본 연구는 초등학생들의 5분 교실명상에 대한 경험을 알아보고자 한다. 이를 위해 2010년 3개월간 초등학교 6학년 학급에서 5분 동안 용광로 명상을 실시하고, 여기에 참여한 7명의 기록을 지속적 비교 방식으로 질적 분석을 하였다. 분석결과 명상 대상은 심리, 신체, 학습, 대인관계 등 다양한 어려움을 포괄하며, 명상과정은 ‘집중하기 어려움’, ‘시간이 걸림’, ‘반복과 이완 등의 방법으로 녹이려함’의 3단계로 나타나며, 명상결과는 ‘녹이는 정도가 다름’이며, 명상효과는 ‘긍정적으로 변화하여 학교생활이 나아짐’으로 확인되었다. 결론적으로 5분 명상은 초등학생의 정서적 안정, 긍정적 태도, 학습능력 향상에 효과적이며, 교실에서 수행하기 적합한 명상 방법이라고 할 수 있다.
이 연구는 초등학생들의 5분 교실명상에 대한 경험을 알아보고자 한다. 이를 위해 2010년 3개월간 초등학교 6학년 학급에서 5분 동안 용광로 명상을 실시하고, 여기에 참여한 7명의 기록을 지속적 비교 방식으로 질적 분석을 했다.