본 연구에서는 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)가 대학생의 역기능적 분노에 미치는 효과를 알아보았다. 연구의 참여자는 프로그램에 대한 자발적인 참여의사를 밝힌 대학생 24명을 MBCT집단, 대기통제집단에 각각 12명씩 할당하였다. 마음챙김 기반 인지치료는 매주 1회 2시간씩 총 8회기를 실시하였다. 프로그램의 전반부(1-4회)에는 마음챙김을 수행하고 분노와 관련된 심리적 현상을 자각하는데 중점을 두었으며, 후반부(5-8회기)에는 마음챙김을 통해 분노를 조절할 수 있는 능력을 향상시키는데 중점을 두었다. 마음챙김 기반 인지치료 집단에 참여하여 사후검사를 받은 대학생은 9명이었고, 대기통제집단은 10명이었다. 연구 결과, 마음챙김 기반 인지치료 집단은 대기통제집단에 비해 분노억제에서는 큰 변화가 없었지만, 분노표출과 특성분노 수준은 유의하게 감소하였다. 반복측정 매개효과를 검증한 결과, 분노반추는 마음챙김과 분노표출, 마음챙김과 분노억제, 마음챙김과 특성분노와의 관계를 매개하는 것으로 나타났다. 끝으로, 본 연구의 의의, 제한점 그리고 후속 연구를 위한 시사점을 논의하였다.
이 연구에서는 마음챙김 기반 인지치료가 대학생의 역기능적 분노에 미치는 효과를 알아보았다. 마음챙김 기반 인지치료는 매주 1회 2시간씩 총 8회기를 실시했다.