본 연구의 목적은 50세 이상 중년남성을 대상으로 유산소 운동과 저항성 운동을 16주간 병행한 복합운동이 스트레스 호르몬, 심근 손상지표, 지질과산화 및 항산화 효소에 미치는 영향을 과학적으로 규명하는 것이었다. 연구의 대상자는 50세 이상의 중년 남성으로 의학적으로 이상소견이 없는 대상자 24명을 선정하였으며, 선정된 24명 중 신체적 특성이 비슷한 12명씩 임의 배정하여 통제군(control group)과 실험군(experiment group)으로 분류하였다. 복합운동 프로그램은 16주간 주 4-5회, 준비운동 10분, 본 운동 40-70분, 정리운동 10분으로 구성하여 실시하였다. 중년남성을 대상으로 스트레스 호르몬(cortisol), 심근손상지표(CO-MB), 지질과산화(TEARS, mA) 및 항산화효소(SOD)를 측정하였다. 본 연구를 통하여 얻어진 결과는 다음과 같다. 16주간의 복합운동 후 스트레스 호르몬 Cortisol 농도의 변화에는 시기간, 시기*그룹간 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 심근 손상지표 CK-MB 농도의 변화에는 시기간, 시기*그룹간 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 지질과산화 TBARS 농도의 변화에는 유의한 차이가 나타나지 않았지만 MDA 농도의 변화에는 시기간, 시기*그룹간 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 항산화 효소 SOD 농도의 변화에는 시기간, 시기*그룹간 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과에서 16주간의 복합운동은 50대 중년 남성의 스트레스 호르몬의 수치를 낮추고, 심근 손상지표에 긍정적인 영향을 미치며, 유산소 운동과 저항운동으로 인하여 노화와 관련이 있는 지질과산화의 억제와 항산화 효소의 활성에 긍정적인 영향을 미쳐, 노화를 예방하는데 있어 효과적인 프로그램이라 사료된다.
본고는 50세 이상 중년남성을 대상으로 유산소 운동과 저항성 운동을 16주간 병행하여 복합운동이 스트레스 호르몬과 심근 손상지표, 지질과산화 그리고 항산화 효소에 끼치는 영향을 과학적으로 규명하고자 하였다.