2011 IFBB Majstrovstva sveta masters - bodybuilding - 50 az 59 rokov - nad 80 kg - 2.mpg
See suurendab glükogeeni talletumist ning vähendab insuliini võimet talletada süsivesikuid rasvadena. Soovitatud on 5-6 grammi omega 3-rasvu päevas.