본 연구는 대학교양 이론수업과목중 하나인 운동과 건강과목에서 수업방법을 개선하여 동기유발방법(12주 운동프로그램 적용)을 새롭게 도입하였을 때 체격, 신체조성과 체력의 효과 및 심리적 효과가 있었는지를 검증하는 것이 연구의 목적이다. 이러한 목적을 달성하기 위해 통제집단인 수업만 받은 집단(n=22)과 실험집단인 수업＋동기유발(12주운동프로그램)이 적용한 집단(n=20)으로 나누어 실험을 실시하였을 때 수업방법의 개선의 효과가 있었는지를 알아보기 위해 반복이 있는 이원분산분석을 적용하였고 그 결과는 3가지로 제시한다. 첫 번째는 체격과 신체조성의 처치효과중 체중에서만 유의미한 차이가 있었다. 두 번째는 시기와 집단이 어우러진 상호작용효과는 악력과 제자리멀리뛰기였고, 체력의 5가지 지표 중 유연성을 나타내는 앉아윗몸앞으로굽히기에서만 유의미한 처치효과가 없는 것으로 나타났다. 또한 윗몸일으키기와 셔틀런은 시기에서만 유의미한 효과를 나타내었다. 세 번째는 심리지표의 처치효과로 운동횟수와 미래건강을 묻는 질문에서 상호작용효과가 유의미하게 나타났다. 운동시간은 차이가 없었고 운동생각, 기분상태, 집중력, 피로감, 성취감, 적극성, 정신적만족, 운동건강주의는 시기에서만 유의미한 효과가 나타났다.
이 연구는 대학교양 이론수업과목중 하나인 운동과 건강과목에서 수업방법을 개선하여 동기유발방법(12주 운동프로그램 적용)을 새롭게 도입하였을 때 체격, 신체조성과 체력의 효과 및 심리적 효과가 있었는지를 검증하는 것이 연구의 목적이다.