본 연구는 중학생 야구선수(실험집단 10명, 통제집단 10명)를 대상으로 코어운동을 병행한 스프린트 및 점프 트레이닝이 근력과 근파워 및 배트 스윙 속도에 미치는 영향을 알아보고, 트레이닝에 따른 근력, 근파워의 변화가 배트 스윙 속도의 변화와 상관관계가 있는지를 분석하는데 목적이 있다. 실험집단은 코어운동을 병행한 스프린트 및 점프 트레이닝을 8주, 주 2-5회, 회당 약 40-60분 간 실시하였으며, 통제집단은 동일한 기간에 기존 전통적인 트레이닝(저항운동 및 인터벌 트레이닝)을 실시하였다. 두 집단 모두 트레이닝 전과 후 등속성 근력으로 각근력과 요부관절 근력을 측정하였고, 근파워는 윈게이트 테스트와 서전트 점프 및 제자리멀리뛰기를 측정하였으며, 배트 스윙 속도를 측정하였다. 트레이닝 후 실험집단은 통제집단에 비해 우측 슬관절의 체중 당 최대 신전 근력(p=.042), 요부관절의 체중 당 최대 신전 근력(p=.049), 서전트 점프(p=.046) 그리고 배트 스윙 속도(p=.019)가 유의하게 개선되었다. 트레이닝 후 체중 당 요부 굴근(r=.713, p=.021)과 신근의 변화(r=.669, p=.034), 체중 당 최대파워의 변화(r=.678, p=.031) 그리고 서전트 점프의 변화(r=.651, p=.042)는 배트 스윙 속도의 변화와 유의한 정 상관관계를 보였다. 따라서 코어운동을 병행한 스프린트 및 점프 트레이닝은 중학생 야구선수의 근력과 근파워를 향상시키며, 트레이닝에 따른 근력과 근파워의 향상은 배트 스윙 속도의 향상과 관련성이 있는 것으로 사료된다. 추후 본 연구의 결과를 확인할 수 있는 후속 연구가 필요하겠다.
본고의 목적은 중학생 야구선수(실험집단 10명, 통제집단 10명)를 대상으로하여 코어운동을 병행한 스프린트와 점프 트레이닝이 근력과 근파워 및 배트 스윙 속도에 미치는 영향을 알아보고, 트레이닝에 따른 근력, 근파워의 변화가 배트 스윙 속도의 변화와 상관관계가 있는지를 고찰하는데에 있다.