본 연구는 대학생의 행복정도와 양생실천정도와의 관련성을 알아보고, 대학생의 행복증진에 기여하는 양생실천 프로그램 개발에 필요한 기초자료를 제공하고자 시도되었다. 자료 수집은 2011년 4월 1일부터 동년 4월 30일까지 1개월간 경상도의 D시, G시와 Y시에 소재하는 4년제 대학교 3개교에 재학 중인 대학생 358명을 대상으로 하였다. 대상자의 행복정도는 낮은 수준이었으며, 요인별 순위는 이성친구요인, 가족요인, 대인관계요인, 미래목표요인, 건강요인, 긍정적태도요인, 자기표현요인, 전공적성요인, 능력·잠재력요인, 경제력요인, 휴식·여유요인, 자기관리요인, 취미요인, 정서적안정요인, 사회환경요인, 외모요인 순으로 나타났다. 즉, 이성친구와 가족요인에 대한 행복정도가 가장 높았고, 사회환경과 외모요인에 대한 행복정도가 가장 낮았다. 대상자의 양생실천정도는 보통수준이었으며, 양생의 하위 영역 실천정도는 도덕수양, 수면양생, 활동 및 휴식양생, 마음조양, 음식양생, 운동양생, 계절양생 순이었고, 도덕수양을 가장 잘 실천하고 계절양생의 실천정도가 가장 낮은 것으로 나타났다. 대상자가 전공에 만족할 경우 행복정도와 양생실천정도가 높았으며, 월수입이 401만원이상일 때 행복정도가 높았으며, 월수입이 401만원~600만원일 경우에 양생실천정도가 높았다. 이성친구가 있는 대상자가 없는 대상자보다 행복정도가 높았으며, 흡연자가 비흡연자보다 양생실천정도가 높았다. 본 연구에서 행복정도와 양생실천정도는 높은 양의 상관관계가 나타났다(r=.66, p<.000). 즉, 양생실천정도가 높을수록 행복정도도 높게 나타났다. 대학생의 행복을 예측하는데 있어서 양생실천정도가 43%를 설명해주고, 전공만족도와 이성친구, 월수입을 포함할 경우는 56%를 설명해주는 것으로 나타났다. 따라서 대학생의 행복정도를 예측하는데 양생실천정도가 가장 중요하며, 그 이외 전공에 대한 만족도, 이성친구의 유무, 그리고 가정경제가 주요 요인임을 알 수 있었으며, 이는 대학생의 행복증진을 위한 프로그램 개발과 적용 시 중요하게 고려되어야 할 것이다. 본 연구결과를 기초로 양생실천을 촉진하는 한국적 프로그램의 개발과 운영은 대학생의 행복을 증진시킬 수 있는 중재법으로 활용할 수 있을 것으로 사료되므로, 양생의 개념을 도입한 프로그램의 개발과 운영을 제안하고자 한다.
이 연구는 대학생의 행복정도와 양생실천정도와의 관련성을 알아보고, 대학생의 행복증진에 기여하는 양생실천 프로그램 개발에 필요한 기초자료를 제공하고자 시도됐다. 이 연구에서 행복정도와 양생실천정도는 높은 양의 상관관계가 나타났다. 이 연구결과를 기초로 양생실천을 촉진하는 한국적 프로그램의 개발과 운영은 대학생의 행복을 증진시킬 수 있는 중재법으로 활용할 수 있을 것으로 사료되므로, 양생의 개념을 도입한 프로그램의 개발과 운영을 제안하려 한다.