본 연구의 목적은 대학생들이 자신의 생활 속에서 건강한 습관을 형성하고 보다 통합적이고 균형 잡힌 성장을 해나가도록 돕기 위해 통합생활수련 프로그램을 적용하고 그들이 일상에서 본 프로그램을 실행할 때 겪는 현상학적 경험의 본질을 기술하고 이해하고 분석하는 데 있다. 이를 위해 2012년 4월부터 2013년 1월까지 10명의 참여자들을 대상으로 프로그램을 실행한 후, 개인 면담과 포커스그룹 면담을 통해 자료를 수집하였다. Giorgi의 현상학적 방법의 과학적 4단계에 따라 자료 분석을 수행한 결과, 통합생활수련 경험의 본질적 구조를 최종적으로 7개 구성요소와 15개 하위 구성요소로 도출하였다. 본 연구를 통해 드러난 통합생활수련 경험의 본질에 의하면 자기 평가, 자각을 통한 자기 인식의 확대가 이루어지고 그것을 기반으로 여러 생활 영역 간의 균형 및 시너지라는 통합적 특성을 경험하면서 건강한 생활 습관이 점차 자리잡아간다. 본 연구는 대학생을 대상으로 몸, 마음, 영성, 그림자 등 다양한 생활 영역의 건강을 통합적으로 증진시키기 위한 프로그램을 적용하고 그 경험을 살펴보았다는데 의의가 있다.
이 연구의 목적은 대학생들이 자신의 생활 속에서 건강한 습관을 형성하고 보다 통합적이고 균형 잡힌 성장을 해나가도록 돕기 위해 통합생활수련 프로그램을 적용하고 그들이 일상에서 본 프로그램을 실행할 때 겪는 현상학적 경험의 본질을 기술하고 이해하고 분석하는 데 있다. 이 연구를 통해 드러난 통합생활수련 경험의 본질에 의하면 자기 평가, 자각을 통한 자기 인식의 확대가 이루어지고 그것을 기반으로 여러 생활 영역 간의 균형 및 시너지라는 통합적 특성을 경험하면서 건강한 생활 습관이 점차 자리잡아간다. 이 연구는 대학생을 대상으로 몸, 마음, 영성, 그림자 등 여러 생활 영역의 건강을 통합적으로 증진시키기 위한 프로그램을 적용하고 그 경험을 살펴보았다는데 의의가 있다.