사진: sbs '모닝와이드' 방송 캡처 다이어트에 효과적이라고 입소문이 나면서 ‘모유유산균’에 대한 관심이 높아지고 있다. 모유유산균은 말 그대로 모유에서 추출된 유산균이다. 모유유산균이 비만을 유발하는 이른바 ‘뚱보균’을 억제시키고 몸에 좋은 유익균을 증식시켜준다고 알려주면서 그 효능에 눈길이 쏠린다. 모유유산균은 여성의 모유에서 유익한 미생물을 분리하여 배양한 것이다. 모유에는 많은 영양성분이 포함되어 있으며, 사람의 몸에서 유익한 수백 종의 미생물들이 살아서 활동하고 있다. 특히, 모유유산균에서 잘 발견되는 '락토바실러스류'는 음식물의 단당류 성분을 다당류로 합성해 흡수를 방해한다. 이로 인해 다이어트를 비롯한 아이들의 성장에도 도움을 준다. 모유유산균에서 많이 발견되는 ‘락토바실러스류’의 경우 장 건강과 면역력 향상에 기여하며 각종 염증으로 이어질 수 있는 질환을 미리 예방해준다. 그 중에서도 ‘락토바실러스 가세리 BNR17’의 경우 체지방을 분해해 체중 감량에 탁월한 효과가 있다는 것이 드러났다. 또한, 장 점막 기능 향상을 위해 장 속의 환경을 각종 유익균에게 유리한 상태로 조성해 유익균을 증식시켜준다. 이처럼 장 건강을 도와주는 것은 물론, 지방세포의 크기를 감소시켜주는 효과까지 갖고 있다고 보고된 바가 있다. 다양한 효능이 있는 모유유산균이지만 부작용에 주의해야 한다. 모유유산균이 다이어트에 효과가 있다하여, 그 욕심에 과다 섭취하게 되면 복통이나 설사 등의 여러 부작용이 유발될 수 있다. 따라서 모유유산균의 1일 섭취량을 지켜 복용해야 한다. 또 모유유산균과 60도 이상의 물을 함께 먹게 되면 유산균이 죽을 수 있어 이 점을 주의해야 한다. 따라서 모유유산균의 효능을 제대로 보려면 미지근한 물에 곁들여 먹는 것이 좋다. 인터넷뉴스부 ynnews@yeongnam.com
모유에서 추출된 모유유산균이 다이어트에 효과적이라고 입소문이 나면서 관심이 높아지고있으나 그 욕심에 과다 섭취하게 되면 복통이나 설사 등의 여러 부작용이 유발될 수 있다.