BE AWARE of it and pay attention to it to the degree that as each thought that has nothing to do with what you're attempting is to be brushed aside and discarded.
Esiteks, sulgege silmad ja pöörake tähelepan sellele, mis teie kõrvade vahel toimub. JÄLGIGE SEDA tähelepanelikult ja heitke iga mõte, millel pole sellega ühist, mida te saavutada tahate, kõrvale.