
Наш колумнист — переводчик и преподаватель Энже Садыкова рассуждает о тонкостях любви к себе, пытаясь найти баланс между «отстать от себя» и «взяться за себя»

# В 2020 году Ольга Примоченко написала книгу «К себе нежно», и с тех пор тысячи людей по-новому взглянули на забытые истины, а любовь к себе начала становиться трендом.

Вот и в моем окружении есть подруга, которая в прямом смысле зафанатела автором: залпом прочла первые две книги, оформила предзаказ на третью, скупила мерч с цитатами из этих книг, и в целом теперь исповедует философию «к себе нежно». Узнав, что ноябрьский номер «Идель» будет связан с темой требований к себе, в своей голове я уже представила разворот, где она описывает главные инсайты из каждой книги, пропуская через свой опыт, делится изменениями в жизни, которые непременно начали происходить. Пишу ей в полной уверенности с предложением сделать материал, а она мне: «Не хочу». Я опешила. Дальше было много букв, но пришла я в себя только от сообщения: «Мне это не надо, не хочу, и это тоже забота о себе!».

Ладно, подумала я, сжав зубы, хорошо… И в порыве эмоций написала самому автору, с предложением сделать интервью (гнев порой толкает нас на удивительные шаги!). Догадываетесь, что написала мне госпожа Примоченко? «Я в бессрочном отпуске, в том числе по медиаактивностям. Устала. Отдыхаю. Молчу».

И тут меня осенило! Ну, конечно! Интервью — это не самая нежная штука, это всё же выход из зоны комфорта. Те, кто живет по этому постулату, не гоняются за этим миром, они давно всё поняли, следуют своему плану, себе не изменяя. А хотелки других — это хотелки других, так же, как и их ожидания.

Бесит? Бесит!

Восхищает? Очень!

И если сжать в сухой остаток — это и есть главная черта любви к себе. При поступлении любого предложения, при решении любого вопроса — преимущественно и при возможности — исходить из любви к себе.

Почему преимущественно и при возможности? Так как есть ситуации, когда это не скажу, что невозможно, но сложно-возможно. Ведь если на работе поручат неприятную задачу — не всегда получится отказать, сославшись на любовь к себе. Не всегда! Но иногда… можно и нужно попытаться! Потребуется смекалка, добрая доза хитрости (например, в виде навыка делегировать), вежливость и уже знакомая нам большущая любовь к себе. Глядишь, и можно будет с кем-то махнуться задачей или подкорректировать её до интересного себе ракурса.

Или вот ещё: представим, что вы — мама. В нашем обществе материнство в целом воспринимается как жертвенная история. Наши мамы как в популярной картинке из просторов сети, где изображены утка и утята: мать ободрала все свои перья и укрыла ими деток, сама же пустила слезу. Все лучшее детям, не так ли? Не так! Я всегда задаю себе и коллегам-мамам вопрос: «Будет ли хорошо ребенку, если он будет окутан любовью, вниманием, лучшей одеждой и игрушками, а мать будет изможденная, неухоженная, уставшая и нервная?». Ответ очевиден: «Счастлива мама — счастлива вся семья». Но понятно ли это всем? Нет. У нас зачастую действует закон «тыжмать, кто просил рожать?». Поэтому и тут надо без устали вести профилактические разговоры с супругом, устраивать ликбез бабушкам и дедушкам, учиться договариваться с родней, а главное — с собой!

Вообще, скажу я вам — любовь к себе требует сил. Парадокс, но это так. Однако, лишь на начальном этапе, пока мозг не сформировал нужные нейронные связи. Сперва сохранение курса на себе и служба своим интересам могут показаться тяжким трудом. Будет хотеться свалиться в привычную яму жертвенности и нытья, болото ворчаний и обид. Там тепло, особо и делать ничего не надо, просто вязнешь и ноешь, как лягушки в болоте. А-ля Обломов. То ли дело любовь к себе — требует отваги, массы неприятных разговоров, усилий, защиты своих границ и интересов!

А ещё, любовь к себе — это ограничения во вредной еде и правильное питание. Это занятия физической активностью. Информационная гигиена — тоже про любовь к себе. А еще это отказ от тянущего тебя вниз окружения.

Медленно, по чуть-чуть, не напоказ, для себя, нежно и опять-таки — любя. Легко ли все это в современных реалиях? Иногда кажется, что проще было полоть свеклу в колхозе во времена наших бабушек.

И вот, приближаясь к финалу, зреет вопрос-парадокс. **Любовь к себе — это про отстать от себя или, наоборот, взяться за себя? **Для меня — второе. А что выберете вы?

## Нет комментариев
В «Смене» пройдет лекция «Как смотреть современное искусство? Произведение между формой и содержанием»