운동부족에 따른 체력문제를 청소년에 적용하여 스트레스 호르몬 ACTH, GH, Testosterone, Cortisol, Insulin 농도의 변화를 관찰하여, 일상 생활습관 개선을 통하여 극복할 수 있는 한 방법을 얻고자 하는 것이다. 본 연구는 G지역 소재 G중학교 2학년 재학생 14명을 대상으로 연속(CE) 및 비연속적 순환운동(NCE) 그룹으로 각각 7명씩 두 그룹으로 분류하였다. 순환운동프로그램은 저항운동과 유산소운동 각각 5가지 총 10가지로 구성하여, 운동빈도는 연속적 순환운동(3회/주, 1회/일, 30분/회)과 비연속적 순환운동(3회/주, 3회/일, 10분/회, 90분/간격)을 나누어 실시하였다. 12주간 실행된 운동결과 연속적 순환운동그룹에서만 Testosterone(p<.01)과 Insulin(p<.001)에서 유의한 변화가 나타났다. 그리고 연속, 비연속적 순환운동 방법의 차이비교에서는 Insulin(p<.01)에서 상호작용효과가 나타나 연속적 순환운동이 비연속적 순환운동보다 증가한 것으로 나타났다. 연속 및 비연속 순환운동 방법에 따른 결과 인슐린에서만 연속순환운동그룹이 높게 나타났다. 따라서 청소년 시기에 연속 및 비연속적 운동방법의 차이가 뚜렷하지 않은 것으로 보아 규칙적이고 지속적인 총 운동시간에 더 의미를 둘 수 있겠다. 그리고 청소년은 물론 일반인도 운동부족에 의한 비만과 성인질환 발병 문제는 더 이상 운동시간이 없다는 것이 이유가 될 수 없을 것이다.
운동부족에 따른 체력문제를 청소년에 적용해 스트레스 호르몬 ACTH, GH, Testosterone, Cortisol, Insulin 농도의 변화를 관찰하여, 일상 생활습관 개선을 통해 극복할 수 있는 한 방법을 얻고자 한다.