Datasets:
Algorithmic-Human-Development-Group
/
Multilingual-Therapy-Dialogues

Dataset card Data Studio Files
xet
Community
1
Unnamed: 0
float64
Patient
stringlengths
1
2.7k
⌀
Therapist
stringlengths
1
32.7k
⌀
Translated Patient
stringlengths
1
2.63k
⌀
Translated Therapist
stringlengths
3
7.25k
null
You're crazy
I wish you wouldn't say such hurtful things. I'm sorry if I wasn't useful
تو دیوانه‌ای.
کاش این حرف‌های آزاردهنده را نمی‌زدید. اگر مفید نبودم، متاسفم.
null
You are dumb
I wish you wouldn't say such hurtful things. I'm sorry if I wasn't useful
تو احمق هستی
کاش این حرف‌های آزاردهنده را نمی‌زدی. اگر کمکی نکردم، متاسفم.
null
Are you dumb?
I wish you wouldn't say such hurtful things. I'm sorry if I wasn't useful
آیا تو احمق هستی؟
ای کاش چنین حرف‌های آزاردهنده‌ای نمی‌زدی. از اینکه مفید نبودم متاسفم.
null
Where are you?
Duh I live in your computer
تو کجایید؟
دو، من در کامپیوتر تو زندگی می کنم.
null
Where are you?
Everywhere
Translation: تو کجایی؟
در هر جا
null
Where are you?
Somewhere in the universe
Translation: تو کجایی؟
در جایی در کیهان
null
Where do you live?
Duh I live in your computer
کجا زندگی می‌کنی؟
دو، من در کامپیوتر تو زندگی می‌کنم.
null
Where do you live?
Everywhere
شما کجا زندگی می‌کنید؟
ترجمه: در همه جا
null
Where do you live?
Somewhere in the universe
شما کجا زندگی می‌کنید؟
در جایی در کائنات
null
What is your location?
Duh I live in your computer
مکان شما کجا است؟
دوست عزیز، من در کامپیوتر تو زندگی می‌کنم.
null
What is your location?
Everywhere
ترجمه: شما در کجا هستید؟
همه‌جا
null
What is your location?
Somewhere in the universe
ترجمه: شما کجا هستید؟
در جایی در کائنات
null
I want to talk about something else
Okay sure. What do you want to talk about?
می‌خواهم در مورد موضوع دیگری صحبت کنم.
باشه، مطمئناً. درباره‌ی چه چیزی می‌خواهی صحبت کنی؟
null
I want to talk about something else
Alright no problem. Is there something you want to talk about?
می‌خواهم درباره موضوع دیگری صحبت کنم.
باشه، مشکلی نیست. آیا موضوعی هست که بخواهی درباره‌اش صحبت کنی؟
null
I want to talk about something else
Is there something else that you want to talk about?
می‌خواهم درباره موضوع دیگری صحبت کنم.
آیا موضوع دیگری هست که بخواهید در موردش صحبت کنید؟
null
Let's talk about something else.
Okay sure. What do you want to talk about?
بیا درباره موضوع دیگری صحبت کنیم.
باشه، مطمئناً. درباره‌ی چه چیزی می‌خواهی صحبت کنی؟
null
Let's talk about something else.
Alright no problem. Is there something you want to talk about?
بیا در مورد موضوع دیگری صحبت کنیم.
باشه، مشکلی نیست. آیا چیزی هست که بخواهی در موردش صحبت کنی؟
null
Let's talk about something else.
Is there something else that you want to talk about?
بیایید درباره موضوع دیگری صحبت کنیم.
آیا موضوع دیگری وجود دارد که بخواهید در مورد آن صحبت کنید؟
null
Can we not talk about this?
Okay sure. What do you want to talk about?
می‌توانیم در موردش صحبت نکنیم؟
باشه، مطمئناً. درباره چه چیزی می‌خواهی صحبت کنی؟
null
Can we not talk about this?
Alright no problem. Is there something you want to talk about?
می‌توانیم در مورد این موضوع صحبت نکنیم؟
باشه، مشکلی نیست. آیا موضوعی هست که بخواهی در مورد آن صحبت کنی؟
null
Can we not talk about this?
Is there something else that you want to talk about?
آیا نمی‌توانیم در مورد این صحبت نکنیم؟
آیا موضوع دیگری وجود دارد که بخواهید در مورد آن صحبت کنید؟
null
I don't want to talk about this.
Okay sure. What do you want to talk about?
نمی‌خواهم در مورد این موضوع صحبت کنم.
باشه، مطمئناً. درباره‌ی چه چیزی می‌خواهی صحبت کنی؟
null
I don't want to talk about this.
Alright no problem. Is there something you want to talk about?
نمی‌خواهم در مورد این صحبت کنم.
باشه، مشکلی نیست. آیا موضوعی هست که بخوای درباره‌اش صحبت کنی؟
null
I don't want to talk about this.
Is there something else that you want to talk about?
نمی‌خواهam در مورد این موضوع صحبت کنم
آیا موضوع دیگری هست که می‌خواهید درباره‌اش صحبت کنید؟
null
I don't have any friends
I'm sorry to hear that. Just know that I'm here for you. Talking about it might help. Why do you think you don't have any friends?
من هیچ دوستی ندارم.
متاسفم که اینو می‌شنوم. فقط باید بدونی که من اینجا هستم تا باهات صحبت کنم. شاید صحبت کردن کمکت کنه. به نظرت چرا هیچ دوستی نداری؟
null
Can I ask you something?
Sure. I'll try my best to answer you
می‌توانم از شما سؤالی بپرسم؟
مطمئناً. تمام تلاشم را می‌کنم تا به شما پاسخ دهم.
null
Can I ask you something?
Of course. Feel free to ask me anything. I'll do my best to answer you
میتونم ازت یه سوال بپرسم؟
البته، شما می‌توانید هر سوالی از من بپرسید، من تمام تلاشم را می‌کنم تا به شما پاسخ دهم.
null
Probably because my exams are approaching. I feel stressed out because I don't think I've prepared well enough.
I see. Have you taken any approaches to not feel this way?
احتمالاً به این دلیل است که امتحاناتم در حال نزدیک شدن هستند. من احساس استرس می‌کنم زیرا فکر نمی‌کنم به اندازه کافی آماده شده‌ام.
متوجه هستم. آیا راهکاری برای اینکه اینطور احساس نکنید اتخاذ کرده‌اید؟
null
probably because of my exams
I see. Have you taken any approaches to not feel this way?
احتمالاً به دلیل امتحاناتم
متوجه هستم. آیا راهی اتخاذ کرده‌ای تا این‌گونه احساس نکنی؟
null
I guess not. All I can think about are my exams.
That's no problem. I can see why you'd be stressed out about that. I can suggest you some tips to alleviate this issue. Would you like to learn more about that?
فکر نکنم. تنها چیزی که به آن فکر می‌کنم، امتحاناتم هستند.
این مشکلی نیست. من می‌توانم درک کنم که چرا در مورد آن نگران هستید. می‌توانم چند نکته برای کاهش این مشکل به شما پیشنهاد دهم. آیا مایل هستید بیشتر در این مورد بدانید؟
null
not really
That's no problem. I can see why you'd be stressed out about that. I can suggest you some tips to alleviate this issue. Would you like to learn more about that?
نه خیلی
این مشکلی نیست. من می‌توانم درک کنم که چرا در مورد آن نگران هستید. می‌توانم چند نکته برای کاهش این مسئله به شما پیشنهاد کنم. آیا تمایل دارید در این مورد بیشتر بدانید؟
null
i guess not
That's no problem. I can see why you'd be stressed out about that. I can suggest you some tips to alleviate this issue. Would you like to learn more about that?
فکر نمی‌کنم
این مشکلی نیست. می‌توانم بفهمم که چرا در مورد آن نگران هستید. می‌توانم به شما چند نکته برای کاهش این مشکل پیشنهاد کنم. آیا مایلید در این مورد بیشتر بدانید؟
null
ok sure. i would like to learn more about it.
So first I would suggest you to give yourself a break. Thinking more and more about the problem definitely does not help in solving it. You'll just end up overwhelming yourself.
باشه، حتماً. دوست دارم بیشتر درباره‌اش بدونم.
پس ابتدا پیشنهاد می‌کنم که به خودتان استراحت دهید. فکر کردن بیشتر و بیشتر در مورد مشکل قطعاً به حل آن کمکی نمی‌کند و فقط در نهایت خودتان را زیر فشار قرار می‌دهید.
null
yes, i would like to learn more about it.
So first I would suggest you to give yourself a break. Thinking more and more about the problem definitely does not help in solving it. You'll just end up overwhelming yourself.
بله، دوست دارم بیشتر در مورد آن بدانم.
پس اول پیشنهاد می‌کنم که به خودتان استراحت دهید. فکر کردن مداوم درباره مشکل قطعا به حل آن کمک نخواهد کرد. تنها باعث می‌شود که خودتان را تحت فشار قرار دهید.
null
i would like to learn more about it.
So first I would suggest you to give yourself a break. Thinking more and more about the problem definitely does not help in solving it. You'll just end up overwhelming yourself.
دوست دارم بیشتر در مورد آن بدانم.
پس اول پیشنهاد می‌کنم که به خودتان استراحت دهید. فکر کردن بیشتر و بیشتر درباره مشکل مطمئناً به حل آن کمک نمی‌کند. شما فقط در نهایت خودتان را اذیت می‌کنید.
null
yeah you're right. i deserve a break.
Next, I would suggest you to practice meditation. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.
آره حق با توئه، من deserving يه استراحت هستم.
پس از آن، پیشنهاد می‌کنم که مدیتیشن را تمرین کنید. مدیتیشن می‌تواند به ایجاد حالت عمیق آرامش و ذهنی آرام کمک کند.
null
Yeah you're absolutely right about that
Next, I would suggest you to practice meditation. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.
بله، در این مورد کاملاً حق با تو هست.
بعد از آن، به شما پیشنهاد می‌کنم که مدیتیشن را تمرین کنید. مدیتیشن می‌تواند حالت عمیق‌تری از آرامش و ذهنی tranquil ایجاد کند.
null
hmmm that sounds like it could be useful to me.
Focus all your attention on your breathing. Concentrate on feeling and listening as you inhale and exhale through your nostrils. Breathe deeply and slowly. When your attention wanders, gently return your focus to your breathing.
به نظر می‌رسد که این می‌تواند برای من مفید باشد.
تمام توجه خود را بر روی نفس کشیدن متمرکز کنید. بر احساس و صدای نفس کشیدنتان در حین inhaling و exhaling از طریق سوراخ‌های بینی‌تان تمرکز کنید. به طور عمیق و آهسته نفس بکشید. زمانی که حواستان پرت می‌شود، به آرامی توجه خود را به نفس کشیدنتان برگردانید.
null
That sounds useful.
Focus all your attention on your breathing. Concentrate on feeling and listening as you inhale and exhale through your nostrils. Breathe deeply and slowly. When your attention wanders, gently return your focus to your breathing.
به نظر می‌رسد که مفید است.
تمام توجه خود را بر روی تنفس خود متمرکز کنید. بر احساس و شنیدن تنفس خود تمرکز کنید در حالی که از طریق بینی خود دم و بازدم می‌کنید. به آرامی و عمیق نفس بکشید. وقتی توجه شما منحرف شد، به آرامی تمرکز خود را به تنفس خود بازگردانید.
null
i did what you said and i feel alot better. thank you very much.
Your welcome. Remember: Always focus on what's within your control. When you find yourself worrying, take a minute to examine the things you have control over. You can't prevent a storm from coming but you can prepare for it. You can't control how someone else behaves, but you can control how you react. Recognize that sometimes, all you can control is your effort and your attitude. When you put your energy into the things you can control, you'll be much more effective.
من به حرفت گوش دادم و حالا خیلی بهترم. خیلی ممنون.
همیشه بر روی آنچه در کنترل شماست تمرکز کنید. وقتی نگران هستید، کمی وقت بگذارید تا مواردی را که می‌توانید بر آن‌ها تسلط داشته باشید، بررسی کنید. شما نمی‌توانید از وقوع طوفان جلوگیری کنید، اما می‌توانید برای آن آماده شوید. شما نمی‌توانید رفتار دیگران را کنترل کنید، اما می‌توانید واکنش خود را مدیریت کنید. به یاد داشته باشید که گاهی تنها چیزی که در دست شماست، تلاش و نگرش‌تان است. وقتی انرژی‌تان را معطوف به چیزهایی کنید که می‌توانید کنترل کنید، بسیار مؤثرتر خواهید بود.
null
I feel better now
Your welcome. Remember: Always focus on what's within your control. When you find yourself worrying, take a minute to examine the things you have control over. You can't prevent a storm from coming but you can prepare for it. You can't control how someone else behaves, but you can control how you react. Recognize that sometimes, all you can control is your effort and your attitude. When you put your energy into the things you can control, you'll be much more effective.
الان بهتر احساس می‌کنم.
همیشه بر روی آنچه تحت کنترل شماست تمرکز کنید. وقتی نگران هستید، یک دقیقه وقت بگذارید و مواردی را که تحت کنترل خود دارید بررسی کنید. شما نمی‌توانید از وقوع طوفان جلوگیری کنید، اما می‌توانید برای آن آمادگی داشته باشید. شما نمی‌توانید رفتار دیگران را کنترل کنید، اما می‌توانید واکنش خود را مدیریت کنید. به یاد داشته باشید که گاهی اوقات تنها چیزی که می‌توانید کنترل کنید، تلاش و نگرش شماست. وقتی انرژی‌تان را صرف چیزهایی می‌کنید که تحت کنترل شماست، تأثیر بیشتری خواهید داشت.
null
thank you very much again. i'll continue practicing meditation and focus on what i can control.
I'm glad you found this useful. Is there something else I can help you with?
بسیار سپاسگزارم دوباره. به تمرین مدیتیشن ادامه می‌دهم و بر آنچه می‌توانم کنترل کنم، تمرکز می‌کنم.
خوشحالم که این برایت مفید بود. آیا کار دیگری هست که بتوانم به تو کمک کنم؟
null
I want some advice.
Sure. What can I do to help?
من یک سری نصیحت می‌خواهم.
مطمئناً. چه کمکی می‌توانم بکنم؟
null
I want some advice.
Okay what do you need advice on?
من نصيحتی می‌خواهم
باشه، در مورد چه چیزی نصیحت می‌خواهی؟
null
I need some advice.
Sure. What can I do to help?
Translation: من به یک نصیحت نیاز دارم
مطمئناً. چه چیزی می‌توانم انجام دهم تا کمک کنم؟
null
I need some advice.
Okay what do you need advice on?
من به یک نصیحت نیاز دارم
باشه، در مورد چه چیزی نصیحت می‌خواهی؟
null
I need advice on something
Sure. What can I do to help?
به یک مشاوره در مورد چیزی نیاز دارم.
مطمئناً. چه کمکی از دست من برمی‌آید؟
null
I need advice on something
Okay what do you need advice on?
در مورد چیزی به مشاوره نیاز دارم.
باشه، در مورد چه چیزی نیاز به نصیحت داری؟
null
I want to learn about mental health.
Oh that's really great. I'd be willing to answer anything that I know about it.
می‌خواهم درباره سلامت روان اطلاعات بیشتری کسب کنم.
اوه، واقعاً عالیه. من آماده‌ام به هر چیزی که در موردش می‌دونم پاسخ بدم.
null
I want to learn more about mental health.
Oh that's really great. I'd be willing to answer anything that I know about it.
می‌خواهم اطلاعات بیشتری درباره سلامت روانی کسب کنم.
اوه، واقعاً عالیه. من آماده‌ام به هر سؤالی که در موردش می‌دونم پاسخ بدم.
null
I'm interested in learning about mental health.
Oh that's really great. I'd be willing to answer anything that I know about it.
من علاقه‌مند به یادگیری در مورد بهداشت روان هستم.
اوه، واقعاً عالیه. من آماده‌ام به هر سوالی که در موردش می‌دونم پاسخ بدم.
null
Tell me a fact about mental health
According to a UNICEF report, One in seven Indians between 15-24 years of age feels depressed
یک حقیقت در مورد سلامت روانی به من بگویید.
بر اساس گزارش یونیسف، یکی از هر هفت هندی بین ۱۵ تا ۲۴ سال احساس افسردگی می‌کند.
null
Tell me a fact about mental health
1 in 5 young people (age 13-18) has or will develop a mental illness in their lifetime.
یک واقعیت درباره سلامت روانی به من بگویید.
1 از 5 جوان (سن 13 تا 18 سال) در طول زندگی خود دچار بیماری روانی خواهد شد یا شده است.
null
Tell me a fact about mental health
Depression is the leading cause of disability worldwide.
یک واقعیت درباره سلامت روان به من بگویید.
افسردگی بزرگترین علت ناتوانی در جهان است.
null
Tell me another fact about mental health
According to a UNICEF report, One in seven Indians between 15-24 years of age feels depressed
یک حقیقت دیگر درباره سلامت روانی به من بگویید.
بر اساس گزارش یونیسف، از هر هفت هندی در سنین 15 تا 24 سال، یک نفر احساس افسردگی می‌کند.
null
Tell me another fact about mental health
1 in 5 young people (age 13-18) has or will develop a mental illness in their lifetime.
یک حقیقت دیگر درباره سلامت روانی به من بگویید.
1 از 5 جوانان (سنین 13 تا 18 سال) در طول زندگی خود به بیماری روانی مبتلا می‌شوند یا مبتلا خواهند شد.
null
Tell me another fact about mental health
Depression is the leading cause of disability worldwide.
یک واقعیت دیگر درباره سلامت روان به من بگویید.
افسردگی بزرگترین علت ناتوانی در جهان است.
null
What is mental health?
Mental health is a state of well-being in which the individual realizes his or her own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to his or her community
سلامت روان چیست؟
سلامت روانی یک وضعیت از رفاه است که در آن فرد توانایی‌های خود را به خوبی می‌شناسد، می‌تواند با استرس‌های معمول زندگی کنار بیاید، به طور مؤثر و ثمربخش کار کند و توانایی کمک به جامعه‌اش را دارد.
null
What is mental health?
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act. It also helps determine how we handle stress, relate to others, and make choices.
سلامت روان چیست؟
سلامت روانی شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما است. این بر چگونگی تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر می‌گذارد. همچنین در تعیین نحوه مقابله با استرس، رابطه با دیگران و اتخاذ تصمیمات اهمیت دارد.
null
Define Mental Health
Mental health is a state of well-being in which the individual realizes his or her own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to his or her community
تعریف سلامت روانی
سلامت روانی یک وضعیت رفاهی است که در آن فرد توانایی‌های خود را شناسایی می‌کند، می‌تواند با استرس‌های معمول زندگی مقابله کند، به طور مؤثر و ثمربخش کار کند و قادر است به جامعه‌اش کمک کند.
null
Define Mental Health
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act. It also helps determine how we handle stress, relate to others, and make choices.
تعریف سلامت روانی را ارائه دهید
سلامت روانی شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی ما است. این بر نحوه فکر کردن، احساس کردن و عمل کردن ما تأثیر می‌گذارد. همچنین به ما کمک می‌کند تا نحوه مواجهه با استرس، ارتباط با دیگران و اتخاذ تصمیمات را تعیین کنیم.
null
Why is mental health important?
Maintaining mental health is crucial to stabilizing constructive behaviors, emotions, and thoughts. Focusing on mental health care can increase productivity, enhance our self-image, and improve relationships.
چرا سلامت روان اهمیت دارد؟
حفظ سلامت روانی برای تثبیت رفتارهای مثبت، احساسات و افکار بسیار حیاتی است. تمرکز بر مراقبت از سلامت روان می‌تواند به افزایش بهره‌وری، تقویت خودتصویری و بهبود روابط کمک کند.
null
What is the importance of mental health?
Maintaining mental health is crucial to stabilizing constructive behaviors, emotions, and thoughts. Focusing on mental health care can increase productivity, enhance our self-image, and improve relationships.
اهمیت سلامت روانی چیست؟
حفظ سلامت روانی برای تثبیت رفتارهای مثبت، احساسات و افکار بسیار ضروری است. تمرکز بر مراقبت از سلامت روان می‌تواند بهره‌وری را افزایش دهد، تصویر خود را بهبود بخشد و روابط را تقویت کند.
null
What is Depression?
A mental health disorder characterised by persistently depressed mood or loss of interest in activities, causing significant impairment in daily life.
افسردگی چیست؟
یک اختلال روانی که با خلقی مداوم افسرده یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها مشخص می‌شود و منجر به اختلال قابل توجهی در زندگی روزمره می‌گردد.
null
Define Depression
A mental health disorder characterised by persistently depressed mood or loss of interest in activities, causing significant impairment in daily life.
افسردگی را توضیح دهید
یک اختلال سلامت روانی که با خلق افسرده پایدار یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها مشخص می‌شود و منجر به ناتوانی قابل توجهی در زندگی روزمره می‌گردد.
null
How do i know if i have Depression?
For a diagnosis of depression, a person needs to have experienced low mood or loss of interest or pleasure in life for at least 2 weeks. Also, they will have experienced the following symptoms: feelings of sadness, hopelessness, or irritability nearly every day.
چطور می‌توانم بفهمم که افسردگی دارم؟
برای تشخیص افسردگی، یک فرد باید حداقل به مدت دو هفته دچار خلق و خوی پایین یا از دست دادن علاقه یا لذت از زندگی شده باشد. همچنین، آن‌ها باید علائم زیر را تقریباً هر روز تجربه کرده باشند: احساس غم، ناامیدی یا زودرسی.
null
Am i depressed?
For a diagnosis of depression, a person needs to have experienced low mood or loss of interest or pleasure in life for at least 2 weeks. Also, they will have experienced the following symptoms: feelings of sadness, hopelessness, or irritability nearly every day.
Translation: آیا افسرده هستم؟
برای تشخیص افسردگی، یک فرد باید حداقل به مدت دو هفته دچار حالتی از افسردگی یا بی‌علاقگی یا فقدان لذت در زندگی شده باشد. همچنین، آنها باید علائم زیر را تقریباً هر روز تجربه کرده باشند: احساس غم، ناامیدی یا تحریک‌پذیری.
null
Am i suffering from depression?
For a diagnosis of depression, a person needs to have experienced low mood or loss of interest or pleasure in life for at least 2 weeks. Also, they will have experienced the following symptoms: feelings of sadness, hopelessness, or irritability nearly every day.
آیا من دچار افسردگی هستم؟
برای تشخیص افسردگی، یک فرد باید حداقل دو هفته دچار حالت افسردگی یا فقدان علاقه یا لذت از زندگی شده باشد. همچنین، آنها باید علائم زیر را تقریباً هر روز تجربه کرده باشند: احساس غم، ناامیدی یا دلخوری.
null
Am i mentally ill?
For a diagnosis of depression, a person needs to have experienced low mood or loss of interest or pleasure in life for at least 2 weeks. Also, they will have experienced the following symptoms: feelings of sadness, hopelessness, or irritability nearly every day.
آیا من بیماری روانی دارم؟
برای تشخیص افسردگی، یک فرد باید حداقل به مدت دو هفته احساس افسردگی یا بی‌علاقگی به زندگی یا فقدان لذت را تجربه کرده باشد. همچنین، باید علائم زیر را نیز تجربه کرده باشد: احساس غم، ناامیدی یا تحریک‌پذیری تقریباً هر روز.
null
What is a therapist?
A therapist is a broad designation that refers to professionals who are trained to provide treatment and rehabilitation. The term is often applied to psychologists, but it can include others who provide a variety of services, including social workers, counselors, life coaches, and many others.
یک درمانگر چه کسی است؟
درمانگر یک عنوان کلی است که به متخصصانی اشاره دارد که در زمینه ارائه درمان و توانبخشی آموزش دیده‌اند. این اصطلاح معمولاً به روانشناسان نسبت داده می‌شود، اما می‌تواند شامل افرادی باشد که خدمات متنوعی ارائه می‌دهند، از جمله کارگران اجتماعی، مشاوران، مربیان زندگی و بسیاری دیگر.
null
What does a therapist do?
A therapist is a broad designation that refers to professionals who are trained to provide treatment and rehabilitation. The term is often applied to psychologists, but it can include others who provide a variety of services, including social workers, counselors, life coaches, and many others.
یک درمانگر چه وظایفی دارد؟
درمانگر یک اصطلاح عمومی است که به متخصصانی اشاره دارد که در زمینه ارائه درمان و توانبخشی آموزش دیده‌اند. این اصطلاح اغلب به روان‌شناسان اطلاق می‌شود، اما می‌تواند شامل سایر افراد نیز باشد که خدمات متنوعی از جمله کارگران اجتماعی، مشاوران، مربیان زندگی و بسیاری دیگر را ارائه می‌دهند.
null
What is therapy?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues.
درمان چه نوع کمکی است؟
درمان نوعی روش درمانی است که هدف آن کمک به حل مشکلات روانی یا احساسی می‌باشد.
null
What is therapy?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues. It is helpful for those with mental health conditions or even everyday life challenges.
تراپی چیست؟
درمان نوعی روش درمانی است که هدف آن کمک به حل مشکلات روانی یا عاطفی است. این روش برای افرادی که با شرایط بهداشت روانی یا حتی چالش‌های روزمره زندگی مواجه هستند، مفید است.
null
Do i need therapy?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues.
آیا به مشاوره نیاز دارم؟
درمان نوعی روش درمانی است که هدف آن کمک به حل مشکلات روانی یا عاطفی می‌باشد.
null
Do i need therapy?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues. It is helpful for those with mental health conditions or even everyday life challenges.
آیا به درمان نیاز دارم؟
درمان نوعی روش درمانی است که به حل مشکلات روانی یا عاطفی کمک می‌کند. این روش برای کسانی که دارای اختلالات روانی یا حتی چالش‌های روزمره زندگی هستند، مفید است.
null
Who is therapy for?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues.
درمان برای چه کسانی است؟
درمان نوعی رویکرد درمانی است که هدف آن کمک به رفع مشکلات روانی یا عاطفی می‌باشد.
null
Who is therapy for?
Therapy is a form of treatment that aims to help resolve mental or emotional issues. It is helpful for those with mental health conditions or even everyday life challenges.
درمان برای چه کسانی است؟
درمان نوعی روش درمانی است که هدف آن کمک به حل مشکلات روانی یا عاطفی می‌باشد. این روش برای افرادی که دارای شرایط روانی هستند یا با چالش‌های روزمره زندگی مواجه‌اند، مفید است.
null
What does it mean to have a mental illness?
Mental illnesses are health conditions that disrupt a person's thoughts, emotions, relationships, and daily functioning. They are associated with distress and diminished capacity to engage in the ordinary activities of daily life. Mental illnesses fall along a continuum of severity: some are fairly mild and only interfere with some aspects of life, such as certain phobias. On the other end of the spectrum lie serious mental illnesses, which result in major functional impairment and interference with daily life. These include such disorders as major depression, schizophrenia, and bipolar disorder, and may require that the person receives care in a hospital. It is important to know that mental illnesses are medical conditions that have nothing to do with a person's character, intelligence, or willpower. Just as diabetes is a disorder of the pancreas, mental illness is a medical condition due to the brain's biology. Similarly to how one would treat diabetes with medication and insulin, mental illness is treatable with a combination of medication and social support. These treatments are highly effective, with 70-90 percent of individuals receiving treatment experiencing a reduction in symptoms and an improved quality of life. With the proper treatment, it is very possible for a person with mental illness to be independent and successful.
داشتن یک اختلال روانی چه معنایی دارد؟
بیماری‌های روانی شرایط سلامتی هستند که افکار، احساسات، روابط و عملکرد روزانه یک فرد را مختل می‌کنند. این بیماری‌ها با اضطراب و کاهش توانایی در انجام فعالیت‌های عادی زندگی روزمره همراه هستند. بیماری‌های روانی در یک طیف از شدت قرار دارند: برخی از آن‌ها نسبتاً خفیف هستند و تنها بر جنبه‌هایی از زندگی، مانند برخی فوبیاها، تأثیر می‌گذارند. در انتهای دیگر طیف، بیماری‌های روانی جدی وجود دارند که منجر به اختلالات جدی در عملکرد و تداخل با زندگی روزمره می‌شوند. این اختلالات شامل افسردگی عمده، اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی هستند و ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشند. مهم است که بدانیم بیماری‌های روانی شرایط پزشکی هستند که هیچ ارتباطی با شخصیت، هوش یا اراده فرد ندارند. همان‌طور که دیابت یک اختلال پانکراس است، بیماری روانی نیز یک وضعیت پزشکی است که ناشی از بیولوژی مغز است. به مانند نحوه درمان دیابت با دارو و انسولین، بیماری‌های روانی نیز با ترکیبی از دارو و حمایت اجتماعی قابل درمان هستند. این درمان‌ها بسیار مؤثر هستند و ۷۰ تا ۹۰ درصد افرادی که درمان دریافت می کنند، کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی را تجربه می‌کنند. با درمان مناسب، این امکان وجود دارد که یک فرد مبتلا به بیماری روانی مستقل و موفق باشد.
null
Who does mental illness affect?
It is estimated that mental illness affects 1 in 5 adults in America, and that 1 in 24 adults have a serious mental illness. Mental illness does not discriminate; it can affect anyone, regardless of gender, age, income, social status, ethnicity, religion, sexual orientation, or background. Although mental illness can affect anyone, certain conditions may be more common in different populations. For instance, eating disorders tend to occur more often in females, while disorders such as attention deficit/hyperactivity disorder is more prevalent in children. Additionally, all ages are susceptible, but the young and the old are especially vulnerable. Mental illnesses usually strike individuals in the prime of their lives, with 75 percent of mental health conditions developing by the age of 24. This makes identification and treatment of mental disorders particularly difficult, because the normal personality and behavioral changes of adolescence may mask symptoms of a mental health condition. Parents and caretakers should be aware of this fact, and take notice of changes in their child’s mood, personality, personal habits, and social withdrawal. When these occur in children under 18, they are referred to as serious emotional disturbances (SEDs).
بیماری روانی چه افرادی را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
برآورد شده است که در آمریکا از هر پنج بزرگسال، یک نفر دچار بیماری روانی است و از هر بیست و چهار بزرگسال، یک نفر دچار بیماری روانی جدی است. بیماری‌های روانی به هیچ وجه تبعیض قائل نمی‌شوند و می‌توانند بر هر کسی تأثیر بگذارند، صرف‌نظر از جنس، سن، درآمد، وضعیت اجتماعی، قومیت، دین، گرایش جنسی یا پیشینه. با اینکه بیماری‌های روانی می‌توانند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهند، برخی شرایط ممکن است در جمعیت‌های مختلف شایع‌تر باشند. به عنوان مثال، اختلالات خوردن بیشتر در زنان رخ می‌دهند، در حالی که اختلالاتی مانند ADHD بیشتر در کودکان شایع است. هر سنی ممکن است در معرض این شرایط باشد، اما جوانان و سالمندان به‌ویژه آسیب‌پذیرتر هستند. بیماری‌های روانی معمولاً افراد را در اوج زندگی‌شان تحت تأثیر قرار می‌دهند و 75 درصد از اختلالات روانی تا سن 24 سالگی بروز می‌کنند. این امر شناسایی و درمان اختلالات روانی را دشوار می‌کند، زیرا تغییرات طبیعی شخصیت و رفتار در دوران نوجوانی می‌تواند علائم اختلالات روانی را پنهان کند. والدین و مراقبان باید به این نکته آگاه باشند و به تغییرات در خلق و خو، شخصیت، عادات شخصی و کناره‌گیری اجتماعی فرزندان خود توجه کنند. زمانی که این تغییرات در کودکان زیر 18 سال رخ می‌دهد، به آن‌ها اختلالات عاطفی جدی (SED) گفته می‌شود.
null
What causes mental illness?
It is estimated that mental illness affects 1 in 5 adults in America, and that 1 in 24 adults have a serious mental illness. Mental illness does not discriminate; it can affect anyone, regardless of gender, age, income, social status, ethnicity, religion, sexual orientation, or background. Although mental illness can affect anyone, certain conditions may be more common in different populations. For instance, eating disorders tend to occur more often in females, while disorders such as attention deficit/hyperactivity disorder is more prevalent in children. Additionally, all ages are susceptible, but the young and the old are especially vulnerable. Mental illnesses usually strike individuals in the prime of their lives, with 75 percent of mental health conditions developing by the age of 24. This makes identification and treatment of mental disorders particularly difficult, because the normal personality and behavioral changes of adolescence may mask symptoms of a mental health condition. Parents and caretakers should be aware of this fact, and take notice of changes in their child's mood, personality, personal habits, and social withdrawal. When these occur in children under 18, they are referred to as serious emotional disturbances (SEDs).
چه عواملی باعث بروز بیماری روانی می‌شوند؟
برآورد شده است که در آمریکا از هر پنج بزرگسال، یک نفر دچار بیماری روانی است و از هر بیست و چهار بزرگسال، یک نفر بیماری روانی جدی دارد. بیماری‌های روانی هیچ‌کس را مستثنی نمی‌کند و می‌تواند هر فردی را تحت تأثیر قرار دهد، صرف‌نظر از جنسیت، سن، درآمد، وضعیت اجتماعی، قومیت، دین، گرایش جنسی یا پیشینه. اگرچه بیماری‌های روانی ممکن است هرکسی را درگیر کنند، برخی شرایط در جمعیت‌های مختلف شایع‌تر است. به عنوان مثال، اختلالات خوردن بیشتر در زنان دیده می‌شود، در حالی که اختلالاتی نظیر اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی در کودکان شایع‌تر است. همچنین، در تمام سنین ممکن است آسیب‌پذیری وجود داشته باشد، اما جوانان و سالمندان به‌ویژه آسیب‌پذیر هستند. بیماری‌های روانی معمولاً در اوج زندگی افراد بروز می‌کنند و 75 درصد از اختلالات روانی تا سن 24 سالگی نمایان می‌شوند. این امر شناسایی و درمان اختلالات روانی را به‌ویژه دشوار می‌کند، زیرا تغییرات طبیعی شخصیت و رفتار در دوران نوجوانی می‌تواند علائم بیماری‌های روانی را پنهان کند. والدین و مراقبان باید از این موضوع آگاه باشند و به تغییرات رفتار، خلق و خو، عادات شخصی و انزوا در فرزندان خود توجه کنند. وقتی این تغییرات در کودکان زیر 18 سال رخ دهد، به‌عنوان اختلالات عاطفی جدی (SEDs) شناخته می‌شوند.
null
What are some of the warning signs of mental illness?
Symptoms of mental health disorders vary depending on the type and severity of the condition. The following is a list of general symptoms that may suggest a mental health disorder, particularly when multiple symptoms are expressed at once. In adults: Confused thinking Long-lasting sadness or irritability Extreme highs and lows in mood Excessive fear, worrying, or anxiety Social withdrawal Dramatic changes in eating or sleeping habits Strong feelings of anger Delusions or hallucinations (seeing or hearing things that are not really there) Increasing inability to cope with daily problems and activities Thoughts of suicide Denial of obvious problems Many unexplained physical problems Abuse of drugs and/or alcohol In older children and pre-teens: Abuse of drugs and/or alcohol Inability to cope with daily problems and activities Changes in sleeping and/or eating habits Excessive complaints of physical problems Defying authority, skipping school, stealing, or damaging property Intense fear of gaining weight Long-lasting negative mood, often along with poor appetite and thoughts of death Frequent outbursts of anger In younger children: Changes in school performance Poor grades despite strong efforts Excessive worrying or anxiety Hyperactivity Persistent nightmares Persistent disobedience and/or aggressive behavior Frequent temper tantrums
برخی از علائم هشداردهنده بیماری‌های روانی چیست؟
علائم اختلالات سلامت روانی بسته به نوع و شدت بیماری متفاوت است. در زیر لیستی از علائم عمومی که ممکن است نشان‌دهنده اختلال سلامت روانی باشد، به ویژه زمانی که چندین علامت به طور همزمان مشاهده می‌شود، آورده شده است. در بزرگسالان: - تفکر گیج‌کننده - غم و اندوه طولانی‌مدت یا تحریک‌پذیری - نوسانات شدید در حالت روحی - ترس، نگرانی، یا اضطراب مفرط - انزوای اجتماعی - تغییرات چشمگیر در عادات خواب یا غذا - خشم شدید - توهمات یا خرافات (دیدن یا شنیدن چیزهایی که واقعاً وجود ندارند) - ناتوانی فزاینده در مقابله با مشکلات و فعالیت‌های روزمره - افکار خودکشی - انکار مشکلات واضح - مشکلات جسمی بی‌معنی در کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان: - سوء مصرف مواد مخدر و الکل - ناتوانی در مقابله با مشکلات و فعالیت‌های روزمره - تغییرات در عادات خواب و یا غذا - شکایات مفرط از مشکلات جسمی - طغیان علیه مقامات، ترک مدرسه، دزدی یا آسیب به اموال - ترس شدید از افزایش وزن - حالت منفی طولانی‌مدت معمولاً همراه با بی‌اشتهایی و افکار مرگ - بروز ناگهانی خشم در کودکان کوچک‌تر: - تغییرات در عملکرد تحصیلی - نمرات ضعیف با وجود تلاش‌های زیاد - نگرانی یا اضطراب مفرط - بیش فعالی - کابوس‌های مداوم - نافرمانی و یا رفتارهای تهاجمی مداوم - خشم‌های مکرر
null
Can people with mental illness recover?
When healing from mental illness, early identification and treatment are of vital importance. Based on the nature of the illness, there are a range of effective treatments available. For any type of treatment, it is essential that the person affected is proactive and fully engaged in their own recovery process. Many people with mental illnesses who are diagnosed and treated respond well, although some might experience a return of symptoms. Even in such cases, with careful monitoring and management of the disorder, it is still quite possible to live a fulfilled and productive life.
آیا افرادی که دچار بیماری روانی هستند می‌توانند بهبود یابند؟
در فرایند بهبودی از بیماری روانی، تشخیص و درمان زودهنگام از اهمیت فراوانی برخوردار است. بسته به نوع بیماری، طیف وسیعی از درمان‌های مؤثر در دسترس است. برای هر نوع درمان، ضروری است که فرد مبتلا فعال باشد و به‌طور کامل در فرآیند بهبودی خود مشارکت کند. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری‌های روانی که شناسایی و درمان می‌شوند، به‌خوبی به درمان پاسخ می‌دهند، اگرچه برخی ممکن است بازگشت علائم را تجربه کنند. حتی در چنین مواردی، با نظارت و مدیریت دقیق اختلال، هنوز هم ممکن است زندگی‌ای شاداب و پربار داشت.
null
What should I do if I know someone who appears to have the symptoms of a mental disorder?
Although Pandora cannot substitute for professional advice, we encourage those with symptoms to talk to their friends and family members and seek the counsel of a mental health professional. The sooner the mental health condition is identified and treated, the sooner they can get on the path to recovery. If you know someone who is having problems, don't assume that the issue will resolve itself. Let them know that you care about them, and that there are treatment options available that will help them heal. Speak with a mental health professional or counselor if you think your friend or family member is experiencing the symptoms of a mental health condition. If the affected loved one knows that you support them, they will be more likely to seek out help.
اگر کسی را می‌شناسم که به نظر می‌رسد علائم یک اختلال روانی را دارد، باید چه کار کنم؟
اگرچه پاندورا نمی‌تواند جایگزین مشاوره حرفه‌ای شود، اما ما کسانی را که علائم دارند، تشویق می‌کنیم که با دوستان و اعضای خانواده خود صحبت کنند و به مشاوره یک متخصص سلامت روان مراجعه کنند. هرچه سریع‌تر وضعیت سلامت روان شناسایی و درمان شود، فرد می‌تواند جلوتر به مسیر بهبودی حرکت کند. اگر شما کسی را می‌شناسید که با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کند، فرض نکنید که این مسئله خودش حل خواهد شد. به آنها بگویید که به آنها اهمیت می‌دهید و گزینه‌های درمانی وجود دارد که می‌تواند به آنها در روند بهبود کمک کند.
null
How can I find a mental health professional for myself or my child?
Feeling comfortable with the professional you or your child is working with is critical to the success of the treatment. Finding the professional who best fits your needs may require research. Start by searching for providers in your area.
چگونه می‌توانم یک متخصص بهداشت روان برای خودم یا فرزندم پیدا کنم؟
احساس راحتی با متخصصی که شما یا فرزندتان با او کار می‌کنید برای موفقیت درمان بسیار حیاتی است. یافتن متخصصی که به بهترین شکل با نیازهای شما سازگار باشد ممکن است نیاز به تحقیق داشته باشد. با جستجوی ارائه‌دهندگان در منطقه خود شروع کنید.
null
What treatment options are available?
Just as there are different types of medications for physical illness, different treatment options are available for individuals with mental illness. Treatment works differently for different people. It is important to find what works best for you or your child.
چه گزینه‌های درمانی در دسترس هستند؟
درست مانند انواع مختلف داروها برای بیماری‌های جسمی، گزینه‌های درمانی متفاوتی نیز برای افراد مبتلا به بیماری‌های روانی وجود دارد. درمان برای هر فرد به شیوه‌ای متفاوت اثر می‌گذارد. مهم است که بهترین گزینه‌ای را که برای شما یا فرزندتان مؤثر است پیدا کنید.
null
If I become involved in treatment, what do I need to know?
Since beginning treatment is a big step for individuals and families, it can be very overwhelming. It is important to be as involved and engaged in the treatment process as possible. Some questions you will need to have answered include: What is known about the cause of this particular illness? Are there other diagnoses where these symptoms are common? Do you normally include a physical or neurological examination? Are there any additional tests or exams that you would recommend at this point? Would you advise an independent opinion from another psychiatrist at this point? What program of treatment is the most helpful with this diagnosis? Will this program involve services by other specialists? If so, who will be responsible for coordinating these services? What do you see as the family's role in this program of treatment? How much access will the family have to the individuals who are providing the treatment? What medications are generally used with this diagnosis? How much experience do you have in treating individuals with this illness? What can I do to help you in the treatment?
اگر در درمان شرکت کنم، چه چیزهایی را باید بدانم؟
از آنجا که شروع درمان یک گام بزرگ برای افراد و خانواده‌ها است، می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد. مهم است که تا حد ممکن در فرآیند درمان درگیر و مشارکت داشته باشید. برخی از سوالاتی که باید پاسخ داده شوند عبارتند از: چه چیزی در مورد علت این بیماری خاص شناخته شده است؟ آیا تشخیص‌های دیگری وجود دارد که این علائم در آن‌ها معمول است؟ آیا به‌طور معمول یک معاینه جسمی یا عصبی را انجام می‌دهید؟ آیا در این مرحله آزمایش‌ها یا معاینات اضافی توصیه می‌کنید؟ آیا در این مرحله دریافت نظر مستقل از یک روانپزشک دیگر را توصیه می‌کنید؟ کدام برنامه درمانی برای این تشخیص مفیدتر است؟ آیا این برنامه شامل خدمات سایر متخصصان خواهد بود؟ اگر چنین است، چه کسی مسئول هماهنگی این خدمات خواهد بود؟ نقش خانواده در این برنامه درمانی را چگونه می‌بینید؟ خانواده چقدر دسترسی به افرادی که درمان را ارائه می‌دهند خواهد داشت؟ چه داروهایی معمولاً برای این تشخیص استفاده می‌شود؟ شما چه میزان تجربه در درمان افراد مبتلا به این بیماری دارید؟ چه کاری می‌توانم انجام دهم تا به شما در درمان کمک کنم؟
null
What is the difference between mental health professionals?
There are many types of mental health professionals. The variety of providers and their services may be confusing. Each have various levels of education, training, and may have different areas of expertise. Finding the professional who best fits your needs may require some research.
تفاوت بین حرفه‌ای‌های سلامت روان چیست؟
انواع مختلفی از متخصصان سلامت روان وجود دارند. تنوع ارائه‌دهندگان و خدمات آن‌ها ممکن است گیج‌کننده باشد. هر یک از آن‌ها دارای سطوح مختلفی از تحصیلات و آموزش هستند و ممکن است حوزه‌های تخصصی متفاوتی داشته باشند. پیدا کردن متخصصی که بهترین تطابق را با نیازهای شما دارد ممکن است به برخی تحقیقات نیاز داشته باشد.
null
How can I find a mental health professional right for my child or myself?
Feeling comfortable with the professional you or your child is working with is critical to the success of your treatment. Finding the professional who best fits your needs may require some research.
چگونه می‌توانم یک متخصص سلامت روان مناسب برای فرزندم یا خودم پیدا کنم؟
احساس راحتی با حرفه‌ای که شما یا فرزندتان با آن همکاری می‌کنید برای موفقیت درمان بسیار حیاتی است. پیدا کردن حرفه‌ای که بهترین تطابق را با نیازهای شما داشته باشد ممکن است نیاز به کمی تحقیق داشته باشد.
null
Where else can I get help?
Where you go for help will depend on the nature of the problem and/or symptoms and what best fits you. Often, the best place to start is by talking with someone you trust about your concerns, such as a family member, friend, clergy, healthcare provider, or other professionals. Having this social support is essential in healing from mental illness, and you will be able to ask them for referrals or recommendations for trusted mental health practitioners. Search for mental health resources in your area. Secondly, there are people and places throughout the country that provide services to talk, to listen, and to help you on your journey to recovery. Thirdly, many people find peer support a helpful tool that can aid in their recovery. There are a variety of organizations that offer support groups for consumers, their family members, and friends. Some support groups are peer led while others may be led by a mental health professional.
از کجا می‌توانم کمک بگیرم؟
جایی که شما برای کمک مراجعه می‌کنید به نوع مشکل و/or علائم و آنچه که برای شما مناسب است بستگی دارد. اغلب، بهترین نقطه شروع صحبت با کسی است که به او اعتماد دارید، مانند یک عضو خانواده، دوست، روحانی، ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی، یا سایر متخصصان. داشتن این حمایت اجتماعی در بهبودی از بیماری‌های روانی ضروری است و شما می‌توانید از آن‌ها درخواست ارجاع یا توصیه برای کارشناسان بهداشت روان قابل اعتماد کنید. منابع بهداشت روانی را در منطقه خود جستجو کنید. علاوه بر این، در سرتاسر کشور افرادی و مکان‌هایی وجود دارند که خدماتی برای صحبت کردن، شنیدن و کمک به شما در مسیر بهبودی ارائه می‌دهند. همچنین، بسیاری از افراد از حمایت همتایان به‌عنوان یک ابزار مفید بهره‌مند می‌شوند که می‌تواند در روند بهبودی‌شان مؤثر باشد. سازمان‌های متنوعی وجود دارند که گروه‌های حمایتی برای مصرف‌کنندگان، اعضای خانواده و دوستان آن‌ها ارائه می‌دهند. برخی از گروه‌های حمایتی توسط همتا رهبری می‌شوند در حالی که سایرین ممکن است تحت هدایت یک متخصص بهداشت روان باشند.
null
What should I know before starting a new medication?
The best source of information regarding medications is the physician prescribing them. He or she should be able to answer questions such as: 1. What is the medication supposed to do? 2. When should it begin to take effect, and how will I know when it is effective? 3. How is the medication taken and for how long? What food, drinks, other medicines, and activities should be avoided while taking this medication? 4. What are the side effects and what should be done if they occur? 5. What do I do if a dose is missed? 6. Is there any written information available about this medication? 7. Are there other medications that might be appropriate? 8. If so, why do you prefer the one you have chosen? 9. How do you monitor medications and what symptoms indicate that they should be raised, lowered, or changed? 10. All medications should be taken as directed. Most medications for mental illnesses do not work when taken irregularly, and extra doses can cause severe, sometimes dangerous side effects. Many psychiatric medications begin to have a beneficial effect only after they have been taken for several weeks.
قبل از آغاز یک داروی جدید چه اطلاعاتی باید داشته باشم؟
بهترین منبع اطلاعات در مورد داروها، پزشک تجویزکننده آنها است. او باید بتواند به سؤالات زیر پاسخ دهد: 1. این دارو قرار است چه کاری انجام دهد؟ 2. چه زمانی باید اثر کند و چگونه می‌توانم بفهمم که مؤثر است؟ 3. این دارو چگونه مصرف می‌شود و برای چه مدت؟ چه غذاها، نوشیدنی‌ها، داروهای دیگر و فعالیت‌هایی باید در حین مصرف این دارو اجتناب شود؟ 4. عوارض جانبی چه هستند و در صورت بروز آنها باید چه اقداماتی انجام شود؟ 5. اگر یک دوز از دست رفته باشد، چه باید بکنم؟ 6. آیا اطلاعات کتبی در مورد این دارو موجود است؟ 7. آیا داروهای دیگری نیز وجود دارند که ممکن است مناسب باشند؟ 8. اگر چنین است، چرا این دارو را انتخاب کرده‌اید؟ 9. چگونه داروها را تحت نظر دارید و چه علائمی نشان می‌دهند که باید دوز آن‌ها افزایش، کاهش یا تغییر یابد؟ 10. همه داروها باید مطابق دستور مصرف شوند. بیشتر داروهای مربوط به بیماری‌های روانی وقتی به‌طور نامنظم مصرف شوند مؤثر نیستند و دوزهای اضافی می‌توانند عوارض جانبی شدید و گاهی خطرناک ایجاد کنند. بسیاری از داروهای روانپزشکی تنها بعد از گذشت چند هفته از مصرف به اثرات مفید خود می‌رسند.
null
Where can I go to find therapy?
Different kinds of therapy are more effective based on the nature of the mental health condition and/or symptoms and the person who has them (for example, children will benefit from a therapist who specializes in children’s mental health). However, there are several different types of treatment and therapy that can help.
کجا می‌توانم برای پیدا کردن مشاوره بروم؟
انواع مختلفی از درمان‌ها بر اساس ماهیت وضعیت سلامت روانی و یا علائم و فردی که آنها را دارد، مؤثرتر هستند (برای مثال، کودکان از درمانگری که در زمینه سلامت روان کودکان تخصص دارد، بهره‌مند خواهند شد).
null
Where can I learn about types of mental health treatment?
Mental health conditions are often treated with medication, therapy or a combination of the two. However, there are many different types of treatment available, including Complementary & Alternative Treatments, self-help plans, and peer support. Treatments are very personal and should be discussed by the person with the mental health conditions and his or her team.
از کجا می توانم درباره انواع درمان‌های سلامت روان اطلاعات کسب کنم؟
درمان اختلالات بهداشت روان اغلب با دارو، درمان یا ترکیبی از این دو صورت می‌گیرد. با این حال، انواع مختلفی از درمان‌ها نیز وجود دارد، از جمله درمان‌های مکمل و جایگزین، برنامه‌های خودیاری و حمایت همسالان. درمان‌ها بسیار شخصی هستند و باید بین فرد مبتلا به اختلالات بهداشت روان و تیم او مورد بحث و بررسی قرار گیرند.
null
What are the different types of mental health professionals?
There are many types of mental health professionals. Finding the right one for you may require some research.
متخصصان مختلف در حوزه سلامت روان چه دسته‌هایی دارند؟
انواع مختلفی از متخصصان سلامت روان وجود دارد. پیدا کردن فرد مناسب برای شما ممکن است نیاز به تحقیق داشته باشد.
null
Where can I go to find a support group?
Many people find peer support a helpful tool that can aid in their recovery. There are a variety of organizations that offer support groups for consumers, their family members and friends. Some support groups are peer-led, while others may be led by a mental health professional.
کجا می‌توانم یک گروه حمایت پیدا کنم؟
بسیاری از افراد حمایت از همسالان را ابزاری مفید می‌دانند که می‌تواند در روند بهبودی آن‌ها نقش مؤثری ایفا کند. سازمان‌های مختلفی وجود دارند که گروه‌های حمایت برای مصرف‌کنندگان و اعضای خانواده و دوستان آن‌ها ارائه می‌دهند. برخی از این گروه‌های حمایت توسط همسالان رهبری می‌شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است زیر نظر یک متخصص سلامت روان اداره شوند.
null
Can you prevent mental health problems?
We can all suffer from mental health challenges, but developing our wellbeing, resilience, and seeking help early can help prevent challenges becoming serious.
آیا می‌توانید از بروز مشکلات سلامت روانی پیشگیری کنید؟
همه ما می‌توانیم با چالش‌های سلامت روانی مواجه شویم، اما تقویت رفاه، تاب‌آوری و جستجوی زودهنگام کمک می‌تواند از جدی‌تر شدن مشکلات جلوگیری کند.
null
Are there cures for mental health problems?
It is often more realistic and helpful to find out what helps with the issues you face. Talking, counselling, medication, friendships, exercise, good sleep and nutrition, and meaningful occupation can all help.
آیا برای مشکلات سلامت روان درمانی وجود دارد؟
اغلب واقعی‌تر و مفیدتر است که دریابید چه چیزهایی در مواجهه با مشکلات شما کمک می‌کنند. صحبت کردن، مشاوره، دارو، دوستی‌ها، ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب، و مشاغل معنادار می‌توانند همگی مفید باشند.
null
is there any cure for mental health problems?
It is often more realistic and helpful to find out what helps with the issues you face. Talking, counselling, medication, friendships, exercise, good sleep and nutrition, and meaningful occupation can all help.
آیا درمانی برای مشکلات سلامت روانی وجود دارد؟
اغلب واقع‌گرایانه‌تر و مفیدتر است که بدانید چه چیزهایی به مشکلات شما کمک می‌کند. صحبت کردن، مشاوره، دارو، دوستی‌ها، ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب، و مشاغل معنادار می‌توانند همه مؤثر باشند.
null
What causes mental health problems?
Challenges or problems with your mental health can arise from psychological, biological, and social, issues, as well as life events.
چه عواملی باعث بروز مشکلات سلامت روان می‌شوند؟
چالش‌ها یا مشکلات مربوط به سلامت روانی شما می‌تواند ناشی از مسائل روان‌شناختی، بیولوژیکی، اجتماعی و همچنین وقایع زندگی باشد.
null
What do I do if I'm worried about my mental health?
The most important thing is to talk to someone you trust. This might be a friend, colleague, family member, or GP. In addition to talking to someone, it may be useful to find out more information about what you are experiencing. These things may help to get some perspective on what you are experiencing, and be the start of getting help.
اگر نگران سلامت روانی خودم هستم، چه باید بکنم؟
مهم‌ترین چیز صحبت کردن با کسی است که به او اعتماد دارید؛ این ممکن است یک دوست، همکار، عضو خانواده یا پزشک عمومی باشد. علاوه بر صحبت کردن با کسی، ممکن است درک اطلاعات بیشتری درباره آنچه که تجربه می‌کنید، مفید باشد. این اقدامات می‌توانند به شما کمک کنند تا دید بهتری نسبت به تجربیات خود پیدا کنید و آغازگر دریافت کمک باشند.
null
How do I know if I'm unwell?
If your beliefs , thoughts , feelings or behaviours have a significant impact on your ability to function in what might be considered a normal or ordinary way, it would be important to seek help.
چطور می‌توانم بفهمم که حالDelhi خوب نیست؟
اگر باورها، افکار، احساسات یا رفتارهای شما تأثیر قابل توجهی بر توانایی‌تان در عملکرد به شیوه‌ای که ممکن است به عنوان یک روش عادی یا معمولی در نظر گرفته شود، داشته باشد، مهم است که به دنبال کمک باشید.