본 연구는 여성노인 65세 이상 16명을 대상으로 8주간의 야외운동기구를 이용한 운동프로그램 참여가 활동체력, 대사증후군 위험인자 및 염증인자에 미치는 영향을 규명하였다. 활동체력의 경우 악력은 유의한 차이가 없었으나 하지근력과 유연성은 운동 후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 대사증후군 위험인자의 경우 HDL-C는 운동 후 유의하게 증가하는 것으로 나타났으며, glucose는 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 허리둘레, 수축기 혈압, 이완기 혈압, TG는 유의한 차이가 없었다. 염증인자의 경우 CRP, TNF-α 모두 운동 후 감소하는 것으로 나타났으나 유의한 차이는 없었다. 결론적으로 야외운동기구 운동프로그램은 하지근력, 유연성 강화와 HDL-C 증가, glucose 감소의 연구결과를 보았을 때 더 다양한 야외운동기구를 이용한 운동프로그램을 개발하고 지속적으로 운동의 효율을 높여간다면 노화를 지연시킬 뿐만 아니라 각종 질병을 방지하고 건강을 유지시키는 효과를 기대할 수 있을 것으로 사료된다.
본 논문은 여성노인 65세 이상 16명을 대상으로 했다. 8주간의 야외운동기구를 사용한 운동프로그램 참여가 활동체력, 대사증후군 위험인자 및 염증인자에 미치는 영향을 규명했다.