이 연구는 남자 중학생 40명을 대상으로 12주간 규칙적인 방과 후 신체 활동 프로그램이 체력에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이 연구의 대상자는 남자 중학생으로 운동군 20명과 통제군 20명으로 선정하였다. 12주간의 신체활동프로그램 전·후 체력변화를 알아보기 위하여 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 오래달리기 및 걷기, 50m달리기, 팔굽혀펴기를 측정하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 순발력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 3.3% 증가하여 통계적으로 유의하였다. 둘째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 유연성요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 13.8% 증가하여 통계적으로 유의하였다. 셋째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 심폐지구력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 7.6% 단축되어 통계적으로 유의하였다. 넷째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 민첩성요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 3.5% 단축되어 통계적으로 유의하였다. 다섯째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 근력 및 근지구력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 21.9% 향상되어 통계적으로 유의하였다. 이상의 연구결과에 따라 남자 중학생들의 방과 후 신체활동이 건강관련체력에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 체력 향상의 효과를 미치는 방과 후 신체활동은 청소년들에게 무엇보다 필요하다. 따라서 청소년들의 체력 향상과 비만청소년의 건강 증진을 위해서 방과 후 신체활동 시간을 보장하고 확보할 수 있는 규정과 시설이 필요하다고 사료된다.
본 연구는 남자 중학생 40명을 대상으로 12주간 규칙적인 방과 후 신체 활동 프로그램이 체력에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 남자 중학생으로 운동군 20명과 통제군 20명으로 선정했다.