Although you should be sipping liquids throughout the day, you should not drink with your meal or within 30 minutes of a meal (before or after) as your stomach does not have room for both liquids and food.
Kuigi Te päev otsa mingit vedelikku limpsite, ei tohiks Te juua 30 minutit enne või pärast sööki, sest magu ei suuda korraga mahutada jooki ja toitu.