이 연구는 완벽주의를 야기하는 완벽주의 자기서사를 개선하기 위한 문학치료 프로그램을 설계하고 이를 실행한 결과를 보고하려는 목적을 가지고 있다. 완벽주의는 자신에 대해 높은 기준을 설정하여 보다 높은 성취감을 얻고자 하는 성향으로, 실수불안, 회피성 심리 문제 등 삶에 다양한 문제를 초래한다. 본고에서는 문학치료학의 기초서사와 이상심리 서사의 확장으로, 완벽주의적인 생각과 행동의 심층에 존재하는 핵심적인 자기서사인, 완벽주의 자기서사를 상정하였다. 그리고 완벽주의 자기서사 유형을 4가지로 나누어, 각 유형에 해당하는 진단 서사와 개선 서사를 선정함으로써, 완벽주의적인 자기서사를 완화할 수 있는 문학치료 활동을 계획하였다. 문학치료 프로그램은 설문지 작성-자기서사진단-개선으로의 이행-자기서사 개선으로 구성되었다. 프로그램 실행 결과, 참여자 대부분 문학치료의 방법론에 따라 스스로 유형을 잘 진단해 내었으며, 다시쓰기의 활동에는 진단된 완벽주의 자기서사를 개선할 만한 요소가 포함되었고, 자기보고의 내용도 이 프로그램이 자기서사의 진단이나 변화에 있어 효과적임을 보여주었다.
완벽주의는 자신에게 높은 기준을 설정하여 높은 성취감을 얻고자 하는 성향으로,  삶에 다양한 문제를 초래한다. 문학치료학의 기초서사와 이상심리 서사의 확장으로, 완벽주의 자기서사를 상정하였다. 그리고 완벽주의 자기서사 유형을 4가지로 나누어, 각 유형에 해당하는 진단 서사와 개선 서사를 선정하였다.