전체적인 연구결과를 요약하면 다음과 같다. 집단별 실험 전 과 항산화제 섭취 마사지 후 피로 정도와 통증 정도의 변화에서 비타민 복합군인 Vt. CE군 모두 8.7%의 낮은 증가율을 보였고, 비타민제를 섭취하지 않은 집단보다 비타민 C와 E를 복합 섭취 한 경우 피로 및 통증 감소에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나 타났다. 이때 혈액의 젖산 농도는 대조군 C에서 마사지 후 30.8 % 증가하였으며, Vt. C는 33.9% 감소, Vt. E는 30.1% 감소, Vt. CE는 45.5% 감소하여 피로 정도 및 통증 정도와 같은 경향을 보였다. 요산은 C에서는 마사지 후 2.3% 증가하였고, 비타민 섭 취군인 Vt. C, Vt. E, Vt. CE는 각각 6.6%, 8.9%, 9.5%로 유의하 게 감소하였다. 항산화 효소들의 변화에서는 SOD 활성이 C에서 마사지 후 56% 유의하게 증가하였고, Vt. C는 40.7% 증가, Vt. E는 46.6% 증가, Vt. CE는 30.2% 증가하여 유의한 차이가 나타났다. 이는 전신경락마사지 시행이 항산화시스템에 영향을 미쳐 SOD 활성 이 증가한 것으로 보였고, 항산화제 섭취군은 마사지로 인해 생 성된 활성산소 및 ROS로 인한 산화적 손상을 대사적 조절기전 으로 해소함에 따라 항산화제 섭취의 효과가 나타난 것으로 사 료된다. GPx 활성은 C에서 마사지 후 4.1% 감소, Vt. C는 마사 지 후 17.1% 유의하게 증가하였고, Vt. E는 2.9% 감소, Vt. CE에 서는 마사지 후 17.4% 증가하여 유의한 차이가 나타나 비타민 섭취가 항산화제로 작용하여 마사지로 인한 산화스트레스를 감 소시켜 산화적 손상을 방어하였을 것으로 생각된다. 총 항산화력 BAP 변화는 C에서 마사지 후 0.4% 증가하였고, Vt. C, Vt. E, Vt. CE는 각각 7.3%, 3.8%, 2.1% 증가하여 유의한 차이가 나타나 (p<0.01), 비타민 섭취가 항산화체계를 향상시켜 활성산소 유리기에 의한 산화적 스트레스를 감소시키는 결과로 판단된다. 활성화된 산소 농도 d-ROMs 변화는 C에서 마사지 후 1.5% 감소하였고, Vt. C는 3.3% 감소, Vt. E는 3.9% 감소, Vt. CE에서도 5.4% 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다 (p<0.01). 이는 항산화제 식이병행으로 인하여 항산화 방어체 계를 형성해 활성산소의 영향으로부터 보호하는 효과를 발휘하 였을 것으로 보인다. 이상의 연구결과 비타민 C, E 섭취가 전신경락마사지 후 피로 도와 통증감소에 유의한 효과를 나타내었다. 특히 연구대상별 실험군과 대조군 간 차이에 있어서도 실험군의 비타민 C와 E를 복합 섭취한 집단이 가장 효과가 높았고, 그 다음 Vt. C군과 Vt. E군 순으로 나타났으며, C군의 경우 전신경락마사지 후 피로 정도 및 통증 정도는 가장 높게 나타나 비타민 C와 E가 항산화 제로서 산소유리기를 불활성화시키는 기능이 탁월하여 혈액 등 인체기능을 재활성화시키는 기제로서 적합함을 입증한 것이라 할 수 있다. 이는 비타민 C와 E의 강력한 항산화력의 검증을 밝 힘과 동시에 경직된 피부를 경락마사지를 통해 활성산소와 대 사산물의 생성으로 근육조직의 피로와 뭉쳐 아픈 부위의 통증 을 해소시키는 데 전신경락마사지가 유효함을 증명하였고, 피로 물질과 산화스트레스 호르몬 생성 방지에 효과적인 비타민제 섭취는 육체적 피로 해소를 목적으로 한 전신경락마사지의 효 과를 높이는 것을 확인하였다. 따라서 운동 등으로 굳어진 부위와 아픈 부위의 통증을 완화 시키기 위한 대체제로서 비타민 C와 E의 복합 섭취 및 경락마 사지의 활용이 촉구되며, 마지막으로 본 연구의 피험자들의 유 전적, 생리적, 심리적 요인과 식생활습관 및 영양 등을 통제하지 못한 점에서 실험결과를 일반화시키는 데 제한을 갖는다.
집단별 실험 전 과 항산화제 섭취 마사지 후 피로 정도와 통증 정도의 변화에서 비타민 복합군인 Vt. CE군 모두 8.7%의 낮은 증가율을 보였고, 비타민제를 섭취하지 않은 집단보다 비타민 C와 E를 복합 섭취 한 경우 피로 및 통증 감소에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이는 전신경락마사지 시행이 항산화시스템에 영향을 미쳐 SOD 활성이 증가한 것으로 보였고, 항산화제 섭취군은 마사지로 인해 생성된 활성산소 및 ROS로 인한 산화적 손상을 대사적 조절기전으로 해소함에 따라 항산화제 섭취의 효과가 나타난 것으로 사료된다. 이는 비타민 C와 E의 강력한 항산화력의 검증을 밝힘과 경직된 피부를 경락마사지를 통해 활성산소와 대 사산물의 생성으로 근육조직의 피로와 뭉쳐 아픈 부위의 통증을 해소시키는 데 전신경락마사지가 유효함을 증명하였고, 피로 물질과 산화스트레스 호르몬 생성 방지에 효과적인 비타민제 섭취는 육체적 피로 해소를 목적으로 한 전신경락마사지의 효과를 높이는 것을 확인했다.