본 연구는 웨이트 트레이닝이 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에 미치는 영향을 규명하고 나아가 경기력에 영향을 미칠 수 있는 주요 변인으로 적용시키고 아울러 효율적인 훈련 방안을 마련하기 위한 기초 자료를 제공하고자 하는데 본 연구의 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 단순무선표집법을 사용하여 대학생 태권도 선수 16명 선정한 후 실험집단 8명, 통제집단 8명으로 각각구분하여 8주간 훈련을 실시하였다. 자료분석은 SPSS Ver.12.0의 이원변량분석(two-way ANOVA)을실시하여 통계 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 순발력에서는 운동집단의 경우 사전에 비해증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 통7계적으로는 측정시점, 상호작용에서 유의한 차이가 나타났다. 등속성 근기능에서도 60°/sec 신전에서는 운동집단의 경우 사전에 비해 증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 또한 60°/sec 굴곡에서는 운동집단의 경우 사전에 비해 증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 결론적으로 8주간의 웨이트 트레이닝은 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에긍정적인 효과가 있음을 보여줬다.
이 연구는 웨이트 트레이닝이 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에 미치는 영향을 규명하고 나아가 경기력에 영향을 미칠 수 있는 주요 변인으로 적용시키고 아울러 효율적인 훈련 방안을 마련하기 위한 기초 자료를 제공하고자 하는데 본 연구의 목적이 있다.