Terapistler, İlk olarak, Fobisi olan kişinin, Hatalı düşüncelere kapıldıkları bir durumu bulup, Duyulan korkunun aslında aşırı olduğundan ve gerçekçi risklerden bahsederler. Örneğin kuduz bir köpek tarafından ısırılmak, Aslında çok ender bir durumdur.