본 연구자는 성인여성을 대상으로 탄력밴드운동, 발레 바 운동, 볼 마사지를 바디-컨디셔닝 프로그램으로 구성하여 현장에서 진행하였고, 이 사례를 연구대상으로 선택하였다. 이렇게 세 가지 프로그램으로 구성한 바디-컨디셔닝에 참여하는 것은 색다른 경험일 것이라 사료되며, 수많은 신체활동 프로그램 중에서 바디-컨디셔닝을 선택한 참여자들의 경험을 알아보는 것은 의미 있는 일이 될 것이다. 아울러 바디-컨디셔닝 수행에서 경험하게 되는 의미의 실체를 표면화시켜 그것을 수행자, 지도자들이 공유하는 것 또한 가치 있는 일이 될 것이며, 이를 위해 연구참여자들의 체험과 견해를 탐색해보았다.
이 연구자는 성인여성을 대상으로 탄력밴드운동, 발레 바 운동, 볼 마사지를 바디-컨디셔닝 프로그램으로 구성해 현장에서 진행했고, 이 사례를 연구대상으로 선택했다.