높이고 혈액순환을 촉진해 참가자들의 표준체중을 유지함은 물론 고혈압, 당뇨병 등의 생활습관병까지 예방해 건강증진에 큰 도움이 될 것으로 예상된다. 이순옥 군 보건소장은 "이번 가족건강 운동프로그램에 금왕읍 주민들이 많이 참여해 자신과 가족의 건강 체력을 증진하고 비감염성 질환을 예방하는 기회가 될 것으로 기대한다"고 말했다. 한편, 자세한 사항은 근 보건소 건강증진과 건강증진팀(☎ 043(871)2143)으로 문의하면 된다. 오인근 기자
13일부터 9월 20일까지 금왕읍 무극중학교 운동장에서 음성군 보건소는 저녁 시간에 가족 단위로 운동하는 '저녁 8시에 만나는 달빛가득 가족 건강체조'를 운영하며, 가족 구성원의 기초체력을 향상하고 생활습관병을 예방해 건강증진에 도움이 될 것으로 기대된다.