이 연구는 지시적 음악심상 활동이 청소년 태권도 선수의 경쟁불안에 미치는 효과를 고찰하기위한 실험연구이다. 총 35명의 고교 태권도 남녀 선수가 연구에 참여하였고 이들은 음악이 포함된 지시적 심상문(지시적 음악심상) 음원을 감상하는 실험집단과 음악이 포함되지 않은 지시적심상문(지시적 심상) 음원을 감상하는 비교집단에 각각 무작위로 배정되었다. 모든 참여자들은6일 간 약 10분이 소요되는 음원을 매일 두 차례씩 감상하였다. 연구자는 경쟁불안 검사지(Competitive State Anxiety Inventory-II)를 통해 사전-사후의 인지 상태불안, 신체 상태불안, 상태 자신감 점수를 수집했으며 수집한 자료는 SPSS for Window 23 통계 프로그램을 통해 분석되었다. 연구 결과, 첫째, 실험집단과 비교집단 간 신체 불안 변화에 있어 유의한 차이가 발견되었지만 인지 불안과 상태 자신감의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 둘째, 실험집단내 사전-사후 경쟁 불안 점수를 비교하였을 때 인지 불안, 신체 불안이 유의하게 감소하였고 상태 자신감에서 유의한 향상을 보였다. 이상의 연구 결과는 지시적 음악심상 활동이 청소년 운동선수의 인지 및 신체 불안을 감소시키고 자신감을 향상시키는 경쟁불안 관리에 효과적인 중재도구임을 시사한다.
본 연구는 지시적 음악심상 활동이 청소년 태권도 선수의 경쟁불안에 미치는 효과를 고찰하기위한 실험연구이다. 연구 결과, 실험집단과 비교집단 간 신체 불안 변화에 있어 유의한 차이가 발견되었지만 인지 불안과 상태 자신감의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 없었다.