이 글은 싯다아사나에 대한 통합적인 이해를 위한 것이다. 일반적으로 아사나가 몸의 다리나 팔, 몸통의 모양에 초점을 맞추어 설명되는 것과 달리, 경전 속에 나타난 싯다아사나는 겉으로 드러난 몸의 자세로만으로는 완전한 이해가 불가능할 정도로 여러 수련법들이 긴밀하게 복합되어 있다. ‘다리모양과 관련된 설명과 움직이지 않고 자세를 유지하는 것’은 일반적으로 이해되는 아사나의 범주에 포함하여 설명할 수 있을 것이다. 그에 더하여 ‘턱을 가슴에 확고하게 붙이는’ 잘란다라 반다의 설명은 반다의 행법과 결합한 것으로 보이며, 더 나아가 ‘감관을 통제’하는 쁘라티아하라 수행법으로 이해될 수 있으며, ‘두 눈썹 사이에 시선을 집중’하는 드리시티 행법은 집중과 명상에 관련된 수련법으로 이해할 수가 있을 것이다. 이와 같이 싯다아사나의 통합적 설명은 하타요가의 수행법 자체가 홀로 존재하는 것이 아니라 서로 의지하고 서로의 토대가 되면서 각각의 행법이 이루어지고 있음을 드러내는 것이며, 이러한 싯다아사나를 이루는 각각의 수련법이 모여서 통합적인 작용을 행함으로써 요가의 궁극의 목적인 해탈에 도달할 수 있음을 보여주는 그 한 예라 할 수 있다.
이 글은 싯다아사나에 대한 통합적인 이해를 위한 것이다. ‘다리모양과 관련된 설명과 움직이지 않고 자세를 유지하는 것’은 일반적으로 이해되는 아사나의 범주에 포함하여 설명할 수 있을 것이다.