개인-직무 적합성이 조직구성원의 웰빙에 긍정적 영향을 미치는 기제는 다양하게 검증되어 왔다. 먼저 개인과 직무 적합성 수준이 높은 경우 자신이 맡은 직무에 대한 긍정적 인식이 형성되어 자신의 일에 좀 더 만족하는 경향이 생긴다. Quinn(2005)의 연구에서는 자신이 맡은 과업을 수행할 수 있는 충분한 능력이 있다고 인식하게 되는 경우 일을 즐기는 경향을 보이는 것으로 확인되었다. 다른 연구에서도 자신이 가진 능력, 기술이 직무요구를 충족할 수 있는 정도로 적합화 된 경우 직무 수행에서 행복을 느끼는 것으로 밝혀졌다(Brkich, Jeffs, & Carless, 2002). 특히 자신의 능력, 기술과 직무 요구가 적합한 경우 낮은 스트레스와 탈진을 보이기 때문에 개인-직무 적합성 수준을 높이는 것은 일에서의 탈진을 약화시키기 위한 개입으로 활용할 수 있다(Halbesleben & Buckley, 2004). 또한 개인-직무 적합성 수준이 높은 경우 구성원은 자신의 능력에 대한 긍정적 자기평가를 내리는 경향이 발생하고 이것은 구성원 웰빙을 형성하기 위한 개인적 자원역할을 하게 된다(Akkermans et al., 2013; Xanthopoulou, Bakker, Demerouti, & Schaufeli, 2009).
개인-직무 적합성과 조직구성원 웰빙의 연관성은 다양하게 검증되어왔으며, 적합화에 따라 자신의 능력을 긍정적으로 평가하게 되어 일을 즐기게 되고 구성원 웰빙을 위한 개인적 자원역할을 하게 되며, 이는 특히 일에서의 탈진을 약화시키기도 한다.