본 연구는 차크라명상을 적용하여 성인남녀의 정신건강에 미치는 효과를 알아보는데 목적이 있다. OOO임상심리연구소의 정신건강 프로그램에 참여하기를 원하는 성인남녀 지원자를 모집하였고, 중도 탈락한 1명을 제외하고 총 5명이 프로그램에 참여하였다. 본 연구는 단일집단 사전-사후검사 설계를 하였으며, 참가자들은 4주간 주 2회씩 총 8회기, 각 회기마다 50분 동안 처치 받았다. 본 연구의 모든 데이터 분석은 SPSS WIN 22.0을 사용하였다. 연구 참여자의 인구통계학적 특성을 살펴보기 위해 빈도분석을 실시하였다. 또한 단일집단의 사전ㆍ사후검사 점수의 총점, 평균, 표준편차를 기술하였다. 프로그램 효과를 검증하기 위해서 단일집단의 사례수가 적고, 통제집단이 없어 비모수검증인 Wilcoxon 부호 순위 검증(Wilcoxon Matched -pairs Signed ranks test)을 실시하여 사전ㆍ사후 값의 변화를 분석하였다. 본 연구 결과 간이정신진단검사 총점 평균이 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 또한 간이정신진단검사의 하위요인에서 전체심도지수와 우울이 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 통해, 차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램은 성인남녀의 정신건강에 유용하게 활용될 수 있다는 점을 시사하며 국내에서는 처음으로 차크라명상를 적용한 정신건강 프로그램에 간이정신진단검사 측정을 통하여 사전ㆍ사후검사 결과를 제시해본다는 데 의의가 있다. 연구의 제한점으로는 단일집단 사전ㆍ사후검사 설계로 내적 타당도를 위협할 수 있는 요인들을 최소화할 수 없었다.
연구 결과, 간이정신진단검사 총점 평균이 감소된 것을 알 수 있었다. 이를 통해, 차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램은 성인남녀의 정신건강에 유용하게 활용될 수 있다는 점을 보여주며 국내 처음으로 차크라명상를 적용한 정신건강 프로그램에 간이정신진단검사 측정을 통한 사전 및 사후검사 결과를 제시해본다는 데 의의를 가진다. 연구의 제한점으로는 단일집단 사전, 사후검사 설계로 내적 타당도를 위협하는 요인들을 최소화할 수 없는 것이다.