본 연구는 근골격계질환자들에게 유산소 운동을 적용하여 유연성과 항산화 효소의 활성 및 과산화지질에 미치는 효과를 비교 연구하는데 그 목적이 있었다. 본 연구의 대상자는 허리통증이 있는 60세 이상 노인여성 20명으로 운동수행능력에 아무런 문제가 없는 대상자로 선정하였으며 대상자들은 유산소운동을 위해 12주간 걷기운동프로그램을 실시한 유산소 운동그룹과 통제군으로 임의 배정하였다. 유산소운동그룹에게는 트레드밀을 이용한 걷기운동을 주 5회, 1회당 60분간 12주 동안 실시하였다. 근골격계질환자들에게 12주간의 유산소운동의 효과를 알아보기 위하여 실험 전·후 유연성과 항산화능력(MDA, SOD)을 측정하였다. 본 연구를 통하여 얻어진 결론은 다음과 같다. 12주간의 유산소운동 후 유연성의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 12주간의 유산소운동 후 산화적 스트레스 MDA의 농도의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 유의한 차이가 나타났다. 12주간의 유산소운동 후 항산화 지표 SOD 농도의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과에서 12주간의 유산소운동은 근골격계질환자들의 유연성향상 및 산화적 스트레스의 억제와 항산화 효소의 활성화에 긍정적인 영향을 미치며, 규칙적이고 지속적인 유산소운동은 근골격계질환자들에게 인체에 유해한 물질들의 생성을 억제하고, 제거하는데 효과적이라고 생각되어진다.
본 논문은 근골격계질환자들에게 유산소 운동을 적용하여 유연성과 항산화 효소의 활성 및 과산화지질에 미치는 효과를 비교·연구하였다. 본 연구 대상자는 허리통증이 있는 60세 이상 노인여성 20명으로 운동수행능력에 아무런 문제가 없는 대상자로 선정하였다. 대상자들은 유산소운동을 위해 12주간 걷기운동프로그램을 실시한 유산소 운동그룹과 통제군을 임의로 배정했다.