본 연구에서는 4주 동안 엘리트 수준의 테니스 선수들을 대상으로 간헐적인 저산소 훈련 및 노출을 병행하는 연구를 진행하였다. 실험집단인 SITH(SIT with Hypoxic)는 2,500-4,000m까지 점진적으로 매주 500m씩 고도를 상승하여 주당 5회, 하루 2회씩 4주 동안 저산소 챔버(simulated nomobaric hypoxic)에서 SIT (sprint interval training)와 3시간의 노출을 병행하였다. 통제집단인 CON(control)은 동일한 기간과 방법으로 저산소 노출 없이 해수면 환경에서 SIT만 실시하였다. 그 결과 산소운반관련 혈액변인들인 Hb와 Hct가 SITH 집단에서 Pre 때와 비교하여 처치 종료 시점인 4,000m(4주차)에서 각각 유의하게 증가하였다(p<.05, p<.01). 유산소성 운동능력 관련 변인들에서는 SITH 집단에서 운동 지속시간(Time)이 4,000m 때에 유의하게 증가하였다(p<.05). 무산소성 운동능력 관련 변인들에서는 PP(W)가 두 집단 모두 4,000m에서 유의하게 증가하였으며(p<.05), PP(W/kg)는 동일한 시점의 고도에서 CON 집단에서는 증가한 경향을, SITH 집단은 3,500m(3주차)와 4,000m에서 각각 유의하게 증가하였다(p<.05). 따라서 본 연구와 유사한 선행 연구들과 달리 간헐적인 저산소 처치와 고강도 훈련과의 접목에 따른 긍정적인 가능성들을 얻음으로서 후속연구에 기여할 가치가 높다고 생각된다.
본 논문에서는 4주 동안 엘리트 수준의 테니스 선수들을 대상으로하여 간헐적인 저산소 훈련과 노출을 병행하는 연구를 진행했다. 실험집단인 SITH(SIT with Hypoxic)는 2,500-4,000m까지 점진적으로 매주 500m씩 고도를 상승해 주당 5회, 하루 2회씩 4주 동안 저산소 챔버에서 SIT와 3시간의 노출을 병행했다.