본 연구의 목적은 중년여성의 필라테스 참가를 통한 주관적인 체험에 대한 의미를 탐색하였다. 연구대상으로는 필라테스를 정기적으로 주 2회, 2년 이상 참가한 40-60대 중년여성으로 6명의 연구 참여자를 선정하였다. 본 연구에서는 포커스 그룹 인터뷰(focus group interview)와 심층면담, 참여관찰을 통해 자료를 수집하였다. 포커스 그룹 인터뷰는 2015년 4월부터 2015년 6월까지 총 2회에 걸쳐 필라테스 학원과 커피숍에서 실시되었다. 포커스 그룹 인터뷰를 마치고 심도 있는 내용을 확보하고자 3명을 선정하여 심층면담을 실시하였다. 토론 내용과 심층면담은 녹취되었으며, 전사되었다. 자료분석은 영역 분석(domain analysis), 분류 분석(taxonomic analysis)을 자료의 분류 체계를 작성하여 소주제, 중간주제, 대주제로 분류하였다. 진실성과 확실성을 확보하기 위해 연구 참여자의 검토, 전문가의 검토, 두 가지 이상의 방법을 사용하는 삼각검증법(triangulation)을 실시하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 필라테스의 입문 동기로 정신적 인지능력 저하, 몸의 통증, 신체능력저하로 인하여 입문하였다. 둘째, 새로운 몸을 발견하였다. 몸이 변화되는 것을 느꼈으며, 신체지각능력이 형성되면서, 필라테스의 지속적인 몰입으로 나타났다. 셋째, 나에 대한 존재감이 형성되면서 나에 대한 자신감과 타인에 대한 자신감이 형성되었고, 긍정적인 부부관계가 형성되었다. 이상의 결과를 통해서 필라테스 참가는 중년여성에게 몸을 변화시키고 삶의 활력소가 되고, 몸의 자신감과 만족감을 상승시켜주어 자신의 존재감을 드러내는 것으로 나타났다. 따라서 중년여성 스스로 건강한 몸을 만들어 아름다운 노년기를 맞이할 수 있도록 노력해야 하며 앞으로 이러한 중년 여성을 위한 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 프로그램들이 개발되고 연구되어져야 한다.
이 연구의 목적은 중년여성의 필라테스 참가를 통한 주관적인 체험에 관한 의미를 탐색했다. 이 연구에서는 포커스 그룹 인터뷰(focus group interview)와 심층면담, 참여관찰을 통해 자료를 수집했다.