Bu aynı zamanda, spor sırasında, dinlenme sırasında olduğundan 10 kat daha fazla ısı attığımız anlamına da geliyor tabi. Yani antrenman esnasında sık nefes alarak hem daha fazla oksijen alıyoruz, hem de dışarıya daha fazla ısı veriyoruz. Hoşça kalın.