본 논문은 하루 24시간의 배분이라는 측면에서 한국인의 수면 시간을 살펴보고, 다른 나라와는 어떤 차이를 보이는지를 국제 시간 연구 데이터(Multinational Time Use Study, MTUS)를 이용해 분석했다. 우선 한국인의 수면량을 덴마크, 이탈리아, 영국 등 9개국과 비교 분석하고, 이어 시간 균형 삼각형모델(Life Balance Triangle)을 적용해 수면시간의 차이를 일과 삶의 균형이라는 측면에서 청소년, 생애주기 초기 이행기, 장/노년층 등 생애주기 별로 살펴보았다. 한국인의 평균 수면시간은 모든 생애 주기에서 비교 대상국들 중 가장 낮거나 두 번째로 낮은 것으로 나타났으며, 특히 한국 청소년 및 취업 여성이 가장 잠을 적게 자는 것으로 분석되었다. 시간 균형 측면에서의 분석 결과, 한국인의 적은 수면량은 과도한 학업 부담, 가사분담의 불평등, 긴 근로/통근시간 등 여러 사회적인 여건에서 비롯된 시간 사용의 불균형과 맞닿아 있는 것으로 나타났다. 본 연구는 단순히 수면 시간의 많고 적음을 비교한 것이 아니라 수면이 일과 삶의 균형, 즉 제약과 자유 사이에서 어떻게 배분되는지를 분석하고 이를 다른 국가와 비교해서 살펴봤다는 의의가 있다.
본고는 하루 24시간의 배분이라는 측면에서 한국인의 수면 시간을 살펴보았고, 다른 나라와는 어떤 차이를 보이는지를 국제 시간 연구 데이터(Multinational Time Use Study, MTUS)를 이용하여 분석했다.