본 연구에서는 마음챙김명상이 과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome: IBS)으로 고통받는 청소년들의 증상 및 심리적 특성에 긍정적 영향을 미치는지 평가했다. 연구의 대상은 서울 소재 B 중학교에 재학중이며 IBS의 진단 기준에 맞는 여학생 12명으로서 마음챙김명상 집단과 대기-통제 집단에 각 6명씩 배치되었으나 대기-통제 집단에서 1명이 초기탈락하여 총 11명이 남았다. 마음챙김명상 집단은 8주 간 주 1-2회 10회기 동안 각 1시간 정도 진행되었다. 마음챙김명상 집단의 프로그램이 진행되는 동안 대기-통제 집단은 아무런 처치도 이루어지지 않았다. 명상훈련이 모두 끝난 뒤 대기-통제 집단과 주증상의 호전정도를 비교한 결과, 마음챙김명상 집단은 대기-통제 집단에 비해 복통, 변비, 복부팽만 등의 주요 IBS증상과 전체 증상이 통계적으로 유의하게 감소하였다. 그러나 학업스트레스 상황 및 반응, 자기효능감, 특성-상태 불안과 우울 검사에서는 유의한 차이가 없었다. 본 연구의 결과의 결과를 토대로 시사점과 제한점을 논의하였다.
이 연구에서는 마음챙김명상이 과민성 대장 증후군으로 고통받는 청소년들의 증상 및 심리적 특성에 긍정적 영향을 미치는지 평가했다.