본 연구에서는 12주간의 나비골프 운동 프로그램이 중년여성의 혈중지질과 스트레스 및 성장 호르몬에 영향을 미치는 효과를 규명하는데 있다. 본 연구의 대상은 실험집단 7명과 통제집단 7명으로 구성하였다. 나비골프 프로그램은 주 5회, 1~4주는 RPE 9~11, 5~8주는 RPE 11~13, 9~12주는 RPE 13~15 의 운동 강도로 12주 동안 실시하였다. 혈중지질과 스트레스 및 성장 호르몬 농도를 측정하고 분석하였다. 혈중지질 중 TC의 변화에서는 실험집단에서는 사전-사후 차이를 분석한 결과 유의하게 감소하였고(p<.01), TG의 경우에도 실험집단의 경우 유의하게 감소하였다(p<.05). HDL-C의 변화에서는 실험집단의 경우 유의하게 증가하였고(p<.01), LDL-C의 경우 실험집단에서 사전-사후 차이를 분석한 결과 유의하게 감소하였다(p<.01). 호르몬의 변화에 있어서 스트레스 호르몬의 경우 유의한 수준의 감소를 보였으나(p<.05), 성장호르몬의 경우는 특별한 변화가 나타나지 않았다. 이상에서 살펴본 바와 같이, 나비골프 운동 프로그램이 TC와 TG, HDL-C, LDL-C 및 스트레스 호르몬에서 긍정적인 변화를 가져왔으며 이는 규칙적인 나비골프 운동 프로그램이 중년여성의 혈중지질과 스트레스 호르몬에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 생각된다.
이 연구에서는 12주간의 나비골프 운동 프로그램이 중년여성의 혈중지질과 스트레스 및 성장 호르몬에 영향을 미치는 효과를 규명하는데 있다.