본 연구에서는 상태분노수준이 높은 고등학생들 상태분노에 대한 감정표현기법과 인지이완 기법의 효과를 알아보았다. 상태 분노수준이 높은 30명의 학생을 사전에 살시한 자기보고 질문지를 통해 분노표현군 15명, 분노억제군 15명을 선발하여 감정표현 훈련집단, 인지이완훈련집단, 통제집단에 각각 참가자들을 무선할당하였다. 치료회기는 3주 동안 7회기로 구성되었다. 감정표현기법은 이야기하기, 행동하기 및 동작으로 표현하기, 그림그리기, 타악기로 표현하기로 구성되었다. 인지이완기법은 부정적인 사고를 합리적인 사고로 바꾸기, 지기지시와 자기보상 등의 인지재구성훈련, 이완 훈련, 호흡훈련, 심상훈련, 기억 및 퓨에 의한 이와훈련으로 구성되었다. 훈련의 효과를 알아보기 위해 모든 참가자들에게 상태분노 척도, BDHI 공격성 척도, Beck 우울 질문지를 실시하여 이원분산분석과 t-검증을 통해 분석하였으며, 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 훈련 집단은 훈련의 동류에 관계없이 통제집단에 비해 훈련 후 상태분노 수준이 낮아졌다. 둘째, 분노표출집단의 경우 감정표현훈련 후에 공격성의 수준이 낮아진 반면, 분노억제집단의 경우 유의한 변화가 없었다. 셋째, 감정표현훈련 후에 참가자들은 우울 수준이 낮아졌고, 인지이완훈련은 우울 수준을 낮푸는 데에 효과가 없었다. 이러한 결과는 분노 수준이 높은 청소년의 분노조절을 위해서 감정을 표현하고 정화를 유도하는 리효기법이 효율적일 수 있으며, 전통적인 치료인자로 여겨진 감정정화와 효과성이 입증되었다는 점에서 의의 있다고 하겠다. 끝으로 본 연구의 제한점 및 미래 연구에 대한 시사점이 언급되었다.
이 연구에서는 상태분노수준이 높은 고등학생들 상태분노에 관한 감정표현기법과 인지이완 기법의 효과를 알아보았다. 인지이완기법은 부정적인 사고를 합리적인 사고로 바꾸기, 지기지시와 자기보상 등의 인지재구성훈련, 이완 훈련, 호흡훈련, 심상훈련, 기억 및 퓨에 의한 이와훈련으로 구성되었다.