이 연구는 12주간 자이브 댄스운동이 비만중년여성의 체성분, 혈중지질, 동맥경화지수 및 아포지단백질에 미치는 영향을 알아보기 위하여 J 도내 H 센터의 비만개선프로그램을 개설하여, 체지방률 27% 이상의 비만중년여성 20명을 표집하였다. 댄스운동(60분/3회/12주)집단 10명(43.9±4.2세)과 통제집단 10명(44.7±5.9세)으로 무선배정하였다. G*power 3.0 프로그램을 이용하여 효과크기 검증 및 SPSS ver. 24.0(IBM Corp.) 프로그램을 이용하여 반복측정에 의한 일반선형방정식의 이원변량분석 및 Pearson 상관계수로 검증하였다. 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 체성분의 체중, BMI, 체지방률, 허리둘레 비는 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 감소하였고 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001, p<.01, p<.05). 둘째, 동맥경화지수의 TC/HDL-C, TG/HDL-C. LDL-C/HDL-C비율은 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 감소였고 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001). 셋째, Apo A-1농도는 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 증가하였고 통계적으로 유의미한 차이가 없었다(p>.05), 반면 Apo B농도와 Apo B/Apo A-1비율은 감소하였으며 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001). 넷째, 댄스운동 12주 후 Apo A-1농도와 HDL-C농도의 증가는 Apo B/Apo A-1비율, LDL-C농도, LDL-C/HDL-C비율을 감소시키는 유의한 상관관계가 나타났다(p<.05). 이상의 결론을 종합해 볼 때, 비만중년여성들의 자이브 댄스운동은 체중, BMI, 체지방률, 허리둘레 비 및 동맥경화지수의 감소를 통하여 아포지단백질에 긍정적인 영향으로 나타났다. 또한 이 댄스운동은 흥미를 동반하며 비만 개선을 통하여 심뇌혈관 질환의 예방에 기여할 것으로 사료된다.
이 논문은 12주간 자이브 댄스운동이 비만중년여성의 체성분, 혈중지질, 동맥경화지수와 아포지단백질에 미치는 영향을 알아보기 위해 J도내 H센터의 비만개선프로그램을 개설해, 체지방률 27% 이상의 비만중년여성 20명을 표집관찰하였다.