본 연구는 노인의 건강증진을 목적으로 규칙적인 기체조 수련이 노인의 건강체력, 혈당 및 혈중지질 변화에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 연구대상은 65세 이상 노인 총 30명을 실험집단 15명, 통제집단 15명으로 무선 할당하여 12주간 주 5회 기체조 수련을 실시하였다. 분석기법으로 연구대상자의 신체적 특성은 χ2(Chi-square) 검증 하였고, 집단의 동질성검증은 t-test, 기체조 수련이 노인들의 건강체력과 혈당 및 혈중지질 변화에 미치는 영향을 알아보기 위해 반복측정변량분석(Repeated Measures ANOVA)하였다. 첫째, 기(氣)체조 수련은 노인의 건강 체력 중 악력과 평형성 향상에 효과적인 영향을 미치며, 유연성과 민첩성에는 별다른 영향을 미치지 않는 것으로 밝혀졌다. 둘째, 기(氣)체조 수련은 노인의 혈당 및 혈중지질 중 혈당, 총 콜레스테롤, 중성지방의 감소와 HDL-C 증가에 효과적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 노인들의 규칙적인 기체조 수련은 악력과 평형성의 향상으로 노인들의 건강체력에 긍정적인 영향을 미치며 혈당 및 혈중지질 개선의 효과성을 증명하였다.
이 연구는 노인의 건강증진을 목적으로 규칙적인 기체조 수련이 노인의 건강체력, 혈당 및 혈중지질 변화에 미치는 영향을 규명하고자 했다.