본 연구는 행동 유형에 따라 자기관리 수업의 효과성이 달라지는가를 보기 위해, 첫째, 자기관리 수업의 개입효과를 목표 행동에 따라 나누어 직접적으로 비교하고, 둘째, 다수의 측정변인으로 개입효과를 측정하였다. 이를 위해 본 연구에서는 한 대학교에서 자기관리 수업을 수강하면서 행동수정 프로젝트를 완료한 수강생들 중 제외기준에 해당하는 147명을 제외한 121명을 대상으로 분석을 실시하였다. 자기관리 수업은 기저선(2-3주), 자기관리 수업(3개월), 종결로 진행되었다. 수업의 첫 주와 마지막 주에 수강생들은 자기보고 설문을 작성하였다. 이에 더하여, 수강생들은 자신의 목표행동을 매일 기록하였다. 연구자는 이렇게 수집된 행동자료를 PEM, 개입 전-후의 신뢰구간 비교의 방법으로 분석하였다. 목표 행동에는 학습, 운동, 수면, 긴장 습관, 식습관이 있었는데, 연구 결과, 자기관리 수업의 개입효과는 목표 행동의 유형에 따라 유의하게 다르게 나타났다. 구체적으로, 긴장습관에는 수면과 운동 행동보다 더 많은 변화가 있었다. 결과는 측정변인에 관계없이 거의 유사했다. 이 같은 결과를 바탕으로 본 연구의 함의와 한계점에 대해 논의하였다.
이 연구는 행동 유형에 따라 자기관리 수업의 효과성이 달라지는가를 보기 위해, 첫째, 자기관리 수업의 개입효과를 목표 행동에 따라 나누어 직접적으로 비교하고, 둘째, 다수의 측정변인으로 개입효과를 측정했다.