본 연구는 필라테스 지도자를 통해 필라테스 운동체험의 단계를 규명하고, 체험의 본질적 변화단계를 살펴보고자 하였다. 나아가 필라테스 운동을 통한 내적 체험이 어떠한 형태로 외적 세계에 전이되는지 발견하고자 하였다. 6명의 연구 참여자들의 체험의 단계는 크게 반응-감응-전이 3개의 의미 범주들로 나타났으며, 구체적인 체험 단계에서 나아가 외적세계로 전이되는 형태는 다음과 같았다. 첫째, 필라테스를 통하여 몸을 새롭게 발견할 수 있었으며, 이는 몸에 대한 인지력의 상승으로 이어졌다. 둘째, 몸에 대한 적극적인 이해가 깊어질수록 몸과 마음의 구조적 관계를 인지하고, 필라테스를 매개로 몸과 대화를 통해 소통하고 있었다. 셋째, 몸에 대한 이해와 소통, 몸과 마음의 유기적 연결고리의 발견과 조화를 꾀하는 과정들이 자연스레 세상과 소통으로 이어져 삶으로 전이되고, 타인과의 관계에 긍정적인 변화를 가져오고 있었다. 따라서 필라테스를 통해 살아있는 몸의 발견과 생생한 체험, 그 안에서 감응하려는 노력은 유기체로서의 몸을 인지하고 영적 존재로 확장된 몸을 인식하게 되었다. 나아가 자기 존재에 대한 이해가 타인과 소통을 가능하게 하고 삶으로 확대되어 긍정적인 관계의 체험이 가능했음을 알 수 있었다.
본 논문은 필라테스 지도자를 통하여 필라테스 운동체험의 단계를 규명하며, 체험의 본질적인 변화단계를 살펴보았다. 나아가 필라테스 운동을 통해 내적 체험이 어떤 형태로 외적 세계에 전이되는지 발견하고자 했다.